Какой вид единоборств самый сильный. Лучшие стили боевых искусств для самообороны. Ударные виды единоборств

Список, представленный ниже, состоит из десяти лучших боевых искусств для самообороны. Если вы заинтересованы в выборе единоборства для наиболее эффективной защиты, тогда вам обязательно нужно ознакомьтесь с данным рейтингом до конца.

Кикбоксинг - спортивное единоборство, зародившееся в США в 1960-х годах. Основывается на ударах руками и ногами вместе с приёмами восточных единоборств (подсечки, броски и т. д). Имеет довольно много ответвлений, наиболее известное из которых муай-тай - переводится примерно как «искусство восьми конечностей».


Карате - японское боевое искусство, в котором для сокрушения противника используются точно нацеленные мощные удары руками и ногами, наносимые в жизненно важные точки тела. Этот вид спорта, был придуман в 1929 году, Фунакоси Гитином под влиянием идей дзэн-буддизма. В Карате особый акцент делается на уклонения.


На восьмом месте в рейтинге лучших боевых искусств для самообороны находится Айкидо - японское боевое искусство, особенность которого заключается в использовании бросков и захватов. Был основан Морихэйем Уэсибой между 30–60 годами XX-го века. Айкидо акцентируется на использование силы противника против него самого. Считается одним из самых трудно осваиваемых японских боевых искусств.


Вин-чунь - китайское боевое искусство, использующее множество боевых техник. Именно по этой причине считается прикладным направлением ушу. Характеризуется эффективными уходами с линии атаки, дополняемые моментальными, прямолинейными ударами на очень близкой дистанции. Часто бой завершается ударами колен и локтей. Опытный боец, владеющий стилем Вин-чунь способен нанести противнику до восьми ударов в секунду.


Джиу-джитсу - самый универсальный стиль в данном списке. Это настоящий гибрид, включающий в себя элементы борьбы, жёстких ударов, удушающих приёмов, замков и т. д. Джиу-джитсу относят к одному из самых старых видов японской борьбы. Главный принцип джиу-джитсу - не идти на прямое противостояние, а уступать натиску соперника, направляя его действия в нужную сторону до тех пор, пока он не окажется в ловушке, после чего обратить силу и действия врага против него самого.


Джит Кун-До был создан Брюсом Ли и в переводе с китайского значит «путь опережающего кулака». Сегодня, данный стиль боевых искусств, считается одним из самых популярных в мире. Он преподаётся во многих странах. Однако сам Брюс Ли не называл Джит Кун-До «стилем», а предпочитал называть его «методом». Согласно его философии, метод Джит Кун-До, может быть использован в любом виде единоборств. Здесь упор делается на скорость удара и комбинации.


Четвёртое место в списке лучших боевых искусств для самообороны занимает бокс. Я думаю, что практически всем известно, что боксёр обладает самым быстрым, сильным и точным ударом, в сравнении с обученным бойцом, владеющим любым другим боевым искусством.


Бразильское джиу-джитсу - боевое искусство, являющееся международным спортивным единоборством, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы. Это искусство базируется на принципе, по которому человек слаборазвитого телосложения, может удачно защититься и победит более мощного соперника, используя соответствующую технику (болевые приёмы и удушения).


Keysi Fighting Method (KFM) - система самообороны, базирующаяся на развитии естественных инстинктов человека и ряде техник, взятых из арсенала бокса и уличного боя. KFM основана на небольшом арсенале техник, адаптированных для определённой ситуации. Система была создана в 1957 году испанцем Justo Dieguez и англичанином Andy Norman, оба они являются инструкторами Джит Кун-До.


Лучшим боевым искусством для самообороны является Крав-мага - боевое искусство Израиля, разработанное Ими Лихтенфельдом, в целях самообороны. В Крав-мага не существует точных правил и нет различия, между тренировками для мужчин и женщин. Система не считается видом спорта, у неё отсутствует специальная форма одежды и соревнования, хотя некоторые организации, по мере обучения присуждают, различные уровни и эмблемы. Все приёмы концентрируются на максимальной эффективности в реальных условиях, а также на природных рефлексах, простых движения и агрессивных защитных методиках. Главными принципами Крав-мага являются: не получить повреждений, быстро обезвредить нападающего, быстро перейти от оборонительной к наступательной технике, использовать рефлексы тела, а также уязвимые места противника, использовать любой доступный предмет.

Умение обороняться играет важную роль в истории каждого народа. Под влиянием природных, исторических и культурных факторов создавались и развивались множество тактик рукопашного боя, каждая из которых вобрала в себя элементы этноса своей страны. Способы наносить удары противнику и причинять боль становились все эффективнее, и в течение многих столетий обычная драка с помощью камней и палок превратилась в настоящее боевое искусство.

Предлагаем вашему вниманию 10 самых опасных боевых искусств мира, каждое из которых вышло за рамки страны происхождения и стало популярным во многих уголках Земли.

10. Джиу-джитсу

Это очень эффективный и жесткий способ ведения боя, который появился во время уличных драк, а сейчас входит в перечень спортивных дисциплин.

9. Кадзюкенбо

Это гремучая смесь бокса и карате. Возникло она в первой половине ХХ века на Гавайях, как уличная борьба. Аборигены таким образом защищались от приплывших моряков и бандгруппировок.

8. Капоэйра

Этот способ борьбы, вошедший в 10 самых опасных боевых искусств мира, возник в Бразилии во времена рабов и их владельцев. Беглые рабы защищались так от солдат и работорговцев. Техника боя была настолько искусной, что капоэйру запретили на законном уровне. Но бразильские негры не желали с ней расставаться, и данная борьба живет и до ныне в виде танца с боевыми элементами.

7. Самбо

Такой вид борьбы возник в 20-х годах ХХ века в рядах Красной Армии, как самооборона без применения подручных средств. Самбо — это универсальная борьба, в которой можно использовать не только руки и ноги, но и локти, колени, броски, прыжки и приемы на удушье.

6. Боджука

Боджука также входит в десятку самых опасных боевых техник мира, так как ее использование нацелено на стремительную победу над реальным врагом, и в этом боевом искусстве нет конкретных правил и запретов. Возникло оно в конце прошлого века и активно применяется при подготовке телохранителей.

5. Джит кун до

Ее создатель – легендарный Брюс Ли. Это микс из многих боевых техник, направлен на максимум ущерба для противника за минимум времени. Таким способом Брюс Ли превратил помпезные китайские техники боя в эффективную уличную борьбу.

4. Техника боя спецназа ГРУ

Ее используют солдаты специального назначения. Аналогов русскому боевому искусству нет ни в одной стране мира, поэтому она считается одной из самых опасных.

3. Муай Тай

Эта техника уж точно достойна входить в топ самых жестоких боевых искусств мира. В ней в ход идет все: ступни, колени, локти, голова.

2. Айкидо

Об этом боевом искусстве слышал, пожалуй, каждый из нас. Но далеко не каждый может искусно владеть им, ведь айкидо подразумевает умение управлять человеческой и земной энергией, перенаправлять ее в нужное русло и вести бой без агрессии и злобы. Чтобы стать истинным профессионалом в айкидо, нужно познать древнейшие Восточные учения и просветиться духовно, то, что на первый взгляд делается очень легко, достигается неимоверными физическими и духовными усилиями. В арсенале профессионала, Айкидо становится самым опасным оружием.

1. Бокатор

Это название переводится как «бой со львом». Родом эта борьба из Юго-Восточной Азии и обязана своим возникновением наблюдательным мужчинам, копирующим повадки животных во время боя. Бокатор, среди других «животных» боевых искусств, считается самым опасным, так как в нем, подобно Муай Тай, практически нет запрещенных приемов.

Если ты не слишком уверенно чувствуешь себя провожая девушку по вечерам, а последняя драка завершилась для тебя уже на восьмой секунде, пора в этой жизни что-то менять.

Например, перестать качать в тренажерном зале бесполезные в ближнем бою икроножные мышцы, а заняться чем-нибудь посерьезнее.

Всего за 6-18 месяцев научиться хорошо драться по силам каждому. Вот пятерка самых эффективных систем самозащиты:

№5: Кекусинкай-карате

Выдумал этот самый зрелищный вид карате 60 лет назад легендарный Масутацу Ояма. Говорят, что ему просто надоело смотреть, как старинное воинское искусство вырождалось и становилось все менее контактным. В итоге, уже в 1960-х детище Оямы называли не иначе, как «карате для миллионов».

Если ты выберешь кекусинкай, то уже через полтора года вполне сможешь сдать экзамен на 6-й кю - ученический «разряд» с желтым поясом. А это значит, что с одним-двумя любителями «прикурить» в подворотне ты сможешь разобраться и без зажигалки.

№4: Кикбоксинг

Легенда гласит, что сам термин «кикбоксинг» придумал в начале 1970-х Чак Норрис. Так это или не так, но этот сплав бокса и восточных боевых искусств стал очень популярен во всем мире. Никаких данов, кю и прочих тамэсивари. Вместо этого привычный славянской душе бой, где удары наносят в полную силу - ногами и руками. Словом, все, что нужно, чтобы в случае чего постоять за себя.

Конечно, продвинуться в кикбоксинге значительно легче, если ты прошел технический ликбез в боксе или тхэквондо. Но уже через год-полтора занятий «с нуля» ты почувствуешь, что кое-чего стоишь в этом мире.

№3: Джиу-джитсу

Этому ветерану боевых искусств уже более 400 лет. Но если раньше этот самурайский комплекс тренировок обучал тому, как противника не только заломать, но и побыстрее отправить на тот свет, сегодня - это просто самооборона для каждого.

В отличие от карате, в джиу-джитсу упор делается не на удары и блоки, а на заломы, удушения, болевые приемы и броски. Не зря приемы этой системы изучали даже городовые царской России в начале XX века. Чтобы освоить джиу-джитсу на достаточном для самозащиты уровне, тебе хватит 8-10 месяцев .

№2: Система Кадочникова

Самая «молодая» система самозащиты родилась в беспокойной голове заведующего лабораторией Краснодарского военного училища Алексея Кадочникова в 1983 году. Несмотря на то, что по ней занимаются в спецназе, доступна она всем - от подростка до домохозяйки.

Единственный минус: чтобы узнать как «это» работает, нужно не столько иметь хороший удар с обеих рук, сколько знать физику, психологию и анатомию. Сам Кадочников не показывал приемов, а объяснял физические законы или принципы, лежащие в их основе. Поэтому если тебе удастся найти подкованного в науках инструктора, уже через 7-8 месяцев тренировок ты будешь рвать черные пояса как салфетки.

№1: Крав мага ́

Уникальная школа контактного боя, которую «исповедуют» в израильской армии, полиции и спецназе. Не имеет никакого отношения к соревнованиям, спаррингам, медалям и какой-либо философии. И поэтому считается самым эффективным и полезным в реальной жизни боевым искусством.

Разработал крав мага в 1930-х годах Ими Лихтенфельд, который таким способом решил научить худосочных словацких евреев отбиваться от нападений мускулистых штурмовиков.

В этой израильской «борьбе» все логично и продумано. Акцент делается на противодействии вооруженному нападению. А еще до мелочей отрабатывается оборона подручными средствами (от карандаша до дипломата) и групповая драка.

Главное в крав мага - разобраться в рефлексах, как своих, так и противника. Если будешь мобилизован, реально пройти курс и стать непобедимым всего за 6 месяцев .

Сегодня, в дни открытого доступа практически ко всем каналам и активной популяризации смешанных боевых единоборств не так и легко определить лучшее боевое искусство для уличных драк. Здесь важно не попасться безоговорочно на волну мейнстрима и в этот же момент отделять лучшее от худшего. В 80-е годы 20-го века советская молодежь яростно «переболела» занятиями по карате, когда в то же самое время, активно практиковалось боевое самбо.

Отвечая на вопрос касательно для самообороны следует учитывать все те опасности, которые поджидают обычного человека в уличной драке. Сюда входит:

  • нападение с использованием холодного или огнестрельного оружия;
  • атака исключительно руками;
  • атака и руками, и ногами;
  • борьба, всевозможные сваливания, захваты и т.п.

Защищающийся для эффективной контратаки должен владеть полноценной защитой от перечисленного выше. После защиты, как правило, переходят к встречной атаке, но об этом позже.

История возникновения и преимущества самбо

В 1938 году специально по запросу руководства, для сотрудников силовых структур был разработан вид спорта ориентированный на самооборону без оружия (сокращенно САМБО). Основатели собрали техники и приемы разных видов спорта и адаптировали это под городские условия. После официального включения реестр, молодые люди всего СССР начали активно заниматься самбо. Первую проверку на прочность это вид спорта прошел в годы Отечественной войны.

Самбо – это самое эффективное боевое искусcтво в уличной драке по причине того, что включает в себя:

  • приемы по обезоруживанию противника;
  • броски, подсечки, подножки, позволяющие свалить соперника для дальнейшего добивания или удержания;
  • все виды ударов, руками, ногами, коленями и локтями. Т.е. можно активно использовать как простейшие лоу-кики, так и более сложные удары из тхэквондо.

Явное преимущество самбо, это специальная куртка, во многом идентичная стандартной одежде осеннего, зимнего и весеннего сезонов. Большинство захватов и приемов выполняются благодаря этой куртке.

Лучшие представители самбо в ММА

Школа самбо давно показала свою эффективность. Ежегодно по этому виду спорта проходят многочисленные соревнования разных масштабов. Также самбо активно используется сотрудниками спецслужб. Ярчайшими представителями этой школы является Фёдор Емельяненко, Хабиб Нурмагомедов, Олег Тактаров. Именно эти бойцы вложили весомую часть в популяризации этого спорта и его известность за рубежом. Если провести несложный статистический анализ побед в смешанных единоборствах, то вполне вероятно, что преимущество будет среди бойцов, основным стилем которых являются разные виды борьбы.

Второе место хотелось бы отдать ММА. Явным недостатком ММА перед самбо в качестве спорта для самозащиты на улице является отсутствие спортивной куртки (которая эффективно используется для бросков), болевых на руки (кисть, предплечье и т.п.) и защитной техники от ударов ножом или угрозой пистолетом. Какое единоборство лучше для улицы в летнее время? ММА будет хорош именно в летний сезон, т.к. если зацикливаться на отработке приемов с захватом куртки, то адаптироваться, особенно в экстремальной ситуации будет сложнее. Что можно использовать из ММА в летний сезон:

  • удары руками, ногами;
  • проходы в ноги, броски через бедро, мельницей;
  • подсечки, подножки;
  • выход за спину и последующее сваливание.

Полноценно овладев техникой самбо, вы можете беспрепятственно угомонить нападающего, не нанося ему серьезных увечий и тем самым, снижая риск превышения пределов необходимой обороны, которую будут проверять в случае судебного разбирательства. Болевой на руку без последующего перелома, либо легкий удушающий остановят даже такого агрессора, который в несколько раз превосходит в физической подготовке.

Другие виды спорта в самозащите

Какой вид боевого искусства наиболее эффективен при уличных драках и почему. Но несмотря на все преимущества самбо и мма, много молодых и не очень молодых людей успешно занимаются другими видами единоборств и это не значит, что данные единоборства чем-то хуже или лучше. Навыки кикбоксера и тхэквондиста хорошо помогут при защите от атаки ножом. Преимущество ударов ногами в этом случае – большая дистанция и сила ударов. Тем более если надеты плотные джинсы и высокая обувь, получить сильный порез на ноге достаточно трудно. Ударная техника руками самая лучшая у классических боксеров. Когда в ставится вопрос «жизнь или смерть», хорошо помогают хлесткие удары в челюсть или нос. Тем более траектория удара ножом не сильно отличается от траектории хуков и джебов, поэтому защищаться будет не слишком трудно, главное при ударах сбоку не использовать блоки, длина клинка может достать до виска!

Кто-то рассуждая о качествах единоборств думает о том, чтобы его можно было-бы применять и на соревнованиях и на улице. Кто-то думает о применении против других единоборств. Мы же постараемся порассуждать в обоих этих направлениях.

Ударные виды единоборств

К ударным видам относятся единоборства, в которых не применяется борьба, а применяются лишь удары. К таким видам спорта можно отнести бокс, Муай Тай, кикбоксинг, тхэквондо, некоторые виды карате и др.. По каждому из них проводятся соревнования, на которых спортсмены могу проверить уровень своего мастерства.

В данный момент в современных боевых искусствах не применяются формальные последовательности движений, которые используются в традиционных единоборствах. Ярким представителем является карате со своим ката. Многими специалистами в области боевых искусств ката считаются пережитком прошлого и, что сейчас больше внимания нужно уделять практике (работа в парах и спарринги). Но представители традиционных видов единоборств считают, что такие формальные отработки приемов и комбинаций необходимы.

Мое же мнение на этот счет заключается в том, что формальные отработки комбинаций в воздух конечно нужны, но они должны идти без отрыва от практики, чтобы каждый ученик понимал, как то или иное движения применяется в реальной ситуации.

Даже в том же боксе спортсмены много внимания уделяют работе у зеркала, тренируя чёткость движений при ударах. Это очень ценно, ведь они понимают, что правильно поставленный удар более опасен, чем плохо отработанный.

Борцовские стили единоборств

В борьбе отработки в воздух намного меньше, чем в традиционных ударных стилях. Но тем не менее в некоторой степени это тоже присутствует. Помимо этого в разных направлениях борцовских стилей есть свои существенные отличия. Многие из них отдают предпочтение определенному уровню борьбы. Например дзюдо постепенно стало специализироваться больше на борьбе в стойке, чем в партере. А джиу-джитсу наоборот перешло преимущественно в партер. Это связано с оценочной системой спортивных соревнований, подготавливаясь к которым, спортсмены интенсивнее отрабатывают те технические действия, за которые они смогут получить большее количество баллов на турнире.

На данный момент лишь у самбо более-менее получается балансировать между верхним и нижним уровнем борьбы.

Традиционные виды единоборств

Есть множество единоборств, которые по мнению некоторых специалистов подходят только для соревнований и, что на улице они бесполезны. По этому поводу много выпадов в сторону Тхэквондо, Карате, Айкидо, Вин Чун и других аутентичных боевых искусств.


На мой взгляд, отчасти такие претензии имеют под собой основания так как подобные боевые искусства застряли в своем развитии.

Дело в том, что из покон веков школы подобных боевых искусств старались обособиться друг от друга и не обменивались опытом. Соревнования, естественно, тоже не проводились. Это происходило от того, что каждая школа старалась сохранить свою индивидуальность. Но с другой стороны это могло быть из-за эгоизма основателя определенного боевого направления и, как следствие из-за страха сравнить свой стиль с другими, что неминуемо привело бы выявлению множества недостатков и подорвало бы авторитет создателя данного направления боевых искусств. Все это делало направления единоборств все более и более закрытыми от внешнего мира. Исключения составляют те боевые направления, которые разрабатывались для использования в боевых действиях, то есть в войнах. Но это опять же более прикладные направления, в которых чаще всего применялось клинковое оружие. Но зато бойцы подобных направлений обладали большой практикой и уровень мастерства можно было оценить по тому жив ли до сих пор представитель того о или иного боевого искусства или мертв.

С другой стороны, может, именно страх смерти делал школы единоборства закрытыми. Никто не хотел выдавать секреты смертельных приемов, которые можно применить для ликвидации врага.

Но тем не менее, в наше время успех мастерства напрямую зависит от умения обогащать собственный опыт, выявлять собственные недостатки и прорабатывать их.

Борцы VS. Ударники

На соревнованиях проверяется мастерство спортсменов в своем виде спорта. Они соревнуются в равных условиях и тут не возникает никаких противоречий. Кто лучше владеет соревновательной дисциплиной, тот и побеждает. Но кто победит, если представители разных единоборств встретятся на улице?

Если бой будет проходить один на один. То шансы на победу будут примерно равны и у представителей разных видов единоборств. Например, в бою встретились два абсолютно абстрактных спортсмена: дзюдоист и боксер . Кто из них победит, если уровень мастерства их примерно одинаковый?

Ответить на этот вопрос объективно не получится. Если дзюдоист успеет произвести захват и сделает амплитудный бросок, к которому боксер будет явно не готов, так как не изучал ни броски ни правильные падения, то бой на этом подойдет к концу. Но если случится так, что при попытке сделать захват он нарвется на встречный удар, то схватка так же будет окончена досрочно, но уже в пользу ударника в лице боксера.

И это касается практически любого ударного или борцовской вида единоборства. Тут многое будет зависеть от способности избежать того, к чему ты не готов и начать делать то, к чему готов. Но если произойдет то, чего хотелось бы избежать, то велик шанс проигрыша.

Улица

Так какое же боевое искусство является более эффективным для уличной драки против обычного, рандомного соперника? Опять же если бой будет проходить один на один, то эффективным будет любое боевое искусство: и борцовское и ударное. Но если драка будет происходить против двух и более соперников, то тут эффективность на стороне ударников. Очевидно, что бороться можно
одновременно только с одним соперником, в то время, как его напарники могут наносить удары борцу, руки которого заняты, что исключает возможность защищаться.

Ударник в свою очередь может наносить удары поочередно нескольким соперника, главное избрать правильную тактику ведения боя и обладать требуемым мастерством.

Но по большому счёту, каким мастерством не обладал бы спортсмен, бой против нескольких соперников – это то чего нужно всеми силами избегать, так как это слишком опасно. Ведь никто не знает, что может достать уличный отморозок у себя из запазухи. Но тем не менее у ударника по сравнению с борцом в любой уличной драке всегда есть преимущество. Это преимущество заключается в возможности спастись бегством. Благодаря ведению боя при помощи ударов, а не бросков, боец ударного стиля всегда имеет возможность разорвать дистанцию с соперниками до нескольких километров.

Но может быть и так, что хулиганы имеют опыт в уличных драках и знают, что если приближается подмога, жертву нельзя отпускать, и будут стараться произвести захват для того, чтобы потянут время до прибытия своих хулиганских соратников. Чтобы мочь избежать таких проблем боец должен уметь избавляться от захвата, а это уже отчасти навык борца.

Значит, таким образом, для уличного боя желательно обладать ударными навыками и некими базовыми основами борьбы, по крайней мере для того, чтобы не оказаться на земле и не быть забитым ногами.

Смешанные стили боевых искусств

А теперь давайте выясним, какое боевое искусство дает занимающимся навыки и ударной, и борцовской техники одновременно. Это, как многие уже догадались, боевые искусства смешанных стилей. К единоборствам смешанных стилей относятся:

  • Рукопашный бой,
  • Армейский рукопашный бой,
  • Панкратион,
  • Боевое самбо,
  • Кудо,
  • Ушу Саньда,
  • ММА (Микс Файт) .

Не смотря на явные преимущества, которые были обоснованные выше, смешанные стили имеют и один недостаток. Ввиду большого объема материала в виде ударной и борцовской техники, бойцам смешанных стилей для того, чтобы в совершенстве овладеть изучаемой дисциплиной, нужно гораздо больше времени, нежели требуется для освоения однородных стилей. Именно поэтому в смешанные единоборства часто приходят люди, которые уже владеют каким-либо боевым искусством и хотят расширить свой боевой арсенал, а также научиться связывать его между собой.



 

Возможно, будет полезно почитать: