운동 설명 누워있는 상체 들어 올리기 (eng. 크런치) 운동 수행 기술 운동 유형 : 운동 :: 열기 어떤 근육이 작동하는지 대상 근육 : ... 더 읽어보기
손가락. 건강을 개선하기 위해 매일 180개의 강력한 무드라를 수행합니다. Mudras, 연습 - 손가락 요가. Mudras - 손가락 요가: 1. Mudra "껍질" 2. 암소의 Mudra 3. 지식의 Mudra 4. 하늘의 Mudra 5.... 더 읽어보기
과체중 경향이 있는 많은 소녀들이 체중 감량을 위해 구토를 유도하는 방법에 대한 질문에 관심이 있습니까? 그러나 그들은 아름다움을 위한 투쟁에서 이 방법이 정상적인 것으로 간주되지 않는다고 생각하지 않습니다. 변비약 복용... 더 읽어보기
의심 할 여지없이 깃발은 운동 선수의 도움으로 체중을 조절하는 가장 인상적인 힘의 시연입니다. 운동은 항상 많은 관중을 끌어들입니다. 스포츠와 거리가 먼 사람들은 일반적으로 턱이 있습니다 ... 더 읽어보기