Что такое батут? Какие бывают батуты? Синхронные прыжки на батуте

Сначала это была система страховки, используемая артистами трапеции, которую изобрел инженер Джордж НИССЕН (США), в далеких 1930-ых годах. Профессор физической культуры, чемпион по прыжкам в воду и акробатическим прыжкам построил первый опытный образец батута в своем гараже, приложив часть холста к шарнирной металлической структуре, используя эластичные жгуты. Слово «Батут» получено из слов «trampling» (топтание) и «board» (доска). В течение долгого времени употребляется слово «trampolining» (дословно – «прыгание на батуте») и, наконец, «trampoline» («батут» или «прыжки на батуте»).

Первоначально дисциплина применялась как игровой метод совершенствования и улучшения физического и психического состояния спортсменов. Это особенно улучшает способность управлять телом в космосе. В спортивной гимнастике это был седьмой снаряд, так как он использовался в качестве главного учебного средства. Успех в Соединенных Штатах Америки был очень быстрым. В 1948 состоялся первый национальный чемпионат США. В 1955 Батут пробивается в Пан-Американские Игры и, наконец, в Европу через швейцарского первопроходца Курта Бехлера, дожившего до 2003 года. Другим великим пионером, который был одним из родоначальников вида спорта, был Тед Блэйк из Великобритании. Шотландия была первой в Европе страной, которая создала свою собственную Национальную Федерацию, и произошло это в 1958 году. 4 марта 1964 года Международная федерация прыжков на батуте (ФИТ) была учреждена во Франкфурте-на-Майне в Германии. Рене Шаре (Швейцарец) был избран президентом, а Эрих Кинзель -Генеральным секретарем. 21 марта того же самого года в «Ройал Альберт Холл» в Лондоне состоялся первый Чемпионат мира. Джуди Виллс и Дэн Миллман (США) являются первыми чемпионами мира в прыжках на батуте. Программа состояла из прыжков на батуте и акробатических прыжков и для мужчин и для женщин. Первое появление прыжков на двойном минитрампе, а также соревнования среди возрастных групп были в 1970 году в Замке «Пикеттс» в Лондоне. Популярность прыжков на батуте росла со скоростью взрыва!

В 1985 году дисциплина оказывается в программе Всемирных Игр в Лондоне. В 1988 году ФИТ была признана Международным Олимпийским Комитетом. Прыжки на батуте в это время начали рассматривать как претендента на включение в Олимпийские Игры, что создало фундаментальные изменения в нашем виде спорта. ФИТ расторгнута 1 января 1999 и прыжки на батуте становятся дисциплиной ФИЖ (Международной федерации гимнастики). Прежний президент ФИТ Рон Фрохлич (США) становится членом Исполнительного комитета ФИЖ, а немец Хорст Кунце сохраняет пост Президента Технического Комитета по прыжкам на батуте ФИЖ. 22 сентября 2000 года в 20:40 эти двое мужчин удостоены чести представить к первым Олимпийским медалям в истории прыжков на батуте россиян Ирину Караваеву и Александра Москаленко, победу которых в Сиднейском Супердоме так же наблюдал Джордж Ниссен, позже представленный во время празднования ФИЖ к подиуму и получивший истинное признание как создатель батута.

Прыжки на батуте (и индивидуальные и синхронные) - это спорт, созданный для элиты. Это спорт, который предоставляет свободу в полете и пространстве. Многочисленные и сложные прыжки и элементы, выполненные приблизительно на высоте 8 метров, требуют технического мастерства, прекрасного контроля над телом и гармонии движений. Для всех видов обучения, содержащих акробатические элементы, батут применятся как основное средство в каждой из гимнастических дисциплин. В сущности своей прыжки на батуте - захватывающий вид спорта, который воплощает храбрость, элегантность, смелость и молодость.

Акробатические прыжки (прыжки на акробатической дорожке или АКД). Акробатические прыжки характеризуются комплексом быстрых и ритмичных последовательных акробатических прыжков с рук на ноги, с ног на руки и непосредственно с ног на ноги в течение приблизительно 6 секунд и на акробатической дорожке 25 метров длиной с приземлением на мат. Акробатические прыжки являются красивым спортом, который представляет зрителю захватывающие элементы, проходящие на огромной скорости с сумасшедшим ритмом и многочисленными вращениями. Удивительный коктейль контролируемой виртуозности и энергии.

Двойной минитрамп (прыжки на двойном минитрампе или ДМТ) Дисциплина, которая берет свое начало от минитрампа. ДМТ допускает больше акробатики. С разбега гимнаст выполняет наскок на снаряд, выполняет элемент на нем, с последующим выполнением элемента с приземлением на мат. Сильнейшие гимнасты выполняют двойные и тройные сальто с поворотами.

Заключение: прыжки на батуте все еще находятся в стадии развития и каждый год набирают новые баллы на международной спортивной арене.

Первоначально батут появился в тренировочном расписании французских военных летчиков, которым приходилось осуществлять полеты на несовершенных с технической точки зрения самолетах. Специальная программа подготовки пилотов и штурманов на батутах применялась в ВМС США во время Второй Мировой войны. Упражнения на батутах не только давали интенсивную нагрузку, но и позволяли развить ориентацию в пространстве, что было практически невозможным до введения этих программ.

Батут в космонавтике начал использоваться ещё во время подготовки первого полета человека в космос. Юрий Гагарин в своих мемуарах «Дорога в космос. Записки летчика-космонавта СССР» рассказывал:

«Рабочий день наш начинался с часовой утренней зарядки. Занимались на открытом воздухе, в любую погоду, под наблюдением врачей. Были и специальные уроки по физкультуре: гимнастика, игры с мячом, прыжки в воду с трамплина и вышки, упражнения на перекладине и брусьях, на батуте, с гантелями. Много плавали и ныряли».

В настоящее время батут продолжает использоваться для подготовки российских космонавтов и оценки ловкости и координации у кандидатов в космонавты. В ФГБУ «НИИ ЦПК имени Ю. А. Гагарина » на одном из этапов отбора кандидатов применяются упражнения на батуте (прыжки с поворотом на 90, 180, 360 градусов, высота прыжка не менее 60 см) .

США также внедрили в программу обучения космонавтов спортивную подготовку на батутах, для общего улучшения физического и психического состояния космонавтов, а также для проработки различных положений тела в пространстве, а значит лучшего управления телом в космосе.

Исследования НАСА показывают, что поглощение кислорода при прыжках на батуте в два раза больше, чем при движении на беговой дорожке. Кроме того, они утверждают, что тренировки на батуте на 68 % эффективнее занятий на других спортивных тренажерах .

Помимо предполетных тренировок батут используют и в качестве средства послеполетной реабилитации для восстановления мышечной ткани и плотности костной ткани после длительного пребывания в космосе.

Использование батута в индустрии развлечений

Свободные прыжки

Свободные прыжки - это самостоятельное занятие на батутах в батутном центре. Такие занятия начинаются с обязательной разминки под руководством инструктора, после чего посетитель выполняет любые доступные ему элементы и упражнения на батуте в свободном стиле. Инструктор в этот момент находится в зоне свободных прыжков, следит за техникой безопасности в зале. Свободные прыжки подходят для людей любого возраста и любого уровня физической подготовки. Продолжительность занятия может составлять от одного до нескольких часов.

Фитнес на батуте (джампинг-фитнес)

Новое [когда? ] направление фитнеса, в котором основная часть занятия проходит на профессиональном батуте. Джампинг-фитнес является высокоинтенсивной кардиотренировкой, во время которой происходит проработка основных мышечных групп и активное сжигание калорий. Занятия отличаются большим разнообразием и меньшим чувством усталости, по сравнению с классическими кардионагрузками, за счет выработки серотонина и эндорфина в организме.

Эластичная поверхность батута позволяет снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат более чем на 80 %, по сравнению с прыжками на твердой поверхности, что позволяет заниматься даже тем людям, которым рекомендовано воздерживаться от осевых нагрузок на позвоночник и суставы.

Услуга джампинг-фитнеса предоставляется в крупных специализированных батутных центрах.

Игры с использованием батута

В некоторых батутных центрах есть возможность проведения спортивных игр на батутах. Помимо батутов в играх применяется различные мячи и сетки. Одна из таких игр - слэмбол .

Использование батута при пожаре

Сцены из кинофильмов, в которых пожарные спасают прыгающих из горящих домов людей при помощи батутов, породили стереотип, что батуты используются в современном пожаротушении. На самом деле пожарные применяют устройство под названием «куб жизни», которое смягчает падение человека с высоты, но не обладает выталкивающей силой.

Польза занятий на батуте для организма

Занятия на батуте оказывают благотворное влияние на весь организм. Во время прыжков улучшается кровообращение, снижается риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, улучшается работа кишечника, повышается выносливость организма, происходит тренировка вестибулярного аппарата .

Эффективен батут и при заболеваниях стопы: плоскостопии, смещении центра тяжести и перегрузки передней части стопы, возникающей при ношении высоких каблуков. Занятия на батуте помогают перестроить динамический стереотип, тем самым заставить мышцы и суставы вернуться в естественное положение.

Благодаря эластичной поверхности батута нагрузка на опорно-двигательный аппарат снижается более чем на 80 %, по сравнению с прыжками на твердой поверхности, что позволяет заниматься даже тем людям, которым рекомендовано воздерживаться от осевых нагрузок на позвоночник и суставы. Врачи считают, что батут может применяться даже для лечения заболеваний суставов:

«Батут хорош тем, что нет твердой поверхности. Нет чрезмерной нагрузки на позвоночник, которую мы могли бы получить прыгая по асфальту, а благодаря этому, думаю, его можно будет рекомендовать ещё шире: не только для здорового человека, но и на ранних стадиях остеохондроза для лечения этого коварного заболевания», - говорит доктор медицинских наук, врач артролог-ревматолог Николай Хитров .

Специалисты отмечают, что занятия на батуте позволяют устранить симптомы кинетоза - морской болезни.

С помощью занятий на батутах можно также избавиться от лишнего веса, привести мышцы в тонус и обрести рельефное тело.

Похудение при помощи занятий на батуте

Материал из Википедии - свободной энциклопедии

Батуты могут использоваться как взрослыми, так и детьми, но заниматься на них рекомендуется под руководством профессионального тренера.

Батуты для домашнего использования

Батуты для домашнего использования могут быть размещены на дачах, во дворах, а также в парках и на пляжах.
Отличается от профессионального батута применением антикоррозийных материалов и наличием прочной защитной сетки, препятствующей падению с батута. Кроме того, батуты для домашнего использования имеют меньшую прыжковую поверхность и меньшую выталкивающую силу, что делает такие батуты непригодными для безопасного выполнения акробатических элементов и трюков.

Мини-батут является одной из разновидностей батутов для домашнего использования. Отличаются небольшим диаметром (от 80 до 110 см ) и небольшой высотой (около 20 см ), что позволяет использовать мини батут без оградительной сетки. Мини-батуты имеют маленькую выталкивающую силу, поэтому не обеспечивают высокого прыжка. Некоторые фитнес-центры используют мини-батуты для проведения занятий по джампинг-фитнесу.

Достаточно низкая стоимость батутов для домашнего использования сделала их популярными и распространёнными, в том числе и в России. Однако врачи американской академии педиатрии (AAP) предупреждают о высоком риске возникновения травм среди детей младшего возраста при использовании домашних батутов. Автор доклада «Безопасность использования батута в детском и подростковом возрасте» Сюзанна Брискин рекомендует прыгать на батутах в специализированных под контролем профессиональных тренеров и в соответствии с техникой безопасности.

Надувные батуты

Надувные батуты размещаются на городских улицах и площадях, в парках и скверах, местах народных гуляний, аквапарках. Такие батуты предназначены для целой группы детей и могут иметь самые разнообразные формы (манеж, горка, замок, какой-либо персонаж или зверь и т. д.), размеры и расцветки.

Надувные батуты производятся из высокопрочных ПВХ материалов, для поддержания формы используется компрессор с постоянным поддувом воздуха. Такие батуты, как правило, имеют защитные сетки.

Надувные батуты предназначены для невысоких прыжков детьми от 2 до 12 лет.

Сферы применения батутов

Использование батута в профессиональном спорте

Индивидуальные прыжки на батуте входят в программу летних Олимпийской игр с 2000 года. Впервые комплект олимпийских медалей был разыгран в Сиднее. В индивидуальных прыжках состязаются мужчины и женщины. Женщины соревнуются в гимнастических купальниках, а мужчины - в майках и гимнастических трико . Правила позволяют соревноваться в носках или гимнастической обуви. Для подготовки и проведения соревнований используются профессиональные батуты.

К занятиям на профессиональных батутах обращаются также представители экстремальных видов спорта: горные лыжи, сноуборд, вейкбординг, серфинг, кайтсерфинг, которые используют батут для отработки акробатических элементов и подготовки к соревнованиям.

Возможность использования на батутах оборудования для сноуборда, вейкборда, кайтсерфинга (доски, фалы и т. д.) позволяет воссоздать реальные условия катания, а применение страховочного оборудования и выталкивающей силы батута - осваивать и отрабатывать сложные элементы и трюки.

Использование батута для подготовки космонавтов и летчиков

«Рабочий день наш начинался с часовой утренней зарядки. Занимались на открытом воздухе, в любую погоду, под наблюдением врачей. Были и специальные уроки по физкультуре: гимнастика, игры с мячом, прыжки в воду с трамплина и вышки, упражнения на перекладине и брусьях, на батуте, с гантелями. Много плавали и ныряли».

В настоящее время батут продолжает использоваться для подготовки российских космонавтов и оценки ловкости и координации у кандидатов в космонавты. В ФГБУ «» на одном из этапов отбора кандидатов применяются упражнения на батуте (прыжки с поворотом на 90, 180, 360 градусов, высота прыжка не менее 60 см) .

Использование батута в индустрии развлечений

Свободные прыжки

Свободные прыжки - это самостоятельное занятие на батутах в . Такие занятия начинаются с обязательной разминки под руководством инструктора, после чего посетитель выполняет любые доступные ему элементы и упражнения на батуте в свободном стиле. Инструктор в этот момент находится в зоне свободных прыжков, следит за техникой безопасности в зале. Свободные прыжки подходят для людей любого возраста и любого уровня физической подготовки. Продолжительность занятия может составлять от одного до нескольких часов.

Фитнес на батуте (джампинг-фитнес)

Игры с использованием батута

Использование батута при пожаре

Польза занятий на батуте для организма

«Батут хорош тем, что нет твердой поверхности. Нет чрезмерной нагрузки на позвоночник, которую мы могли бы получить прыгая по асфальту, а благодаря этому, думаю, его можно будет рекомендовать ещё шире: не только для здорового человека, но и на ранних стадиях остеохондроза для лечения этого коварного заболевания», - говорит доктор медицинских наук, врач артролог-ревматолог Николай Хитров .

Специалисты отмечают, что занятия на батуте позволяют устранить симптомы кинетоза - морской болезни.

«При кинетозах батут рекомендуется и детям, и взрослым. Это отличный способ улучшить работу вестибулярного аппарата», - подтверждает врач-невролог Анастасия Прищепа, эксперт Ассоциации междисциплинарной медицины .

Похудение при помощи занятий на батуте

Во время тренировок на спортивных батутах происходит активная проработка основных мышечных групп (большие, средние и малые ягодичные мышцы , прямая и косые мышцы брюшного пресса , передняя, задняя и внутренняя поверхности бедра , мышечный каркас позвоночника - широчайшая мышца спины , ромбовидные мышцы , выпрямители), улучшается лимфоток , повышается упругость кожи, за счет активного насыщения клеток кислородом ускоряется обмен веществ . Это способствует активному похудению , избавлению от целлюлита и обретению спортивного и здорового тела.

Батутные тренировки, как и прочие кардионагрузки , достаточно энергозатратны. За час прыжков на батуте сжигается от 600 до 1000 ккал в зависимости от вида и интенсивности тренировки. 10 минут интенсивного занятия на батуте по затрате калорий эквивалентны часу бега .

Занятия на батуте отличаются от других кардионагрузок (бег, прыжки на скакалке, велотренажер) большим разнообразием и меньшим чувством усталости. Неощутимость нагрузки врачи объясняют происходящим во время прыжков выбросом эндорфинов:

«Прыжки ассоциируются с детской игрой и вызывают массу положительных эмоций. Происходит выброс эндорфинов и выработка серотонина, и буквально через несколько минут занятий человек ощущает прилив радости и бодрости», - отмечает врач-невролог Анастасия Прищепа, эксперт Ассоциации междисциплинарной медицины .

Противопоказания к занятиям

Занятия на батуте являются высокоинтенсивной нагрузкой, во время которой ускоряется работа сердца, усиливается кровообращение, возрастает нагрузка на сосуды. Это накладывает ряд противопоказаний среди которых:

Частые кризы гипертонической болезни
Тяжелая форма сердечно-сосудистой недостаточности
Тяжелое течение астмы
Частые приступы стенокардии
Тяжелая форма онкологических заболеваний
Тяжелая форма сахарного диабета

Напишите отзыв о статье "Батут"

Примечания

Отрывок, характеризующий Батут

– Точно кота Ваську угова"ивают, – шутя сказал Денисов.
– Целый вечер вам буду петь, – сказала Наташа.
– Волшебница всё со мной сделает! – сказал Денисов и отстегнул саблю. Он вышел из за стульев, крепко взял за руку свою даму, приподнял голову и отставил ногу, ожидая такта. Только на коне и в мазурке не видно было маленького роста Денисова, и он представлялся тем самым молодцом, каким он сам себя чувствовал. Выждав такт, он с боку, победоносно и шутливо, взглянул на свою даму, неожиданно пристукнул одной ногой и, как мячик, упруго отскочил от пола и полетел вдоль по кругу, увлекая за собой свою даму. Он не слышно летел половину залы на одной ноге, и, казалось, не видел стоявших перед ним стульев и прямо несся на них; но вдруг, прищелкнув шпорами и расставив ноги, останавливался на каблуках, стоял так секунду, с грохотом шпор стучал на одном месте ногами, быстро вертелся и, левой ногой подщелкивая правую, опять летел по кругу. Наташа угадывала то, что он намерен был сделать, и, сама не зная как, следила за ним – отдаваясь ему. То он кружил ее, то на правой, то на левой руке, то падая на колена, обводил ее вокруг себя, и опять вскакивал и пускался вперед с такой стремительностью, как будто он намерен был, не переводя духа, перебежать через все комнаты; то вдруг опять останавливался и делал опять новое и неожиданное колено. Когда он, бойко закружив даму перед ее местом, щелкнул шпорой, кланяясь перед ней, Наташа даже не присела ему. Она с недоуменьем уставила на него глаза, улыбаясь, как будто не узнавая его. – Что ж это такое? – проговорила она.
Несмотря на то, что Иогель не признавал эту мазурку настоящей, все были восхищены мастерством Денисова, беспрестанно стали выбирать его, и старики, улыбаясь, стали разговаривать про Польшу и про доброе старое время. Денисов, раскрасневшись от мазурки и отираясь платком, подсел к Наташе и весь бал не отходил от нее.

Два дня после этого, Ростов не видал Долохова у своих и не заставал его дома; на третий день он получил от него записку. «Так как я в доме у вас бывать более не намерен по известным тебе причинам и еду в армию, то нынче вечером я даю моим приятелям прощальную пирушку – приезжай в английскую гостинницу». Ростов в 10 м часу, из театра, где он был вместе с своими и Денисовым, приехал в назначенный день в английскую гостинницу. Его тотчас же провели в лучшее помещение гостинницы, занятое на эту ночь Долоховым. Человек двадцать толпилось около стола, перед которым между двумя свечами сидел Долохов. На столе лежало золото и ассигнации, и Долохов метал банк. После предложения и отказа Сони, Николай еще не видался с ним и испытывал замешательство при мысли о том, как они свидятся.
Светлый холодный взгляд Долохова встретил Ростова еще у двери, как будто он давно ждал его.
– Давно не видались, – сказал он, – спасибо, что приехал. Вот только домечу, и явится Илюшка с хором.
– Я к тебе заезжал, – сказал Ростов, краснея.
Долохов не отвечал ему. – Можешь поставить, – сказал он.
Ростов вспомнил в эту минуту странный разговор, который он имел раз с Долоховым. – «Играть на счастие могут только дураки», сказал тогда Долохов.
– Или ты боишься со мной играть? – сказал теперь Долохов, как будто угадав мысль Ростова, и улыбнулся. Из за улыбки его Ростов увидал в нем то настроение духа, которое было у него во время обеда в клубе и вообще в те времена, когда, как бы соскучившись ежедневной жизнью, Долохов чувствовал необходимость каким нибудь странным, большей частью жестоким, поступком выходить из нее.
Ростову стало неловко; он искал и не находил в уме своем шутки, которая ответила бы на слова Долохова. Но прежде, чем он успел это сделать, Долохов, глядя прямо в лицо Ростову, медленно и с расстановкой, так, что все могли слышать, сказал ему:
– А помнишь, мы говорили с тобой про игру… дурак, кто на счастье хочет играть; играть надо наверное, а я хочу попробовать.
«Попробовать на счастие, или наверное?» подумал Ростов.
– Да и лучше не играй, – прибавил он, и треснув разорванной колодой, прибавил: – Банк, господа!
Придвинув вперед деньги, Долохов приготовился метать. Ростов сел подле него и сначала не играл. Долохов взглядывал на него.
– Что ж не играешь? – сказал Долохов. И странно, Николай почувствовал необходимость взять карту, поставить на нее незначительный куш и начать игру.
– Со мной денег нет, – сказал Ростов.
– Поверю!
Ростов поставил 5 рублей на карту и проиграл, поставил еще и опять проиграл. Долохов убил, т. е. выиграл десять карт сряду у Ростова.
– Господа, – сказал он, прометав несколько времени, – прошу класть деньги на карты, а то я могу спутаться в счетах.
Один из игроков сказал, что, он надеется, ему можно поверить.
– Поверить можно, но боюсь спутаться; прошу класть деньги на карты, – отвечал Долохов. – Ты не стесняйся, мы с тобой сочтемся, – прибавил он Ростову.
Игра продолжалась: лакей, не переставая, разносил шампанское.
Все карты Ростова бились, и на него было написано до 800 т рублей. Он надписал было над одной картой 800 т рублей, но в то время, как ему подавали шампанское, он раздумал и написал опять обыкновенный куш, двадцать рублей.
– Оставь, – сказал Долохов, хотя он, казалось, и не смотрел на Ростова, – скорее отыграешься. Другим даю, а тебе бью. Или ты меня боишься? – повторил он.
Ростов повиновался, оставил написанные 800 и поставил семерку червей с оторванным уголком, которую он поднял с земли. Он хорошо ее после помнил. Он поставил семерку червей, надписав над ней отломанным мелком 800, круглыми, прямыми цифрами; выпил поданный стакан согревшегося шампанского, улыбнулся на слова Долохова, и с замиранием сердца ожидая семерки, стал смотреть на руки Долохова, державшего колоду. Выигрыш или проигрыш этой семерки червей означал многое для Ростова. В Воскресенье на прошлой неделе граф Илья Андреич дал своему сыну 2 000 рублей, и он, никогда не любивший говорить о денежных затруднениях, сказал ему, что деньги эти были последние до мая, и что потому он просил сына быть на этот раз поэкономнее. Николай сказал, что ему и это слишком много, и что он дает честное слово не брать больше денег до весны. Теперь из этих денег оставалось 1 200 рублей. Стало быть, семерка червей означала не только проигрыш 1 600 рублей, но и необходимость изменения данному слову. Он с замиранием сердца смотрел на руки Долохова и думал: «Ну, скорей, дай мне эту карту, и я беру фуражку, уезжаю домой ужинать с Денисовым, Наташей и Соней, и уж верно никогда в руках моих не будет карты». В эту минуту домашняя жизнь его, шуточки с Петей, разговоры с Соней, дуэты с Наташей, пикет с отцом и даже спокойная постель в Поварском доме, с такою силою, ясностью и прелестью представились ему, как будто всё это было давно прошедшее, потерянное и неоцененное счастье. Он не мог допустить, чтобы глупая случайность, заставив семерку лечь прежде на право, чем на лево, могла бы лишить его всего этого вновь понятого, вновь освещенного счастья и повергнуть его в пучину еще неиспытанного и неопределенного несчастия. Это не могло быть, но он всё таки ожидал с замиранием движения рук Долохова. Ширококостые, красноватые руки эти с волосами, видневшимися из под рубашки, положили колоду карт, и взялись за подаваемый стакан и трубку.
– Так ты не боишься со мной играть? – повторил Долохов, и, как будто для того, чтобы рассказать веселую историю, он положил карты, опрокинулся на спинку стула и медлительно с улыбкой стал рассказывать:
– Да, господа, мне говорили, что в Москве распущен слух, будто я шулер, поэтому советую вам быть со мной осторожнее.
– Ну, мечи же! – сказал Ростов.
– Ох, московские тетушки! – сказал Долохов и с улыбкой взялся за карты.
– Ааах! – чуть не крикнул Ростов, поднимая обе руки к волосам. Семерка, которая была нужна ему, уже лежала вверху, первой картой в колоде. Он проиграл больше того, что мог заплатить.
– Однако ты не зарывайся, – сказал Долохов, мельком взглянув на Ростова, и продолжая метать.

Через полтора часа времени большинство игроков уже шутя смотрели на свою собственную игру.
Вся игра сосредоточилась на одном Ростове. Вместо тысячи шестисот рублей за ним была записана длинная колонна цифр, которую он считал до десятой тысячи, но которая теперь, как он смутно предполагал, возвысилась уже до пятнадцати тысяч. В сущности запись уже превышала двадцать тысяч рублей. Долохов уже не слушал и не рассказывал историй; он следил за каждым движением рук Ростова и бегло оглядывал изредка свою запись за ним. Он решил продолжать игру до тех пор, пока запись эта не возрастет до сорока трех тысяч. Число это было им выбрано потому, что сорок три составляло сумму сложенных его годов с годами Сони. Ростов, опершись головою на обе руки, сидел перед исписанным, залитым вином, заваленным картами столом. Одно мучительное впечатление не оставляло его: эти ширококостые, красноватые руки с волосами, видневшимися из под рубашки, эти руки, которые он любил и ненавидел, держали его в своей власти.
«Шестьсот рублей, туз, угол, девятка… отыграться невозможно!… И как бы весело было дома… Валет на пе… это не может быть!… И зачем же он это делает со мной?…» думал и вспоминал Ростов. Иногда он ставил большую карту; но Долохов отказывался бить её, и сам назначал куш. Николай покорялся ему, и то молился Богу, как он молился на поле сражения на Амштетенском мосту; то загадывал, что та карта, которая первая попадется ему в руку из кучи изогнутых карт под столом, та спасет его; то рассчитывал, сколько было шнурков на его куртке и с столькими же очками карту пытался ставить на весь проигрыш, то за помощью оглядывался на других играющих, то вглядывался в холодное теперь лицо Долохова, и старался проникнуть, что в нем делалось.
«Ведь он знает, что значит для меня этот проигрыш. Не может же он желать моей погибели? Ведь он друг был мне. Ведь я его любил… Но и он не виноват; что ж ему делать, когда ему везет счастие? И я не виноват, говорил он сам себе. Я ничего не сделал дурного. Разве я убил кого нибудь, оскорбил, пожелал зла? За что же такое ужасное несчастие? И когда оно началось? Еще так недавно я подходил к этому столу с мыслью выиграть сто рублей, купить мама к именинам эту шкатулку и ехать домой. Я так был счастлив, так свободен, весел! И я не понимал тогда, как я был счастлив! Когда же это кончилось, и когда началось это новое, ужасное состояние? Чем ознаменовалась эта перемена? Я всё так же сидел на этом месте, у этого стола, и так же выбирал и выдвигал карты, и смотрел на эти ширококостые, ловкие руки. Когда же это совершилось, и что такое совершилось? Я здоров, силен и всё тот же, и всё на том же месте. Нет, это не может быть! Верно всё это ничем не кончится».
Он был красен, весь в поту, несмотря на то, что в комнате не было жарко. И лицо его было страшно и жалко, особенно по бессильному желанию казаться спокойным.
Запись дошла до рокового числа сорока трех тысяч. Ростов приготовил карту, которая должна была итти углом от трех тысяч рублей, только что данных ему, когда Долохов, стукнув колодой, отложил ее и, взяв мел, начал быстро своим четким, крепким почерком, ломая мелок, подводить итог записи Ростова.
– Ужинать, ужинать пора! Вот и цыгане! – Действительно с своим цыганским акцентом уж входили с холода и говорили что то какие то черные мужчины и женщины. Николай понимал, что всё было кончено; но он равнодушным голосом сказал:
– Что же, не будешь еще? А у меня славная карточка приготовлена. – Как будто более всего его интересовало веселье самой игры.
«Всё кончено, я пропал! думал он. Теперь пуля в лоб – одно остается», и вместе с тем он сказал веселым голосом:
– Ну, еще одну карточку.
– Хорошо, – отвечал Долохов, окончив итог, – хорошо! 21 рубль идет, – сказал он, указывая на цифру 21, рознившую ровный счет 43 тысяч, и взяв колоду, приготовился метать. Ростов покорно отогнул угол и вместо приготовленных 6.000, старательно написал 21.
– Это мне всё равно, – сказал он, – мне только интересно знать, убьешь ты, или дашь мне эту десятку.
Долохов серьезно стал метать. О, как ненавидел Ростов в эту минуту эти руки, красноватые с короткими пальцами и с волосами, видневшимися из под рубашки, имевшие его в своей власти… Десятка была дана.
– За вами 43 тысячи, граф, – сказал Долохов и потягиваясь встал из за стола. – А устаешь однако так долго сидеть, – сказал он.
– Да, и я тоже устал, – сказал Ростов.
Долохов, как будто напоминая ему, что ему неприлично было шутить, перебил его: Когда прикажете получить деньги, граф?
Ростов вспыхнув, вызвал Долохова в другую комнату.
– Я не могу вдруг заплатить всё, ты возьмешь вексель, – сказал он.
– Послушай, Ростов, – сказал Долохов, ясно улыбаясь и глядя в глаза Николаю, – ты знаешь поговорку: «Счастлив в любви, несчастлив в картах». Кузина твоя влюблена в тебя. Я знаю.
«О! это ужасно чувствовать себя так во власти этого человека», – думал Ростов. Ростов понимал, какой удар он нанесет отцу, матери объявлением этого проигрыша; он понимал, какое бы было счастье избавиться от всего этого, и понимал, что Долохов знает, что может избавить его от этого стыда и горя, и теперь хочет еще играть с ним, как кошка с мышью.
– Твоя кузина… – хотел сказать Долохов; но Николай перебил его.
– Моя кузина тут ни при чем, и о ней говорить нечего! – крикнул он с бешенством.
– Так когда получить? – спросил Долохов.
– Завтра, – сказал Ростов, и вышел из комнаты.

Сказать «завтра» и выдержать тон приличия было не трудно; но приехать одному домой, увидать сестер, брата, мать, отца, признаваться и просить денег, на которые не имеешь права после данного честного слова, было ужасно.
Дома еще не спали. Молодежь дома Ростовых, воротившись из театра, поужинав, сидела у клавикорд. Как только Николай вошел в залу, его охватила та любовная, поэтическая атмосфера, которая царствовала в эту зиму в их доме и которая теперь, после предложения Долохова и бала Иогеля, казалось, еще более сгустилась, как воздух перед грозой, над Соней и Наташей. Соня и Наташа в голубых платьях, в которых они были в театре, хорошенькие и знающие это, счастливые, улыбаясь, стояли у клавикорд. Вера с Шиншиным играла в шахматы в гостиной. Старая графиня, ожидая сына и мужа, раскладывала пасьянс с старушкой дворянкой, жившей у них в доме. Денисов с блестящими глазами и взъерошенными волосами сидел, откинув ножку назад, у клавикорд, и хлопая по ним своими коротенькими пальцами, брал аккорды, и закатывая глаза, своим маленьким, хриплым, но верным голосом, пел сочиненное им стихотворение «Волшебница», к которому он пытался найти музыку.
Волшебница, скажи, какая сила
Влечет меня к покинутым струнам;
Какой огонь ты в сердце заронила,
Какой восторг разлился по перстам!
Пел он страстным голосом, блестя на испуганную и счастливую Наташу своими агатовыми, черными глазами.
– Прекрасно! отлично! – кричала Наташа. – Еще другой куплет, – говорила она, не замечая Николая.
«У них всё то же» – подумал Николай, заглядывая в гостиную, где он увидал Веру и мать с старушкой.
– А! вот и Николенька! – Наташа подбежала к нему.
– Папенька дома? – спросил он.
– Как я рада, что ты приехал! – не отвечая, сказала Наташа, – нам так весело. Василий Дмитрич остался для меня еще день, ты знаешь?
– Нет, еще не приезжал папа, – сказала Соня.
– Коко, ты приехал, поди ко мне, дружок! – сказал голос графини из гостиной. Николай подошел к матери, поцеловал ее руку и, молча подсев к ее столу, стал смотреть на ее руки, раскладывавшие карты. Из залы всё слышались смех и веселые голоса, уговаривавшие Наташу.
– Ну, хорошо, хорошо, – закричал Денисов, – теперь нечего отговариваться, за вами barcarolla, умоляю вас.
Графиня оглянулась на молчаливого сына.
– Что с тобой? – спросила мать у Николая.
– Ах, ничего, – сказал он, как будто ему уже надоел этот всё один и тот же вопрос.
– Папенька скоро приедет?
– Я думаю.
«У них всё то же. Они ничего не знают! Куда мне деваться?», подумал Николай и пошел опять в залу, где стояли клавикорды.
Соня сидела за клавикордами и играла прелюдию той баркароллы, которую особенно любил Денисов. Наташа собиралась петь. Денисов восторженными глазами смотрел на нее.
Николай стал ходить взад и вперед по комнате.
«И вот охота заставлять ее петь? – что она может петь? И ничего тут нет веселого», думал Николай.
Соня взяла первый аккорд прелюдии.
«Боже мой, я погибший, я бесчестный человек. Пулю в лоб, одно, что остается, а не петь, подумал он. Уйти? но куда же? всё равно, пускай поют!»
Николай мрачно, продолжая ходить по комнате, взглядывал на Денисова и девочек, избегая их взглядов.

Батут представляет собой высококачественное устройство, предназначенное для прыжков. Основанием для данного устройства служит удивительная ткань из полипропилена, туго натянутая прямо на стальную раму.

Батут появился еще в период второй мировой войны. Тогда впервые аналоги данных агрегатов стали использоваться для различных цирковых представлений. Через некоторое количество времени, данное творение стало интересно военным. Батут они использовали для подготовки летчиков и парашютистов. Затем уже в начале 60-х годов такие вещи, как можно было видеть почти в каждом луна-парке.

Именно с того периода прыжки на батуте стали такими популярными среди различных слоев населения. Примерно к 2000 году эта дисциплина стали использоваться на олимпийских играх.

Что же послужила такой резкой востребованностью батут? Почему именно о нем мечтают все дети мира? Ответ очень прост:

Прыгая на батуте, человек может почувствовать момент, когда он словно летит. Именно данный момент приносит огромное количество положительных эмоций и вызывает адреналин. Можно сказать, что это чувство вызывает у человека некий всплеск в организме. Прыжки способствуют активизации всех основных физиологических процессов в организме. Нельзя не оценить то, насколько они являются полезными.

Чем же так хорошим прыжки на батуте?

Прыжки на данном агрегате способствуют воздействию на все группы мышц. Кстати, в отличие от множества различных физических упражнений, данное воздействие заставляет работать не только внутренние, но и внешние мышцы.

Батут — это самый лучший тренажер, который предоставляет возможность поддерживать организм в превосходной форме. Ежедневные занятия предоставят возможность укрепить ваш иммунитет, стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает общее физиологическое состояние и многое другое.

Помимо этого, если совершать ежедневные прыжки, то:

начинает лучше работать вестибулярный аппарат, и вы не теряете координацию в движении;
работают все группы мышц;
реакция становится лучше и у вас прибавляются силы;
выносливость увеличивается;
исчезает страх во время нестандартных ситуаций;
настроение поднимается, происходит процесс активизации обменных процессов.

Какие существуют батуты?

В зависимости от собственного назначения, материалов, параметром, габаритов и многих других составляющих, все батуты условно можно разделить на 2 вида:

Данные агрегаты являются профессиональными тренажерами. Их диаметр в среднем составляет до 5 метров. При этом основание и корпус созданы из очень прочных материалов. Также следует отметить, что подобная натяжная конструкция батута предоставляет выполнять различные трюки любой сложности. На данных батутах работают все мышцы вашего тела.

Данные батут обладают круглыми формами, но также могут быть в форме прямоугольника. Вы можете легко подобрать подходящие для себя размеры и формы.

Почти все надувные батут — это игровые тренажеры. Данные устройства всегда нравятся детям различного возраста, а также и тем, кто предпочитает вести активный отдых. Безусловно, если говорить о прыгучести, то данные агрегаты немного уступают своим спортивным аналогам, но при этом комфорт и надежность вам обеспечена. На таких батутах нельзя проводить сложные тренировки, но при этом смеяться вы будите до упаду. Надувные батуты могут быть разнообразной формы. При этом их цельная конструкция не нуждается в соблюдении особых пропорций. Кстати, купить хороший надувной батут можно в гипермаркете Уютерра , где есть довольно большой выбор этого вида товаров, как и многих других различных вещей.

Не опасно ли заниматься на данном аппарате?

Если соблюдать все необходимые правила, то риск приобрести какую либо травму является минимальным. Совместно с тренажерами производителя создают и различные специальные аксессуары, предназначенные для батутов. Они могут обезопасить вас в течение вашей тренировки.

В комплект многочисленных батутов входит защитная сетка. Она присоединяется непосредственно к раме вокруг всего батута и способствует тому, чтобы человек не вылетел случайно за пределы батута во время тренировки. Их также используют в качестве даже защитного аксессуара, который предотвращает попадание детей или животных под батут.

Помимо защитной сетки, для безопасной тренировки спортсмена можно использовать спортивные маты, которые должны находиться на расстоянии пары метров от батута. Все это позволит оградить вас и ваших детей при занятиях на подобном устройстве от травм и ушибов.

Батут — это превосходный вариант для развлечения и отдыха. Если у вас есть собственный батут во дворе, то любой детский или взрослый праздник пройдет с большим весельем. Удивите своих друзей, проведите праздник, прыгая на батуте.

Прыжки на батуте - олимпийский вид спорта, суть которого заключается в выполнении акробатических упражнений во время высоких, непрерывных ритмических прыжков на батуте. В профессиональных прыжках на батуте присутствуют 4 дисциплины: индивидуальные прыжки, акробатическая дорожка, синхронные прыжки и двойной минитрамп.

История возникновения и развития прыжков на батуте

Прыжки на батуте берут свое начало с цирковых выступлений, во время которых акробаты выполняли на батутах сальто и другие акробатические трюки. Позже батуты начали использовать французские летчики для тренировки вестибулярного аппарата.

После второй мировой войны прыжки на батуте перемахнули через океан, и попали в Америку. Американцы использовали прыжки на батуте для подготовки космонавтов.

Прыжки на батуте стали восприниматься как вид спорта только в начале 60-х годов. Первый национальный чемпионат был проведен в Англии в 1958 году, а первый чемпионат мира прошёл в 1964 году. В 1997 году прыжки были включены в программу Олимпийских игр.

Индивидуальные прыжки

Индивидуальные прыжки на батуте представляют собой выполнение упражнений, состоящих из 10 элементов в каждом упражнении. Порядок выполнения элементов определяет сам гимнаст. Требования к выступлению:

акробатические элементы должны выполняться во время высоких и ритмических прыжков;
элементы должны быть разнообразными;
упражнения должно выполняться с хорошей координацией и с сохранением высоты прыжков.

Акробатическая дорожка (АКД)

Прыжки на акробатической дорожке — выполнение быстрых и ритмичных последовательных акробатических прыжков с рук на ноги, с ног на руки и непосредственно с ног на ноги в течение приблизительно 6 секунд и на акробатической дорожке длиной 25 метров с приземлением на мат.

Синхронные прыжки на батуте

Синхронные прыжки выполняются парами, которые должны выполнять одинаковые элементы в одно и то же время. Во время выступления спортсмены должны выполнить одно обязательное и одно произвольное упражнение.

Двойной минитрамп

Двойной минитрамп - одна из дисциплин прыжков на батуте, суть которой заключается в выполнении наскока на снаряд и последующего выполнения элемент на нём, с последующим выполнением элемента с приземлением на мат.

Батут

Батуты представляют собой высокопрочную плетёную сетку, которая натягивается при помощи резиновых или металлических пружин на металлическую раму. Обычно они изготавливаются из сверхпрочных материалов (гальванизированная сталь для рамы и пружин, эластичная сетка из шнура диаметром 5 мм) и имеют большую прыжковую поверхность. Для безопасности прыжков пространство рядом с батутом оборудовано специальной страховочной поролоновой ямой.

Благодаря своей конструкции батуты обеспечивают сильные высокие прыжки.

Экипировка

В экипировку прыгунов на батуте входит:

гимнастические брюки нетемных цветов у мужчин, а у женщин — купальник (с рукавами или без), обтягивающий комбинезон или трико;
специальные батутные тапочки.

Спортсмены из одной команды должны быть одеты одинаково. На форме участников состязаний должна иметься эмблема региона, города или клуба.

Судейство прыжков на батуте

В состав судейской коллегии входят:

председатель судейского жюри,
судьи техники (3-5 человек),
судья длительности полета (только в индивидуальных соревнованиях),
судьи трудности,
судьи синхронности (1-3 человека),
ассистент председателя судейского жюри (во время синхронных выступлений).

Соревнования по прыжкам на батуте

Олимпийские игры - самые престижные международные соревнования по прыжкам на батуте. Проводятся один раз в четыре года.

Возможно, будет полезно почитать: