Как получить чёрный пояс по каратэ. Пояса каратэ. Сколько поясов в каратэ. Значение цветов

В карате существует градация, которая распределяет мастеров по уровням (каждая степень имеет свой цвет).

Например, начинающий спортсмен пока ничего не добился, ему выдается белый пояс. Дальше цвет будет меняться в зависимости от мастерства.

Высшей ступенью в карате считается черный пояс. Сколько же всего рангов в карате разберемся в этой статье.

Какие бывают

Сегодня в мире обычно используется японская система. Она распределяет спортсменов по иерархии. Список очередности:

Белый.
Желтый.
Оранжевый.
Зеленый.
Красный.
Фиолетовый.
Коричневый.
Темно-коричневый.
Черный – самый высокий ранг.

Последний, черный выдается по имени. На нем вышивается дан спортсмена и его инициалы. Примечательно, что производство главного пояса имеет некоторые особенности.

Важно знать: черный присваивается один раз в жизни, поэтому должен быть сшит надежно и крепко.

Черный пояс выполняется на основе первого, белого. Он обшивается черной крашеной тканью. С течением времени, из-за тренировок обшивка постепенно стирается и облазит.

Существует поверье, что ткань, мотающаяся лохмотьями, говорит о плодотворных и усердных тренировках. Считается, что когда обшивка полностью слезет, спортсмен смог достичь пика мастерства.

Существует и другая классификация. В киокушинкай классификация делится на пять групп по возрастанию, где лучшие мастера получают цветные полосы. Также есть множество других видов, например шотокан.

Для присвоения какой-либо степени владения каратэ нужно сдавать экзамен. Мастерский и ученический уровни могут быть присвоены пожизненно.

Пояса каратэ киокушинкай по порядку

Что значит цвет

Важно, чтобы каждый ученик не только стал сильнее телом и владел искусством каратэ, но достиг мудрости, равновесия.

Смысл в том, что каждый новый пояс заставляет научиться терпению, упорству.

Развитие идет постоянно, цвет присуждается сразу, на первой тренировке.

После получения черного пояса уровни заканчиваются, и процесс начинается сначала. Он постепенно изнашивается, превращаясь обратно в белый. Последовательность цветов:

Белый – это признак потенциала. В начале своего пути спортсмену нечем хвастаться, у него нет ни опыта, ни каких-либо знаний о карате. Белый пояс – символ чистоты.
Жёлтый (золотой) – это принятие и утверждение. Уже после 6-ти месяцев регулярных тренировок наступает время, когда пора расти и сдавать экзамены с белого на желтый пояс. Изначально все сводится к улучшению физического состояния. Тренировки должно научить спортсмена, что сила удара не в отдельной руке или ноге, но во всем туловище. После прохождения первого этапа ученик должен подумать и психологической части. Желтый пояс – конец начинающего этапа.
Оранжевый – это символ стабильности и порядка. После усердных тренировок пояс становится немного грязным, что свидетельствует о необходимости переходить на следующий уровень – получение оранжевого пояса. Теперь тренировки становятся спокойными, стабильными и точными.
Зеленый – разряд чувственности и восприимчивости. Ученик сам решает, что для него лучше и удобнее в карате. Он уже обладает достаточно хорошей техникой, выполняя все без лишних мыслей.
Красный – символ крови (неважно противника или своя), пролитой в бою. Он соответствует 5 кю.
Синий (темно-синий или фиолетовый) – это возможность подстраиваться. Техника ученика постоянно развивается, в это время должна сформироваться независимость и гибкость к трудностям.
Коричневый – это творческие способности в единоборствах. Спортсмен сам контролирует и создает движения при помощи воображения, путем проб и ошибок.
Черный – высший уровень мастерства каратиста, знания и мудрость. Теперь мастер должен постоянно искать что-то новое, совершенствовать свое искусство.

Степень присуждается мастеру за усердные тренировки, но глупо при этом считать, что хорошо сданный экзамен – это гарантия отличной техники и физической подготовки.

Запомните - быстро получить черный пояс мастера карате невозможно, и не всякому это дано! Пояс можно купить – это лишь утешит ваши амбиции... Пояс можно сшить своими руками. Даже фирменный черный пояс – это всего лишь хлопковая, атласная или шелковая лента, иногда с золотой вышивкой на концах. Естественно, пояс будет красивый, но при встрече с теми же хулиганами вряд ли вам поможет.

Самый правильный способ обзавестись черным поясом - пройти всю «карьерную лестницу карате»: для начала все девять ученических данов Кю – пояса от белого до коричневого. Кстати, количество и цветность поясов, которые вам предстоит заслужить, в разных школах различно. В одних школах повышение ранга ведет к смене цвета пояса, в других – дан может вырасти без смены цвета пояса.

Чаще всего ученические цветные пояса – это просто способ заработать на вас деньги. Чем больше данов и поясов, тем больше аттестаций, а аттестация – это дорого. Хотите расти в мастерстве, получить новый пояс и новые знания – платите!

В действительности цветные ученические пояса существуют для того, чтобы начинающий спортсмен имел стимул расти и видел наглядно свои успехи в карате. Это скорее психологический фактор. Поэтому, начав заниматься карате с нуля, ищите клуб, где цвет пояса существует только для обозначения действительного уровня мастерства, а не увеличения доходов.

Карьера ученика от белого до черного Дана – это начальный этап познания Пути воина. Ученик должен забыть все, что он знает, и отказаться от всего, что он думает, для того, чтобы открыть себя для постижения нового знания. Ученик должен познать Путь. Это проверка вашей воли. Если воля есть – будет и Путь!

В системе рангов Дан (мастеров) все по-другому. «Дан» по-японски – это «уровень», и он действительно определяет ваше мастерство. В разных школах вам потребуется разное время на получение следующего Дана. Путь от первого до третьего Дана вы можете пройти в течение 3-4 лет. Дальше сложнее: все Даны, начиная с четвертого, вам может присвоить только национальная федерация. Поэтому, записываясь в школу, уточните – состоит ли она в федерации или лигах карате?

Дальше ваша задача - пройти Путь воина – от десятого до первого Дана (черный пояс). Кстати, в разных школах карате пояса Дан также могут быть различны. Например, в школе карате Шотокан все даны от десятого до первого – черного цвета. В других школах – на черный пояс просто нашиваются цветные полосы статуса.

Переход в категорию Дан означает начало глубинного философского постижения искусства карате. Это волевое изменение тела и сознания. Это осознание того, что на черном поясе Путь не заканчивается – Путь вообще никогда не заканчивается, и настоящий воин не сойдет с него. Это ощущение внутреннего Духа и своего природного Ритма, доведение Техники до Совершенства через Самодисциплину: «Делай то, что следует, когда следует и как следует – и так всякий раз».

Мастера карате считают, что мастерство вы приобретаете до 3-го Дана. Остальные Даны – это достижение статуса в сообществе мастеров карате. Ценность Даны представляют только для вас и для тех, кто вам их вручает. В реальной жизни они никакой ценности не имеют.

Даны после 6-го означают, что вы обладаете определенным уровнем мастерства в карате, владеете навыками для участия в соревнованиях, проведения тренировок, судейства, можете сами проводить аттестации, руководить школой или даже федерацией.

И еще одна философская мудрость от настоящих мастеров: настоящий черный пояс должен со временем износиться и полинять так, чтобы снова превратиться в белый. Полный круг – от белого пояса к черному и от черного к белому – это и есть смысл настоящего Пути воина и его глубинная суть.

В европейских единоборствах, таких как бокс или самбо, присвоение спортивных разрядов зависит от полученных результатов на соревнованиях различного ранга. В японских боевых искусствах уровень мастерства оценивают с помощью экзаменов и при успешной их сдаче присваивают соответствующую ученическую или мастерскую степень. Каждой ученической ступени соответствует свой цвет – от белого до коричневого. Черные пояса присваиваются мастерам. Поэтому для достижения заветного черного пояса необходимо последовательно пройти все 10 ученических уровней со сдачей соответствующих экзаменов.

Самые младшие ученики 10 и 9 кю (ученическая степень) носят белые пояса. Ученики 8-7 кю носят желтые пояса, 6-5 кю – зеленые пояса, 4-3 кю – синие, а 2 и 1 кю – . Цвета поясов, соответствующие каждому кю могут меняться в зависимости от стиля карате, но, как правило, начинают с белого. И лишь обладатели 1 кю – высшей ученической степени мастерства – допускаются к сдаче экзаменов на 1 дан.

Данами в карате называются мастерские ступени и их обладатели имеют право черный . Всего количество данов принято считать тоже 10, но лишь единицы во всем мире достигают 9 и 10 дана. Оценить сложность в получении 1 дана можно по тому, что уровень 3-4 кю соответствует 1 спортивному разряду. 1-2 кю соответствуют званию кандидата в мастера спорта, а 1 дан – званию мастера спорта.

Учитывая сугубо практическое значение боевых искусств в прошлом, все понимали, что система присвоения кю и данов по результатам соревнований грозила бы высоким травматизмом и уровнем смертности среди участников. Поэтому в начале ХХ века бала разработана система экзаменов для каждого кю и дана. Впоследствии внутри каждого стиля карате требования к ученикам и мастерам, претендующим на получение следующей ступени, изменилась. В настоящее время программа экзаменов на каждый кю и каждый дан может сильно различаться от одного стиля карате к другому. Общим в программе экзаменов остается требование правильно и технично наносить удары руками и ногами по воздуху на месте и в движении. В большинстве стилей карате существует требование к минимальному «тренировочному стажу» кандидата или к его возрасту.

В некоторых стилях карате к экзаменуемым предъявляются требования по физической подготовке. Например, отжаться на кулаках 100 раз, выпрыгнуть из приседа 100 раз, выжать 95-кг штангу лежа с груди, присесть со 130-кг штангой. Часто в программу экзаменов входят тесты на разбивание твердых предметов. От кандидатов на ученический кю требуется разбить доску определенной толщины с помощью заранее оговоренного удара рукой или ногой. На высших ступенях кю требуется уже разбить несколько досок в серии различных ударов руками и ногами. Кандидат на получение черного пояса должен не только уметь выполнить сложную комбинацию ударов, недоступную для неподготовленных, но и разбить этими ударами доски.

Кроме того, начиная со ученических степеней мастерства в программу экзаменов часто включаются показательные учебные спарринги. Чтобы успешно пройти это испытание кандидат должен показать умение практически приемы карате. От кандидатов на черный пояс требуется умение успешно противостоять нескольким противникам, а также провести серию поочередных спаррингов со свежими партнерами.

Существует и другой вариант получить черный пояс по карате, не изнуряя себя многолетними тренировками. Почетные черные пояса вручаются лицам, внесшим неоценимый вклад в развитие спорта. Но для этого необходимо занимать пост руководителя региона и неустанно заботиться о развитии спорта в подчиненном субъекте РФ. Такие пояса имеют Путин, Лужков, некоторые министры в правительстве РФ и главы некоторых регионов, а также известные тележурналисты.

ЧЁРНЫЙ ПОЯС ШОДАН (1 ДАН)

ШОДАН - в добавление к предыдущим следующие требования

I. КАТА:

Все Tайкёку в ура
Тэншо
Сайха
Санчинтэншо

II. УПРАЖНЕНИЯ:

III. КУМИТЭ:

15 раундов по 1,5 минуты

IV. ТАМЕШИВАРИ: (женщины и юноши до 16 лет освобождены)

Материал готовит ученик - две доски 108 дюймов
(1)сэйкэн
(2)ученик выбирает технику

V. ДРУГИЕ ТРЕБОВАНИЯ:

Сертификат на оказание первой помощи

ЧЁРНЫЙ ПОЯС НИДАН(2 ДАН)

НИДАН - в добавление к предыдущим следующие требования

Минимум через два года после сдачи на предыдущий уровень

I. БЛОКИ:

Хиджи укэ (джодан, чудан, гэдан)

УДАРЫ НОГАМИ:

Тоби уширо гэри
Тоби уширо маваши гэри
Тоби уширо учи маваши гэри

КАТА:

Все Пинан в ура
Все Пинан в татэ
Гарю
Чион

ДВЕ ОТДЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ САМООБОРОНЫ ПРОТИВ:

Захват головы
Захват тыльной стороны кисти одной рукой
Захват тыльной стороны кисти двумя руками
Захват ладони одной рукой
Захват ладони двумя руками
Захват шеи двумя руками спереди

II. УПРАЖНЕНИЯ:

70 отжиманий. 150 приседаний. 100 подъёмов туловища.

III. КУМИТЭ:

V. ДРУГИЕ ТРЕБОВАНИЯ:

Заявление на Нидан должно быть составлено в письменном виде с полным указанием событий, которые произошли со времени прохождения последнего теста для того, чтобы такое заявление было принято.

ЧЁРНЫЙ ПОЯС САНДАН (3 ДАН)

САНДАН - в добавление к предыдущим следующие требования

Минимум через три года после сдачи на предыдущий уровень

I. СТОЙКИ:

Показывать и демонстрировать все стойки и позиции (Камаэ). Объяснять смысл, преимущества и недостатки их в соответствии с уровнями письменно и во время обучения.

КАТА: Должны выполняться с полным пониманием сущности и бункай.

Сэйэнчин
Сэйпай
Канку дай
Суши хо

II. ДЕМОНСТРАЦИЯ:

3 контратаки после Тэйсоку сото маваши укэ
3 контратаки после Тэйсоку харайагэ укэ
3 контратаки после Хэйсоку укэ
3 Рюсуи и контратака
3 Косахо и контратака

Сото хиккакэ кузуши
Учи хиккакэ кузуши
Шуто ороши кузуши
Шотэй ороши кузуши
Шотэй сото кузуши

III. КУМИТЭ:

15 раундов по 1,5 минуты. Должен побеждать учеников более низкого уровня.

IV. ДРУГИЕ ТРЕБОВАНИЯ:

В добавление к усовершенствованным требованиям Нидан, должен иметь глубокое понимание Киокушин карате. Быть способным дать детальный анализ Киокушин карате. Уметь исполнять технику Нидан в соответствии заложенными в ней принципами. Претендента протестируют по технике, знаниям и ката предыдущих уровней.

Заявление на Сандан должно быть составлено в письменном виде с полным указанием событий, которые произошли со времени прохождения последнего теста для того, чтобы такое заявление было принято.

Претендент должен чётко уяснить, что его характер и общие способности как инструктора (т.е. способность ученика стать инструктором) будет приниматься во внимание.

Если ученик не руководит Доджо, тогда он должен продемонстрировать свой вклад в Киокушин.

Сертификат на оказание первой помощи.

ЧЁРНЫЙ ПОЯС ЁНДАН (4 ДАН)

ЁНДАН - в добавление к предыдущим следующие требования

Минимум через четыре года после сдачи на предыдущий уровень.

I. СТОЙКИ:

Демонстрировать все стойки и дать объяснения для каждой из них.

КАТА:

Демонстрировать и выполнять все Ката Киокушин, включая Пинан в ура и татэ.
Демонстрировать бункай всех ката

II. УПРАЖНЕНИЯ:

30 отжиманий на ладонях, 30 на кулаках, 30 на пальцах. 30 прыжков. 30 приседаний.
Стойка на руках 1 минута.
Ёко тоби гэри /правый и левый.

III. КУМИТЭ:

30-34 лет - 15 противников
35-40 лет - 12 противников
41-45 лет - 10 противников
46-50 лет - 8 противников
51-55 лет - 6 противников
56-60 лет - 3 противника
61-65 лет - 2 противника
66+ лет - 1 противник

IV. ДРУГИЕ ТРЕБОВАНИЯ:

Детально описать события, которые произошли со времени прохождения последнего теста, для подтверждения теста на Ёндан.

Исполнять всю технику в соответствии с требованиями комитета.

Показать все техники Шодан, Нидан, Сандан.

Объяснить и продемонстрировать каждую технику в соответствии с требованиями комитета.

Руководить Доджо минимум два года или сделать значительный вклад в работу Доджо.

Сертификат на оказание первой помощи.

Иметь судейскую квалификацию.

ЧЁРНЫЙ ПОЯС ГОДАН (5 ДАН)

ГОДАН - в добавление к предыдущим следующие требования

Минимум через пять лет после сдачи на предыдущий уровень.

I. КУМИТЭ:

II. ДРУГИЕ ТРЕБОВАНИЯ:

Должен руководить Доджо.

Иметь квалификацию судьи международной категории.

Похожее

Если вы занимаетесь карате, первый вопрос, который люди будут вам задавать при знакомстве «У вас черный пояс?». Черный пояс - международный символ эксперта боевых искусств и одна из целей в карьере карате.

Ваши действия

1
Вступите в клуб карате . Найдите клуб с инструкторами, которые помогут вам найти вдохновение. Выберете время и дни для тренировок, которые подходят вам.

Убедитесь, что ваш сэнсэй сможет помочь вам достичь уровня, достойного черного пояса, так как он сам должен знать, чему нужно научиться и какие трудности преодолеть. Сэнсэй должен иметь черный пояс и опыт работы с учениками.

Тренируйтесь дважды в неделю. Тренируясь один раз в неделю достичь уровня черного пояса практически невозможно. Мышечная память ослабевает за 7 дней, из-за чего ученикам приходится осваивать движения заново на каждой тренировке. Тренировки дважды в неделю - минимум необходимый для достижения уровня черного пояса, а трижды - идеальный график.

Не перенапрягайтесь. Тренировки 4-7 раз в неделю истощат вас прежде, чем вы освоите необходимые навыки. Мышцам нужен отдых, а его отсутствие может вызвать травмы и повышенную усталость.

Занимайтесь дома. Практикуйте ката, растяжки, выполните несколько силовых упражнений, попробуйте повторить комбинации, изученные во время тренировки. Работайте над ошибками, на которые вам указал сэнсэй.

Прислушивайтесь ко всему, что говорит вам инструктор. Некоторые ученики расстраиваются, когда им указывают на их ошибки, но только те, кто прислушивается к замечаниям и работает над собой, могут достичь уровня черного пояса.

Обращайте внимание на замечания, которые инструктор делает другим ученикам, и используйте их, чтобы улучшить свою технику.

Участвуйте в соревнованиях. Каждый турнир - это шанс повысить свой уровень. Ученики, которые участвуют в соревнованиях, развивают свои навыки быстрее.

Подходите к достижению черного пояса поэтапно. Этот процесс занимает много лет, и конечная цель может казаться недостижимой в начале обучения. Сконцентрируйтесь на ближайших целях, например, изучении определенного движения или подготовке к следующему соревнованию.

Будьте терпеливы. В среднем для достижения уровня черного пояса карате нужно тренироваться 4-5 лет. Время, которое вам понадобиться чтобы освоить все необходимые навыки, зависит от множества факторов: вашего возраста, физических способностей, телосложения, координации, количества тренировок, внимательности на занятиях, а так же от видов спорта которыми вы ранее занимались.

Посещайте все события, семинары и секции, которые будут проводиться в вашем или других клубах. Присутствуйте на всех собраниях.

Следите за своим телом. Ваше тело - инструмент, и его нужно держать в хорошем состоянии. Не курите, не принимайте наркотики. Вместо этого придерживайтесь здоровой диеты и пейте много воды.

В случае травмы незамедлительно обратитесь к врачу. Небольшая травма без необходимого лечения может перерасти в серьезную проблему. Травмы почти всегда можно излечить при наличии своевременной помощи.

Вы не всегда будете успешны. Все спортсмены проходят через периоды, когда их тренировки кажутся бесполезными и прогресс останавливается.

Заводите друзей в додзё. Ключ к успеху в карате - не бросать тренировки на протяжении многих лет. Друзья помогут вам оставаться заинтересованными.

Занимайтесь несколькими видами спорта. Вы сможете развить свои мышцы еще лучше, если будете заниматься спортом помимо карате. Попробуйте записаться на секции футбола, плаванья, гимнастики, танцев, атлетики или посещайте тренажерный зал.

Никогда не сдавайтесь!

Вначале вы будете продвигаться по разрядам каждые несколько месяцев, но с каждым разом достижение следующего разряда будет занимать все больше времени, вплоть до 6-12 месяцев. Достижение черного пояса займет многие годы.
В карате существуют 2 вида разрядов: «кю» и «дан». «Кю» означает «ученик». Номер в Кю означает, сколько разрядов ученику осталось до черного пояса. Например, ученику с разрядом 6-ой кю нужно набрать 6 разрядов до черного пояса. Большинство стилей имеют 10 кю разрядов, но некоторые имеют больше или меньше.
Дан - это разряды выше черного пояса их номера имеют противоположное значение номерам кю. 6-ой дан - это разряд на 6 выше черного пояса.
Большинство стилей имеют 10 дан разрядов, но 5-ый разряд считается максимальным. Чтобы достичь 5-го дан разряда, нужно тренироваться больше 20-ти лет. Разряды дан выше 5-го присуждаются за особые заслуги в спорте.
Каждый стиль имеет свою систему поясов. Общим является белый пояс - первый пояс ученика. Остальные пояса могут быть разных цветов и в разном порядке. Они могут быть желтые, оранжевые, красные, зеленые, синие, сиреневые и коричневые. В некоторых стилях красный пояс находиться сразу перед черным поясом, в то время как в других он может находиться сразу после белого.
Очень важно следовать указаниям.
Много стилей имеют разряды, по достижении которых присуждается полосатый пояс. Это зачастую используется в детских секциях для похвалы учеников.

Предостережения

После получения черного пояса появляются другие проблемы. Многие люди теряют интерес и концентрацию. Важно иметь цели в карате и после достижения уровня черного пояса.
Черный пояс - это не конец вашего путешествия, а начало. После получения черного пояса по-настоящему серьезное обучение может начаться.
Многие клубы устанавливают минимальный возраст необходимый для получения черного пояса. Другие присуждают детям «младший» черный пояс и позже тестируют ученика заново.

Возможно, будет полезно почитать: