Что элизабет херли делает чтобы так выглядеть. Вредная диета голливудской звезды Анджелины Джоли: сыроедение

В свои 52 года Элизабет Херли может затмить многих молодых девушек тем, как свежо она выглядит. Подтянутая стройная фигура, ухоженный внешний вид… Редакция SPLETNIK.RU выяснила, в чем секреты красоты звезды!

Элизабет Херли чуть ли не каждый день публикует на своей странице в Instagram откровенные фотографии, демонстрируя фигуру в бикини. Вот и на днях актриса снова разместила несколько снимков, которые вызвали шквал восхищенных комментариев. Как признаются многие поклонники звезды, фигура и внешний вид Херли мотивирует их откинуть мучные изделия в сторону и заниматься спортом. Но правила знаменитости, с помощью которых она поддерживает молодость, очень просты!

Начните день с воды

Первым делом после сна Элизабет выпивает большой стакан теплой воды.

На вкус теплая вода довольно противная, но это очень полезно для пищеварительной системы,

— признается звезда.

Актриса всегда носит воду с собой, бутылочка у нее находится в сумке, машине, на тумбочке… Вода не только повышает тонус кожи и устраняет токсины, но и спасает от чувства голода.

Сделайте глоток воды, как только начнете мечтать о тосте или булочке,

— говорит Элизабет.

Элизабет Херли

Холодный душ

Элизабет советует: прежде чем идти в душ, нанесите скраб на свое тело и помассируйте кожу — это увеличит кровоток. После этого встаньте под холодный душ на одну или две минуты.

Француженки славятся тем, что ежедневно принимают холодный душ. Возможно, из-за этого они такие стройные,

— рассказывает актриса.

Искусственный загар

Элизабет много времени проводит на пляже, но она поклонница не естественного загара, а искусственного.

Это относительно новый мой принцип, но он уже стал одним из моих любимых,

— сообщила знаменитость.

Актриса использует лосьон-автозагар. Способ нанесения средства простой: неравномерное применение автозагара приведет к образованию полос, поэтому его нужно наносить короткими и легкими штрихами. Важно быть уверенной, что весь крем впитался в кожу.

Помните, что такие области тела, как голени, локти, колени и пятки, имеют тенденцию больше удерживать пигмент, что приводит к появлению пятен. Чтобы избежать некрасивых следов, на этих местах следует использовать меньше продукта.

Спорт

Херли является обладательницей стройного и подтянутого тела, но при это уверят, что не является фанатом занятий спортом в тренажерном зале. «Отвратительным» упражнениям она предпочитает 30-минутную ежедневную прогулку. Некоторые упражнения Элизабет все же делает, но у себя дома перед телевизором.

Я трачу несколько минут в день на приседания и упражнения на пресс.

Меньше еды

Предметом зависти поклонниц актрисы и гордости самой Элизабет является ее практически идеальный рельефный пресс.

В мире нет девушки, которая не мечтала бы о плоском животе,

— говорит Херли.

Проверенный маршрут к плоскому животу — это диета, которая исключает сладости, хлеб, макароны, сыр и чипсы (при условии, что они не со вкусом бекона).

Чтобы добиться первых результатов, понадобится неделя или две, но даже если есть всего пару дней, следуйте золотым правилам:

Исключите жареную пищу и не ешьте за пару часов до сна.

Согласно диете Херли, слишком много фруктов приведут к вздутию живота, поэтому они не помогут прийти быстро в форму.

Вместо фруктов ешьте рыбу, бурый рис и много овощей,

— советует актриса.

Суп — наше все!

У многих бывают приступы голода, однако и на этот случай у Херли есть трюк:

Клянусь вам, что мой самый действенный способ справиться с голодом и при этом не съесть что-нибудь вредное — это овощной суп и чашечка чая. Когда я хочу скинуть несколько килограммов, я выпиваю не менее шести чашек в день,

— признается Элизабет.

Что ж советы актрисы действительно просты. В запасе есть еще полтора месяца лета, поэтому берем на вооружение принципы 52-летней Элизабет — и в бой!

0 11 июля 2017, 15:46

В свои 52 года может затмить многих молодых девушек тем, как свежо она выглядит. Подтянутая стройная фигура, ухоженный внешний вид...!

Элизабет Херли чуть ли не каждый день публикует на своей странице в Instagram , демонстрируя фигуру в бикини. Вот и на днях актриса снова разместила несколько снимков, которые вызвали шквал восхищенных комментариев. Как признаются многие поклонники звезды, фигура и внешний вид Херли мотивирует их откинуть мучные изделия в сторону и заниматься спортом. Но правила знаменитости, с помощью которых она поддерживает молодость, очень просты!

Начните день с воды

Первым делом после сна Элизабет выпивает большой стакан теплой воды.

На вкус теплая вода довольно противная, но это очень полезно для пищеварительной системы,

— признается звезда.

Актриса всегда носит воду с собой, бутылочка у нее находится в сумке, машине, на тумбочке... Вода не только повышает тонус кожи и устраняет токсины, но и спасает от чувства голода.

Сделайте глоток воды, как только начнете мечтать о тосте или булочке,

— говорит Элизабет.


Холодный душ

Элизабет советует: прежде чем идти в душ, нанесите скраб на свое тело и помассируйте кожу — это увеличит кровоток. После этого встаньте под холодный душ на одну или две минуты.

Француженки славятся тем, что ежедневно принимают холодный душ. Возможно, из-за этого они такие стройные,

— рассказывает актриса.

Искусственный загар

Элизабет много времени проводит на пляже, но она поклонница не естественного загара, а искусственного.

Это относительно новый мой принцип, но он уже стал одним из моих любимых,

— сообщила знаменитость.

Актриса использует лосьон-автозагар. Способ нанесения средства простой: неравномерное применение автозагара приведет к образованию полос, поэтому его нужно наносить короткими и легкими штрихами. Важно быть уверенной, что весь крем впитался в кожу.

Помните, что такие области тела, как голени, локти, колени и пятки, имеют тенденцию больше удерживать пигмент, что приводит к появлению пятен. Чтобы избежать некрасивых следов, на этих местах следует использовать меньше продукта.

Спорт

Херли является обладательницей стройного и подтянутого тела, но при это уверят, что не является фанатом занятий спортом в тренажерном зале. "Отвратительным" упражнениям она предпочитает 30-минутную ежедневную прогулку. Некоторые упражнения Элизабет все же делает, но у себя дома перед телевизором.

Я трачу несколько минут в день на приседания и упражнения на пресс.

Меньше еды

Предметом зависти поклонниц актрисы и гордости самой Элизабет является ее практически идеальный рельефный пресс.

В мире нет девушки, которая не мечтала бы о плоском животе,

— говорит Херли.

Проверенный маршрут к плоскому животу — это диета, которая исключает сладости, хлеб, макароны, сыр и чипсы (при условии, что они не со вкусом бекона).

Чтобы добиться первых результатов, понадобится неделя или две, но даже если есть всего пару дней, следуйте золотым правилам:

Исключите жареную пищу и не ешьте за пару часов до сна.

Согласно диете Херли, слишком много фруктов приведут к вздутию живота, поэтому они не помогут прийти быстро в форму.

Вместо фруктов ешьте рыбу, бурый рис и много овощей,

— советует актриса.

Суп — наше все!

У многих бывают приступы голода, однако и на этот случай у Херли есть трюк:

Клянусь вам, что мой самый действенный способ справиться с голодом и при этом не съесть что-нибудь вредное — это овощной суп и чашечка чая. Когда я хочу скинуть несколько килограммов, я выпиваю не менее шести чашек в день,

— признается Элизабет.

Что ж советы актрисы действительно просты. В запасе есть еще полтора месяца лета, поэтому берем на вооружение принципы 52-летней Элизабет — и в бой!

Источник Dailymail

Фото Instagram

Диету Элизабет Хёрли часто называют: « Диета первобытного человека» или «Палеолитическая ». Судя по названию, вы уже можете понять, что кушать можно, а что категорически запрещается. Главное правило диеты и ее особенность - употреблять в пищу только те продукты, которые ели самые древние наши предки. К допустимым продуктам относятся: морепродукты, постное мясо, рыба, фрукты, орехи, яйца и овощи. Категорически нельзя добавлять в пищу соль и сахар. Акцент стоит делать на корнеплодах, зреющих под землей.

Перед важным выходом в свет или съемками Элизабет использует эту пятидневную диету, которая позволяет ей избавиться от пяти килограмм при условии строгого соблюдения рациона.

На завтрак идеальным вариантом станет фруктовый салат и горсть миндаля, а выпить во время утреннего приема пищи можно стакан зеленого чая. Для второго завтрака подойдет небольшое количество ягод. На обед можно позволить себе курицу, приготовленную на гриле, овощной салат и пару вареных яиц. На полдник можно съесть немного фруктов. На ужин рекомендуется приготовить рыбу на гриле, салат из моркови, а также пару перепелиных яиц.


Тем не менее, в некоторых интервью Элизабет рассказывала о том, что она прекрасно может обходиться и без завтрака, этот прием пищи ей зачастую заменяет кофе или даже просто стакан горячей воды. Второй завтрак — небольшое овсяное печенье.

Между тем, большинство диетологов — как западных, так и отечественных уверены, что завтрак — наиболее важная трапеза, и чашка кофе на завтрак почти всегда означает возникновение тяги к какой-то нездоровой еде поздним утром, например, к булочкам. " Если вы думаете, что немного горячей воды и кофе — это все,что нужно, чтобы выглядеть как Лиз Херли, вы ошибаетесь, — заявила известный диетолог Карина Норрис. — Такой завтрак не подходит людям, живущим обычной жизнью." Утром телу нужна энергия, и того заряда бодрости, что дает кофе, явно надолго не хватит. Гораздо более полезной альтернативой является завтрак, состоящий из медленных углеводов, той же овсяной каши, например.


Многие звезды и диетологи убеждены, что хороший и крепкий сон - это залог молодости и красоты. Элизабет рассказывает, что она соблюдает это правило, однако, благодаря своей бабушке, она спит еще и с открытыми окнами. Помимо этого Элизабет убеждена в том, что продукты необходимо употреблять в необработанном состоянии. Овощи она либо покупает на рынке, либо выращивает самостоятельно, а молочные продукты и мясо заказывает только с ферм. Актриса считает, что постоянные упражнения, а также низкокалорийная диета, употребление множества овощей и фруктов, способствуют сохранению здоровья и красоты женщины на долгие годы.

Что касается фитнеса , то ей всегда сложно заставить себя пойти на тренировку в зал. Однако из-за того, что Элизабет живет за городом и у нее есть несколько собак, она регулярно совершает пешие прогулки со своими любимыми домашними животными.

Элизабет Херли сегодня исполнилось 50 лет. Поздравляем актрису с днем рождения и раскрывает секреты ее красоты.


Элизабет снимается в кино достаточно давно, однако бешеной популярности у зрителей и признания у кинокритиков она не добилась. Зато женщины со всего мира восхищаются ее внешним видом, а журналы зовут на обложки. Элизабет почти пятьдесят, но ее гладкая кожа светится изнутри, фигура - подтянута, а на экранах Элизабет лихо крутит романы с юными актерами - чего стоит только поцелуй с Чейсом Кроуфордом в сериале «Сплетница». Она смело позирует в бикини на фотосъемках, надевает платья с открытой спиной на красную дорожку и не скрывает своих нехитрых секретов красоты.


Элизабет Херли в объективе Стивена Майзела
- «Свой день я начинаю с большого стакана воды. Иногда стакан кажется кастрюлей, но, поверьте, для вашего организма это отличный подарок. В моей машине всегда должна быть бутылка воды. И на тумбочке в спальне. И в сумке. Это на тот случай, когда я захочу чизкейк и мне понадобится внушительный глоток - мое спасение от лишних кг».
- «Если вы хотите похудеть, то завести собаку - лучшее решение. Я ежедневно бегаю в парке со своими питомцами. Полчаса интенсивных игр вполне могут заменить фитнес-зал».
- «Хотя, честно говоря, бег - не самое любимое мое занятие. Я обожаю пилатес и йогу. Это отличный способ поддерживать себя в форме, не умирая от скуки на занятиях».
- «Каждую свободную минуту можно использовать с пользой для своего тела. Пока ванна наполняется водой, я напрягаю и расслабляю мышцы живота - это укрепляет пресс».
- «Я люблю холодный душ и растирание. Это отличная закалка».
- «Я очень рада, что мой сын Дамиан провел свое детство на ферме. Мы много времени проводим на свежем воздухе и едим органические домашние продукты. Каждый день на нашем столе стоит салат из свежих овощей, а на полдник мы едим фрукты. А мясо я покупаю с соседних ферм».
- «В моем рационе нет хлеба, макаронных изделий, сыра и чипсов. Я не ем жареного и не пью никаких газировок. Зато всегда рада рыбе, овощам и коричневому рису».
- «У меня есть любимый рецепт кресс-супа: порезанный лук добавить в куриный бульон, затем туда же кинуть картофель и довести воду до кипения. Затем добавить соль и перец и варить, пока картофель не станем мягким. После добавить три пучка кресс-салата, снять с огня и хорошо перемешать. Суп нужно хранить в металлической миске в раковине со льдом и холодной водой, чтобы он сохранил свой зеленый цвет».
- «Конечно, у меня есть свои слабости. Я жить не могу без зефира. Но его себе я позволяю крайне редко».
- «Мне приходится следить за тем, что я ем, - ведь я все еще появляюсь в рекламах бикини, это моя работа».

Элизабет Херли




- «Я всегда хожу с макияжем и открыто признаюсь в этом. Мне нравится, как я выгляжу с ним, а это главное».
- «Я научилась делать макияж за пять минут. За это время я успеваю нанести тональное средство и румяна, подкрасить глаза карандашом, завить ресницы, нанести тушь на ресницы и каплю блеска на губы».
- «Я не люблю делать маникюр в салонах красоты. Звук аппарата для маникюра приводит меня в ужас. Лучше я справлюсь самостоятельно дома и сэкономлю деньги».
- «Обязательно находите время для ухода за волосами. Очень частое окрашивание, укладки, средства для стайлинга приводят их в плачевное состояние. Маски и бальзамы просто необходимы».
- «Мы все боимся рака молочной железы, и это правда. Я потеряла очень много близких из-за этой страшной болезни. А после 40 лет риск особенно велик. Поэтому я не пренебрегаю маммографией и поддерживаю финансами исследования в этой области, ведь главный барьер для ученых - нехватка средств ».
- «Когда в моем графике появляется свободная минута, я стараюсь посвятить ее себе. Единственное место, где я могу по-настоящему расслабиться, - это ванная комната. После того, как я уложила спать Дамиана, я зажигаю свечи, наполняю ванну водой, добавляю крупицы соли из Мертвого моря и капли масла Jo Malone. Грядущие полчаса я наслаждаюсь теплой водой и чтением хорошей книги».
- «Обычно вокруг меня сидят мои собаки - и это очень мило. После чтения я отправляю сообщения своим друзьям, обновляю „Твиттер“ и отправляюсь на вечеринку посвежевшей и обновленной».

Элизабет Херли

Секреты стройности от Элизабет Херли – этой очаровательной актрисе и модели всегда удается выглядеть невероятно сексуально и притягательно, а ее фигуре может позавидовать практически любая девушка вдвое моложе ее.

Биография

Элизабет Джейн Херли появилась на свет в Англии, в графстве Хэмпшир. С детства девушка увлекалась танцами и театром, а какое-то время Лиз даже проработала в столь любимом ею театре и на телевидении. Дебютная роль Элизабет состоялась в 1987 году. На съемках фильма под названием «Грести по ветру» девушка познакомилась с Хью Грантом, их роман впоследствии продлился тринадцать лет. Долгое время Элизабет была моделью для дома косметики Estee Lauder. Совместно с Хью Грантом актриса основывает кинокомпанию, дебютным проектом которой стал фильм «Крайние меры». Элизабет выступила в качестве продюсера лента, а актерский состав подобрался на редкость звездный: в фильме приняли участие Хью Грант, Джин Хэкман и Сара Джессика Паркер .

Личная жизнь

В течение четырех лет Элизабет Херли состояла в браке с известным бизнесменом. Со Стивом Бингом, тоже бизнесменом, Элизабет связывали романтические отношения, однако именно Стив стал отцом сына Херли. Мальчика назвали Дэмиан. Элизабет неоднократно становилась крестной матерью детей знаменитостей: сына Лиама Гэллахера и двоих сыновей четы Бэкхемов .

Элизабет Херли

Диета Элизабет Херли

Перед важным выходом в свет или же съемками, Элизабет использует эту пятидневную диету , которая позволяет ей избавиться от пяти килограмм при условии строго соблюдения рациона. Собственно такая схема питания носит название диеты первобытного человека или же Палеолитической. На протяжении всей диеты необходимо включить в дневной рацион овощи и фрукты в больших количествах, яйца, морепродукты, нежирное мясо и орехи. При этом следует полностью отказаться от сахара и соли, злаков, картофеля, молочных и бобовых продуктов. На основе этого можно составить примерно меню. На завтрак идеальным вариантом станет фруктовый салат и горсть миндаля, а выпить во время утреннего приема пищи можно стакан зеленого чая. Для второго завтрака подойдет небольшое количество ягод. На обед можно позволить себе курицу, приготовленную на гриле, овощной салат и пару вареных яиц. На полдник можно съесть немного фруктов. На ужин рекомендуется приготовить рыбу на гриле, салат из моркови, а также пару перепелиных яиц. Тем не менее, в некоторых интервью Элизабет рассказывала о том, что она прекрасно может обходиться и без завтрака, этот прием пищи ей зачастую заменяет кофе или даже просто стакан горячей воды.

Элизабет Херли

Секреты красоты от Элизабет Херли

Многие звезды и диетологи убеждены, что хороший и крепкий сон – это залог молодости и красоты. Элизабет рассказывает, что она соблюдает это правило, однако, благодаря своей бабушке, она спит еще и с открытыми окнами. Бабушка звезды считала, что свежий воздух способствует сохранению отличной формы. Тем более, что если спать в очень телом помещении, особенно с отоплением, то такой сухой воздух способен принести существенный вред коже. Актриса иногда даже заявляла, что макияж лучше наносить только при дневном свете, так она считает, что себя можно увидеть именно в том виде, в каком ее видят и окружающие. Помимо этого Элизабет убеждена в том, что продукты необходимо употреблять в необработанном состоянии. Овощи она либо покупает на рынке, либо выращивает самостоятельно, а молочные продукты и мясо заказывает только с ферм. Актриса считает, что постоянные упражнения, а также низкокалорийная диета, употребление множества овощей и фруктов, способствуют сохранению здоровья и красоты женщины на долгие годы.



 

Возможно, будет полезно почитать: