Места катания на беговых лыжах. Лучшие места для катания на беговых лыжах в норвегии. С беговыми лыжами в Битцевский лес

Покататься на беговых лыжах в Москве можно почти в любом парке — снега достаточно. Но если вам нужна подготовленная лыжная трасса и прокат лыж, стоит добраться до одной из лыжных баз ближайшего Подмосковья . В таких местах, как Красногорск, Битцевский лес, Ромашково, вы точно получите удовольствие от катания на беговых лыжах. Мы собрали несколько проверенных адресов.

Трассу в Красногорске формально можно разделить на две части. Первая — двухкилометровый круг по местному стадиону «Зоркий» с идеальным снегом (который в случае нехватки подвозят и укатывают). За стадионом — пруд, где тоже делают лыжню и где могут учиться кататься начинающие.

Чтобы попасть на вторую, лесную часть трассы, нужно преодолеть высокий и крутой подъем. В лесу — широкая трасса с кругами на 2, 5 и 7 км. Соответственно, самый длинный круг со спуском на стадион занимает примерно 9 км.

Хотя новичкам будет комфортно на равнинном пруду, трасса все же больше рассчитана на профессионалов или, по крайней мере, уверенно себя чувствующих на лыжне любителей.

Перед стадионом — большая и бесплатная парковка, есть раздевалка с туалетом (по выходным работает с 9 до 18), в которой за 100 р. можно арендовать шкафчик. За углом — прокат лыж за 300 р. в час. Около трассы работает магазин со всем необходимым для лыжника инвентарем. Из минусов — нет постоянно работающего кафе: на парковке по выходным можно встретить мобильную кофейню, у трассы иногда наливают горячий чай, но о регулярности говорить не приходится.

Адрес: г. Красногорск, ул. Пионерская. Расстояние от МКАД: 6 км.

Сложность трассы: 6/10.

Лыжня: конек и классика.

В нынешнем году «Битце» из-за стройки отрезали 10 км трассы, но суммарная длина лыжни все равно приличная — 14,8 км. Дистанция начинается на пруду, и это ее единственная равнинная часть, поскольку лыжня практически сразу же уходит в лес. Трасса извилистая и пологая, надо быть готовым часто петлять, неожиданно сталкиваться с людьми из-за поворота и забегать в небольшие подъемы. Самый маленький круг в «Битце» — 5 км, но так как разные дистанции постоянно друг с другом пересекаются, круг можно «сконструировать» самостоятельно. Причем любой длины.

Лыжня — часть большой зоны отдыха «Битца», и инфраструктура тут, пожалуй, лучшая в Москве: огромная бесплатная парковка, комфортные раздевалки, туалеты. Прямо около трассы стоит палатка, где можно купить необходимый инвентарь, а также сервисный центр, где подготовка лыж стоит в районе 1000-1500 р. В отдельном домике можно взять напрокат лыжи — первый час стоит 300 р., потом цена снижается до 100 р. У трассы в сезон работает кафе с горячими напитками и шашлыком.

Битца — подарок для любителей вечернего катания: на трассе стоят светоотражатели, так что с налобным фонариком ездить можно даже в темноте. И хотя обычные раздевалки работают до 6 вечера, в домике проката лыж шкафчики (тариф во всех раздевалках — 50 р.) сдаются в аренду до 10 вечера.

Адрес: МКАД, внешняя сторона, 37-й км — въезд, 36-й км выезд.

Сложность трассы: 5/10.

Лыжня: конек и классика.

В Ромашково неслучайно проводят лыжные марафоны на 30+ км — трасса может похвастаться кругом продолжительностью 17 км. Здесь серьезный перепад высот — длинные равнины сменяются крутыми подъемами с не менее крутыми спусками — новичкам лучше быть осторожнее или кататься где-нибудь в другом месте. Тем не менее, трасса широкая, с двумя колеями для классики. Также в Ромашково лыжня сразу уходит в лес, стартовая равнина как таковая отсутствует.

Инфраструктура на месте — парковка на целый день стоит 100 р., в наличии кафе, раздевалки и туалеты. Работает сервис-центр — лыжи подготовят примерно за 1000 р. Желающим взять лыжи в прокат придется немного отдалиться — в 2 км от трассы, внутри МКАД находится ФКС «Медик» (к нему и от него можно попасть и по лыжне, только парковаться возле него почти негде), где лыжи напрокат стоят 200 р. в час.

Адрес: п. Ромашково, ул. Советская. Расстояние от МКАД: 4 км.

Сложность трассы: 8/10.

Лыжня: конек и классика.

Трасса в маленькой деревне Головино пользуется популярностью в кругу профессиональных лыжников и биатлонистов вплоть до уровня участников Кубков мира. Любят они ее за отличную подготовленность (трасса принадлежит СДЮСШОР «Истина»), отсутствие людей и подходящий рельеф — тяжелейшие подъемы и спуски плюс примерно 2 км равнины (весь круг — 15 км). После нескольких несчастных случаев летом на роллерах на трассе строжайше запрещено появляться без шлема — зимой опасность меньше, но соблюдать осторожность все равно надо.

Снег в Головино появляется очень рано — уже к концу ноября начинают работать снежные пушки. Также трасса круглосуточно освещена. Однако трассу никак нельзя отнести к «туристическому» месту, поэтому из удобств здесь разве что небольшая парковка перед стартом и туалеты на улице.

Адрес: Истринский р-н МО, д. Головино. Расстояние от МКАД: 66 км.

Сложность трассы: 9/10.

Лыжня: конек, классика.

Лыжная трасса на Планерной (ОУСЦ «Планерная»)

Трасса на Планерной известна, прежде всего, своей шириной. Находящаяся в низине и укрытая от ветра стартовая поляна представляет собой простор в несколько сотен метров — как минимум раз в год с этой поляны стартуют несколько десятков тысяч человек во время «Московской лыжни» (в 2017 году это произойдет 5 февраля). С самой трассой история та же — параллельно по ней могут ехать человек пять. Под разные соревнования на Планерной делают разные круги, но из «завсегдатаев» — 5, 10 и 20 км. Во время «Московской лыжни» на трассе проходит марафон в 50 км.

Дистанция разнообразная: петляющие равнины сменяются длинными пологими спусками и крутыми подъемами. Новички всегда смогут найти себе равнинный участок.

Инфраструктура по-настоящему «оживает» только во время соревнований и мероприятий, которые в сезон бывают пару раз в месяц: появляются передвижные кухни, сервис-центры и магазины экипировки. В обычное же время к услугам лыжников раздевалки и туалеты местного спортивного клуба «Планерная», работающего с 9 до 21.

Адрес: г. Химки, ст. Планерная. Расстояние от МКАД: 9 км.

Сложность трассы: 7/10.

Лыжня: конек и классика.

Троицк, лыжная база «Лесная»

Троицк подходит в первую очередь для семейного отдыха — трасса по большей части представляет собой равнину без серьезных перепадов высот, рядом находится большая ледяная горка. Лыжня достаточно узкая и больше подходит для классики, но при желании можно разбежаться и коньком. Самый длинный круг, тем не менее, как «у взрослых» — 10 км. Троицк также подойдет любителям покататься в темноте — круги на 1 и 2 км круглосуточно освещены. Правда, некоторые фонари стоят прямо по середине лыжни, нужно соблюдать осторожность.

По выходным с 11 до 20 за 150 р. в час можно взять напрокат лыжи (детям — 100 р.) или даже тюбинг для ледяной горки. Работает раздевалка и туалет, у трассы можно согреться чаем.

Адрес: г. Троицк, микрорайон «В». Расстояние от МКАД: 20 км.

Сложность трассы: 3/10.

Лыжня: конек и классика.

Местная трасса четко делится на две части — это простейший и небольшой равнинный круг (на нем проводятся муниципальные и районные соревнования среди учеников общеобразовательных школ), который прекрасно подойдет для новичков, и «крутая», практически «безравнинная» вторая часть, на которой постоянно либо летишь вниз, либо карабкаешься в подъем. Самый длинный круг — 5 км.

Так как трасса не пользуется большой популярностью у широкого круга лыжников, то и инфраструктура оставляет желать лучшего — нет специальной стоянки (правда, можно без помех парковаться вдоль всей трассы), сервис-центров или кафе. Около трассы стоит бассейн «Лазурный» (по выходным работает с 8 до 22), где есть туалеты и раздевалки. В дни соревнований многие переодеваются в специальных трейлерах.

Адрес: ул. Вилиса Лациса, д. 26.

Сложность трассы: 4/10.

Комментировать статью "Где покататься на беговых лыжах: 7 адресов в Подмосковье"

Где покататься на беговых лыжах: 7 адресов в Подмосковье. Лыжные трассы вокруг Москвы, лыжные базы, прокат лыж. Не подскажете ли, где в Москве можно взять лыжи (беговые) на прокат взрослым и детям?? Ребенок у меня от спорта далёк...

Где лыжи беговые. Люди, посоветуйте где хорошие места для катания на беговых лыжах с нет, там трассы в лесу проходят, сам комплекс так называется, ну и естественно зона старта и Лыжные трассы вокруг Москвы, лыжные базы, прокат лыж. Где покататься на горных...

Лыжная трасса в Битцевском лесу. В нынешнем году « Битце » из-за стройки отрезали 10 км трассы, но суммарная длина лыжни Новогодняя лыжная гонка! Центр физической культуры и спорта СЗАО приглашает В январе и феврале на севере Финляндии довольно холодно, но...

Всероссийская массовая лыжная гонка « Лыжня России» - самое масштабное по количеству участников и географическому охвату зимнее спортивное мероприятие в мире. Традиционно наиболее массово соревнования « Лыжня России» проводятся в республиках Башкортостан...

Где покататься на беговых лыжах: 7 адресов в Подмосковье. Г/л и беговые лыжи в Европе. Зимние виды спорта и отдыха. Отдых с детьми: горные лыжи плюс аквапарк. Цены, отзывы, отели с аквапарком. Где покататься на беговых лыжах: 7 адресов в Подмосковье.

Лыжные трассы вокруг Москвы, лыжные базы, прокат лыж. Мещерский парк, есть прокат, лыжню ратрак прокладывает. Г/л и беговые лыжи в Европе. Зимний отдых в Швейцарских горах доставляет огромное удовольствие.

Ребенок и лыжный спорт. Зачем ребенку спортивная секция - лыжные гонки. Беговые лыжи и здоровье. Лыжные трассы вокруг Москвы, лыжные базы, прокат лыж. Очень нравятся прогулки по лесу. не соглашусь, что катаются люди старшего возраста.

Лыжные трассы вокруг Москвы, лыжные базы, прокат лыж. Где покататься на горных лыжах в Москве и Подмосковье? Где покататься на беговых лыжах: 7 адресов в Подмосковье. Лыжня: конек и классика. К содержанию. Лыжная трасса в Битцевском лесу.

Где покататься на беговых лыжах: 7 адресов в Подмосковье. Мы обычно зимой ездим в Д/О в Подмосковье и катаемся на лыжах (беговых) по лесу. Ребенку купить лыжи, поставить сзади папы на лыжню, соорудить что-то типа упряжки с папой в роли ездовой собаки.

Где покататься на беговых лыжах: 7 адресов в Подмосковье. какие лыжи -то? горные Семейный горнолыжный праздник пройдет 7 февраля на Воробьевых горах в Москве. Лыжные трассы вокруг Москвы, лыжные базы, прокат лыж. Мещерский парк, есть прокат...

Где покататься на беговых лыжах: 7 адресов в Подмосковье. И хотя обычные раздевалки работают до 6 вечера, в домике проката лыж шкафчики (тариф во всех раздевалках - 50 р.) сдаются в аренду до 10 вечера. В Италии в Доломитах везде есть беговые трассы.

Лыжные трассы вокруг Москвы, лыжные базы, прокат лыж. развлечения для детей в ВАО. Подскажите, пожалуйста, где в Москве можно взять на прокат беговые лыжи? Где покататься на беговых лыжах: 7 адресов в Подмосковье.

Лыжные трассы вокруг Москвы, лыжные базы, прокат лыж. лыжи на прокат. Горнолыжные курорты: цены, склоны. Горнолыжные комплексы в Подмосковье. На территории горнолыжного курорта вы также найдете небольшую трассу для беговых лыж...

Кто катается на горных лыжах в Москве поделитесь опытом где вы катаетесь. Мы катаемся в Канте. По крутизне склонов, буграм и прочему, что осложняет жизнь горнолыжнику мы не нашли ничего подобного в Москве и Где покататься на беговых лыжах: 7 адресов в Подмосковье.

Где покататься на беговых лыжах: 7 адресов в Подмосковье. Катание на беговых лыжах в Подмосковье: лыжные трассы и прокат лыж. Финские лыжные курорты отличаются расслабленной атмосферой и отсутствием длинных очередей к Кто катается на горных лыжах...

Где покататься на беговых лыжах: 7 адресов в Подмосковье. Где покататься на лыжах этой зимой и не потратить целое состояние Наступление зимы У кого дети (7 -10 лет) катаются на горных лыжах: - где учили? (- с инструктором или без? - где катаетесь в Европе?

Где покататься на беговых лыжах: 7 адресов в Подмосковье. Где покататься на лыжах этой зимой и не потратить целое состояние Наступление зимы, как правило, означает открытие горнолыжного сезона, когда многочисленные любители активного отдыха устремляются на...

Лыжные трассы вокруг Москвы, лыжные базы, прокат лыж. Где покататься на горных лыжах в Москве и Подмосковье? И, конечно же, лыжный сезон на севере продолжается более полугода – покататься на Где покататься на беговых лыжах: 7 адресов в Подмосковье.

Чтобы там и лыжня проложенная была и может кафешка какая или место для шашлыка и На лыжи встравали прямо от платформы, там через поле в лес. Очень красиво, в лесу Но если вам нужна подготовленная лыжная трасса и прокат Где покататься на горных лыжах в марте.

Похоже, зимний сезон можно считать закрытым. Последние отголоски зимы возможны лишь в эти выходные. Если вы не успели покататься на лыжах в эту зиму, воспользуйтесь шансом.
Ну а мы подводим итоги - http://pmvd.info/ru/ski/

На нашем сайте наиполнейшие обзоры 10 лыжных трасс Подмосковья: Битца, Балашиха, Дубровицы, Красногорск, Одинцово, Мещерский, Раменское, Ромашково, Трехгорка и Троицк.
Все что вам необходимо знать: треки, инфраструктура и, конечно, самая полная информация о трассах. Все из первых рук, проверено на себе!

Битцевский лес

Лыжная трасса в Битцевском лесу должна быть по вкусу уверенно себя чувствующим на лыжах любителям зимнего спорта. Множество пологих спусков. Смешанный лес с обилием елей. Превосходная инфраструктура, созданная спортивным клубом "Альфа-Битца" и отличная транспортная доступность. Профессионалам понравится разнообразие и протяженность маршрутов. Минимальный маршрут - 5 километров, отлично подойдет для детей и любителей лыжных прогулок. Максимальный - 24 километров, проходящий через вершину горы Высокой.

Читать про лыжную трассу в Битцевском лесу .

Горенский лес

До трассы в Горенском лесу будет проще всего добраться жителям востока Москвы, Балашихи, Реутова и близлежайших мест.

Лыжня в лесу под Балашихой - прекрасное место для любителей здорового образа жизни. Здесь есть подготовленная трасса в 5 километров, высокий и пологий склон, множество маршрутов по Горенскому лесу (в 10 и более километров). Все члены семьи найдут тут занятие по душе. К вашим услугам лыжи, горки и коньки. Хорошая инфраструктура, наличие проката лыж и коньков, кафе с вай-фаем сделают отдых комфортным.

Читать про лыжную трассу в Горенском лесу .
В статье вы найдете подробную информацию о лыжне, проезде, парковке, инфраструктуре, историю Мазуринского озера.

Дубровицы

Трасса в Дубровицах будет интересна, в первую очередь, жителям южных районов Москвы и Подмосковья, Подольска, Троицка. Трасса не очень сложная, но обладает отличным рельефом (самый высокий спуск - 20 метров). Расположена лыжня в очень красивом месте, в междуречье Пахры и Десны. Здесь нет такой развитой инфраструктуры как с трассами находящимися в непосредственной близости от МКАД, но красивая природа и множество достопримечательностей вокруг вполне компенсируют этот недостаток.

Трасса размечена, дистанции от 1 до 5 километров. Есть парковка. Трасса готовится под конёк и классику. Мы советуем эту трассу всем лыжникам от любителей, до профессионалов.

Читать про лыжную трассу в Дубровицах .
В статье вы найдете подробную информацию о лыжне, проезде и парковке.

Красногорская лыжня

В Красногорске есть лыжный стадион на котором регулярно проводятся различные соревнования. Сразу за стадионом начинается лес, где проложена лыжная трасса, подходящая как для конькового, так и для классического хода. Длина лыжни - 9 километров. Резких перепадов высот нет - плавные спуски и подъемы. Работает прокат лыж, раздевалки, по выходным приезжает мобильная кофейня.

Читать про Красногорскую лыжню .
В статье вы найдете подробную информацию о лыжне, проезде, парковке, инфраструктуре.

Одна из самых лучших и известных в Подмосковье. Проходит возле Северного объезда Одинцово. Официальное название: Лыжероллерная трасса имени Лазутиной. Названа она так в честь одной из самых известных лыжниц мира, пятикратной олимпийской чемпионки, одиннадцатикратной чемпионки мира и жительницы города Одинцово - Ларисы Лазутиной.

Трасса проходит по территории Подушкинского леса. Характерна обилием довольно крутых горок и хорошей инфраструктурой. Открыта в сентябре 2002 года. Летом здесь катаются на роликах, роликовых лыжах и велосипедах. А зимой - только лыжи и ничего кроме лыж.

Читать про "Лазутинку" .

Лыжня в Мещерском парке не очень известна среди любителей лыжных прогулок. Она проходит по почти плоскому рельефу без крутых подъемов и спусков, здесь хорошо учиться кататься на лыжах. Лыжня хорошо накатана, подойдет для любителей классического хода и катания коньком. Дистанции не большие от 1 до 5 километров.

Читать про лыжню в Мещерском парке .
В статье вы найдете подробную информацию о трассе, проезде, парковке, инфраструктуре.

Раменское

Рядом с городом Раменское удачно расположен большой лесной массив в котором каждый год любителями и местными спортивными клубами утаптывается хорошего качества лесная лыжня. Длина трассы около 30 километров. Замечательное место для любителей покататься на лыжах на юго-востоке Подмосковья.

Читать про лыжню в Раменском .
В статье вы найдете подробную информацию о трассе, проезде и парковке.

Ромашково

Лыжная трасса в Ромашково уступает по пафосности и сложности "Лазутинке", но радует изобилием различных маршрутов, подходящих для лыжников всех уровней подготовки. Здесь неплохая инфраструктура. Трассу готовит спортивный клуб "Ромашково". На ней всю зиму проводятся разнообразные соревнования. Лыжникам предлагаются несколько кругов длиной от полутора до 17 километров.

Читать про лыжню в Ромашково .
В статье вы найдете подробную информацию о трассе, проезде, парковке, инфраструктуре.

Трехгорка

Лыжня в Трехгорке самая незамысловатая из всех представленных в статье. Но у нее есть два существенных плюса: вечернее освещение и близость к МКАД. Трасса хорошо подойдет для желающих совместить катание с зимним пикником. На ней неплохо обучать детей катанию на беговых лыжах.

Читать про лыжню в Трехгорке .
В статье вы найдете подробную информацию о лыжне, проезде, парковке, инфраструктуре.

Троицк

Лыжная трасса в Троицке находится достаточно далеко от «старой» Москвы. Ее состояние не такое хорошее как у шикарной Лазутинской трассы в Одинцово или лыжни в Ромашково. Нет на Троицкой лыжне и крутых горок. Но у трассы есть значительный плюс - здесь можно кататься ночью. Трехкилометровая лыжня освещена. Из других плюсов отметим разнообразие кругов: 1, 2, 3, 5 и 10 километров; прокат лыж и тюбингов; большую ледяную горку для детей.

Читать про лыжную трассу в Троицке .
В статье вы найдете подробную информацию о лыжне, проезде, парковке, инфраструктуре.

И это только начало, каждую зиму мы изучаем новые места и обновляем информацию об уже посещенных.

Лыжный вид спорта с огромной силой набирает популярность в России. И Москва, как флагман, вносит большую лепту в развитие лыжного спорта среди населения. А с тех пор как мэром столицы стал человек, любящий покататься на лыжах, в городе стали обновляться и отстраиваться лыжные парки и трассы.

В России есть много мест, где покататься на беговых лыжах с наступлением зимы. И в частности в Москве - большое количество парков, где можно кататься на лыжах. Рассмотрим самые популярные лыжные парки Москвы.

Лыжня в Измайловском парке

Парк идеально подходит для тех, кто только знакомится с этим видом спорта. Новички смогут легко тренироваться и оттачивать навыки лыжной ходьбы. Так же парк подходит для спокойных лыжных прогулок.

Парк обладает большой территорией. Имеются два пункта проката лыж.

Лыжная трасса в парке Измайлово проложена для классического хода. Отвечает всем требованиям любителей побегать на лыжах в свое удовольствие.

Трасса для беговых лыж парка Фили

Есть хорошая лыжная трасса в парке Фили в Москве. В этом популярном парке проложена трасса для классического хода. Присутствуют лыжни протяженностью пять, три и полтора километра.

Также в парке работает прокат лыж.

С беговыми лыжами в Битцевский лес

В Битцевском парке найдутся трассы на любой вкус, где катаются на лыжах и новички, и опытные лыжники. Лыжные трассы готовятся как для классики, так и для конька.

Общая протяженность этой московской лыжной трассы 24 километра. Тут есть трассы расположенные на равнинах, и есть трассы с подъемами и спусками. Именно благодаря тому что лыжники могут выбрать ту трассу, которая отвечает их уровню подготовки, Битцевский парк является самым популярным местом катания на беговых лыжах.

В парке Битца часто проводятся лыжные соревнования.

Проката лыж на территории парка нет.

Лыжная трасса Алешкинского леса

Алешкинский лес - это хорошая, широкая, освещенная лыжная трасса протяженностью основного круга 7,5 километров. Парк одинаково популярен у опытных лыжников, так и у любителей спокойной езды.

Если вы ищите, где можно покататься на лыжах, когда давно не было снегопада, вам сюда. Тут используются снеговые пушки - соответственно свежий снег присутствует на всей трассе постоянно.

На территории парка имеется прокат, кафе, медпункт.

Олимпийская деревня для лыжников

Считается лучшим парком для лыжников в пределах МКАД, не смотря на свои небольшие размеры.

Протяженность основного круга лыжни - 3,5 километра. Лыжная трасса идеально подходит для интенсивных тренировок. Крутые спуски и подъемы и трассы для равнинных тренировок облюбовали профессиональные спортсмены.

Для жителей микрорайона прокат бесплатный и без залога. На территории парка действуют кафе, раздевалки и медпункт.

Побегать на лыжах в Сокольниках

Московский парк Сокольники имеет общую протяженность лыжной трассы 45 километров. Частично трасса освещена, что дает возможность кататься на лыжах ночью. Подробная карта лыжной трассы установлена на территории. Тут вы можете подробнее узнать о точном расположении освещенных трасс.

Имеются снегоходы и ратрак, позволяющие улучшать качество лыжни. Также к вашим услугам - несколько прокатов беговых лыж.

Как видите, для тех, кто не боится зимнего холода и любит кататься на беговых лыжах, Московская лыжня готова подарить множество приятных моментов. Лыжные парки и трассы Москвы каждую зиму ждут любителей побегать на лыжах. Так что запасайтесь хорошими беговыми лыжами, ведь теперь вы знаете столько мест, где покататься на лыжах!

Активный отдых, чистота зимнего леса, кислород – прекрасная альтернатива многодневному марафону с телевизором и оливье. Поднялись, собрались – и встали на лыжи! А мы поможет определиться с выбором лучших трасс.

Одинцовский район. Спортивный парк отдыха имени Ларисы Лазутиной

Адрес: Одинцово, ул. Манжосовская, д. 1

Покататься на лыжах в ближнем Подмосковье – легко! Парк культуры, спорта и отдыха, носящий имя легендарной лыжницы, зимой приобретает особую популярность. Причина – отличнейшая лыжная трасса, обновившаяся в 2015 году. Большое кольцо составляет шесть километров по пересеченке. Внутри него уместились два малых кольца – на три и пять километров. На трассе имеются большие перепады высот – на отдельных участках скорость может достигать 50 километров в час. В правой части парка есть «лёгкая» трасса на четыре километра, она не освещается, но имеет пологий, ровный рельеф. В левой части парка есть схожая по протяженности трасса, но с более сложным рельефом. Это любимое место для тренировок действующих членов сборной России по лыжным гонкам. В зависимости от времени года посетители могут покататься на ней на лыжах, велосипедах, роликах, лыжероллерах и лонгбордах. Еще на территории работает фитнес-студия под открытым небом.

У нас с друзьями есть традиция: каждый год 31 декабря мы идем… Нет, не в баню, а на «Манжосовскую лыжню». Знаменитая лыжная гонка в этом году пройдет в 49-й раз. Участники идут свободным стилем, дистанции – от 600 метров до 18 километров, выбирайте маршрут по силам.

Сергиево-Посадский район. Лыжные трассы парк-отеля «Пересвет»

Адрес: Сергиево-Посадский р-н, г. Пересвет, ул. Пионерская, д. 9

Лыжно-биатлонная трасса в Пересвете, что под Сергиевым Посадом, по праву считается одной из лучших в Подмосковье. Протяженность самого большого круга – 14 километров, из которых 10 освещено. При этом перепад высот составляет 345 метров, максимальный подъем – 42,3 метра, а общий подъем – 171 метр. Ширина трассы в разных местах – от шести до девяти метров. Все дистанции разбиты на отрезки различной длины от одного до десяти километров. Обратите внимание, что лыжня готовится профессионально, на ее подготовку выводятся ратраки, которые «режут» трассу и под классику, и под конек. Установлена навигация, есть разделение на профессиональную и любительскую части.

Кроме физического оздоровления, лыжники также насыщаются зимней красотой – трасса проложена по холмам Клинско-Дмитровской гряды, в живописном лесу в пойме реки Куньи, через которую переброшены четыре моста.

Выход на трассу возможен только в специальной майке парк-отеля «Пересвет», которую можно получить в экипировочном центре Александра Легкова с 09.00 до 21.00. Залог – 500-1000 рублей, еще 250 рублей нужно заплатить за выход на трассу. Есть раздевалки, сауна, душевые и сушильные комнаты, а также шкафчики для хранения вещей.

Ступино. Стадион «Металлург» и «Соколова Пустынь»

Адрес: Стадион “Металлург” – г. Ступино, ул. Чайковского, д.1

Лыжных трасс тут две. Одна из них находится в городской черте, у стадиона «Металлург», и подходит любителям неспешных прогулок по заснеженному лесу. Дистанцию можно выбрать по ноге – от 600 метров до 10 километров. Самая короткая проходит непосредственно по стадиону и имеет искусственное освещение. Также на стадионе можно покататься на коньках, переодеться и даже выполнить нормы ГТО. Трехкилометровая трасса – без сильных перепадов высот, на ней есть только два спуска протяженностью 100 метров и два подъема в 60 метров длиной.

Более опытные спортсмены могут попробовать силы на трассе «Соколова Пустынь» у одноименного пансионата. По перепаду высот она соответствует нормам FIS. Протяженность – три километра, есть четыре подъема и пять спусков. Ее готовят при помощи «Бурана». Трасса разбита на три дистанции – один километр, 2,7 километра и три километра. Ежегодно на ней проходят открытие и закрытие ступинского лыжного сезона.

Электросталь. «Солонога» и трасса им. Саввы Золотухи

Адрес: город Электросталь, улица Юбилейная, водоём Юбилейный.

Лыжные трассы в Электростали расположены в лесном массиве, прилегающем к водоему Юбилейный. Общая протяженность трасс – около 20 километров, но каждая из трех дистанций имеет свои нюансы. Непосредственно на берегу располагается круг длиной в 1250 метров. Она имеет один подъем в гору с уклоном 27 градусов и длинной около 100 метров и охотно используется новичками и тренерами спортивной школы «Лидер — Электросталь» для занятий с младшими группами. В лесном массиве, прилегающем к водоему, расположились большой (5 км) и малый (3 км) круги, которые соединяются в финальной точке. Трасса носит имя Саввы Ивановича Золотухи, который был директором Машиностроительного завода Электростали в 70-х годах прошлого столетия.

Лыжная трасса «Солонога», которая также начинается от водоема Юбилейный, уходит вглубь леса и через четыре км приводит лыжника на стартовую поляну, от которой начинается пятикилометровый круг, с поворотами на один, полтора и три километра. Проходит маршрут по берегам небольшой речки Солонога, притоку Клязьмы. Трасса имеет девять подъемов разной крутизны и протяженности и изобилует множеством поворотов. Тишина, удаленность от городов и автомагистралей, живописная речка, сложнопересеченный рельеф – все это гарантированно привлекает сюда лыжников.

Рузский район. Трассы у Черного моста

Адрес: Рузский район, дер. Таблово, 8

Две трассы (три и шесть километров) для конькового хода и две трассы (шесть и восемь километров) для классического хода начинаются прямо от моста. Природа здесь удивительная – величественный лес, звенящая тишина, нарушаемая лишь шорохом падающего с ветвей снега. Для удобства лыжников по всему маршруту расставлены указатели, потеряться и перепутать направление совершенно невозможно. В контрольных точках находятся специальные журналы для отметок – по ним проверяют километраж и по итогам награждают самых стойких. Примите к сведению: трассы длинные, и не все могут одолеть их на одном дыхании. Чтобы можно было подкопить силы, по маршруту установлены места для отдыха из бревен.

Красногорский район. Трасса у лыжного стадиона «Зоркий»

Адрес: г. Красногорск, ул. Речная д. 37

На трассах в Красногорске в выходные дни царит особенное оживление. Близость к Москве, великолепная природа, удобные и интересные маршруты – лыжники слетаются сюда как синички на сало. Трасса начинается от пристадионного круга, а затем разветвляется на придачный и лесной участки. Длина каждого маршрута – около 2,5 км в обе стороны. Еще около семи километров занимает так называемый Автокомбинатовский круг. Основная особенность красногорских трасс – рельефные петли на склонах речек Синичка и Банька, а также Утробинская десятка. Кататься тут – удел профессионалов: петли имеют большой перепад высот и часто используются для статусных соревнований. К большим событиям снег на них подготавливают. Общая протяженность петель и Утробинской десятки – около десяти километров.

Дубна. Четыре маршрута на любой вкус

На территории Дубны открыты четыре лыжных маршрута. Все они проложены в лесопарковой зоне, и это не удивительно – Дубна в прямом смысле слова утопает в зелени летом и в заснеженных лесах зимой. Маршрутам уже более 40 лет, они подходят как для классики, так и для конькового хода. Каждый сезон снегоход укатывает трассы и нарезает лыжню.

Первый маршрут проложен по освещенному кругу протяженностью пять км в лесопарковой зоне Черная речка. Одной из точек маршрута является лыжный стадион «Юде-Кон», на базе которого можно сделать перерыв на отдых. Рядом с трассой находится прокат лыж, где каждый сможет найти свою пару! От стадиона начинаетися второй лыжный маршрут – «Здоровье». Его протяженность 10 км. Во время пробежки можно увидеть стул-гигант, одну из уникальных достопримечательностей Дубны. Третья трасса протяженностью 3,3 км проложена в Левобережной части города, в районе лесопарковой зоны между дамбой Московского моря и улицей Жуковского. Во время забега, сделав перерыв, можно прогуляться по берегу Московского моря. Четвертый маршрут самый короткий, длиной около километра. Он проходит в районе улиц Макаренко и Володарского.

Лыткарино. Трасса СК «Волкуша»

Адрес: Лыткарино, Лесопарковая зона «Волкуша», 8

Трасса проходит в лесопарковой зоне Томилинского лесопарка, рядом с карьером «Волкуша», это примерно 12 км от МКАДа. Доехать сюда удобнее на машине – у начала трассы есть место для парковки личного автотранспорта. Кроме того, центральная поляна, служащая местом сбора лыжников, оборудована стационарными раздевалками и хорошо освещена. На поляне установлен большой информационный щит с общей схемой трассы и выделенными дистанциями. Общая протяженность большого круга – 10 километров, ширина трассы достигает семи метров. Путь проходит как по равнинной местности, так и по пересеченной. При небольших минусовых температурах и малом снеге применяется искусственное оснежение. Бегать на лыжной трассе можно коньковым и классическим ходом.

Подольский район. Лыжная трасса «Дубровицы»

Адрес: Подольский район, пос. Дубровицы.

Не очень длинная, но весьма любопытная трасса заточена и под конек, и под классику. Протяженность маршрута – около пяти километров, есть отрезки разной длины. Сложность – средняя пересечёнка. Последние три спуска могут напугать новичков, они довольно непростые, с крутыми правыми поворотами. Места вокруг красивейшие: лыжня расположена в междуречье Пахры и Десны. Здешний минус – отсутствие развитой инфраструктуры, так что берите с собой термос и бутерброды.

Раменский район. Лыжная трасса им. А. Завьялова

Адрес: Раменский район, сельское поселение Чулковское, посёлок имени Тельмана, Большая петля

Весьма протяженная трасса разместилась на юго-востоке Подмосковья в огромном лесном массиве. Длина маршрута – около 30 километров, лыжня хорошо раскатана благодаря тренировкам лыжников из местных спортивных клубов. Еще одно удобство – множество точек входа: подключиться можно практически с любого места, выбрав дистанцию себе по ноге. Если вы приехали на машине, то удобнее всего стартовать у стадиона «Сатурн» или рядом с ОАО «ВНИПИ Взрывгеофизика». Если приехали на электричке, высаживайтесь на станциях «41-й километр» или «Донино».

Снег в Москве в этом году лег на удивление рано. Но пусть снег досрочно и закрыл велосезон, однако открыл лыжный!

Как не крути, лыжи в нашей стране это один из самых популярных циклических видов спорта. И это лучшая альтернатива триатлонным тренировкам в зимний период - такой функциональной и комплексной работы для всего тела не может предложить ни один другой вид спорта.

Главный вопрос для тех, кто с лыжами только знакомится - это где кататься и что надеть на себя и на ноги. Поэтому мы запускаем зимний цикл материалов про лыжи: где, как, в чем и сколько.

Сегодня расскажем вам об основных местах катания на беговых лыжах в Москве и ближайшем Подмосковье. Вообще, просто погулять на лыжах можно фактически в каждом парке Москвы, а вот трасс, пригодных для качественных тренировок, не так уж и много. Рассмотрим основные из них.

**Трассы ближайшего Подмосковья у МКАДа

Одинцово** Трасса расположена недалеко от Москвы, проходит по асфальтовому покрытию лыжероллерной трассы, то есть поверхность ровная и без бугров. На середину ноября состояние трассы хорошее. Есть раздевалки в здании стадиона. Трасса освещается в темное время суток.

Адрес: 3-й км. Красногорского шоссе. Дистанции: 3, 6, 10 км - роллерные круги, зимние в процессе подготовки. Ширина: от 4 м. Перепад высот: ~50 м. Суммарный перепад высот: ~165 м. Направление движения: против часовой стрелки.

Мещерский парк Новое место для катания на лыжах, появившиеся несколько лет назад. Однако оно сразу стало одним из лучших в Московском регионе. Причины простые – развитая инфраструктура, поддержка администрацией любых спортивных активностей и правильная техника, которая обслуживает трассы. Самый длинный круг имеет протяженность более 5 километров. Есть круги 4 и 1.3 км. Для туристических маршрутов предусмотрены две трассы протяженностью 1,8 и 2,6 км.Ширина трасс варьируется от 3 до 6 метров. По бокам предусмотрено место для приверженцев классического стиля, посередине – для конькового. Для подготовки трасс используется специальная снегоуплотняющая машина Husky Rat-rak. Есть освещение для катания в темное время суток и раздевалки. Адрес: Московская область, ближайшая ж/д станция «Сколково». Точное расположение – по ссылке .

Красногорск

Трасса в Красногорске – одна из самых старейших в ближайшем Подмосковье. Тут на протяжении многих лет проводились отборы на Чемпионаты мира и Олимпиады. К сожалению сейчас трасса не готовится на топ-уровне, но но любителю тут хорошо. Буранами укатывает ее, кстати, 12-ти кратный чемпион мира Иван Утробин. На середину ноября состояние петель в лесу удовлетворительное, есть бугры и ветки, листья. Классической лыжни нет. Круг на стадионе и около него в лучшем состоянии, нежели кругов в лесу, но приличный "олимпийский рельеф" подойдет не каждому новичку. Лыжни пока, к сожалению, тут тоже нет. Поэтому кататься можно только коньком. Есть платные раздевалки, которые открываются обычно с официальным началом сезона, не в ноябре. На круге 1,5 километра работает освещение примерно до 19:00. Адрес: город Красногорск, лыжный стадион "Зоркий", улица Речная, дом 37.

А такие петли в лесу

Битца

Излюбленное место московских лыжников, в том числе и из-за расположения – трасса самая «московская». Последние годы ей угрожает большая стройка, но активисты собирают петиции, о чем мы . Пока в хорошем состоянии круг 2.3 километра, который расположен за МКАДом. Адрес: Москва, ЮЗАО, 36й км МКАД.

Ромашково

Известное место для катания прямо рядом со МКАДом. Обилие кругов (от 2 километров до 17) и их большая протяженность, интересный и умеренный рельеф. Подъезд к трассе со стороны внешнего МКАДа пока закрыт из-за стройки. Поэтому добраться можно от стадиона «Медик» или со стороны села Ромашково. В стадионе есть теплые раздевалки. Освещения на трассе нет. Адрес: Ромашковский лес, 58 километр МКАД.

Завалы на трассе убрали, теперь ровняют поверхность с помощью буранов и бороны. Фото от 14 ноября.

Планерная Старая и известная трасса, на котором проводятся старты уровня чемпионата Москвы. Есть лесная часть трассы, равнинная и полевая – с обилием тяжелых подъемов. На текущий момент (середина ноября) трассу готовят довольно условно, хотя кататься можно. Есть раздевалка. Адрес: Московская область, Химкинский р-н, Олимпийский учебно-спортивный центр «Планерная».

Фото середины сезона

Лыжный центр имени Анфисы Резцовой «Снежинка»

Трасса на Снежинке незатейлива – один круг 5 километров даже в разгар зимы. Но есть ретрак и проводится масса соревнований, так что состояние обычно очень хорошее. Есть раздевалка, туалеты и освещение трассы. Адрес: улица Мичурина, строение 24, Химки.

Свежее фото со «Снежинки»

**Места для катания внутри Москвы

**Эти трассы более подходят для любителей, имеют менее протяженные круги и более простой рельеф. И удобно расположены для тех, кто живет в пределах Москвы.

Тушинская трасса в Алешкинском лесу

Место тренировок детской спортшколы, тут начинал свой лыжный путь Александр Легков. Есть круги от 1,5 километров до 7,5 километров. Трассу зимой готовит ретрак. В темное время дня работает освещение на круге 1,5 километра. Хорошее место для тренировок в черте города. Адрес: заезд с улицы Вилиса Лациса, карта .

**Крылатское

**Хоть место и является меккой велоспорта, однако для зимних видов спорта тут есть неплохая инфраструктура. В частности горнолыжный спуск и петли по велосипедной трассе. Освещения и раздевалок нет.

Крылатское велокольцо зимой.

Измайловский парк

Есть места как для прогулок в парковой части, так и для тренировок в лесной. В первом варианте в основном равнина для лыжных прогулок, во втором - есть куски с умеренным рельефом. Они находятся в лесной части парка. Заезд со стороны стадиона «Авангард». Освещения и раздевалок нет.

Сокольники

Здесь ситуация примерно такая же, как с Измайловским парком. Есть лыжни для активного отдыха в более людных местах и трассы посерьезнее в глубине парка, около каскада Путяевских прудов. В этом году мэр Москвы С. Собянин обещал сделать трассу лучшей для лыжного катания в черте Москвы. Будем надеяться! А пока сделали так называемую самим парком «всепогодную лыжню». Ее протяжённость составляет почти два километра. Вечером трасса подсвечивается фонарями. Для того чтобы снежный покров оставался в нормальном состоянии, дорожку с двух сторон огородили сетчатым забором. Лыжня в парке Покровское-Стрешнево Еще одно место на лыжной карте москвича – парк вокруг старой усадьбы Покровское-Стрешнево и прилегающих территорий. Говорят в этом году там начали замену труб отопления и часть трассы вскопали, отрезав пару петель. Но людям, которые живут рядом трасса все равно удобна.

Большой газон МГУ Один пятикилометровый круг около главного здания МГУ. Когда много снега готовится ретраком, перепад высот тут использован по максимуму, хоть и небольшой – на трассе есть небольшой тягун вдоль улицы Косыгина.

Лосиный остров Гигантский лесопарк в черте города и еще более гигантский за пределами МКАДа. Специально ничем не готовится, но сотни лыжников гуляют тут и поэтому лыжня проложена достаточно комфортная и длинная. Есть действительно глухие места, можно увидеть лосей и другую живность. Можно заезжать со стороны района Гольяново, со стороны Ярославского шоссе и через парк Сокольники.

**Лыжня в Тимирязевском парке

Прогулочная лыжня в Тимирязевском парке. Сложно назвать это трассой, но погулять по парку на лыжах можно. **

Места для лыжных тренировок в Московской области

Головино (Волоколамское направление)

Главная трасса Подмосковья с высочайшим уровнем подготовки кругов. Тут обычно холоднее на пару градусов и поэтому снежные пушки начинают работать в начале декабря (в этом сезоне уже в ноябре). Тут тренируется лыжная школа «Истина», поэтому место не для массового прогулочного катания, а скорее для серьезных тренировок. Освещение есть, но заточено оно под лыжников из местного клуба. Раздевалок нет. ПРотяженность трассы 15 километров, обилие разных кругов – от 2 километров до 15. Адрес и как доехать по ссылке в Google .

Пересвет Старая трасса в городке Пересвет, которую сильно облагородили за последние несколько лет, в том числе не без участия Александра Легкова. Есть роллерная трасса, снежные пушки, освещение и гостиница с раздевалками, душем и шкафчиками. Рельеф разнообразный, как и круги. Отличное место для серьезных тренировок и высокого уровня подготовки. Вход на трассу стоит 250 рублей. Адрес: Московская область, г. Пересвет, ул. Пионерская, 9.

** ГАБО**

Полное название трассы –ГАБОвская народная лыжня. Ее делают местные энтузиасты и любители лыжного спорта и надо сказать, получается это у них неплохо. Ретрака нет, трассу катают буранами. Сезон там уже открыли (по состоянию на середину ноября) и говорят, что там хорошо. Местоположение трассы на карте Google .

Трасса клуба им. Наседкина

Трасса расположена у поселка им. Цюрупы. На кругах тренируются воспитанники спортшколы и любители лыжного спорта. Трасса готовится ретраком и буранами, есть освещение и раздевалки в здании у трассы. Адрес и как добраться: 57-ой км Егорьевского шоссе, поворот на поселок имени Цюрупы, 1-ый км. координаты трассы «Келья – 3 »на google картах +55° 30" 25.57", +38° 42" 53.79"им.

Конечно, это далеко не все лыжные трассы в Московском регионе. Карта со всеми местами для катания находится .

Всем скользкой лыжни и хорошей тренировочной базы!

Возможно, будет полезно почитать: