Сводит икроножные мышцы что делать. Что делать если свело икроножную мышцу? И опасно ли это? Что такое судорожный синдром ног и причины его возникновения

Что нужно делать перед УЗИ почек, чтобы после исследования врач смог поставить верный диагноз? В первую очередь, нужно устранить различные помехи со стороны желудочно-кишечного тракта и других участков брюшной полости. Только так сонолог сможет определить текущее состояние почек пациента. Проводить ультразвуковое исследование рекомендуется ежегодно, независимо от состояния здоровья. Подробнее о подготовке к УЗИ почек и пойдет речь в данной статье.

К проведению ультразвуковой диагностики прибегают по следующим причинам:

УЗИ почек требуется во многих случаях

На заметку! Параллельно с ультразвуковой диагностикой врач может назначить проведение осмотра других внутренних органов. Это могут быть органы репродуктивной или пищеварительной системы – все зависит от состояния пациента и проявления симптомов.

Что показывает процедура

Благодаря проведению данного исследования врачи могут выявить такие синдромы и патологии:

Это далеко не весь список патологий и патологических состояний, которые можно выявить путем ультразвукового обследования почек. При условии, что УЗИ будет проведено правильно, врач сможет определить заболевания не только почек, но и других внутренних органом пациента.

Подготовка к УЗИ почек

Детальную информацию о подготовке к процедуре должен предоставить ваш лечащий врач, ведь только он ознакомлен с состоянием здоровья пациентов. Как правило, подготовка к УЗИ почек состоит из нескольких этапов: лечебная диета, примем аптечных препаратов, отказ от вредных привычек, питьевой режим и так далее. Рассмотрим каждый из этапов отдельно.

Питание

Если вам предстоит УЗИ почек или других внутренних органов, врач попросит отказаться от употребления следующих продуктов:

наваристые бульоны;
кисломолочные продукты;
свежие фрукты и овощи;
фасоль, горох и другие представители бобовых;
продукты, содержащие быстрые углеводы (шоколад, печенье);
газированные напитки;
алкогольная продукция.

Примерно за 3 дня до проведения ультразвукового исследования в дневной рацион можно добавить:

куриные яйца (только в вареном виде и не больше 1 штуки в день);
печень говяжью;
крольчатину или курятину;
различные виды круп (овсяная, гречневая, перловая);
нежирные сорта сыров;
зеленый чай без сахара. Не рекомендуется пить крепкий кофе и чай, так как они являются раздражителями для кишечника.

Важно! Постоянно носите с собой небольшую емкость с чистой водой, которую нужно пить небольшими глотками на протяжении дня. При малейших позывах сходить в туалет терпеть не нужно – это плохо скажется на состоянии мочевика и может исказить результаты диагностики.

Обязательно обращайтесь к врачу, если у вас возникли какие-либо вопросы или сомнения по поводу предстоящей процедуры. Доктор проведет оценку вашего состояния и при необходимости перенесет обследование на другое время.

Медикаментозная подготовка

При появлении метеоризма или других проблем с работой пищеварительной системы врач может назначить прием медицинских препаратов для подготовки к УЗИ почек. Как правило, назначаются ферментные средства, стабилизирующие выработку определенных ферментов в организме, что, в свою очередь, улучшает пищеварение и предотвращает образование газов в кишечнике пациента.

Ниже представлены эффективные средства, которые чаще всего назначаются при подготовке к ультразвуковому исследованию.

Таблица. Обзор препаратов, назначаемых перед УЗИ почек.

Название препарата, фото	Описание
	Отличное медикаментозное средство, входящее в группу пеногасителей. Назначается при повышенном газообразовании. Действие препарата заключается в снижении поверхностного натяжения газовых пузырьков, что приводит к их быстрому распаду.
	Адсорбирующий препарат, используемый в медицине для улучшения работы пищеварительной системы. Его действие заключается в стабилизации слизистого барьера, в результате чего организм очищается от каловых масс. Врачи рекомендуют его к применению при подготовке к УЗИ органов ЖКТ.
	Еще оно адсорбирующее средство, обладающее высокой активностью. В качестве активного компонента данного препарата выступает диоктаэдрический смектит. Негативного воздействия на моторику кишечника пациента во время приема Неосмектина не происходит.
	В состав препарата входят бычья желчь и гемицеллюлазы, что делает его эффективным средством для нормализации работы ЖКТ. Регулярный прием Фестала улучшает расщепление и усвояемость продуктов. Принимается также при подготовке к ультразвуковому исследованию почек.
	В качестве активного компонента данного препарата выступает панкреатин – лечебное вещество природного происхождения. Способствует нормализации пищеварительных процессов в организме (улучшается всасывание кишечником белков, углеводов, жиров и других полезных веществ).
	Медицинский препарат ветрогонного типа, в качестве активного компонента выступает симетикон. Средство положительно воздействует на работу кишечного тракта, разрушая стенки пузырьков газа. Боботик применяется в медицине как эффективное пеногасящее средство. Его используют при коликах, метеоризме, а также для профилактики вздутия живота.

Если человек, которому предстоит ультразвуковое исследование, страдает от частых запоров, то врач должен принять соответствующие меры для устранения этого недуга. Дело в том, что на результаты диагностической процедуры могут повлиять затвердевшие каловые массы, которые находятся в организме . Они препятствуют прохождению ультразвуковых волн, поэтому перед проведением УЗИ пациенту назначают прием медицинских препаратов на основе лактулозы или экстракта сенны.

Если вы принимаете мочегонные препараты на протяжении длительного времени, то перед началом подготовки обязательно нужно проинформировать своего лечащего врача об этом. Он должен перенести процедуру на определенное время или порекомендовать приостановить прием диуретиков. Дело в том, что их нельзя принимать перед проведением УЗИ.

Подготовка беременных женщин

Диагностирование женщин во время беременности, а точнее — подготовка к ней, практически не отличается от подготовки к УЗИ почек обычного человека. Нет никаких противопоказаний для прохождения ультразвукового исследования, поэтому процедуру проводят регулярно на протяжении всего срока беременности.

К подготовке нужно подходить правильно, то есть примерно за 3 дня до проведения диагностики нужно полностью исключить из рациона продукты, способные спровоцировать застойные процессы или брожение в органах пищеварительной системы. Также необходимо соблюдать питьевой режим, назначенный врачом. В день проведения процедуры нужно продолжать пить воду, но от еды стоит отказаться (ничего не кушать за 2-3 часа до начала диагностики).

На заметку! Проводить очистительные процедуры можно только под контролем лечащего врача. Как правило, он назначает клизмы, но только при условии, что у беременной нет проблем с мочеполовой системой. В противном случае ее здоровью может грозить опасность. Все свои действия и манипуляции во время вынашивания ребенка обязательно нужно согласовывать с врачом.

Особенности проведения УЗИ

Ультразвуковое исследование – это, пожалуй, самый безболезненный и безвредный способ диагностики. Для проведения УЗИ пациент должен лечь на кушетку. Если врач осматривает почки, то пациент должен лечь на спину, на живот или на бок (зависит от ситуации). В редких случаях диагностика почек проходит в стоячем положении, причем пациент должен в это время интенсивно вдыхать и выдыхать. Как правило, такое положение требуется для исключения нефроптоза.

На тело наносится специальный гель, который обладает проводящими свойствами. Гель улучшает контакт кожного покрова с используемым устройством. После этого по обработанному участку врач проводит преобразователем. Издаваемые ультразвуковые волны во время работы аппарата не слышны для человека. Они направляются на почки или другие диагностируемые органы, а полученный сигнал отображается на мониторе компьютера в виде картинки.

При изучении полученных данных врач определяет контуры внутренних органов, проводит замеры почек. На основе этого он и делает распечатку. Процедура длится около 10 минут, но во время ее проведения пациент не ощущает никакого дискомфорта. Единственное, что может не понравится – это проводящий гель. Он достаточно прохладный и влажный, поэтому особо впечатлительные люди могут испытывать незначительный дискомфорт.

Расшифровка полученных результатов

Как только процедура исследования будет завершена, врач выдаст заключение на основе полученных результатов. Но эти данные расшифровать обычному человеку удается не всегда из-за большого количества непонятных медицинских терминов. Чтобы хоть немного быть в курсе и понимать, что содержит в себе заключение врача, необходимо ознакомиться с некоторыми моментами. Например, контуры здоровой почки обязательно должны быть ровными и с четко определяющейся фиброзной капсулой .

При наличии почечных камней размером не более 5 мм их можно выявить при изменении эхогенности (интенсивности отражения ультразвуковой волны от тканей). Нередко специалисты называют камни или песок, образовавшийся в почках, эхогенным образованием или эхотенью. Это нормальное явление, но обычным людям, к сожалению, такие термины неизвестны. Если в результатах исследования вы увидели диагноз «микрокалькулез почек», это значит, что в почках образовался песок.

Также в результатах можно увидеть диагноз «выраженный пневматоз кишечника». Это может значить для пациента только одно: УЗИ необходимо повторить снова, поскольку результаты раннее проведенного обследования оказались неинформативными. Связано это, в первую очередь, с повышенным газообразованием. Газы, скапливающиеся в кишечнике пациента, создают воздушные кисты, но в нормальном состоянии они должны были всосаться в кровь. В таком случае врач назначает прием специальных препаратов для борьбы с повышенным газообразованием и весь процесс подготовки к диагностическому обследованию начинается заново. Чтобы такого не произошло, нужно соблюдать все рекомендации врача по поводу подготовки к процедуре.

Видео – Как подготовиться к УЗИ почек

Размеры почек в норме по УЗИ у взрослых и детей можно провести двумя способами:

эхографией. Помогает изучить морфофункциональные особенности;
доплиерографией. Диагностика проводиться для выявления патологий, произошедших в сосудистом компоненте.

Какой из них лучше определить невозможно, так как каждый направлен на определенную зону. Поэтому чаще всего рекомендуется проходить их в комплексе, если для этого есть основания. Нормальные размеры почек по УЗИ или патологический процесс решают определить если:

есть место заболеваниям в эндокринной системе или при рождении выявлены аномалии в строении и развитии мочеполовой системы;
есть основания по симптоматике или иным признакам подозревать онкологию или любой другой доброкачественный или злокачественный процесс в области брюшной полости и почек;
при заборе крови или в моче обнаружены отклонения;
предварительный диагноз указывает на воспалительные, инфекционные процессы, произошедшие в организме, а именно с мочевой или репродуктивной функцией;

по всем признакам есть отклонения от нормы в работе одной или двух почек, травматические поражения или болевые ощущения в области поясничного отдела;
возникли проблемы именно с выведением урины. К таковым причисляют дизурический синдром и энурез;
частое повышение артериального давления, которое сопровождается сильными болями затылочной части головы.

Размер почки взрослого человека видоизменяется, а во время исследования обнаруживается значительное или не очень, но увеличение при заболеваниях, таких как уролитиаз и нефролитиаз, все виды воспалений (острый и хронический), абсцессы. При наличии наростов, которые классифицируются как кисты и опухоли, кроме увеличения имеют темные пятна. Их замеряют и проверяют на наличие раковых клеток. Метастазирование также хорошо видно как на экране, так и на снимке.

Возможны неожиданные проблемы с органом, если есть имплантат или трансплантат, а также гидронефроз, изменения, которые характеризуются как дистрофические. По-особенному видны проблемы, связанные с опущением одной из пары – нефроптоз и кисты не с наружной части органа, а внутри его.

Наивно полагать, что увеличение дают только болезни, связанные непосредственно с почками. Они также видоизменяются при мочекаменной болезни. Диффузных изменения мочевого пузыря и уменьшения просветов протоков, отвечающих за отток мочи из организма.

pochke.ru

Что такое почка?

У каждого здорового человека есть 2 почки, которые располагаются внутри брюшной полости в области поясницы. Каждая из них имеет бобовидную форму и вес около 150–200 г. Тем не менее обычно левая почка несколько больше чем правая, что объясняется наличием в правой половине тела достаточно крупной печени, которая несколько препятствует вертикальному росту правого бобовидного органа.

В некоторых случаях еще на этапе внутриутробного развития возникают сбои в формировании внутренних органов, поэтому иногда люди рождаются с 1 почкой или, наоборот, с их удвоенным количеством. Но, как правило, это никоим образом не отражается на качестве функционирования всего организма и о своих врожденных пороках развития пациенты узнают при прохождении ультразвуковых обследований совершенно по другим поводам.

Каждая почка состоит из определенных структурных элементов, размер, четкость границ и форма которых имеют важное диагностическое значение. Это:

Соединительнотканная капсула и серозная оболочка, которыми укрыт каждый из этих парных органов.
Паренхима. Она образуется корковым и мозговым веществом. Кроме того, паренхима содержит эпителиальные канальцы и особые почечные тельца, образующие вместе с многочисленными кровеносными сосудами нефроны.
Около нефронов располагается воронкообразная полость, именуемая лоханкой.
Лоханка плавно переходит в мочеточник, по которому уже сформировавшаяся в нефронах моча выводится в мочевой пузырь, а затем и во внешнюю среду.

Важно: каждая из почек имеет около 1 миллиона нефронов, являющихся их структурными единицами.

Оценка размера

Уже давно замечено, что в норме у мужчин почки не просто больше, чем у женщин, но и имеют большую ширину, толщину и длину кортикального слоя, что, безусловно, объясняется тем, что мужчины от природы крупнее женщин.

Кроме того, немаловажным параметром в оценке качества работы этих органов является возраст пациента, так как размер почки взрослого человека остается относительно стабильным в промежутке между 25 и 50 годами. Поэтому если до 20 или даже 25 лет эти органы продолжают увеличиваться, то после 50-летнего юбилея обычно отмечается уменьшение их размеров.

Также размеры почек находятся в прямо пропорциональной связи с индексом массы тела человека. Поэтому при росте ИМТ увеличивается и величина каждого из основных фильтров организма.

Но наиболее важным оценочным параметром является не столько размер каждой из почек, сколько их соотношение. В норме разница между величиной правой и левой почки не должна превышать 1,5 см.

Нормы

У здорового взрослого человека почка имеет следующие параметры:

длина – 80–130 мм;
ширина – 45–70 мм;
толщина – 40–50 мм.

Внимание! Традиционно длина почки соответствует высоте 3-х поясничных позвонков, но в любом случае отношение длины к ширине всегда составляет 2:1.

Что же касается детей, то для малышей разных возрастов характерны другие величины. Так, средняя длина почки составляет:

0–2 мес. – 49 мм;
3–12 мес. – 62 мм;
1–5 лет – 73 мм;
5–10 лет – 85 мм;
10–15 лет – 98 мм;
15–19 лет – 106 мм.

Важно: поскольку все дети развиваются по-разному, точно установить пределы нормы для них сложно, поэтому для максимально достоверной оценки состояния почек при измерении их размеров обязательно учитывают вес, рост и тип телосложения ребенка.

Для диагностики ряда патологий медикам необходимо оценивать толщину паренхимы. У здоровых молодых людей в норме размеры паренхимы почки колеблются от 15 до 25 мм. Но поскольку с течением лет в ней происходят различные дистрофические процессы под влиянием тех или иных заболеваний у пожилых людей ее толщина, как правило, не превышает 11 мм.

Важно: у обычного здорового человека величина почки не отличается от размеров кулака.

Таким образом, с помощью УЗИ можно оценить состояние почек. Но с проведением этого безболезненного, доступного и высокоинформативного исследования медлить нельзя, так как чем быстрее будет выявлена патология, тем больше шансов получит человек на то, что его природные «фильтры» полностью восстановятся.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину?

ozhivote.ru

Общие стандартные показатели

Нормой при расшифровке УЗИ почек является наличие 11 основных показателей:

бобовидная форма органа;
правая почка немного уступает левой в размерах;
контуры органов очерчены чётко без тёмных пятен и размытых линий;
толщина гиперэхогенной капсулы не превышает в размерах 2 мм;
величина размеров почек взрослого человека практически не отличается (допустимо отклонение не более чем на 2 см);
в процессе дыхания почка может отклоняться от места нахождения вертикально не более чем на 4 см (амплитуда от 2 до 3 см);

почечная эхогенность ниже в сравнении с паренхимой;
паранефральная клетчатка не отличается от почечного синуса по эхогенности;
нахождение правой почки немного ниже, чем левой;
лоханка должна содержаться в чистоте, не желательны следы песка или вкрапления камней;
показатели задних и передних стенок не должны превышать 1,5 см;
почечная эхогенность должна быть чуть ниже эхогенности печени.

При расшифровке сонографии специалист может отметить такие показатели как отклонения в структуре (аномалии), эхогенность и структура объёмных образований (их наличие вообще), выявление конкрементов и новообразований (их величину, местоположение и степень развития злокачественности). При необходимости может быть отмечены такие факторы как киста, губчатая почка, гипоплазия или же аплазия (в случае диагностирования). Специалисты уверены, что величина напрямую зависит от массы тела человека: чем больше масса человека, тем выше показатели величины органа (объём, высота, рост).

Состояние паренхимы один из наиболее важных показателей при расшифровке сонографии. При нормальном состоянии пациента она должна быть однородной структуры, без явных повреждений и изменений структуры ткани. Толщина паренхимы не должна превышать 2,5 см, но с возрастом в силу разных причин (развитие воспалений или же атеросклероза) толщина паренхимы может становиться меньше, происходит процесс истончения. Нормальным размером почки взрослого человека считается величина органа, соотносимая с величиной кулака. Стандарты величин при расшифровке результатов УЗИ позволяют грамотно выявлять многие заболевания человека, связанные с мочевыделительной системой.

Приемлемые показатели расшифровки в соответствии с половой принадлежностью

Принципиальных различий в расшифровке по половому признаку не наблюдается, но стоит отметить некоторые нюансы такой диагностики. В нормальном состоянии размеры органов мужчин больше, чем женщин, что обуславливается более крупным телосложением представителей мужского пола. Почки мужчин имеют большие размеры в ширине, длине и толщине. Кортикальный слой также имеет большие габариты у мужчин.

Различия в показателях размеров органов будут наиболее заметны только в период беременности женщины. Длина органа может увеличиться в размерах до двух сантиметров. Такое увеличение сопровождается укрупнением лоханок и мочеточника, что вполне естественно в период вынашивания плода.

Для всех мужчин и женщин действуют общие стандарты нормальных показателей по ультразвуковому исследованию. При любом отклонении от нормы специалисты назначают пациенту дополнительную диагностику для установления детализированной картины расшифровки УЗИ.

Нормальные показатели в соответствии с возрастом

Согласно результатам ультразвукового исследования нормальные размеры почек не должны превышать следующих показателей:

у взрослых

в ширине от 45 до 70 мм;
в толщине от 40 до 50мм;
в длине от 80 до 130мм;
в толщине паренхимы до 25 мм. Но этот показатель может меняться с возрастом, так в 65 лет толщина паренхимы в 11мм является нормой;

у детей (показатели зависят от возраста, так как организм наиболее быстро развивается до 20 лет)

в период до года средняя длина не превышает 6 см;
от года до пяти лет не более 7,5 см;
от пяти до десяти лет в пределах 8,5 см;
от десяти до пятнадцати вершина – 10 см;
от пятнадцати до двадцати размер не должен превышать 10, 5 см.

Важно отметить, что соотношение правой и левой почки играет ключевую роль при расшифровке результатов. Размеры почек по критерию длины и ширины должны быть в соотношении 2 к 1. Также стоит отметить, что нормальные размеры этих органов у детей относительны, так как каждый ребёнок развивается индивидуально, поэтому специалисты при расшифровке обращают особое внимание на телосложение ребёнка, его вес и возраст. Характерно явление, когда соотношение размера почки к весу у ребёнка в 3 раза выше, чем у взрослого человека. Для наиболее точного диагностирования имеются таблицы нормальных размеров лоханок почек отдельно для взрослых и детей.

pochkam.ru

Нормальный размер почки у взрослых

В норме продольный размер почки взрослого человека в среднем лежит в пределах от в80 до 130 миллиметров (точнее – 100 — 120).
Обычно длина почки должна быть равна высоте трех поясничных позвонков.
Ширина почки лежит в диапазоне 45 – 70, а толщина – 40 — 50 миллиметров.

Вне зависимости от размера почки, отношение длины к ширине составляет 2:1.

У молодежи нормальная паренхима (толщина) почки находится колеблются в пределах 15 — 25 миллиметров. С течением лет воспаления или атеросклеротические процессы истончают ее, и в возрасте старше шестидесяти лет толщина паренхимы нередко не превышает 11 миллиметров. Чтобы численно оценить структуру почки в медицине используется паренхимо-пиелический индекс.

Для простоты восприятия отметим, что у здорового человека размеры почки не превышают размера кулака.

Размер почек у детей

В детском возрасте оценить размеры почек несколько сложнее, поскольку все дети развиваются по-разному. С привязкой к возрасту средняя длина почек составляет: от рождения до двух месяцев 49 миллиметров, далее до года – 62, а с года до пяти уже 73 миллиметра.

с 5 до 10 лет размер составляет 85 миллиметров,
до 15 лет – 98,
а до 19 лет – 106.

То есть, у младенцев масса почки по отношению к массе тела в три раза более, нежели у взрослых.

Однако, не следует та уж внимательно вчитываться в результаты, например, ультразвукового исследования, поскольку расшифровка УЗИ почек должна осуществляться только врачом. Он не только ориентируется на соответствие норме параметров почек человека, но и учитывает конкретную клиническую картину и анамнез.

Знаком почти каждому человеку, большинство называет это состояние, как или говорят "ногу свело". Это очень болезненное и неприятное состояние, которое представляет собой произвольное сокращение икроножных мышц или отдельных их волокон при различных заболеваниях. Предлагаю разобраться в причинах спазма икроножных мышц и его лечения.

Какие причины спазма икроножных мышц?

Основная причина, которая вызывает спазм, основана на повышенной возбудимости нервной ткани, причины которой, в свою очередь, очень различные.

Причины, вызывающие спазм:

перегрузка и переутомление икроножных мышц – при сильной нагрузке или при обычной ходьбе на непривычное расстояние могут возникать судороги или спазм в покое, обычно в ночное время;
электролитный дисбаланс – нарушение концентрации и соотношения калия, кальция, натрия и магния также провоцирует спазм; это может происходить при потере жидкости и электролитов при рвоте, поносе, повышенном потоотделении и прочее;
воспалительный процесс ();
травма икроножных мышц;
, а также достаточно частые причины спазма;
разрыв ахиллового сухожилия – вызывает резкий спазм икроножных мышц и выраженный болевой синдром;
– это состояние вызывает , что свою очередь приводит к нарушению иннервации нижней конечности и повышенной возбудимости нервной и мышечной ткани;
резкие перепады температур – также частые причины, вызывающие спазм, например, быстрое погружение в холодную воду без предварительной подготовки;
заболевания центральной нервной системы;
отравления медикаментами и ядами;
миопатии;
сахарный диабет и другие оклюзионные заболевания сосудов – при этих заболеваниях нарушается кровоснабжение икроножных мышц, что провоцирует их спазм;
– возникает при таких болезнях позвоночника, как протрузия и межпозвоночная грыжа, остеохондроз и спондилез позвоночника, а также смещение позвонков. Они приводят к ущемлению корешков, которые формируют седалищный нерв, вызывают воспаление и как один из симптомов – спазм икроножных мышц; эти причины часто вызывают спазм или отдельные подергивания икроножных мышц с нарушением чувствительности, онемением пальцев ног и ослаблением рефлексов.

Также спазм икроножных мышц может появляться без причины, во время сна, при смене положения тела.

Лечение спазма икроножных мышц

Лечение должно проводиться только после того, как будут выяснены основные причины, ведь спазм может быть сигналом развития серьезных болезней. Для диагностики проводятся различные исследования, в том числе биохимические и инструментальные.

Проводится лечение заболеваний, которые привели к потере жидкости, а также проводится коррекция электролитов крови. В таких ситуациях этих мероприятий достаточно для того, чтобы устранить спазм, ведь убирается основная причина.

Проводится противовоспалительная терапия при миозите и воспалении ахиллового сухожилия, часто показано применение миорелаксантов. Проводится массаж икроножных мышц, используются физиотерапевтические процедуры. с помощью расслабляющих токов позволяет отлично снимать спазм и обезболивать. Высокотоновая терапия не только устраняет спазм, но и имеет благоприятное влияние на общий метаболизм.

В медицинском центре "Меднеан" проводится и других заболеваний позвоночника, когда они являются причинами спазма, а также симптоматическое лечение, направленное на расслабление мышц, усиление кровоснабжения и обезболивания. Для этого проводится в области голени, используются расслабляющие токи, магнитотерапия, ультразвуковая терапия. Мануальная терапия является методикой, позволяющей устранить спазм икроножных мышц сразу после применения за счет освобождения нервных корешков в поясничном отделе, а также после определенных манипуляций на мышцах голени.

Стоит сказать, что вовремя начатое лечение является залогом быстрого выздоровления и предупреждения осложнений. В случаях, когда лечение проводится самостоятельно без квалифицированной помощи, болезнь прогрессирует с развитием атрофии мышц, мышечной слабости, вплоть до возникновения парезов и параличей.

Всем известно, что профилактика всегда лучше, чем лечение, поэтому активный образ жизни, рациональный режим нагрузок и своевременное лечение заболеваний позвоночника являются факторами, предупреждающими возникновение спазма, то есть, одной из причин, при которой .

Непроизвольное сокращения икроножной мышцы, сопровождающиеся резкой нестерпимой болью и периодически повторяющиеся, способны испортить жизнь любому.

Судороги икроножных мышц

Существует 3 вида судорожных спазмов икроножных мышц: парциальные, тонико-клонические и миоклонические.

Парциальные судороги представляют собой единичные судорожные припадки, задевающие мышцы кисти, лица или стопы.

Тонико-клонические судорожные спазмы, сопровождающиеся головокружением, сильной тошнотой и даже потерей сознания, обычно являются проявлением эпилепсии и требуют оказания незамедлительной квалифицированной медицинской помощи.

С миоклоническими судорогами, возникающими ночью или во время активной физической деятельности, в большинстве случаев можно справиться самостоятельно.

Причины судорожных спазмов

Длительность судорог икроножных мышц может варьироваться в достаточно широком диапазоне: от нескольких секунд до нескольких минут. Иногда судорожный спазм исчезает самостоятельно, нередки случаи его повторения через определенный промежуток времени.

Современная медицина делит причины судорожных спазмов на исходные и приобретенные.

Исходные причины судорог	Приобретенные причины судорог
Нейроинфекции (менингит, энцефалит и пр.)	Недостаток кислорода (гипоксия)
Поражения и пороки развития головного мозга	Низкий уровень глюкозы, калия, кальция и магния в сыворотке крови
Повышенная температура тела	A, D, E и группы В
Лихорадочное состояние	Нарушение водно-солевого баланса
Патология поздних сроков беременности (гестоз)	Резкое сужение кровеносных сосудов нижних конечностей вследствие их переохлаждения
	Физиологические изменения в организме (половое созревание, беременность, климакс)
	Отравление лекарственными препаратами или алкоголем
	Варикоз нижних конечностей
	Перенапряжение мышц
	Нарушение венозного кровотока из-за длительного неподвижного или неудобного положения тела, тесной одежды или обуви

Способы снятия судорог

Обычно судорожный спазм охватывает только икроножную мышцу, однако случается, что судорога распространяется на мышцы бедра и пальцев ступни, сводя всю конечность от кончиков пальцев до поясницы.

Опасность этого явления заключается в том, что суммарное усилие всех сократившихся мышц способно привести к надрыву сухожилий и повреждению хрящевых тканей. Именно по этой причине спазм икроножной мышцы необходимо снять как можно скорее.

№	Описание действий
1	Сев на пол и взявшись рукой за большой палец ноги, сведенной судорогой, с усилием потяните его к себе. Сгибание голеностопа запустит работу мышц-антагонистов, в результате чего охваченная спазмом икроножная мышца рефлекторно расслабится. Для достижения ощутимого эффекта описанные действия повторите несколько раз, то ослабляя тягу, то ее усиливая. Во избежание повреждения суставов, ногу немного согните в колене
2	Если дотянуться до пальцев ноги затруднительно или не представляется возможным, попробуйте сгибать или разгибать ногу в коленном суставе, а еще лучше – осторожно сделать несколько шагов, ставя ногу на пятку. Это упражнение желательно выполнять босиком
3	Выполните глубокий массаж болезненной мышцы, энергично растирая ее в направлении от голеностопа к колену. Чередуйте активные растирания с мягкими поглаживающими движениями рук
4	Произведите легкие пощипывания спазмированной мышцы, а затем несильно постучите по ней ребром ладони или кулаком
5	Крайняя мера – укол иглой или булавкой в мышцу. Используйте ее в случаях, когда все ранее предпринятые меры не возымели действия. Колите мышцу в месте, расположенном несколько выше очага судорожного спазма. Во избежание попадания в организм возбудителей инфекции, игла должна быть стерильной. Чтобы не повредить поверхностные сосуды и нервы, при выполнении укола соблюдайте осторожность

Еще один способ снять спазм мышц нижних конечностей – достаточно сильно надавливать большим пальцем руки посредине нижней губы в течении 30 секунд.

Лечение и профилактика судорожных спазмов

Избавление от судорог начните с лечения основного заболевания, приведшего к возникновению судорожного синдрома.

В зависимости от клинической картины доктор назначает антибактериальную терапию, противосудорожные препараты или жаропонижающие средства.

Пересмотрите свой ежедневный рацион питания, увеличив потребление природных источников калия, кальция и магния: мяса птицы и рыбы, чеснока, кураги, изюма, фиников, чернослива, миндаля, грецких орехов, семян подсолнечника, гречневой каши, свеклы, молока и кисломолочных продуктов, бананов и авокадо.

Сократите до минимума, а еще лучше – откажитесь от курения и употребления кофеиносодержащих продуктов (чая и кофе).

На протяжении дня и жидкостей.

Если вы ведете сидячий, малоподвижный образ жизни, чаще бывайте на свежем воздухе, выполняйте пешие прогулки, легкие пробежки, займитесь физкультурой.

Дозируйте нагрузки на ноги. Частой причиной судорожных спазмов икроножных мышц являются непомерные нагрузки на нижние конечности в спортивном зале или длительная работа на корточках на даче или в огороде.

Обратите внимание на обувь, которую вы носите: она должна иметь высокий подъем и надежно фиксировать лодыжку. Откажитесь от использования туфлей и сапог с высоким (более 4 см) каблуком.

Регулярно выполняйте самомассаж, он усилит кровоток и разогреет мышцы ног. Главное требование – движения рук должны быть направлены от периферии к центру.

Берегите себя – будьте всегда здоровы!

Спазм икроножных мышц по ночам является одним из самых распространенных типов судорог ног. Важно выяснить, почему появляются судороги икроножных мышц ночью — причины могут быть разными: от нехватки некоторых витаминов и заканчивая сложными системными заболеваниями.

Судорога может продолжаться всего несколько секунд, а в некоторых случаях до 15 минут и дольше. Внезапный приводит к ощущению сильной боли, мышцы ног могут дергаться и быть твердыми на ощупь. Обычно ночью возникают судороги в икроножных мышцах, но иногда они могут быть в бедрах и ногах.

Кроме икроножной мышцы судорога может также свести мускулатуру стопы. Также существуют факторы риска у определенной категории людей, у которых может чаще возникать судорога икроножной мышцы во сне. Чаще судороги в мышцах появляются у людей среднего и пожилого возраста, но могут возникнуть и у детей.

Судороги икроножных мышц по ночам могут быть болезненными и нарушать сон ночью, что очень мешает полноценному отдыху. Поэтому необходимо не только выявить причины ночных судорог икроножных мышц, но и знать, как их можно предотвратить.

Мы постараемся рассмотреть некоторые причины, отчего бывают судороги икроножных мышц ночью. Хотя точная причина таких судорог в мышцах икр не известна, чаще всего они связаны с перенапряжением мышц, обезвоживанием или возникают при неудобном сидении в течение длительного времени.

Если у вас уже неоднократно свело икроножную мышцу во сне, следует без промедления обратиться за помощью к врачу неврологу, так как частые судороги икроножных мышц могут быть следствием различных заболеваний. Итак, почему же возникают судороги икроножных мышц ночью — причины.

Спазм икроножных мышц — возможные причины

Причины, вызывающие ночью судороги икроножных мышц довольно разнообразны и их может быть много. Так, к примеру, они могут быть вызваны заболеваниями нервной системы или явиться следствием несбалансированного питания, в частности, постоянного дефицита кальция, калия и магния.

Чтобы лучше разобраться в этом вопросе, давайте рассмотрим, почему ночью сводит икроножную мышцу — причины, лечение и профилактику.

Как лечить судороги икроножных мышц

Рекомендуется пить от 6 до 8 стаканов воды каждый день. Считается, что обезвоживание является одной из причин ночных судорог икроножных мышц. Обильное питье может помочь, если судороги в мышцах ног связаны с обезвоживанием от мочегонных средств или других причин, например, обильного потоотделения.

Принимайте в пищу разнообразные продукты, богатые калием. Например, бананы, капусту, абрикосы, виноград, кукурузу, помидоры, соленую рыбу или свинину. Дефицит калия в организме может привести к судорогам ног. Если причиной спазмов икроножной мышцы является недостаток калия, то диета с большим содержанием калия полностью устранит проблему.

Как снять судороги икроножных мышц?

В этой статье мы рассмотрели, почему появляются судороги икроножных мышц ночью — причины могут быть разными. Это могут быть и заболеваниями нервной системы, и неправильное питание, и физические нагрузки перед сном. В любом случае, необходимо выявить точную причину и предотвратить ее. Будьте здоровы!

Возможно, будет полезно почитать: