Похудеть без усилий. Помогут ли таблетки и жиросжигатели? Как правило, это. Лучшие натуральные жиросжигатели

Помогают ли жиросжигатели похудеть без тренировок?

    Не помогают.

    Все эти БАД-ы, жиросжигатели, суперчудеснорасчудесные средства рассчитаны на одно:

    На человеческую лень.

    Мол, пирожные и гамбургеры не отменяются, нагрузок на организм делать не нужно, сиди перед телеком, ешь бутерброды с беконом в сантиметр толщиной, запивай их колой- и худей!

    Такого не бывает.

    Даже если допустить, что сжигатель чего-то и сожжет, то он натворит в организме дополнительных бед. Откуда Вы знаете, из чего он сбодяжен? Может, там невинный мел в смеси с травой- муравой, оставшейся после стрижки газона.

    Может, там стероидов напихали для видимости эффекта.

    А потом организм жестоко отомстит.

    А жир имеет свойство возвращаться. Если уж он раз завелся- то будет постоянно стремиться на старые места на ягодицах, животе, бедрах, талии.

    Жир-это непотраченные калории, отложенные организмом про запас.

    А без труда не вытащишь и рыбку из пруда. Помните эту пословицу? Она всегда актуальна.

    Похудеть- это тяжелейший труд, и когда Вы похудеете- то будете следить за калориями и нагрузками, потому что жир вернется.

    Сколько я смотрел передач про супертяжеловесов в 200-250 кг весом- ни в одной пациенту не дали волшебную таблетку. Это в Англии.

    Там были операции по сужению пищевода, резекции желудка, липоксации, удаление обвисшей кожи, строжайшие диеты и нагрузки, нагрузки, и ещ раз нагрузки.

    И снова операции по удалению лишней кожи...

    Потом, когда человек таки достиг результата- он не сел снова жевать, а продолжил тренировки и диеты, потому что путь был труден и болезнен. Он не захотел снова его пройти. Лучше сохранил достигнутое.

    А в СНГ- вот тебе чудоюдотаблетки- порошки, и вс будет окей!

    Это- реально?

    Я лично против различных новомодных жиросжигателей в принципе, так как, считаю необходимым для человека приводить свой организм в норму именно с помощью спортивных нагрузок, ведь за названием жиросжигателя чаще всего скрываются мочегонные средства которые к сжиганию жира никакого отношения не имеют.

    Некоторые помогают, некоторые - не помогают. Так как спортивные жиросжигатели это очень разные продукт, так что все будет зависеть от состава.

    В любом случае принимать их человеку, который не тренируется, решение не очень хорошее - в составе могут быть энергетики, которые в быту пользы не принесут, если вы не выбросите этот излишек энергии в спортзале (получив вместе с этим свой дефицит калорий), то в быту это может только мешать - будет развиваться нервозность, может нарушиться сон, концентрация внимания.

    Есть препараты термогетики, которые повышают температуру тела и за счет этого происходит похудение. Для не тренирующегося это может быть просто опасно. Да и для тренирующегося тоже, потому часто советуют перед тем, как пробовать этот препарат, начать с чего-то более простого. Впрочем, если у человека проблемы с обменными процессами, это иногда чуть ли не единственное, что даст стимул, так как термогетики или термоджетики ускоряют метаболизм, так что калории сгорают быстрее. Даже без тренировок.

    А вот липотропики, как мне кажется, не тренирующемуся - как мертвому припарки. Не помогут. Хотя вроде как тоже призваны улучшать обменные процессы, просто их потребление у тех, кто не дает себе нагрузку, дает результат в пределах погрешности: если человек сидел на диете, направленной на похудение, то его потеря жировой массы с липотропиком будет едва ли больше, чем без него. А вот для тех, кто тренируется, этот показатель будет выше.

Конечно каждому из нас хочется как можно скорее сбросить ненавистный жирок без жестких диет и изнуряющих тренировок. Поэтому в голову закрадываются мысли о покупке какого-нибудь волшебного средства, которое сможет это сделать за нас.

Первое что приходит на ум - это жиросжигатели, но действительно ли они помогают? Как они вообще действуют и есть ли от их применения хоть какая-нибудь польза? Может, наоборот, они приносят вред и совершенно бесполезны?

Итак, приступим к обзору данной темы.

Принцип работы жиросжигателей

Это популярный тип спортивного питания, в основу которого входят кофеин, подавители аппетита и мочегонные. С помощью кофеина повышается работоспособность, что способствует возможности проводить больше времени в спортзале. Мочегонные на короткий срок заставляют организм сбросить вес за счет потери жидкости, а не жировых клеток.

Некоторые жиросжигатели содержат йохимбинин, который повышает синтез гормона адреналина, в результате, при определенной тренировке, они действительно оказывают жиросжигательное действие.

В каких случаях жиросжигатели смогут помочь?

Одно из основных правил – вы должны съедать меньше, чем необходимо вашему организму (отрицательный баланс энергии).
Присутствующий в препарате йохимбинин повысит адреналин и сожжет жир только при условии, если в крови будет отсутствовать глюкоза. Он будет действовать только при аэробной тренировке на голодный желудок. Если это не так, он будет бесполезен.

Подавление аппетита и блокирование калорий

Во многих жиросжигателях присутствуют вещества, которые подавляют аппетит. Приняв такую пилюлю, человек просто не хочет есть. Но, к сожалению, присутствуют в этих веществах негативные побочные явления, они тормозят некоторые процессы организма, вследствие чего появляются раздражительность и затуманенность сознания.

Так называемые «блокаторы калорий» препятствуют необходимому для организма усвоению жиров в желудке, а жиры – являются важнейшим элементом питания человека.

Обманчивость эффекта потери веса

Благодаря диуретикам (мочегонным средствам), из организма человека может выводится много воды . Таким образом, можно потерять несколько килограммов. Выводится вода, а не жир, и она вскоре вернется в организм, поскольку необходима для его функционирования.
Есть еще препарат-пустышка Chromium picolinate, который так же не влияет ни на рост мышцы, ни на сжигание жира.

Полезен ли популярный L-карнитин?

Наиболее популярный препарат для похудения L-карнитин на самом деле тоже малоэффективен. Снижение массы тела от применения этого препарата зафиксировано только у вегетарианцев пожилого возраста. Для всех остальных категорий содержащее L-карнитин спортивное питание может позитивно повлиять только при условии соблюдения строгой диеты и применения физических нагрузок. Скорее всего, этот эффект будет достигнут именно благодаря диете и тренировкам, а не этому препарату.

Есть ли эффективные жиросжигатели?

Препараты, которые действительно могут уменьшить жировую массу без тренировок и диет, существуют. Это эфедрин, кленбутерол, но они относятся к запрещенным стероидам и не могут открыто распространяться в торговле. Поэтому не стоит рисковать и пытаться эти препараты приобрести, ведь риск потерять здоровье от их применения велик, а польза сиюминутна и сомнительна.

Виды сжигателей жира

Биодобавки в жидком виде

Такие препараты быстро всасываются в кровь, благодаря чему максимальный эффект достигается в кратчайшие сроки.

Инъекции

Спорный метод, который имеет место при локальном применении. Спорный по той причине, что организм должен худеть равномерно, а не в какой-то отдельной части тела.

Порошки

Удобны с точки зрения контроля за дозировкой, поскольку легко отмерять порции. Не очень практичны из-за необходимости постоянно разбавлять в воде или смешивать с едой.

Кремы, мази, гели

Применяются для локального применения. Эффективность так же сомнительна по той же причине, что и в случае с инъекциями.

Подведем итог

Чудодейственной таблетки, с помощью которой можно похудеть, лежа на диване и объедаясь и дальше фастфудом, нет. Жиросжигатели всего лишь помощники, а не главные составляющие. Для того, чтобы похудеть, нужно соблюдать строгую диету и тренироваться , подвергая свое тело физическим нагрузкам.

avtor : Игорь Круглов, для сайта

Похудеть без усилий - возможно ли это? Группа американских ученых уверена, что да. Совсем недавно они разработали новый суперэффективный препарат, не только решающий проблемы с лишним весом, но и развивающий мускулатуру без каких-либо тренировок. Результаты исследования опубликованы в журнале Cell Metabolism.

Похудеть без усилий: таблетка обманывает организм

Похудеть без усилий – значит обмануть организм. По словам специалистов, изобретенное ими средство для похудения помогает мышечным клеткам человека сжечь столько же жира, сколько при хорошей физической нагрузке. Вещество, содержащееся в таблетке, активирует клетки головного мозга и связанные с ними клеточные рецепторы. Все вместе они обманывают организм, переключая его с использования глюкозы в качестве энергии для мускулов на молекулы жиров. При занятии спортом данный процесс происходит автоматически.

Последствия для здоровья непредсказуемы

Создание уникального препарата стало настоящей научной сенсацией, но нуждаются ли в этом чудо – средстве люди, покажет время. До сих пор не установлено, как это лекарство скажется на здоровье. К слову, в массовую продажу оно тоже пока не поступило.

Так это просто реклама?

И все-таки неужели, принимая только таблетки для похудения, действительно можно распрощаться с ненавистными килограммами? Таким почти риторическим вопросом время от времени задаются многие представительницы прекрасного пола. Но, милые девушки, чудес не бывает! Таблеток, которые магическим образом превращают женщину в настоящий идеал красоты, по крайней мере пока, не существует. Это грамотный рекламный ход.

Жиросжигатели как пищевая добавка

Тонкая талия, идеальный объем бедер и четкий рельеф - это все результаты долгих и регулярных тренировок в спортивном зале, ну и физиология. Таблетки и сжигатели жира, по мнению специалистов, помогут в достижении цели, но в качестве биологически активных добавок к пище. Они способны облегчить процесс похудения, снижая аппетит и ускоряя метаболизм.

БАДы. Принимать с умом

БАДы, то есть биологически активные добавки, - это дополнительный источник пищевых веществ, при грамотном приеме совершенно безвредных для организма. При этом БАДы не являются лекарственными средствами и занимают промежуточную позицию между ними и продуктами питания. Но принимать их стоит с умом. Биологически активные добавки, как правило, расщепляют клетки жировых тканей за счет выведения из организма лишней жидкости и шлаков. Такие препараты обладают мочегонным эффектом, оказывая влияние на мочевой пузырь и почки. При наличии проблем с этими органами похудение может закончиться госпитализацией.

Также учеными установлено, что в результате длительного приема поглотителей жира нарушается всасываемость многих компонентов пищи, в том числе витаминов и минералов, что приводит к ухудшению состояния зубов, кожи и волос. Поэтому врачи-диетологи рекомендуют перед началом приема препаратов для похудения обратиться к ним за консультацией, чтобы в дальнейшем избежать неприятных последствий для здоровья.

Не более 10% в год!

Все и сразу - еще одна распространенная ошибка многих людей, желающих сбросить лишние килограммы. Многие, не прилагая особых усилий, хотят получить за короткий срок идеальную фигуру и вес. Чтобы достичь поставленной цели, они начинают принимать в больших дозах жиросжигатели и таблетки, и вот он, долгожданный результат, и вроде бы все хорошо. Но! Когда похудение происходит рывкообразно, то есть слишком быстро, организм не успевает адаптироваться к новому состоянию, и сброшенный беспощадными методами вес гарантированно возвращается, плюс добавляются лишние, не принадлежавшие вам ранее килограммы. Специалисты уверены: для того чтобы похудеть без последствий, нужно набраться терпения - терять необходимо не больше 10% своего веса в год.

Экспертное мнение

Елена Юрьевна Григорьева, врач-диетолог

“По моим многочисленным и многолетним наблюдениям, среднее время комфортного снижения веса можно вложить в формулу: T=X/10, где Х - это количество месяцев, за которые вы набирали лишний вес. То есть, если 30 кг лишнего веса набрались за 12 лет, то при правильно рассчитанном питании специалистом (врачом-диетологом) они уйдут за 12 месяцев, или 4 кг, набранные за 9 месяцев, уйдут за 0,9 месяца (около 4 недель). При этом скорость набора веса и скорость его снижения напрямую зависят от вашего метаболизма, это очень индивидуально.

Лекарственные препараты или БАДы чаще влияют на обмен веществ избирательно и процесс жиросжигания не запускают. Избыточная искусственная стимуляция метаболизма закономерно вернется возвратом веса с бонусом - проблемами со здоровьем в будущем.

Мои рекомендации по коррекции веса основаны на восполнении базовых потребностей организма в питательных веществах и создании незначительного дефицита поступления энергии с пищей. Каждый человек уникален по своей природе, и применить для всех одну диету или таблетку нельзя, результаты непременно будут разными и порой незапланированными, обращайтесь за консультациями к профессионалам и будьте здоровы”.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Жир не уйдет только потому, что вы выпили капсулу. 7 простых советов помогут вам сбросить вес и извлечь максимум пользы от приема жиросжигателя.

Если вы хотите иметь сухую мышечную массу, нет ничего лучше, чем сбалансированное питание и верно составленная программа тренировок. Невозможно похудеть без упорного труда как в тренажерном зале, так и на кухне. А правильно подобранное средство для похудения способно усилить эффективность ваших стараний в разы. Представляем 7 простых советов, которые помогут вам в достижении желанной цели.

1. Жиросжигателю не по силам в одиночку справиться с жиром.

Вы должны осознать, что не бывает волшебных пилюль. Вы ошибаетесь, если думаете, что похудеете именно потому, что выпили таблетку. Ничего не произойдет, если вы, лежа на диване, продолжите потреблять все, что видит глаз и до чего дотягиваются руки.
Жиросжигатель поможет вам убрать лишний жир, снижая аппетит и увеличивая энергию.
Для того чтобы получить максимальный эффект от его использования, необходимо откорректировать свое питание и начать упорно тренироваться в спортзале. Убедитесь, что ваша программа тренировок направлена на .

2. Выбирайте спортивное питание с умом.


Множество товаров, представленных на рынке, пугает своим разнообразием. Важно подобрать правильное средство для похудения, подходящее именно вам. Прежде чем покупать что-либо наугад, сначала разберитесь в видах жиросжигателей и их отличиях друг от друга. Существует несколько основных разновидностей жиросжигателей: стимуляторы обмена веществ, блокаторы калорий, термогеники, диуретики. L-карнитин является естественным веществом, т.к. вырабатывается нашей печенью из аминокислот. Стимулирует эффективное разрушение жиров в организме. Способствует уменьшению уровня плохого холестерина (ЛПНП). Стимуляторы обмена веществ. Название говорит само за себя - они ускоряют метаболизм, не позволяя жирным кислотам усваиваться и пополнять жировые запасы. Блокаторы калорий снижают калорийность съеденной пищи, не позволяя перевариваться и усваиваться углеводам и жирам. Термогеники стимулируют процесс сжигания жира, резко усиливая обмен веществ в организме. Повышают температуру тела, вследствие чего организму требуется больше калорий, которые он начинает брать из подкожного жира. Диуретики являются средством для выведения жидкости из организма и имеют временный эффект.
Если ваш организм плохо переносит стимуляторы типа кофеина, синефрина и тирамина, выбирайте средства с экстрактом зеленого чая или L-карнитин.

3. Время приема жиросжигателя является ключевым фактором его эффективного использования.

Придерживаясь низкокалорийной диеты, дополнительно используйте средства для похудения. Как вы уже знаете, они способны подавлять аппетит и не давать усваиваться жирам и углеводам, сразу переводя их в энергию. Принимайте жиросжигатель за 30 минут до завтрака и обеда. Перед ужином поступайте так же, если только вы не тренируетесь вечером или предпочитаете средства без стимуляторов. Данный метод не только даст вам чувство насыщения, но и ускорит обмен веществ.
Не пользуйтесь средством для похудения в любое удобное для вас время и тем более тогда, когда вы о нем случайно вспомнили. В этом деле требуется серьезный подход и строгая система, иначе вы не добьетесь желаемого результата.

4. Пейте больше воды.


Поскольку средства для похудения стремятся повысить ваш метаболизм, вы заметите, что у вас увеличилось выделение пота. Кроме того, такие стимуляторы, как кофеин, обладают мочегонным эффектом, который может привести к обезвоживанию организма.
Пейте 3–4 литра воды в день, чтобы истощающийся запас жидкости мог своевременно пополняться.
Соблюдение этого простого правила запустит процесс гидратации организма, увеличит метаболизм и поспособствует сжиганию жира. Во время каждого приема жиросжигателся рекомендуется выпивать стакан воды. Если вы тренируетесь в жарком и душном месте или всегда отличались обильным потоотделением, вам необходимо удвоить ежедневное потребление воды.

 

Возможно, будет полезно почитать: