Джей катлер биография. Бодибилдер Джей Катлер: биография, личная жизнь, спортивные достижения. Чем ты сам объясняешь свой головокружительный взлет

Я родился 3 августа 1973 в Вустере, штат Массачусетс. Это место находится в центральной части Массачусетса, приблизительно в 50 милях к западу от Бостона. Детство проходило в маленьком городке под названием Стерлинг, который является пригородом Графства Вустер. Я рос самым младшим в семье из семи детей, в которой кроме меня было еще 3 брата и 3 сестры. Мой отец был руководителем департамента транспорта, а моя мать работала в финансовом отделе военной базы.

Мое детство было очень активным. Я любил ездить на своем велосипеде и играть в подвижные игры с соседскими детьми. Работая на нашей семейной ферме, где разводили свиней, коз, цыплят и коров, я помогал брату в его личном бизнесе. Все эти обстоятельства служили хорошей почвой для укрепления моего телосложения, что и стало впоследствии фундаментом для успешного развития моей атлетической карьеры.

В средней школе я играл в футбол, имел обширную группу друзей и всем нравился. Осваивая обычную программу средней школы, я наслаждался годами учебы в Региональной Средней школе Вачусетта. Получение среднего образования проходило в пяти городах: Пэкстон (Вачусетт), Ратленд, Холден, Стерлинг и Принстон.

Успешно окончив среднюю школу и получив диплом, в 1991 году я поступил в колледж Quinsigamond, где и получил свою ученую степень по уголовному праву в 1993. Именно здесь я впервые познакомился с бодибилдингом, и фактически стал тренироваться с 18 лет, с 1991.

В начале я тренировался только, чтобы выглядеть лучше, но мои тренировки быстро привели меня к участию в соревнованиях. Я стал соревноваться в возрасте 19 лет. Мое первое показательное выступление прошло на национальном юниорском чемпионате в городе Рэлей, Северная Каролина, где я занял первое место. Этот факт стал началом моей карьеры бодибилдера и привил мне любовь к соревнованиям. Моя подруга Керри и я стали жить вместе еще в Вустере. Я тренировался для получения карты профессионала. Годы шли быстро. Приходилось работать в разных местах, в то время как Керри училась. В 1994, я встретил человека, предопределившего мое дальнейшее развитие как самого успешного атлета и бизнесмена.

Брюс Вартанян был местным культуристом и бизнесменом одновременно. Он взял меня под свое крыло и стал учить азам бизнеса. Он объяснил мне, что я должен был делать, чтобы стать лучшим. Мы тренировались вместе с Брюсом и моим диетологом, Крисом Асето. Наши труды окупились, и в 1996 я получил статус профессионала. Со всех сторон посыпались предложения контрактов и, в конечном счете, я заключил его с Джо Вейдером.

Отказавшись от участия в соревнованиях в 1997, я дебютировал в 1998 на турнире Ночь Чемпионов в Нью-Йорке, где стал лишь 11-ым, честно сказать результат меня явно не устраивал. Я вернулся к проверенному старому школьному соблюдению диеты и методике тренинга, которых придерживался в течение всего 1999 года. Мои труды не прошли даром, в итоге 3-е место на Pro Ironman Invitational и 4-ое на Arnold Classic. Позднее в этом же 1999году, я стал 15-ым на Олимпии.

9 июля 1998, я женился на своей девушке Керри, с которой мы на тот момент были вместе уже 7 лет. Это была маленькая частная церемония в Отеле Рио в Лас Вегасе. В 1999, Керри и я переехали в Aliso Viejo, Калифорния. Это событие стало важным шагом для нас обоих. Керри начала работать в больнице Хоаг в Ньюпорт Битч. Я продолжал упорно тренироваться, чтобы продвинуться в рейтинге бодибилдеров. В мае 2000, я стал победителем Ночи Чемпионов, и этот факт еще более укрепил мои позиции в рейтинге самых крутых парней планеты. Керри и я купили наш первый дом в июне 2000. Это было очень важно для нас, поскольку мы давно мечтали жить в Калифорнии в собственном доме. Затем я принял участие в Олимпии 2000 года, став там 8-ым. Спустя всего неделю после соревнований, я еще более приблизился к Ронни Колеману (трижды мистеру Олимпия на тот момент), на Гран При Англии и Италии.

В ноябре 2000, я принял, наверное, самое важное решение, начав сотрудничество с ISS Research. ISS базируется в Шарлотте, штат Северная Каролина. Они обратились ко мне с предложением, которое я не смог отклонить. Они дали мне возможность целый год готовиться только к Олимпии 2001. Я пропустил много соревнований в том году, чтобы сосредоточиться только на этом турнире. Но занял я все же спорное, на мой взгляд, после Ронни Колемана, 2-ое место. Эти события еще более упрочили мои позиции в мире бодибилдинга и закинули меня на новый уровень. После Олимпии 2001, я начал подготовку к Арнольд Классик 2002, который единогласным решением жюри выиграл, опередив Криса Кормье.

Многие журналисты ознаменовали 2003 годом Джея Катлера. В начале года я выиграл подряд три турнира - IronMan Pro Invitational, Arnold Schwarzenegger Classic и San Francisco Pro Invitational. Завершил этот год еще двумя победами, английским и голландским Гран При, уступив лишь в трех стартах: Mr. Olympia, Российский Гран При и GNC Show of Strength. 2003 был очень насыщенным для меня годом; восемь соревнований, пять побед, три вторых места... совсем не плохо верно?! Чуть позднее я начал сотрудничать с компанией MuscleTech Research and Development в декабре 2003, и теперь представляю самую известную линию спортивного питания в фитнесс-индустрии. У MuscleTech существует много планов на будущее относительно увеличения объема продаж на рынке большинства пищевых добавок. В начале 2006, я заявил на своем вебсайте, что это будет годом, когда я выиграю Mr. Olympia и мое имя навсегда впишут в историю бодибилдинга. 30 сентября я выполнил свое обещание.

Керри и я сейчас живем в Лас Вегасе, после долгих счастливых лет жизни в Калифорнии. Я продолжаю тренироваться и делаю все для того, чтобы укрепить мою позицию самого лучшего бодибилдера в мире.

Тренируйся упорно!

Ваш Джей…

Выигранные турниры

1993 NPC Iron Bodies Invitational - Teenage & Men"s Middleweight
1993 NPC Teen Nationals - Middleweight
1995 NPC U.S. Tournament of Champions - Men"s Middleweight and Overall
2000 IFBB Night of Champions
2002 Arnold Classic
2003 Arnold Classic
2003 Ironman Pro Invitational
2003 San Francisco Pro Invitational
2003 Dutch Grand Prix
2003 British Grand Prix
2004 Arnold Classic
2006 Austrian Grand Prix
2006 Romanian Grand Prix
2006 Dutch Grand Prix
2006 Mr. Olympia
2007 Mr. Olympia
2009 Mr. Olympia
2010 Mr. Olympia

Спортивные достижения

1992 Gold Gym Worcester Bodybuilding Championships – 2nd
1996 NPC Nationals, 2nd place Light Heavyweight (earned IFBB pro card)
1998 IFBB Night of Champions – 11th
1999 Arnold Schwarzenegger Classic – 4th
1999 IFBB Ironman Pro Invitational – 3rd
1999 Mr. Olympia – 14th
2000 English Grand Prix – 2nd
2000 Joe Weider"s World Pro Cup – 2nd
2000 Mr. Olympia – 8th
2000 Mr. Olympia Rome – 2nd
2001 Mr. Olympia – 2nd
2003 Mr. Olympia – 2nd
2003 Russian Grand Prix – 2nd
2003 GNC Show of Strength – 2nd
2004 Mr. Olympia – 2nd
2005 Mr. Olympia – 2nd
2008 Mr. Olympia – 2nd
2011 Mr. Olympia – 2nd
2011 Sheru Classic – 2nd

Интервью 1998 года

Свои 125 кг Джей Катлер набрал за 4 года тренинга. Что и говорить - талант! В 23 года он выйграл Чемпионат США среди любителей в категории тяжеловесов, получил профессиональную карту и право соревноваться со звёздами.

- Ты как-то сказал, что разделяешь свою жизнь на две половины. Не рано ли - в 23 года?

Первая половина закончилась, когда мне исполнилось 18 лет. В тот день я взял все свои сбережения - 300 долларов - и вступил в спортивный клуб "Голдз Джим". Для меня начался новый отсчёт времени. До этого я бы, что называется, парнем без царя в голове. О будущем совсем не думал. Просто развлекался как мог...

- Тебя изменил бодибилдинг?

Да, произошла переоценка ценностей Я стал меньше "тусоваться", больше времени проводить с книгой в руках. Потом начал замечать, что как и тело, моя душа тоже меняется к лучшему. Что это значит? А то, что ты перестаешь жить одним днем и задумываешься о том, что будет с тобой завтра. Это и есть признак зрелости. Вскоре я поступил в колледж и получил диплом офицера правоохранительных органов.

- Но полицейским так и не стал. Почему?

После долгих раздумий я все-таки выбрал бодибилдинг. Как никак, уже через год после начала тренировок, я выиграл чемпионат страны среди юниоров в разряде тяжеловесов. А это, согласитесь, говорит о многом. Потом побывал в Калифорнии, познакомился со знающими людьми. И все они подтвердили, что у меня большой потенциал. Вернувшись домой, я начал тренироваться с известным силовиком Брюсом Варта-няном. Брюсу 32 года, на своем веку он многое повидал Брюс тоже поверил в мой потенциал и взял меня "под крыло". Сейчас он для меня не только партнер по тренингу, но и друг, босс, союзник в делах и учитель. Он учит меня распоряжаться собственностью, правильно вкладывать деньги,принимать те жизненные решения, которые помогут достичь поставленных мною целей.

- Что же это за цели?

Конечно, как профессиональный культурист, я хочу побеждать, но я не делаю единственную ставку на бодибилдинг. На мой взгляд, это зряшное дело Сегодня ты на первом месте и получаешь солидный денежный приз, а завтра не попал даже в первую десятку. Это как игра в рулетку. Надо быть идиотом, чтобы надеяться на слепое везение. Лично я сейчас работаю в строительной фирме. Как-никак на мне лежит ответственность за судьбу своей будущей жены и родителей. Я не могу их подставить, сделав заложниками моей спортивной удачи.

- Как же тебе удается сочетать работу и бодибилдинг?

Первую тренировку я провожу в 4 утра, потом иду работать, вечером - опять в зал, а после этого иногда снова приходится возвращаться на работу. Как видите, свободного времени совсем мало. Но я обязательно в конце недели выкраиваю несколько свободных часов, что выбраться в местную детскую больницу. Считаю, что это мои долг - навещать тяжело больных ребят. В их глазах я большая шишка -Чемпион США по бодибилдингу, что-то вроде уменьшенной копии Шварценеггера. Я рассказываю им про тренинг, иногда мы вместе с ходячими ребятами разыгрываем сценки из их любимых боевиков. Когда я вижу, как загораются их глаза, сам заряжаюсь энергией. Ведь как сказано в Библии? Чем больше отдаешь другим, тем больше получаешь взамен.

- Чем ты еще занимаешься в редкие свободные часы?

Вообще-то, в последнее время я стал домоседом. Мы с моей девушкой любим посидеть дома вдвоем. Она что-нибудь готовит, а я читаю ей вслух какую-нибудь смешную книгу. А если куда и выходим, то либо в кино или поужинать у Брюса и его жены. И потом, мне приходит очень много писем. Благодаря публикациям в журналах, обо мне многие знают. И пишут без конца! То спрашивают совета, то еще чего. И на все письма я отвечаю! Считаю это своим долгом, особенно, когда мне пишет ребенок.

- Почему?

Ты знаешь, я считаю себя вправе наставлять ребят. Я многого достиг в бодибилдинге, кто поспорит? У меня есть солидный опыт. И в спорте, и по жизни. Когда я сам был подростком, то часто совершенно не знал, как правильно поступить в той или иной ситуации. Если б не родные да друзья, сидеть бы мне сейчас в какой-нибудь тюряге. Вот и я хочу поддержать других. По себе знаю, что это небесполезное дело. Между прочим, я и сам черпаю в этих письмах поддержку. Представьте, 13-летний парень пишет, что на рождество ему ничего не надо, кроме фото Джея Катлера с автографом! Выходит, на свете есть люди, которые берут с меня пример. Как же я могу их подвести? Кстати, а что если этот парнишка вдруг лет через десять станет "Мистером Олимпия"? Вот будет здорово! Получится, что и я приложил к этому руку! Но по большому счету, для меня лучшая награда -знать, что кому-то из этих ребят я помог удержаться от беды. Ведь сейчас вокруг для молодых столько ловушек: раз оступился и уже не подняться.

- Тебе никогда не говорили, что бодибилдинг лишил тебя истинных удовольствий жизни?

Я это слышу постоянно! Но сами подумайте, как сейчас "расслабляются" парни моего возраста? Шляются по барам, нагружаются выпивкой, наркотиками, не знают, куда деваться от скуки. Если я этого себя лишаю, так о чем жалеть? К тому же, я твердо стою на ногах. А то доживает парень до 30-ти в полной прострации, с дыркой в кармане, а потом спохватывается: "Что делать? Чем кормить семью?" Со мной такого никогда не случится!

- Чем ты сам объясняешь свой головокружительный взлет?

Мне помогли три вещи: генетика, тяжелый труд и железная дисциплина. Я бодибилдер "без выходных" - все 365 дней в году Всегда тренируюсь с максимальной интенсивностью, не позволяю себе работать спустя рукава. И никогда не пропускаю запланированных приемов пищи. Сейчас я ем 12 раз в день. Хотя это небольшие порции, поверьте, влетает в копеечку Так что я закупаю продукты "оптом": например, 50 кг свежей курятины, или целую корову.

- Целую корову?

А чего? В этом плане у нас, в провинции, приспособиться легче. Просто прихожу в мясную лавку и говорю хозяину: "Слушай, Майк, мне нужна вся корова, целиком". Конечно, он считает, что я немного с приветом. Но для него это тоже выгодная сделка! У нас тут все просто: корова так корова!

Антропометрические данные

Талия – 86,3 см
Бицепс – 57 см
Шея – 49,5 см
Бедро – 88 см
Икры – 50,8 см

Родился будущая звезда бодибилдинга 3 августа 1973 года в штате Массачусетс в многодетной фермерской семье.

Будучи самым младшим из семерых детей Джей Катлер (Jay Cutler) быстро привык к роли помощника в любом физическом труде своей семьи. Успевая побегать с местной детворой, он помогал брату в его строительном бизнесе, тягая неподъемные казалось бы обычному ребенку ведра с бетоном. Такие качества как упорство и отсутствие боязни к физическому труду заложили в нем фундамент будущего успешного спортсмена.

Будучи школьником он, как и большинство его сверстников увлекался американским футболом, что помогло ему поступить в колледж и получить юридическое образование.

Рост 176 см, Соревновательный вес 121 кг, Вес в межсезонье 141 кг, Бицепс 57 см, Талия 91 см, Бедро 76 см, Шея 50 см, Голень 48 см, Присед 320 кг, Жим лежа 250 кг, Становая тяга 305 кг, Сумма 875 кг

Именно в колледже в восемнадцатилетнем возрасте состоялось его первое знакомство с тренажерным залом. Будучи физически крепким парнем он в свои 18 лет жал лежа 140 кг, но поначалу тренировки не давали желаемого результата, ведь, как и большинство новичком он допускал много ошибок в своем подходе к занятиям.
Там же в колледже во время учебы он знакомится со своей будущей женой, которая в то время получала медицинское образование. Они были идеальной парой, что со временем вылилось в крепкий брак. Постоянно поддерживая друг друга во всех начинаниях их жизненные трудности преодолевались с большей легкостью нежели у других.

Уже в 19 лет благодаря самообразованию и усердным тренировкам Джей Катлер выигрывает свои первые любительские соревнования проходящие в Нью-Йорке.

Первая слава слегка вскружила голову юному спортсмену, и он решает перебраться в Калифорнию, центр бодибилдинга Америки. По его мнению именно здесь он сможет наилучшим образом реализовать себя, заручиться поддержкой и советами от более именитых мастеров данного вида спорта. К сожалению в Калифорнии его ожидало разочарование. Другие спортсмены оказались надменными и корыстными, не желающими делиться своими тайнами. Днем они потели в зале, ночью же отрывались в развлекательных заведениях. Джею такая жизнь была не по душе и он вернулся домой с мыслью, что скоро в Калифорнии ему не будет равных.

Спустя некоторое время жизнь сводит его с Брюсом Вартаньяном, который кардинально меняет жизнь Катлера. Он берет Джея под свою опеку посвящая того, во все тайны и тонкости бодибилдинга которые знал сам. Позже к их маленькой команде присоединяется так же немаловажная фигура в лице диетолога Криса Асето. Именно с этого времени для Джея Катлера наступает «звездный час» и в 1996 году он побеждает на конкурсе «Nationals».

После этой победы получив карту профессионала его спортивная карьера слегка застопорилась, но это продлилось недолго и уже в статусе профессионала в 2000 году он выигрывает соревнование «Ночь Чемпионов».

После его спортивная карьера резко пошла вверх. Набрав семь килограмм соревновательного веса (до 120 кг) он продолжает принимать участие в самых престижных турнирах. С 2002 года по 2004 он неизменно становится победителем в «Арнольд Классик». Единственный конкурс победа в котором ему пока не дается это «Мистер Олимпия» с 2001 по 2005 год он постоянно занимает второе место, дыша в спину своему главному конкуренту .

«Мистер Олимпия» 2006 года приносит долгожданный триумф Джею, он занимает первое место благодаря своему упорству и тяжелому труду на тренировках. Всего за свою спортивную карьеру победа в этом турнире покорялась ему четырежды (2006, 2007, 2009, 2010).

В 2013 году после очередного участия в самом престижном соревновании, заняв 6 место Джей Катлер объявляет о временном завершении карьеры, чтобы заняться своим бизнесом выпуском спортивного питания и одежды и конечно же уделить больше времени своей семье.

Антропометрические данные и силовые показатели : Рост 176 см, Соревновательный вес 121 кг, Вес в межсезонье 141 кг, Бицепс 57 см, Талия 91 см, Бедро 76 см, Шея 50 см, Голень 48 см, 320 кг, 250 кг, 305 кг, Сумма 875 кг.

Статистика выступлений:

1998 Ночь Чемпионов, 11 место
1999 Айронмэн про, 3 место
1999 Арнольд Классик, 4 место
1999 Мистер Олимпия, 14 место
2000 Ночь чемпионов, 1 место
2000 Мистер Олимпия, 8 место
2000 Мистер Олимпия Рим, 2 место
2000 Гран-при Англии, 2 место
2001 Мистер Олимпия, 2 место
2002 Арнольд Классик, 1 место
2003 Айронмэн Про, 1 место
2003 Арнольд Классик, 1 место
2003 Сан-Франциско Про, 1 место
2003 Мистер Олимпия, 2 место
2003 Гран-при России, 2 место
2003 Гран-при Великобритании, 1 место
2003 Гран-при Голландии, 1 место
2003 GNC Шоу силы, 2 место
2004 Арнольд Классик, 1 место
2004 Мистер Олимпия, 2 место
2005 Мистер Олимпия, 2 место
2006 Мистер Олимпия, 1 место
2006 Гран-при Австрии, 1 место
2006 Гран-при Румынии, 1 место
2006 Гран-при Голландии, 1 место
2007 Мистер Олимпия, 1 место
2008 Мистер Олимпия, 2 место
2009 Мистер Олимпия, 1 место
2010 Мистер Олимпия, 1 место
2011 Мистер Олимпия, 2 место
2011 Шеру Классик, 2 место
2013 Мистер Олимпия, 6 место

Фото

Видео

Фильм про Джея Катлера — «Жизнь Бодибилдера»: о тренировках, соревнованиях, питании и жизни чемпиона.

Джей Катлер антропометрия:
Рост – 176 см,
Соревновательный вес – 121 кг
Вес в межсезонье – 141 кг
Бицепс – 57 см
Грудь – 147 см
Талия – 91 см
Бедро – 76 см
Голень – 49 см
Шея – 50 см
Первое место на чемпионате Mr. Olympia – 4 раза

Биография Джея Катлера (Jay Cutler)

Родился будущий чемпион в городе Вустер, Массачусетс, США. В их семье было 7-о детей, из которых Джей был младшим. Его отец работал начальником дорожного управления, а мать была бухгалтером на военной базе.

Чтобы прокормится, их семье еще приходилось содержать ферму, на которой они выращивали свиней и коров. С самого детства Джей помогал родителям, ухаживая за животными.

Став старше, Джей Катлер работал на стройке вместе со своим старшим братом. Тяжёлые работы заложили хорошую основу в его физическом развитии.

В школьные годы, Джей Катлер увлекался футболом. Он играл за школьную команду, а также, активно участвовал в организации мероприятий. У него была масса друзей, среди которых он пользовался авторитетом.

В 1991-м году Джей Катлер заканчивает школу и поступает в колледж. Здесь он впервые начинает посещать тренажерный зал. Как он позже сам признается, бодибилдинг его вовсе не интересовал, он просто хотел выглядеть привлекательней. Однако, как часто бывает, простой интерес перерос в серьёзное увлечение.

Спустя 2 года, в 1993-м году Джей Катлер впервые выступает на сцене в чемпионате «Teen Nationals» и с большой неожиданностью для себя, занимает 1-е место. Этот момент является начальной точкой в карьере Джея Катлера, и он ставит пред собой новую цель, получение PRO-карты. Но это у него удается лишь спустя 3-и года, на чемпионате «Nationals – NPC 1996».

Однако, Джей Катлер не спешит пробовать свои силы в профессиональном дивизионе. Следующий раз он выступает на турнире «Night of Champions» лишь спустя 2-а года и занимает 12-е место.

В 1999-м Джей Катлер вместе со своей женой Керри переезжают в Калифорнию, где он продолжает усердно тренироваться.

В 2000-м году, Джей Катлер повторно принимает участие на турнире «Night of Champions» и уверенно побеждает его, заняв 1-е место. В этом же году, Джей впервые принимает участие в престижнейшем чемпионате в мире бодибилдинга «Мистер Олимпия», но становится 8-м, что вполне не плохо для первого раза.

В 2003-м году, Джей посетив любительский турнир под названием «NPC Colorado State 2003» знакомится с победителем того турнира, никому не известным на тот момент . Джея ошеломила сумасшедшая генетика Фила, и он берет молодого спортсмена под крыло, став ему наставником.

В 2001, 2003, 2004 и 2005 годах, Джей Катлер выступает на Олимпии и занимает 2-е места уступая известнейшему бодибилдеру .

В 2006-м году на чемпионате «Mr Olympia» Джей Катлер выставляет свою лучшую форму против Колемана, и наконец побеждает его, заняв 1-е место.

В 2007-м на этом же чемпионате разворачивается противостояние уже между и Джеем Катлером. Но судьи склоняются в сторону Джея, отдав ему во второй раз титул «Мистер Олимпия».

В 2008-м году на Олимпии Джею противостоит , который и занял первое место, оставив Катлера на втором.

В 2009-м и 2010-м годах на Олимпи Джей Катлер показывает отличную форму и возвращает себе титул и защищает его в следующем году.

В 2011-м на чемпионате «Mr Olympia» Джей Катлер уступает 1-е место своему ученику Филу Хиту, оставшись на 2-м месте. Таким образом, ученик превзошел своего учителя.

Спустя два года, в 2013-м году на очередном чемпионате «Mr Olympia» Катлер пытается побороться за титул, однако это у него не получается и он не входит даже в 5-у лучших, заняв 6-е место.

На сегодняшний день, Джей Катлер занимается продвижением собственного бренда под названием «Cutler Elite Series», под которым он выпускает спортивное питание и одежду.

Джей Катлер - Мистер Олимпия (4-кратный) и один из самых известных культуристов планеты. Три раза побеждал на престижном турнире «Арнольд Классик». Периодически снимался в кино. В данной статье вам будет представлена краткая биография спортсмена.

Знакомство с бодибилдингом

Джей Катлер родился в семье фермера в 1973 году. С самого детства мальчика приучали к тяжёлому физическому труду. Джей регулярно помогал старшему брату, который работал на стройке. Подобный образ жизни (здоровое питание и физические нагрузки) заложил в его молодом организме прочный фундамент для развития. В 18 лет Катлер всерьёз занялся бодибилдингом и легко жал от груди 140 килограмм. Тем не менее особого прогресса не наблюдалось. Причина крылась в классических ошибках новичка:

ежедневные тренировки;
большое количество упражнений;
слишком много подходов;
многочасовой тренинг.

Отсутствие результатов побудило Джея заняться самообразованием. Он прочёл много специальной литературы, советовался со старшими товарищами и слушал сигналы собственного тела. С этих пор прогресс атлета стал очевидным.

Начало карьеры

В 1994 году герой данной статьи победил на любительском турнире в Лос-Анджелесе. Можно сказать, что с этого момента и началась спортивная биография Джея Катлера. Судьи отметили его огромный потенциал и пророчили большое будущее в бодибилдинге. Молодого человека вдохновили похвалы профессионалов, и он решил заняться этим спортом всерьёз. Лучшие атлеты тренировались в Калифорнии, и Катлер отправился именно туда. Он надеялся сразу влиться в местную тусовку бодибилдеров, но столкнулся с завистью, снобизмом и напыщенностью спортсменов. Они не собирались раскрывать Джею свои секреты. Вскоре молодой человек вернулся домой и решил, что в ближайшие годы затмит всех на профессиональной сцене.

PRO-карта

Последующие два года бодибилдер Джей Катлер усиленно занимался и смог выиграть на национальном чемпионате США. Это позволило перебраться из любителей в профессионалы, о чём свидетельствовала вручённая ему PRO-карта. С этого момента спортсмен стал регулярно участвовать в турнирах. При этом Катлер полностью игнорировал разные тусовки и тратил всё своё время только на тренировки, восстановление и правильное питание. В конце 90-х Джею начал помогать советами Крис Ацето. И они были действенными, так как его форма с каждым годом только улучшалась.

Переезд

В 2000 году Джей Катлер (рост атлета равен 175 сантиметрам) выиграл турнир «Ночь чемпионов». После этого он принял решение о переезде в Калифорнию. Выбор Джея пал на небольшой городок Лейк-Форест. Здесь Катлер начал хорошо зарабатывать на рекламе одежды, тренажёров, спортивного питания и другой бодибилдерской атрибутики.

Прогресс Джея на новом месте стал ещё заметней. Его вес вырос со 113 до 120 килограмм. Отличное качество мускулатуры и внушительные объёмы помогли ему три раза выиграть на «Арнольд Классик» (2002, 2003, 2004). Но трофей главного бодибилдерского турнира планеты ему пока не давался.

Мистер Олимпия

Катлер постоянно был вторым, уступая генетически одарённому Ронни Коулману. Но культурист не сдавался и верил в свою скорую победу. А фанаты прозвали его «последней белой надеждой». Поддержка поклонников помогла принять бодибилдеру важное решение. Джей решил победить на «Олимпии» любой ценой. Он заключил контракт с фирмой «МаслТеч», что позволило не распыляться на другие соревнования.

В 2005 году бодибилдер Джей Катлер решил пропустить «Арнольд Классик», чтобы лучше подготовиться к «Олимпии». В итоге он занял второе место, снова уступив Ронни Коулману. Катлер решил тренироваться ещё упорнее по очень строгому графику. В то время он называл себя в интервью «самым дисциплинированным культуристом в мире». Джей делал всё ради получения заветного титула. Адская дисциплина и титанический труд принесли плоды - Катлеру вручили статуэтку Сандова в 2006 году.

Получение Джеем долгожданного титула вызвало у экспертов и фанатов неоднозначную реакцию. Одни считали, что победа бодибилдера вполне заслужена. Ведь он удивил судей глубокой сепарацией и показал лучшую форму за карьеру. Другие же утверждали, что титул Катлеру обеспечили его спонсоры. В подтверждение своей правоты они приводили ряд весомых аргументов. Во-первых, задолго до начала соревнований ходили слухи о победе Катлера. Во-вторых, во время награждения после 3-го места объявили сразу 1-е. При этом Коулман тихо покинул сцену.

Новая встреча

Противостояние Ронни и Джея повторилось в 2007 году. На этот раз Катлер заслуженно получил титул, а Коулман был не в лучшей форме и оказался на четвёртом месте. После такого провала Ронни завязал с выступлениями. К тому же возраст уже брал своё (46 лет). Да и травма спины не давала Коулману набрать нужную кондицию (именно из-за неё он постоянно проигрывал). А Катлер в последующие годы продолжал упорно тренироваться и доминировать на «Олимпии». Лишь однажды (в 2008 году) культурист уступил почётное звание Выиграв статуэтку в четвёртый раз, герой данной статьи стал зарабатывать очень хорошие деньги.

Тренировки Джея Катлера

Цикл спортсмена можно считать классическим: 2-4 дня работы и 2 дня отдыха. Тренинг Катлера объёмен: около 20 сетов для каждой группы мышц. Время отдыха между подходами - 45 секунд. Обычно тренировка Катлера не превышает трёх часов. Джей не имеет постоянного напарника и предпочитает каждый раз заниматься с кем-то другим. А всё потому, что время тренировки у него всегда разное. Как только Катлер с ним определится, он обзванивает друзей. Если кто-нибудь из них свободен, то напарник культуристу обеспечен.

Лучшим упражением для спины бодибилдер Джей Катлер считает подтягивания (широкий хват). Что касается трицепса - то это отжимания на брусьях. Ну а идеальный вариант для ног - приседания. Джей неоднократно опровергал миф о том, что только выполнение одних приседаний поможет развить всю мускулатуру тела. Сам Катлер использует их только для проработки ног. Отдельное внимание культурист уделяет прессу, прокачивая его 5 раз в неделю.

Питание Джея Катлера

Бодибилдер подчёркивает важность неизменного количества калорий в рационе. Ведь в одном грамме углеводов их столько же, сколько и в одном грамме белка. Подобные манипуляции позволяют Джею легко избавляться от жира и сохранять при этом мышечную массу. Катлер старается не набирать в межсезонье больше 5-7 килограмм, чтобы потом не приходилось много сбрасывать. А одним из лучших способов восстановления культурист считает сауну. После тяжёлых тренировок он часто ходит в неё попариться.

Ежедневный рацион Джея состоит из 4000-6000 килокалорий (один приём пищи - 600-800 ккал). Катлеру приходится готовить еду заранее и носить её с собой в контейнерах. Иногда после тренировки он ест в ресторане (в основном углеводы). В своих интервью бодибилдер много раз жаловался, что приёмы пищи являются для него частью работы, и у него нет даже любимого блюда. Да и о каких гастрономических пристрастиях можно говорить, когда ешь по семь раз в день, а иногда даже в ночное время. По мнению Катлера, лучший источник белка - это белая рыба. В ней почти нет жира.

Личная жизнь

Джея можно назвать образцовым семьянином. Со своей супругой он познакомился ещё в школе. В 1998 году влюблённые сыграли скромную свадьбу в Лас-Вегасе. Жена Джея Катлера - Керри - является для спортсмена музой, опорой и самой главной поддержкой. Во время соревновательной карьеры она максимально облегчала его жизнь, помогая справляться с любыми трудностями. Керри даже приходилось работать, чтобы супруг мог нормально готовиться к турнирам.

Настоящее время

В 2013 году бодибилдер Джей Катлер завершил профессиональную карьеру. Он всерьёз занялся предпринимательской деятельностью и открыл компанию по производству спортивного снаряжения и питания. Тем не менее Катлер не забросил тренировки. По фото и видео с участием спортсмена можно наблюдать его усердные занятия, направленные на шлифовку и без того идеальных форм.

Имя спортсмена по прозвищу Катс знакомо каждому культуристу. Его знают как победителя многочисленных Гран-при, 4–кратного «Мистера Олимпия» и талантливого актера.

Jay Cutler родился в 1973 г. в штате Массачусетсе (США) в семье начальника дорожного управления и финансиста. Детство прошло в пригороде Вустера. Чтобы прокормить семерых детей, родители держали небольшую ферму. Дети с малых лет ухаживали за свиньями, коровами и помогали по дому. В свободное время Джей гонял мяч. В подростковом возрасте вместе с братом на летних каникулах работал на стройке . Ведра с бетоном помогли мальчишке сформировать крепкие мускулы.

В 1992 г. Катлер поступил в юридический колледж . Здесь он впервые попал в тренажерный зал . Позже Джей признался, что хотел только подтянуть мышцы, чтобы выглядеть привлекательнее. Юноша даже не мог предположить, что банальный интерес перерастет в увлечение и определит судьбу. Замечая, как тело наливается силой, парень решил профессионально подойти к занятиям. Прочитав книги и изучив методы тренировок опытных спортсменов, начинающий качок составил программу и стал готовиться к соревнованию.

В 18 лет он свободно выжимал 140 кг.

В 19 лет уже дебютировал на шоу Teen Nationals в Нью-Йорке и получил первый приз. Этот момент для юного атлета стал ключевым.

Упорство, умноженное на успех

Победа и похвалы профессионалов вскружили голову, и Джей решил претендовать на статус профессионала. Но достичь цели у него получилось через 3 года – в 1996 г. на Nationals NPC . А пока вместе со своей девушкой он переезжает в Калифорнию . На новом месте поначалу ничего не получалось. Надменные завсегдатаи зала не спешили делиться опытом и сторонились Катлера. Вскоре отчаяние сменила злость. Для себя парень решил, что рано или поздно он все равно будет первым.

Так и случилось. В 1994 г. состоялось знакомство с Брюсом Вартаньяном, предложившим помощь. Он указал Катсу на пробелы в программе и дал пару дельных советов. Еще Брюс пригласил диетолога Криса Асето поработать над диетой. Скоро появились впечатляющие результаты.

Успехи

В 1996 г. атлет получил долгожданную карту . Затем в карьере наступил короткий застой, но в 2000 г. бодибилдер победил на «Ночи Чемпионов» . За это время вес Катлера увеличился на 7 кг и достиг 120 кг. С 2002-2004 гг. он еще больше набрал мышечной массы. С каждым турниром атлет все увереннее одерживал победы. Единственное, что не удавалось чемпиону — это обойти на Олимпии. Начиная с 2001-2005 гг., он упорно занимал 2-е место .

Действительно, превзойти па параметрам «титана массы» было невозможно.

«Соревноваться с Рони по силе и бицепсам бессмысленно», — говорил Катлер.

У Джея не было иного выхода, как улучшать личные показатели. Катс заключил контракт с MuscleTech , позволивший не думать о пропитании, и с головой ушел в подготовку к турниру.

Антропометрические данные

В итоге эндомезаморфический тип сложения обеспечил Джею Катлеру массу 140 кг в межсезонье. После вес снизился на 20 кг.

рост Катлера- 175 см;
обхват двуглавых пучков -57 см;
торса – 14;
бедра – 76;
лодыжки – 49;
талии – 90,8;
шеи — 49,9.

Фигура Катса ничем не выделяется среди остальных, но при отсутствии анатомических дефектов, симметрия мышц создавала приятное визуальное впечатление.

Катлер выжимал 320 кг;
— 250 кг;
в – 306 кг.

Итого — 876 кг.

Звездный час

Титанический труд в 2006 г. привел к успеху. Катс обошел Колемана и занял призовое место . По этому поводу было много споров, но факт остается фактом. В 2007 г. победа была чистой. Из-за травм Колеман оказался на 4-м месте. Джей еще трижды получил самый престижный титул. В 2008 г. его обошел , но в 2009 г. Катлер реабилитировался и снова стал призером.

В 2003 г. состоялось знакомство с . Тогда начинающий атлет впервые победил на любительском соревновании. Джей взял его под свое «крыло». Спустя 3 года о нем узнал весь мир. Через 5 лет он обошел своего учителя — в 2011 г. Фил стал лучшим культуристом планеты. Вернуть прежнее звание Катс уже не сумел.

Год	Соревнования	Место
1996	Нашионалс	1 в категории Тяжелый вес
1998	Ночь чемпионов	11
1999	Айронмен Про	3
1999	Арнольд Классик	4
1999	Мистер Олимпия	14
2000	Ночь чемпионов	1
2000	Чемпионат мира Про	2
2000	Гран При Англия	2
2000	Мистер Олимпия	8
2001	Мистер Олимпия	2
2002	Арнольд Классик	1
2003	Айронмен Про	1
2003	Арнольд Классик	1
2003	Сан-Франциско Про	1
2003	Мистер Олимпия	2
2003	Гран При Россия	2
2003	Гран При Англия	1
2003	Гран При Голландия	1
2003	Шоу Силы Про	2
2004	Арнольд Классик	1 в категории Максимальная мускулистость
2004	Арнольд Классик	1
2004	Мистер Олимпия	2
2005	Мистер Олимпия	2
2006	Мистер Олимпия	1
2006	Гран При Австрия	1
2006	Гран При Румыния	1
2006	Гран При Голландия	1
2007	Мистер Олимпия	1
2008	Мистер Олимпия	2
2009	Мистер Олимпия	1
2010	Мистер Олимпия	1
2011	Мистер Олимпия	2
2011	Шеру Классик	2
2013	Мистер Олимпия	6

Тренировки Джея Катлера

По мнению спортсмена, главное – набрать массу .

«Я получил хорошую генетику, но соблюдение принципов питания и последовательное выполнение позволили мне иметь такую фигуру. У меня тоже есть слабые места. Руки я тренирую легче, а вот спину и ноги нагружаю жестко».

Недельный сплит предполагал 4 тренировочных дня. В программу входило до 7 самых эффективных техник. В качестве примера – расписание на 5 дней из 8 — недельной программы Джея Катлер «Живи на полную» .

Понедельник – торс и пресс:

на скамье под углом.

Вторник посвящен спине и разным вариациям тяг и хватов:

В Хаммере одной конечностью.

с упором о скамью.

Возможно, будет полезно почитать: