9 км ходьбы сколько калорий. Насколько эфективна быстрая ходьба для похудения. Правильная быстрая ходьба. Ходьба, как способ избавиться от калорий

У тебя, наконец-то, назначено свидание с парнем, на которого ты уже давно положила глаз? Ты открываешь шкаф с одеждой и совсем не знаешь, что одеть по такому случаю? Когда ты точно знаешь, что не стоит одевать на первое свидание, сделать свой выбор станет намного проще.

Настало снова то время, когда я решила вновь отправится на свидание. Может быть мною движет страх перед смертью в одиночестве и мне надоело проводить одинокие вечера и засыпать в пустой, холодной постели? Независимо от причины, я собираюсь пополнить количество своих первых свиданий, совершенных ранее. Так как у меня уже есть опыт в этих делах, я могу с уверенностью сказать тебе, что не следует одевать с мужчиной, чтобы не испортить его впечатление о тебе.

№1 Никаких вырезов и топов

На первое свидание ни в коем случае нельзя надевать этот самый распространенный предмет женской одежды. У тебя может быть самая прекрасная грудь на планете, но тебе нельзя позволить ему увидеть ее даже в просвете ткани твоей блузки. Во-первых, демонстрация груди не оставляет какой-либо загадки о тебе, а во-вторых – это вульгарно.

Не имеет значения, насколько жарко на улице, у тебя нет причины надеть мини-юбку на первое свидание. Этот миниатюрный предмет одежды показывает слишком много ног и совсем никаких запретов. Если ты наденешь слишком короткую юбку, ты совсем не оставишь мужчине поводов для воображения – он без того все прекрасно видит. Юбка для первого свидания должна быть чуть выше колена. Это будет выглядеть суперски! К тому же будут видны твои подкаченные икры.

№3 Одежда должна быть по сезону

Ни каких свитерков в новогоднем стиле в июле! Не нужно надевать также шубу летом. В общем, мне не нужно рассказывать тебе, как смешно и нелепо это может выглядеть.

№4 Никаких кричащих блузок

Если конечно вы с парнем не собираетесь на гавайскую вечеринку луалу. Блузка ядовитых оттенков, глядя на которую парню захочется надеть солнцезащитные очки, не самый лучший вариант для первого свидания. Неоновые цвета одежды не подходят для твоего случая. К тому же, такая одежда давно вышла из моды, так что лучше выброси ее.

Мы нервничаем, а когда нервничаем, то можем накраситься слишком ярко, переусердствовав с губной помадой или тенями. Когда-то я обожглась на подобном, сейчас урок усвоен. Мужчины не любят целовать женщин, у которых толстый слой помады на губах, тем более яркой. Им не нравится, когда после поцелуя косметика остается на их лице. Здесь действует правило «трех»: тональная основа, естественного цвета губы и тушь. Можешь нанести немного румян для сияющего цвета лица.

№6 Слишком высокий каблук

Вот две причины, по которым не стоит надевать слишком высокий каблук на первое свидание. Первая причина – это выглядит вызывающе. Не люблю это слово, но если ты думаешь на высоком каблуке, то он не должен быть более десяти сантиметров, иначе о тебе останется плохое впечатление. Вторая причина – ходьба во время свидания необходимость. Если тебе предложат прогуляться после ужина, то надолго тебя не хватит. Знаю, ты можешь возразить, ты же «родилась в каблуках, можешь пройти несколько километров на своих огромных шпильках»… но я тебя предупреждаю.

№7 Красный лак для ногтей

Да, это сексуально. Я в основном крашу только красным , я безумно люблю этот цвет. Тем не менее, красный цвет на ногтях мало чего хорошего может сказать о тебе на первом свидании. Причина, по которой нужно выбрать другой цвет лака для такого случая – говорит о тебе как о девушке «вамп», которая готова разорвать его сердце на части, прежде чем опустошит его кошелек. Знаю, это может звучать преувеличено, но лучше оставь красный лак на .

Если ваше свидание не выпало на Хэллоуин, то такие колготки никогда не будут уместны на первом свидании. Более того, не думаю, что такую вещь можно надевать в первые три месяца знакомства. Безусловно, колготки в сетку или чулки выглядят очень сексуально на женских ножках и мужчины просто сходят с ума от них, но нужно, чтобы прошло время, прежде чем надеть такие вещи.

№9 Все, что демонстрирует слишком много твоего тела, для первого свидания не подходит

На свидании ты не должна выглядеть так, как будто пришла голая или забыла что-то надеть. Надень умеренной длины юбку, блузу с меньшим вырезом на груди. Вещи также не должны быть слишком обтягивающими. Безусловно, у тебя красивое тело, но не нужно его откровенно демонстрировать на первом свидании.

№10 Джинсы и футболка

Наконец-то, последнее, что нельзя надевать на свидание – это джинсы с футболкой. Я не имею в виду классные, стильные джинсы и красивую однотонную футболку, которые на самом деле идеально подойдут для свидания. Я говорю о рваных джинсах и футболке с «Металлика», которые ты носила в классе 8. Если конечно, ваше свидание проходит не на рок концерте.

Ты должна показать на первом свидании своим поведением, в том числе и одеждой, что ты спокойная, уравновешенная женщина со вкусом. В конце концов, твой спутник должен слушать тебя, а не пялиться на грудь или ноги.

Надень что-то комфортное и удобное, что даст повод его фантазии разыграться. Для мужчины должно оставаться загадкой, как ты выглядишь под блузой или свитером.

Что ты любишь надевать на свидание? Есть ли у тебя любимая одежда для такого повода?

Обычно, на первое свидание девушками возлагаются большие надежды, то есть провалить встречу ни за что нельзя. Однако чтобы оно повлекло за собой второе, третье, четвертое и так далее, нужно хорошо постараться – и, в частности, выглядеть отлично. Для этого необходимо проработать свой образ – и сделать это до мелочей.

Что одеть на первое свидание или на что обратить внимание

Конечно, каждая барышня сама выбирает, как ей хочется выглядеть на первой встрече с молодым человеком. Кто-то желает примерить образ отъявленной стервы, а кто-то наоборот хочет выглядеть пай-девочкой. В любом случае вы должны понимать, чего именно от вас ждет ваш избранник. Иначе новый look, в котором вы пожалуете на свидание, может обратиться для него шоком.

Вообще же большинство мужчин предпочитает видеть на первом свидании девушку, одетую просто и романтично.

Прийти на встречу в драных джинсах и толстовке – это не комильфо, по крайней мере, для первого свидания. А вот надеть легкую юбку с воздушной блузой или платье – то, что надо. Во всяком случае, такой вариант не будет заведомо провальным.

В отношении обуви надо исходить только из собственных предпочтений.

Если в остальное время вы каждый день носите кеды, то обувать на свидание босоножки на высоких каблуках не надо.

Иначе вы рискуете весь вечер спотыкаться и размышлять, с какой стати так сильно устали ноги. Альтернативой шпилькам могут стать не менее элегантные балетки, лоферы или обувь на невысоком каблуке.

Помните и об аксессуарах. Тут главное не переборщить – не стоит на первую же встречу обвешивать себя бусами, сережками, брошками и так далее наподобие новогодней елки. Чувство меры – вот что должно украшать девушку на первом свидании.

Учитывайте тематику встречи

Заранее спросите у мужчины, имеются ли у вас планы на вечер. Если он намерен вести вас в , то это отчасти решает вопрос, что одеть на первое свидание – естественно, вечернее или коктейльное платье.

Ну а если в планах поход в кафе или пиццерию, такой наряд будет выглядеть ненатурально – тут уместнее будет легкое платье или юбка с блузкой. Короче говоря, ненавязчиво выясните, как вы планируете провести это время. А вдруг молодой человек вообще рассчитывает отвести вас на рок-концерт – тогда и “прикид” должен быть подходящий.

Помните о времени года

Как одеться на первое свидание в летнее время? Например, если на улице стоит тридцатиградусная жара, надевать мини-юбку или слишком открытое платье – не вариант. Ведь если вы строите планы на второе свидание, лучше не пугать мужчину своим слишком вызывающим видом.

Осень и весна – пожалуй, самое благоприятное время для первого свидания. В это время приятнее всего гулять на свежем воздухе, поэтому позаботьтесь о том, чтобы одеться в меру тепло, но не слишком многослойно.

Зимнее первое свидание – это единственный случай, когда джинсы или брюки не будут казаться персоной нон-грата. Главный фактор, который нужно учитывать в холодные месяцы – это тепло и комфорт. Поэтому свитер, кардиган или джемпер в сочетании с джинсами и теплыми сапожками – то, что надо.

Ну а если идет дождь, выходить на свидание без зонтика – непозволительно. Насквозь промокшая и продрогшая, с потекшей тушью и мокрыми волосами вы вызовете у своего избранника только лишь чувство жалости.

Цветовая гамма

Лучше отказаться от кричащих тонов. Ярко-красный в комбинации с черным либо какая-нибудь из неоновых расцветок могут просто-напросто спугнуть молодого человека. Зато пастельные оттенки будут действовать умиротворяюще и лишний раз подчеркнут вашу женственность.

Ну а белый – самый беспроигрышный вариант. Девушка в белой одежде интуитивно воспринимается мужчиной как нежная и женственная.

Подведем итоги

Что одеть на первое свидание, вы решаете сами. Но помните, что главное – оставаться самой собой. Если вам неуютно в выбранном наряде, значит лучше поискать другой вариант. И, кстати, подготовку к встрече надо начинать не за полчаса до назначенного времени, а хотя бы накануне вечером. Это даст вам возможность без спешки примерить все возможные образы, чтобы выглядеть на ура.

Романтическое свидание является волнительным моментом практически для каждого человека вне зависимости от возраста и пола. Как правило, девушки готовятся к этому событию более тщательно, подбирая соответствующий обстоятельствам наряд, макияж и прическу. Особенно важно быть безупречной на первом свидании. Хотя внешность в человеке не главное, и его стоит ценить в первую очередь за душевные качества, но знакомство начинается именно с оценки внешности друг друга. Если она оказалась привлекательной, то есть гораздо больше шансов, что общение продолжиться и постепенно станет более глубоким. Тогда уже к внешнему виду будут предъявляться менее строгие требования. Однако умение следить за собой и грамотно подбирать наряды по обстоятельствам является отличным навыком, который должна стараться развивать в себе каждая девушка. Поняв, как одеться на свидание, вы сможете произвести приятное впечатление, что поспособствует дальнейшему развитию отношений.

Как бы вы ни одевались на свидание (особенно на первое), очень важно при этом выглядеть опрятно и аккуратно. Это должно проявляться во всем, вплоть до мелочей. Одежда обязательно должна быть чистой и отглаженной. Обратите внимание на прическу, макияж и маникюр. Каждая деталь должна быть учтена.

клетчатая юбка миди, босоножки и топ

нежно-голубое платье с белыми туфлями

Помните о золотой середине

Иногда случается, что усиленные попытки произвести впечатление при первой встрече с молодым человеком оборачиваются обратной стороной. Это может произойти, если вы перестараетесь, приводя свою внешность в порядок. Слишком яркий макияж, глубокое декольте или мини-юбка могут произвести отталкивающий эффект. Поэтому старайтесь смотреть на себя критическим взглядом, чтобы не оказаться в смешном положении.

стильный комплект одежды с обувью на платформе

элегантный черный ансамбль

Подчеркиваем достоинства

Любая одежда для свидания должна быть вам к лицу. Мало просто надеть ультрамодное платье. Необходимо с его помощью подчеркнуть свои достоинства, скрыв недостатки.

белое мини платье

черное легкое платье

Красота должна быть удобной

Если вы создадите красивый и стильный образ для свидания, но одежда и обувь окажутся неудобными, то вам придется на протяжении всего вечера испытывать фоновый стресс. Кроме того, ваши движения будут скованными и неестественными, вам будет сложно отвлечься от дискомфорта и расслабиться.

джинсы, рубашка, кожаная куртка и удобные ботинки

куртка и шорты

Любой наряд должен быть уместен

Чтобы понять, как одеться на свидание, вы должны заранее знать, где оно будет проходить. Именно от этого будут зависеть особенности выбранного вами образа. Ведь одежда, прекрасно подходящая для пикника на природе будет абсолютно неуместной, например, в ресторане или театре. Это обязательно нужно учесть. Именно поэтому данный пункт следует рассмотреть более подробно.

рваные джинсы, кеды и свитер

синие джинсы, блузка и туфли

Выбираем одежду по обстоятельствам

Кафе

Когда свидание назначается в кафе, строгих правил относительно вашего образа нет. Однако это не значит, что можно вовсе не задумываться о выборе подходящего гардероба. Чтобы выглядеть соответственно обстоятельствам и произвести хорошее впечатление, лучше всего отдавать предпочтение чему-то среднему между повседневным и деловым стилем. Наиболее женственно будет смотреться платье средней длины - приталенное или трапециевидное. Но его можно заменить на юбку с блузкой в спокойных тонах. Обувь стоит выбирать на удобном не слишком высоком каблуке или танкетке.

Ресторан

Если вам предстоит романтическая встреча в ресторане, то к подбору наряда следует подойти более тщательно. Здесь уже будет более уместно вечернее платье - как короткое, так и длинное, туфли на шпильке и элегантная маленькая сумочка. Также может иметь место и брючный костюм, но он обязательно должен выглядеть торжественно. В данном случае следует уделить особое внимание и прическе, и макияжу.

Прогулка на природе

Отправляясь на пикник на свежем воздухе, стоит думать не только о красоте, но и об удобстве. Здесь лучше всего будет отдать предпочтение балеткам или кедам в сочетании с удобными легкими брюками или джинсами.

Театр

При посещении театра следует придерживаться особых правил подбора гардероба. Наиболее выигрышно будут смотреться платья ниже колен или в пол из струящихся материалов - шелка или атласа. Дополнить образ можно классическими туфлями на тонком каблуке и маленьким прямоугольным клатчем.

Кино

Если вы отправляетесь в кинотеатр, то здесь лучше всего использовать ту же одежду, что и при посещении кафе. В данном случае вы также можете надеть брюки с блузкой. Что касается макияжа и прически, то они должны быть аккуратными и сдержанными. Яркий вечерний мейкап в данном случае будет неуместен.

кардиган

черный комплект

джинсы скинни и жилетка

сдержанное платье миди

джинсовая юбка, рубашка и открытые босоножки

Решая, как одеться на свидание, в первую очередь руководствуйтесь здравым смыслом. При выборе гардероба старайтесь трезво оценивать особенности своей фигуры и подчеркивайте ее достоинства. Если вам не хватает собственной критичности, то попросите совета у близких людей или подруг. На первом свидании вряд ли удастся избежать волнения, но старайтесь держаться как можно спокойнее и не забывайте улыбаться. Также помните, что, когда вы выглядите адекватно обстоятельствам и ваш наряд вам к лицу - это уже является основой уверенности в себе. Поэтому отнеситесь ответственно к этому пункту.

Как там говорила великая Коко Шанель? «Если вас поразила красотой какая-нибудь женщина, но вы не можете вспомнить, во что она была одета, — значит она была одета идеально». Так что нет ничего плохого в том, чтобы одеться максимально просто, но так, чтобы тебе это шло. Маленькое черное платье(или любое другое, простое и подчеркивающее достоинства фигуры) и классические туфли на небольшом каблуке — это основа для привлекательного образа. Пусть он лучше сосредоточится на том, чтобы лучше узнать твою личность, чем будет заглядывать в декольте или пытаться рассмотреть многочисленные детали твоего образа.

Джинсы по фигуре + удобные туфли на танкетке

Согласно исследованиям, мужчины считают джинсы-скинни самой сексуальной одеждой для девушек. Вот тебе и ответ на вопрос, что надеть на первое свидание с мужчиной! Смело надевай свои любимые джинсы, которые идеально сидят(не обязательно скинни — отталкивайся от особенностей фигуры) и топ или рубашку. Если образ покажется тебе слишком скучным, добавь интересный клатч и пару ярких аксессуаров. Обувь лучше выбирать на каблуке или танкетке, но не слишком высокой, тебе должно быть удобно, если после ужина вы захотите прогуляться.

Романтичная юбка-пачка + слипоны

Как одеться на первое свидание? Дополни нежную пачку пастельных оттенков простым топом или облегающим боди. У него просто не останется шансов не влюбиться! Если не хочешь вызывать ассоциации с девочкой-феей, выбери пышную пачку серого или черного цветов. Она сделает твою фигуру хрупкой и добавит шарма. А еще не забудь про красивое белье! Даже если ты не готова сразу приглашать его к себе, идеальный комплект белья поднимет тебе настроение и сделает более уверенной в себе.

А вот это надевать не стоит

Наряд в духе самых последних трендов. Такой образ скорее оценят подруги, но вряд ли мужчина. Узнай его поближе, прежде чем демонстрировать свою стильный брючный костюм в пижамном стиле или образ в стиле 90-х. Безусловно, если такие вещи являются неотъемлемой частью твоей личности, можно надеть это на первое свидание с мужчиной. Но если же большинство спорных вещей в твоем гардеробе — это эксперименты со стилем, отложи их для ваших следующих встреч.
Вещи в спортивном стиле. Если он пригласил тебя на романтический ужин, вряд ли ты будешь чувствовать себя комфортно в леггинсах, кроссовках и спортивном бомбере. Для создания повседневного и везде уместного образа достаточно всего одной вещи в спортивном стиле, а не полного комплекта.
Слишком откровенные вещи. Например, короткое платье-комбинация на тонких бретельках без жакета сверху. Или кроп-топ с мини-юбкой. Подумай дважды.

На встрече с симпатичным и привлекательным мужчиной каждая девушка хочет выглядеть идеально. Однако иногда мы перегибаем палку в погоне за этим идеалом. Какие вещи точно надо оставить дома?

1. Платье, расшитое стразами и пайетками

Очень яркое и блестящее платье. Понятно, что своей красотой вы хотите «ослепить» прекрасного юношу во всех смыслах этого слова, но давайте без фанатизма.

Нельзя:

Чем заменить?

Платьем сдержанных тонов: синим, черным, бежевым, бледно-желтым, нежно-голубым, зеленым...

2. Самая трендовая вещь сезона

Иногда модные тренды, которыми так увлекаются девушки, совсем не нравятся мужчинам. Например, : да, мы тоже считаем, что они прекрасны (если уметь их носить), но на свидание их лучше не надевать.

Нельзя:

Чем заменить?

Вы можете надеть на свидание брюки, но пусть это будут прямые или зауженные классические модели.

3. Футболка с веселой картинкой или надписью

В футболке со смешной или Но (вдруг!) он подумает, что вы легкомысленная дурочка?

Вдруг мужчина решит, что вы надели на свидание штаны своего бывшего парня? Понятно, что это не так, но все же пока лучше выбрать что-нибудь другое.

Нельзя:

Чем заменить?

Давайте остановимся на привычных скинни? Желательно без лишних дырок и потертостей.

14. Очень глубокое декольте

Мужчине, конечно, понравится соблазнительный вырез, но захочет ли он, чтобы так ходила его девушка?

Возможно, будет полезно почитать: