Гречка диета для похудения на 2 месяца. Гречневая диета для похудения. Суть и правила гречневой диеты

Наши читательницы часто задают вопросы о том, какие модели подходят для женщин с типом фигуры яблоко. Мы обратились к нашему эксперту, стилисту, руководителю имидж-студии Wardrobe rehab Оксане Болбот и попросили ее рассказать о правилах формирования гардероба для женщин с этим типом телосложения.

Вопорс №1: какое главное правило при выборе одежды для женщин с типом фигуры «яблоко»? На что в первую очередь обращать внимание?

Самое важное - понять ключевой смысл, который уже заложен в теле. Принцип здесь такой: еще во времена античности за идеал женского тела была принята фигура с силуэтом «песочные часы». С тех пор мы стремимся всеми правдами и неправдами визуально создать иллюзию «песочных часов», играем с пропорциями и длинами, применяем самые разнообразные приемы, делаем все, чтобы выглядеть как Венера Милосская. Однако, не всем типам фигуры это подвластно. И, в первую очередь, речь идет о фигуре «яблоко», к которой требуется особый подход.

«Яблоко» - это фигура с узкими плечами и стройными ногами, при этом с достаточно тяжелым центром.

Именно центр тела и будет ключевой зоной коррекции, от которой мы, станем отвлекать внимание в костюмном ансамбле.

Вопрос №2: какие вещи должны быть в базовом гардеробе женщин с типом фигуры «яблоко»?

Именно исходя из нашей стратегии - отвлекать внимание от центра композиции, девушкам и женщинам с типом фигуры «яблоко» рекомендуется обращать внимание на одежду футлярного кроя:
  • платья
  • юбки-карандаш
  • жакеты
  • актуальные в этом сезоне удлиненные жилеты
  • брюки.
При этом самым важным будет являться то, насколько верно в ансамбле представлена центральная точка тела.

Брюки и юбки

Брюки и юбки должны иметь «облегченный верх». Необходимо избегать сложных поясков, защипов и вышивки в районе талии.

Юбка-карандаш

Идеальная юбка - сшита из плотной ткани, например, костюмной или джерси, с двумя вытачками сзади и завышенной талией. Второй оптимальный фасон для фигуры «яблоко» - юбка с запахом.

Юбки с асимметричными элементами

Юбки с необычным асимметричным рисунком или кроем очень хорошо привлекут внимание к стройным ногам и отвлекут от утяжеленного центра.




Так же выигрышно будут смотреться юбки со сложными декоративными элементами в районе коленной чашечки и лодыжки.


Брюки

Если говорить об оптимальных фасонах брюк, присмотритесь к брюкам актуальной длины 7/8. Многих пугает такой крой, но секрет этих брюк заключается в том, что сочетать их необходимо с верной обувью - либо с максимально открытой стопой, либо тон в тон к цвету Вашей кожи.



Брюки длиной 7/8, модели Plus


Вопрос №3: сколько вещей должно быть в базовом гардеробе?

Современный миф о том, что в гардеробе любой женщины могут ужиться одинаковое количество базовых вещей - просто нонсенс. Все мы такие разные! Одному человеку достаточно иметь в гардеробе всего 10 вещей - это его успокоит и наведет порядок в жизни. Другого же, наоборот, понимание и предсказуемость гардероба будет раздражать и портить настроение. Поэтому базовый гардероб для каждого человека будет своим - для одного это будет набор вещей, из которых сложены разные образы, а для другого - какой-то минимум из 2 брюк, 10 топов, 2 предметов верхней одежды и одного платья.



Рассчитать количество вещей в гардеробе можно по формуле: одна гардеробная капсула* должна в первую очередь собираться от стиля верхней одежды, под эту часть гардероба мы подбираем длину и фасоны юбок, брюк, платьев и, конечно, модель обуви.

*Гардеробная капсула - это набор вещей для какой-то одной сферы жизни.

Далее действует такая арифметика: на один «низ» (юбку или брючки) рекомендуется иметь 5 не похожих друг на друга топов. В этом случае гардероб будет выглядеть очень разнообразно.

Вопрос №4: какие еще правила существуют при выборе моделей для типа фигуры «яблоко»?

В первую очередь, одежда должна быть из плотной ткани, в идеале однотонной: платья с завышенной талией, асимметричный крой, классические рубашки без каких-либо декоративных элементов в районе груди и рукавов, туники, топы, облегающие в районе груди и свободные в районе талии, жилетки, юбки с высокой талией, юбки трапецевидного кроя, джинсы и брюки с завышенной талией с накладными карманами на бедрах, брюки длинной 7/8, брюки с легким клешем от колена (boot-cut), жакеты прямого кроя (укороченные и удлиненные), классические приталенные пальто.

Платья



Брюки-клеш


Жакеты



Топы, блузки, туники


Блузы и туники Plus


Пальто



Вопрос №5: Каким цветам следует отдавать предпочтение?

Задача цветового сочетания в ансамбле для фигуры «яблоко» - вытянуть силуэт и «сузить» центр тела, поэтому выбирайте любые ансамбли с четкой вертикалью. Это может быть юбка и топ тон в тон, но при этом контрастный жакет. Или однотонный ансамбль с контрастным рядом пуговиц; брюки и топ в тон, жакет контрастный и так далее. В остальном же не существует такого понятия, что синий цвет стройнит, а розовый - полнит. Даже для черного и белого цвета есть очень много исключений. Ориентируйтесь на свой природный колорит - это самая верная тактика.

Вопрос №6: какие вещи не подходят для женщин с типом фигуры «яблоко»?

Не стоит приобретать вещи приталенные, ориентируйтесь на крой с завышенной талией. Поэтому, например, классический жакет до середины бедра и брюки с заниженной талией - не самые лучшие компаньоны в вашем гардеробе.

Оксана Болбот - руководитель и идейный вдохновитель имидж-студии Wardrobe Rehab , разработала систему самостоятельной работы над индивидуальным стилем и представила ее на онлайн-ресурсах. Простые и эффективные программы WR очень понравились пользователям, и буквально за год площадки Wardrobe Rehab вошли в сотню самых посещаемых ресурсов женской тематики нашей страны.
В июле 2011 года Оксана открыла студию WR в Москве, где любой желающий может получить консультацию по стилю, включающую анализ цветового колорита внешности, типа фигуры и лица, подбора оптимальных фасонов, аксессуаров, разбора гардероба и формирования стильного образа. Примеры работ Оксаны и ее коллег-стилистов вы можете увидеть в одноименном разделе сайта.

Профессиональный путь:

  • 2002 - 2005 гг. Central Saint Martins College of Arts & Design, London
  • 2008 - 2011 гг занимала руководящие позиции в области имидж и PR-консалтинга крупных отечественных и западных компаний
  • 2009 год вошла в топ-10 ведущих экспертов имидж-консалтинга по мнению журнала «Белый бизнес»
  • В 2010 - 2012 году преподаватель школы стилистов «Персона»
  • В 2011 году основала имидж-студию Wardrobe Rehab
  • С 2013 года по настоящее время развивает проект в России и странах Латинской Америки
Фото: сайт, parisfashionweek.buzz. Иллюстрация: Wardrobe Rehab
Материал подготовила Анна Соболева

Пожалуй, фигурой, наиболее отличающейся как от традиционного канона женской красоты, так и от фото топ-модели, является фигура типа «яблоко», которую еще называют «бокал» или «О-тип». При данном телосложении бедра и плечи имеют примерно одинаковые размеры, зато полная талия не только не выделяется, но даже является наиболее широким местом фигуры.

Большинство предложений ведущих кутюрье, к сожалению, не предназначены для женщин такого типа, однако отчаиваться не следует. Достаточно поглядеть на фото таких звезд, как Бритни Спирс, Куин Латифа, Риз Уизерспун и других, чтобы убедится – нет некрасивых фигур, есть неправильно выбранный стиль одежды.

Как откорректировать «яблочную» талию?

У женщин — «яблок» наибольшие объемы располагаются вверху тела. Признаками фигуры О-типа являются:

  • широкие плечи, спина и грудная клетка;
  • выпуклый живот и полная талия;
  • большой (реже средний) бюст;
  • длинные ноги;
  • избыток веса, откладывающийся в области талии и живота.

Такие особенности телосложения довольно успешно корректируются диетой и тренировками, особое внимание следует уделять упражнениям для прямых и косых мышц пресса.


Подтянуть животик и сделать более выраженной линию талии поможет корректирующее белье, в том числе и приподнимающий грудь бюстгальтер. Обувь на каблуках также поможет удлинить как ноги, так и весь силуэт. Ну и, конечно же, правильно подобранная одежда для фигуры «яблоко» способна творить чудеса.

Основной принцип того, как подобрать наилучшие модели и фасоны для женщин типа «бокал» — это визуальное удлинение силуэта и отвлечение внимания от средней зоны тела. Изучение фото модных коллекций показывает, что даже полная талия позволяет выглядеть эффектно и привлекательно.

Достоинства и недостатки О-тип

Преимуществом большинства фигур типа «яблоко» являются стройные ноги и красивая грудь. Каким бы ни был стиль одежды, размещать визуальные акценты следует именно в этих зонах. Для того, чтобы полная талия казалась тоньше, стилисты советуют:

  1. Использовать прямые или полуприлегающие модели с отделкой и конструктивными деталями выше груди и ниже бедер, с вертикальными линиями и диагональными линями, асимметрией, запахом, низкой застежкой.
  2. По возможности выбирать модели с декольте, длинными треугольными вырезами, распашными жакетами
  3. Избегать как жестких, так и воздушных тканей.
  4. Отдавать предпочтение однотонным тканям, вертикальной полоске или спокойным принтам среднего размера.
  5. Применять принцип многослойности.
  • чересчур свободные или затянутые в талии и бедрах модели одежды;
  • ремни, пояса, горизонтальные конструктивные линии;
  • драпировки и любая другая отделка в области талии и бедер;
  • крупные яркие орнаменты;
  • короткие блузки и жакеты;
  • подплечники и присборенные рукава;
  • обтягивающие юбки и брюки.

Что вверху? Что внизу?

Наиболее привлекает при взгляде внимание верхняя часть тела, которая у женщин О-типа является наиболее выигрышной. Основное правило при выборе — модели блуз, жакетов, топов должны закрывать линию бедер. Нежелательными являются излишние декоративные детали и обильная отделка . Округлым фигурам очень идут фасоны с облеганием груди и плавным расширением внизу, длинные туники и рубашки. Большое декольте, привлекающее внимание, сделает менее заметной округлость в поясе. Удлиняют силуэт и оптически сужают талию глубокие треугольные вырезы, поэтому рекомендуются рубашечные блузы с расстегнутым воротом, жакеты и жилеты с шалевым воротником или кантом по горловине и застежкой на талии.


Поверх любой блузки или платья можно одевать длинный распашной пиджак или кардиган, особенно в вертикальную полоску. Для костюма рекомендуется классический стиль или стиль шанель, но жакет лучше носить расстегнутым. Для свитеров, трикотажных кофт и кардиганов нужно подобрать фактурные узоры с вертикальными полосами или асимметричную вязку. Помогут придать стройность также длинные шарфы, палантины, длинные бусы и серьги.

Определяя, какую одежду выбрать для низа, лучше всего остановиться на юбках чуть ниже колена или до середины голени. Самая универсальная модель – трапеция. Подходит также и прямая (но не узкая!) юбка. Стильно и эффектно выглядят юбки с запахом (саронги), со сквозной асимметричной застежкой. Очень красиво и женственно выглядит юбка-годе.


Хорошим решением для «яблок» будет юбка — полусолнце, скроенная по косой, особенно в клетку. Идеальный вариант для брюк – классический стиль со стрелками. Джинсы могут быть и слегка расклешенными от колена и обязательно закрывать верх обуви. Если вам нравятся леггинсы или скинни, их нужно обязательно дополнить туникой или кардиганом ниже линии сиденья. Для молодых женщин подходят и шортики – при условии, что топ или блуза достаточно длинные.

Нелегкий выбор платья

Неотрезные модели платьев очень хорошо вытягивают силуэт, что подтверждают многочисленные фото со светских мероприятий. Наиболее универсальным решением являются прямые или полуприталенные модели с конструктивными швами по вертикали или сходящимися к талии без пояса или ремня. Идеальным вариантом для делового лука является платье-футляр с расстегнутым жакетом.

Придать фигуре изящество помогут боковые или асимметричные вставки другого цвета и фактуры. Скрывает несовершенства и маскирует выступающий животик платье-трапеция, но пожалуй, абсолютным лидером, особенно в вечерней и свадебной моде, следует считать стиль ампир. Для молодых девушек рекомендуются легкие струящиеся платья с завышенной талией до колена или чуть ниже. Ткань для платья должна быть гладкой и хорошо драпирующейся, желательно однотонной. Для модели повседневного платья подойдет вертикальная или диагональная полоса, косая клетка, абстрактный или цветочный принт средних размеров.

Одежда для холода и жары

Идеальный стиль верхней одежды для фигур типа «бокал» — это старая добрая классика.

  1. Полуприталенное пальто до колена сделает стройной любую фигуру.
  2. Если вы предпочитаете пуховики и куртки, то выбирайте полуприталенные модели без пояса, а также фасоны с цветными боковыми вставками.
  3. Обувь для холодного сезона должна быть на высоком устойчивом каблуке или клину.
  4. Если вы носите брюки, последите, чтобы их низ хотя бы касался каблука, а если вы предпочитаете юбки, то с ними следует носить высокие сапоги.


Жаркая погода и пляжная мода предоставляют не так уж много возможностей для корректировки округлостей. Для раздельных купальников лучше всего подходит стиль «ретро» с высокой линией талии . Эффектно выглядят и различные модели монокини с фигурными вырезами по бокам. Создать эффект «песочных часов» поможет и модный цельный купальник с с крупным принтом-фото в центре или с цветными вставками.


Женский тип фигуры Яблоко или как его еще называют Овал, обычно характеризуется отсутствием талии (объем груди и талии примерно одинаков), наличием выпирающих бочков, а иногда и животика. Такой тип фигуры считается одним из самых проблемных, если Яблочки хоть чуть-чуть поправляются, то лишний вес концентрируется в области живота, и талия в объеме получается даже больше груди, что, к сожалению, совсем не женственно. Но не стоит огорчаться. Правильно подобранная одежда позволит Вам эффектно подчеркнуть достоинства – стройные ножки и красивую грудь, а недостатки изящно замаскировать.

Итак, сегодня стилисты нашего модного сайт расскажут и покажут, как лучше всего одеться девушке с типом фигуры Яблоко (овал), чтобы выглядеть стильно и эффектно.

Дорогие, яблочки, стилист нашего сайте подобрали для Вас полезные советы и рекомендации по выбору одежды, которые помогут представить Вашу фигуру в самом выгодном свете. Надеемся, наши совет помогут вам одеться максимально эффектно и стильно!

Многослойность в одежде

Многослойность в одежде идеально скроет все недостатки фигуры Яблоко. Мы не говорим о каких то объемных нагромождениях. Все вещи должны сидеть четко по фигуре, не прилегать плотно, но и не быть слишком объемным.

Например, вы можете носить свитер по верх рубашки, жакет или пиджак по верх блузы (жакет лучше не застегивать), рубашку по верх футболки или майки, жилетку, надетую поверх блузы, топа или рубашки и так далее.

Выбираем платье

Идеально на фигуре Яблоко будут смотреться трапецевидные платья А-силуэта, прямого кроя, платья с завышенной талией, а также платья в стиле ампир. Эти фасоны легко и изящно скроют Ваши бока и животик, подчеркнут красивые ноги (если это не макси) и грудь. Обратите внимание на V-образные и U-образные вырезы, они Вам очень пойдут! Избегайте объемных рукавов, и рукава фонарика. При возможности отдавайте предпочтения платьям без рукавов

Очень важно, чтобы платье хорошо сидело на фигуре: не слишком облегало, но и не было чересчур свободным. Ткани выбирайте мягкие и гладкие, которые изящно облегают фигуру, например, плотный трикотаж, джерси или шерсть. А вот от грубых толстых тканей Вам лучше отказаться: бархат, лен, замша, кожа — не ваш вариант. Из узоров Вам подойдут вертикальная полоска, диагональная клетка, абстракция или геометрия с вытянутыми элементами. Но лучше выбирайте однотонные варианты.

Подбираем фасон брюк и джинс

Самый оптимальный фасон, который подойдет Яблокам – прямые классические брюки со стрелками. Такие брюки желательно носить с каблучком, при этом длина брюк должна доходит до середины каблука.

Зауженные брючки и джинсы также будут неплохо смотреться на этом типе фигуре. Единственное, запомните, что чем шире у Вас бедра, там меньше должно быть заужение на брюках. Красиво будут смотреться и слегка расклешенные модели брюк и джинс. Расклешение может идти прямо от бедра. Яблочки со стройными ногами и неширокими бедрами могут себе позволить узкие джинсы и леггинсы.

При любом фасоне отдавайте предпочтение брюкам и джинсам с завышенной или слегка заниженной талией. Не бойтесь накладных карманов на попе, Вам они пойдут. Не носите объемных ремней на талии, брюки и вовсе лучше выбирать без пояса с застежкой сбоку.

Какие юбки идеально подойдут Яблокам?

Самый беспроигрышный фасон юбки – классическая прямая юбка без пояса на уровне талии или чуть ниже. Неплохой на Вас будут смотреться и юбки-трапеции из легко драпирующихся тканей.

Юбочки в складку тоже Ваш вариант. Их лучше носить с топами ниже талии до начала верхней части бедер. Длинные юбки из мягких тканей будут весьма неплохо на Вас смотреться. Но лучше отдавайте предпочтение юбкам длиной до середины колена или чуть выше. Это самая оптимальная для Вас длина.

Если Вы обладательница стройных ножек и хотите их продемонстрировать, то можете попробовать -солнце.

Выбираем красивые блузы, кофты и топы

Прекрасным выбором для Яблочек станут блузы с запахом, рубашки прямого кроя, а также блузки из мягких тканей, расходящиеся под грудью. Вырез лучше выбирать V-образный. Ткани – мягкие, струящиеся: шелк, атлас. Весь декор должен быть выше груди, длина блузы должна быть обязательно ниже талии и доходить до середины бедра, избегайте коротких моделей.

Обратите внимание на фасоны кофт, которые четко сидят в плечах, свободны в области талии и груди, и прилегают на бедрах. Это – ваши палочки выручалочки! В такой кофте Вы будете выглядеть стильно, модно и очень красиво.

Хорошим обманным маневром могут послужить расклешенные топы с декоративными элементами. Стройные яблочки могут носить их с узкими джинсами и каблуками. А девушки с более пышными формами надевать прямые или расклешенные джинсы, каблук и обязательно пиджак.

Жакеты, пиджаки и пальто

На яблочках будут красиво смотреться прямые длинные жакеты (но не длиннее линии бедра), которые можно комбинировать с юбками до колена, классическими брюками или прямыми джинсами. Также Вам подойдут укороченные жакеты, у которых застежка расположена под грудью или на уровне груди. Всегда следите за тем, чтобы Ваш жакет хорошо сидел в плечах, но при этом на талии был свободным.

Женщинам с типом фигуры яблоко следует обратить внимание на классические приталенные пальто длиной до колена. В этом случае обманным моментом могут послужить интересные детали: пуговицы, вставки, карманы, которые отвлекут внимание от области талии. Пальто трапеция или полупальто с клешением под грудью – идеальный варианты для Вашей фигуры. Такие фасоны уравновешивают тело, делая его более пропорциональным.

Корректирующее белье

Яблочкам особенно тщательно надо следить за своей фигурой и стараться сгонять лишний жирок с живота, чтобы уравновесить свое тело. Ну а пока вы занимаетесь корректировкой фигуры не плохо будет приобрести хорошее корректирующее белье. Правильный бюстгальтер, трусики с завышенной талией или моделирующее боди помогут сформировать красивый силуэт.

Аксессуары

Обязательно добавляйте аксессуары в свой образ. Они помогут создавать нужные акценты, убирая внимание с проблемных мест. Например, красивая брошь в области декольте привлечет внимание к груди, и отвлечет от талии. Длинная нить бус вытянит верх тела, сделав его стройнее. Платок или шарф на шее добавит нужной пропорции. Неплохим ходом будет надеть шляпу.

Обувь желательно выбирать на каблуке, так Ваши ножки будут длиннее и стройнее, и фигура в целом вытянется.

Каких фасонов следует непременно избегать

  1. Любых вещей с поясом или ремнем на талии. Делать акцент на том, чего у вас нет не самый удачный вариант.
  2. Слишком коротких юбок. Вы можете надевать мини, только в том случае, если вы очень стройное Яблоко, и правильно подобрали верх. В остальных случаях, мини превратит Вас в колобка.
  3. Жакетов, блуз или свитеров, заканчивающихся на уровне талии. Они совсем нарушат пропорции тела, сделав талию еще больше.
  4. Слишком объемных и свободных вещей. Они не сделают Вас стройнее, а только подчеркнут лишние сантиметры.
  5. Облегающих вещей из тонких тканей. Тут даже пояснять не будем, такие вещи подчеркнут все ваши недостатки.
  6. Откажитесь от чересчур прозрачных тканей и слишком тяжелых материалов. И те и другие одинаково добавляют объем.
5th Ноябрь, 2014

Доброго времени суток, девочки! Направляясь в магазин обновить гардероб, мы всегда хотим, чтобы все покупки «сели» идеально и подчеркнули нашу индивидуальность.

Уверяю вас, добиться 100% попадания не так сложно, как кажется. Сегодня я расскажу и покажу на фото, как одеваться и что носить женщинам, у которых тип фигуры яблоко, и какие модели платьев и другой одежды им подходят.

После этого вам не составит труда выбирать те вещи, которые не только красивы, но и выгодно подчеркивают достоинства фигуры.

Это телосложение может быть достаточно удачным для самых разных моделей верхней одежды, платьев, брюк, поэтому дамам будет из чего составить наряд в любом стиле. Часто можно встретить еще одно название этого типа фигуры — «О». Не удивительно, ведь очертания тела действительно напоминают букву. При этом женщина вовсе не обязательно должна быть полной.

Как же определить, что тип фигуры именно яблоко? У таких девушек обычно средняя или большая грудь, покатые плечи, длинные руки и стройные ноги, слабо выраженная талия и, чаще всего, даже при отсутствии лишнего веса заметный животик. Благодаря узким бедрам и стройным ногам, у типа фигуры яблоко достаточно обширный гардероб вещей, которые идут безоговорочно.

Достаточно посмотреть на фото знаменитостей с таким телосложением: Адель, Риз Уизерспун, Бритни Спирс, Куин Латифа. Среди этих красавиц есть и пышные и стройные, но все они выглядят сногсшибательно и на красных дорожках, и в обычной жизни. Добиться этого несложно, достаточно просто следовать нескольким рекомендациям.

Особенности фигуры яблок

Длинные ноги позволяют носить брючные костюмы и всячески обыгрывать эффектную тему «леди в смокинге». По этой же причине на стройных девушках с фигурой яблоко хорошо смотреться будут и короткие платья. Равные друг другу по ширине плечи и бедра делают тело пропорциональным и гармоничным.

Недостатки фигуры типа яблоко

Отсутствие талии, как и , портит силуэт, придавая даже стройной фигуре некоторую тяжеловесность. Также у многих женщин этого типа часто бывает короткая шея, о чем обязательно нужно помнить, при выборе любых нарядов. Не перегружаем верх, чтобы не делать его слишком массивным. Теперь, когда общие рекомендации у нас есть, перейдем к конкретным фасонам наиболее подходящей одежды.

Верхняя одежда для дам с фигурой типа яблоко

Чтобы выглядеть элегантно дамам с этим типом фигуры лучше отказаться от подчеркивания талии — в верхней одежде это не сформирует красивый силуэт, но лишь подчеркнет ее отсутствие. А чтобы правильно подобрать гардероб, нужно хорошо разбираться в размерной сетке.

Фасоны шуб для фигуры яблоко

Выбираем модели из коротковорсного меха прямого или расклешенного кроя. Так как ноги — главный козырь яблока, длина их должна быть до середины бедра — такой прием сделает фигуру более изящной. Особенно если дополнить образ сапогами на высоких каблуках.

Еще лучше будет смотреться «авто-леди». Короткая шубка до пояса или чуть ниже подчеркнет стройность своей обладательницы. Роскошные меховые манто в пол также подойдут типу фигуры яблоко, однако такие шубы не должны подчеркивать талию. Избегаем крупных пуговиц и массивных застежек так же, как и больших капюшонов, воротников и деталей на груди. Это утяжелит торс и укоротит шею.

Выбираем пальто

Как и шубу пальто лучше выбирать не приталенное, а прямое. Просто и элегантно будет смотреться лаконичный китель или двубортное пальто оверсайз. Барышням с типом фигуры яблоко стоит особое внимание уделить сегодняшней моде на пальто больших размеров. Рукав реглан и крой «баллон» при длине до середины бедра или чуть выше выгодно подчеркнут все достоинства этого телосложения.

Кроме того оверсайз можно встретить и в причудливом приталенном фасоне — вариант как раз для яблока. Пышный подол сочетается с классической двубортной или однобортной застежкой и пиджачным воротником. Талия в этом случае формируется за счет кроя.

Избегать стоит моделей с поясом или облегающих фигуру. В первом случае тело станет еще более массивным, во втором не получится приобрести ту модель, что сядет идеально, — пальто будет или велико в бедрах или мало в талии. С цветами можно играть как угодно, ведь при удачном крое и правильно расставленных акцентах получится скрыть все недостатки фигуры.

Как выбрать и с чем сочетать плащ

Классический тренч не самый удачный выбор для девушек с фигурой яблоко. Лучше остановиться на стиле 60-х. А-силуэт до середины бедра или чуть выше расклешенный от самых подмышек скроет выступающий живот и подчеркнет длинные ножки. Лучше всего сочетать такой стиль с миниатюрными сумочками и балетками — они особенно идут стройным девушкам.

Плащ А-силуэта органично будет смотреться в ярких чистых цветах — лазурном, желтом, розовом, мятном. Крупный горох или геометричные принты также будут кстати. Ну, а тем, кто жаждет классики, предлагаем остановиться на прямом крое тренча. Не используя пояс, носим его прямо так, дополняя туфлями на шпильке, кедами или сапогами на каблуках. Горловину у таких моделей, как правило, оставляют круглым, не оформляя воротником — девушкам с фигурой яблоко это идет. Помним, что шею лучше оставлять открытой.

Куртка для фигуры типа яблоко

Она создана именно для яблок. Выбираем укороченные модели абсолютно любого стиля. Дутые спортивные, кожаные черные или цветные косухи, например, , гламурные прямые жакеты ярких цветов, декорированные стразами — дамам с фигурой яблоко пойдет все.

Единственное, чего стоит избегать, это массивных меховых воротников и коротких моделей на полной фигуре. Выбирать куртку на 1-1 ½ размера больше также не выход — линия плеча «поплывет» и спина будет морщить. Если тип фигуры яблоко, лучше остановиться на другом крое, который не будет обтягивать полный торс, и делать его еще крупнее.

Еще больше идей и фото для женщин с фигурой яблоко ищите в статье .

Платья для фигуры яблоко

Рассмотрим несколько конкретных фасонов, которые пойдут типу фигуры яблоко больше всего.

Платье типа баллон

Вне зависимости от того, полная девушка или стройная, платье-баллон пойдет ей в любом случае. У пышных особ этот фасон скроет лишние килограммы, а у хрупких подчеркнет стройные ноги и замаскирует отсутствие талии.

В зависимости от времени года выбираем яркие наряды с крупными деталями и жизнерадостным принтом, или сдержанные глубокие цвета. Ткань также варьируется от легкого трикотажа и вискозы до бархата, шерсти и даже твида. Особенно эффектно смотрятся платья из плотной хорошо держащей форму ткани на худышках, придавая им еще более хрупкий, чуть угловатый вид.

А-силуэт в гардеробе «яблок»

Платья А-силуэта могут быть любыми и совершенно не обязаны напоминать детскую ночную рубашку.

Летние наряды

Летом с типом фигуры яблоко надеваем летящие расклешенные сарафаны из шифона и шелка на плечиках или бретельках. Если хочется подчеркнуть рельеф плеч, выбираем тонкие лямки, если же, напротив, нужно сделать руки визуально более хрупкими, останавливаемся на широких бретелях.

Зимний гардероб

А зимой на барышнях с фигурой яблоко отлично будут смотреться укороченные варианты расклешенного платья. Выбираем длину мини или до середины бедра из плотных, держащих форму тканей. Очень красиво смотрятся такие модели с декором из массивных страз и бусин, расположенных на кармашках или воротничках.

Платья с ассиметрией

Когда все-таки хочется обозначить талию и надеть платье по фигуре, выбираем модели ассиметричного кроя с драпировками. Мелкие складки на тонкой ткани вроде вискозы создадут движение, сместят акцент с центра на бок — это создаст впечатление более стройной фигуры. Под такие наряды хорошо надеть утягивающее белье, чтобы подчеркнуть талию еще больше.

Вам будет интересно примерить на себя платье в горошек. Какие особенности имеется этот принт, читайте статье .

Прямое платье для фигуры яблоко

«Прямым» это платье только называется, представляя собой на самом деле слегка приталенную модель, что хорошо подойдет фигуре яблоко. Такое платье по праву может считаться классическим, ведь в зависимости от материала его можно надеть и на вечеринку, и в офис. Попробуйте сочетание красного платья с другими цветами, а статья вам поможет.

Лучше всего на такой модели смотрятся рукава ¾. В сочетании с V-образным вырезом они вытянут силуэт и сделают его более изящным. Но и с другим оформлением горловины прямое платье идеально подойдет дамам с таким телосложением.

Платье с завышенной талией

Вариант, похожий на А-силуэт, но с более выраженной кокеткой. Этот фасон хорошо сидит и на полных, и на худеньких яблоках. Выбираем модель средней длины из легкой ткани, если речь о теплом времени года или из более плотной для зимы. Здесь будут уместны любые виды декора — брошь, миниатюрный ремешок под грудью, шарфик или бусы. Все это отсылает нас к модному сегодня ампиру.

Что избегать девушкам с типом фигуры яблоко

Главное, о чем всегда нужно помнить девушкам с таким телосложением: стараться не подчеркивать талию. Ее можно обозначать драпировками, чуть приталенным кроем, но ремень или пояс, любые отрезные фасоны, платья футляры — всего этого лучше избегать. Это не только не сделает женщин-яблок стройнее, но создаст эффект еще большей массивности и даже полноты.

Свитера, блузки, жакеты

Чрезвычайно актуальный предмет гардероба для девушек с таким типом фигуры. Сегодня дизайнеры предлагают массу всевозможных моделей свитеров, большая часть из которых подойдет яблокам. Укороченные широкие модели нивелируют отсутствие талии, зато позволяют сделать акцент на длинных ногах.

Объемные свитера оверсайз, как на фото, свободной вязки с рукавом реглан длиной чуть ниже ягодиц также на пике популярности и превосходно сидят на барышнях-яблоках. Выбираем всевозможные свитшоты, так как большая их часть скрывает живот и не подчеркивает талию. По этой причине от водолазок в обтяжку и свитеров-лапша стоит отказаться. Также осторожно подходим к моделям с крупным воротом — он укоротит шею и придаст массивности торсу.

Выбираем в гардероб блузки

Типу фигуры яблоко предпочтительнее отказаться от классических рубашек по фигуре. Вместо них выбираем блузки на кокетке до середины ягодиц, прямые модели геометричного кроя навыпуск. И тот, и другой вариант могут быть сшиты по-разному — рукава ¾, фонарики или вовсе без них, вырез круглый, с воротничком, V-образный с бантом.

Пуговки могут размещаться не только на кокетке, но и по всей длине блузки, если она прямая и свободная. Полным дамам с фигурой яблоко носить также можно блузки с драпировками. Мелкие складки красиво обыгрывают декольте и при этом полностью скрывают живот.

Какие выбрать жакет и кардиган

Модели такой одежды для типа фигуры яблоко чрезвычайно разнообразны. Одинаково хорошо смотрятся классические однобортные жакеты в стиле Chanel и мужские блейзеры на одной пуговице. Первые в распахнутом виде сформируют вертикаль, вытягивающую силуэт, а в застегнутом на верхнюю пуговицу или просто накинутые на плечи создадут А-силуэт.

А вторые сформируют талию, ненавязчиво подчеркнув ее застежкой. Также эффектны будут укороченные жакеты до талии. Добавив объема плечам, мы сделаем акцент на них, убрав его с пояса. Носим их с туникой или блузкой навыпуск. Кардиган выбираем удлиненный на пуговицах. Лучше, чтобы он прямой и без ремня. Носим его нараспашку.

Юбки

При выборе юбок дамы с типом фигуры яблоко могут позволить себе большое разнообразие моделей. Главное, о чем нужно помнить — это то, как мы оформляем линию пояса. Если юбка по фигуре лучше дополнить ее топом или блузкой навыпуск. Если же она пышная или трапециевидная, заправляем топ в нее, но поверх накидываем жакет или блейзер.

Юбка-тюльпан

Сужающаяся книзу пышная юбочка очень идет всем барышням-яблокам вне зависимости от комплекции, так как придает объем узковатым бедрам и формирует красивый контраст между ними и плечами. Она может быть пошита из плотной ткани с симметричными защипами, а может быть и совсем тонкой с драпировками на одну сторону. Выбираем модель в зависимости от времени года.

Трапециевидная

Классическая юбка может быть любой длины: и мини, и миди, и макси в таком крое будет выглядеть на типе фигуры яблоко элегантно. Сочетаем ее с укороченным жакетом и блузкой навыпуск или топом, или с удлиненным кардиганом.

Прямая юбка

Или юбка-карандаш подчеркнет достоинства этой фигуры — узкие бедра, длинные ноги. Она может быть и с запахом, и по фигуре. Летом выбираем модель из тонкого трикотажа или вискозы, зимой — из твида или шерсти. Очень эффектна такая модель с разрезом сбоку или сзади.

Оптимальной будет длина до колена или чуть выше. Носить прямую юбку девушкам с фигурой яблоко лучше с туникой до середины ягодиц или удлиненной блузкой.

Брюки, джинсы, шорты

Одеваться красиво с типом фигуре яблоко не составит труда, если в гардеробе будет несколько моделей хорошо сидящих брюк и джинсов.

Брюки

Выбираем модели с низкой посадкой, чтобы не создавать акцента на животе или, наоборот, с завышенной талией, если у нас в планах замаскировать его и сверху прикрыть топом или блузкой. Оптимальными могут считаться и прямые классические брюки со стрелками, и сужающиеся.

Особенно эффектно смотреться на девушках с фигурой яблоко модные чинос, как на фото выше. Мелкие защипы на заниженной талии и слегка сужающиеся штанины делают их незаменимой вещью в гардеробе. Чиносы формируют силуэт, не подчеркивая талию, и удлиняют ноги, не облегая их. Сочетаем их со свободными рубашками в заправку, дополняя узким ремешком и обувью на устойчивом каблуке.

Вам также будет интересно узнать с чем сочетаются красные брюки и штаны. Читайте нашу статью , чтобы узнать подробнее.

Выбираем в гардероб джинсы

Они могут быть расклешенными и прямыми. На полных дамах с типом фигуры яблоко хорошо смотрятся джинсы, чуть расширяющиеся от бедра — они скроют полноту. Худеньким девушках идут удлиненные джинсы прямого кроя. Дополняем их каблуками или носим с кедами.

Не менее привлекательно смотрятся на типе фигуры яблоко модные сегодня джинсы-бойфренды. Они могут быть с потертостями или декоративными дырками. Подворачиваем их, чтобы подчеркнуть изящество ножек на фоне широких штанин, дополняем шпильками и свободной футболкой.

А вот от модель скинни стоит носить с осторожностью. Так как мы делаем акцент на тонких щиколотках и голенях, дополнительно усиливая, таким образом, верх, носим скинни с рубашкой навыпуск или туникой.

Шорты для типа фигуры яблоко

Дамам с пышными формами этого типа фигуры стоит предпочесть обычным шортам бермуды. Бермуды доходят до колена и могут быть любой ширины и кроя. Сделанные из легкой ткани, они будут напоминать юбку. А если они из материала, держащего форму, то накладные карманы и дополнительные декоративные элементы вроде хлястиков и клапанов придадут облику спортивности.

Стройные девушки с фигурой яблоко благодаря длинным ногам могут носить практически любые модели шортов. Трикотажные тонкие для пляжа и фитнеса, джинсовые для города и походов. Выбираем модель на свой вкус и дополняем ярким топом ниже талии или туникой.

Обувь и аксессуары

Чтобы выглядеть элегантно, барышням с типом фигуры яблоко стоит всегда помнить о каблуках. Это не обязательно должны быть шпильки или высокие платформы, но небольшая скала или каблучок в 4-5 см — это маст хэв. Только каблук зрительно вытянет силуэт, придаст ему стройности и изящества.

  • Если хочется непременно обуться в пару на плоской подошве, лучше сделаем это летом. Выбираем пляжные сандалии, слипоны или балетки. Но помним, что последние хорошо смотрятся только на стройных ногах, если носить их с юбкой. А вот с брюками они пойдут девушкам любого веса.
  • Туфли с ремешками вокруг щиколоток или ступней лучше оставить в магазине. Они сделаю ноги массивными и укоротят их.

Ремни и пояса

От поясов и ремней стоит отказаться в том случае, если носить их на талии, а вот если переместить на бедра, отражение приятно удивит. Акцент сделает красивый контраст между плечами и низом, и создаст эффект более пышных бедер. Особенно хорош этот прием со свободной рубашкой в заправку и брюками с заниженной талией.

Шарфы

Если шея длинная, а плечи изящные, смело надеваем палантины, шарфы и шарфики. Если же она в сравнении с телом кажется коротковатой, лучше не рисковать и не подчеркивать ее.

Бижутерия

Массивной бижутерии, добавляющей объема, предпочитаем тонкие изящные украшения. Хорошо на дамах с фигурой яблоко смотрятся длинные цепочки и кулоны.

Сумки

Сумки выбираем средних размеров и стараемся не носить их на уровне пояса. Ремень через плечо или короткие ручки — все что угодно, только не усиливаем габариты корпуса.

Знаменитости с типом фигуры яблоко

Когда свой гардероб уже появился перед глазами, и мы точно знаем, на что обратить внимание в следующий поход по магазинам, рассмотрим фото звезд, чтобы вдохновиться их примером и смело экспериментировать с образом.

Бритни Спирс, Джессика Симпсон, Адель — все они отличаются своим неповторимым стилем, который можно повторить, а можно взять из него на вооружение лишь несколько приемов. Выбрать ли смелые сочетания или проверенную временем классику, решать вам, ведь теперь вы знаете наверняка, что носить женщинам с типом фигуры яблоко, чтобы выглядеть эффектно и чувствовать себя превосходно!

На этом я с вами прощаюсь, но не надолго. Совсем скоро вы узнаете, какие купальники и вечерние наряды подходят женщинам с типом фигуры яблоко. Понравилась статья?! Поделись со своими подружками — жми на кнопку любимой социальной сети!

Будьте красивыми и модными!

C любовью, модельер Альбина Талипова.

Тип фигуры «яблоко» (его еще называют О-силуэт) принято относить к наиболее проблемным видам телосложения. Стройные ноги, нормальные бедра и грудь и отсутствие выраженной талии (а иногда и довольно заметный животик) - такая фигура непросто поддается коррекции спортом и нуждается в тщательном подборе гардероба. Однако есть множество секретов, способных помочь приблизиться к идеалу. О том, какой гардероб выбрать, как правильно питаться и какой вид фитнеса предпочесть, читайте в нашей статье.

Правильные силуэты

Звездных красавиц, чей тип фигуры — «яблоко», не так мало. Среди них можно встретить как стройных девушек, так и обладательниц выдающихся форм. Многие из них, подобно обычным женщинам, всю жизнь с переменным успехом ведут борьбу с лишним весом: взгляните хотя бы на фото Келли Осборн или Джессики Симпсон разных лет. На их примерах также можно увидеть, что правильно (или неправильно) подобранная одежда способна как украсить силуэт, так и испортить весь образ.

Луки Келли Осборн

Изменения фигуры Джессики Симпсон

К стройным представительницам О-силуэта можно отнести Риз Уизерспун и Лив Тайлер. Актрисы прекрасно осведомлены об особенностях своей фигуры, и виртуозно скрывают небольшие несовершенства при помощи правильно подобранного гардероба. И Лив, и Риз знают, что одной из самых красивых частей тела женщин с таким телосложением являются длинные, стройные ноги, и демонстрируют их, выбирая для красных ковровых дорожек и студийных фото платья с разрезами или дерзкое мини.

Выбор Риз Уизерспун для Ковровой Дорожки

Вечерние платья Риз Уизерспун

Выбор Лив Тайлер для Ковровой Дорожки

Луки с Лив Тайлер

«Яблоко» или нет? Определяем свой тип фигуры

Чтобы определить, присущ ли именно вам тип фигуры «яблоко», подойдите к большому зеркалу или сделайте свое фото в полный рост. Вы принадлежите к обладательницам О-силуэта, если у вас:

  • Неширокие, покатые или прямые плечи.
  • Большая или среднего размера грудь.
  • Бедра, примерно равные по объему груди.
  • Стройные ноги.
  • Слабовыраженная талия либо ее отсутствие.

Если вам присущи все вышеперечисленные черты, а талия и живот являются главной «проблемной зоной», склонной при малейшем наборе веса к накапливанию жировых отложений, без всякого сомнения, ваш тип фигуры — «яблоко».

Пляжные фото Риз Уизерспун

Подбираем гардероб в соответствии с особенностями фигуры

Тип фигуры «яблоко» требует тщательного и продуманного подхода к составлению гардероба: неправильно подобранная одежда способна сделать вас визуально на несколько килограммов тяжелее и лишить фигуру изящества. Стоит быть осторожными и с легкими, летящими и объемными тканями - они также прибавят ненужный объем. Мешковатая и чересчур обтягивающая одежда также под запретом: ткань должна скользить по телу, не перетягивая его и не собираясь в некрасивые складки.

Сделать силуэт более вытянутым и визуально более стройным помогут вертикальные линии. Вертикальный принт на тканях, длинные, многорядные колье и особенно расстегнутые жакеты, плащи и куртки, образующие бортами две длинные вертикали, помогут сделать фигуру более гармоничной. В этом случае верхняя одежда и топ (платье) должны быть контрастных цветов. Удачные цветовые сочетания можно найти на фото в сети или глянцевых журналах.

Образы Риз Уизерспун для города и торжеств


Если ваш тип фигуры — «яблоко», ваша одежда не должна быть контрастной в отношении верх-низ: однотонные платья и комплекты будут смотреться наиболее выигрышно. разнообразит комплекты в межсезонье.

Топы, блузы, жакеты

Тип фигуры «яблоко» требователен к выбору верхних деталей гардероба: чересчур объемные воротники и декоративные элементы так же, как и глубокое декольте, могут исказить пропорции и сделать торс еще более коротким и массивным. Одежда не должна иметь декоративных элементов, складок и принтов в области талии и живота. Наиболее подходящими моделями для женщин с О-силуэтом можно назвать:

  • Топы и блузы с завышенной (ампирной) линией талии.
  • Туники длиной до середины бедра с V-образным или овальным вырезом.
  • Блузы с небольшим напуском на бедрах.
  • Укороченные жакеты-болеро.
  • Приталенные однобортные жакеты длиной до косточки на бедре.

Брюки и юбки

Ключевым моментом в подборе таких деталей гардероба, как юбки, или шорты, для женщин с О-силуэтом является определение верной линии талии. Она ни в коем случае не должна быть заниженной, в противном случае вы рискуете обнаружить над ней некрасивые складки, даже если ваш вес в норме. Самым верным решением станет подбор моделей с достаточно широким поясом на классической линии талии. Предпочтительнее одежда из тонких, но хорошо держащих форму тканей: хлопка, денима, твила.

Если ваш тип фигуры — «яблоко», обратите внимание на следующие модели:

  • Юбки-трапеции длиной до колена.
  • Юбки-клеш и «солнце»-клеш.
  • Прямые классические брюки со стрелкой, закрывающие каблук наполовину.
  • Брюки длиной 7/8 и капри.
  • Подвернутые джинсы-бойфренды, слегка открывающие щиколотку.

Юбки и брюки Plus size

Платья

Платья для женщин, обладающих О-силуэтом, могут быть как короткими, демонстрирующими красоту ног, так и длинными - последние визуально вытягивают фигуру по вертикали. Вам подойдут:

  • Платья с ампирной, завышенной линией талии.
  • Платья-рубашки и

    Варианты купальников

    Танцуем, чтобы оставаться прекрасными

    К сожалению, большинство женщин О-силуэта предрасположены к набору веса, особенно в области талии. Скопления жировых отложений (в том числе и вокруг внутренних органов) повышают риск диабета, сердечно-сосудистых и других серьезных заболеваний. Поэтому женщинам с подобным телосложением нужно особенно внимательно относиться к своему рациону и образу жизни.

    Диета с низким содержанием простых углеводов (сахара, мучных и макаронных изделий, белого риса, картофеля) и достаточным количеством белка (нежирные мясо, птица и рыба, маложирные молочные продукты) поможет поддержать вес на верном уровне.

    Сочетайте диету с физическими нагрузками: аэробные нагрузки дополняйте упражнениями, укрепляющими прямые и косые мышцы пресса. Мотивацию поднимут фото достигших успехов в фитнесе женщин: распечатайте их и повесьте на видном месте.

    Сделать талию и живот более упругими и подтянутыми, исправить осанку и добавить движениям грации и плавности помогут занятия восточными танцами и беллидэнс.




 

Возможно, будет полезно почитать: