История возникновения бокса. Смотреть что такое "Бокс" в других словарях

Бокс бывает любительским и профессиональным. Вовсе не означает, что любительским боксом занимаются заводчане и офисные клерки в свободное от работы время. Боксеры-любители – это те же самые спортсмены, которые выступают по несколько другим правилам, нежели -профессионалы. На Олимпийских играх, между прочим, участвуют как раз боксеры-любители.

Внешние различия , выступающих в профессиональных и любительских соревнованиях заключаются в том, что первые бьются с голым торсом и без защитных шлемов. Боксерские перчатки профессионалов несколько легче, поэтому удары смягчаются хуже, чем у любителей в аналогичных категориях. Бой любителей состоит из 3 раундов, с перерывами по 1 минуте. Профессионалы бьются, как правило, от 10 до 12 раундов. Иногда количество раундов может быть меньше 10, но их обязательно должно быть более 3.

Боксеры-профессионалы не имеют права участвовать в Олимпийских играх, поэтому молодые бойцы стараются как можно раньше выиграть Олимпиаду, а потом продолжить карьеру в профессиональном , зарабатывая крупные суммы денег за участие в поединках.

Существует еще и полупрофессиональная лига , где спортсмены выступают без маек и шлемов и могут зарабатывать деньги за участие в поединках, однако сохраняют право выступать на Олимпийских играх.

Боевое самбо намного ближе к спортивному самбо, чем к боксу, однако удары кулаками от боксерских принципиально не отличаются.

Виды спорта, схожие с боксом

Тайский бокс, или муай тай, появился в Таиланде более 2 тысяч лет назад. Удары кулаками в Тайском боксе преимущественно схожи с ударами в классическом боксе. Здесь тоже есть джеб, хук, и апперкот. Однако в тайском боксе, помимо ударов кулаками, разрешены удары ступнями, голенями, коленями и локтями. Муай тай более травматичный вид спорта, нежели бокс. Это одна из причин, почему тайский бокс не входит в систему Олимпийских игр.

Муай тай так же, как и бокс, бывает любительским и профессиональным. Любители выступают в шлемах и протекторах, закрывающих голень. У профессионалов такие элементы в экипировке отсутствуют.

В смешанных боевых искусствах также нередко используется техника бокса при ударах кулаками.

Кикбоксинг зародился в США в 1960-х гг. Он более близок к классическому , нежели тайский. Здесь запрещены удары локтями и коленями, однако ногами соперника бить можно. Удары руками аналогичны ударам боксеров. Помимо ударов ногами, в кикбоксинге еще разрешены подсечки.

Есть такое известное выражение, как «бокс – наука поражения без ущерба для себя». Вот этому правилу и должен следовать боксер , чтобы победить в поединке своего соперника. Он должен совмещать в себе навыки нападения с умелой обороной. Также ему нужно соблюдать еще ряд важнейших правил.

Вам понадобится

- Ринг;
- перчатки;
- соперник;
- боксерская форма;
- тренер;
- видеозаписи боев соперника.

Инструкция

Исследуйте, прежде всего, своего оппонента и узнайте досконально, как он сражается на ринге. Профессионалы всегда точно знают, с кем они будут иметь дело в ринге, изучив наилучшем образом тактику соперника. Новички же действуют по ситуации, за что и получают намного чаще. Это – не дальновидный подход. Поэтому, поговорите с теми спортсменами, которые уже дрались против вашего противника. Также посетите его тренировку (или попросите сделать это вашего тренера). В конце концов, изучите все доступные боев вашего соперника.

Разработайте четкий план по ведению боя против данного противника и таким же образом выстройте свой тренировочный аспект. Если ваш соперник – быстр и левша, то устраивайте больше спаррингов с более быстрыми спортсменами-левшами. Практикуйте движения, которые поставят вашего визави в тупик. Если вы заметили, что он бросает правую руку после прямого удара, поработайте как следует над правым хуком.

Выстройте примерную стратегию ведения боя против вашего соперника, принимая во внимание, что он может к вам приспособиться. Если вашими самыми сильными стороны являются высокая скорость, длинные руки и острый джеб, то подумайте, что еще может быть в запасе, если противник будет вам навязывать ближний бой и подлезать под руки. В этом случае он сможет нанести сотни мелких, но чувствительных ударов. Значит, вам стоит еще поработать над апперкотом и над боковыми ударами.

Сохраняйте спокойствие, как выходите на ринг. Вы можете потерять много энергии только лишь из-за волнения. Но вы также можете извлечь много сил, если вы будете воодушевлены боем. Некоторые молятся, другие смотрят на своего противника и пытаются понять его замыслы. Все зависит, конечно, от того, что вас успокаивает и вдохновляет. Используйте это перед боем!

Будьте уверены на 100%, что победите! В вас не должны быть ни ноты сомнения в удачном исходе поединка! Тут уже вступает в силу победителя. Используйте ее на полную катушку и не оставьте вашему сопернику ни шанса.

Видео по теме

Обратите внимание

На ваши физические и психологические кондиции перед поединком.

Полезный совет

Очень четко выстройте стратегию боя.

Со стороны кажется, что в боксе существует множество разных ударов. На самом деле они делятся всего на три вида: боковые, прямые и апперкоты. Каждый из этих ударов может наноситься обеими руками в голову или по корпусу, а также иметь различную интенсивность и силу.

Инструкция

По подсчетам статистов прямой удар является наиболее популярным . Он делится на два варианта: ждеб, или атака передней рукой, и атака задней рукой. Главная задача ждеба - это разведка. Такой удар не относится к сильным, однако позволяет распознать движения и намерения соперника, после чего определить в них слабые места. Джеб является самым быстрым ударом и одновременно самым коротким. Кроме того, этот удар позволяет держать соперника на дистанции. Атаки передней рукой применяются для дезориентации противника мгновенными докучающими ударами. Джеб любят использовать боксеры-темповики, боксеры комбинированного типа и бойцы, которые делают ставку на скоростные атаки.Атака задней рукой значительно превосходит джеб по силе, имеет значительно большую траекторию полета руки, но не обладает такой высокой скоростью. Такой вид атак является основным оружием боксеров-нокаутеров, делающих ставку на мощные и проникающие удары. Удары задней рукой хорошо работают в связке с другими ударами. Как правило - с джебом или ложными ударами передней рукой.

Боковые удары разделяются на два основных подвида: свинг, который наносится передней рукой, и хук, наносимый задней рукой. Так же как и джеб, свинг наносится передней рукой, однако значительно превышает его по силе. Он является крайне коварным ударом. Боковой удар передней рукой имеет длинную траекторию, но в то же время он достаточно быстрый. Его любят применять боксеры, использующие контратакующий стиль ведения боя. Свинг эффективен как одиночный удар, так как основной его функцией является атака в ответ. Его применение крайне уместно, если бойцу удастся поймать соперника на противоходе. Самым сильным ударом в является хук. Его скорость значительно уступает другим видам атакующих приемов. Однако этот недостаток с лихвой компенсируется значительной силой. Главная задача длинного атакующего приема - отправить соперника на помост ринга, тем самым досрочно завершив бой. Хук эффективен только в комбинации с другими ударами.

Апперкот, так же как боковой и прямой удары, подразделяется на два вида - классический и длинный. Первый наносится на короткой дистанции передней рукой, длинный наносится на средней и дальней дистанции задней рукой. Скорость и длина траектории апперкота примерно сопоставима со свингом, а его сила и эффективность уступают только хуку.

Полезный совет

Удары в боксе допускаются только сжатыми кулаками. Они должны быть защищены перчатками с мягкой набивкой, которые смягчают силу удара.

Редакция FURFUR решила подвести своеобразный итог летним статьям о лучших боксерах и боксерских матчах и подготовить обзорный материал о боксе в целом. В статье: краткая история, словарь, стандарты, чемпионские пояса, знаменитости, федерации, удары, фильмы, рекорды и известные боксерские цитаты.

ИСТОРИЧЕСКИЕ ФАКТЫ

В Англии бокс официально признается видом спорта, первым чемпионом становится Джеймс Фигг

Вручен первый чемпионский пояс англичанину Бенджамину Коунту

БОКС - ОН КАК ДЖАЗ, ЧЕМ ОН ЛУЧШЕ, ТЕМ МЕНЬШЕ ЛЮДИ ЦЕНЯТ ЕГО

- Джордж Форман

Бокс включен в программу Олимпийских игр

Основана Международная федерация бокса (АИБА)

ДЛЯ МЕНЯ БОКС - ЭТО БАЛЕТ, С ТОЙ ЛИШЬ РАЗНИЦЕЙ, ЧТО В БОКСЕ НЕТ МУЗЫКИ, ХОРЕОГРАФИИ И ТАНЦОРЫ ИЗБИВАЮТ ДРУГ ДРУГА

- Джек Хэнди

Кулачные бои (пигме) были впервые включены в программу античных Олимпийских игр

Первый официально задокументированный боксерский поединок между мясником и лакеем герцога Альбемарльского

Маркиз Квинсберри публикует свод боксерских правил, наиболее приближенных к современному стандарту. Свод включал двенадцать правил, в том числе правило, согласно которому боксеры обязаны были выступать в перчатках

Первый чемпион мира по боксу Джон Салливан, победивший сильнейших боксеров Старого и Нового света

«Грохот в Джунглях » - первый бой, организованный крестным отцом американского бокса - Доном Кингом

Владимир Кличко по очкам выиграл бой у англичанина Дэвида Хэя и стал абсолютным чемпионом мира в тяжелом весе

Краткий словарь бокса

Бой с тенью - бой с воображаемым соперником, используемый во время тренировок боксеров для отработки основных ударов и приемов защиты.

Катмен - человек занимающийся гематомами и рассечениями боксеров во время боя.

Тейпировка (тейпинг) - нанесение специальных бинтов и марлевых повязак на руку боксера перед боем для предотвращения травм руки.

Клинч - один из видов защиты в боксе, при котором боксер сковывает атакующие действия противника связыванием его рук, чтобы отдохнуть, восстановить дыхание или отойти после пропущенного удара.

Блокаж - прием защиты в боксе, состоящий в подставлении под встречный удар ладони или плеча для ослабления мощи.

Боксер-панчер - боксер, обладающий мощным нокаутирующим ударом и старающийся вести бой на средней и короткой дистанции.

Нырок - один из видов защиты в боксе, при котором боксер приседает и наклоняет корпус, избегая попадания в голову.

Пик-а-бу - стиль боксирования, основанный на резких маятникообразных движениях корпуса и нырках, используемый в основном низкорослыми короткорукими боксерами. Самыми яркими представителями стиля были Майк Тайсон и Джо Фрейзер.

Спойлер - боксер, уходящий от прямого боя и ведущий поединок вторым номером. Как правило, спойлер старается больше времени проводить в клинче и порой использует грязные приемы.

Слаггер - Не очень подвижный боксер силового плана, компенсирующий недостаток скорости и умения, мощью удара и способностью выдерживать атаку соперника.

СТАНДАРТЫ БОКСА

Максимальный вес боксерских перчаток составляет 22 унции (0,624 кг) - такие перчатки используют тяжеловесы, и то только на тренировках. Вес боксерских перчаток для соревнований колеблется в диапазоне от шести до двенадцати унций в зависимости от весовой категории.

В профессиональном боксе бои обычно длятся от четырех до двенадцати раундов, в зависимоти от степени подготовленности боксеров.

Судейство осуществляют четыре человека - один рефери и три боковых судьи.

В профессиональном боксе существует семнадцать весовых категорий. В любительском боксе - только одиннадцать.

Подсчет очков в боксе осуществляется по схеме обратного сложения. После выхода в ринг боксерам начисляется по десять баллов. Победитель раунда получает десять очков, а проигравший не меньше шести баллов, в зависимости от того, побывал ли он в нокдауне (за нокдаун снимается два балла).

Боксерский ринг представляет собой квадрат со сторонами 6,1 метров, высота канатов составляет 1,3 метра

ЧЕМПИОНСКИЕ ПОЯСА

Существует четыре основных чемпионских пояса, боксер, собравший три из них, объявляется абсолютным чемпионом мира. Боксер получает свой пояс на ринге, сразу после победы. Если проводится защита титула, то боксер обязан вынести свой пояс, иначе он будет оштрафован.

Современные боксерские пояса изготавливаются из кожи и украшаются полудрагоценными камнями и позолотой. При этом боксер, выигравший чемпионский пояс, может выкупить его копию примерно за 700–900 долларов в зависимости от версии.

Пояс Международной боксерской федерации (IBF)

ПЯТЬ ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О БОКСЕ

Американский боксер Альберт Райт, включенный журналом «Ринг» в сотню величайших панчеров всех времен, утонул принимая ванну.

Первый официальный боксерский поединок между мужчиной и женщиной, состоявшийся в 1999 году, выиграла женщина.

Величайший боксер-тяжеловес Джо Луис после окончания боксерской карьеры выступал в качестве рефери и отсудил около двадцати поединков на профессиональном уровне.

Если у боксера во время боя выпадает капа, рефери обязан остановить бой и отвести боксера в его угол, где ему вставляют капу - во время этой процедуры боксер не имеет права разговаривать со своим секундантом.

Вес боксерских перчаток бывает только четным (в унциях).

ПЯТЬ ИСТОРИЧЕСКИХ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ В БОКСЕ

Лауреат Нобелевской премии по литературе Эрнест Хемингуэй был страстным поклонником бокса и даже оборудовал боксерский ринг в своем поместье в Ки-Вест, где спарринговался со своими гостям и иногда выступал судьей на местечковых боксерских поединках.

Александр Сергеевич Пушкин был хорошо знаком с кулачными единоборствами и выписывал из-за границы учебники по боксу. Князь Вяземский в своих воспоминаниях писал: «В 1827 году Пушкин учил меня боксировать, и я очень приучился к этому виду упражнений».

Любимым спортом Чарли Чаплина был бокс, он посещал боксерские матчи и сам часто боксировал. До начало своей кинокарьеры Чаплин подрабатывал спарринг-партнером в боксерском клубе, где его и заметил директор Чикагского цирка и пригласил к себе.

Кроме того, что бокс фигурировал во многих художественных произведениях писателя Артура Конан Дойля, сам автор серьезно увлекался этим спортом, ему, например, принадлежит следующее высказывание о боксе: «Бокс - это когда два интеллектуала общаются с помощью жестов».

Древнегреческий философ Платон был большим любителем бокса, и даже становился чемпионом Олимпиады по панкратиону - смеси борьбы и бокса.

БОКСЕРСКИЕ ФЕДЕРАЦИИ

Причиной, послужившей созданию боксерских федераций, стали деньги. В двадцатых годах прошлого века бокс стал чрезвычайно популярен в США и приносил неплохую прибыль отдельным предпринимателям и промоутерам. В 1921 году в США была создана первая Национальная боксерская ассоциация (NBA), позже переименованная во Всемирную. Ее организаторы серьезно занялись промоутированием и популяризацией бокса, организовывая радио- и телетрансляции поединков и монополизируя прибыль от бокса.

В 1963 году в качестве альтернативы Всемирной боксерской ассоциации был создан Всемирный боксерский совет (WBC), в который вошли представители одиннадцати стран, где бокс был популярен и хорошо развит, в том числе США, Мексика и Великобритания. Между конкурирующими организациями тут же возникло множество споров и разногласий по вопросам судейства и рейтинга, и со временем WBC стал котироваться не ниже WBA. В 1983 году после неудачной попытки возглавить WBA президент Ассоциации бокса США Роберт Ли решил создать собственную боксерскую организацию. Так появилась IBF, за раскрутку которой взялся не ладивший с WBC и WBA влиятельный промоутер Дон Кинг. Последняя из четырех основных боксерских организаций WBO появилась в 1988 году и долгое время считалась второстепенной в США и котировалась только в Европе, но со временем приобрела вес и вошла в четверку важнейших боксерских организаций мира.

ПУБЛИКА БИТКОМ НАБЬЕТСЯ В МЭДИСОН-СКВЕР-ГАРДЕН, ЧТОБЫ ПРОСТО ПОСМОТРЕТЬ, КАК Я МАСТУРБИРУЮ

- Майк Тайсон

ВСЕ БОКСЕРЫ - ПРОСТИТУТКИ, А ВСЕ ПРОМОУТЕРЫ - СУТЕНЕРЫ

- Ларри Холмс

КЛАССИФИКАЦИЯ ОСНОВНЫХ УДАРОВ В БОКСЕ

ДЖЕБ

Быстрый удар передней рукой в голову или корпус соперника. Из всех ударов в боксе джеб обладает самой маленькой нокаутирующей силой, но несмотря на это считается одним из самых важных в арсенале боксера. Обычно джеб боксеры используют для измерения расстояния до соперника, чтобы затем нанести более мощный удар с ведущей руки, в качестве защитных действий и для того, чтобы держать соперника в постоянном напряжении.

КРОСС

Прямой удар задней рукой. Относится к числу наиболее сильных ударов. При выполнении кросса вес туловища переносится на переднюю ногу и все тело скручивается, в результате чего бьющая рука приобретает мощный импульс.

ХУК

Боковой удар, наносящийся согнутой рукой со средней или ближней дистанции. Хук является очень опасным и быстрым нокаутирующим ударом, так как почти практически не требует замаха, вся нокаутирующая мощь создается за счет резкого вращения корпуса.

АППЕРКОТ

Мощный резкий удар, наносящийся согнутой в локте рукой снизу вверх, сила удара которого создается за счет вращения бедра и корпуса. Обычно апперкот выбрасывают в ближнем бое, стараясь попасть в челюсть или солнечное сплетение противника.

5 ФИЛЬМОВ О БОКСЕ

Бешеный бык. Режиссер - Мартин Скорсезе, 1980 год Боец. Режиссер - Дэвид О. Расселл, 2010 год. Рокки. Режиссер - Джон Г. Эвилдсен, 1976 год Али. Режиссер - Майкл Манн, 2001 год Нокдаун. Режиссер - Рон Ховард, 2005 год.

20 РЕКОРДОВ БОКСА

Самый высокий гонорар - 35 млн $ - получил Майк Тайсон за участие в поединке против Леннокса Льюиса в 2002 году.

Самый успешный промоутер - Дон Кинг, организовавший более 500 чемпионских боев.

Самое большое количество зрителей - 132 тысяч - посетили бой Хулио Чавеса с Грегом Хогеном в 1993 году на стадионе «Ацтека» в Мехико.

Самый молодой чемпион мира - Уилфред Бенитез. Он выиграл чемпионский пояс WBA в возрасте 17 лет.

Самым молодым чемпионом мира в тяжелом весе в 1986 году стал Майк Тайсон, выиграв этот чемпионский титул в 20 лет.

Больше всего защит чемпионского титула подряд имеет Джо Луис - 25 раз подряд.

Самый большой кулак среди чемпионов тяжеловесов у Санни Листона - 38 сантиметров.

Самый большой бицепс у Джордж Формана - 50 см.

Самым богатым боксером в мире является Оскар Де Ла Хойя, заработавший за свою карьеру около 300 млн $ .

Самый возрастной чемпион мира - Бернард Хопкинс. Хопкинс стал чемпионом мира по версии WBC в возрасте 46 лет.

Экология жизни. Фитнес и спорт: Бокс – один из видов спорта, которые можно назвать классическим. Им может заниматься человек с любым уровнем физической подготовки и весом.

Бокс – один из видов спорта, которые можно назвать классическим. Им может заниматься человек с любым уровнем физической подготовки и весом. К тому же, возраст тоже не преграда тренировкам, а в последнее время все популярнее становятся женские занятия боксом. Современный ритм жизни и обилие стрессовых ситуаций не дают возможности расслабиться, потому активные физические нагрузки способствуют внутреннему равновесию.

Основы философии

Многие считают бокс просто узаконенной дракой, однако это не так. Такой вид единоборств подразумевает использование собственных техник и приемов, что на профессиональном уровне выглядит, можно сказать, красиво. Философия бокса учит решать проблемы не посредством кулаков, а при помощи анализа ситуаций и четко продуманной стратегии действий. Тут не культивируют агрессию, а учат уважать партнера по рингу. Основная задача спортсмена - победить, а не покалечить противника.

По сути, философия бокса обучает победе, в первую очередь, над своими недостатками, борьбе с негативными эмоциями. Именно холодный расчет делает бойца победителем, тогда как слепая злость ослабляет и лишает возможности рассуждать.

Азы тренировок

Боксу обучают только опытные тренеры, которые сами бывали на ринге. Как правило, весь цикл занятий можно разделить на теорию спорта, основные техники боя и аналитическую часть.

Первый блок – это общие знания из области спорта, в том числе и правила ведения поединков на ринге, обязанности сторон и трактовка сигналов судьи.
Второй блок – практический. Здесь спортсмен учится отрабатывать стойки и удары. В начале занятия проходят наедине с тренером, а после курса кратких индивидуальных тренировок начинаются спарринги с другими боксерами. Тут важно научиться применять теорию и успевать анализировать свои действия. Все движения разучиваются постепенно – каждый элемент неоднократно повторяется в различном темпе, в разной обстановке, со сменой снарядов.

После любого боя тренер расскажет о допущенных ошибках и научит анализировать общую картину действий. Это позволит заранее планировать тактику, основываясь на наблюдениях за соперником.

Польза для здоровья

Любой спорт полезен. Физические нагрузки нормализуют обмен веществ, кровообращение, улучшают самочувствие. Бокс позволяет обеспечивать комплексную нагрузку на вес группы мышц благодаря особенностям тренировок. На занятиях выполняются упражнения на силу, выносливость, растяжку. В процессе из организма активно выводится влага, легко уходит лишний вес. Так что, кроме повышения устойчивости к заболеваниям, вы сможете улучшить внешний вид.

Бокс – отличный вид спорта для любого возраста, так как он учит не только взаимодействовать с другими людьми, но и находить выход из сложных жизненных ситуаций. Благодаря этим занятиям вы без труда будете справляться со стрессом безо всякой агрессии. опубликовано

Бокс - это олимпийский контактный вид спорта (единоборство), в котором разрешены удары только кулаками и только в специальных перчатках.

История возникновения и развития бокса

История бокса насчитывает не одну тысячу лет. Разного рода упоминания о кулачных боях встречаются в Египте (изображения на фресках), а также на минойских и шумерских рельефах. По одним данным первые находки датированы 4000 лет до н.э., по другим 7000 лет до н.э. Принято считать, что спортивным видом единоборств бокс стал в 688 году до н.э., после того как был включен в программу античных Олимпийских игр.

Родина современного бокса - Англия (начало XVII века). Основателем и первым чемпионом по боксу принято считать Джеймса Фигга. Что интересно, до того как заняться боксом Джеймс был известным фехтовальщиком. Позже он открыл академию бокса и начал обучать всех желающих искусству рукопашного боя.

Кто придумал бокс?

Современный бокс придумали англичане.

В 1867 году журналистом Джоном Грэхэном Чемберсом был разработан первый свод правил по боксу. В них оговаривались: размер ринга, вес перчаток, длительность раундов и т.д. Позже правила легли в основу современных правил в боксе.

В 1904 году бокс был включен в программу Олимпийских игр.

Правила бокса (кратко)

Боксерский поединок разделен на раунды, каждый из которых длится от 3 до 5 минут, в зависимости от уровня поединка (любительский или профессиональный). Между раундами у боксеров есть 1 минута для отдыха.

Боксерский поединок заканчивается в следующих случаях:

один из спортсменов сбит с ног и не сможет подняться в течение 10 секунд;
после третьего нокдауна (правило действует в титульных боях под эгидой WBA);
один из спортсменов получил травму и не может защищаться (технический нокаут);

Если оба соперника отстояли все раунды и нокаута не произошло, то победитель определяется по очкам. Если же и по очкам счет одинаковый, то победителем становится спортсмен, выигравший по очкам большее число раундов. Иногда случаются ничейные результаты.

Кроме того, что боксерам запрещено наносить удары любой частью тела кроме кулака, им также запрещено: наносить удары ниже пояса, держать соперника, толкаться, кусаться, плеваться и бороться.

Список запрещенных приёмов:

удар ниже пояса;
удар (или опасное движение) головой;
удар по затылку;
удар по почкам;
удар в спину;
удар открытой перчаткой (ребром или тыльной стороной, особенно шнуровкой);
захват (головы, руки, перчатки, туловища);
захват с нанесением удара;
низкие наклоны;
нажим рукой на лицо соперника;
повороты спиной к противнику;
толкание противника;
использование канатов для нанесения удара;
хватание канатов.

Ход всего поединка контролирует рефери. Он может наказывать за нарушение правил предупреждением, снятием очков или даже дисквалификацией.

Боксерский ринг (размеры и конструкция)

Размер ринга для бокса . Ринг должен иметь форму квадрата со стороной минимум 4,90 м и максимум 6,10 м внутри канатов. При проведении международных чемпионатов должен использоваться ринг со стороной 6,10 м. Ринг должен находиться на помосте высотой не менее 91 см и не более 1,22 м от уровня пола или основания.
Помост и углы . Помост должен быть сооружен с учетом требований безопасности, иметь ровный пол, быть свободным от каких-либо препятствий и выходить за канаты не менее, чем на 46 см с каждой стороны. В углах ринга должны быть установлены четыре угловые стойки, которые должны быть хорошо защищены специальными подушками или быть устроены иным образом, предотвращающим возможное получение травм. Угловые подушки должны располагаться следующим образом: в ближнем левом углу (от стола Председателя жюри)- красного цвета, в дальнем левом углу - белого, в дальнем правом - синего, в ближнем правом - белого.
Покрытие пола . Пол должен иметь покрытие из войлока, резины или другого утвержденного материала, имеющего такую же упругость. Толщина этого покрытия должна быть не менее 1,3 см и не более 1,9 см. Поверх этого покрытия должен быть натянут и хорошо закреплен брезент. Войлок (резина или другой утвержденный материал) и брезент должны покрывать весь помост.
Канаты . Ринг ограничивается тремя или четырьмя рядами канатов толщиной от 3 см до 5 см. Канаты натягиваются как можно туже между четырьмя угловыми стойками. Канаты должны быть обернуты мягким или гладким материалом. С каждой стороны они должны быть соединены между собой двумя перемычками из плотной ткани шириной от 3 до 4 см, находящимися на равных интервалах. Перемычки не должны проскальзывать по канату.
Лестницы . Ринг должен быть оборудован тремя лестницами. Две из них устанавливаются в противоположных углах и используются боксерами и их секундантами. Третья лестница устанавливается в нейтральном углу и используется Рефери и Врачами.
Пластиковые пакеты . В двух нейтральных углах, с внешней стороны ринга, должно быть помещено по небольшому пластиковому пакету, куда Рефери сможет выбрасывать вату и тампоны, использованные им для оказания помощи при кровотечениях.

Зачем боксеры бьют маленькую грушу?

Это позволяет тренировать ударную выносливость, расчет времени, скорость и точность.

Экипировка и инвентарь для бокса

Участники боксерского поединка должны быть одеты и экипированы следующим образом:

Одежда. Легкая обувь без шипов и каблуков, носки, шорты не ниже колена и майка, закрывающая их грудь и спину.
Капа — приспособление из гибкой пластмассы для защиты зубов от спортивных травм.
Защитная раковина. Используется для защиты паха.
Перчатки. Красные или синие перчатки (по цвету его угла на ринге), предоставленные в его распоряжение организаторами соревнований. По требования Международной Ассоциации Бокса перчатки должны весить 284 грамма, причем вес кожаной части должен составлять не более половины.
Бинты. Используются для предотвращения травм запястья, кулака и пальцев.

Зачем боксеры бинтуют руки?

Боксеры бинтуют руки для того, чтобы снизить риск травмирования кистей рук и при работе со снарядами, и во время спарринга. Кроме этого бинты впитывают пот, оставляя перчатки сухими и продлевая срок их службы.

Весовые категории в боксе

В профессиональном боксе существуют следующие весовые категории (17 категорий):

Свыше 90,718 кг — тяжёлый вес
До 90,718 кг — первый тяжёлый вес
До 79,378 кг — полутяжёлый вес
До 76,203 кг — второй средний вес
До 72,574 кг — средний вес
До 69,85 кг — первый средний вес
До 66,678 кг — полусредний вес
До 63,503 кг — первый полусредний вес
До 61,235 кг — лёгкий вес
До 58,967 кг — второй полулёгкий вес
До 57,153 кг — полулёгкий вес
До 55,225 кг — второй легчайший вес
До 53,525 кг — легчайший вес
До 52,163 кг — второй наилегчайший вес
До 50,802 кг — наилегчайший вес
До 48,988 кг — первый наилегчайший вес
До 47,627 кг — минимальный вес

Весовые категории в любительском боксе

В любительском боксе существуют следующие весовые категории (10 категорий).

Возможно, будет полезно почитать: