Как называются движения в хип хопе. Базовые движения хип-хопа – изучаем вместе с «Драконами. Несколько советов для тех, кто всерьез решил заняться танцами хип-хоп

Танцевальная индустрия развивается со скоростью света и за новыми появляющимися направлениями сложно даже уследить! На основании одного танца, появляются несколько других. К одни из них относится хип-хоп направление. Его не зря называют одним из самых популярных современных танцев. Он динамичный, оригинальный и даже провокационный. Сейчас он стал весьма популярен среди юных танцоров, ведь много полезного и развивающего есть в танце. Как научиться дома, и возможно научить ребёнка, попробуем разобраться.

Хип хоп танцы

Вообще само направление не так уж и молодо, оно зародилось в семидесятые годы в Нью-Йорке. Его исполняли на улицах жители среднего класса, устраивали соревнования, делали ставки. Вообще, слово хип, в переводе с английского, означает подвижные части тела, ну а собственно, хоп – скачок, движение. Как практически в любых танцах, он делится на исполнение старого типа и нового. К старой школе относятся движения брейк-дэнса, а в новой идёт основной акцент на ноги и акробатические элементы.Сейчас хип-хоп распространён по всему миру, имея огромную популярность, не останавливается на первоначальном виде, появляются новые направления. К примеру, вот основные из них:
Рэп, либо Битбокс.
Брейк-Дэнс.
Дэнцхол.

Человек, который освоил один вид, абсолютно легко может перейти на все остальные, при этом, исполняя ещё и речитатив рэпа.

Как научиться танцевать хип-хоп дома

Сама культура хип-хопа требует особого стиля одежды. Её атрибутами принято считать широкие штаны, кроссовки, кепки, толстовки с капюшонами и, конечно же, аксессуары в виде массивных цепей, напульсников, эмблем на ремне. На всё это не влияет пол танцора, и одеваться одинаково как парни, так и девушки. Ну а исполнять данный танец принято под ритмичный речитатив, либо чёткий ритм без вокала. Если Вам захотелось самостоятельно освоить этот хулиганский танец, то трезво оцените свои физические возможности. Потому что, в хип-хопе немало акробатических элементов, требующих хорошей формы. Одним из основных плюсов этого направление, это приветствие импровизации. Можно придумать свои движения, добавить их в танце, или сочетать с уже существующими. Но для начала, нужно знать базовые движения. Потребуется много времени, на первые тренировки, чтобы свободно владеть техникой танца. Это касается любого новичка, не зависимо от его уровня подготовки. В идеале, необходимо посещать танцевальный зал два раза в неделю и периодически тренироваться дома. Если Вы пока не готовы, по каким, либо причинами, идти в танцевальную, можете попробовать домашние тренировки, тем более что это не сложно и Вам не требуется партнёр.
Итак, приступим к брейку, для начала, как и во всех направлениях будь то балет, или восточные танцы, необходима разминка. Для избежания травм и подготовки наших связок к физическим нагрузкам. Несколько элементарных движение, как в зарядке: мах ногами, руками, круговые движения головой, плечами и бёдрами. Сделайте пятнадцать приседаний, по желанию, можно и больше. И вот, когда кровь побежала активнее по жилам, и Вам не терпится приступить в обучению. А вот тут приходит фитнес, ведь для укрепления тела и более ясности танца, нежно регулярно проделывайте силовые тренировки. После разминки, выполните несколько упражнений отжимания на ладонях, по возможности, повисите на турнике. Суставы станут сильнее, попробовать стойку на голове. Разумеется пока около стенки с опорой. Развивайтесь, выполняйте разные наклоны, прогибы.

Базовые движения в хип-хоп танце

Для занятий дома, освободите максимум пространства, лучше всего выполняйте трюки перед зеркалом во весь рост. Как уже упоминалось ранее, импровизация даже нужна, проявляйте самовыражение, это отлично. В этом помогут базовая техника.
Кач – действия снизу вверх, расслабленные колени, плавно их сгибайте. Ноги на расстояние плеч, счёт «раз», согнитесь, на «и» выпрямитесь. Выполняйте, пока не станете двигаться в такт и чувствовать ритм. Потом, добавляется раскачка корпуса и головы.
Краб – комбинирование с качем. Ноги выпрямленные, а носочки сведены под углом. Движение в правую сторону, эта же нога прокручивается на пятке, тем временем, левая на носке. Делая манёвры в левую строну, правая нога поворачивается на носке влево, а вторая на пятке. Закончите этот элемент, сгибая колени.
Элемент под названием – Монастери, начинается, стопы на ширине плеч. Не напрягайте их, чтобы получить эффект пружины. Теперь выполняйте подъём, круг на носке и поворачивайтесь к исходному.
Работайте с музыкальным слухом, тут крайне необходимо попадать в басы, жить музыкой.

Как научиться танцевать хип-хоп девушке

Все девушки без исключений, мечтают обладать танцевальными способностями. Это замечательный способ самовыражения, поднятия настроения и укрепления своей формы. Много фильмов, в которых любители с улицы, становятся знаменитостями, не имея никакого специально образования, а только лишь танцуя дни напролёт.

Стереотип о том, что брейк-дэнс, хип-хоп исключительно для исполнителей мужского пола, давно разрушен. И много девушек отдают своё предпочтение именно этому направлению танца.

Для более скоординированных движений, необходима уверенность в себе и своих движениях. Новичку, не зависимо от пола, необходимо начинать с простых элементов, не рваться сразу, освоить всю технику. Хип-хоп в исполнении женского пола мало чем отличается от мужского. Выполните после разминке, некоторые из перечисленных движений:
Прижимая плотно стопы, коленки слегка согните. Поднеси руку с выпрямленными пальцами, поднимите локоть. Копчик немного вперёд, а спина выпрямленная дугой. Держа осанку, выполните поворот в разные стороны, и снов возвращайся к исходному положению. Кистью тем временем, выполняется движение от сердца по талии.
Опираясь на одну ногу, согните другую, подняв её. Руки над уровнем плеч, согнутые в локтях, словно школьник за столом. Спуститесь вниз, выпрыгнете вперёд, выпрямляя одну ногу. Позвоночник в такой позиции, необходимо держать круглой, старайтесь держать равновесие, иначе можете упасть вперёд.
Для освоения танца хип-хопа, необходимо для начала познать первичную технику, саму сущность и только потом, переходить к своему индивидуальному стилю. Вообще, не нужно размышлять, как перейти к брейку и любому другому направлению хип-хопа, элементарно танцуйте.

В любом танце есть список основных движений, которые его формируют. Базовые движения хип-хоп отличаются своим многообразием. Этот стиль зародился как уличный танец, в котором каждый показывал все, на что способен. Важно, чтобы все движения отлично сочетались с музыкой, под которую они выполняются. Музыка в хип-хопе называется бит. Этот ритм может быть скрыт под словами и другими звуками. Главное, что требуется от танцора - слышать его и делать движения в такт.

Основы хип-хопа

Этот танец имеет более восьмидесяти базовых движений. Они делятся на три «школы»:

  1. Old School - была популярна с 1979 по 1990 год. В нее входят наиболее простые и популярные движения. В это время наиболее популярен был «верхний» брейк-данс, именно так часто называют танец хип-хоп.
  2. Движения Middle School появились в десятилетие с 1990 по 2000 год. Их основоположниками стали мультипликационный персонаж Барт Симпсон, Джанет Джексон и Бобби Браун. К этой школе относятся всевозможные степы.
  3. Если вы хотите исполнять современный танец хип-хоп, школа New отлично подойдет для этого. К ней относятся движения, появившиеся после 2000 года. К этой школе относится знаменитый Harlem Shake, который несколько месяцев назад был самым популярным движением на танцполах.
  4. Начинать осваивать этот танец необходимо с кача и шагов. О них мы и поговорим далее.

Groove

Под этим термином скрывается кач - движения корпуса в ритм играющей музыки. Эти легкие движения хип-хоп делятся на три группы:

  1. Bounce - на каждый счет необходимо плавно сгибать колени и перемещать корпус вниз. Для того чтобы отработать это упражнение, необходимо поставить ноги на ширину плеч и считать. На первый счет колени сгибаются, на второй выпрямляются.
  2. Обратный «кач» - вверх. В этом случае необходимо в такт музыке выпрямлять колени, делая движения корпусом вверх.
  3. Быстрая пульсация - движения корпусом выполняются быстрее, на каждую половину счета.

Помните, что эти базовые движения хип-хоп являются не самостоятельными элементами, а связкой между ними. Кач позволяет сделать танец пластичным, а его другие элементы вместе с ним получаются ритмичными и более красивыми. Именно поэтому groove необходимо отработать в первую очередь. Сделать это можно под композицию Fort Minor feat. Styles Of Beyond - Feel Like Home.

Степы

Еще одни базовые движения хип-хоп - это шаги. Они используются для изменения направления движения в танце и разворотов. Без них невозможно участвовать в батлах и создавать полноценный танец.

  1. Two step из середины - представьте себя на танцевальном коврике со стрелками (в своем воображении вы должны стоять в его середине), направленными в разные стороны. Для связки используйте кач и двигайтесь, сначала сделайте шаг назад и вернитесь в середину, далее проделайте то же самое вперед, влево, вправо и по диагонали.
  2. Для второго типа шагов необходимо представить себя перед треугольником. Эти базовые движения хип-хоп выполняются поочередно правой и левой ногой через kross step (перекрестный шаг для смены ноги). Сначала правой, а затем левой ногой вам нужно наступать по воображаемым вершинам треугольника.
  3. Sham rock - движение по диагонали в одну сторону и обратно. Начинается движение с левой ноги. Ею делается шаг по диагонали. Затем носки разворачиваются в правую сторону, ноги становятся рядом, танцор встает на носочки и опускается на полную стопу.

Все эти движения повторяются с правой ноги в обратную сторону. При отработке шагов колени должны быть слегка согнуты. К шагам нужно добавлять кач, а все элементы нужно сделать более объемными - делать шаги более широкими.

Хип-хоп – молодежная субкультура, о которой стало известно еще в прошлом столетии. Танец в этом стиле обычно выполняется под реп, однако профессионалы утверждают, что базовые движения хип хоп можно делать практически под всю музыку. Для этого нужно только услышать ритмический рисунок.

Движения танца хип-хоп ничем не ограничиваются: в нем присуща подвижность рук, ног, туловища. Раньше, этот стиль был немного грубоватым, но в наше время есть склонность к использованию более мягких и пластичных движений. Но все же база остается неизменной. К основным движениям стоит лишь добавить собственную уникальность и фантазию и в конечном итоге получится реальной «крутой» танец.

Просматривая этот видео-урок, освоить базу хип-хопа сможет каждый. А еще это видео принесет много позитивных эмоций, радость от чувства свободы, подаренной танцем в стиле молодежной субкультуры. Важно, что видео-урок рассчитан на танцоров из разным уровнем профессионализма и навыков. Независимо от того, сколько времени занимаетесь танцем, обязательно найдете для себя много интересных движений и связок.

Видео-обучение «Базовые движения хип хоп»

Что формирует образ танцора?

Перед тем, как приступить к практике, стоит вспомнить о внешнем виде хип-хопера. Ведь после того, как танцор освоит базовые движения танца, ему надо будет поработать над своим образом.

Типичный хип-хопер носит:

  • спортивную одежду свободного покроя. Широкие джинсы свисают на талии;
  • красные бейсболки с прямым козырьком;
  • большие кроссовки, удобные для выполнения сложных движений стопами и ногами;
  • бейсбольные майки, свободного покроя футболки;
  • куртки с капюшоном;
  • свободные шапки.
  • украшения: цепи и брелоки из дорогих металлов.

Окончательно образ хип-хопера формирует его прическа. Как правило, танцоры этого направления носят либо совсем короткие волосы, либо дреды.

Как правильно танцевать хип-хоп?

Чтоб ответить на вопрос, как выполнять основные базовые движения стиля хип-хоп, нет смысла использовать слова. Хотя бы потому, что сделать это не так уже и легко. Идеальный вариант обучения – посмотреть предложенное видео.

И на завершение. Следует помнить: танец – это набор движений, называемых связкой. Для того чтоб композиция выглядела идеальной, следует для начала овладеть главными движениями и связками, и лишь тогда переходить к изучению всего танца.

Стиль танца хип-хоп завоевал свою популярность во всем мире, им занимаются даже маленькие дети. Этот стиль показывает индивидуальность каждого человека, его харизму и уверенность в себе. Хип-хоп для новичков видео, поможет каждому начинающему танцору, понять смыл и технику движений.

Основные движения хип-хопа для начинающих.

В стиле хип-хоп есть два основных движения, от которых необходимо отталкиваться:

  • степ – движение ногами.

Обучающее видео подробно во все деталях покажет как правильно совмещать кач коленями с движением ногами. В основном есть два вида кача – вниз и вверх. Необходимо полностью расслабиться и делать движение вниз, при этом сгибая колени, и наоборот, движение вверх, как бы отталкиваясь.

Базовые движения ногами хип-хопа.

Базовых шагов хип-хопа существует довольно-таки много, вот некоторые из них:

  1. НAPPY FEET. Это движение выполняется вместе с легким качем в коленях. Существует два варианта выполнения этого движения: первая – стопами на полу, и вторая – одна стопа на полу, другая в воздухе. Основная техника выполнения движения HAPPY FEET такая: необходимо в положении стоя завернуть немного пятки вовнутрь и начать движение стоп сначала в правую сторону, при этом левую ногу нужно зафиксировать на носке. Такое же упражнение выполняется в левую сторону.
  2. Монастери. В положении стоя делаете небольшие постукивание носком ноги по траектории. Когда носок касается пола нужно сделать кач коленями обеими ногами. После того как вы сделаете касание носком, как бы отскочите и по этой же траектории возвращайтесь в первоначальное положение. Движения попеременно чередуются и повторяются движения ногами.
  3. Роджер реббит. Необходимо в положении стоя поднять левую ногу и согнуть ее в колено, потом заводите ее назад и выпрямляете, чтобы она была в одну линию с телом. И этой же ногой вы как бы подбиваете правую ногу, продолжаете делать движения от одной ноги к другой.
  4. FILA. Делаете шаг в сторону левой ногой, а правой удар носком в пол, параллельно с этим делаете небольшой кач коленями. Когда вы сделаете удар в пол, эту ногу ставите немного дальше первоначального положения и подпрыгиваете вверх. Во время прыжка левой ногой нужно сделать как бы удар.

Научиться танцу хип-хоп сможет абсолютно каждый человек, независимо от того умеет он танцевать или нет. Главное упорство и рвение к познанию чего-то нового!

Хип-хоп - это социальный танец . Что такое социальный танец? Прежде всего, это - танец, которым занимаются не для соревнований, а для досуга, для общения и обмена положительными эмоциями. Танец, который доступен всем желающим, независимо от возраста, физических качеств, социального положения.
История хип-хоп танца насчитывает уже практически три десятилетия.

Основатели стиля хип-хоп

Будда Стретч (Budda Stretch) , который является одним из основателей данного направления, говорит, что хип-хоп танец появился к концу 1984 года.

К этому времени подошла к закату эпоха брейкданса и фанк-стилей (bboying, funkstyles), музыкальные направления фанк и диско были уже не так популярны, на смену им пришла хип-хоп музыка. Изменилась музыка - изменился танец. Местом рождения хип-хоп танца был Нью-Йорк, там в разных клубах в Гарлеме (Harlem) танцевали различные социальные танцы, такие как The Prep, Rambo (The Fila) и многие другие. Значительное их количество было придумано еще в 70е, когда эпоха фанка была в расцвете, с течением времени они менялись, обрастали новыми деталями, исполнялись немного иначе.

В таких клубах, как "Roxy", "Inferno", "Union Square" стали играть хип-хоп музыку, и новое поколение танцоров импровизировало, смешивая старые танцы, придумывая новые. Постепенно, к 1986 году в клубе "Union Square" сформировался коллектив, который танцевал уже в новом стиле. К 1987 году многие хип-хоп танцоры стали работать с различными хип-хоп исполнителями ("Whodini", Scoob & Scrap, Big Daddy Kane, Salt & Pepa и другие).

В 1991 году сформировалась команда Mop Top/Elite Force , которая работала с многими известными артистами (Michael Jackson, Will Smith, Mariah Carey) и с помощью клипов популяризовала хип-хоп танец. Участниками коллектива были - Budda Stretch, Link, Caleaf, Ejoe, а также Питер Пол, Рамир, Тон, Каспер, Эйд и Лус Джойнт, Рабербэнд, Пикабу, Маркес, Кито и Прэнсер - они были из команды "Mystidious Misfits".

Видео - Buddha Stretch, Link, Loose Joint (Mop Top/Elite Force)

Если изначально хип-хоп танец был только в клубах и учились ему там же друг у друга, то с возросшей популярностью танца появилась потребность в том, чтобы учиться ему. Хип-хоп стали преподавать в танцевальных студиях, что сделало его доступным по всеми миру. Еще о хип-хопе и RnB.

Основа танца хип-хоп

В основе хип-хоп танца лежит кач (грув - groove) - это ощущение движения тела в такт музыке, для танцора это не только какое-то постоянное движение, которое держит в темпе, и на которое потом накладываются базовые движения, но более глубокое переживание сопричастности к музыке. Тут не может быть другого мнения - нет грува, нет хип-хопа. Для сравнения можно посмотреть другие танцы с грувом (на сайте Divadance много видео разных стилей танца): хаус, дансхолл, локинг, поппинг, брейкинг, и стили, в которых нет грува: джаз, контемпопари, классический танец.

У хип-хоп танца есть своя база, которую должен знать каждый танцор. Не знать базовых движений все равно, что пытаться разговаривать на другом языке, не зная ни одного слова или зная всего несколько штук.

Разновидности базы хип-хопа:

Базу хип-хопа разделяют по времени, когда движения были придуманы:

  • старая школа (oldschool) - 80е годы,
  • средняя школа (middle school) - 90е годы,
  • новая школа (newschool) - после 2000 года.

К старой школе относятся Smurf, The Prep, Fila (The Rambo), Happy Feet, Cabbage Patch, Reebok и другие.

К средней школе : Running Man, Roger Rabbit, Party Machine, Bart Simpson, Steve Martin и другие.

К новой школе относят : Tone-Whop, Monestary, Harlem Shake, Walk it out, ATL Stomp и т.д.

Новые движения продолжают создаваться и по сей день, стиль продолжает развиваться.

Видео - old school

Хип-хоп танец был и остается импровизационным стилем , чтобы танцевать здесь и сейчас, создавать что-то новое, выражать себя, погружаясь в музыку. Нет ничего плохого в хип-хоп хореографии, если в ее основе лежит знание и понимание основ, но, к сожалению, появилось слишком много преподавателей, которые не знают основ, не умеют импровизировать, танцуют только связки. Это не хип-хоп, что-то лишь отдаленно его напоминающее. Если вы любите то, что вы делаете - уделяйте этому много времени, понимайте, узнавайте новое, не обманывайте себя и других.

Хип-хоп танец считается молодежным явлением, временным явлением, но это не так. Люди, которые начинали танцевать его в 80х, продолжают танцевать его и сегодня (и мы рады видеть это в Divadance) и не выглядят глупо, а вызывают только уважение и восхищение.

Возраст не важен, важно лишь то, что несет в себе хип-хоп танец - это свобода в движении, свобода в выражении себя, понимание музыки, уважение к себе и другим, позитивное общение !

Видео get lite - одно из последних течений новой школы хип-хопа

Источники:
1. Будда Стрейч о становлении хип-хопа, перевод Александра Соколова
2. New School dictionary (видео)
3. хип-хоп паблик Вобра (Владимира Образцова)

Танцевальная студия Диваданс (Divadance) - школы танца в Санкт-Петербурге .
http://www.сайт
Designers: Zhuzha
© 2005 by Zhuzha



 

Возможно, будет полезно почитать: