Минимизируйте влияние внешних факторов, мешающих вам сосредоточиться

«Я просто сижу в своем офисе и читаю книги», — именно так и никак иначе описывает свой будничный день один из самых успешных и влиятельных бизнесменов Уоррен Баффетт (Warren Buffett). Он просто сидит и читает. И советует всем придерживаться этого простого и незамысловатого распорядка.

Согласитесь, это довольно полезная привычка. Но как привить себе эту привычку и не просто читать книги, а извлекать из них все полезное и ценное, знает далеко не каждый. Если вы успеваете прочитать по несколько книг в месяц и довольствуетесь кратковременными инсайтами, но ничего из прочитанного не применяете — считайте, что вы просто попусту тратите свое время.

Как читать больше и успевать осмысливать все прочитанное, запоминать и применять в жизни — вот предмет спора многих исследователей. Каждый из них считает своим долгом предложить свою уникальную методику, которая поможет вам стать более совершенным в этом деле. Однако, все они сходятся в одном — чтение книг открывает перед людьми множество возможностей для роста и достижения успеха.

О самых интересных методиках чтения книг мы и поведаем вам в этой статье. Но прежде хотим уделить внимание некоторым основам.

Как быстро вы читаете?

Один из наиболее очевидных ответов на вопрос «Как успевать прочитывать больше?» — научиться читать быстрее. Тема скорочтения настолько популярна, что некоторые компании (такие как Staples, например) применяют ее в своей маркетинговой кампании. К слову, вышеупомянутая Staples для продвижения электронных книг разработала и внедрила технологию, позволяющий определить вашу скорость чтения. К сожалению, для русскоговорящей аудитории текстов не предусмотрено.

Но Staples не просто предоставляет посетителям сайта такой виджет: компания собирает и анализирует получаемые данные. Согласно этим данным, 300 слов в минуту — средний показатель взрослого человека. Другие результаты вы можете увидеть ниже:

Средняя скорость чтения по группам: учащиеся начальной школы, 8-9 лет (Third-grade students) — 150 слов в минуту; учащиеся средней школы, 13-14 лет (Eight grade students) — 250 сл.; студенты колледжей и вузов — 450 сл; топ-менеджеры — 575 сл.; профессор университета — 675 сл.; мастер скорочтения — 1500 сл.

Однако, поможет ли вам скорочтение прочитывать больше? Правильный ли это путь и оправдан ли он? Не всегда. В процессе чтения книг самым важным остается понимание прочитанного. Ни для кого не секрет, что люди, которые ловко управляются с полутора тысячами слов минуту, на самом деле, мало что запоминают из текста, практически ничего не осмысляя. Поэтому, если ваша скорость чтения находится на среднем уровне, не печальтесь. Постепенно наращивайте скорость, но без ущерба для понимания. Только в этом случае вы сможете нащупать верный путь к тому, чтобы успевать прочитывать больше.

Как много вы читаете?

Кто-то читает быстро, а кто-то читает много. Вы удивитесь, но не все люди пытаются сэкономить время на своем любимом занятии. В этом случае скорочтение - совсем не вариант. На самом деле, в данной ситуации вопрос «Как читать много?» отпадает сам собой: если человек любит читать, он посвятит этому достаточно много времени.

Согласно результатам исследования аналитической компании «The Pew Research Center», взрослые люди в США за год в среднем прочитывают 17 книг. А сколько книг за год обычно прочитываете вы?

Ключевое слово здесь «средний». Есть люди, которые прочитывают гораздо больше 17 книг в год. Есть и те, кто не читает их вовсе (таковых — 19%, а согласно последним данным за 2013 год — 28% американцев). Что это значит? Это значит, что если вы начнете читать больше, вы будете на голову выше одной трети населения США.

5 методик, которые позволят вам прочитывать больше книг, блогов, статей

1. Скорочтение: удивительная техника Тима Феррисса (Tim Ferriss).

Его метод состоит из 2 приемов:

Водить ручкой или карандашом вдоль каждой читаемой вами строки, как делают дети, когда учатся читать.
Каждую новую строку начинать читать как минимум с третьего слова, а два первых слова пытаться уловить периферийным зрением. Переходить к следующей строке как минимум за три слова до конца самой строки.

Феррисс называет эту методику перцептивным расширением:

«Неподготовленные читатели тратят до половины возможностей своего периферийного зрения на чтение... полей. Если вы будете читать строки от начала и до конца, то будете терять около 25-50% времени впустую».

Как видят наши глаза?

Быть может, вы уже слышали о том, что для улучшения скорости чтения нужно использовать свое периферийное зрение. Быстрые движения глаз, так называемые саккады (быстрые, строго согласованные движения глаз, происходящие одновременно и в одном направлении), происходят постоянно, пока мы читаем (с поля на начало новой строки, к примеру). Минимизировать эти прыжки — верный путь к тому, чтобы увеличить скорость своего чтения.

Вывод: использование периферийного зрения поможет вам улучшить скорость вашего чтения. Вы не добьетесь рекордных изменений в скорости, но совершенно точно начнете читать быстрее.

2. Новые методики Spritz и Blinkist

Spritz и Blinkist — это две совершенно новые, уникальные методики, которые помогут вам читать не только быстро, но и меньше.

Как было уже сказано выше, во время чтения много времени уходит на передвижение глаз. Технология Spritz полностью исключает это.

Как это работает? Вы просто смотрите на небольшой прямоугольник на экране вашего ноутбука или смартфона, в котором поочередно, друг за другом, отображаются слова из текста. В каждом слове красным цветом выделена одна буква: так глазам проще концентрироваться на центре слова.

Существует специальный букмарклет, который носит название OpenSpritz, и позволяет вам прочитать таким способом любой текст, который вы найдете в интернете. Ниже — пример одного из таких текстов, который читается на скорости 600 слов в минуту.

На главной странице приложения Spzirtz вы можете попробовать эту технологию на разных скоростях и на разных языках (в том числе и на русском).

Кроме революционной, на наш взгляд, технологии Spritz, есть и еще одна, которая называется Blankist. Вместо того, чтобы помогать читать быстрее, Blankist предлагает читать только самое важное . Программа дробит тексты на удобоваримые части. В каждой из которых заключена ключевая мысль, которую вы сможете прочитать всего за пару минут.

3. Не смотрите телевизор и не увлекайтесь шопингом

Шейн говорит, что секретов в этом успехе нет. То время, которое он посвящает чтению, средний американец тратит на просмотр телевизора (35 часов в неделю), какие-либо интерактивные развлечения и шопинг (как минимум, час в неделю). Шейн исключил из своей жизни все эти необязательные действия и сэкономленное время направил на чтение. В общей сложности он читает на 43 часа больше в неделю, чем средний американец.

4. Купите читалку

Согласно результатам исследования «The Pew Research Center», те люди, которые пользуются электронными книгами, в среднем прочитывают за год порядка 24 книг, тогда как люди без этого устройства успевают только 15. Вопрос: хотите ли вы прочитывать в год на 9 книг больше, чем обычно? Если да, то покупайте читалку. Она легкая и удобная, и любую свободную минутку вы можете посвятить чтению. Стоит ли говорить, что при таком раскладе вы станете прочитывать гораздо больше?

5. Читайте больше, но не читайте все подряд

Для кого-то этот совет может показаться совсем уж нелогичным, но он взят из столь же нелогичной книги.

Книга «Как говорить о книгах, которых вы не читали?»

Эта книга написана профессором Парижского университета Пьером Баярдом (Pierre Bayard). В ней он повествует, что люди обычно делят все книги на те, что они прочитали, и те, что не прочитали:

книги, которые мы прочитали;
книги, которые мы просмотрели;
книги, о которых мы слышали;
книги, о которых мы забыли;
книги, которые никогда не открывали.

Как знать: быть может, чтобы уметь читать больше, нужно просто взглянуть на процесс чтения несколько по-иному. Очевидно, что те книги, которые попадают в первые 3 категории, профессор относит к прочитанным. Поможет ли это вам? Попробуйте. Но мы, если честно, немного сомневаемся.

3 эффективных способа запомнить то, что вы прочитали

Чтобы научиться лучше усваивать прочитанное и сохранять информацию на долгие годы, нужно понять специфику работы нашей памяти. Для этого запомните 3 ключевых слова:

впечатления;
ассоциации;
повторение.

Допустим, вы прочитали книгу Дейла Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» (Dale Carnegie «How to Win Friends and Influence People»). Книга вам невероятно понравилась, и вы хотите запомнить так много, сколько это вообще возможно.

Что нужно сделать? Работать на трех уровнях.

Впечатления. Вы запомните гораздо больше, если эмоционально проработаете книгу. К примеру, некоторые главы вы можете проиграть в своем воображении, постараться почувствовать те эмоции, которые старается передать автор или о которых ведет речь. Представьте себя главным героем прочитанных глав. Вы должны создавать и управлять своими впечатлениями. Благодаря им вы и сможете сохранить большую часть информации в своей памяти. Если визуальные образы не помогают, то попробуйте зачитывать особо понравившиеся главы вслух. Сделайте так, чтобы книга вызывала у вас прилив чувств.

Ассоциации. Метод ассоциаций известен многим, но его нельзя не упомянуть в нашем списке, поскольку он отличается рекордной эффективностью. Суть его проста: смысл прочитанного вы связываете с чем-то, что уже знакомо вам, соотносите друг с другом. Кроме того, что этот метод позволит вам лучше и четче запомнить тексты, так вы еще и лучше будете понимать их. Работает правило: объяснить что-то новое проще, если сравнить его с чем-то знакомым.

Повторение. Повторение — мать учения. И этим все сказано. Чем чаще вы возвращаетесь к наиболее понравившимся вам книгам, тем лучше сохраните их в своей памяти.

4 уровня чтения

Мортимер Адлер (Mortimer Adler), философ и автор книги «Как читать книги» («How to Read a Book»), выделяет 4 уровня чтения:

Элементарный.
Инспекционный.
Аналитический.
Тематический.

Каждый уровень основывается на предыдущем. Элементарному уровню вас обучают в школе. Инспекционный уровень — это, по факту, поверхностное знакомство с книгой или статьей, то же самое, что и «пробежаться глазами».

Самая кропотливая работа происходит на двух последних уровнях. Аналитический уровень предполагает более тщательное знакомство с материалом. Вы буквально прочитываете книгу «от корки до корки». В ходе аналитического чтения вам придется пройти 4 этапа:

Классифицируйте книгу по тематике.
Кратко сформулируйте, о чем книга.
Перечислите основные главы и установите связи между ними. Опишите каждую из этих частей. Раскройте ее роль для всей книги.
Определите проблему или проблемы, которые автор решает в книге. Опишите их.

Наконец, тематическое чтение обязывает вас прочитать несколько книг на одну тему и анализировать каждую из них в связи другой: сравнивать, противопоставлять, оценивать.

По мере вашего освоения этих 4 уровней чтения, вы также будете развивать рассмотренные выше 3 способа запоминания. Разбирая книгу на части (на аналитическом и тематическом уровнях), вы закрепите в памяти те впечатления, которые от нее получили. Вдумчивый анализ схожих по тематике работ поможет вам лучше разобраться в материале и запомнить его на долгие годы.

Делайте заметки!

Вот вам небольшой совет: делайте заметки.

Пишите на полях. Оставляйте закладки. После прочтения книги напишите небольшую рецензию. Потом вы сможете возвращаться к вашим записям и заметкам и освежать в памяти самые важные моменты из прочитанного.

Важность заметок и закладок подчеркивает уже упомянутый нами Шейн Перриш:

«После того, как я заканчиваю книгу, я откладываю ее на несколько недель. Потом я возвращаюсь к ней, изучаю все закладки и заметки, которые сделал, перечитываю главы, которые я отметил как важные. Я делаю так со всеми книгами без исключения».

Заключение

Запомните главное правило: книги нельзя читать, книги нужно изучать. В книгах нужно видеть инвестиции в собственное образование, а следовательно — и в собственный успех. Повальное увлечение техниками, позволяющими увеличивать скорость чтения, которые мы можем наблюдать сегодня, на первый взгляд, кажется спасительным, но и от них не будет никакого толка, если прочитанное не будет осмыслено и использовано. Учитесь правильно читать, и вы обязательно достигнете отличных результатов.

Успехов вам и высоких конверсий!

Многие всемирно известные бизнесмены любят читать книги. Для того чтобы чтение не занимало слишком много времени, есть несколько любопытных правил. Для начала учтите, что книги нужно покупать сразу по нескольку штук.

Книга – это многовековая мудрость. Чудесные миры, интересные приключения, захватывающие любовные истории, рассмотрение актуальных философских вопросов, занимательную полемику – все это и еще много душещипательных историй и замысловатых рассказов на страницах книг.

Но не всегда среди тонны литературы сразу встретишь ответ на свой вопрос. Поэтому возникает интерес к тому, чтобы узнать как читать больше книг. Хотя на самом деле, было бы у вас твердое желание, а повод очень легко всегда найти. Именно над стимулом и мотивацией мы и поработаем.

Встречалось ли вам видеть людей, которых в народе называют «Книжными червями»? Если нужно составить для этой категории людей характеристику, то отличительной чертой как раз и будет вечное чтение книг.

Попавшие в эту касту дети могут упоенно читать ночи на пролет, забравшись с фонариком под одеяло. Взрослые берут книги с собой в общественный транспорт, читают в автобусе и метро. Кажется, что никакая сила не свете не способна оторвать их от книги. Что же стало катализатором для них?

Прежде всего, все они нашли себя в литературе. Быть может, кто-то увлекся остросюжетными детективами, а кому-то ближе стихи Александра Пушкина, тогда, как другие обожают Сергея Есенина. Постарайтесь четко определиться со своими вкусами. Попробуйте почитать разные книги. Начиная от коротких рассказов и заканчивая романами.

Первое правило тех, кто хочет научиться читать много книг состоит, как не парадоксально в том, чтобы научиться бросать не понравившуюся литературу. Если вы пробираетесь сквозь дебри букв, вот пролистнули одну, вторую, третью страницу, а оно все не идет.

Смело откладывайте книгу в сторону. Вероятней всего она не ваша. Постарайтесь поступить по другом. Найдите информацию, которая вас заинтересовала в другом источнике. На подтверждение этой теории приведу произведение, которое изучают по школьной программе.

Наверняка и вы читали эту классику – Даниель Дефо «Робинзон Крузо». Так вот, удивительно, но факт, что не всем детям интересно читать о жизни на безлюдном острове. Многие не могут осилить и половины материала, тогда, как другие дети за считанные дни «проглатывают» роман целиком.

Казалось бы, сюжет одинаковый. Аудитория школьников примерно одинаковая, все дети одного возраста, имеют схожие интересы, что же не так? О такой странной тенденции задумались и учителя (одна из них как раз и поделилась своими наблюдениями – прим. автора).

Как оказалось проблема не в эстетическом вкусе детей, все гораздо проще. Детям попадаются книга разных изданий, где над текстом, логично, трудились разные переводчики. Наиболее массовой и удачной получился художественный перевод, с разделением романа на главы, а не сплошной текст. Детям (да и взрослым тоже) легче воспринимать текст меньшими отрезками, чем большим куском.

К чему такой долгий рассказ, спросите вы? Но он имеет большую ценность. Этот случай еще раз подчеркивает, как важно выбирать качественные книги. Не поленитесь почитать аннотацию и отзывы, прежде, чем делать свой выбор в качестве домашнего чтива. Таким образом, у вас получится сохранить свое время, а не тратить его на откровенный ширпотреб.

Лайфхаки

В заключение хотелось бы вынести несколько правил, которые помогут вам читать больше.

Всегда определяйте цель чтения – поиск точной даты (тогда ищите глазами цифры, а не сосредотачивайтесь на всем материале), повышение квалификации (здесь важно не количество прочитанных страниц, а сколько полезного вы из этого усвоили), отдых (можно читать книгу пропуская некоторые сцены, как бы по диагонали).

Везде берите с собой книгу . Сейчас это сделать не трудно, в связи с появлением электронных гаджетов, куда можно закачать хоть всю библиотеку. Старайтесь читать в свободное время. Например, когда стоите в длинной очереди или едете домой.

Бросайте неинтересные книги и те, которые вам трудно читать. Не стоит себя мучить «высоким» стилем, который не удается понять. Каждой книге свое время.

Общайтесь с теми людьми, которые читают много книг . Они смогут вам дать совет относительно того, что лучше почитать и также с ими можно будет обговорить прочитанное.

Составляйте списки книг . Это может быть список прочитанных книг за месяц. Или список тех книг, которые вы хотите прочитать. Или список книг в жанре фантастика. И пусть не скудеет ваша фантазия.

Все знают о пользе чтения, но мало кто использует книги для самообразования и повышения интеллекта. Литература - самый доступный способ научиться чему-то новому, открыть для себя новые границы и расширить кругозор. Но что же нам мешает читать больше? Давайте попробуем разобраться.

Одни люди любят читать, а другие - нет. И те и те прекрасно себя чувствуют и считают что делают правильно. Но есть еще третья категория - те, кто знают о необходимости чтения, постоянно покупают и закачивают на телефон новые книги, но так и не открывают их. Как полюбить чтение , если понимаешь что оно необходимо, а заставить себя сесть за книгу не можешь? Давайте попробуем найти выход из этой ситуации.

Если общаешься с человеком читающим, то невольно задаешься вопросом как он находит время на книги. Неужели придется изучить новейшие методики скорочтения , пожертвовать любимым сериалом или отказаться от других радостей жизни? На самом деле это не так. Вы же находите время для принятия пищи, для сна, для общения с близкими. Вот точно также научитесь уделять время книге. Внесите прочтение определенного количества страниц в свой график, ведь это не менее важно чем позавтракать перед работой.

Не воспринимайте чтение как работу

Есть люди, которые привыкли читать с детства. Это уже словно ритуал, часть жизни, без которого невозможно прожить и дня. Большинство привыкли читать в транспорте перед работой . Это не только помогает скоротать время, но и получить новую полезную информацию. Чтение у любителей литературы воспринимается как отдых, как развлечение и разгрузка организма. Главной проблемой нечитающих людей есть их восприятие чтения как работы. Если относиться к книге с таким настроем, то само собой вы не захотите после рабочего дня еще больше уставать. Дайте себе установку, что книга - это отдых, развлечение, воспринимайте ее как что-то жизненно необходимое, как сон или пища.

Если вы поймете что чтение - естественный процесс, то сможете читать с удовольствием.

Некоторые читают во время еды, но советовать так делать будет неправильно . Внимание человека рассеивается сразу же на два процесса, что неприемлемо ни для приема пищи, ни для понимания прочитанного. Возьмите за правило носить книгу с собой. Не обязательно это должно быть печатное издание на 500 листов, которое не влазит в сумку. Открывайте нашу библиотеку и , тем более в наше время это не составит никакого труда, и открывайте ее при первой же возможности - в транспорте или на обеденном перерыве, на даче или на природе. Подумайте только сколько вы времени тратите на скучные сериалы, после просмотра которых в голове остается только одна мысль “зачем я потратил полчаса жизни на это безобразие”. В следующий раз выключайте телевизор и без раздумий беритесь за книгу.

Не жалейте денег для своего самообразования

Не стоит ограничивать себя только литературой из Интернета. Учтите, что многих книг нет в электронных версиях . Это относится в первую очередь к новинкам. Не пожалейте денег и купите себе недавно поступившее в продажу издание, ведь эти незначительные расходы принесут вам гораздо больше - огромный вклад в саморазвитие и, конечно, море удовольствия. Все великие и успешные люди много читали, получали опыт и учились не на своих ошибках, а принимали во внимание рекомендации людей, которые уже были в подобных ситуациях и вышли из них победителями.

Нет четкого понимания цели

Уже века книга является самым доступным способом самообразования . Еще в Древнем Риме, Греции и др. люди передавали свой опыт будущим поколения посредством книги. Представьте себе только, сколько трудов было написано за всю историю существования письменности. В книгах можно найти ответы на все вопросы. Наверняка, люди уже раньше сталкивались с такими же проблемами как у вас, у них возникали такие же дилеммы. И все это описано в книгах. В них автор делится жизненным опытом, ненавязчиво предлагая вам свой вариант решения. А прислушаться к нему или нет - это уже ваше дело.

Будьте уверены, что в каждой книге есть как минимум несколько стоящих фраз, ради каких стояло ее читать. Если же взять во внимание перлы литературы, то там на каждой странице можно найти утверждение, которое способно мотивировать вас или вообще перевернуть всю жизнь.

Не ищите отмазки , а просто сейчас выберите себе хорошую книгу, сядьте поудобнее и наслаждайтесь процессом чтения. Научившись читать ежедневно, вы непременно заметите в себе изменения к лучшему. Появится умение более четко и ясно излагать свои мысли, пополнится словарный запас, возрастает уверенность в себе, в своих знаниях, улучшается логическое мышление, наблюдательность. О пользе чтения можно говорить бесконечно, но надо ли, если каждый и сам понимает это.

Поставьте оценку!

Часто на чтение не хватает времени, но может быть причина скрывается в другом? Большинство людей читают по старым правилам. То есть они считают, что нужно читать одновременно только одну книгу и буквально изучать каждую ее страницу. На самом деле существуют простые способы читать много, запоминать все в деталях и тратить на это намного меньше времени, чем обычно.

Когда мы зацикливаемся на одной книге, которая стала неинтересной для нас, мы откладываем чтение на потом все чаще и чаще. Таким образом, люди, которые обычно читают одновременно всего одну книгу, в итоге перестают уделять время на чтение, так как они теряют интерес.

Мир изменился, хлынули неудержимые потоки информации. Для того чтобы как-то лавировать в информационном пространстве, вам нужно читать по принципиально новым правилам.

1. Иметь в запасе несколько непрочитанных книг

У вас под рукой всегда должны находиться несколько непрочитанных книг, чтобы вы могли выбрать что-то по настроению. Поэтому рекомендуется приобретать сразу от трех книг и больше.

2. Читайте сразу несколько книг

Вы можете сразу читать несколько книг. Это наиболее эффективный способ воспринимать информацию, так как вы будете выбирать книгу для прочтения в зависимости от вашего настроения в данный момент. Иногда совмещение художественной и научно-популярной литературы приводит в замешательство, но это дело вкуса. Комбинируйте книги так, как вам нравится.

Некоторые книги из тех, что вы читаете в данный момент, становятся любимыми, и на них легко переключиться, если на остальных вы застряли.

3. Читайте так, как вам нравится

Если вы хотите, вы можете делать пометки в книге. Если вам не нравится голова, вы можете ее пропустить. Никто не диктует вам норм как правильно читать книгу.

4. Быстро принимайте решения относительно своих книг

Если вы приобрели книгу и она вам неинтересна, попробуйте отложить ее на некоторое время, например, на месяц. По прошествии этого времени вернитесь к чтению, но если заинтересованности в вас не прибавилось, вероятно, вам стоит продать или кому-нибудь подарить данную книгу.

5. Для каждого смысл книги открывается по-разному

Каждый человек воспринимает любое произведение через личную призму мироощущения. Поэтому при выборе книги не стоит опираться исключительно на аннотацию или рецензии.

Наверняка вы замечали, что даже прочитанные год назад книги сегодня воспринимаются совершенно по-другому.

6. Возьмите за привычку брать с собой книгу

Когда у вас выкраевается свободная минутка, вы можете прочесть несколько страниц. Поэтому всегда берите с собой хотя бы одну небольшую книгу. Очень удобно, если вы загрузите на смартфон или планшет несколько интересных книг в электронном формате.

7. Перечитывайте книгу дважды

Чтение книги по два раза поистине имеет восхитительный эффект. Когда мы читаем произведение впервые, внимание сконцентрировано исключительно на истории книги. Но когда вы перечитываете книгу во второй раз, вы глубже можете прочувствовать эмоциональную окраску произведения.

Такие простые советы помогут вам сполна насладиться книгами и извлечь из них максимальную пользу.

К ниги - это источник знаний, способный привести вас к успеху, оказать благотворное воздействие на деятельность мозга и просто избавить от негативных эмоций. Но даже такие очевидные плюсы чтения не способны заставить некоторых людей взять в руки книгу. Если вы относитесь к тем, кто не может найти в своем загруженном графике время на чтение, тогда эти рекомендации помогут вам решить данную проблему и извлечь из этого процесса максимальную пользу.

1. Бросайте книги, которые не смогли вас заинтересовать

Многие уверены, что проявляют слабость, когда бросают чтение на середине или всего после нескольких десятков прочитанных страниц. Поэтому они продолжают читать книгу, даже если сюжет им абсолютно не нравится. Однако данный подход ошибочен. Если вы в определенный момент понимаете, что книга не приносит вам какой-либо пользы или удовольствия, смело откладывайте ее в сторону. Это позволит вам уделять больше времени той литературе, которая действительно способна вас вдохновить и подарить невероятные эмоции.

2. Используйте свободное время для чтения

Многие успешные люди заявляют, что одним из секретов их выдающихся достижений являются книги, изучению которых они уделяли хотя бы несколько часов в день. Если вы сильно загружены, тогда всегда берите книгу с собой, чтобы можно было прочитать хотя бы несколько страниц во время возникающих свободных минут. Например, чтение может скрасить время, проведенное в пробке, очереди или общественном транспорте. Иногда люди жалуются на нехватку времени для чтения книг, но при этом целые часы тратят на социальные сети. Все зависит лишь от ваших приоритетов и желания развиваться.

3. Минимизируйте влияние внешних факторов, мешающих вам сосредоточиться

Процесс чтения будет гораздо менее эффективным, если вас будут отвлекать различные внешние факторы, например, работающий телевизор или ноутбук. В итоге все свои силы вы будете тратить не на то, чтобы сконцентрироваться на прочитанном, а на борьбу с соблазном отложить чтение и проверить социальные сети или посмотреть интересный сюжет. Если вы вынуждены читать в шумном и людном месте, используйте специальные противошумные наушники.

4. Делайте выбор в пользу бумажных книг

Бумажные книги - это наиболее оптимальный вариант для тех, кто не может устоять перед соблазном зайти в интернет при чтении на различных электронных устройствах. Не стоит лишний раз проверять, насколько прочна ваша сила воли. Бумажные издания не только помогают полностью погрузиться в чтение, но еще и испытать приятные тактильные ощущения, возникающие в момент соприкосновения с бумагой.

5. Научитесь относиться к чтению иначе

Многим сложно читать книги из-за того, что они воспринимают этот процесс как обязанность, задачу, которая непременно должна быть выполнена. С таким подходом превратить чтение в привычку будет крайне проблематично. Необходимо стремиться к тому, чтобы книги превратились в неотъемлемую часть вашей жизни, стали чем-то естественным и таким же важным, как сон или воздух. Для этого выбирайте только интересные вам книги, читая которые вы можете полностью погрузиться в мир, описанный на бумаге, забыв на время о реальности. Если вам пока сложно достичь подобного состояния, начинайте хотя бы с нескольких страниц в день. Подобная ежедневная практика приучит вас к процессу чтения. Через определенное время вы даже не будете замечать, как за раз можете прочитать десятки страниц.

Если у вас нет времени на то, чтобы самостоятельно подобрать книгу для чтения, выбирайте литературу, пользуясь различными книжными подборками. Сегодня в интернете есть множество книжных списков, литература для которых подобрана авторитетными изданиями или знаменитыми и успешными личностями. Например, вы можете выбрать книгу из подборки человека, деятельность которого восхищает, мотивирует и вдохновляет вас.

Не стоит гнаться за количеством прочитанных книг, лучше сосредоточьтесь на качестве и усвоении того, что вы читаете. Не каждый способен осилить сотню книг за один год или сотни страниц за один день. Однако если вы воспользуетесь рекомендациями, приведенными в данной статье, то обязательно начнете читать больше.

Возможно, будет полезно почитать: