Грудничковое плавание упражнения по месяцам в бассейне. Противопоказания к занятиям. Упражнения для плавания грудничка дома

Занятия плаванием с детьми грудного возраста уже далеко не является новостью для большинства родителей. Однако до сих пор многие относятся к нему очень настороженно. Ведь это так необычно – совсем меленький ребенок и вдруг спокойно ведет себя в воде, абсолютно не свойственной среде для жизни человека. Попробуем разобраться, являются ли водные занятия с малышами полезными или вредными. Стоит ли заниматься таким необычным для грудничка занятием?

Вспомним, что весь свой «исторический промежуток» беременности развивающийся малыш проводит в полости матки, окруженный со всех сторон амниотической жидкостью, которая выполняет ряд важных функций для его роста. Околоплодные воды служат естественной защитой младенца от воздействий внешней среды, а также принимают активное участие в обмене веществ.

Родившийся ребенок попадает на воздух как в чужеродную для него среду, вызывающую необходимость самостоятельного дыхания. А вот плавательные рефлексы остаются еще несколько недель. Поэтому с давних пор известно, что новорожденный ребенок прекрасно держится в воде, может плавать и правильно дышать при этом.

Этот факт не прошел незамеченным для некоторых родителей и врачей. Перед ними возник вопрос: а нельзя ли применять этот «феномен» с пользой для ребенка? Если продолжать заниматься с младенцем в воде, то плавательные рефлексы не угаснут. Более того, малыш будет неординарно развиваться, получать определенные необычные стимулы и укреплять здоровье. Ведь всем известно – вода уникальное средство лечения и профилактики болезней.

Энтузиасты этой идеи спонтанно возникали в разных местах, но популярности у метода не было. Разве что на экспериментаторов смотрели как на людей чудаковатых. Иногда их просто называли вредителями здоровья своих детей.

Чтобы увидеть, как детки могут плавать в обычной ванне и какое удовольствие доставляет им плавание, вам достаточно посмотреть данный видео-обзор:

Как все начиналось

В 60-х годах прошлого века инструктор-спасатель Чарковский в специально сконструированной емкости пытался выхаживать свою недоношенную дочь и добился потрясающих успехов. Его ребенок плавал как морское млекопитающее. В три месяца жизни по развитию девочка стала опережать детей ее возраста на физическом и интеллектуальном уровне. Через несколько месяцев дочь уже плавала в бассейне для взрослых, обладая прекрасным ночным видением, и могла погружаться на глубину несколько метров.

Заинтересованные люди стали приглашать Игоря Чарковского в родильные дома, в Дом Ребенка, где он проводил свою методику с недоношенными детьми в водоемах собственных конструкций. Результаты превзошли все ожидания. Способ был прост, безопасен и эффективен, но крайне необычен. Он шел вразрез с основными медицинскими доктринами того времени. Поэтому разрешения на внедрение повсеместной практики плавания детей грудного возраста получено не было. Метод был признан опасным.

Более прогрессивно развитие грудничкового плавания шло в других странах. И совсем скоро в них возникли специальные исследовательские институты, занимающиеся вопросами развития детей в водной среде. Пионерами в этой области выступила австралийская семья Тиммерманс, которая занималась плаванием со своей дочкой с 16-ти дневного возраста. Им также удалось добиться потрясающих результатов и открыть свою школу, в которую начали ездить родители с детьми из самых разных стран. Методика очень быстро стала распространяться в Америке, странах Европы, Японии.

Министерство здравоохранения СССР одобрило подобные начинания лишь с конца 70-х годов. Больше содействие этому нововведению оказал председатель федерации плавания Фирсов, выпустивший книгу о детском плавании. Вскоре практически во всех детских лечебных учреждениях открылись отделения, в которых дети вместе с мамами проходили специальные плавательно-оздоровительные курсы.

В чем смысл грудничкового плавания

Обучение детей грудного возраста плаванию позволяет им развиваться более гармонично. Прежде всего, речь идет о физическом развитии.

Плавание способствует улучшению дыхательных характеристик легких, укреплению сердечнососудистой системы, развивает костно-мышечный аппарат, функции печени и почек. Особо благоприятно раннее плавание действует на центральную и периферическую нервную систему.

Водные занятия вызывают активизацию иммунных реакций, стабилизируют обмен веществ, способствуют активной работе органов кроветворения. Дети, занимающиеся плаванием с грудного возраста, редко болеют патологией желудочно-кишечного тракта.

Психический фон маленьких пловцов тоже выглядит более стабильно, чем у остальных малышей. Активнее развиваются все виды памяти, наблюдается ровный эмоциональный фон, реже случаются аффективные вспышки. Дети быстрее и продуктивнее учатся.

Как плавание действует на отдельные органы и системы

Нахождение и движения в воде оказывают специфическое воздействие на организм младенца. Рассмотрим, как же влияет плавание на ребенка .

Сердечнососудистая система.

Во время плавательных движений активизируется кровообращение, укрепляются стенки сосудов и мышца сердца. Дополнительное воздействие воды вызывает более активное движение крови по сосудам.

Система органов дыхания.

Плавание углубляет дыхательные движения, делает их более редкими. Усиливается дренажная функция легких, что способствует профилактике инфекционных заболеваний. Продувание носоглотки более активно ее очищает. Насморк и простуды у таких детей – редкость.

Центральная нервная система.

Плавание активизирует кровообращение в сосудах мозга, улучшая его питание и выведение продуктов метаболизма. Сама вода как фактор среды позитивно сказывается на работе психических реакций, улучшая настроение, повышая жизнерадостность.

Костно-мышечный аппарат.

Вода равномерно распределяет нагрузку на костные структуры, мышцы, связки и суставы, способствует их гармоничному развитию, предотвращая чрезмерное развитие отдельных звеньев этой системы. Двигательный аппарат укрепляется за счет преодоления сопротивления воды.

Мочевыделительная система.

Активные движения мышц вызывают усиленную работу сердца, ускоряют кровоток, способствуют продуктивной работе почек, выводящих шлаки и вредные вещества.

Кожные покровы.

Контакт кожи с водой приводит к усиленной функции потовых и сальных желез, открывает дополнительные поры, улучшает кожное дыхание. Большее количество крови, в том числе вышедшей из «депо», проходит по мелким кожным капиллярам, одновременно стимулируя процесс кроветворения.

Обратите внимание : как видим, плавание является универсальным стимулятором всех жизненно важных функций организма ребенка и положительно сказывается на деятельности практически всех органов.

Какие существуют показания к грудничковому плаванию

Плавание полезно всем детям, кроме случаев противопоказаний. Но есть болезненные состояния, при которых оно просто необходимо. Что же это за заболевания и патологические процессы?

состояния напряжения мышц (гипертонуса);
мышечной вялости (гипотонуса);
низкого веса при рождении (менее 2,5 кг);
детей, рожденных после кесарева сечения;
заболеваний суставов (дисплазий, артрозов);
врожденных костно-мышечных дефектов;
кривошеи;
детского церебрального паралича.

В каких случаях не следует заниматься плаванием детям грудного возраста

Важно: противопоказания к грудничковому плаванию определяет врач индивидуально для каждого малыша.

Следует воздержаться от водных процедур, если у ребенка имеются:

острые воспалительные процессы с повышенной температурой;
кожные заболевания с выделениями;
раны;
гнойные процессы;
психические заболевания с судорожными припадками;
патология сердца с наличием сердечнососудистой недостаточности;
прогрессирующая почечно-печеночная недостаточность;
инфекционные заболевания, в том числе туберкулез, сифилис, вирусные гепатиты.

Более детально о показаниях и противопоказаниях к проведению водных процедур рассказывает педиатр, доктор Комаровский:

Самым оптимальным сроком начала занятий считаются три недели после рождения младенца. Через 2.5-3 месяца рефлексы утрачиваются. Ребенка научить плавать будет очень тяжело. В этом случае придется откладывать занятия до 3-4 лет, когда малыш будет способен понимать и выполнять команды.

Начинать грудничковое плавание можно как в домашней ванне, так и в общем большом бассейне. Главное – с родителями.

Если вы хотите узнать, как научить ребенка плавать и нырять в бассейне, посмотрите данный видео-обзор:

Важно : для первого занятия необходима помощь опытного инструктора.

Температура воды в начале процедур должна составлять 35-36 градусов. Затем ее постепенно надо понижать. При этом ребенок должен чувствовать себя комфортно. Некоторые родители плавают с детьми и при низких температурах воды. Эффект закаливания при этом очень высокий. Но тут важно понимать цели процедуры и не переусердствовать

Обратите внимание : Во время купания ребенок должен быть полностью в воде. Если он погружен частично, то может просто замерзнуть, даже при активных движениях.

Продолжительность плавания подбирается индивидуально. В некоторых случаях дети находятся в воде около часа. Но обычно до 30 минут.

Разработаны специальные упражнения во время занятий. Каждое из них учитывает особенности ребенка, вероятные болезни. Выполнять упражнения необходимо после советов врача и инструктажа специалиста.

Есть ли вред от грудничкового плавания

Об этом споры не утихают уже не один десяток лет. Однозначного ответа на поставленный вопрос на данный момент нет, так как ни у нас в стране, ни за рубежом не проводилось масштабных многофакторных исследований этого вопроса.

Мы даже не будем поднимать проблему детской смертности в результате неумелых действий взрослых и захлебывании ребёнка. Давайте отбросим эмоции и посмотрим на саму суть плавательного рефлекса у новорожденного. Этот защитный рефлекс, необходим младенцу для спасения жизни в критической ситуации; он помогает удержаться на воде несколько секунд, пока кто-то из взрослых не выхватит ребёнка из воды.

Что происходит при обучении плаванью в первые недели жизни? Искусственное стимулирование этого рефлекса, т.е. мы своими руками специально и регулярно создаём для ребёнка стрессовую ситуацию, ставим его в условия, которые малышом воспринимаются, как угроза жизни. Как это может повлиять на его развитие с течением времени – не знает никто.

Более того, природа сочла необходимым, чтобы плавательный рефлекс у ребёнка спустя некоторое время угас. Во что выльется противостояние естественным процессам у конкретно вашего малыша? Вряд ли нам кто-то когда-то об этом расскажет. Ко всему, если человек научился плавать в более зрелом детстве или уже будучи взрослым, он будет это уметь делать до конца своих дней. А вот развитое умение плавать грудничка всё равно исчезнет с течением времени, и потом уже повзрослевшего ребёнка вновь придётся обучать азам.

О вреде грудничкового плаванья говорит и ряд детских врачей, отмечающих, что у плавающих младенцев риск возникновения болезней верхних и нижних дыхательных путей в 4 раза выше, чем у детей, которые не занимаются плаванием. У многих крох при этом страдает и ЖКТ. Это вызвано наличием в воде бассейнов соединений хлора, которые пагубно действуют на незрелую иммунную систему младенцев, особенно при заглатывании воды.

Бьют тревогу и психологи, утверждающие, что подросшие груднички-ныряльщики часто гиперактивны, не умеют поддерживать душевное равновесие, склонны к занятиям экстремальными видами спорта и приступам неконтролируемого возбуждения, теряют чувство опасности.

Как видите, при рассмотрении проблемы грудничкового плаванья, можно встретиться с абсолютно полярными мнениями. А где же истина? Истина как всегда, скорее всего, где-то посредине.

Хотите знать, как не навредить ребенку, купая его? О безопасности водных процедур в данном видео-обзоре рассказывает врач физиотерапевт:

Чумаченко Ольга, педиатр

В последние годы грудничковое плавание пользуется большой популярностью. Родители доверяют ребенка умелым рукам тренера в бассейне или с энтузиазмом сами обучают его плавать в ванне. Занятия с новорожденным малышом в воде не только являются увлекательной и модной процедурой, но также приносят огромную пользу развивающемуся организму новорожденного.

Многие мамы и папы удивляются тому факту, что их кроха прекрасно себя чувствует в водной среде, барахтается и гребет ручками и ножками с большим удовольствием. На самом деле ничего странного в таком поведении младенца нет, ведь на протяжении целых девяти месяцев он пребывал в амниотической жидкости в маминой утробе. Родившись, ребенок еще примерно три месяца умеет задерживать дыхание под водой, но постепенно этот инстинктивный навык теряется.

Если вы знаете о пользе грудничкового плавания и хотели бы научить ребенка плавать в ванной, то видео в конце данной статьи поможет вам в достижении цели. Если же вы впервые попали на данную статью, то рекомендуем Вам ознакомиться, почему грудничковое плавание так полезно для малышей. Также статью хотелось бы начать с тизерного видео, чтобы дать представление, что же такое грудничковое плавание в действии.

Грудничковое плавание — Оля 6 месяцев

С чего началась история грудничкового плавания

В середине 60-х годов прошлого столетия, у обычного инструктора по плаванию, для которого вода была родной стихией, родилась недоношенная дочь. Поскольку Игорь Борисович остался наедине со своей проблемой, первая мысль, которая пришла ему в голову – разместить ребенка в ванной с водой, чтобы создать телу условия гравитации, пока не наступит момент адаптации к новым условиям. Для того, чтобы выжить в новых условиях, организму малышки нужны были силы, которых у нее на тот момент не хватало. И вот что произошло. Организм, постоянно находясь в воде, использовал все ресурсы на построение необходимых тканей. И спустя три месяца, девочка стала опережать в развитии новорожденных детей, которые родились в срок. Причем она опережала не только в физическом плане, но и на интеллектуальном уровне. Девочка спокойно погружалась на глубину нескольких метров в бассейне, предназначенном для взрослых, а к 11 годам, стала чемпионкой страны по плаванию.

Простой, безопасный и эффективный метод был настолько необычным, что мигом распространился по всему миру. Нет ничего удивительного в том, что в нашей стране его признали опасным и разрешения на внедрение в практику он не получил. А вот в странах дальнего зарубежья серьезно заинтересовались данной методикой, и подошли к вопросу о развитии детей в водной среде, со всей серьезностью. Стали открываться специальные институты для исследования развития детей в воде и практиковать грудничковое плавание. А потом начали открываться и школы в странах Европы, Америке и городах Японии.

Увидев подобный успех метода, наше министерство по здравоохранению к концу 70-х позволило проводить грудничковое плавание и в нашей стране. А совсем скоро в детских лечебных центрах, стали открываться оздоровительные курсы водного плавания.

Председатель федерации по плаванию, медик по профессии – Захарий Фирсов оказал огромную помощь в воплощении грудничкового плавания в жизнь, выпустив книжное издание о детском плавании под названием «Плавать раньше, чем ходить». В своей книге он подробно изложил о влиянии водной среды на организм ребенка с первых дней его появления на свет. Он доказал, что мозг ребенка в состоянии невесомости т.е. в воде, освободившись от гравитации, развивается намного быстрее. Первая спортивная школа по плаванию была открыта в Ленинграде в 1934 году, директором корой стал сам Фирсов.

Особенности грудничкового плавания

Многие родители прекрасно осведомлены о возможности проведения водных занятий с младенцем грудного возраста. Но не всех мам и пап такая затея приводит в восторг. Очень странно и необычно наблюдать за новорожденным малышом, спокойно и свободно двигающим ручками и ножками в воде. Взрослые люди считают водную среду неестественной для жизни человека, а для маленького ребенка и вовсе опасной. Но так ли это в действительности?

Стоит вспомнить, что в течение девяти месяцев эмбрион плавает в плодной жидкости, которая является для него надежной защитной оболочкой от неблагоприятных внешних воздействий, поставщиком питательных веществ. Поэтому для недавно родившегося крохи водная среда более естественна и приятна, нежели воздух.

Новорожденный младенец воспринимает воздушное пространство, как нечто инородное и тяжелое, заставляющее дышать самостоятельно. Еще несколько недель после рождения малыш сохраняет инстинкт плавания, позволяющий ему замечательно держаться на поверхности воды, нырять, не задыхаясь.

Эту удивительную особенность поведения грудного ребенка используют в развивающих и терапевтических целях медицинские специалисты. Педиатры уверяют, что грудничковое плавание позволяют новорожденному не забыть о плавательном инстинкте, и даже еще больше развить его. Оздоровительное плавание для грудничков применяется для эффективной профилактики и лечения детских заболеваний, укрепления здоровья и полноценного развития новорожденного малыша.

Польза грудничкового плавания

Регулярное плавание для грудничков в бассейне или ванне способствуют улучшению физического и психического состояния. Плавание для грудничков стимулирует дыхательную функцию легочной системы, укрепляет сердце и кровеносные сосуды, повышает гибкость и подвижность скелета, развивает мышцы, благотворно влияет на работу печени и почек.

Грудничковое плавание нормализует обменные реакции в организме, активизирует иммунитет, ускоряет кровообращение. Особенно благоприятно плавание грудничков в ванной сказывается на функционировании центральной и вегетативной нервной системы ребенка.

Малыш, практикующий грудничковое плавание с самого рождения, обладает хорошей памятью, быстро соображает, не проявляет психических отклонений, капризности или тревожности, редко страдает болезнями пищеварительного тракта.

Как плавание для грудничков воздействует на организм:

Сердце и кровеносные сосуды. В воде ребенок совершает активные движения конечностями, что способствует укреплению мышцы сердца, стенок артерий и капилляров, увеличению скорости кровотока.
Органы дыхания. Во время плавания малыш производит более глубокие и редкие дыхательные движения грудной клеткой. Легкие интенсивно снабжаются кислородом, носоглотка хорошо продувается воздушными потоками. Поэтому любящий купание младенец реже сверстников болеет простудой, подхватывает вирусную инфекцию, страдает от насморка.
Нервная система. Грудничковое плавание стимулирует кровообращение и обмен веществ в сосудах головного мозга, ускоряет вывод из тканей продуктов распада. Плавание новорожденного в ванной повышает тонус и настроение ребенка, помогает поддерживать в норме психическое состояние.
Опорно-двигательный аппарат. Когда младенец находится в воде, на его кости, связки, сухожилия и мышцы приходится одинаковая нагрузка. Скелет развивается правильно и пропорционально, мышечная ткань укрепляется за счет необходимости постоянного сопротивления давлению водных потоков.
Органы мочевыделения. Во время плавания мышцы туловища ребенка активно сокращаются, что ускоряет кровообращение и метаболизм в почках и органах малого таза. Из тканей выводятся шлаки и токсические вещества.
Кожные покровы. Вода является для кожи малыша несильным и безопасным раздражителем. Она вызывает усиление работы сальных и потовых желез, раскрывает поры, способствует удалению из них накопившихся вредных веществ, позволяет клеткам легко и полноценно дышать.

Чем еще полезно грудничковое плавание?

При регулярных занятиях по плаванию, у детей укрепляется иммунитет, появляется устойчивость к перепадам температуры, а так же к простудным заболеваниям. Дети, занимающиеся плаванием, физически лучше развиваются и у них реже появляются проблемы со здоровьем.
Маленькие пловцы отличаются правильной осанкой и крепким мышечным корсетом. У них практически никогда не бывает проблем с позвоночником.
Грудничкам, выполняющим водные упражнения, не назначают массаж, поскольку в воде мышцы всего организма и укрепляются, и расслабляются одновременно. Такие дети раньше своих сверстников начинают ходить.
В водной среде в условиях выживания организмом выделяется дополнительная порция эритроцитов в крови, которые повышают уровень гемоглобина.
Во время плавания тренируется дыхательная система, которая активирует процесс кровоснабжения внутренних органов.
Вода промывает и очищает гайморовы пазухи и носовые ходы от бактерий и вирусов. Поэтому грудничковое плавание является дополнительной профилактикой от насморка и аллергии у ребенка.
В воде ребенок становится уверенным в себе. У него пропадают страхи, и он лучше воспринимает язык своего тела. В методике Чарковского говорится еще и о навеянных страхах и переживаниях, мешающих развитию ребенка, которые мать испытывала во время беременности
Грудничок научившись плавать в ванной или бассейне с младенческих лет, ребенок никогда не будет бояться открытых водоемов.
Немаловажным и самым большим плюсом занятий по плаванию является полноценный сон маленьких пловцов. Если дети плавают, у них крепкий сон, а, значит, и хорошее здоровье. Ведь именно во сне происходит восстановление сил организма и укрепление иммунитета.

Плавание грудничков в ванной. Правила грудничкового плавания.

Подходящий возраст. Нельзя учить новорожденного плавать в ванной сразу после рождения. Обучать плавать и нырять грудничка следует с 3 – 4 месячного возраста, когда полностью заживает пуповина. Малыш должен хотя бы немного привыкнуть к новой обстановке и необычным условиям существования. В четыре месяца младенец уже достаточно крепкий и рослый, но про плавательный инстинкт еще не забыл.
Подготовка ванной комнаты. Не стоит начинать первое водное занятие в бассейне. Ребенок может испугаться незнакомых людей и странного помещения. Лучше приступать к упражнениям в спокойной и расслабляющей домашней обстановке. Прежде чем заполнить ванну теплой водой, необходимо тщательно помыть ее обычным хозяйственным мылом. Не рекомендуется использовать для купания крохи экстракты лекарственных растений или марганцовку. Когда ребенок плавает, он может нечаянно заглотнуть воду с добавками и отравиться. Раз в неделю ванну, в которой занимается малыш, следует чистить содой.
Оптимальная температура воды. Первые упражнения желательно проводить при температуре воды +35°C. Когда младенец немного привыкнет к плаванию, можно использовать водичку чуть холоднее. Но маме нужно помнить, что новорожденного ребенка нельзя купать при температуре ниже +32°C. Понять, насколько комфортно малыш чувствует себя в ванне, легко по его поведению. Если кроха истошно плачет, не умолкая, при погружении в воду, то ему холодно, если же, наоборот, молчит и выглядит вялым, то ему слишком жарко. Температура подобрана идеально, когда грудничок весело и активно размахивает ручками и ножками. Пока ребенок купается в ванне, вода медленно остывает, но возвращать ее к изначальной температуре необязательно. Новорожденному младенцу полезно закаливаться.

Показания к плаванию малыша

Плавать и нырять грудничку полезно, и даже необходимо для укрепления здоровья. Существуют заболевания, при которых занятия в воде являются для ребенка настоящим спасением. В перечень таких серьезных врожденных и приобретенных детских патологий входят:

гипотонус или гипертонус мышечной ткани;
серьезный недобор массы тела;
рождение при помощи кесарева сечения;
аномалии развития опорно-двигательного аппарата;
церебральный паралич;
искривление шейных позвонков;
нарушение функционирования суставов.

Противопоказания к грудничковому плаванию

Прежде чем заниматься с новорожденным малышом плаванием, следует обратиться к педиатру за разрешением. Врач не допускает кроху к водным упражнениям при наличии следующих болезней:

кожные воспаления с язвочками;
открытые раны;
острые респираторные инфекции, сопровождающиеся высокой температурой;
почечная или печеночная недостаточность;
любые нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы;
наличие гнойных выделений на коже;
гепатит, туберкулез, сифилис и другие инфекции, передавшиеся от родителей;
психические отклонения, сопровождающиеся эпилептическими припадками.

Как научить новорожденного плавать в ванной?

Учить новорожденного ребенка плавать гораздо интереснее, чем может показаться неопытным мамам и папам. Дома малышу, конечно, сложно показать упражнения, которым обучает тренер в бассейне. Но в видео, которые подготовленные в данной статье по грудничковому плаванию помогут вам научить ребенка следующим упражнениям:

Отталкивания и перевороты. Мама должна приблизить ступни младенца к стенкам ванны. Когда ребенок упрется ножками в гладкую поверхность, он непременно попытается оттолкнуться и самостоятельно поплыть. Малыш может перевернуться со спины на животик. В этом случае его нужно легонько поддержать.
Плескание. Ребенка необходимо погрузить в воду животом вниз, придерживая голову за подбородок ладонью. Мама должна показать крохе, как интересно плескать по водичке ручками и ножками, наблюдая за расходящимися к стенкам ванны кругами.
Кораблики. В качестве кораблика можно использовать любую игрушку. Мама укладывает младенца в воду вниз животиком, помещает перед его глазами импровизированный кораблик. Малыш должен дотянуться до игрушки, активно гребя ручками и ножками.
Восьмерка. К этому упражнению следует переходить, когда ребенок научится плаванию по прямой линии. Его можно выполнять как на животе, так и на спине. Поддерживая малыша за подбородок или затылок, мама катает его по воде, выписывая цифру восемь. Скорость движения зависит от желания крохи.
Качели. Мама должна перевернуть ребенка на живот, погрузить его в воду, придерживая голову за затылок и подбородок, и плавно совершать движения вправо-влево, вверх-вниз.

Как научить грудничка нырять в ванной?

Ныряние грудничков является самым сложным из водных занятий. Неопытные родители жутко волнуются перед данной процедурой, боятся, что их любимый кроха наглотается воды и перестанет дышать. Как же научить ребенка нырять? На самом деле никаких проблем обычно не возникает.

Кроха с рождения знает, как задерживать дыхание, просто немного подзабыл. Торопиться с данным упражнением нельзя: малыш должен хорошенько подготовиться к новым впечатлениям.

Сначала нужно приучить младенца задерживать дыхание по команде. Мама отчетливо произносит слово «ныряй» и легонько дует ребенку в личико. Кроха закрывает глазки, морщится и на короткое время перестает дышать. Процедуру необходимо повторить десять раз. Далее задание усложняется. Теперь маме следует после слова «ныряй» не только подуть, но и побрызгать водичкой на личико малыша. После таких манипуляций можно смело переходить собственно к нырянию. Сначала кроху желательно погрузить в воду неглубоко и всего на две секунды, чтобы он не успел испугаться. Затем допускается увеличение времени погружения до шести или семи секунд.

Подводя итоги

Дети, занимающиеся плаванием с самого рождения, быстрее адаптируются в условиях детского садика и школы. Даже если малыш будет плавать в воде с помощью спасательного круга, он будет всегда на несколько шагов опережать в развитии своих сверстников, не контактирующих с водой.

Все без исключения родители желают видеть своих детей здоровыми. Основой здоровья является двигательная активность, которую в воде ребенок получает полноценным образом. Просто нужно предоставить ему эту возможность.

Видео: Как научить новорожденного нырять и плавать

Грудничковое плавание комплекс упражнений от 1 до 4-х мес

Видео: Первое плавание у ребенка 3-х месяцев

Видео: Грудничковое плавание в ванной

Плавание для грудничков в ванне начинается буквально уже с первых недель жизни. До 3-5 недели жизни ребенка необходимо купать в кипяченой воде (пока не заживет пупочная ранка). Очень важно, чтобы первые купания происходили в хорошем настроении малыша и, в первую очередь, в хорошем настроении родителей. Если родители планируют в последующем заниматься плаванием, прежде всего, они должны избавиться от собственного чувства страха. Конечно, новорожденный малыш выглядит крохотным и хрупким, но он вполне жизнеспособен, и чем меньше будет ваш страх и неуверенность, тем успешнее будет ваше общение малышом в воде.

Плавание для грудничков в ванне начинается буквально уже с первых недель жизни. До 3-5 недели жизни ребенка необходимо купать в кипяченой воде (пока не заживет пупочная ранка). Очень важно, чтобы первые купания происходили в хорошем настроении малыша и, в первую очередь, в хорошем настроении родителей. Если родители планируют в последующем заниматься плаванием, прежде всего, они должны избавиться от собственного чувства страха. Конечно, новорожденный малыш выглядит крохотным и хрупким, но он вполне жизнеспособен, и чем меньше будет ваш страх и неуверенность, тем успешнее будет ваше общение малышом в воде. Итак, если пупочная ранка зажила, можно переходить к купанию в большой ванне и начинать занятия по обучению плаванью.

Зачем грудного ребенка учить плавать?

Обучая ребенка плаванию, мы одновременно решаем несколько задач:

Повышаем устойчивость организма к перепаду температуры и укрепляем его иммунитет;
воздействуя на кожу и мелкие кровеносные сосуды ребенка, облегчаем насыщение тканей кислородом и улучшаем кровообращение головного мозга ребенка, способствуя его более быстрому развитию;
тренируем правильное дыхание ребенка, развиваем его бронхолегочную систему, учим задерживать дыхание;
воздействуем на кожу ребенка мягким массажем: вода - самый лучший массажист для маленького ребенка, очень нежный и эффективный.

Подготовка ванной для купания грудного ребенка
В помещении, где проводятся занятия, не должно быть жарко, вполне достаточно комнатной температуры (чтобы при выходе из ванной комнаты, не было сильного перепада температуры).
Необходимо тщательно вымыть ванну детским мылом и желательно почистить пищевой содой. После этого хорошо ополоснуть горячей водой.
Необходимые условия для купания новорожденного ребенка

Спокойствие и уверенность в движениях родителей;
удовольствие от плавания: занятия должны проводиться только в том случае, если это приносит радость и вам и ребенку;
регулярность: плавать с ребенком необходимо каждый день, без «праздников и выходных». Желательно в одно и тоже время, минут через 30-40 после кормления;
отсутствие противопоказаний: необходимо убедиться, что нет противопоказаний для занятий плаваньем. Для этого нужно проконсультироваться с , консультантом по грудному вскармливанию и неврологом.
Массаж перед Обязательно, перед тем, как начать занятие, необходимо подготовить малыша. Для этого делается легкий массаж (поглаживание и легкое разминание), гимнастика (движения ручками и ножками вверх-вниз, сгибание-разгибание). Продолжительность подготовительного этапа 20-30минут.

Погружение
Погружать ребенка в воду нужно медленно, постепенно и обязательно в вертикальном положении. Избегайте резких движений, которые могут испугать малыша. Спокойно и уравновешенно объясняйте ребенку, что сейчас он будет в водичке, будет учиться плавать, хвалите малыша.
Если плачет, не погружайте его насильно в воду! Постарайтесь успокоить малыша, чем-то отвлечь. Особенно благотворный эффект оказывает на малыша совместное купание с .
Температура воды для купания грудничка
Во время первых 6-10 занятий температура воды должна соответствовать температуре тела малыша, т.е. 36,6-37,2 градусов. В дальнейшем температура воды постепенно понижается (приблизительно на полградуса в неделю), а время занятий плаванием с ребенком увеличивается. Существует множество различных методик по снижению температуры воды, но необходимо учитывать, что каждый ребенок уникален, а потому реакция на одну и ту же температуру воды в ванне может быть совершенно разной. Чтобы определить температуру комфорта для вашего ребенка, необходимо внимательно присмотреться к нему в первые минуты купания:
если при погружении в воду ребенок плачет, и не успокаивается после 3-4 минут пребывания в воде, то, скорее всего вода холодновата;
если ребенок, немного поплакав, начинает активно шевелить ручками и ножками, при этом прекращает плакать, то вода оптимальной температуры для занятий плаванием и закаливания;
если же ребенок в воде пассивен и расслаблен, не желает двигаться, то, скорее всего вода слишком теплая.

Плавание новорожденных

Где можно научится плавать с младенцем?
Консультации по плаванию не реже одного раза в месяц для каждого ребенка проводят медицинские работники детской поликлиники в зале водных процедур или в домашней ванной. Родители ребенка должны получить в течение года не менее 12 консультаций.

Что вы должны знать о методике плавания?
Методика плавания делится на 4 уровня, соответствующие возрастным особенностям развития грудных детей -до 3 месяцев, от 3 до 6 месяцев, от 6 до 9 месяцев и от 9 месяцев до года. По мере роста ребенка упражнения усложняются и меняются виды поддержек. Возможность перехода к новым комплексам определяется в индивидуальном порядке по мере освоения ребенком первых уроков.

Где проводятся занятия дома и сколько нужно наливать воды в ванну?
Дома занятия проводятся в большой "взрослой" ванне, чисто вымытой и заполненной чуть больше 2/3.Температура воды в начале занятий обычно 37-38 градусов с последующим понижением. Лучшим результатом будет температура воды 36-34 градуса. По мере увеличения продолжительности занятий вода будет остывать, и вы таким образом будете приучать своего малыша к более прохладной воде и тренировать его защитные механизмы.

Какие основные виды движений в воде?
Основными видами движений в воде являются: плавание на спине и груди с ручными поддержками; плавание с автономными поддержками; самостоятельное плавание. Характер плавания во всех случаях интервальный - за проплывом следует короткий отдых. Плавание начинается на спине и чередуется с плаванием на груди.

А если малыш плачет в воде?
Следует учитывать, что в начале занятий большинство детей ведет себя настороженно и даже плачет - в этом случае ребенку необходим более длительный подготовительный период перед проведением стандартных проводок - родители фиксируют головной и тазовый конец ребенка и "проплывают" с ним от одного бортика ванны к другому - так ребенок привыкает к движению и большому объему воды. Можно также предложить ребенку соску - пустышку, отвлечь его игрушкой.

Можно ли ребенку нырять?
Можно, но приучать малыша к этому надо осторожно. Погружать голову ребенка в воду можно только после отработки у ребенка условного рефлекса задержки дыхания и "зажмуривания" на слово "ныряй" (это возможно только к 6 месяцам). Упражнение способствует улучшению мозгового кровотока, укреплению дыхательной мускулатуры. Категорически запрещается форсированное погружение ребенка с головой, бросание младенца в воду или прижимание его ко дну рукой: ребенок может сильно испугаться и задохнуться. При проведении сеансов лечебного плавания для ослабленных детей с заболеваниями ЦНС ныряние исключается, можно только попробовать погружать в воду рот ребенка.

Как сочетать плавание, занятия гимнастикой и массаж?
Лучшему усвоению движений в воде способствует специальная плавательная гимнастика на суше для рук и ног в положении "на спине" и "на груди", имитирующая кроль и брасс, проведение легкого массажа. Занятия массажем и гимнастикой следует начинать на 2-3 недели позднее начала занятий плаванием, соблюдая тем самым принцип дозирования нагрузки. В ряде случаев ослабленным детям массаж, гимнастику и плавание следует проводить в разное время.

Можно ли брать в воду игрушки?
Обязательными условиями проведения занятий в бассейне поликлиник являются красочное оформление места проведения процедур - красивые игрушки (3-4 надувных и столько же тонущих), яркие рисунки на стенах, музыкальное сопровождение занятий. Дома необходимы небольшие погремушки, количество игрушек зависит от размеров ванной комнаты. Игры и игрушки-манки в самых разнообразных формах помогают создать необходимый фон положительных эмоций и стимулировать психическое развитие детей. Как долго длится занятие плаванием? Обычно первые уроки продолжаются 10 минут и увеличиваются на 5 мин в неделю. При первых признаках утомления (перевозбуждение или сонливость) занятия прекращаются.

А если ребенок заболеет?
Возобновлять занятия, прерванные в связи с болезнью или другими причинами, следует так, как будто к ним приступают впервые, со строгим соблюдением правил постепенности, только после консультации с врачом. Во всех случаях необходимо помнить, что приобретенные навыки плавания без тренировки утрачиваются в течение 2-3 недель.

Как научить плавать грудничка

Врачи говорят: плавать нужно всем с дня рождения.

Все мы - врожденные пловцы. Ведь до появления на свет ребеночек 9 месяцев плавает во внутриутробной жидкости и, родившись, сохраняет эти навыки. Но поскольку возможности их продемонстрировать и развить ему обычно не предоставляют, малыш очень быстро забывает свой опыт, чтобы в лучшем случае лет в пять-шесть учиться плавать заново. Но некоторым деткам везет больше. С первых дней жизни в их распоряжении - огромная ванна, в которой можно упражняться в плавании. О том, зачем это нужно младенцу и как с ним заниматься, нам рассказывала специалист по грудничковому плаванию Виктория Александровна Рыбачук. «Плавание нужно всем деткам без исключения, - говорит Виктория. - Если мы запускаем рефлексы, мы заставляем работать и мозг. Поэтому такие занятия хороши не только для физического, но и для интеллектуального развития. Холодные или контрастные процедуры важны для тренировки нервной и иммунной системы. Если это делается не «под крик», дети хорошо спят, хорошо себя ведут, у них уменьшаются колики, восстанавливается мышечный тонус». Заниматься плаванием можно с первых дней жизни. Противопоказаний для него нет. Но, чтобы уточнить, что малышу можно делать в воде, а чего нельзя, нужно посоветоваться с неврологом. Например, деткам, которым противопоказаны малейшие стрессы, обливание и плавание в холодной воде не подойдет. Какие бы занятия вы ни выбрали, первые процедуры проводите только с инструктором!
ПОДГОТОВКА. Приступают к занятиям, когда ребенок сыт, но не раньше, чем через полчаса после еды. Прежде чем начинать, малыша нужно разогреть. Для этого делают массаж и зарядку с упором на рефлекторные упражнения. Можно слегка приподнимать ребенка, вложив указательные пальцы в его ладошки (страхуя большими пальцами), делать разведение ножек, подтягивание по очереди коленок к локоткам. Можно перекатывать ребеночка вдоль кровати, держа за ножки. Но при этом нужно следить, чтобы он лежал ровно, резко не переворачивался, а его головка не перекашивалась. После разогрева можно приступить к водным процедурам. Они могут быть двух видов: ныряние в холодной воде (при этом малыш проплывает под водой) и плавание в теплой. Чем же ныряние в холодную воду лучше «теплого»? «У холодной вод есть свои преимущества, - говорит Виктория Александровна. - Теплая вода плохо действует на слизистые оболочки, а холодная их, наоборот, укрепляет. После холодной воды малыш начинает лучше видеть, он словно «наводит резкость».

ПОД ВОДОЙ. Это не только плавание, но и закаливание. Поэтому ванну наполняют холодной водой (от 15 до 17 *С). Затем малыша, держа под мышки, опускают в воду. Как только его ножки коснутся воды, кладут горизонтально, личиком вниз, и через одну-две секунды он погружается под воду и плывет. По одной методике малыша проводят под водой, по другой - отпускают, погрузив в воду, и он плывет самостоятельно. Прежде, чем начать, ему нужно проговорить все, что будет происходить. Не смотря на то, что кроха недавно родился, он прекрасно вас понимает. Перед нырянием нужно сообщить, что «сейчас мы нырнем». Но не командным тоном или сочувствующим тоном, а спокойно, по-дружески.Если все сделано правильно и малыш спокоен, опасности, что ребенок захлебнется, нет: как только его ножки касаются холодной воды, он рефлекторно задерживает дыхание. Многие перед погружением плещут малышу на личико воду. Это имеет смысл тогда, когда ныряние происходит в теплой воде, во время плавания и игры, когда малыш расслаблен, увлечен процессом. Если в такой ситуации его погрузить в воду без предупреждения, он задержит дыхание на несколько секунд позже, успеет хлебнуть воды и испугается. Малыш проводит под водой около 5 секунд. Затем его вынимают, вытирают и хорошенько укутывают. Нужно дать ему время прийти в себя, восстановить дыхание, а затем, если он успел проголодаться, приложить к груди.

И НА ВОДЕ. Подходящая температура для таких занятий – от 34 до 37*С: при более высокой температуре малыш перегревается, а это плохо сказывается на сосудах. Первые несколько занятий также должен провести инструктор. А затем родители смогут делать это сами. Одну руку, как правило, держат на подбородочке ребенка, при этом указательный палец должен быть рядом с ротиком. Вторая рука лежит на затылке. Ребенка можно поводить по воде на спинке, затем незаметно перевернуть на животик и поплавать «восьмерками». Лежа на спине, он может отталкиваться ножками от стенок ванны. В первые месяцы купание не должно занимать больше 15 минут. Постепенно это время можно продлевать, а температуру воды – понижать. Лучший вариант – это совместное купание с мамой или папой. В конце занятия хорошо ввести элемент закаливания. Это может быть обливание или «холодное пятно». Делают это так. Открывается кран и по стенке ванны льется холодная вода. На этом участке образуется слой прохладной воды, через него «восьмерочкой» несколько раз проводится ребенок. Плавание и ныряние нужно чередовать, например, днем проводить ныряние, а вечером - плавание, иначе малыш устанет. Если вы решили плавать с новорожденным, прежде всего, прогоните страх. «Пугливому» родителю (как и лишним зрителям) в ванной лучше не присутствовать. Если ребенок кричит, боится процедуры – сделайте перерыв (для совсем маленьких на неделю, для старших – больше). Межу собой мама и папа не переговариваются. Здесь важна полная сосредоточенность на ребенке. Разговаривать с малышом можно и нужно. Бодрым, радостным тоном, не слишком громко и без сочувствия.

ОБЛИВАТЬСЯ НА РУКАХ У МАМЫ. Если нет противопоказаний со стороны невролога, плавание в теплой воде можно завершить обливанием холодной водой из-под крана. Или заменить этой процедурой ныряние. Малыша при этом лучше прижать к себе: так вы максимально уменьшите стресс. Обливайте, начиная с личика, чтобы ребенок задержал дыхание. Затем лейте на голову и плечи, снова на головку, потом снова на плечи. Объем воды - от 2 до 5 литров. После этого малыша хорошенько вытрите и укутайте. Если ребенок совсем маленький, пеленки нужно предварительно прогреть.

Светлана, мама четырехмесячной Кати: «Я занималась плаванием с дочкой с первых дней жизни. Еще в роддоме мы начали обливать ее холодной водой, под краном. А после выписки начали плавать дома. Первые занятия проводил инструктор. Девочка реагировала очень хорошо: она спокойно ныряла, а после процедуры была очень уравновешенной. А недавно мы отдыхали в Египте, с Катей. Я ни в коем случае не призываю летать в экзотические страны с грудным ребенком, успех этого мероприятия зависит от многих факторов. Но у нас все прошло замечательно, и я уверена, что в первую очередь потому, что дочка подготовленная, крепенькая. Катя нормально перенесла акклиматизацию, с удовольствием плавала в море. Мы брали ее на ручки, погружались в воду, потом отпускали, и она плыла под водой. Конечно, со страховкой. Тогда она впервые ныряла с нами, без инструктора. Мы увидели, что ей это нравится. Катя растет спокойным ребенком, за четыре месяца ее жизни нам ни разу не пришлось обратиться к врачу».

Полезно ли плавание для младенцев?

Вопрос: Cейчас многие родители начиная с 3 недель начинают заниматься плаванием с младенцем в ванной. Насколько безопасно для младенца такое плавание? И действительно ли полезно раннее плавание и ныряние?

Ответ: Я много лет занималась, как инструктор плаванием с грудничками, плавала и со всеми своими детьми. То, что раннее плавание не вредно (за исключение детей, имеющих конституциональную слабость почек, и как последствие страдающих отитами и воспалениями верхних дыхательных путей) я могу утверждать.

А вот то, что оно полезно, то нужно понять для чего.

Если ставить цель, чтобы ребёнок в будущем имел крутые результаты(например к 10-12 месяцам плавал самостоятельно), то редкий малыш этого достигнет, а вот то, что родительские амбиции ему навредят, это точно. Но это касается раннего развития в целом.

А вот если вы рассматриваете плавание в ванной как вариант гимнастики, то почему бы и нет?

Часто задаваемые вопросы?

В чем польза ранних занятий плаванием?
- это великолепная закаливающая процедура, способствующая укреплению иммунитета ребенка. Причем очень жесткая, потому что температура воды и воздуха будет отличаться приблизительно на 10 градусов.
- малыш учится не бояться воды;
- занятия в воде укрепляют здоровье юного пловца, способствуют гармоничному его развитию;
- помимо этого занятия с родителями являются сильным эмоциональным фактором, способствующим более близким и доверительным отношениям, создающим благоприятную психологическую атмосферу.

Чему может научиться мой ребенок?
Выполняя упражнения в воде, ребенок, имеющий повышенный гипертонус, может научиться расслабляться. Напротив, слишком вялый малыш будет учиться активно работать в воде. Используя врожденные рефлексы, можно научить ребенка нырять, что может помочь не растеряться при возникновении неожиданных ситуаций на воде.
Однако следует помнить, что все детки очень индивидуальны! Вода это та среда, из которой каждый может извлечь пользу, но она не прощает ошибок.

Когда нужно начинать купать малыша?
Начинать занятия можно практически с рождения, но сначала нужно дать зажить пупочной ранке малыша.

Какой должна быть температура воды?
Первый месяц ребенок купается при температуре 37°С. Далее желательно снижать температуру на 0,5°С каждую неделю, но не более, чем до 32-33°С.

Когда можно начинать ранние занятия плаванием?
Подобные занятия лучше начинать в период от 1 до 3 месяцев, после осмотра невролога.

Сколько занятий может потребоваться под руководством инструктора?
Может потребоваться от 1 до 3 занятий. В зависимости от того, какие задачи ставят родители.

Как проходит первое занятие с инструктором?
Сначала на суше, используя игрушку (куклу), инструктор обучает родителей основным поддержкам и упражнениям, которые им предстоит выполнить во время купания малыша. Только после этого все упражнения выполняются с малышом в ванне.

Сколько длится первое занятие с инструктором?
Обычно первое занятие длится от 1,5 до 2,5 часов. Второе и последующие занятия около 1 часа.

Кто присутствует на занятии?
На занятии присутствуют все, кто принимает участие в купании малыша.

Моему ребенку больше 3 месяцев, научится ли он нырять?
Все зависит от того, когда угаснет так называемый «нырятельный рефлекс» (рефлекс задержки дыхания).

Что такое «рефлекс задержки дыхания»?
Считается, что с рождения и до 3 месяцев при попадании воды на лицо ребенка он зажмуривается и задерживает дыхание. Однако необходимо помнить, что не у всех детей он присутствует или выражен одинаково.

Почему мой ребенок плачет во время купания?
Обычно, с рождения, дети с удовольствием воспринимают водную среду, так как она не является для них враждебной. Причин плача может быть много, самые распространенные из которых:
- некомфортная температура воды, у новорожденных она должна быть 37°С. (следует обязательно проверить показания термометра);
- неудачно выбрано время для купания (ребенок должен быть сыт и не хотеть спать);
- неуверенность родителей (беспокойное состояние родителей очень быстро передается ребенку);
- ребенка пугает окружающая обстановка (можно попробовать украсить пространство, в котором проходит купание, яркими игрушками).

Можно ли опускать в воду ушки ребенка?
Да, можно. Главное после купания их просушить. Для этого подойдут ватные палочки с ограничителем или скрученные из ваты турундочки.

С какого возраста ребенка можно переводить в детский бассейн?
До 6 месяцев ребенок может плавать, играть и нырять в обычной домашней ванне. После этого можно рассматривать детский бассейн с температурой не ниже 32°С.

Как часто нужно проводить занятия плаванием с ребенком?
Заниматься с малышом лучше ежедневно, но здесь все зависит от родителей. Занятия должны приносить удовольствие не только ребенку, но и родителям.

Сколько должно продолжаться ежедневное купание малыша?
Обычно продолжительность занятия составляет 15-30 минут. Однако если Вы видите, что сегодня у малыша плохое настроение или самочувствие, то время занятия лучше сократить или отменить его.

Можно ли сочетать занятия плаванием с массажем?
Можно, но не желательно, так как это два самостоятельных и очень «нагрузочных» для ребенка мероприятия. Как после купания, так и после сеанса детского массажа малыш достаточно быстро засыпает. Дело в том, что он очень устает и нуждается в отдыхе. Занятия плаванием - это тяжелый труд для малыша.

Плавание – это навык, которым можно овладеть раньше, чем ходьбой. Груднички любят плавать. Данный процесс не только вызывает положительные эмоции, но и укрепляет сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы, а также опорно-двигательный аппарат. Малыш лучше ест, крепче спит.

Плавание для грудничков на дому

Первое плавание, даже в домашних условиях, вызывает стресс у малыша. Это потом приходят положительные эмоции, из-за которых ребенка невозможно будет вытащить из ванны. Поэтому приучать ребенка к воде нужно постепенно. Вначале - в маленькой ванне, потом - в большой, а уже потом идти в бассейн.

Плавание для грудничков на дому осуществляется первые два месяца. После того как пупочек заживет и малыш привыкнет к воде, то есть к трем месяцам, можно отправляться в бассейн. Если начать обучение позже, можно опоздать, поскольку плавательный рефлекс может угаснуть.

Занятия нужно проводить тогда, когда ребенок не голоден и не хочет спать. Перед заплывом надо сделать легкий массаж. Первое время ребенку лучше надевать круг.

Плавание – это большая радость, как для детей, так и для взрослых. Не стоит лишать себя и своего ребенка этого счастья.

Круг для плавания грудничков

Для того чтобы сделать плавание безопасным были придуманы круги. Круг на шею можно использовать с рождения. Круг для плавания грудничков поддерживает голову и не дает наглотаться воды во время купания.

Круг изготавливают из прочных полимеров, он состоит из двух камер, есть выемка для подбородка. В некоторых моделях есть ручки, за которые могут держать ребенка родители. Застегивается круг при помощи липучек или карабинов.

Инструктор по плаванию для грудничков

Всем родителям хочется подарить своим детям счастливое детство, чтобы у них было столько же и даже, больше. В последнее время большую популярность приобрело плавание. Педиатры считают, что если начать ребенка обучать плаванию до трех месяцев, он освоит этот навык с легкостью, поскольку основываться он будет на еще не угасшем инстинкте. Начинать обучение можно дома, а потом, когда ребенок немного окрепнет – отправляться в бассейн. Если не хочется идти в бассейн, можно пригласить специалиста домой. Инструктор по плаванию для грудничков расскажет, как делать ребенку гимнастику, массаж и покажет, как научить малыша плаванию.

Шапочки для плавания грудничков

Вода для грудничков – это более естественная среда, чем земля и воздух. Большую часть своей жизни они провели в воде, поэтому грамотное приучение к воде в новой среде может дать неплохие результаты.

Малыш появляется на свет с рефлексом задержки дыхания и плавательным рефлексом. Удельный вес новорожденного намного меньше, чем у взрослого, потому что в ребенке содержится большое количество лецитиновых жиров. Эта особенность делает ребенка удивительно плавучим.

Если с ребенком каждый день заниматься, то к годику, он будет замечательно плавать и даже нырять. Плавание формирует правильную осанку, укрепляет иммунитет, мышцы, суставы и легкие. Купание в бассейне – это бережный и эффективный массаж всего тела. Нахождение в воде улучшает кровоток и укрепляет сердце, а также тренирует дыхание. Малышковое плавание делает детей крепче, они реже подхватывают респираторные инфекции. Что такое плавание? Это массаж, интеллектуальный рост, гимнастика и закаливание.

Шапочки для плавания грудничков в бассейне обычно не используются. Их мамы шьют самостоятельно или покупают в магазине для того чтобы купать ребенка в ванне. Для их изготовления используется пенопласт и обычный чепчик.

Уроки плавания для грудничков

Плавание с раннего возраста – это более чем хорошо. Ведь в будущем не нужно будет беспокоиться о том, что малыш утонет, вода станет для него родной стихией. Уроки плавания для грудничков дарят им радость, они чувствуют себя счастливыми.

Раньше, чем через шесть недель после рождения в бассейн лучше не ходить. Ведь у ребенка должна зажить пупочная ранка. К тому же приучать к воде нужно постепенно, начиная с маленьких ванн. Малыши плавают вместе с мамами, поэтому если у женщины было кесарево сечение или ей накладывали швы, нужно прежде чем идти в бассейн узнать у своего гинеколога, можно ли это делать. В некоторых бассейнах группы, в которых занимаются дети с четырех месяцев. Если гинеколог не разрешил ходить в бассейн, с ребенком может пойти папа или бабушка.

До полугода ребенок должен купаться только в теплых бассейнах, температура воды в которых не должна превышать 32 градусов. Большой общественный бассейн не подходит для грудничка, поэтому надо найти специальный бассейн, который создан с учетом возрастных особенностей малышей.

Что взять с собой в бассейн?

Первый поход в бассейн – это настоящее событие. Много чего нужно взять с собой, о многом не забыть. Лучше сразу купить одну небольшую спортивную сумку или рюкзак, в котором всегда будут храниться принадлежности для бассейна.

Итак, что взять с собой в бассейн? Во-первых, плавательные подгузники. Без них бассейн быстро станет цвета детской неожиданности. Во-вторых, после плавания ребенка нужно будет закутать в полотенце или надеть на него халатик. Для того чтобы малыш чувствовал себя, как дома, можно взять с собой несколько игрушек для купания, с которыми он обычно играет в ванной. Для того чтобы можно было поменять подгузник после купания, нужно взять с собой пеленку, клеенку и запасной подгузник.

Если малыш в воде начал дрожать, надо закутать его в полотенце и попросить персонал проверить температуру воды. Она должна быть не меньше 32 градусов. Первое купание длится около десяти минут, с каждым разом время пребывания в воде увеличивается и постепенно доходит до 30 минут.

Больного ребенка ни в коем случае нельзя водить в бассейн. Хлорированный бассейн может вызвать раздражение, поэтому если после купания на коже появилась сыпь, надо сходить к врачу и уточнить причину её появления.

На первом занятии не стоит сразу учить ребенка плавать. Нужно просто положить его на спинку и покатать по воде. Брызги, веселье, знакомые игрушки – все это сделает пребывание в воде приятным и радостным. Мама не должна пугаться и сомневаться в том, что она делает, ребенку будет намного комфортней рядом с уверенной в себе мамой.

В бассейне нужно держать малыша лицом к себе и поддерживать зрительный контакт. Как только ребенок расслабится, можно вытянуть руки и поводить малыша в воде. Необходимо постоянно разговаривать в малышом, подбадривать его. Игрушки можно бросать в сторону и подводить к ним ребенка.

Детям нравится пускать пузыри. Мама может опустить рот в воду и показать, как выдуваются пузыри. Данное упражнение позволит ребенку понять, что при выдувании пузырей, вода в рот не попадает. Еще можно дуть на игрушку, которая будет плыть на ребенка.

Детям нравится, когда родители выкладывают их на спинку и позволяют им поболтать ножками по воде. Данное упражнение вызывает бурю восторга, потому что малышам ужасно нравятся брызги.

Дети привыкают к бассейну через два-три занятия. Даже, если мама сама не очень любит плавать, она получит удовольствие, видя, как радуется её ребенок. Нахождение в воде матери и грудничка ещё больше их сближает.

Занятия в группах

В группе обычно бывает не больше десяти малышей и мам, папы ходят не часто. Занятия проводятся в небольших бассейнах с теплой водой. Формирование групп зависит от способностей каждого ребенка.

Тренер должен сделать так, чтобы занятие было веселым и расслабленным, поэтому обучение происходит в игровой форме.

Когда малыш перестанет бояться занятий в бассейне, можно начать обучаться подводному плаванию. Бояться, что ребенок захлебнется не нужно, поскольку до трех месяцев у новорожденного сохраняются рефлекс задержки дыхания и плавательный рефлекс.

Плавание укрепляет опорно-двигательный аппарат, тренирует дыхание и сердечно-сосудистую систему. Малыш хорошо спит и ест.

Сегодня с грудничками занимаются инструкторы, которые приглашают родителей и их детишек в специализированные бассейны. А двадцать лет назад, когда малышковое плавание начало набирать в нашей стране популярность, родители занимались с детьми самостоятельно, используя лишь домашний ванны.

Плавание новорожденных

Раннее плавание – это еще один способ развития ребенка, позволяющий приобрести определенные навыки и расширить зону комфорта ребенка.

Некоторые люди считают, что ходит в бассейн не то чтобы не полезно, но даже вредно. Они говорят, что там можно подхватить любую болезнь и потом долго лечиться. В чем-то они правы. Поэтому прежде чем идти в бассейн, нужно обратить внимание на то, насколько тщательно врач осматривает всех тех, кто идет купаться. Требуют ли в бассейне справки и шапочки. Чем строже следят за посетителями бассейна, тем меньше вероятность заразиться чем-то ужасным.

Если родители убедились в том, что в бассейн пускают лишь здоровых людей, надо выяснить, есть ли там специальный бассейн для грудничкового плавания. Ведь в обычный бассейн ходить нельзя, потому что там температура воды не подходит для новорожденных.

Упражнения в воде

На первом занятии ребенка просто знакомят с водой, создают ему веселую обстановку и стараются сделать так, чтобы малыш с нетерпением ждал нового занятия. Можно попытаться погрузить его в воду вертикально.

На втором занятии инструктор вводит конкретные упражнения. Первое упражнение называется «Плюх-плюх». Малыш лежит на животике, а мама поддерживает его за подбородок. Над водой остается только голова, все тело должно быть погружено под воду.

Упражнение «Плывем за утенком». Грудничок находится в горизонтальном положении на животике, голову мама поддерживает над водой. Перед ребенком кладут игрушку и предлагают её догнать. Упражнение сопровождается такими фразами: «Скорее догоняй утенка» или «Смотри, кораблик уплывает». Постепенно расстояние между ребенком и игрушкой увеличивается.

Упражнение «Восьмерки». После того как ребенок научится плавать по прямой, можно начинать новый вид плавания. Ребенок лежит в воде на животике, а мама, поддерживая его за подбородок, его телом рисует в воде восьмерки. Упражнение можно проводить как в замедленном темпе, так и в ускоренном. Выбор скорости зависит от желания малыша.

Как подготовиться к нырянию. Родители обычно очень бояться этого упражнения. Это напрасно, ведь ничего сложного в нырянии нет. После команды инструктора «Раз, два, три - ныряем», надо начинать дуть малышу в лицо. Кроха закрывает глазки, сморщивается и задерживает дыхание. Такое упражнение проводится десять дней. Затем после этой команды надо не дуть в лицо, а плескать водой.

Само ныряние можно осуществить только после того как ребенок наплавается и будет в хорошем настроении. После команды «Раз, два, три - ныряем», надо опустить малыша глубоко в воду на несколько секунд. Первый раз ныряние производится не больше трех раз. При этом важно хвалить ребенка и подбадривать его.

Родители должны стараться дать своим детям, как можно больше. Это не значит, что нужно покупать все игрушки и вещи на свете. Сделать их здоровыми, защищенными они просто обязаны. Профессиональный спорт калечит людей. Если ребенок пошел плавать, не надо на него давить и требовать высоких результатов. Главное – чтобы ребенку нравилось плавать, он хорошо общался с инструктором или тренером. Это касается и других видов спорта и занятий. Часто секции и кружки вызывают у ребенка отторжение из-за того, что ведет их не слишком порядочный и добрый человек. Родители должны не только познакомится с тренером, но и слушать, что ребенок рассказывает о занятиях. Ведь тренировки обычно проходят отдельно от родителей, если это не малышковое плавание.

Приучать ребенка к физическим упражнениям надо с раннего возраста. Если есть возможность, нужно ходить на плавание для грудничков. Если такой возможности нет, заниматься можно дома, причем не только в ванной, но и с гимнастическим мячом. Дети очень любят большие мячи с рожками, на которых можно кататься и даже прыгать. Также можно купить турник или стенку с лесенками и канатами.

Плавание для грудничков видео

Видеоинформация о основах плавания и упражнений в воде для грудничков.

Все мамы и папы стремятся вырастить своего ребенка здоровым и сильным. И одним из способов этого достить считается плавание.
Грудничковое плавание вошло в комплекс ухода за новорожденным только с 1939 года благодаря одной австралийской маме по фамилии Тимерман (которая впоследствии занялась грудничковым плаванием профессионально и ездила по многим странам с треннинговыми программами). И на просторах "необъятной" когда-то Советской страны обучение плаванию в домашней ванне и в бассейне при поликлинике вошло в программу ухода за советскими младенцами. Была внедрена разработана и внедрена методика "Плавать раньше, чем ходить" З.П. Фирсова - целая годовая программа с четким комплексом упражнений - столько-то проводок в одну сторону, столько в другую, "два притопа, три прихлопа". Комаровский тоже подробно описывает в своей книге, когда и как начинать плавать и нырять. То, что грудничку полезно поплавать и побарахтаться в воде, у меня не вызывает сомнений.

Но вот что касается ныряний, или опять таки формализованного упражнения под названием "проныривание", мне кажется немного противоречивым. И как мама, которая желает только добра и спокойствия своему малышу, постараюсь кратко изобразить найденные мной ЗА и ПРОТИВ.

Итак, почему нырять ребенку нужно :

1) У ребенка при рожении есть рефлекс "затаивания" (задержка дыхания), который постепенно угасает к 3 месяцам. Поэтому поддерживая этот рефлекс за пределами 3 месяцев, родители могут помочь ребенку научится самостоятельно плавать как можно раньше и сами будут спокойны, что ребенок не захлебнется водой при первом же заплыве. Техника эта известна - ребенку вводится новый рефлекс на команду "ныряй". Подробнее можно или у Фирсова или у того-же Комаровского (языком попроще).
2) Дети при нырянии лучше развивают свои легкие, укрепляют здоровье, защитные силы организма, воссоединяются с водной стихией и т.д. Для подробностей можно обратится к аквакультуре И.Б. Чарковского на его сайте . Как я понимю, этот специалист, педагог, экспериментатор в том числе проводит работы с тяжело больными детками - лечит через принудительное "ныряние" - вот еще есть статья-отзыв участницы его семинара-практикума - интересно.
3) Детки - ныряющие груднички лучше развиваются интеллектуально, более уверены, спокойны.

А вот аргументы, почему крохам нырять не нужно :

1) Сильный стресс у малыша при потере поддержки и связи. Вода, хоть и близкая человеку стихия, но уже не совсем родная и поэтому малыш чувствует опасность, угрозу. Отрывок из интервью с заведующей отделом Центра психического здоровья, доктором мед. наук, профессором Галиной Козловской, опубликованном на сайте http://www.mama-papa.com.ua

Я сталкивалась с такими случаями, когда младенца бросали в воду — причем головкой вниз! — в расчете на то, что он инстинктивно выплывет, а потом привыкнет и будет чувствовать себя в воде так же комфортно, как и на воздухе. Станет этаким Ихтиандром. Но от стресса у малышей развивались сильнейшие страхи. А у некоторых возникали даже тяжелые психические заболевания, потому что эти младенцы были генетически более уязвимы, чем другие. Они входили в группу риска, но если бы не столь ранний и сильный стресс, их здоровье скорее всего не пошатнулось бы. А так у бедняжек развился психоз, потому что пребывание в воде без дна для маленького ребенка — это крайне стрессовая ситуация. И он ее зачем-то, по прихоти взрослых новаторов, вынужден в младенческом возрасте пережить. А для младенческого возраста нужна, наоборот, охранительная ситуация. Для сохранения психического здоровья маленький ребенок не должен переживать никаких стрессов. Мне попадались сведения о том, что на Западе (например, во Франции) где эксперименты с младенческим плаванием начались гораздо раньше, чем у нас, уже получены отрицательные результаты. Поначалу маленькие «амфибии» опережают в своем развитии обычных детей, но к подростковому возрасту начинают от них заметно отставать.

2) Формирование негативных подавленных состояний (ведь маленький ребенок не может применить силу или проявить агрессию, он этого пока не умеет). И тут опять цитата из статьи Ж.В. Цареградской, психолога-перинатолога ():

Давайте рассмотрим ситуацию проныривания с позиции ребенка. Он пришел в новые условия существования из мира, где был полностью защищен, обеспечен всем жизненно необходимым и огражден от всех неприятностей. Гарантом такой защиты была его мать. Потребность в защите сохраняется у ребенка в течение всего периода развития головного мозга (3 года), т.е. он ощущает себя как абсолютно беззащитное существо, нуждающееся в опеке. И вдруг мать отдает его чужой тете (а еще лучше делает это сама), которая начинает его топить, ставя на грань между жизнью и смертью. Малыш не может понять ваших идей о его развитии и оздоровлении. Он понимает только то, что его жизни угрожает смертельная опасность. Причем эта опасность проявляет себя регулярно и имеет вселенские масштабы, поскольку мать не может его защитить. То же самое относится и к ситуации закаливания.

Чтобы лучше понять ребенка, представьте себя в аналогичной ситуации. Вы благополучно жили во дворце, где все ваши желания исполнялись. А потом в один прекрасный день вас пригласили на морское побережье и начали топить. Что вы будете чувствовать, задыхаясь и захлебываясь? Не правда ли, очень неприятная ситуация. Когда вы окажетесь на берегу, ваше царское достоинство будет полностью разрушено, и вы будете представлять собой довольно жалкое зрелище. Даже ваш сформировавшийся мозг пострадает, что же тогда говорить о беззащитном младенце?

Но кроме этого проныривание имеет еще один неприятный физиологический аспект. У новорожденных носовые ходы узкие и короткие, что обеспечивает им возможность дышать поверхностно. Благодаря этому в крови малышей первых месяцев жизни поддерживается высокое содержание углекислоты. Этот механизм помогает мягкой адаптации малыша к новым условиям (внутриутробно у плода кровь венозная, т.е. содержание кислорода в ней понижено). Нормальное развитие головного мозга младенца происходит в условиях несколько пониженного содержания кислорода в его крови. При проныривании уровень кислорода, необходимый для развития головного мозга, значительно понижается и возникает асфиксия. Таким образом, проныривание несет в себе два вредоносных фактора — асфиксию и стресс.

Среди грудничков-ныряльщиков очень высок процент спонтанной детской смертности (смерть в результате внезапной остановки сердца), аспирационной пневмонии, желудочно-кишечных расстройств.

3) Проблемы с носоглоткой и ЖКТ. Опять копирую, интересно. взято отсюда :

Плавание и проныривание грудничков ставит ребенка в ситуацию, когда он не может сопротивляться действиям взрослого и как бы оказывается на грани между жизнью и смертью. Основным переживаием при этом является падение в бездну и разъединение психики и тела. Эти манипуляции заканчиваются для ребенка сверхстрессом и глубокой депрессией. Возникающие в этом случае изменения в нервной системе и психике ребенка — необратимы. Таким образом, раннее плавание и проныривание младенцев вмешивается в процесс развития нервной системы, грубо нарушая его, приводит к неблагоприятному впечатлению об окружающем мире, а также является основой для развития целого ряда психических расстройств и психосоматических заболеваний. Кроме депрессии при продолжительном проныривании у ребенка развивается гипоксия, на фоне которой возникают носовое кровотечение, судороги, обморок, коматозное состояние, клиническая смерть. Популяризация и широкое распространение грудничкового плавания стало причиной значительного увеличения частоты заболеваний носоглотки. Это связано с тем, что у грудного ребенка носовые и ушные проходы более узкие и короткие, чем у взрослого, а слизистые оболочки носоглотки более чувствительны к продолжительному и интенсивному воздействию воды. Благодаря этим особенностям грудного ребенка вода легко проникает в носовые и ушные проходы, раздражает слизистую и приводит к воспалению. Именно поэтому маленькие пловцы чаще болеют отитом, менингитом и аспирационной пневмонией. Помимо этого, в группе юных пловцов значительно повышен процент желудочно-кишечных заболеваний. Причина этого проста — во время плавания и проныривания дети заглатывают воду, которая не отличается чистотой. Это то же самое, что допаивание грудничка водой, но в несколько раз более грязной. Пищеварительная система ребенка не может адекватно справляться с инородными продуктами, включая и воду, она рассчитана только на усвоение материнского молока. Последствия допаивания и докармливания грудничков известны под названием «бутылочной болезни», возникающей в результате инфицирования. Ежегодно «бутылочная болезнь», в виде тяжелых желудочно-кишечных заболеваний, уносит миллионы детских жизней.

4) И напоследок воспоминания одной мамы в ЖЖ (случайно попала в поисках правильных подходов к нырянию и была поражена):

... расскажу Вам про свой опыт: меня проныривали в младенчестве. так вот: болела я всем, чем только можно, включая пневмонию. а что касается психологической стороны вопроса: мне иногда снятся сны, как будто я тону, а сверху человек держит за руку, но не вытаскивает. своего ребёнка я естественно не проныривала.

Выводы писать особо не хочется, нужно поразмышлять.

Возможно, будет полезно почитать: