Эффективные рецепты обертываний для стройности ног и бедер. Обертывание от целлюлита на бедрах и ягодицах: лучшие рецепты

Очень часто девушек беспокоят проблемы лишних жировых отложений и целлюлита не только на талии, но и на бедрах.

В решении этой проблемы отлично помогут обертывания для похудения ног, которые проводят в салонах красоты.

А для тех, у кого на поход туда нет времени, существуют рецепты, дающие возможность заняться этой процедурой в домашних условиях.

Обертывание для похудения ног: делать или не делать

Показаниями к применению обертывания для похудения ног являются: любая степень целлюлита, дряблая кожа, наличие послеродовых растяжек и возрастных складок на области бедер.

Такая процедура имеет массу противопоказаний, исключить вероятность которых следует непосредственно перед ее проведением:

Аллергические реакции;

Беременность и период лактации;

Сердечно–сосудистые заболевания;

Гинекологические заболевания;

Развитие опухолей;

Гипертония;

Кожные проблемы – экзема, сыпь, язвы;

Варикозное расширение вен.

Обертывание для похудения ног: подготовка

Готовиться к обертыванию для похудения ног нужно начинать заранее, поэтому за час – полтора нужно исключить потребление пищи и пить большое количество воды, лучше всего с лимоном . Достаточно трех стаканов жидкости в течение часа.

Непосредственно перед процедурой принимается горячий душ для того, чтобы кожа распарилась, а поры раскрылись . Также проблемные участки обрабатываются скрабом для удаления отмерших клеток, которые в дальнейшем будут препятствовать проникновению активных веществ.

На этом же этапе подготавливается смесь для обертывания. Она состоит из нескольких ингредиентов, которые в сочетании друг с другом дают положительный результат.

Обертывание для похудения ног: рецепты

Обертывания с глиной или грязью Мертвого моря

Эти компоненты являются наиболее популярными при проведении обертываний для похудения ног, так как помимо корректирующего действия, они еще и отлично справляются с целлюлитом в различных стадиях, а кожу делают упругой и гладкой. Для таких обертываний применяют голубую или белую глину либо грязь Мертвого моря. Все эти составляющие можно с легкостью найти в любой аптеке. Глиняные и грязевые обертывания улучшают кровообращение в тканях, улучшают обменные процессы и способствуют выводу токсинов и других вредных веществ. Взамен они насыщают кожу важными минералами и витаминами.

Состав готовится так:

Глина или грязь – 2 столовые ложки

Вода – столько, сколько необходимо, чтобы смесь стала похожей на густую сметану.

Ингредиенты смешиваются между собой и наносятся на кожу. Проблемные места оборачиваются пленкой и укутываются для лучшего воздействия. При желании в состав можно добавлять эфирные масла , которые только улучшат ее качество: лимон, апельсин, анис, розмарин, грейпфрут.

Обертывание с водорослями

Особой популярностью пользуется ламинария. Обертывания с ее использованием показаны тем, кто страдает от дряблости кожи и растяжек. Эта водоросль насыщена альгиновой и гиалуроновой кислотами, за счет чего кожа становится гладкой и упругой, а лишняя жидкость выходит. Приобрести ее не составит труда в аптеке или в магазине специализированной косметики. Продается ламинария в листах или в виде порошка.

Перед применением листья замачивают в теплой воде, оставляют на несколько минут для набухания и оборачивают ими проблемные места, затем все это покрывают пищевой пленкой и укутывают. Время воздействия такого обертывания 40 – 60 минут.

При использовании ламинарии в порошке ее можно комбинировать с другими ингредиентами:

С глиной

Ламинария – 300 грамм.

Глина – 5 – 7 столовых ложек.

Вода или отвар крапивы – количество, необходимое для разведения смеси.

Водоросли заранее заливают теплой водой (не выше 55 градусов), дают набухнуть. После их отжимают, смешивают с глиной и разводят до консистенции пасты.

С медом

Ламинария сухая – 4,5 столовых ложки.

Яичный желток – 2 штуки.

Жидкий мед – 35 столовых ложек

Глицерин – ½ чайной ложки.

Эфирное масло (грейпфрут, апельсин, лайм или другое) – 18 капель.

В набухшие водоросли ввести все остальные ингредиенты и тщательно смешать.

С перцем и какао

Ламинария сухая – 400 грамм.

Вода – 1 литр.

Какао – 3столовые ложки.

Красный перец – 3 чайных ложки.

Оливковое масло – 2-3 столовых ложки.

В 1 литре воды сварить какао, остудить до 60 градусов и залить порошок ламинарии, дать набухнуть и ввести остальные ингредиенты. Время воздействия – 10-15 минут.

С корицей

Сухая ламинария – 50 грамм.

Молоко – 40-50 мл.

Корица – 1/3 чайной ложки.

Водоросли залить теплым молоком и дать набухнуть, добавить корицу и настоять смесь 10 минут. Такое обертывание держится на теле всего 10-12 минут и смывается теплой водой.

С морской солью

Сухая ламинария – 200грамм.

Морская соль – 100 грамм.

Масло авокадо – 3 столовые ложки.

Витамин Е – 1 ампула.

Все ингредиенты смешать с уже готовой ламинарией и нанести на бедра. Смывается смесь при возникновении чувства легкого покалывания.

Обертывание с растительными и эфирными маслами

Часто в обертывании для похудения ног используют оливковое масло, смешанное с эфирными маслами. Этот состав увлажняет и регенерирует кожу .

Оливковое масло – 2 столовые ложки.

Эфирное масло цитрусовых – 8-10 капель

Масла смешать и нанести на кожу круговыми движениями, обмотать пленкой и укутать.

Существует и другой рецепт:

Оливковое масло – 6 столовых ложек.

Корица – 3 столовые ложки.

Красный перец – 3 столовые ложки.

Ингредиенты смешивают и наносят на кожу, обматывают пленкой, укутывают.

Обертывание с мазью «Капсикам»

Так как мазь является разогревающей, то она отлично подходит для проведения обертывания для похудения ног. Входящие в ее состав ингредиенты, такие как камфора, скипидар, нонивамид улучшают кровоснабжение и обмен на проблемных участках кожи.

«Капсикам» смешивают с детским кремом или оливковым маслом в пропорции 1:5, наносят на кожу, оборачивают пленкой, утепляют и оставляют на 25 минут. Если жжение становится слишком сильным смесь во избежание ожога необходимо смыть.

Обертывание с шоколадом

Шоколадное обертывание – невероятно приятная, но, в то же время, очень полезная процедура. Сделать ее в домашних условия не так-то сложно:

1-2 плитки горького шоколада с содержанием какао не менее 80% подогреть на водяной бане и теплым нанести на пораженные участки, обернуть пленкой, укутать и оставить на 40 минут.

Медовое обертывание

Мед эффективно убирает внешние проявления целлюлита иделает кожу гладкой. Применяют его в основном в сочетании с эфирными маслами цитрусовых (лимона, апельсина, грейпфрута). Берется 10 капель масла на 2 столовые ложки жидкого меда.

Также очень популярно медово-горчичное обертывание для похудения ног:

Жидкий мед – 100 мл.

Горчичный порошок – 1 чайная ложка.

Ингредиенты смешать и нанести на бедра и ягодицы, обмотать пленкой, укутать и оставить на 30 минут. При сильном чувстве жжения стоит прекратить процедуру.

Горчица – разогревающее средство, которое способствует выводу с потом лишней жидкости и вредных веществ. Для того, чтобы горчично-медовый состав не был таким жгучим можно добавить столовую ложку сливок или оливкового масла.

Уксусное обертывание

Это очень эффективный и популярный метод борьбы с лишними сантиметрами и целлюлитом, а также — идеальный вариант для профилактики и лечения варикозного расширения вен . Использовать необходимо натуральные сорта уксуса – яблочный или винный.

Уксус разводится с водой в соотношении 2:1 или 1:1, в растворе смачивается отрез хлопчатобумажной ткани или колготки из натурального материала. Мокрую ткань накладывают на проблемные места и оборачивают пленкой, надевают теплые брюки или просто укутывают одеялом. Время воздействия активных веществ – 40 минут.

Такое обертывание уменьшит проявление растяжек, подтянет кожу и сделает ее более гладкой, эффективно уберет лишние сантиметры и разгладит «апельсиновую корку».

Важно! Уксусное обертывание можно и даже нужно проводить при варикозном расширении вен, оно стабилизирует отток крови из нижних конечностей и уменьшает видимые проявления болезни. Однако оно категорически противопоказано при повреждениях кожи – ранках, трещинах, ожогах.

Кофейное обертывание

Использовать для такого обертывания нужно только натуральную кофейную гущу, так как именно в ней и сосредоточены все активные вещества. Самый простой рецепт – это смешивание кофейной гущи с водой до состояния пасты и нанесение ее на кожу. Точно также обработанные места обматываются пленкой и укутываются. Держать такую смесь нужно не более 1 часа. Для большего эффекта в кофейную гущу добавляют эфирные масла, глину, мед, а вместо воды часто используют теплое молоко.

Обертывания с зеленым чаем

Зеленый чай – 2 столовые ложки.

Чай смешать с водой так, чтобы получилась кашица. Нанести смесь на бедра и ягодицы, обмотать пленкой с последующим утеплением. Выдерживать 40 минут.

Обертывание для похудения ног: последовательность действий

После того, как кожа и организм подготовлены к процедуре обертывания, а также приготовлена подходящая смесь делают следующее:

1. Готовый состав наносят на бедра и ягодицы.

2. Оборачивают обработанные места пищевой пленкой снизу вверх плотно, но не перетягивая. Необходимо стараться сделать несколько оборотов – так эффект будет еще лучше.

3. Сверху надевают теплую одежду или укутываются одеялом. Выдерживают время обертывания, колеблется оно от 15 до 60 минут, в зависимости от типа состава.

4. Состав смывают теплой водой, а кожу обрабатывают питательным кремом.

Для получения положительного эффекта в более короткие сроки следует придерживаться нескольких правил:

Проведение обертывания в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками на мышцы живота, ног и бедер.

Использование антицеллюлитного крема.

Регулярность процедур обертывания для похудения ног.

Проведение полного курса длительностью 14-21 день.

Исключение принятия пищи не менее, чем за 1,5 часа до процедуры.

Отказ от употребления пищи минимум за 1 час до обертывания. Прием достаточного количества воды для исключения обезвоживания организма.

Нахождение смеси на теле должно быть точно таким, как написано в рецепте обертывания. Уменьшение время воздействия приведет к недостаточной активизации процессов, а увеличение — к ожогу или раздражению.

Обертывание для похудения ног – это несложная и дешевая процедура, которую с легкостью можно проводить в домашних условиях. Самое главное – это соблюдение техники нанесения и времени воздействия состава. Правильные и регулярные обертывания в сочетании с физическими нагрузками способны убрать с бедер 1-3 лишних сантиметров и избавить от эффекта «апельсиновой корки».

Многочасовые тренировки в спортивном зале до полного изнеможения и пр. Часто бывает, что вес уже практически нормализован, мышцы подтянуты, но состояние кожи после похудения оставляет желать лучшего. Как убрать целлюлит, сделать менее замерными растяжки и повысить тонус кожи? На помощь в этой ситуации придут обертывания в домашних условиях от целлюлита с различными целебными составами.

Горячие и холодные обертывания от целлюлита в домашних условиях

Обертывание – косметическая процедура, в ходе которой на проблемные участки тела наносится специальный состав, способствующий улучшению состояния кожи. Условно все эти процедуры разделяются на горячие и холодные.

Горячие обертывания от целлюлита в домашних условиях поводятся с помощью различных разогревающих смесей, например, горчицы, и кайенского перца. Для создания парникового эффекта проблемные места обматываются пищевой полиэтиленовой пленкой и утепляются с помощью одежды или одеял. Результатом указанных выше действий является повышение температуры тела в обработанных местах, активация процесса кровообращения и усиление потоотделения.

Для холодных обертываний от целлюлита в домашних условиях чаще всего используются глина, водоросли, растительные и эфирные масла и зеленый чай. Такие обертывания помогают вернуть коже тонус и сделать менее заметными растяжки.

Правила обертываний бедер, ног, ягодиц и живота от целлюлита в домашних условиях

Эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях – это процедуры, выполненные по всем правилам.

Дерматологи и косметологи выделяют следующие правила проведения подобных процедур:

не рекомендуется принимать пищу за 1,5 часа до процедуры и 2 часа после;
перед процедурой кожу необходимо распарить в теплой ванной или душе и очистить с помощью скраба;
использовать для процедуры лучше всего обычную пищевую пленку, утепляться с помощью одежды из натуральных материалов;
длительность процедуры обертывания бедер ягодиц и живота от целлюлита в домашних условиях должна составлять как минимум 40 минут;
обертывание ног от целлюлита в домашних условиях с помощью пищевой пленки нужно производить снизу вверх, при этом первый слой пленки должен быть свободным, а второй более тугим;
после проведения данной процедуры нельзя загорать на солнце и посещать двое суток;
курс обертываний против целлюлита и для подтяжки кожи должен состоять их 12-15 процедур, проводимых через день;
после окончания курса нужно проводить 1 процедуру в неделю для закрепления результата.

Для получения наилучшего результата обертывания от целлюлита в домашних условиях, видео с рекомендациями по проведению которых приведено ниже, нужно сочетать с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками:

Лучшее и самое эффективное обертывание от целлюлита в домашних условиях – это не обязательно процедура с использованием дорогостоящих магазинных средств. Можно приготовить эффективное натуральное средство из продуктов, которые есть на каждой кухне.

Рецепты обертываний от целлюлита в домашних условиях очень разнообразны и по составу и по воздействию на кожу и подкожную жировую клетчатку.

Основным компонентом состава для обертывания, приготовленного в домашних условиях, могут выступать: мед, глина, кофейная гуща, шоколад и парафин. Рассмотрим каждый вариант подробнее.

Мед от целлюлита: эффективные медовые обертывания в домашних условиях

Медовое обертывание от растяжек целлюлита в домашних условиях – это одна из самых эффективных процедур. Этот продукт пчеловодства отлично увлажняет кожу, способствует выводу токсинов и лишней жидкости.

Мед лучше всего использовать жидкий, однако если такого нет, можно использовать засахаренный продукт, предварительно подогретый на водяной бане.

Обертывание с натуральным медом от целлюлита в домашних условиях необходимо выполнять в соответствии с приведенными выше правилами. Медовую смесь нужно нанести на кожу легкими массажными движениями. После того как все проблемные места обернуты пленкой необходимо полежать полчаса, после смыть мед теплой водой и снова полежать под одеялом 10-15 минут.

Глина для кожи: лучшие глиняные обертывания от целлюлита в домашних условиях

Производимые в домашних условиях обертывания с глиной от целлюлита могут проводиться с использованием любого вида этого природного сырья, но самыми лучшими в деле похудения признаны черная и голубая глина. В них содержится много полезных микроэлементов и ферментов, благоприятно влияющих на состояние кожи проблемных зон.

В голубой глине содержится такой полезный для кожи компонент как кремний, который способствует восстановлению соединительной ткани, что очень важно в деле борьбы с целлюлитом.

Для одной процедуры обертывания понадобится 100 грамм глины и минеральная вода. Порошок нужно развести до консистенции густой сметаны минеральной водой. Для повышения эффективности процедуры можно обогатить глиняную смесь 3-5 каплями апельсинового, лимонного или грейпфрутового масла.

Глиняные обертывания в домашних условиях от целлюлита можно также делать, заменяя минеральную воду кефиром, молоком или растительным маслом, например, льняным, персиковых косточек, миндальным.

Кофе против целлюлита: кофейные обертывания в домашних условиях

Кофе – это не только вкусный бодрящий напиток, это прекрасный абразивный скраб, содержащий много кофеина и обладающий целебными качествами. Регулярное проведение в домашних условиях кофейных обертываний от целлюлита позволяет эффективно удалять омертвевшие и ороговевшие частички кожи, усилить и улучшить кровообращение, стимулировать обновление старых клеток и образование новых клеток, а также вывести лишнюю воду из тканей.

Для поведения обертываний от целлюлита в домашних условиях кофе необходимо залить кипятком, настоять 10 минут под крышкой и остудить до температуры 35-36 градусов. Пока состав не остыл его необходимо нанести на подготовленную кожу и быстро укутаться пленкой, надеть теплую одежду и полежать час. Затем смыть теплой водой и увлажнить кожу кремом.

Горячие и холодные шоколадные обертывания от целлюлита в домашних условиях

Очень популярным в последнее время является шоколадное обертывание от целлюлита в домашних условиях. Не последнюю роль играет качество шоколада, используемого для приготовления смеси для процедуры. Нужно выбирать шоколад, содержащий как минимум 50 % какао-бобов.

Шоколад может использоваться двумя способами: горячим и холодным. Горячие обертывания более эффективно борются с целлюлитом, хорошо очищают поры, улучшают кровообращение и делают кожу упругой и более молодой. Холодные помогают бороться с отеками, укрепляет капилляры и сосуды, сужает поры.

Шоколад растапливается на водяной бане, немного разводится водой до консистенции густой сметаны. Смесь наносится на подготовленную кожу с помощью шпателя на 30-40 минут, после смывается теплой водой.

Лучшие парафиновые обертывание от целюлита в домашних условиях

Эффективность процедуры парафинотерапии объясняется высокой теплоемкостью материала и его низкой теплопроводностью, а также его способностью выдавать тепло небольшими порциями. Поэтому даже если его разогреть до очень высокой температуры он не обжигает кожу. Парафиновые обертывания в домашних условиях от целлюлита проводятся с использованием только очищенного парафина.

Под воздействием парафина происходит расширение пор кожи, и интенсивное выделение пота вместе с которыми уходят и токсины. Польза парафинового обертывания заключается в уменьшении объемов проблемных зоне и разглаживании кожи.

Перед нанесением парафина кожу нужно обязательно смазать растительным маслом, например жасмина или можжевельника. Приобретенный в аптеке парафин расплавляется на водяной бане до консистенции, напоминающей воду. Наносить парафин на проблемные места нужно с помощью кисточки, например, такой как для покраски волос. Лучшее обертывание от целлюлита в домашних условиях с использованием парафина то, при проведении которого парафин наносится быстро в 3-4 слоя и тут же обматывается пищевой пленкой.

Перед первым использованием любой из перечисленных выше смесей, целесообразно провести тест на чувствительность кожи к компонентам состава.

Нужно нанести небольшое количество выбранной для проведения процедуры смеси на локтевой сгиб и оставить на 10 минут. Если нет ни каких реакций, значит можно приступать к проведению процедуры.

Стройные бедра и упругая попа — это мечта каждой девушки, но, увы, большинство из них только мечтают об этом, не воплощая в реальность. Довольно-таки проблематично иметь стройную фигуру, особенно когда ведется неправильное питание и пассивный образ жизни. К тому же женская физиология такова, что даже один лишний килограмм на попе, бедрах или даже животе дает о себе знать.

Все эти факторы можно легко скрыть под длинной юбкой, но ведь лето уже на носу и необходимо принимать соответствующие меры приведения в порядок своих бедер и ягодиц. Сделать это можно в домашних условиях, так как зачастую посетительницы фитнеса и спортзалов не имеют данных проблем. В данном материале узнаем, каким же образом можно избавиться от целлюлита на ягодицах и бедрах и в этом нам поможет такой способ, как обертывание.

Обертывание для бедер дома

Еще в древние века люди использовали этот метод, его помощь была попросту бесценной.

Именно с помощью обертывания можно не только избавиться от лишних килограммов в области бедер и ягодиц, но также и сделать их упругими и изящными. Достоинством такого метода является эффективность, так как уже после первой процедуры можно заметить положительный результат в виде удаления нескольких сантиметров.

При этом совсем необязательно торопиться в салоны красоты и прочие заведения, чтобы мастера своего дела провели обертывание вашего тела за приличный гонорар. Ведь сделать обертывание можно и в домашних условиях, что намного экономнее и эффективнее.

Что нужно, для того чтобы делать обертывание для удаления целлюлита в домашних условиях? Для этого достаточно знать суть проведения методики и, конечно же, технологию, о чем собственно можно узнать из нижеизложенного материала.

Польза обертывания

Эффективность данного способа соизмерима с изнурительными гимнастическими упражнениями в спортивном зале. Но, к сожалению, мало кто может себе позволить посещать такие заведения, поэтому чтобы не отставать и всегда быть в форме, можно осуществлять обертывания в домашних условиях.

Помимо того, что обертывания ягодиц и бедер позволяют сделать эти места упругими, эластичными и изящными, так можно получить в дополнение и такую пользу :

выведение из организмов токсинов и шлаковых скоплений;
снижение объемов в местах, где непосредственно осуществляется процесс обертывания;
при одном сеансе таковых процедур происходит процесс насыщения кожных покровов всеми полезными микроэлементами и минералами;
улучшение метаболизма и стабилизация кровеносной системы.

При этом положительного результата можно добиться без необходимости посещения спортивных залов и фитнес клубов. Единственное, что понадобится для ускорения получения конечного результата — это снизить потребление калорийных продуктов и перейти на правильное питание. Для этого достаточно убрать из рациона всю жирную, соленую, копченную и консервированную пищу.

При этом обязательно необходимо следить за тем, чтобы суточная доза употребления воды составляла минимум 2 литры. В дополнение к обертываниям не будет лишним массаж, который не только полезен для организма, но и необходим для расслабления мышечных волокон.

Польза обертывания от целлюлита на бедрах и попе становится заметной уже после первых процедур, проведенных в домашних условиях. Как выполняется обертывание, рассмотрим далее.

Варианты обертывания для бедер от целлюлита

Кроме того, что проводить обертывания в домашних условиях с целью избавления от целлюлита на бедрах и ягодицах можно самостоятельно, так для этого имеются еще и различные варианты. Рассмотрим основные варианты обертываний в домашних условиях.

Обертывание водорослями

Для проведения процедуры водорослевого обертывания необходимо приобрести в любом аптечном пункте такие растения в перемолотом виде, как ламинария или фукус. Для приготовления средства, следует кипятком залить три столовых ложки порошка данных растений, после чего оставить на 15-20 минут, пока водоросли набухнут.

После набухания этих растений, следует нанести полученное средство на проблемные участки тела — бедра, ягодицы и даже не живот. После того, как будет нанесен слой водорослей на проблемные участки тела, поверх необходимо укутать их пищевой пленкой. Сверху можно укутать данные места махровым полотенцем, так как средство намного эффективнее, если процесс обертывания происходит при температуре не ниже +20 — +25 градусов.

После этого ложимся отдыхать на час, а затем снимаем пленку и принимаем душ. Сразу после первого приема такого обертывания наблюдается улучшение состояния кожи, так как в ламинарии содержится огромный запас витаминного комплекса и минералов.

Медовое обертывание

Польза меда безгранична, так как этот сладкий продукт богат на содержание таких витаминов, как А, В, С, Е, Н, К, а также минералов: калий, фосфор, марганец, железо, цинк, фосфор и многие другие. Применение меда осуществляется не только внутрь, но также и для проведения процедуры обертываний. При этом кожные покровы насыщаются всеми микроэлементами, способствующие улучшать не только состояние кожи, но и выравнивать, а также делать ее упругой.

Для приготовления раствора из меда для обертывания от целлюлита необходимо на водяной бане подогреть мед в количестве до 100 грамм. При этом важно учитывать, что мед нужно использовать только натуральный, без добавлений сахара и т.п. Кроме того, в растопленный мед можно добавить несколько капель различных масел цитрусовых, что также положительно воздействует на организм. После этого можно наносить мед на бедра и ягодицы с целью избавления от целлюлита.

После нанесения необходимо окутать данные места пищевой пленкой и укрыться теплым полотенцем. Во время обертывания можно пить горячий антицеллюлитный чай без сахара из натуральных трав. По истечении одного часа, можно снять пленку и принять теплый душ.

Имеется еще один рецепт приготовления медового раствора для проведения процедуры обертывания в домашних условиях. Для этого необходимо подогреть 1 столовую ложку меда и добавить горчичный порошок с оливковым маслом. Смесь нужно тщательно перемешать и нанести на проблемные места.

Важно ! С такой смесью следует быть очень осторожными, так как она будет очень сильно жечь кожный покров, поэтому максимальное время обертывания не должно превышать 0,5 часа.

Смесь нужно наносить тонким слоем, после чего обернуть проблемные места пленкой. По истечении 0,5 часа следует принять душ.

Обертывание яблочным уксусом

Проводить можно обертывание с помощью яблочного уксуса. Для этого необходимо использовать и воду в пропорции 1 к 2. В состав допускается добавление аромамасел лимона, мандарина или апельсина. Наносить смесь необходимо с помощью марли или тампона, который пропитывается и осторожно наносится на кожу. После нанесения следует укутать проблемный участок с помощью пищевой пленки и укутаться в одеяло или махровое полотенце.

По истечении одного часа можно снимать пленку и принимать ванну. В неделю допускается проведение 2-3 сеансов обертываний, а общий курс должен состоять из 8-12 сеансов. По завершении последнего сеанса можно обнаружить значительные улучшения.

К сведению ! процедуры обертывания рекомендуется проводить натощак за один-два часа до сна. При этом важно контролировать время проведения сеанса.

Шоколадные обертывания от целлюлита

Применяется для проведения процедуры обертывания и шоколад. Но такой вариант является самым дорогостоящим, потому как важно использовать настоящий продукт. Шоколад характеризуется положительным воздействием на кожные покровы, в частности, наблюдается увлажнение кожи, улучшение процесса метаболизма, а также стимулирование синтеза коллагена.

Чтобы приготовить шоколадную смесь для обертывания, необходимо взять 200 грамм какао и развести его в 0,5 литра молока. Вместо какао, можно использовать шоколад, который нужно предварительно растопить.

Нанести смесь на проблемные участки кожи и укутать их пищевой пленкой. После применения шоколадного обертывания кожа становится гладкой, упругой и имеет приятный вид. разрешается чередовать некоторые виды обертываний, что позволяет повысить эффективность избавления от целлюлита и улучшение состояния бедер и ягодиц.

Во время выполнения сеанса запрещается передвигаться или находится в холодном помещении.
Максимальное количество процедур с интервалом 2-3 дня не должно превышать 15 сеансов.
Обязательно необходимо употреблять жидкость в течение всего дня, но не перед сном.
Для нанесения смеси на кожу нужно использовать специальные тампоны или марли.
Перед нанесением нужно провести очистку кожных покровов скрабом для тела или иными средствами.

После каждой процедуры обязательно следует принимать теплый душ, но негорячий.

Целлюлит - это косметологическая проблема, вызванная изменениями в подкожно-жировом слое. Внешне целлюлит представляет из себя бугорки на коже. Чаще всего они появляются сзади на бедрах. В народе это явление получило название «апельсиновая корка». Из-за этой проблемы женщины прячут тело под свободную одежду и отказываются от эротичного нижнего белья.

Методы борьбы с целлюлитом набирают особенную популярность перед пляжным сезоном. К одним из них относится обертывание. Существует 3 вида обертывания: горячее, холодное и комбинированное. Самым эффективным для борьбы с апельсиновой коркой считается горячее обертывание.

Лучше, если во время нанесения смеси и наматывания пленки вам кто-нибудь будет помогать.

Порядок выполнения процедуры следующий: примите душ и потрите проблемные места скрабом и жесткой мочалкой. Затем насухо вытрите кожу полотенцем. Нанесите заранее подготовленную смесь на живот, потом спускайтесь ниже: на бедра и другие проблемные места. Возьмите в руку рулон с пищевой пленкой. Сделайте два оборота вокруг талии, затем перейдите на бедра. Обмотайте вначале одну ногу, потом вторую. Затягивайте пленку умеренно, чтобы не перетянуть кожу. Теперь наденьте теплую одежду и лягте под одеяло. Расслабляйтесь в течение 40 минут. По истечении этого времени пленку размотайте, а смесь смойте водой. Нанесите на кожу антицеллюлитный крем.

Проводите любой вид обертывания 2-3 раза в неделю на протяжении месяца. Затем следует сделать перерыв.

Одно из самых популярных горячих обертываний - медовое. Вам понадобится 5 ст.л. меда и 3-4 капли эфирного масла (лимонного, апельсинового, лавандового). Так как масла могут вызвать ожог, не злоупотребляйте большим количеством. Перед обертыванием пленкой проведите самомассаж. Похлопайте по местам, куда вы нанесли смесь. Похлопывания должны быть ритмичные и с одинаковой силой. Если во время массажа начнет выделяться белая жидкость, значит, токсины выходят наружу. Продолжайте массаж еще несколько минут, а затем плотно обмотайте все места пищевой пленкой.

Медово-горчичное обертывание обладает очень сильным разогревающим эффектом, поэтому оно дает потрясающий результат. В этом случае горчица разводится небольшим количеством воды и соединяется с медом. Специалисты рекомендуют готовить смесь из одинакового количества меда и горчицы. Однако, если у вас чувствительная кожа, лучше использовать соотношение меда и горчицы 2 к 1. Заранее проверьте реакцию кожу, так как вещества могут вызывать жжение.

Горячее обертывание с шоколадом - это невероятно приятная процедура. 500 граммов какао-порошка залейте 500 мл воды. Остудите полученную шоколадную пасту до +37+38 °С. Отличный вариант - воспользоваться профессиональной шоколадной косметикой для обертывания.

Горячее обертывание глиной не менее популярно. Для этого разведите 200 граммов сухой голубой глины водой до состояния кашицы. Вода должна иметь температуру +40 °C. Можно разводить глину более горячей жидкостью, так как она быстро остынет. Наносите глину на кожу тонким и ровным слоем.

Для женщины очень важно видеть свои ноги ухоженными, стройными, подтянутыми, упругими. К сожалению, множество факторов нарушают эту идиллию, что же тогда делать. Как вернуть ножкам былую красоту?

Эффективные обертывания для похудения ног

В косметологии давно известны результативные методы, которые основываются на действии специального состава и полиэтиленовой пленки.

Такие процедуры можно выполнить в салоне красоты или же в домашних условиях. Уверяю Вас, результат будет один и тот же. Если Вы конечно прислушаетесь ко всем рекомендациям специалистов.

Перед нанесением маски на области ног, их следует заранее хорошенько распарить, очистить ороговевшие слоя мочалкой или косметическим скрабом.
Смесь важно намазывать толстым слоем, что бы она быстро не высыхала и не стягивала или пересушивала кожу.
Пленку необходимо накручивать на ноги по спирали, начиная с пяток и заканчивая верхней частью бедра.
Длительность процедуры должна быть не менее 30-40 минут. В это время лучше полежать, укрывшись теплым одеялом. Пусть парниковый эффект усилиться и вывод лишней жидкости будет стремительней.
После завершения процедуры смываем смесь теплой водой, вытираем насухо, массажируя определенные участки. Сверху наносим увлажняющий или .
За два часа до обертывания и час после – кушать ничего не рекомендуется. Можно выпить зеленый несладкий чай или съесть зеленое яблоко.
Курс обертывания длиться две-три недели, через каждый день можно проводить подобные сеансы. Потом делаем неделю перерыв и можно начинать снова.
Результат будет зависеть от вашей устойчивости и силы воли, а также физического состояния здоровья.
В комплексе с обертыванием следует придерживаться диетического питания, проводить , можно делать массаж или другие косметологические процедуры. В результате, Вы скоро увидите первые результаты и будете довольны собой на все 100%.

Обертывание для ног. Популярные рецепты

Водоросли. Для начала процедуры необходимо подготовить листья ламинарии или фукуса. Их нужно поместить в кипяченую воду на 20 минут, а когда водоросли разбухнут и увеличатся почти в два раза, можно приступать к обертыванию.

Длительность сеанса – 30 минут, до полного высыхания маски. После снимаем пленку и споласкиваем ноги в теплой воде. Наносим молочко или антицеллюлитный крем.

Мед и корица. Существует множество рецептов с добавлением в маску меда, рассмотрим наиболее действенные.

Мед разогреваем на водяной бане и смазываем ноги, без добавления каких либо ингредиентов.
Мед, 2-3 ст. л. и пару капель эфирного масла апельсина или лимона.
Мед с сухим молоком, что бы достичь консистенции сметаны.
Мед, порошок корицы, желток одного яйца. Разогреваем на водяной бане и смазываем ноги.

Это прекрасное свойство для увлажнения, похудения, омоложения клеток эпидермиса.

Внимание : мед должен быть свежим, жидким, первичным, желательно цветочным.

Голубая глина. Она лучше всего устраняет жировую прослойку, насыщена полезными минералами и микроэлементами.

Разводим сухую смесь с теплой водой до кашеобразного состояния, добавляем несколько капель эфирного масла грейпфрута. Делаем обертывание пленкой. Сверху одеваем теплые штаны, и можем приступать к выполнению физических упражнений, что усилит кровообращение, потовыделение и процесс похудение будет боле интенсивен.

Зеленый чай. Принцип приготовления такой же, сухую смесь разводим теплой водой, несколько капель эфирных масел и состав готов. Выдерживаем 40 минут и смываем теплой водой.

Кофейное обертывание. Можно использовать остатки гущи после варки напитка, стоит только добавить в смесь немного корицы или перцового порошка. Что делать дальше – Вы уже прекрасно знаете!

Шоколадное удовольствие. 200 г какао-порошка смешать с двумя столовыми ложками жирных сливок, добавить одну ложку оливкового масла. Растираем по ноге, слегка массажируя проблемные участки.

Масляное обертывание. Вам понадобится 20 мл любого масла, отлично подойдет оливковое или миндальное. Добавляем в смесь несколько капель эфирного масла. Кашицу разогреваем на водяной бане, слегка охлаждаем и наносим тонким слоем на ноги. Выдерживаем 50 минут, ополаскиваем теплой водой с мылом. Сверху наносим увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Современные альтернативы. Аппаратный массаж

Для тех, кто не может делать обертывания из-за наличия аллергии на входящие в состав компоненты, просто не любит пачкаться или имеет противопоказания этим процедурам, идеально подойдет аппаратный антицеллюлитный массаж R-Sleek.

Такой массаж сейчас можно встретить во многих салонах и он все больше набирает популярность у прекрасного пола. Основное отличие от обертываний — это полная антиаллергенность и гигиеничность.

Эр-слик проводится в специальном костюме, который защищает от попадания на кожу вредоносных бактерий и вирусов. К сожалению, необдуманное посещение сомнительных салонов и неубранных массажных кабинетов может привести к заражению такими болезнями как грибок, педикулез, чесотка и т.д. Не стоит недооценивать безопасность своего здоровья. Именно для этого и был разработан костюм.

Чтобы избавиться от целлюлита, сбросить лишний вес и стать стройнее на несколько сантиметров в талии, бедрах, руках и т.д. нужно посетить несколько сеансов Эр-слик, где мастер обработает полностью все тело. Массаж оказывает комплексное воздействие на организм и эффективно улучшает общее самочувствие. Также, в отличие от большинства антицеллюлитных массажей, Эр-слик не вызывает безболезненных ощущений.

Возможно, будет полезно почитать: