Елена подкаминская как следит за фигурой. Модельные параметры в кино. Как повторить успех

Актриса Елена Подкаминская известна нам по сериалам и полнометражным фильмам. Она играет уверенных в себе и сильных духом женщин. Но такая ли в жизни Елена Подкаминская? Рост и вес, семейное положение - все это тоже интересует ее поклонников и поклонниц. Мы готовы удовлетворить их любопытство. Вся необходимая информация находится в статье.

Годы учебы

Елена Ильинична Подкаминская появилась на свет 10 апреля 1979 года в одном из столичных роддомов. Ее родители - деятели искусства. Мама до сих пор руководит музыкальной студией. А отец возглавляет колледж искусств, расположенный в подмосковном городе Щербинка.

Елена уже с самого детства решила, что пойдет по стопам родителей. В 2001 году она окончила обучение в Щукинском училище, став профессиональной актрисой. Практически сразу ей поступило предложение о работе в театре сатиры. Елена Подкаминская, рост и вес которой позволяли ей стать моделью, решила связать свою судьбу с искусством. Первой ролью, которую она исполнила на театральной сцене, стала роль Урсулы в спектакле под названием «Время и семья Конвей». Елена Подкаминская, рост и вест которой идеально подходили для образа, на все 100% справилась с поставленной режиссером задачей.

Работа в театре

Актриса Елена Подкаминская - интересная и многогранная личность, хрупкая и привлекательная женщина. Благодаря своему таланту и природному обаянию ей удалось вписаться в классический репертуар одного из самых известных московских театров. Елена поучаствовала в мюзикле «Игра», сыграв там наивную девушку Лидочку Муромскую. Своей блестящей игрой она украсила такие спектакли, как «Слишком женатый таксист», «Андрюша» и «Таланты и поклонники».

Поначалу молодая семья проживала в подмосковной Щербинке в трехэтажном коттедже, принадлежащем родителям Елены. Но недавно супруги приобрели просторную квартиру в центре столицы. Для обоих этот вариант оказался удобным. Ведь у актрисы много съемок и спектаклей, а добираться до места работы из Подмосковья было довольно проблематично.

В 2010 году Елена стала мамой. Она подарила любимому супругу очаровательную дочурку, которую назвали Полиной. Девочка растет смышленой и послушной.

Елена Подкаминская: рост и вес, факты из жизни

Спешим сообщить вам о том, чего вы не знали о любимой актрисе. Вот несколько фактов:

  • В детстве Лена хотела стать балериной, а не актрисой. И только в юношеском возрасте ее желание поменялось.
  • Подкаминская любит инструментальную музыку и прогулки на свежем воздухе, а самым лучшим отдыхом считает чтение интересных книг.
  • В 2013 году Елена снялась в мужском журнале «Maxim».
  • Актриса имеет следующие параметры фигуры: рост 170 см, а вес 52 кг.

В августе прошлого года 38-летняя Елена Подкаминская стала мамой во второй раз, а спустя всего пару месяцев уже вовсю демонстрировала точеную фигуру. О материнстве, секретах сохранения модельной стройности, необходимом бьюти-минимуме и любимых косметологических процедурах мы поговорили с актрисой в интервью для нашего портала.

Елена Подкаминская - олицетворение женственности. Красивая, обаятельная, хрупкая, лучезарная актриса с невероятной энергетикой и горящим сердцем на собственном примере доказывает, что скромной быть модно.

Она не кричит о своих успехах, а тихо и много работает. Снимается в нескольких картинах одновременно, выступает на сцене театра и круглые сутки остается заботливой мамой двоих дочерей и прекрасной женой.

В разгар гастролей моноспектакля «Неосторожная актриса» и подготовки к премьере третьей части фильма «О чем говорят мужчины» актриса Елена Подкаминская нашла время, чтобы рассказать нам о своем рационе и любимых бьюти-процедурах, а заодно поразмышлять, почему под ее постами в Инстаграме не найти негативных комментариев.

сайт: Елена, расскажите, сильно ли изменилась ваша жизнь с появлением малыша?

Моя жизнь изменилась так, как меняется жизнь каждой женщины, которая, родив ребенка, делает все, чтобы каждое мгновение жизни ее чада было полезным и счастливым. Это значит каждый запрос ребенка должен получить ответ от мамы, поэтому все вертится вокруг и в связи с Евой. Особенностью является то, что я уже вышла на работу: и в театр, и на съемочную площадку. Ева всегда со мной. Главное здесь - следовать мере и не нарушить приоритетов ребенка. Пока получается, но мне непросто - не хватает сна.

сайт: Во время подготовки к рождению вашей дочки Полины вы занимались йогой для будущих мам. А во вторую беременность делали то же самое?

Е. П.: Во вторую беременность йоги было меньше - жизнь была уже более насыщенная: старшая дочь, съемки, спектакли… Основательно я вернулась в йогу ближе к концу беременности, но встречи с учителем были уже более глубокие, практики - более сложные. Заниматься своим телом и душой, сознанием, дыханием - колоссальное удовольствие, дающее энергию жизни. Обожаю такой распорядок жизни, когда на это находится время.

сайт: Вы не раз говорили о том, что не дружите с фитнесом, тогда как же вам удается поддерживать стройность?

Е. П.: Думаю, что дело в моей природной телесной конституции и нервной системе, которая сжигает не только ненужные жиры, но и те, которые бы мне не помешали, ведь на свой аппетит я пожаловаться не могу.

сайт: Впрочем, тренировки в зале вам заменяет йога. Что вам дают практики?

Е. П.: Не могу сказать, что я дисциплинированно и регулярно занимаюсь йогой, но тем не менее стараюсь ежедневно делать минимум, хотя бы «5 тибетцев» (специальный комплекс упражнений, выполняемых ежедневно, - прим. сайт) . Конечно, сейчас, когда младшая дочь совсем кроха, а старшая изучает программу первого класса, о йоге я вспоминаю с трудом - тут поспать бы не забыть (смеется ).

Но, безусловно, более основательное погружение в йогу остается моей большой мечтой. Пока же я встретила учителя, с которым очень хочу начать заниматься более усиленно, прийти в гармонию со своим телом. Жду момента, чтобы не аккомпанементом к основным занятиям присовокупить йогу, а когда она выйдет на первый план, дабы «держать» меня и физически, и духовно с точки зрения покоя.


сайт: Далеко не каждая женщина может сказать, что полностью довольна своей фигурой, вы из их числа?

Е. П.: Мне кажется, дело не только в фигуре, но и в тонусе кожи и мышц. Пока я на пути приведения себя в форму после родов, хотя, что скрывать, округлости в нужных местах меня, как кормящую маму, очень радуют (смеется).

сайт: Что вам особенно нравится в своей внешности?

Е. П.: Я особенно благодарна своему дедушке по папиной линии за губы и маме - за так называемую «тонкую кость». Мечтаю, чтобы эта семейная женская черта перешла и к моим дочерям.

сайт: В одном из интервью вы сказали, что даже по виду можете определить здоровая и полезная еда перед вами или нет. Как вам это удается? Опишите, пожалуйста, свой примерный рацион.

Е. П.: Я не детектор полезных и качественных продуктов. Говорят, у нас их и нет нынче. Просто не сочетаю несочетаемые продукты. А привычка к раздельному питанию сама по себе помогает формировать любовь к правильным продуктам. Мой рацион сейчас: козий творог с кислыми фруктами или печеными яблоками, овощные супы, мясо/птица/рыба с овощами. Все на воде, без сахара, жарки и остроты.

сайт: Если хочется побаловать себя, то что вы предпочтете?

Е. П.: Сейчас я кормящая мама и если позволяю себе один финик в качестве лакомства – уже счастье. В «обычной» жизни изредка могу соблазниться на яблочный или вишневый штрудель.

сайт: Как справляетесь с типичной проблемой всех актеров, которым приходится много часов в день проводить в многослойном гриме. Как восстанавливаете кожу?

Е. П.: Сейчас уже нет такого жесткого грима, как раньше. Единственное, он очень плотный. Для восстановления главное, конечно, это уход - чистка и биоревитализация.

сайт: Есть ли у вас бьюти-минимум, те средства, которые всегда лежат в вашей косметичке?

Е. П.: Со мной всегда крем для рук «Карите» от L’Occitane, гигиеническая помада и теперь еще мазь календулы. После того, как мы подружились с Braun, у меня в косметичке поселилась и новинка - щеточка Braun Face для подготовки лица к макияжу.

сайт: Какую бьюти-процедуру вы можете назвать главной и как часто ходите к косметологу? Средствами каких марок пользуетесь ?

Е. П.: Любимые марки - Dibi, Teoxal, HydroPeptide, Ultraceuticals. Безусловно, как и любая работающая женщина, находящаяся в постоянном поиске баланса между семьей и работой, я бы мечтала долго принимать ванны, приглашать массажиста и косметолога и увлажнять кожу кремами из красивых баночек - такой роскоши в виде большого количества свободного времени у меня, конечно, нет. Но на элементарные процедуры я всегда стараюсь найти несколько минут.

Мне очень помогает линейка Braun с продуктами для лица и тела. С Braun Silk-epil 9 и эффект шелковистой кожи - прямо как в рекламе, и насадки для пилинга - супер экономия времени.

Результатом я очень довольна, сопоставимо с профессиональным уходом в салоне, на который у меня не всегда хватает времени.


сайт: Вы 10 лет были преданы одному парфюму, но в этом году, наконец, решились примерить новый. Какой же?

Е. П.: Всю беременность и после родов не пользовалась парфюмами вообще. Для нового проекта попробовала Vanitas от Versace - запах ванили подходит для моей героини. Но я все еще в поисках своего основного аромата.

сайт: Расскажите, как выглядит идеальный вечер пятницы в вашем представлении.

Е. П. : Нормальный человек чувствует особую приподнятость души перед свободой выходных дней, но у меня с уикендом днем такие чувства и до родов не возникали. Сейчас главный совмещенный для души и тела праздник - это сон. Поэтому моя «пятница» случается в любое время, когда я могу этим хоть немного заняться. Но мой идеальный день, вне зависимости от дня недели, - близкие рядом, мы валяемся, смеемся, едим, гуляем и много обнимаемся.

сайт: Елена, вы - одна из немногих отечественных звезд, под фотографиями которой в Инстаграме сложно найти негативные комментарии. Как вы можете объяснить этот феномен?

Е. П.: Я с уважением, благодарностью и теплом отношусь к своим подписчикам, счастлива, если у нас это взаимно. Да и потом, что плохого напишешь о женщине, которая рожает детей, занимается семьей и работает как вол (смеется) ?

Каждый вечер практически каждый среднестатистический гражданин нашей страны припадает к экрану своего телевизора. Именно с него, несмотря на появление и других источников информации, мы черпаем самые интересные знания о мире, а также и массу развлекательной чепухи.
Никто не поспорит, что много времени население отводит на просмотры сериалов. Одним из любимых в последнее время стал фильм «Кухня». Популярность его объясняется легким комедийным сюжетом, а также не последнюю роль сыграл подбор актеров.

Как стать примером для подражания?

Королевой этого сериала стала красавица Елена Подкаминская. Ею восхищаются мужчины, а женщины ставят в пример. И, конечно, не зря. Ведь не каждому удается сохранить при росте 170 см вес всего 52 кг.

Кроме своей стройности актриса обладает изысканным вкусом, изумляя поклонников на каждом приеме, встрече. Как утверждает красавица, она просто не представляет, как может разочаровать тех, кто наблюдает за ней. К тому же, такая изысканная женственность привита ей матерью еще с детства. Родители, как никто другой, понимали, что нужно в киномире, ведь он тоже из этой планеты творчества.

Домашняя Елена

Но в то же время Елена Подкаминская остается очень домашним человечком, преданным своей семье. И такая роль тоже ей по нраву. Уличный стиль одежды, минимум макияжа — вольности, которые актриса может себе позволить в свои редкие выходные. Она отдыхает редко. Всегда старается достигать успеха во всем. Таких людей еще называют перфекционистами.

Но Елене в жизни это лишь помогает. Энергия, которую она затрачивает на все свои жизненные испытания, помогает ей всегда быть в идеальной форме. Напряжение и ответственность перед каждым новым шагом держать весь ее организм, как по струночке. Поэтому дополнительные нагрузки в спортзалах для нее не очень актуальны.

Актриса совершенно не любит фитнес, но вот потанцевать никогда не прочь. Что касается питания, то Елена не сидит на диетах либо голодовках. Просто она с детства привыкла питается правильно, то есть не сочетать несочетаемое, не переедать, но свои желания удовлетворять.

Модельные параметры в кино

Такое соотношение роста и всеа сформировали прообраз актрисы. Елена Подкаминская всем своим видом показывает то, что она создана для первых ролей и очень достойно их сыграет. Несмотря на опыт в ее карьере изображать горбатую женщину, Елена даже такой смогла обратить на себя внимание.

Что касается других ее параметров, то они также очень близки к идеальным. Объем ее груди, как сообщают многие источники, равен 91 см, талия — 60 см, бедра — 93 см. Так что, перфекционизм Елены Подкаминской можно увидеть во всем. Даже беременность и роды не смогли плохо повлиять на ее фигуру и красоту. Поклонники утверждают, что после рождения дочери, она стала еще красивее.

Елена Подкаминская со своими 170 см роста, 52 кг веса и 91/60/93 объемами является прекрасным стимулом для достижения таких же параметров. Это касается и ее жизненной позиции и силы, ведь она столько достигла в жизни.

Какой рост и вес у певицы Нины Шацкой?

Какой либо информации про рост и вес певицы Нины Шацкой мы не нашли поэтому будет выяснять примерные данные сравнением по фотографиям с людьми чей рост и вес нам известны.

На фото справа Нина Шацкая,обутая в каблуки 9см и рядом с ней стоит Андрей Державин с ростом 179см и обувью прибавляющую 2см.Итого получается,что обутая в 9 см каблуки Нина Шацкая выше 181см примерно на 2-3см.Соответсвенно от 184см отнимаем 9см и получаем примерный рост Нины Шацкой в 175см.Внешне вес Нины Шацкой смотрится на 70-75кг

Рост Нина Шацкая 175см

Вес Нина Шацкая 70-75кг

Какой рост и вес у Ирины Низиной?

Ирина Низина это известная российская актриса театра и кино, лауреат премий «Чайка» и «Московские дебюты».Наибольшую известность актрисе принесли такие работы в кино,как Новая жизнь сыщика Гурова и Адвокат.В сети интернета актрисе приписывают рост 174см,а вес 65кг.

Насколько достоверны и точны о росте и весе Ирины Низиной никому точно неизвестно.

Рост Ирины Низиной 174см

Вес Ирины Низиной 65кг

Какой рост и вес у Надежды Оболенцевой?

Надежда Оболенцева родилась в Москве 24 июля 1983 года и получила наибольшую известность как светская львица.

Какой либо информации про рост и вес Надежды Оболенцевой нет,поэтому будем примерно прикидывать о параметрах знаменитости.

На фото Надежда Оболенцева и Светлана Бондарчук с ростом 177см.Исходя из фото следует,что рост Надежды Оболенцевой около 174-175см,а вес 59кг

Рост Надежда Оболенцева 174-175см

Вес Надежда Оболенцева 59кг

Какой рост и вес у Татьяны Денисовой?

Татьяна Денисова появилась на свет 11 февраля 1981года в Калининградской области РСФСР.Она получила наибольшую известность как украинский хореограф, основатель и руководитель танцевального коллектива «JB ballet» в Германии; один из постоянных членов жюри и хореограф украинского телепроекта «Танцуют все!» ,а также наставник и хореограф российского шоу-проекта «Танцы».

В сети интернета известному хореографу приписывают рост 166см,а вес 58кг.Соответствуют ли эти заявленные параметры реальным данным никто не знают в реальности

Рост Татьяны Денисовой 166см

Вес Татьяны Денисовой 58кг

Какой рост вес у Антона Макарского?

Антон Макарский появился на свет 26 ноября 1975 года в городе Пенза.Наибольшую популярность и известность актер получил благодаря своим ролям в таких фильмах,как Смерш, Бедная Настя,а также многочесленным ролям в театре и кино.

На просторах интернета известному актеру приписывают рост 177-178см,а вес 79кг.Насколько достоверны и точны заявленные данные никому не известно

Рост Антона Макарского 177-178см

Вес Антона Макарского 79кг

Какой рост и вес у Сергея Кучерова?

Сергей Кучеров появился на свет 22 августа 1989 года в городе Магнитогорск.Достиг наибольшей известности благодаря своим спортивным успехам в области бодибилденга и тв проекту Дом2

На просторах инета Сергею Кучерову приписывают рост 178-179см,а вес 88кг.Соответсвуют ли эти заявленные параметры реальности и действительности,никто точно не знает

Рост Сергея Кучерова 178-179см

Вес Сергея Кучерова 88-90кг

Актриса Елена Подкаминская считает, что главный секрет красоты женщины – это любовь и что умная женщина, с хорошим вкусом, способна превратить недостатки в достоинства.

Красота

Конечно, уход, красивая укладка и правильный макияж делают женщину привлекательной и придают ей уверенности в себе. Но настоящая красота приходит к ней, когда она переживает чувство любви. Глаза, излучающие флюиды влюбленности, энергия, бьющая через край, преображают ее и делают привлекательной для всех. Так что главный секрет красоты живет внутри влюбленной души. Но, конечно, как у каждого человека, у меня есть свои критерии образа красоты. Мне нравятся женщины, обладающие особой "изюминкой", даже если их внешность несовершенна. Например, Мерил Стрип.

Ее лицо далеко от идеалов красоты, но у нее есть особый шарм и неповторимая индивидуальность. У Вивьен Ли красота как будто складывается из противоположностей: из дерзкости взгляда, порывистости, наряду с трепетной душой. Думаю, стремление женщины к идеальной внешности ошибочно... Глянцевая укладка, идеальный макияж и в тон подобранные предметы гардероба, по-моему, выглядят скучно и безлико. Наличие особенностей, даже граничащих с внешними недостатками, делают красоту женщины выразительной и индивидуальной.

Макияж

Как и у многих артистов, мое лицо страдает от постоянного грима, поэтому при любой возможности я стараюсь от него отдыхать. Я научилась чувствовать, что нужно моему лицу, и довольно неплохо ухаживаю за ним сама, хотя понимаю, что до уровня профессионального визажиста мне далеко.

За годы практики у меня появились любимые и проверенные средства, но и новинки все равно стараюсь не пропускать. Самые лучшие тени — кремовые M.A.C. У них очень стойкая текстура, иногда я наношу их как базу под другие тени, чтобы они лучше держались.

Как правило, использую болотные или сиреневые оттенки. Карандаши для глаз тоже в основном от M.A.C. Любимой туши одного бренда нет, но в фаворитах сейчас: Cils d"Enfer Maxi Lush от Guerlain.

Перед важными выходами использую тональное средство, а на каждый день - легкую рассыпчатую пудру. Из последних новинок могу отметить тональные средства Givenchy – они хорошо ложатся и выравнивают цвет кожи. Если мне надо срочно освежить лицо, использую пудру в шариках от Guerlain, нанося ее на все лицо либо на скулы, – и благодаря этому кожа моментально начинает светиться.

Из средств для губ я, как правило, использую самые обыкновенные бальзамы. Но иногда выдается повод и для красной помады. Я долго искала идеальный оттенок и нашла блеск для губ Smashbox. Если у меня планируется важный светский выход, я обращаюсь к своему любимому гримеру-визажисту Оле Афиногеновой. Мы с ней работаем уже много лет, в том числе трудимся на съемках в сериале "Кухня". Она как никто знает мое лицо, полностью ей доверяю.

Уход

Что касается самого ритуала ухода – он довольно классический. Мне недостаточно просто очистить кожу молочком, я обязательно умываюсь, затем протираю лицо тоником и наношу крем, в том числе и в области вокруг глаз. К выбору косметики я подхожу тщательно. Мне очень нравятся английская марка Elemis и немецкая Dr.Haushka, чередую их средства: тоник, кремы, лосьоны. Крем наношу по правильным линиям лица, как меня научила мой косметолог. Такое нанесение в разы повышает эффективность используемых средств.

Рекомендую также отличный домашний пилинг марки Holy Land, которым я пользуюсь уже много лет. Недавно попробовала увлажняющую маску бренда Blue Lagoon, которую друзья привезли из Европы, и пришла от нее в полный восторг. При каждой возможности посещаю своего любимого косметолога Ирину Григорьевну Горбунову. Она досконально знает мое лицо и понимает, какие процедуры мне необходимы именно в данный момент. Как правило, это легкая чистка, биоревитализация и омолаживающая процедура дермароллером, которая дает потрясающий эффект.

Волосы

Много лет у меня были длинные волосы, и в какой-то момент очень устала от них. Но все равно состричь их не приходило в голову, я почему-то всегда была уверена, что мне идет только такая длина, и никакая другая. Сделать короткую стрижку предложила Оля Афиногенова, и теперь я рада, что согласилась.

Мне очень комфортно с такими волосами, кажется, что они придают моему образу какое-то озорство. Оля посоветовала осветлить отдельные пряди, и результат очень меня порадовал. Так как из-за частых укладок волосы сильно страдают, каждый день приходится их мыть.

Лучше всего это делать в салоне красоты, но, понятное дело, часто ходить туда не получается, поэтому стараюсь ухаживать за ними дома и использовать качественные средства. В этом смысле мне очень нравится марка Lebel, разные линейки которой дают возможность чередования.

Еще одним спасением для моих волос стало масло Moroccanoil. У меня от природы вьющиеся, пористые волосы, а это масло делает их гладкими и блестящими. Также люблю "Крем для подчеркивания кудрей" этой марки, наношу его совсем немного, и локоны не пушатся, но становятся более выраженными.

Аромат

Уже больше семи лет я пользуюсь ароматом Allure Sensuelle от Chanel и никак не
могу с ним расстаться. У многих моих друзей выработалась стойкая ассоциация этого аромата со мной. Но мне кажется, я созрела для того, чтобы поменять его.

 

Возможно, будет полезно почитать: