Какой купить велотренажер для дома советы. Какой велотренажер выбрать для тренировок дома: советы от производителей и продавцов. Лучшие горизонтальные велотренажеры для дома

Как бы это ни было полезно для здоровья, но оседлать двуногого коня и помчаться по близлежащему парку на велосипеде даже в соответствующую для прогулки погоду (не говоря уже о дожде и снеге!) может не каждый. Совсем другое дело – находящийся в собственной квартире в удобном месте (например, перед телевизором!) современный велотренажер. Такой вид «транспорта» под силу каждому.

Несомненным плюсом такой покупки станет возможность проведения тренировок под крышей собственного дома в любую погоду. К тому же для занятий на велотренажере не требуется каких-либо инструкций и обучения. Педали крутить могут все! Помимо просмотра во время тренировки телепередачи или кинофильма некоторые умудряются даже читать книги. В результате получается и духовное, и физическое развитие.

Еще 30 лет назад ассортимент велотренажеров в спортивном магазине был не велик – это велотренажер «Здоровье», да и тот, попробуй, найди!

Совсем другая картина на этом рынке теперь. От ассортимента глаза разбегаются. Будем разбираться!

Что такое велотренажер

Велотренажер – это имитатор велосипеда. Велотренажеры относятся к так называемым кардиотренажерам, которые способствуют профилактике заболеваний сердечнососудистой системы.

Преимущества велотренажера перед обычным велосипедом:

  • безопасно в отличие от езды по нашим дорогам, не приспособленным не то что для велосипедов, но и для автомобилей;
  • нет зависимости от катаклизмов погоды и времени суток;
  • можно не уметь ездить на двухколесном велосипеде.

Классификация велотренажеров

Модельный ряд велотренажеров довольно разнообразен. Существует несколько критериев классификации.

По расположению педалей относительно седла:

  • вертикальные — аналог велосипеда;
  • горизонтальные — с поддержкой спины;
  • гибридные — с возможностью изменения посадки;
  • портативные — без сидения и ручек.

По системе нагружения/торможения:

  • ременные;
  • колодочные;
  • магнитные;
  • электромагнитные.

По учету физических нагрузок:

  • обычные велотренажеры;
  • велоэргометры.

Характеристика каждого вида

Перед покупкой стоит изучить особенности и различия, существующие в моделях.

Вертикальные

Это наиболее распространенная модель.

Тренирующийся находится в том же положении, что и при езде на обычном велосипеде.

Вы себя вполне можете ощущать как на трековом велосипеде.

Ряд преимуществ этих тренажеров:

  • изготовлены из качественной стали;
  • регулируется высота сидения;
  • можно выполнять ускорения;
  • нагрузки распределяются по всему телу.

Горизонтальные

Идеальная модель для людей с проблемами спины или тех, кто не хочет нагружать позвоночник. По ощущениям тренирующийся словно сидит, полулежа, в удобном кресле, но при этом крутит педали.

Основная нагрузка идет на ноги. Подходит даже для беременных.

Гибридный

Название говорит само за себя: в этой модели соединены две конструкции – вертикальная и горизонтальная.

Особенности:

  • громоздкость тренажера;
  • дороговизна;
  • обладает преимуществами обоих типов;
  • подходит всем членам семьи (от детей до стариков; как тренированным, так и с ограничениями физических нагрузок).

Покупка такого велотренажера домой может быть оправдана только в том случае, если для тренировок его будут использовать несколько членов семьи разной степени тренированности и физических возможностей.

Портативные

Это довольно маленькая конструкция без руля. Можно сказать, что это подставка с педалями.

Преимущества:

  • компактность;
  • ценовая лояльность;
  • можно использовать не только для ног, но и для рук;
  • регулируется уровень нагрузки;
  • мобильность (можно принести в любое место).

Технологии, используемые в велотренажерах

Ременные (механические)

Это самый простой и соответственно дешевый вариант, основанный на охватывании маховика ремнем. От степени натяжения регулируемого ремня зависит сопротивление во время тренировок.

Недостатки:

  • узлы быстро изнашиваются;
  • издается повышенный шум;
  • ход не плавный;
  • распределение нагрузки неравномерно.

Преимущество в надежности(при своевременной замене расходников) и дешевизне. Однако дополнительных опций мало.

Колодочные

Еще встречается название – инерционные. В основу положен принцип колодочного захвата маховика.

Идеально подходит для тренировок тем, кто собирается серьезно увлечься велосипедным спортом. Утверждают, что профессиональные спортсмены-велосипедисты тренируются на таких моделях.

При работе присутствует шум (колодки трутся о диск), тренажер имеет довольно большой вес, но все это компенсируется достаточно плавным ходом и равномерным изменением нагрузки.

Магнитные

Эти модели считаются более современными.

Сопротивление обеспечивается за счет магнитов, расположенных возле маховика. Регулировка нагрузки производится вручную, и она обуславливается расстоянием между маховиком и магнитами.

Преимущества:

  • современный дизайн;
  • эргономичность;
  • долговечен;
  • «бортовой» компьютер;
  • дает возможность следить за состоянием тренирующегося;
  • наличие различных датчиков (расстояние, пульс, скорость, время);
  • простота эксплуатации;
  • малошумный механизм.

Недостаток заключается в том, что нет возможности добиться высокого сопротивления во время тренировок.

Электромагнитные

Это самые современные модели.

В основу положен тот же принцип, что и в магнитных моделях.

Отличительной особенностью является использование не постоянных магнитов, которые перемещаются механическим способом, а электрических, которые зафиксированы в одном положении. В данном случае степень нагрузки напрямую зависит от силы тока.

Недостатки:

  • требуется подключение к электрической сети (или наличие генератора, или использование элементов питания);
  • дороговизна;

Преимущества:

  • бесшумность;
  • больший набор разнообразных датчиков (частота вращения педалей, количество потраченных калорий и т.д.);
  • встроенные программы тренировок;
  • дополнительные опции в виде прослушивания музыки или просмотра кинофильмов.

Велоэргометры

С обычными велотренажерами более или менее разобрались, теперь познакомимся со зверем по имени «велоэргометр».

Эти агрегаты сродни электромагнитным велотренажерам, но напичканы еще большим количеством функций. Их диапазон возможностей для осуществления тренировок таков, что можно установить программу как для беременных, так и для пожилых или проходящих реабилитацию после травмы.

Различные функции, счетчики, датчики и показатели велоэргометров направлены на заботу не только о фигуре, но и здоровье. Чаще всего они представлены вертикальными моделями, но их конструкция такова, что есть возможность разгрузить позвоночник.

Дополнительные характеристики

Маховик

Маховик – это один из важнейших элементов велотренажера. Это то, что имитирует колесо и от него зависят многие характеристики.

От веса маховика зависят:

  • устойчивость;
  • разгон;
  • торможение.

Регулировка сидения

Для комфортного проведения занятий на велотренажере применяется регулирование сидения вертикальном и горизонтальных направлениях.

Важно, чтобы эти действия были максимально простыми и легко выполнимыми.

Наклон руля

У всех моделей присутствует изменение угла наклона руля. Это немаловажно для создания оптимально комфортных условий во время тренировок. При неправильно подобранном угле будет усугубляться нагрузка на спину.

Вес спортсмена

Чаще всего велотренажеры для дома рассчитаны на людей с массой до 100 кг. Есть модели, у которых допускается вес тренирующегося до 130 кг. При покупке обязательно нужно обращать на это внимание, особенно, если на тренажере планирует тренироваться тучный член семьи или в семье есть такие.

Производители

Существует много производителей велотренажеров. Всех их явно не охватить, но вот наиболее популярные или известные.

В первую очередь есть российский производитель Atemi , который пытается сочетать конкурентную цену с функциональностью тренажера.

Итальянский производитель TORNEO вышел на рынок еще в 1999 году. Сейчас он прочно держит лидерство в продажах тренажеров для домашнего использования. Эта торговая марка получила награду «Товар года 2012».

Немецкая фирма Kettler , основанная еще в 1949 году, постоянно применяет инновационные технологии в производстве спортивного инвентаря. Тренажеры этой фирмы используются не только в домашних условиях. Она лауреат многих премий и не собирается отдавать пальму лидерства.

Американский производитель Nordictrack работает на этом рынке уже около 35 лет. Его велотренажеры радуют покупателей эргономичными показателями.

Еще один американский производитель, завоевавший как американский так и российский рынки – Body Craft . Их отличает непревзойденное качество, благодаря которому эти тренажеры используются и в специальных залах.

Помимо известных брендов велотренажеров для дома, можно посмотреть на китайских производителей. Их цены по отношению к функционалу приятно удивляют.

Рейтинг

Если изучить вопрос по популярности модели, то предпочтение отдается электромагнитным тренажерам. Их износостойкость выше и приемлемый функционал, а цена по сравнению с велоэргометрами для дома ниже.

Цена

Диапазон цен на велотренажеры довольно широк. Портативный можно купить за $50, а топовый велоэргометр стоит как новый отечественный автомобиль.

Выбирая в свой домашний спортивный зал велотренажер, вы должны в первую очередь определиться с целью: «Для чего он вам нужен?».

  • Если цель — похудеть на велотренажере, главный показатель максимальный вес занимающегося.
  • Для силовых тренировок необходимо обратить внимание на педальный узел, он должен быть достаточно прочным чтобы выдержать занятия в стойке. Кроме этого нужно выбирать велотренажер для дома у которого присутствуют ручки с локтевыми упорами.
  • Для реабилитации стоит присмотреться к горизонтальным велоэргометрам со спинкой для разгрузки позвоночника.
  • Для поддержания себя в тонусе — необходима простая, но надежная модель для частых занятий.

А затем, изучив характеристики, отправляться за покупкой в специализированный магазин.

При выборе велотренажера для домашних занятий — узнайте сколько стоит годовой абонемент в ближайший фитнес клуб. Комплексные занятия на все тело в зале будут гораздо эффективнее.

С каждым годом все больше людей отдают предпочтение домашним тренажерам. В магазинах появился огромный выбор различных спортивных снарядов по самым разным ценам. Велотренажеры не являются исключением. Различные производители, дополнительные опции, материалы изготовления — все это влияет и на цену, и на производительность.

Для многих выбор тренажера сродни выбору автомобиля. Какой велотренажер лучше и как выбрать велотренажер для дома — самые популярные вопросы пользователей в магазинах, на прилавках которых стоят самые различные модели. Выбирать будет гораздо проще, если отталкиваться от следующих параметров:

  • Стоимость.
  • Габариты.
  • Наличие встроенного компьютера, определяющего скорость, время, расстояние, пульс, калории.
  • Особенности.
  • Вес пользователя.
  • Комфортность.

Тренажер следует подбирать в зависимости от поставленной цели: профилактика заболевай, похудение, общее оздоровление или формирование рельефа мышц. Обозначив для себя основные приоритеты, в итоге можно сэкономить на не нужных дополнительных функциях.

Ценовая категория велотренажеров

Сегодня выпускают много разнообразных моделей, поэтому чтобы не переплатить лишнее, лучше знать заранее, сколько стоит велотренажер. Ошибочно полагать, что качественная модель может стоить дешево.

При покупке недорогого тренажера, надо понимать, что чем ниже цена, тем выше риск поломки и получения травм. Стоимость хорошего спортивного снаряда начинается с 10 000 рублей.

Какой велотренажер выбрать для дома, что бы он прослужил долго?

Есть несколько основных факторов, влияющих на цену: дополнительные опции, тип нагрузки, материл, из которого изготовлен сам тренажер и разного рода аксессуары. На конечную стоимость влияет также весовая нагрузка. Для пользователей с весом более 130 кг тренажер обойдется минимум в 25 000 рублей.

Самые дешевые модели относятся к ременным велотренажерам, следующие — магнитные. Если цена не является важным вопросом и нужна максимальная эффективность и надежность — следует обратить внимание на электромагнитные модели.

Виды тренажеров по способу посадки

По способу посадки тренажеры подразделяются на:

  • Горизонтальный велотренажер.
  • Вертикальный.
  • Смешанного типа.

Горизонтальный велотренажер имитирует посадку на настоящем гоночном велосипеде, когда голова и тазобедренный сустав расположен на одном уровне. Это дает во время тренировок нагрузку на мышцы плеч, спины, ног. Однако горизонтальный велотренажер противопоказан людям, страдающим от излишнего веса, поскольку увеличивается нагрузка на суставы.

Вертикальный велотренажер по своему строению напоминает велосипед, поскольку педали находятся под седлом. Он позволяет эффективно работать над лишним весом, приводит в норму мышечный тонус и активно используется для кардиотренировок.

Универсальный гибридный велотренажер сочетает в себе возможности и горизонтального, и вертикального.


Положение седла может изменяться в зависимости от поставленной задачи. По принципу действия все три вида ничем не отличаются друг от друга.

Виды тренажеров по системе регулирования

Теперь о самих велотренажерах. Как правильно выбрать велотренажер, который прослужит долго? Разобравшись в плюсах и минусах основных типов тренажеров можно без труда ответить и на этот вопрос. И первое, на что следует обратить внимание- выбор системы регулирования нагрузок. Тут тренажеры делятся на:

  • Магнитные.
  • Механические.
  • Электромагнитные.

Ременный велотренажер

Ременный тренажер относят к механическому типу. Нагрузку обеспечивает натяжение или ослабление эластичного ремня, который приходит в движение во время вращения педалей. Регулирование натяжения ремня производится с помощью специальной ручки — напоминает регулирование скоростей на обычном велосипеде.

Преимущества:

  • Низкая стоимость.
  • Возможность ремонтировать дома.
  • Компактность.
  • Простота сборки.

Недостатки:

  • Шум при занятиях.
  • Потеря плавности хода при увеличении нагрузки.
  • Эластичный ремень требует регулярной замены.
  • При больших скоростях сложно крутить педали.

Инерционные модели

Инерционный велотренажер также относится к механическим. В процессе торможения колодки с внешней стороны плотно прижимаются к маховику. Инерционные модели тренажера позволяют полностью имитировать поездку на обычном велосипеде. Главное преимущество — большое разнообразие выбора нагрузок, мягкое торможение. К недостаткам относится шум при тренировках, большие габариты, периодическая замена тормозных колодок.

Магнитные велотренажеры

Магнитный велотренажер меняет нагрузку за счет увеличения или уменьшения расстояния от маховика до зафиксированного магнита. Более тяжелый маховик обеспечивает плавный ход и оптимально подходит для регулярных домашних тренировок.

К достоинствам можно отнести плавность хода, безопасность, бесшумность, точность регулировки нагрузки, надежность.

Одним из главных недостатков является высокая цена устройства и большие затраты на ремонт.

Электромагнитные велотренажеры

У электромагнитных спинбайков или спидбайков нагрузка меняется при помощи силы тока. Работа на этих моделях исключает давление на позвоночник и суставы, поэтому они часто применяются в реабилитационных и медицинских центрах. Спинбайки оснащены разнообразными программами, направленными на похудение, работу с мышцами, тренировку выносливости. Достоинства модели: долговечность, плавность хода, возможность фиксирования результатов тренировочного дня и передачи их на персональный компьютер, наличие музыкального плеера. Недостатки — необходимость подключения к электросети и дорогое обслуживание при поломке.

Мини-велотренажеры

Эллиптический мини-велотренажер отличается размерами и конструкцией: у него нет руля и сиденья.

Преимуществами этого вида тренажера являются:

  • Небольшой вес: от четырех до восьми килограммов.
  • Компактность.
  • Отсутствие нагрузки на позвоночник.
  • Дешевое обслуживание.

К недостаткам относятся:

  • Невысокий уровень нагрузки.
  • Возможно неравномерное распределение нагрузки на ноги.

И самое главное — покупая велотренажер, помните, что получить желаемый результат возможно только при постоянных и равномерных тренировках, с постепенным увеличением и времени занятия, и интенсивности. В противном случае даже самый современный и дорогой велотренажер окажется пустой тратой денег и окажет желаемого эффекта.

Очень удобно многим людям заниматься спортом дома, поэтому существует спрос на снаряды, которые можно использовать в квартире. Вариантов много, но популярностью обладают кардио варианты, которые помогают укреплять сосудистую систему и худеть. Ниже будет описано, как правильно выбрать велотренажер для дома, чтобы с комфортом тренироваться.

Велотренажеры для дома

Главная задача этого устройства – проведение кардиотренировок. Велотренажеры для дома состоят из педалей, ручек для упора, сиденья и информационной панели. Они могут использоваться для тренировок на похудение, укрепление сосудистой системы, реабилитации и оздоровления в медицине. Снаряд заменяет велосипед, не уступает по результативности моделям из фитнес-центра, удобен и прост для применения в домашних условиях.

Типы велотренажеров

Фирмы производители разработали несколько вариантов тренажера-велосипеда. Отличаются они по системе реализации нагрузки, что может влиять на габариты устройства, сколько оно будет стоить, как категории людей лучше подходят. Как выбрать велотренажер будет описано ниже с учетом не только механических особенностей, но и конструкции. Для разных целей следует подбирать разные модели. Существуют следующие типы велотренажеров:

  • ременные;
  • магнитные;
  • электромагнитные;
  • электрогенераторные.

Виды велотренажеров

Еще одно разделение снарядов происходит по принципу конструкции. Их выделяют всего три и каждый из них обладает минусами и плюсами, которые следует учитывать, если вы решили выбрать какую-то модель. Этот критерий будет влиять на цену, размеры эффективность использования. Всего выделяют три варианта конструкции, ниже описаны подробнее описаны виды велотренажеров.

Вертикальные

Данный вариант является статической полной имитацией велосипеда. Присутствуют все части конструкции, кроме колес, размещение прочих деталей (сиденья, руля и т.д.) совпадают с реальным образцом. Не рекомендуется для приобретения людям, которые проблемы с позвоночником, суставами. Модель обладает следующими положительным и отрицательными сторонами.

  • компактность;
  • направление нагрузки привычное;
  • активизирует определенные группы мышц;
  • эффективно помогает похудеть;
  • привычная посадка, расположение рук, тела.
  • нагружается позвоночник.

    • Горизонтальные

    Такой вариант конструкции создается для тела максимально комфортное положение, минимизирует нагрузку на спину, суставы. Его часто рекомендуют купить людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. У тренажера есть удобная спинка, сиденье, под рулем находятся педали. Такой домашний велосипед хорошо подходит для тренировок после травм, когда нельзя давать серьезную нагрузку, но уже следует развивать мускулатуру, чтобы предупредить дистрофию. Для интенсивных занятий и похудения такая модель не подходит.

    • безопасен для здоровья;
    • комфортный;
    • эргономичный;
    • громоздкий;
    • большая масса снаряда;
    • нет быстрого прогресса при тренировках;
    • высокая стоимость.

    Портативные (компактные)

    Этот велосипедный тренажер отличается малыми размерами, что позволяет легко его транспортировать при необходимости. Как правило такие снаряды состоят только из педального блока, отсутствуют сиденье, руль. Вы просто ложитесь или садитесь на любом предмете интерьера (мебели). Без сомнений такие характеристики делают снаряд очень удобным, но по сравнению с полнофункциональными моделями эффективность занятий будет намного ниже.

    • мобильность, компактность;
    • легкий вес;
    • простая конструкция;
    • низкая цена.
    • низкая эффективность относительно других видов;
    • необходимо найти подходящую мебель для сидения.

    Гибридные

    Это совмещенный вариант вертикального и горизонтального вида. Достигается это при помощи возможности регулировки позиции сиденья, что предоставляет возможность тренироваться в положении лежа или сидя. Такая система помогает применять тренажер на любом уровне подготовки спортсмена и любых условиях. Одинаково хорошо подходит как для реабилитационных занятий, так и для тренировок на похудение.

    • возможность регулировать эргономику;
    • универсальность;
    • комфорт при использовании.
    • громоздкая конструкция;
    • значительный вес;
    • высокая цена.

    Ременные велотренажеры

    Когда вы решили выбрать снаряд для домашних тренировок, следует учитывать их особенности. Разные типы тренажеров помогают добиться определенных целей. К примеру, можно сначала выбрать ременные велотренажеры, которые имеют компактные размеры, простую конструкцию. Нагрузка создается при помощи прочного ремня, который движется при вращении педалей. Маховое колесо получается сопротивление благодаря эластичной ленте при нагрузке.

    Программа задается при помощи рычага, при повышении уровня соприкосновение маховика и ремня растет. Ременные велотренажеры обладают следующими положительными и негативными сторонами:

    • легко собрать и разобрать;
    • низкая стоимость;
    • простой ремонт при необходимости;
    • малые габариты;
    • не требует подключения к розетке.
    • при весе маховика более 3 кг отсутствует плавный ход;
    • создает много шума;
    • детали могут отходить друг от друга из-за нагрева при активной эксплуатации;
    • не подходит людям с проблемами позвоночника, суставов;
    • нет датчика, кардиотелеметрии;
    • ремень со временем растягивается и приходится его менять;
    • минимум дополнительных функций;

    Магнитный велотренажер

    Этот вариант пользуется большей популярность, чем описанный выше. Два постоянные магниты изменяют свое положение относительно маховика, что и создает разную степень сопротивления. Выбрать магнитный велотренажер следует, если вы хотите иметь плавных ход, легко регулировать нагрузку, большой выбор режимов и систему контроля. Снаряд обладает следующими положительным и отрицательными сторонами.

    • широкий выбор режимов тренировки;
    • плавный ход;
    • энергоэффективность;
    • малы вес;
    • высокая тренировочная эффективность;
    • можно ставить без привязки к розетке;
    • издает мало шума.
    • ремонт намного сложнее;
    • более высокая стоимость.

    Инерционный велотренажер

    Такой вариант снаряда называют еще колодочный, потому что при тренировке сопротивление создается за счет плотного прилегания тормозных колодок к маховому колесу. Выбрать инерционные велотренажеры должны люди, которым важен широкий диапазон возможных программ. Стоимость их выше, чем у ременных и рассчитан тренажер на продвинутых спортсменов. По отзывам пользователей такие модели имитируют езду на гоночном велосипеде. Ниже перечень причин почему стоит выбрать или отказаться от такого варианта.

    • легкий в использовании;
    • много вариантов нагрузки;
    • плавный ход;
    • доступная цена.
    • ремонт относительно дорогой;
    • создает шум;
    • нет точной регулировки программы;
    • имеет значительный вес и крупные габариты;
    • колодки быстро изнашиваются;
    • разобрать для хранения нельзя.

    Какой велотренажер выбрать

    Выше было описано много видов и типов данного снаряда. По этой причине выбор велотренажера должен быть с учетом потребностей, вашего физического состояния, бюджета и габаритов квартиры. Не следует брать крупногабаритные модели, если у вас однокомнатная квартира, лучше подойдет минивелотренажер или разборной вариант. Следует понимать, что на то, какой велотренажер лучше влияет марка производителя, качество комплектующих. При посещении магазина следует ориентироваться на следующие критерии:

    • бюджет;
    • габариты квартиры и снаряда;
    • физическое здоровье;
    • цели занятий (реабилитация или похудение).

    Велотренажер горизонтальный или вертикальный

    Выше были описаны все типы, виды тренажера, поэтому, когда вы решили какой-то из них выбрать, следует учитывать плюсы и минусы модели. Как правило, у людей становится вопрос: велотренажер горизонтальный или вертикальный? Это самые распространенные виды конструкции, которые обладают определенным преимуществами. Исходя из них, можно сказать что:

    1. Вертикальные хорошо подойдут людям, которые планируют худеть и не имеют никаких проблем со здоровьем. Обеспечивается привычное расположение рук, тела, можно регулировать высоту сиденья под свой рост.
    2. Горизонтальный. Выбрать такой снаряд следует людям, у которых наблюдаются проблемы с позвоночником, суставами. Эффективность для похудения ниже, чем у вертикальных, но меньше вероятность перенагрузить тело.

    Компактный велотренажер для дома

    Этот вид отличается своими малыми размерами, чего не скажешь о колодочном. Портативный велотренажер не имеет руля или сиденья, только педальный блок, который можно крутить руками или ногами. Большинство моделей имеют монитор, которые отображает количество сожженных калорий, пройденное расстояние, скорость. Выбрать такой вариант можно людям, у которых маленькая квартира или часто приходится переезжать. Нагрузка будет значительно меньше при работе на портативном тренажере, чем на любом другом.

    Велотренажер профессиональный

    Отдельную категорию составляют велоэргометры, которые еще называются спидбайки или спинбайки. Это велотренажер профессиональный, которые питается от сети и относится к электромагнитному типу. Имеет электронный дисплей, пульсометр (замеряет пульс), способен замерять точное физическое состояние человека, чтобы подобрать оптимальную программу тренировки. Встроенный компьютер будет измерять длину пройденной дистанции, частоту сердечных сокращений, скорость.

    Вся эта информация в дальнейшем будет использована для составления максимально адаптированной под человека программы. Выбрать велоэргометры следует, если вы решили занимать профессионально спортом и хотите подготовить свое тело к серьезным нагрузкам. Обладает модель следующими положительными и отрицательными сторонами:

    • разнообразие программ, интеллектуальное управление;
    • помогает значительно укрепить мышцы;
    • надежный механизм;
    • плавный ход, безопасность;
    • высокая эффективность тренировок;
    • долговечность;
    • бесшумность
    • дополнительные функции: музыка, видео и т.д.
    • высокая стоимость;
    • нужно всегда иметь рядом розетку для подключения прибора;
    • ремонт в случае неисправности обойдется дорого.

    Велотренажер для пожилых людей

    Отдельной такой категории не существует, поэтому следует выбрать один из вариантов, который описан выше. Велотренажер для пожилых людей не должен создавать нагрузку на позвоночник, суставы, поэтому вертикальные модели и велоэргометры подходят плохо. По отзывам покупателей для этих целей хорошо походят горизонтальные и компактные модели тренажера.

    Как правильно выбрать велотренажер

    При покупке прибора следует ориентироваться на свои личные потребности. Каждая модель, тип механизма обладают плюсами и минусами, которые следует учитывать. Выбор велотренажера для дома основывается на нескольких основных параметрах:

    1. Размер маховика. Чем он больше, тем большая нагрузка будет создана для тренировок. Если вы хотите проводить интенсивные тренировки, то нужно выбрать модель с большим маховиком.
    2. Вес и габариты. Тренажер не должен занимать все пространство в вашей квартире. При небольших размерах комнаты нужно выбрать вариант компактного типа.
    3. Ваш собственный вес. Это еще один важный пункт, как выбрать велотренажер. Ориентироваться необходимо на челна семьи с максимальным весом. Некоторые домашние тренажеры не рассчитаны не более 100 кг, профессиональные выдерживают 150 кг.
    4. Наличие разных программ. Это поможет вам менять степень и интенсивность нагрузок. наличия такого параметра делает тренажер более универсальным.
    5. По отзывам клиентов лучше выбрать модель с наличием регулировки поручней, седла, чтобы могли пользоваться велотренажером все члены семьи.

    Видео: какой велотренажер лучше купить

    Решение вести здоровый образ жизни правильное. Одним из составляющих воплощения его в жизнь является занятие спортом. Конечно, не всем удается посещать фитнес-клубы, многие предпочитают заниматься дома. Для этих целей может потребоваться оборудование. Одним из них являются велотренажеры для дома. Отзывы свидетельствуют о том, что они занимают мало места, а пользы от них очень много.

    Что же это за оборудование такое

    Велотренажер - это оборудование, которое поможет привести вашу фигуру в норму. Ну а если серьезно, то это имитатор велосипеда. Он состоит из: рамы, педалей, руля и седла. Эти устройства обеспечивают удобства во время тренировки. Нельзя пренебрегать и безопасностью, для этих целей существует система торможения.

    Благодаря ему можно тренировать разные мышцы. Упражнения, выполняемые на нем, относятся к группе кардиотренировок. Они благоприятно влияют на икры, пресса, ягодиц. Оказывают положительное влияние на и сердечно-сосудистую систему, Вы всегда можете быть в курсе, какая виртуальная дистанция пройдена и с какой скоростью. Для этих целей имеется встроенный компьютер.

    Чтобы получить положительный эффект от приобретенного оборудования, вы должны знать, как выбрать лучший велотренажер для дома. Ведь в настоящее время разнообразие их велико. Вот поэтому сейчас поговорим о видах данного оборудования.

    Тренажеры по типу посадки

    Виды тренажеров по устройству системы нагрузки

    • Ременные - довольно шумные и не очень удобные. На них нет никаких датчиков, но в то же время они компактны и надежны. К тому же и цена их невелика.
    • Колодочные - это тренажер с усилием. Они состоят из махового колеса, колодок. Вторые зажимают колесо, таким образом создается дополнительная нагрузка. Стоит сказать, что в настоящее время производство данных экземпляров прекращено.
    • Магнитные - пластина магнитов находится недалеко от металлических маховиков. Чем ближе пластина к колесу, тем сильнее возникает магнитное поле и тем больше нагрузка. Такой тренажер бесшумный, прост в эксплуатации и недорог.
    • Электромагнитные велотренажеры для дома, отзывы это доказывают, являются неплохим вариантом. Они имеют различные дополнительные функции. Во время тренировок вы можете спокойно слушать музыку, устанавливать режим тренировок. При желании иметь такой тренажер вам придется раскошелиться, стоят они дорого, но прослужат вам долго.
    • Велоэргометры имеют электропривод. Нагрузка создается при помощи электромагнитного поля. Им управляет компьютер. Данный вид тренажеров самый дорогой.

    Выбираем оборудование

    Сделать выбор очень трудно. Надо учитывать все те факторы, которые были указаны выше и еще кое-что. Выбор велотренажера для дома - дело ответственное, что приобретете, тем и будете пользоваться.

    • Учитывайте тип устройств. Все они были описаны ранее.
    • Определитесь с целью приобретения оборудования. Вы желаете похудеть или укрепить сердечно-сосудистую систему, а может быть, он вам нужен для поддержания физической формы. Исходя из этого начинаете
    • Обязательно обращайте внимание на долговечность тренажера, уровень вашего физического развития и как интенсивно вы собираетесь заниматься.
    • Тренажер должен быть удобным. Только в этом случае вы будете заниматься с наслаждением. Перед тем как приобретать товар, опробуйте его.
    • Еще один фактор, на который стоит обращать внимание, - это качество. Не забывайте и о своем весе, он тоже влияет на выбор.

    И конечно, цена тоже немаловажный фактор. Но стоит сказать, что лучшие велотренажеры для дома, отзывы свидетельство тому, не всегда стоят слишком дорого. Мини-велотренажеры можно приобрести за полторы тысячи рублей. Устройство с ременной системой нагрузки стоит две тысячи и более. Цена на магнитные модели варьирует от четырех до тринадцати тысяч рублей. Велоэргометры будут стоить около шестнадцати тысяч рублей.

    Что говорят обычные люди

    Как говорится, сколько людей, столько и мнений. Если вас интересуют велотренажеры для дома, отзывы можно встретить разные.

    Одним очень нравятся мини-велотренажеры, стоимость небольшая и эффект огромный. Занимаясь на них, можно изменить фигуру, стать более выносливыми.

    Некоторые отдают предпочтение мини-тренажерам, потому что во время занятий можно книжку почитать или подготовиться к семинару. Ноги заняты, а руки свободны. Но можно сделать и наоборот, покрутить педали руками, поставив устройство на стол.

    Можно услышать и такое мнение, что тренажер - незаменимая вещь в доме. Каждый день занятий на протяжении трех месяцев приводит к исчезновению одышки, снижению веса, улучшению здоровья.

    Многим приходится заниматься на велотренажере по той причине, что иные им запрещены в связи с заболеванием позвоночника. Крутят они педали только для того, чтобы сохранить здоровье.

    Заключение

    Приобретая велотренажер, вы получаете прекрасного «друга», который поможет вам сохранить фигуру, поправить здоровье, набраться сил и просто провести время с пользой. Дабы так было, серьезно подходите к его выбору.

    Желаете быть стройными круглый год, но нет желания посещать тренажерный зал? Вы спортсмен, желающий поддерживать форму зимой? Или вы из тех, кому удобнее тренироваться в привычной обстановке? Если на один из вопросов вы ответили утвердительно, присмотритесь к велотренажерам.

    Компактное оборудование для работы над собой решит массу проблем, касающихся удобства занятий спортом. А какой именно велотренажер купить для похудения в домашних условиях подскажет наша статья.

    Типы велотренажеров

    Ниже приведены группы популярных велотренажеров, используемых дома и в тренажерных залах.

    Горизонтальный

    горизонтальный велотренажер идеально подойдет для людей с ослабленной опорно-двигательной системой

    Самые безопасные и надежные. Сидение слегка отведено назад, педали расположены на одной плоскости с ним. Рекомендован для тренировок слабой интенсивности, из-за чего применяется в реабилитационных либо медицинских учреждениях. Спина при кручении педалей расслаблена, задействованы . Какие еще мышцы работают на тренажере, можно узнать .

    Горизонтальный тренажер подойдет людям с болезнями опорно-двигательного аппарата, имеющим избыточный вес, спортсменам, восстанавливающимся после травм.

    Вертикальный

    вертикальный велотренажер идеально подойдет для тренировок дома

    Востребованное оборудование, передающее пользователю нагрузку трекового велосипеда. Педали расположены под сидением, из-за чего происходит комплексная тренировка ног. Достоинства - компактность (занимает меньше места дома, нежели горизонтальный) и практическая польза.

    Гибридный


    сидение меняет своё положение

    Выступает суммой двух ранее описанных видов. Положение сидения меняется в зависимости от потребностей.

    Полезен для чередования восстановительных тренировок с интенсивными, однако не пользуется спросом среди потребителей, а производителей гибридных велотренажеров легко сосчитать по пальцам.

    Подходят для семьи, члены которой занимаются спортом, но физически развиты по-разному.

    Портативный


    компактный, можно тренироваться в любом удобном месте

    Интересный вариант для любителей сэкономить место в доме либо регулярно переезжающих. У тренажера имеются педали, но отсутствует сидение. Главное достоинство - компактность: портативное оборудование легко перевозится, весит меньше аналогов, легко хранится. Возможные проблемы при эксплуатации

    Велоэргометры


    чрезвычайно точная система измерений нагрузки, пройденного расстояния, пульса и других показателей тренировки

    Отличаются от описанных выше типом нагрузки (электромагнитная), требует подключения к сети. За установку режима тренировки отвечает встроенный компьютер, благодаря последнему пользователь лучше контролирует собственные показатели (мощность педалирования, каденс и другие).

    Сколько весят велотренажеры?

    Эмпирическая формула для определения массы оборудования такова: чем современнее и надежнее модель, тем больше она весит. Велоэргометры, профессиональные вертикальные тренажеры относятся к ним, помните об этом перед покупкой. Самый предпочтительный относительно массы - портативный экземпляр. Поднять его обеими руками сможет даже женщина.

    Перед покупкой убедитесь, что рассматриваемое оборудование надежно устанавливается на полу.

    Не последнее значение при выборе велотренажера занимает вес пользователя. Стандартные модели рассчитаны на 100-130 кг максимум. Если пользователь не укладывается в рекомендуемые изготовителем параметры, ему стоит выбрать велотренажер попрочнее.

    Классификация по типу нагрузки

    Велотренажеры делятся на группы в зависимости от способа создания усилий для спортсмена. Подробнее они рассмотрены далее, также указаны главные преимущества.

    Ременные

    Надежная, компактная, дешевая модель, не имеет датчиков, не совсем удобна и шумна. Пользуется не малым спросом ввиду своей компактности и долговечности.

    Магнитные

    Принцип действия основан на взаимодействии маховика и намагниченных пластин, чем ближе последние приближаются к нему, тем сильнее возникающее магнитное поле и тем большие усилия прилагает пользователь.

    Тренажер долговечен, бесшумен, пользоваться им легко, а выкладывать крупные суммы за него не придется.

    Колодочные

    Иначе именуются инерционными. Вместо пластин у тренажера имеются колодки, зажимающие маховое колесо, за счет чего создается дополнительное усилие. Хороший прибор для тренировок продвинутых спортсменов и профессиональных велогонщиков.

    Электромагнитные

    Усовершенствованная по сравнению с магнитной модель - имеет датчики пульса, десятки режимов тренировки. К оборудованию можно подключить гаджеты для большей комфортности тренировки.

    Долговечны, многофункциональны, но дороги, из-за чего не каждому по карману.

    Аэромагнитные

    Данный тип тренажера примечателен тем, что система охлаждается вентилятором. Так поддерживается температура окружающей среды, а составные элементы велотренажера не нагреваются (процесс может вызывать замедление их работы, следствием чего выступает снижение мощности). Обеспечивают постоянный уровень нагрузок, не шумят, долговечны, но стоят дорого.

    Тренажеры с воздушным сопротивлением

    Аэродинамическая система предназначена для формирования нагрузки, равной усилию спортсмена при нажатии на педаль. Так называемый изокинетический эффект велотренажера позволяет новичкам или восстанавливающимся работать с минимальной нагрузкой, продвинутым спортсменам - с максимально возможной.

    Как выбрать велотренажер для дома (видео обзор):

    Критерии выбора оборудования

    При посещении спортивного гипермаркета либо изучении интернет-магазина начинающий пользователь впадет в ступор. Огромное множество велотренажеров по привлекательной цене осложняет однозначный выбор. Чтобы принять правильное решение, надо проанализировать следующие моменты:

      количество уровней нагрузки (часто покупаются тренажеры с 8 либо 16 ступенями, это число может доходит до 30. Чем число уровней больше, тем точнее получится подобрать нагрузку);

      способ смены нагрузки (бывает ступенчатая и бесступенчатая смена, на первой нельзя установить промежуточные уровни, вторая позволяет это сделать, поэтому рекомендована для опытных спортсменов);

      наличие датчиков контроля ЧСС (особенно актуально для начинающих, на первых тренировках придется контролировать пульс, если он зашкалит, возникнут проблемы с сердцем);

      предпочтение стоит отдавать нагрудным датчикам контроля ЧСС, ибо они не затрудняют работу на велотренажере (есть еще датчики, располагающиеся на рукоятках оборудования, но они сковывают движения пользователя).

    Где лучше приобретать велотренажер?


    лучше покупать тренажер в проверенных магазинах

    Популярными вариантами считаются:

    • гипермаркет спортивных товаров;
    • интернет-магазин;
    • покупка б/у оборудования по объявлению.

    Первый способ покупки предпочтителен, поскольку пользователю нужно посидеть на тренажере, покрутить педали, оценить работу - проще говоря, «найти оборудование под себя». Это невозможно сделать при покупке через интернет. Покупка комфортного тренажера - первый шаг к приятным тренировкам дома.

    Предусмотрите бюджет с запасом (20-30%) перед покупкой.

    Покупайте продукцию известных производителей, особенно по приемлемой цене. Популярными фирмами считаются:

    • Torneo;
    • House Fit;
    • Body Sculpture;
    • Ketler.

    Узнайте максимальный вес, выдерживаемый велотренажером. Не берите оборудование, в грузоподъемность которого вы не вписываетесь, несмотря на обещания самому себе похудеть. Отзывы худеющих на велотренажере можно найти .

    Узнайте все об имеющихся на интересующей модели аксессуарах. Нужны ли они вам? Честно ответив на вопрос, вы сэкономите неплохую сумму.

    Нежелательно покупать велотренажер с рук. Исключение можно сделать лишь для близких людей. Покупка по объявлению, на сайтах вроде «Барахолки» вряд ли можно найти достойную модель.

    Стоимость разных велотренажеров

    • мини-велотренажеры (от 1500 рублей);
    • классические вертикальные с ременной системой (до 6 тыс. руб.);
    • вертикальные имеющие стандартный набор функций вроде датчика ЧСС, нескольких режимов нагрузки (до 10 тыс. руб.);
    • в ту же сумму оцениваются велотренажеры с магнитной системой формирования усилия;
    • гибридные/велоэргометры, модернизированные, оснащенные дополнительными функциями, но визуально не отличающиеся от вертикальных (до 15 тыс. руб.);
    • продвинутые модели для профессионалов, оснащенные бортовым компьютером, датчиками, возможностью синхронизации с ПК (от 15 тыс. руб. до бесконечности).

    Вкратце представленная информация поможет желающим грамотно подойти к выбору велотренажера для занятий дома. Руководствуясь перечисленными советами, пользователь сэкономит деньги, а также приобретет хороший инструмент для приведения своего тела в порядок.



     

    Возможно, будет полезно почитать: