Куда надо ударить чтобы нога дернулась. Азы самообороны: как и куда бить, чтобы удар был серьезным

Каждому из нас под силу освоить различные техники самообороны. Здесь неважно, насколько физическим крепким и крупным является человек, обладает ли он соответствующим опытом. Далее ты узнаешь, в какие места лучше бить кулаком и/или ногами.

Куда эффективнее всего бить

Если ты стал участником уличной драки, то в твоем распоряжении будет только пару секунд, после чего схватка завершится либо победой, либо поражением. Не дожидайся, когда противник тебя скрутит — используй силу и сноровку, чтобы освободиться от захвата. Забудь о благородстве. В такие моменты не нужно думать о подобном. Выбирай для нанесения ударов зоны, которые менее всего защищены: глаза, нос, уши, шею, пах, колени и ноги.

Предлагаем познакомиться с техникой ударов по болевым точкам, которой с тобой поделится инструктор по самообороне Сифу Нумрич.

Итак, первое, о чем тебе следует знать:

1) Выбирая зону для нанесения ударов и часть тела, которой ты будешь их наносить, учитывай то, как далеко и в каком положении находится от тебя противник. Так, двигаться к агрессору ни к чему, чтобы нанести удар в нос. Вместо этого ты можешь ударить его в колено своими ногами.

2) При нанесении ударов по верхней половине тела используй лишь руки. Чтобы твоя тактика принесла свои плоды, можно ударять по противнику внешним краем прямой ладони, ее основанием, а также костяшками пальцев либо хорошо сжатым кулаком.

Как правильно использовать удары по болевым точкам?

Глаза

Каждому ясно, что даже несильные удары пальцами или костяшками по глазам способны оказать достойный отпор противнику. Он не только испытает сильную боль, но и на несколько секунд станет плохо видеть. Этого времени будет достаточно, чтобы ты смог сбежать.

Если ты оказался лицом к лицу с оппонентом, ударь его в нос при помощи основания ладони снизу со всей силы. Испытав невыносимую боль, они может отступить. Если же твой враг находится у тебя за спиной, попытайся достать до его носа локтем.

Старайся попасть по боковой части шеи — именно здесь проходит сонная артерия и яремная вена. Эффективным является удар ребром ладони, направленный по боковой стороне шеи. Для этого пальцы нужно распрямить и сложить вместе, а большой палец слегка подогнуть. Для нанесения максимального вреда наноси удар по горлу, стараясь смещать вес тела вперед.

Колени

Сифу Нумрич советует в целях защиты ударять противника по коленям. Это прекрасное место для поражения нападающего с любой позиции. Причем можно не бояться, что твоя нога будет схвачена. Если тебе удастся поразить его в область колена сбоку, то на некоторое время он не сможет отвечать тебе. Чтобы причинить больше вреда, можно ударить по внешней стороне колена. Однако в этом случае твой оппонент будет готов к новым атакам.

Как нанести максимальный урон

Бей локтями, коленями, головой

Мы уже знаем, какие самые слабые зоны у человека. Пора рассмотреть части тела, способные нанести наибольший вред. Советуем в схватке задействовать руки, локти и голову. Из следующего ролика ты сможешь увидеть, как обороняться при основных видах атак:

Используй подвернувшиеся под руку предметы

Если у тебя не оказалось с собой оружия, воспользуйся тем, что находится вокруг тебя, а также то, что ты обнаружишь в своих карманах. Если тебе предстоит возвращаться домой затемно, имеет смысл хорошенько зафиксировать имеющийся при тебе предмет (например, ручку) между средним и указательным пальцами. Во время схватки на улице у тебя появится возможность выиграть время, если ты бросишь в глаза противнику грязь или песок.

Используй свой вес

Ты не отличаешься большим весом, физической силой, ростом невысок, а тебе попался превосходящий по всем пунктам противник? Даже в этом случае у тебя есть шансы победить, если грамотно использовать свое тело и не забывать о законах физики. Именно на этом базируются многие боевые искусства, в том числе джиу-джитсу и прочие техники, используя которые в твоих силах одержать верх над более крупным врагом.

В основе боевой системы «Фокус на цели», разработанной Тимом Ларкиным, лежит учение о том, что при нанесении удара важно не только попасть в выбранную область, а, прежде всего, задействовать весь свой вес. Поэтому, приготовившись к удару, выбирай для его нанесения наиболее слабые места и старайся использовать весь свой вес.

Куда надо бить чтобы вырубить человека?

    Если человек не умеет бить, никогда этим не занимался, то ему ни в коем случае нельзя выслушивать и тем более, применять советы типа: ударить в челюсть, а пах или в солнечное сцепление. Во втором и третьем случае он не попадт, а в первом скорее сломает себе пальцы, чем нанест ущерб противнику.

    А тот, кто бить умеет, не стал бы задавать такой вопрос.

    Поэтому надо сразу сказать - у не тренированного человека вырубить никого не получится. В таком случае надо рассчитывать на то, чтобы доставить как можно большую боль или хотя бы на время отцепиться от нападающего, чтобы убежать.

    А вот это может сделать любой. Удар0-тычок по глазам - не стоит бояться, что выбьете глаз - глаз фиг выбьешь, если только карандашом ткнуть, он очень тврдый. А вот боль доставить может. Целиться специально не надо - вс равно не попадте. Это либо сверху надо бить мажущим движением, либо снизу растопыренной ладонью.

    Второй ещ проще - ладошкой снизу удар по носу, попробуйте сами себе надавите снизу ладонью в нос - сразу поймте, что это такое и как бить.

    И третий вариант - по кадыку, ну или просто по горлу, не по шее, а именно по горлу - впереди. Но это можно сделать только если горло открыто для удара. Кстати, после удара по носу голова обязательно запрокидывается, вот в это время и можно ударить.

    Ещ раз скажу - нетренированный человек этими ударами не убьт, но доставит сильную боль, а значит даст себе время на то, чтобы убежать.

    Чтобы сразу одним ударом вырубить человека (мужчину), надо бить ногою в пах.

    Боль адская и человек сразу переключается на нее, а не на вас.

    Пока эта боль пройдет вы уже будете далеко, или сможете нанести еще пару ударов ногами и руками в область головы, спины, живота.

    Звучит жестоко, но если угрожает опасность, нужно применять все методы борьбы и запрещенные удары.

    Тут главное, чтобы противник не успел схватить при ударе вашу ногу. А то вы станете потом мишенью.

    Я так понимаю, что под словом вырубить понимается потеря сознания. Тогда лучше всего в голову, ближе к виску, ударить надо с такой силой, чтобы мозги временно отключились. Только не надейтесь, что это у всех так быстро получиться, если человек не умеет этого делать и не знает слабых точек, да и силой обделн, то никогда и не сможет вырубить другого человека...

    В щи с ноги!!или чем то тяжелым по башке как дать!!!...Но только если есть на то причина девушку конечно бить не будешь какой бы она ни была.А так если придурка какого нибудь то ему же на пользу

    а если человек больной на голову и хочет без причины атаковать тебя? в то же время он занимается рукопашным боем, а вы нет? что при этом делать? если он (больной на голову) имеет представление о вас, как о мягко скажем не специалиста в рукопашном бою или вообще ноль. знает вас, и может быть даже учится с вами. что делать, если он не может решить вс словами? а если вы даже говорить нормально не можете (ну то есть надавить психологическим путем, дабы избежать контакта) что делать? есть ответы?

    Бейте снизу прямым ударом кулака в нос. Не попадете в нос, попадете в верхнюю челюсть, тоже очень больно. фронт кик (прямой нижний удар) целясь в колено или голень. В колено жестоко. но сломаете вряд ли, а если попадете, ваш противник гарантировано выйдет из строя. Можно также попробовать серию коротких быстрых ошеломляющих ударов по носу, ушам, глазам открытыми ладонями, не пощечин, а именно ударов, рубящих ребром ладони или наружной частью как бы наотмашь. Рубящий удар сбоку по шее ребром ладони. Если находитесь в удобной позиции (противник чуть сзади сбоку) бейте локтем в лицо, в подбородок ладонью второй руки сделав упор в кулак бьющей. Только все удары должны быть максимально быстрыми. без размаха.Иначе сами получите раньше))

    Тут важно не куда надо бить, а как надо бить. Например, проникающие удары по глазам и горлу гарантированно выводят человека из строя. Но такой удар провести смогут единицы.

    В спорте приняты следующие зоны для нокаутирования противника :

    • Челюсть
    • Печень
    • Солнечное сплетение
    • Пах (с учетом, что надо пробить раковину)
    • Иногда рекомендуют сердце , но такие нокауты случаются редко

    Зоны для травмирования противника :

    • Затылок
    • Глаза и горло (для проникающих ударов)
    • Колени (для топчущих ударов)
    • Позвоночник

  • Ответ на этот вопрос не поможет человеку, который не боец. Для этого надо иметь характер. Вот тут уже дан ответ, что надо бить, например, в солнечное сплетение, но не каждый ударит ведь так, как надо! Надо быть злым, решительным, мужественным.

    Не каждый ударит пальцем в глаз! Наверное, вообще никто не ударит. Я еще не видел таких людей.

    Хорошие боксеры знают, что нокаутирует человека удар снизу в подбородок (так называемый, апперкот). В этот момент голова сильно заваливается назад и даже может быть сломан позвоночник, поэтому боксеры обязательно качают шею.

    Если человек себе натренировал сильный удар, то даже прямой в лоб полностью выключит человека, но не убьет.

    Многие удары, про которые тут пишут, - смертельные!

    Есть варианты ударов в нз челюсти, удар в переносицу головой на долгое время выведет бойца из строя, также удар в пах и солнечное сплетение, удары в кадык и висок могут закончится летальным исходом, советую просто носить с сабой газовый балончик или пневматический пистолет.

Если по итогам уличной драки ты стоишь, а противник лежит - рано радоваться. Вполне возможно, ты нанес ему такие травмы, за которые в нашей стране судят и сажают. Перед тобой текст, который поможет не убить человека по глупости и не сделать его инвалидом.

Чтобы голыми руками отправить врага туда, откуда не возвращаются, совсем не обязательно быть Николаем Валуевым или Федором Емельяненко, достаточно неудачно попасть человеку в определенную точку. Об этих «горячих точках» мы и поговорили с Леонидом Гатовским. Ему ли не знать! Леонид - чемпион мира и финалист чемпионата Европы по грэпплингу, чемпион СНГ и финалист Кубка Европы по джиу-джитсу, чемпион Москвы по тайскому боксу и панкратиону, чемпион по боям без правил (ММА), вице-президент Федерации грэпплинга России, президент ADCC Russia, ну и владелец спортклуба «Лион».

ЗАТЫЛОК - опасное место, излюбленная точка приложения сил наемных убийц. Там - особо уязвимый мозжечок, опасность смерти очень велика. Если надо во время уличной драки остановить противника ударом в голову, то сзади точно бить не стоит. Самый безопасный способ - удар ладонью в лоб немного снизу. Если правильно попасть, голова запрокинется, противник отлетит.

ВИСОЧНАЯ КОСТЬ такая тонкая, что легко ломается, и тогда осколки могут попасть в мозг. Человек так устроен, что боковая сторона у него хуже защищена (боксеры-тяжеловесы даже иногда специально принимают удары на лоб). Любые удары в голову сбоку травмоопасны еще и потому, что при них мозг в черепной коробке сотрясается сильнее, чем при прямых, и может произойти кровоизлияние.

НОС Очень опасны удары ладонью снизу по восходящей, которые вбивают нос. При мощном ударе можно пробить переносицу, и тогда ее кости войдут вглубь черепной коробки. Последствия зависят от силы удара. Если разница в весе большая и в пользу бьющего, травма будет вплоть до смертельного исхода. Удары по носу сбоку - это смещение, огромные темные мешки под глазами и, возможно, несколько недель в гипсовой маске.

ЧЕЛЮСТЬ Удар в челюсть опасен тем, что человек может оказаться в нокауте. Для победы это хорошо, но глубокий (глухой) нокаут - это сотрясение мозга, опасность лицевой травмы и прочие серьезные последствия. Сломанная челюсть - это пара месяцев жизни со специальными медицинскими суппортами и диета из жидкой пищи. Кроме того, если неправильно срастется, проблемы будут всю жизнь. Короче, говоря юридическим языком, «тяжкие телесные повреждения».

КАДЫК От удара в кадык человек может задохнуться, у него может повредиться трахея. Если бьют сбоку по шее, то не исключены защемления, переломы, обморок (при попадании в сонную артерию). Вдвойне опасно, если это шея человека, который всю жизнь просидел перед компьютером, - у него ослаблена костная и мышечная структура, организм подвержен возникновению сколиозов, остеохондрозов. Пропустит такой удар - и может остаться инвалидом на всю жизнь.

ПОЧКИ Четкий, сконцентрированный удар по почкам приводит к тому, что человек умирает - почка отказывает или отрывается, происходит кровоизлияние. Опасны и удары в нижнюю часть брюшной полости - там селезенка, печень. Если попасть в них коленом или просто ногой, тоже можно убить. Конечно, если удар поставленный.

ВНУТРЕННИЕ ПОВЕРХНОСТИ Внутренние стороны рук и ног очень чувствительны к ударам (правда, относительно безопасны для обоих участников драки - таким ударом человека не убьешь). Снаружи у нас крепкая броня - мышцы, с внутренних же сторон расположены близко проходящие к коже вены и артерии. Поэтому удары, например, по внешней стороне плеча или бедра сравнительно безболезненны, а по внутренней - довольно ощутимы. Также болезненны удары по расслабленным мышцам.

В ПОЛОЖЕНИИ «СИДЯ»

Рассказать о том, что такое «тяжкий вред здоровью» с точки зрения закона, мы попросили адвоката Анатолия Ткаченко из адвокатского бюро «Щеглов и Партнеры».

«Легкий вред - это либо травмы, которые проходят за период менее 21 дня, либо увечья, последствия которых остаются навсегда, но они не очень значительны: выбитые зубы, небольшое (не более 5%) ухудшение зрения или слуха, переломы мелких костей и, как ни странно, потеря пальца руки (кроме большого и указательного). Наказание за это - штраф до 40 000 руб. или в размере заработной платы осужденного за три месяца, исправительные работы на срок до одного года либо арест на срок от двух до четырех месяцев. «Тяжкие телесные» - это опасные для жизни травмы, потеря зрения, речи, слуха либо какого-либо органа, прерывание беременности, психическое расстройство, заболевание наркоманией либо токсикоманией, неизгладимое обезображивание лица... За это могут дать от двух до восьми лет или от пяти до пятнадцати, если потерпевший умрет в результате травм. Подробнее о последствиях уличных драк читай в статьях 111, 112 и 115 УК РФ»

Обычная драка и преступление, как правило, имеют коренные различия, поэтому обороняясь, надо понимать, что происходит, знать меру, действовать в рамках необходимой самообороны. Особенно это касается применения приемов, способных нанести серьезные увечья противнику (в драке с одноклассником не стоит делать его инвалидом). Атака против любой точки, обозначенной в списке "восемь "бить", может иметь прекрасный результат, поможет вам в той или иной степени поставить противника под контроль и в то же время не повлечет за собой тяжелых последствий. Атака против точек, упомянутых в перечне "восемь "не бить", не только поставит противника под контроль, но и может привести к тяжелой травме, одним ударом выведет его из строя. В схватке надо четко представить себе, с кем вы имеете дело, не выходить из рамок необходимой самообороны, определенных законом, соблюдать принцип "восемь "бить", восемь "не бить". Если ситуация требует, можно атаковать точки, входящие в число "восемь "не бить".

Точки в ходящие в число "бить"

1. Можно бить в бровь (надбровные дуги обоих глаз).Временно ухудшается зрение.
2. Носогубная борозда. Удар приводит к потере контроля над ситуацией.
3. Наружный и внутренний край лопаточной кости. Рука теряет подвижность.
4. Коленный сустав.
5. Передняя поверхность голени. Нога теряет подвижность и способность поддерживать тело.
6. Сустав нижней челюсти, подбородок. Легко выбивается и не дает закрыть рот.
7. Нижняя часть большой грудной мышцы. Удар вызывает потерю подвижности руки.
8. Лонное сращение. Удар вызывает резкую боль.

Нельзя бить в (последствий могут быть крайне плачевными):

1. Висок (Удар в висок может вызвать разрыв сосудов и травму мозга)..
2. Мощный удар в подложку или солнечное сплетение может вызвать желудочное кровотечение и потерю сознания).
3. Сочленение ребер и их хрящевых частей (удар может вызвать внутреннее кровотечение).
4. Подмышечные впадины (удар может вызвать паралич руки).
5. Почки (удар может вызвать внутреннее кровотечение).
6. Уши (удар по ушам может вызвать удушье).
7. Пах (возможно внутреннее кровотечение).
8. Крестец (перелом крестцовой кости может вызвать паралич).

Как бить или

Удары наносимые человеком, владеющим приемами рукопашного боя или карате, всегда очень сильны, будь то удар кулаком, ладонью или ногой. В то же время, есть люди, обладающие весьма развитой мускулатурой, однако их удары довольно слабы. Причина того такова: сила удара зависит не только от силы сокращения мышц. Она зависит от согласованности, взаимодействия верхних и нижних конечностей и от скорости сокращения мышц, а также, от расслабления мышц-антагонистов. Нетренированный человек, нанося удар кулаком, использует лишь силу своей руки. Тот же, кто понимает толк в кулачном бое, не только прекрасно использует силу руки, он концентрирует силу своего тела, заставляет стремительно и согласованно двигаться плечо, бедро, руки и обе ноги, и всю силу этого движения концентрирует в кулаке, порождая сокрушающую силу. Возьмем для примера случай, когда из правосторонней стойки наносится удар правой рукой. Он начинается с того, что правая нога упирается в пол, затем происходит поворот корпуса и подкручивающее движение талии, и так постепенно энергия удара от бедра, через ягодицы, талию, поясницу и плечо в конце концов достигает передней поверхности кулака. Поясница играет роль моста, соединяющего реактивную силу упирающейся в пол ноги через поворот тела, движение поясницы с силой руки, в результате чего формируется взрывное усилие, все приводится в движение, все тело движется в едином порыве.. Такой удар несет в себе огромный сокрушительный заряд. Строго говоря, рука здесь всего лишь проводник усилия, и только все тело, взаимодействуя, может сделать это усилие достаточно мощным.

Если драки не избежать, в твоих интересах выйти из неё победителем. Это очевидно. Потому никогда не затягивай бой, а сразу бей наверняка – чтобы второго удара не понадобилось. Зная, где находятся болевые точки на теле человека, одной умелой атаки должно быть вполне достаточно. Изучив и отработав пару-тройку нехитрых приёмов, ты сможешь эффективно дать отпор даже противнику, физически превосходящему тебя. Вот они, эти приёмы.

Удар кулаком в челюсть . Есть два варианта этой атаки: сбоку (хук) или снизу в подбородок (апперкот). Оба при условии приложения достаточно большой силы способны дезориентировать, а то и вырубить противника. Последствия – травмы шеи, сотрясение мозга. Но только если удар был действительно сильным и отработанным. Если же твоя физическая форма и боевые навыки оставляют желать лучшего, тогда не бей, а толкай основанием ладони в подбородок снизу вверх . При этом надо подсесть под противника и выталкивать его всем весом, всем телом, а не просто рукой. Второй вариант этой же атаки – толчок в болевую точку, находящуюся в ямке между подбородком и нижней губой. Ладонь при этом ляжет на лицо врага, так что можно упереться пальцами ему в глаза, чтобы дезориентировать и деморализовать ещё сильнее.

Атака по глазам – тоже вполне приемлемый ход. Но и здесь удар кулаком принесёт желаемый результат только при условии хорошей формы и подготовки. Новичкам лучше колоть в глаз костяшками согнутых пальцев, тогда шанс ослепить противника, нанести ему очень болезненную и довольно опасную травму одним ударом увеличивается в разы. Согни и соедини пальцы правой руки, но не сжимай кулак, а оставь ладонь открытой. Запомни это положение. Именно так нужно бить по глазам, в переносицу или в кадык . Но только если другого выхода защитить себя нет: такая атака может оказаться смертельной. Применять её имеет смысл, когда существует реальная угроза твоей жизни – к примеру, если у противника .

В переносицу также можно ударить головой . Используй эту технику, если тебя схватили, и быстро освободить руки не получается. Противник стоит перед тобой – бей лбом, находится у тебя за спиной – бей затылком. Главное не бойся ударить посильнее.

Ещё один хитрый и очень эффективный приём – двойной удар по ушам раскрытыми ладонями . Противник гарантированно оглохнет, есть шанс даже утратить слух навсегда. Чтобы правильно провести атаку, ладонь сложи лодочкой, пальцы прижми друг к другу, бей с замахом и выпадом. Пожалуй, это самый простой способ отправить нападающего в глубокий нокаут: на данную технику следует обратить внимание прежде всего женщинам, так как она не требует развитой физухи. Приёмы самообороны для девушек всегда подбираются именно по принципу максимальной эффективности при условии приложения минимальных усилий – и двойной удар по ушам как раз из их числа.

Так как вырубить человека с одного удара можно только атакуя в голову, не трать время на атаки по корпусу, в живот и так далее. Серьёзный урон противнику таким образом ты всё равно не нанесёшь. Но если нападающий существенно выше тебя, и до его головы тебе не достать, бей кулаком в солнечное сплетение или коленом в пах. Или пинай под коленную чашечку. Не смертельно, но очень больно. Скорее всего этого тоже будет достаточно, чтобы лишить противника способности продолжать драку.

И напоследок ещё одно важное замечание. Не рассчитывай в критической ситуации вспомнить всё, что сейчас прочитал. Знания, не подкреплённые практикой, не приносят никакой пользы. Потому пошей себе боксёрский мешок (см. , как это делается), повесь на стену в своей комнате и каждый день отрабатывай на нём удары и толчки. Руки надо набивать, чтобы они стали жёсткими и нечувствительными к боли – это раз. Отработанные до автоматизма техники ты сможешь легко применить на практике: мышечная память – самая надёжная. Это два. И наконец, третье: регулярные тренировки с грушей или боксёрским мешком способствуют укреплению мускулов, связок, суставов и нервов.

Как правильно бить кулаком по мешку, чтобы не повредить запястья: большой палец лежит поверх остальных (ни в коем случае не под ними!), кулак чуть подвёрнут вверх на себя, расслаблен. Напряжённым и жёстким он становится только в момент удара. Старайся атаковать самой твёрдой частью руки – костяшками указательного и среднего пальца, с коротким замахом, с подшагом. Бить основанием ладони ещё проще: удар или толчок в этом случае для атакующего не травматичен. А вот отрабатывать укол костяшками пальцев нужно максимально аккуратно. Пока руки не привыкнут, существует вероятность повредить связки. Тут надо делать акцент не на силу удара, а на его точность.

Нет похожих статей.



 

Возможно, будет полезно почитать: