Информация распечатать семейный отдых на спортивной основе. Сочинение на тему моя спортивная семья. Несколько интересных сочинений

Исследовательский проект "Моя спортивная семья". Готовила вместе с дочерью, исследовали как занятия спортом могут повлиять на семью и личность человека.

Текст выступления.

Народная мудрость гласит «Друзей мы выбираем, родственники же нам достаются». Я считаю, чтобы семья была единой и крепкой, у её членов должны быть общие интересы и увлечения.

Мою семью объединяет увлечение спортом. Я с гордостью могу сказать, что у меня спортивная семья. Моя бабушка кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике, дедушка мастер спорта по альпинизму, мама мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, а я четыре года занимаюсь художественной гимнастикой и собираюсь заниматься спортом дальше.

Почему я выбрала данную тему. Занятия спортом разнообразны и актуальны круглый год. Спортивные победы не раз прославляли нашу страну на весь мир. В 2014 году наша страна будет хозяйкой Олимпийских игр. Подрастающее поколение должно подготовить достойную смену великим российским спортсменам, чтобы завоёвывать награды на следующих олимпиадах. Встаёт проблема: «Как привлечь школьников к занятию спортом?» Мы выдвигаем гипотезу: «Чтобы ребёнок успешно и с интересом занимался спортом, этим должна быть увлечена вся его семья».

Цель исследования:

Изучить влияние занятий спортом на личность младших школьников.

Для достижения данной цели поставлены задачи:

· Изучить историю спортивных достижений членов моей семьи.

· Проанализировать положительное влияние занятий спортом на развитие личности ребёнка и укрепление семьи.

· Исследовать роль спорта в жизни младших школьников.

Социальная значимость исследования:

Материалы работы могут быть использованы при проведении классных часов или публикации в школьных газетах для пропаганды спорта, семейных ценностей, здорового образа жизни и привлечении школьников к спорту.

Глава 1. Спортивная летопись моей семьи.

В моей семье никогда не было споров о том, стоит ли отдавать ребёнка в спортивную секцию. Моя бабушка, мама, дедушка с детства увлекались спортом, хотя и не стали профессиональными спортсменами.

Я хочу рассказать о спортивных успехах своих родственников и о том, как занятия спортом повлияли на их жизнь.

Моя бабушка, Надежда Николаевна, начала заниматься спортивной гимнастикой с 8лет. Спортивная гимнастика - вид спорта, включающий соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и опорных прыжках. Бабушка занималась гимнастикой до 17 лет, а в институте её покорил ещё один захватывающий вид спорта – альпинизм. В 20 лет она попала а альпинистский лагерь «Ждайлык», и горы покорили её навсегда. В альпинистском лагере она познакомилась с молодым человеком, который потом стал моим дедушкой. Бабушка прошла подготовку и сдала спортивные испытания на 2 спортивный разряд, дедушка – мастер спорта по альпинизму. Бабушка хотела, чтобы мама тоже стала заниматься спортивной гимнастикой. К сожалению, мою маму из-за высокого роста не взяли в спортивную школу. После этого, начиная с 6 лет, моя мама занималась шахматами, горными лыжами, плаванием, лёгкой атлетикой, каратэ.

Серьёзно заниматься спортом мама начала в институте, когда ей было 19 лет. Однажды она пришла в тренажёрный зал университета, её замелил тренер и с этого времени начались занятия неженским видом спорта.

Пауэрлифтинг – это силовое троеборье, связанное с поднятием штанги.

В 20 лет мама выполнила норматив мастера спорта, заняв 3 место на Чемпионате России среди юниоров в Красноярске, потом окончила университет, а потом родилась я.

Через 2 года моя мама продолжила занятия спортом в городе Коврове в спортивном комплексе «Звезда» под руководством заслуженного тренера Вячеслава Филимонова. Первый раз я пришла в тренажёрный зал, когда мне был 1 год.

Два года мама упорно шла к заветной цели – нормативу мастера спорта международного класса. Выполнить его удалось только на пятых соревнованиях в городе Уфа в 2008 году. А потом родилась моя сестра.

Лариса приехала в тренажёрный зал на коляске в возрасте 1 месяца. Сейчас мы часто ходим на тренировки все вместе, я вместе с мамой бегаю по стадиону, присматриваю за сестрой, общаюсь с друзьями. Сейчас мама редко выступает на соревнованиях, но регулярно ходит в тренажёрный зал, потому что для неё это уже не спорт, а образ жизни.

Я с пяти лет занимаюсь художественной гимнастикой.

Художественная гимнастика - вид спорта, выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).

В Коврове очень сильна школа художественной гимнастики. Сейчас ребята занимаются в двух организациях – СДЮСШОР по плаванию и ДЮСШ на Набережной.

Когда я только начинала заниматься гимнастикой, мы тренировались в маленьком зале плавательного бассейна, но через год у нас появился большой и светлый зал в здании Управления образования. Первый год было очень сложно, больно тянуть шпагаты и носки, обидно, когда не получается элемент. Но вскоре я поняла, что просто не могу жить без гимнастики. Потом этим видом спорта «заболели» мама и бабушка, мы смотрим выступления гимнасток по интернету, выбираем фасоны купальников, покупаем дорогие гимнастические предметы. Сейчас мы тренируемся 6 раз в неделю по 2 – 3 часа, а перед соревнованиями даже больше. Выступление на соревнованиях – 1.5 – 2 минуты под музыку. Кажется очень мало, а надо столько успеть – красиво и правильно выполнить элементы, тянуть носки, руки и колени, не потерять предмет, поймать броски, выполнить танцевальные шаги, не выскочить за ковёр, успеть закончить упражнение под музыку, а главное – всё время улыбаться. На тренировке мы также занимаемся хореографией, бегаем, делаем силовые упражнения, ведь гимнастка должна быть стройной, красивой и подтянутой. Постоянно надо следить за весом, не есть жирного, сладкого, потому что от внешнего вида гимнастки оценка на соревнованиях тоже зависит. Летом мы ездим тренироваться в лагерь «Искатель», мне там очень нравится.

Но самое замечательное в занятиях гимнастикой – это соревнования. Уже 3 года я езжу на соревнования в другие города – Владимир, Шую, посёлок Вольгинский. Мы уезжаем на 2-3 дня на автобусе, живём в гостинице. Перед выступлением всегда очень стучит сердце и хочется пить, потом с нетерпением ждёшь своих оценок, потом оценок соперниц. Я несколько раз занимала первые, вторые и третьи места, у меня есть несколько медалей и даже один кубок. Медали висят вместе с мамиными, на двоих у нас их уже больше 50 и надеюсь, что это не предел. У меня пока только первый юношеский разряд, но я очень хочу и буду тренироваться дальше.

Я считаю, что не важно, каким видом спорта ты занимаешься. Какие у тебя достижения, главное, чтобы тебя поддерживали и ты получал от этого удовольствие.

Глава 2. Десять причин, почему надо заниматься спортом.

Я считаю, что спортом должен заниматься каждый человек по мере своих сил и возможностей. Зачем? Я долго разговаривала с мамой и бабушкой, и мы вместе сформулировали 10 плюсов занятий спортом, которые привлекут любого человека.

Плюс первый . Занятия спортом помогают всегда быть красивой.

Плюс второй. Спорт – это здоровье. Занятия спортом являются профилактикой многих заболеваний.

Плюс третий. Спорт - возможность путешествовать.

Плюс четвёртый. Спорт– дисциплина и тренировка силы воли. Я тренируюсь по три часа шесть раз в неделю, перед соревнованиями хожу на две тренировки в день.

Плюс пятый – новые друзья и знакомства.

Плюс шестой – возможность карьерного роста.

Плюс седьмой – интересный досуг.

Плюс восьмой – возможность получить заслуженную награду.

Плюс девятый – азарт. Мне кажется, что жить без риска – неинтересно. Каждое неудачное выступление на соревнованиях даёт стимул исправлять свои ошибки, разучивать сложные элементы, чтобы потом победить.

Плюс десятый – Занятия спортом помогают в учёбе. В жизни должно быть дело, которое приносит удовольствие, для всех членов моей семьи – это спорт!

Мои одноклассники и спорт.

Мне стало очень интересно, а разделяют ли моё увлечение спортом ребята, с которыми я учусь классе. Я провела опрос среди учащихся 3 « А» и 3 «Б» класса гимназии № 1 города Коврова. Всего на вопросы анкеты отвечали 50 учеников. Им было задано 4 вопроса.

Вопрос № 1. Посещаете ли вы спортивные секции?

Из 50 опрошенных 32 занимаются спортом. Я сделала вывод, что занятия спортом популярны среди ребят.

Вопрос № 2. Сколько раз в неделю вы занимаетесь в спортивных секциях?

6 человек (18 %) занимаются спортом 1- раза в неделю, 14 человек (44 %) - 3-4 раза в неделю, 12 человек (44 %) 5-6 раз в неделю. Можно сделать вывод, что большинство ребят уделяют занятиям спортом много времени, и что спорт стал важной частью их жизни.

Вопрос № 3. Занимались (занимаются) спортом ваши родители?

Родители у 34 опрошенных ребят занимались спортом, а у 16 нет, что свидетельствует о том, что занятия спортом у многих ребят стали традицией, у них тоже спортивная семья.

Вопрос № 4. Что вам дают занятия спортом?

27 человек считают, что занятия спортом дают здоровье, 25 человек – хорошую физическую форму, 6 человек – грамоты и призы, 6 человек –интересный досуг и общение с друзьями. Большинство ребят считают, что именно здоровый образ и занятия спортом сохранят и приумножат здоровье и позволят всегда оставаться в хорошей физической форме.

Можно сказать, что занятия спортом очень популярны среди младших школьников 9-10 лет. Я надеюсь, что мы все станем настоящими спортсменами и сможем достойно представлять город Ковров и Россию на различных соревнованиях. А наши близкие будут за нас болеть и гордиться!

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ КОНДРАТОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА

Спорт в жизни моей семьи.

Кожевникова Полина

МАОУ Кондратовская СОШ

7 «А» класса

Руководитель

Кузнецова Валентина Николаевна

МАОУ Кондратовская СОШ

учитель физкультуры

Кондратово-2016

2.Цели, задачи, методы исследования……………………………………….3

3.Виды спорта, которыми занимались в семье, их значение……………….4

4.Значение занятий спортом………………………………………………….8

5.Заключение…………………………………………………………………..8

1. Введение.

Глава России Владимир Путин 24 марта 2014 года подписал указ № 172 о возрождении в стране норм ГТО – физкультурной программы советских времен по воспитанию патриотической молодежи. Комплекс ГТО был впервые введен в СССР в марте 1931 года. Цель его - укрепление здоровья, всестороннее физическое развитие людей. Просуществовала программа ГТО до 1993 года. Комплекс ГТО, по мнению министра образования и науки Дмитрия Ливанова, «это отличная возможность для каждого школьника, молодого человека и взрослого проверить свою физическую готовность и выработать траекторию своего развития».

Спорт играет важную роль в жизни человека, потому что это - здоровье, воспитание характера, интересный досуг. К сожалению, не все люди занимаются спортом, а некоторые начинают занятия, но со временем бросают.

Все члены нашей семье всегда увлекались спортом и физкультурой. Со временем физические нагрузки каждого из них стали ниже, но любовь к спортивному образу жизни не исчезла – они по-прежнему увлечены физкультурой, и это увлечение приносит всем нам радость.

Я захотела изучить спортивную жизнь своей семьи, как занятия спортом повлияли на нее, и узнала много интересного из жизни своих родных. Я начала строить спортивное дерево семьи, и получилось настоящее исследование.

2. Цели, задачи и методы исследования.

Цель работы – изучить спортивную жизнь своей семьи, узнать спортивные предпочтения, достижения, преемственность и значимость занятий спортом в нашей семье.

Задачи:

узнать, какими видами спорта и когда занимались мои родственники;

выяснить, какие физические качества и умения развивают эти виды спорта, как влияют эти виды спорта на жизнь человека и как они повлияли на жизнь моей семьи.

В своей работе я использовала разные методы исследования:

Опрос о видах спорта, которыми занимались члены моей семьи,

Беседы с родственниками

Работала с семейным архивом (фотографии, дипломы, грамоты, медали, значки);

Сделала выводы о роли спортивных увлечений в жизни моей семьи

Составила спортивное дерево своей семьи.

Я думаю, что своим исследованием на примере моей семьи я расскажу о роли спорта для каждого из нас, о любви к спорту.

3.Виды спорта, которыми занимались в семье их значение.

Я занимаюсь в секции плавания. Меня начали приучать к воде и учить плавать с 4-х лет. В детском саду 2 года я с ребятами нашей группы обучалась плаванию в бассейне «Олимпия. Учась в школе я, начиная с 1-го класса и по сегодняшний день, посещаю секцию плавания в бассейне «Кама».

Плавание - является отличным видом физических упражнений. Плавание по праву считается самым эффективным видом спорта, который не имеет конкурентов в оздоровительном воздействии на человеческий организм. Особенно сильное положительное воздействие плавание оказывает на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, мышечный аппарат (мышцы рук, бедер, ягодиц, живота, плечей), суставы (бедра, руки, шея), опорно-двигательный аппарат. Плавание является одним из видов закаливания, оказывает положительное влияние на иммунную систему. Плавание не имеет побочных эффектов и противопоказаний. Этому виду спорта обучают даже грудных детей от самого рождения, его также рекомендуют беременным и пожилым людям.

Мой дедушка Кожевников Александр Иванович всегда активно занимался спортом. Он занимался в секциях футбола, волейбола, баскетбола, бегал на лыжах, плавал. Был физоргом Кондратовского отделения совхоза «Верхнемуллинский», вел секцию волейбола, участвовал в соревнованиях, имеет много спортивных грамот.

Волейбол – самый популярный вид спорта в России и мире, о нем знают абсолютно все. Разнообразие двигательных навыков и игровых действий способствует развитию всех физических качеств: силы, выносливости, быстроты, ловкости. Игра в волейбол способствует развитию опорно-двигательного аппарата, укрепляет дыхательную, сердечно - сосудистую, мышечную и другие системы организма.

Баскетбол - игра, которая совмещает в себе несколько важных спортивных элементов: бег, ходьба, прыжки. Потому она способствует всестороннему физическому развитию человека. Систематические тренировки позволяют укрепить дыхательную систему, сердечно - сосудистую, пищеварительную. Влияет баскетбол на некоторые черты характера: укрепляет выдержку, помогает стать более инициативным, смелым и решительным. Ускоряется мыслительная деятельность, улучшается реакция человека, развивается его самообладание.

Футбол считается самым популярным видом спорта в мире. Еженедельные занятия футболом положительно влияют на сердечную функцию, эластичность сосудистой системы, кровяное давление, уровень холестерина и накопление жира в тканях лучше, чем силовые тренировки или бег каждый день. Футбол универсален, и в него могут играть люди без специальной физической подготовки.

Мой дедушка с детства играл в футбол. В д.Кондратово всегда существовала своя футбольная команда. Сейчас-это команда «Красава», которая занимает призовые места.

Лыжные прогулки укрепляют сердечно - сосудистую систему, улучшают работу сердечных мышц, нормализуют кровяное давление и процессы обмена веществ – все это положительно сказывается на иммунитете. Физические нагрузки при температуре ниже нуля обладают закаливающим эффектом, повышая защитные функции организма.

Лыжи были в нашей семье всегда. Моя мама и её брат с раннего детства регулярно с моим дедушкой ходили на лыжах в Балатовский лес.

Дедушка и сейчас поддерживает физическую форму, ходит на лыжах, плавает в бассейне и активно интересуется спортом, посещает все спортивные мероприятия, которые проходят в спорткомплексе «Красава».

Моя бабушка Кожевникова Галина Григорьевна тоже всегда была очень активная спортсменка. Она участвовала в лыжных соревнованиях, волейбольных соревнованиях. У неё 2 разряд по плаванию. И сейчас она продолжает заниматься в секции дополнительного образования по плаванию с ребятами нашей школы в бассейне «Кама».

Класс моей мамы Кожевниковой Надежды Александровны был спортивный (выпуск 1989 года Кондратовской школы, учитель физкультуры Паньков Ю.А.). Он участвовал и побеждал во всех районных и областных соревнованиях. Они занимались всем классом дополнительно в секции легкой атлетики в спортивном манеже «Спартак» и плаванием в бассейне «Кама».

Лёгкая атлетика - совокупность видов спорта, включающая бег, ходьбу, прыжки и метание. Объединяет: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности). Развивает все группы мышц, многие физические качества.

У мамы очень хорошо получалось метание мяча (2 место в районе) и стрельба из пневматической винтовки. Она также занималась в школьной секции баскетбола и защищала честь школы на соревнованиях. На лыжах она начала ходить ещё маленькой девочкой со своим папой, моим дедушкой. В секцию плавания её отдали в начальной школе.

Мамин брат Кожевников Александр Александрович с детства занимается спортом: легкой атлетикой, баскетболом, и как все мальчишки, играл в футбол. И в школе, и в пионерских лагерях он был первым спортсменом.

Его семья тоже неравнодушна к спорту: всей семьей катаются на лыжах, занимаются плаванием мои братья: Ваня в бассейне «Кама», Гриша в бассейне «Олимпия», Ваня занимался футболом, сейчас оба занимаются в секции легкой атлетики в спорткомплексе «Красава» и у них есть уже свои успехи.

Мамин двоюродный брат Кожевников Павел Анатольевич - очень активный спортсмен. В его копилке очень много спортивных грамот и медалей. Ему сейчас 50 лет, но участвует во всех спортивных соревнованиях, 4 раза в неделю посещает тренировки. Ходит зимой на лыжах, играет в волейбол, футбол, настольный и большой теннис.

Настольный теннис - этот вид спорта, вроде и кажется не очень активным и подвижным, на самом деле очень полезен для здоровья. Он практически не имеет противопоказаний, и научиться играть в него может каждый, начиная с любого возраста. Хорошо влияет на развитие подвижности рук кистей рук, развивает мелкую моторику рук, укрепляет мышцы рук и запястья. Он помогает увеличить скорость движения рук, развить внимание и реакцию. Занимаясь настольным теннисом, мышцы ног получают хорошую нагрузку и становятся сильнее. Сердечно-сосудистая и дыхательная системы начинают лучше функционировать, обогащая организм кислородом.

Спорт в его семье занимает важное место. Его сын Юрий увлекается рыбалкой, а сноха Мария – волейболом, занимается в секции волейбола в спорткомплексе «Красава». Даже маленький внук Паша участвовал в этом году в спортивных соревнованиях, которые проводит ЗАО «Сибур-Химпром».

Как и многие, большие и маленькие мужчины нашей семьи увлекаются хоккеем, тем самым поддерживая принадлежность к знаменитой фамилии хоккеиста Александра Кожевникова. Хоккей влияет на все группы мышц, развивает координацию движений, скорость реакции, занятия хоккеем закаляют и укрепляют иммунитет, развиваются волевые качества характера: дисциплина, целеустремленность, решительность, воля к победе.

4.Значение занятий спортом.

Я уверенно могу сказать, что спорт в нашей семье всегда был в почете. Всегда они ездили на велосипеде, ходили на лыжах, играли в футбол, волейбол, баскетбол, гандбол, хоккей, занимались плаванием, никто и никогда не курил и не пил.

Спорт может быть большим – спорт высоких достижений – и массовым. В моей семье высоких достижений пока не было: никто не входил в составы сборных команд страны, не устанавливал мировых рекордов. Но главное – это любовь к занятиям спортом. Любовь к спорту передаётся от старшего поколения к младшему. Когда моя мама с братом учились в школе, они всей семьей участвовали в соревнованиях «Папа, мама, я – спортивная семья» и заняли 1 место, в семейных соревнованиях по лыжам заняли 2 место, всей семьей дружно посещали бассейн «БМ».

И сейчас мы все вместе занимаемся плаванием, ходим на лыжах, играем в волейбол, потому что спорт - это здоровье. А мы хотим, чтобы члены нашей семьи были здоровыми и жили долго.

5.Заключение.

Я составила спортивное дерево своей семьи, узнала спортивные предпочтения, достижения, преемственность и значимость занятий спортом в нашей семье. Я сделала важные выводы о роли спорта в жизни человека.

Любой вид спорта формирует

Хорошую общефизическую подготовку,

Здоровье на всю жизнь,

Высокий уровень работоспособности,

Трудолюбие,

Упорство в достижении целей,

Желание активно действовать в разных жизненных ситуациях,

Устойчивость к стрессам

Буду рада, если моё исследование заинтересует моих сверстников и взрослых, и они начнут или возобновят занятия спортом или физкультурой. Я думаю, что составленное мной спортивное дерево будет «расти», у наших потомков будут богатые возможности и желание заниматься спортом и физкультурой. Я с уверенностью могу сказать, что к выполнению комплекса ГТО наша семья готова.

Используемые источники.

http://baby-sport33.ru/khokkey

Итак, были разработаны нормы ГТО, где сдавать придётся такие упражнения:

Упражнения на скорость. Это бег на расстояние 30, 60 и 100 метров, а также челночный бег.

Упражнения на силу. Это подтягивания, сгибания и разгибания конечностей, рывок гири.

Упражнения на выносливость. Это бег на дистанции 1, 2 и 3 км. Передвижение на дистанции от 1 до 4 км. Скандинавская ходьба на расстояния от двух до четырёх километров. Эти упражнения будут проводиться без учёта времени.

Упражнения на гибкость. Это различные наклоны тела вперед, назад и вбок из позиции стоя.

Прикладные навыки. К ним относятся ходьба на лыжах (расстояние от одного до пяти километров), кросс от 1 до 5 км (время на дистанции не учитывается), плавание на расстояние от десяти до пятидесяти метров. Стрельба из пневматического и электронного оружия.

Скоростно-силовые виды, такие, как прыжки в длину, метание мячей и других спортивных снарядов, упражнения на пресс.

Координационные способности. Метание предметов в цель.

Семейные отношения складываются на основе взаимного уважения, доверия и любви. Родителей и детей связывают не только кровные узы, но и духовное единство. Общаясь между собой, они получают радость, учатся друг от друга тем или иным навыкам. Но нередко, родителям не удается уделять детям столько времени и внимания, сколько они хотели бы. Одним из способов семейного общения, могут стать совместные занятия спортом.

Собственный пример. Если папа и мама сами занимаются спортом, то их ребенок никогда не откажется от такого занятия. Это общение детей и родителей не только укрепляет здоровье семьи, но приносит радость общения. Своим примером родители прививают ребенку вкус к физическим упражнениям, любовь к спорту и привычку регулярно им заниматься.

Совместный досуг. В семейной жизни заняты все. Родители работают, дети учатся. Но можно общаться и, одновременно укреплять здоровье, занимаясь спортом. Например, вместе ходить в бассейн, ездить на велосипедах, кататься на роликах, а для домашних занятий можно купить шведскую стенку http://ligasporta.com.ua/shvedskie-stenki , на которой можно заниматься всем членам семьи.

Игра как спорт. Порой не хватает времени, чтобы заняться любимыми видами спорта всем вместе. Но можно организовывать совместные игры на свежем воздухе, например прятки в парке, снежки или танцы, катание с горок, пляжный волейбол или футбол. Существует множество подвижных игр, которыми можно заниматься всем вместе.

Прогулки. Занятие спортом – это не только физические нагрузки, сюда можно отнести и просто ходьбу, то есть совместные семейные походы за продуктами, прогулки с собакой, вылазки на природу. Очень полезно отправиться всем вместе на рыбалку, организовать пеший турпоход с завершающим костром.

Выбор. Для родителей очень важно здоровье своего ребенка. Выбирая вид спорта или спортивную секцию для детей, они стремятся учитывать все нюансы. В таких ситуациях возникает много вопросов, что для ребенка будет важнее? Какое ему выбрать направление в спорте? Конечно, не столь важно, что он выберет. Главное, чтобы он чувствовал поддержку всей семьи.

В нашей стране много внимания уделяется развитию семейного спорта, организуются спартакиады, соревнования и олимпиады. Для этого строится немало спортивных площадок, как на открытом воздухе, так и в залах.

Многие спортсмены-чемпионы начинали свою карьеру в спорте именно с семейных занятий. Добиваться отличных результатов им помогала поддержка близких и родных. Это, наверное, самое главное в их достижениях.

Не всем суждено выступать на больших спортивных аренах или в залах. Большинство людей, занимаясь спортом, значительно укрепляют свое здоровье и здоровье своей семьи.

Доброго времени суток, уважаемый читатель.

Сегодня я хочу затронуть тему спорта в целом (немного) и тему спорта в нашей семье в частности (побольше). Слышали, кстати, что нормы ГТО возрождают? По этому поводу хочется понимания: действительно ли народ страны нашей России в спорт пошел (или очень захотел пойти) или это, как обычно, с экранов воду в уши льют?

На днях по работе приезжали гости из Москвы, один из них рассказывал, что большая часть его собственных знакомых вдруг резко (после Олимпиады в Сочи) пошла в спорт (не профессиональный, конечно). Решили они своим кругом соревнования к лету организовать (не знаю, по какому направлению именно) и на фоне этого все дружно пошли в спортзалы и начали бросать курить (кто курил). В общем, похвально, но не показательно.

А у вас есть яркие примеры подобных положительных изменений в сознании конкретных людей (вас самих, может быть) и практические поступки этих людей после этого? Ведь спорт ‒ это прекрасная альтернатива любому другому бесполезному времяпрепровождению.


Лично я для себя давно понял и решил, что жить без движения (активного движения) не могу и не хочу. При всём уважении никак не могу понять людей, кто выходные проводит дома или катается по торговым центрам. Как правило, люди из моего окружения, кто так проводит выходные, оправдывают свою позицию тем, что в течение недели практически не бывают дома, сильно устают, не высыпаются и соответственно всё это компенсируют себе в выходные. Можно подумать, что они каждый день вагоны разгружают. Но не мне их судить. Каждый для себя решает сам. Только вот где интерес в такой жизни? В работе? Может быть, но это вряд ли. Среди моих знакомых нет таких, кто реально фанател бы от своей работы. В конечном итоге с такими людьми просто не о чем говорить, кроме как о работе, скучно. Жизнь в таких серых буднях проходит незаметно и слишком быстро. Единственная возможность как бы затормозить время – это зафиксировать его в ярких моментах жизни. Чем их больше, тем жизнь удивительнее и полнее… и, как ни странно, длиннее (а также богаче, ярче, интереснее, веселее и полезнее).


Также для себя я решил, что в активную спортивную жизнь надо привлекать членов своей семьи. Причин на то у меня две:

  1. Занимаясь с членами семьи одним и тем же спортивным увлечением, можно чаще быть вместе, а не разрываться на любимое дело и отдельно на времяпрепровождение в кругу семьи. Т.е. фанатом-рыбаком (рыбаки, без обид), который пропадает за своим любимым делом все выходные и не видит семью, я быть не хочу. Если я полюблю рыбалку, значит, надо приучить к ней и всех домочадцев, иначе провал с таким увлечением.
  2. Когда вся семья увлекается одинаковыми спортивными направлениями, не приходится искать единомышленников на стороне. Взял семью, посадил в машину и вперед. Это как один организм. А быть вечным инициатором встреч с друзьями по случаю общего увлечения (у каждого причем ещё своя степень этого увлечения), считаю, делом неблагодарным. Но здесь, правда, многое зависит от самого увлечения. Об этом ниже.


На сегодняшний день моя спортивнаня семья увлекается сноубордом зимой и . Кроме этого дети растут и их уже можно начинать вытаскивать в небольшие походы и сплавы. С недавнего времени я также начал поглядывать на пейнтбол (в межсезонье тоже надо чем-то заниматься), но пока это всё на стадии знакомства (было пару игр) и, к сожалению, в отличии от того же велосипеда нужна команда (хотя бы человек 8), чтобы нормально и интересно сыграть в эту игру. Детям она тоже не подходит, по крайней мере не моим (малы ещё), да и жена побаивается пока. Поэтому в этом направлении я пока один и вынужден собирать людей среди друзей-знакомых, раскачивать их, быть инициатором встреч.

В этом плане, кстати, есть вопрос ко всем нашим читателям. Вам было бы интересно подробнее узнать о пейнтболе? Лично меня тема увлекла, и я довольно прилично капнул информации об этой игре.

В целом я не ограничиваюсь перечисленными увлечениями и всегда открыт к новым. Также я понимаю, что моим детям скорее всего потребуется спортивная секция, потому что наши семейные увлечения всё же не тянут на регулярные, а спортом надо заниматься именно регулярно. В этом плане мы с Иришкой озаботились поиском организации, в которую могли бы ходить всей семьей. Дети, например, в какую-то секцию, а мы с Иришкой в фитнес или бассейн. Нашу концепцию «всё делать всей семьёй» необходимо поддерживать и на этом уровне.

Делать что-то всей семьей ‒ это так здорово!



 

Возможно, будет полезно почитать: