Мешок боксерский какой лучше. Где повесить выбранный боксерский мешок для дома. Вес боксерской груши

мая
2015

Не важно, готовитесь ли вы к соревнованиям, начинаете заниматься боевыми искусствами или просто решили привести себя в форму и остановились на приобретении боксерского мешка или груши себе домой, то перед Вами неизменно встает вопрос: «Как выбрать боксерскую грушу?». Мы написали подробную инструкцию по подбору боксерского мешка по различным параметрам. Надеемся, что она окажется Вам полезной.

Шаг 1 (подвешивать или ставить):

Во-первых, Вы должны определиться, какой тип мешка Вам необходим по типу установки в квартире или другом месте. У обоих типов есть свои преимущества и Вам нужно выбрать именно тот, который подходит под место установки (имеется ли возможность сверлить, нужна ли мобильность в перемещении, есть ли специально обученные люди для установки и тд). Мы подробнее остановимся на характеристиках обоих типов.

Подвесные мешки:

Подвесные мешки, как следует из их названия, это классические боксеркие груши, которые подвешиваются к потолку, креплению в стене, турнику на нейловые (ременные) петли или цепи (обычно идут в комплекте). Так же существуют специальные стойки, на которые так же можно вешать мешки. Все виды крепления, кроме стойки, требуют от Вас сверления дырки и установки специального крепления. Если Вы установили боксерский мешок, то переместить его на другое место, будет достаточно трудозатратно. Поэтому, выбирайте этот тип, если Вы уверены, что он будет находиться на месте достаточно долго. У них есть ряд преимуществ. Первое - подвесные боксерские груши раскачиваются при ударах, что позволяет отрабатывать тайминг, скорость и точность удара. Это более реалистичный снаряд для бокса, ведь Ваш оппонент не будет стоять на месте. Второе - вес лучше распределен, по сравнению со стоячими мешками и это поможет Вам лучше наработать технику удара.

Производителями подвесных боксерских мешков являются такие известные бренды, как Everlast, Twins, Green Hill, Adidas, Title, Fairtex, Cleto Reyes

Дальнейшие различия и варианты как выбрать боксерскую грушу по таким параметрам, как вес, материал, размер и направленность тренировок мы рассмотрим чуть ниже.

Отдельно стоящие мешки:

Если у Вас не хватает места или желания для подвешивания боксерского мешка, тогда рассмотрите водоналивные мешки или боксерские манекены. Водоналивной мешок представляет собой классическую боксерскую грушу различных размеров, которая закрепляется на стоячей платформе, которая заливается водой или засыпается песком (для большей устойчивости). Их достаточно легко переносить с места на место (после выливания воды), при этом все платформы позволяет работать как руками, так и ногами. Их так же можно располагать на полу, что позволяет отрабатывать нанесение ударов в партере. Однако, их вес распределен немного по другому, поэтому конструкция при сильных ударах может раскачиваться, что не нравится некоторым людям. По большинству их них нельзя работать ногами в полную силу, что приведет к переворачиванию. Но есть исключения - водоналивные мешки, которые используются в фитнесс-залах.

Мы подробнее рассмотрим боксерские манекены и водоналивные мешки в нашей следующей статье.

Шаг 2 (кто занимается на боксерском мешке и чем занимается):

Во-вторых, Вам надо определиться с составом занимающихся (их возраст) и направленностью тренировки (это будет работа только руками, руки/ноги по всем уровням). Это важный шаг, ведь от этого будет зависеть размер боксерского мешка. Здесь можно выделить несколько типов боксерских груш.

Детские боксерские груши:

Детские груши для бокса отличаются от взрослых только меньшими размерами - длина до 80 см, диаметр до 30 см. Иногда производитель делает их более мягкими, чтобы не травмировать кости запястий при ударе.

Более подробно боксерские мешки для детей будут рассмотрены в следующей статье.

Боксерские груши для классического бокса (только руки):

Это самый распространённый вариант боксерского мешка, при относительно компактных размерах, позволяет отрабатывать технику классического бокса. Для взрослого человека - это боксерские груши длиной от 80 до 120 см и диаметром от 30 до 45 см. По таким боксерским мешкам можно наносить удары и ногами в доступные зоны, но при этом вес мешка должен быть соответственным. Эти мешки достаточно легко разместить в квартире, вес позволяет крепить к любой твердой поверхности.

Боксерские мешки для тайского бокса или кикбоксинга (руки/ноги по всем уровням):

Это специальный длинный боксерский мешок, который позволяет отрабатывать удары руками и ногами по всем уровням. Размеры такого мешка начинаются со 150 см до 200 см, при диаметре от 30 см. Обычно такие мешки гораздо тяжелее классических. Их можно использовать как для ударов руками, так и лоу и хай киков и ударов коленями. Их минус состоит в том, что они как правило не устанавливаются в квартире из-за размера и стоят дороже из-за большего количества затраченного материала.

Шаг 3 (определяем вес боксерской груши):

Самый частый вопрос, который задают нашим консультантам - это как выбрать вес боксерского мешка. Честно говоря, здесь нет никаких жестко установленных законов, однако есть негласное правило, как подобрать боксерский мешок по весу: он должен составлять примерно половину от вашего собственного. Естественно, к этому вопросу нужно подходить творчески и не высчитывать до граммов вес боксерской груши. Допускается колебание до 10-15 кг в большую сторону, и 5-10 в меньшую.

Обычно, мешки 15-25 кг подходят для женщин и детей. 30-40 кг для людей весом около 70 кг. Если Вы весите больше, то нужно присматривать боксерский мешок свыше 50 кг.

Так же в вопросе - как подобрать боксерскую грушу по весу, имеет значение стаж занятий единоборствами и сила удара. Если Вы занимаетесь уже давно и обладаете мощным ударом, то смотрите в сторону тяжелых боксерских мешков, потому легкие будут слишком раскачиваться.

Есть два типа боксерских мешков, которые не совсем подходят под вышеописанные инструкции по выбору веса:

Водоналивные мешки и боксерские манекены. Их заявленный вес, существенно выше, чем у подвесных, например, 200 кг, потому что он включает в себя вес наполненной платформы. Однако, сам по себе мешок, ощущается, как и классический.
Длинные мешки для тайского бокса или кикбоксинга. Из-за материала и размера, они существенно тяжелее обычных, их вес начинается от 45 кг. Чем больше Вы весите, и чем больше Ваш стаж занятий, тем тяжелее мешок вам нужен.

Шаг 4 (выбираем наполнитель боксерской груши):

Существует множество типов набивочного материала, каждый из которых слегка отличается от других по своим потребительским характеристикам. Наиболее распространённые: песок, вода, ветошь и прессованная резиновая крошка. В некоторых мешках, может применяться комбинация различных вариантов набивки. Многие производители добавляют внешний слой дополнительной набивки, например, геля.

Мы не будем подробно рассматривать, варианты набивки, скажем лишь, что самые распространенные это варианты с резиновой крошкой, ветошью или их комбинацией. Такая набивка позволит Вам сохранить руки и одновременно ощутить сопротивление при ударах.

Шаг 5 (выбираем материал боксерского мешка):

Это один из важнейших компонентов в формировании конечно продажной цены боксерской груши. Есть несколько самых распространенных материалов из которых сделаны большинство боксерских груш и каждый имеет свои плюсы и минусы.

Это кожа, искусственная кожа и специальная ткань. Лично я предпочитаю мешки из натуральной кожи, но использовал все материалы, поэтому подробнее объясню различия.

Кожа:

Кожа - самый распространенный вариант для качественных мешков, она дает ощущение натуральности и конечно лучше подходит для единоборств, по сравнению с другими материалами. Люди, которые не любят использовать снарядные перчатки зачастую предпочитают мешки именно из кожи, поскольку она не травмирует костяшки, как некоторые другие материалы. Кожа также более долговечный и прочный материал. Их единственный минус, заключается в цене. Но в нашем магазине цены на натуральные кожаные боксерские мешки, начинаются от 5000 рублей, что не так уж и много.

Искусственная кожа:

Боксерские груши из этого материала очень напоминают кожу и это действительно хороший выбор. Однако, зачастую их качество не дотягивает до кожаных. Это самые популярные боксерские мешки из-за соотношения цена-качество.

Ткань:

Тканевые мешки обычно более низкого качества, это ощущается, когда по ним бьешь. Однако они зачастую существенно дешевле первых двух вариантов, что довольно большое преимущество, когда денег на покупку не так и много. На этот материал не так сильно действует холод, поэтому их можно вешать на улице. Рекомендуем вам всегда использовать снарядные перчатки при работе по тканевым мешкам, потому что часты травмы кожи на ударной поверхности кулака.

Заключение:

Надеемся, что Вам помогла наша инструкция и теперь вопрос как выбрать боксерский мешок для дома не будет беспокоить. Однако если вопросы по выбору боксеркой груши еще остались, то обращайтесь в наш магазин, где профессиональные консультанты помогут определиться с выбором.

Удачи на тренировках!

Занятия боксом приобретают в последнее время все большую популярность, и потому многие задумываются о том, чтобы купить боксерский мешок для дома. И сразу же возникает много вопросов.

На что обратить внимание при выборе боксерского мешка:

1. Жесткость боксерского мешка - определяется типом используемой набивки. Раньше для набивки мешков часто использовался песок, из-за чего мешки были слишком жесткими. Однако жесткий мешок создает опасность травмы кисти, поэтому ведущие производители не используют такую набивку. В то же время слишком мягкий мешок (как правило, с тряпичной набивкой) может привести к вывиху кисти. Тряпичная набивка больше подходит для детских мешков для бокса, т.к. у ребенка менее жесткий удар.

Если мешок приобретается для взрослого человека, идеальный вариант для наполнителя - резиновая крошка, обработанная согласно последним технологиям: она не сбивается книзу, не гниет, не стареет, потому такой мешок прослужит достаточно долго.

2. Вес мешка - следует подбирать мешок, вес которого приблизительно равен весу человека, который будет на нем заниматься. Так, для детей нужен мешок более легкого веса, чем для взрослого, весом от 5 до 30 кг.

Для боксеров среднего и полусреднего веса достаточно будет приобрести мешок весом около 60 кг. С его помощью можно отработать . Несомненное преимущество мешка среднего веса - его относительная компактность и отсутствие необходимости в системе мощных креплений.

Для человека с массой около 90 кг требуется тяжелый мешок, чтобы отрабатывать мощные удары. Но следует иметь ввиду, что для таких мешков требуется надежная система крепежа. Поэтому имеет смысл задуматься о том, чтобы одновременно с таким мешком приобрести и , на который Вы будете его крепить.

Обратите внимание, что если Вы приобретете чересчур легкий мешок, то амплитуда его колебаний при ударах будет сильно варьироваться. При занятиях боксом дома это может повредить обои.

3. Высота мешка . Лучше всего мешки высотой от 1,2 метров, т.к. по ним удобнее всего работать, но если высота потолков в помещении для занятий боксом небольшая, то приобретите мешок 60-80 см высотой.

4. Немаловажное значение имеет и обивочный материал , который во многом определяет конечную цену мешка для бокса. Наиболее дешевые боксерские мешки делают из кожезаменителя или канваса, однако они не слишком долговечны. Чем больше толщина кожи, тем дольше прослужит мешок. Оптимальная толщина кожи - от 2,2 мм и выше.

Обычно боксерские мешки имеют форму цилиндра, однако для отработки ударов под разными углами используют переменного сечения или фигурные мешки. Для отработки мощных апперкотов используют горизонтальные мешки.

Видео - как работать на боксерском мешке

Другие снаряды для бокса

В зависимости от Вашей цели, для отработки ударов можно использовать и другие снаряды для бокса.

К примеру, хорошим решением может стать водоналивной мешок для дома, представляющие собой снаряды с широким основанием, которое устанавливаются на пол и наполняются для устойчивости водой (отсюда и их название). Преимущества водоналивных мешков в том, что они занимают мало пространства и могут устанавливаться практически в любом месте квартиры, не требуя никаких дополнительных креплений. Такие мешки отлично воспроизводят потенциального соперника, давая возможность нанести удары со всех сторон.

В продаже можно найти также современные , снабженные специальным гидропневматическим клапаном. Благодаря этой технической новинке можно самостоятельно регулировать вес мешка и его жесткость путем регулирования уровня жидкости внутри снаряда.

Если Ваша цель - это постановка резкого и быстрого удара, вместо боксерского мешка имеет смысл приобрести пневматическую грушу на растяжках. Боксерская груша на растяжках постоянно меняет свое положение, позволяя отработать быстроту и точность , а также скорость реакции, не концентрируясь на силе. Также пневмогруша - отличный снаряд для отработки реакции и уклонов.

Видео - отработка ударов - груша на расятжках

Бокс – один с самых опасных видов спорта в мире. Мастерство правильного удара, положение в пространстве, передвижения и другие важные части этого вида спорта достигаются многочасовыми тренировками, литрами пролитого пота.

Не мудрено, что в боксе важно, как ты наносишь удар, как его держишь. Если в последнем случае практически все зависит от характера человека, его стойкости, то правильность нанесения ударов вытекает напрямую из техники. Существует несколько разнообразных способов тренировок правильного удара. Самыми действенными будут:

Техника с зеркалом;
Техника с тенью;
Спарринг с другим игроком;
Удары по боксерской груше.

Если с тремя пунктами проблем никаких не возникает, то с последним ситуация немного сложнее. Качественная боксерская груша – это не просто большой навесной тканевый мешок набитый песком или другим наполнителем. Отсутствие знаний в выборе нормальной груши для тренировок боксом влечет за собою много неутешительных последствий, в том числе и пропажу желания дальше заниматься.

Первый пункт, который чаще всего нарушается спортсменами – это вес боксерской груши и мешка. Есть такой миф, который гласит, что тяжелая груша всегда будет лучше, чем легкая. Как уже было написано, это миф. На самом деле, вес боксерской груши и мешка должен быть не более 40% от веса спортсмена, который будет с ней заниматься. То есть среднестатистическому спортсмену необходимо знать собственный вес, дабы правильно подобрать мешок.

Второе, на что необходимо обращать внимание – это внутренний материал, которым заполнен мешок. Многие предполагают, что лучше всего забивать боксерский мешок песком, мол из-за его рассыпчатости во время тренировок он менее всего наносит урона рукам и ногам, если человек предпочитает кикбоксинг. Это — глубокое заблуждение. На самом деле каждая составная часть зависит от удобства мешка или боксерской груши. В данном случае лучше всего иметь при себе боксерское снаряжение набитое резиновой стружкой. Она намного лучше смягчает урон от удара, и при этом не забивает кисти на руках, что очень важно.

Третье, что учитывается во время покупки, это — материал, из которого сделана внешняя оболочка. Для минимизации покраснений на косточках лучше всего подойдет кожаный или замшевый тип покрытия. В противном случае травм и боли невозможно будет избежать. За счет мягкости снаряда и его мгновенной деформации во время использования, кулак, или нога остаются практически без повреждений. Но такие груши или мешки стоят немного дороже.

Рейтинг лучших боксерских груш и мешков

Boxer Элит 1.2 м (bx-0015)

Неплохой тип боксерского мешка, который стоит небольших денег. Отличный вариант для тех, у кого уже загрубели косточки. Жесткий, большой, высота 120 сантиметров, мешок, позволяющий отлично справляться с разнообразными типами тренировок. Этот мешок используется достаточно часто, как инвентарь для разнообразных секций и залов. Благодаря четырем кольцам для крепления, способный выдерживать большое количество ударов разной силы.

Достоинства:

Прочный;
Четыре крепежа для максимальной фиксации мешка на потолке;
Сверху присутствует застежка, с помощью которой есть возможность менять внутренний материал;
Выдерживает и без труда справляется с сыростью и влагой.

Недостатки:

Слишком большой. Маловероятно, что такой габаритный мешок будет комфортно размещать в квартире или даже в частном доме.
Из-за внешнего покрытия в виде кирзы, отсутствует иммунитет к высоким температурам. То есть не рекомендуется вешать мешок вблизи окон летом, или батарей — зимой.

Благодаря такому мешку и взрослые, и дети смогут отточить мастерство нанесения ударов, быть в прекрасной физической форме. Такой помощник в поддержании здорового образа жизни обойдется в небольшую суму, начиная от 2000 рублей.

Champion 164 х 32 см

Стильный и прочный материал хорошо комбинируется в габаритах, за счет чего любой спортсмен сможет с легкостью оттачивать удары руками и ногами на любой высоте. В диаметре он достигает 32 сантиметра, а высота – практически к росту среднестатистического человека — 154 сантиметра.

При весе в 53 килограмма он достаточно легко вешается за счет использования шести петель. Установка происходит легко. Сложность только в подборке качественного крепления мешка к потолку. Особенно это касается людей, планирующих использовать мешок в тренировочном зале. Лучше всего использовать цепи потолще, а в районе места его подвешивания немного уплотнить потолок.

Достоинства:

Невероятно прочный;
Наполнен деревянными опилками и ПЭТ гранулированный;
Большое количество петель для крепления, за счет чего ее не будет сильно разбрасывать.
Универсальный мешок, подходит для залов и домашнего использования. Но вешать на балконе не рекомендуется!

Недостатки:

Большой вес. Мешок весит немного больше пятидесяти килограммов, за счет чего (вспоминаем советы по выбору), многим атлетам с небольшим весом, он вряд ли подойдет;
Материал, кирза, из которого сделана внешняя оболочка, не выдерживает длительных высоких температур, поэтому вешать ее под навесом на дворе не рекомендуется. Особенно летом.
Сложности в креплении мешка на потолок. Лучше это дело поручить профессионалам.

Champion 164 х 32 см широко используется в профессиональных и любительских тренировочных залах. Некоторый известные личности в мире бокса ранее использовали такой же мешок на своих тренировках. Средняя стоимость Champion 164 х 32 см составляет 3000 рублей.

RDX Red New 1.2 м

О боксерских мешках поговорили, давайте немного вспомним и о боксерских грушах. Тут не обойтись без продукции компании RDX и магазина Boxing Shop Company. Эта крупнейшая британская спортивная фирма много лет изготовляет качественную продукцию, которой пользовались да и пользуются самые мощные и сильные воины в мире. В первую очередь это касается RDX Red New 1.2 м, которая за счет уникальной формы позволяет тренировать силу и скорость нанесения ударов. На территории стран бывшего СНГ не принято говорить конусообразная боксерская груша, все привыкли именовать их «гильзами». Так вот, данная «гильза» — это шикарная альтернатива большим и габаритным мешкам.

Она используется для улучшения нанесения ударов со сторон, боковых и апперкотов. Ее уникальная форма позволяет тренировать не только удары, но и гибкость, растяжку и выносливость. За счет искусственной кожи, которая во много раз превосходит по характеристикам другие материалы, боксерская груша весом в 45 килограммов способна выдерживать интенсивные и сложнейшие удары от настоящих монстров мира бокса и кикбоксинга. Особенный гелевый наполнитель отлично увеличивает срок эксплуатации груши в несколько раз. Такое качественное снаряжения зачастую закупается ведущими тренировочными залами, известными на весь мир.

Достоинства:

Стойкая ко всем внешним раздражителям искусственная кожа гарантирует длительный срок службы боксерской груши;
Внутренний наполнитель – это гель и ветошь, которые наносят минимальное количество урона рукам и ногам во время тренировок;
Усиленная прочность, позволяющая неплохо держаться против сильнейших ударов от спортсменов мирового уровня.

Недостатки:

Подходят далеко не всем. Дети вряд ли смогут эффективно тренироваться на таком виде груши;
Как для своих габаритов, груша достаточно много весит, из-за чего возникают небольшие трудности для атлетов-новичков.
После длительного использования, форма груши постепенно теряется.

RDX Red New 1.2 м – это вариант, который повлияет на результаты любого атлета. Массивная груша, с легкостью станет отличной альтернативой для тренировок. Стоимость — от 9000 рублей.

V`Noks Hydro Tec 1.5 м, 70-75 кг

Продукция Польши в этом плане достаточно конкурентоспособна за счет чего снаряжения для профессионального бокса и других единоборств, что славится во всем мире. Одной с лучших моделей боксерского мешка выступает V`Noks Hydro Tec 1.5 м, 70-75 кг. Это — уникальное снаряжение, обладающие многофункциональным диапазоном работ. Помимо стандартных прямых и боковых ударов, данный тип мешка позволяет оттачивать собственное мастерство и с использованием сложных комбинаций усиленного режима. Большой и тяжелый мешок, который отлично будет смотреться в любом спортивном зале.

Благодаря качественным материалам, он стойкий практически ко всем внешним раздражителям, включая и влагу. В основе его создания лежит искусственная кожа, которая намного прочнее и выносливее других материалов. Она позволит выдерживать мешку длительные и изнурительные тренировки, перепады температур, от чего чаще всего и разрушается внешняя оболочка снаряда. Присутствие водной камеры отлично поглощает ударную волну, что позволяет наносить быстрые и стремительные удары без опаски повредить руки. Крепится он на потолок с помощью кронштейна и четырех цепей. Это отлично уменьшает его колебания, во время нанесения ударов.

Достоинства:

Система внутреннего водного пространства, которая минимизирует возможности получения травм во время тренировок;
Отличная система фиксации мешка на потолке, с уменьшенной амплитудой колебания во время использования;
Подходит для работы, как для новичков, так и для профессионалов.

Недостатки:

Боксерский мешок уязвим к острым предметам;
Не рекомендуется вешать на балконах и других подвесных сооружениях, из-за большого веса (70 килограммов);
Наполнять боксерский мешок жидкостью придется покупателю самостоятельно.

Профессиональное снаряжение чрезвычайно прочное и не деформируется даже после нескольких лет использования. V`Noks Hydro Tec 1.5 м, 70-75 кг сможет без особого труда прослужить не одному поколению боксеров. За этот превосходный товар придется выложить из кармана не менее 10 тысяч рублей.

Reebok Combat 4ft 120 x 30 см (RSCB-11280)

Если ваша жизнь – это сплошные тренировки, интенсивные нагрузки каждый день, то боксерский мешок Reebok Combat 4ft 120 x 30 см (RSCB-11280) сможет составить неплохую компанию. Его прочности могут позавидовать практически все. За счет мягкой обивки и износостойкого внешнего материала он без труда выдерживает длительные и сложнейшие удары, комбинации и серии атак.

Внутри присутствует тканевое наполнение, не позволяющее сбиваться мешку со временем, как это обычно происходит. Даже после нескольких лет тренировок, он будет иметь правильную цилиндрическую форму. Это приятно, особенно тем боксерам, кто намеревается передать собственный опыт сыновьям, ученикам. Синтетическая кожа прекрасно выдерживает сложные термические условия, повышенную влагу.

Сравнительно небольшой мешок, который намного легче и меньше аналогов. Его диаметр составляет всего лишь 30 сантиметров, а общая длина 120 сантиметров. За счет таких компактных размеров, его без труда можно покупать для домашних треннингов. Общий вес боксерского мешка – 20 килограммов, это значит, что тренироваться на нем могут практически все, от любителей-школьников до Мастеров Спорта.

Крепление также осуществляется с помощью четырех фиксаторов и тканевых ремней.

Достоинства:

Универсальный и легкий мешок, позволяющий без трудностей тренироваться любому атлету, независимо от структуры тела и веса;
Тканевое наполнение – легкозаменяемое и долговечное. Гарантирует прекрасную службу мешка на протяжении многих лет;
Отличная система поглощения ударов.

Недостатки:

Тканевые ремни со временем требуют замены из-за растяжения;
Иногда на интенсивной тренировке во время нанесения слишком сильного удара быстро раскачивается;

Reebok Combat 4ft 120 x 30 см (RSCB-11280) – это хорошее начало в мире профессиональных единоборств, позволяющее отлично и со вкусом оттачивать собственное мастерство. Такой боксерский мешок обойдется в кругленькую сумму, где-то в 8-10 тысяч рублей.

Бокс и другие виды единоборств – это спортивное направление, где нет места слабости, неуверенности. А всех, кто просто остановился на пути, выбрасывает на обочину. Чтобы такого не произошло, важно приобретать качественную продукцию для собственного саморазвития. Как известно, идеалов нет в мире, но максимально приблизиться к нему возможно. Мы привели несколько разумных вариантов боксерских груш и мешков для успешного начала (или дальнейшего развития) тренировок, дающих возможность оттачивать свои боксерские навыки.

Возможно вам также понравится:

Топ-рейтинг лучших горнолыжных ботинок в 2019 году Лучшие пневматические пистолеты в 2019 году Рейтинг лучших ружей для подводной охоты в 2019 году

Как выбрать боксерский мешок?

Натуральная кожа
Искусственная кожа
Тент с ПВХ-покрытием

Кожаные боксёрские мешки

Тентовая ткань

Опилки
Опилки + резиновая крошка
Ветошь (тряпки)
Резиновая крошка

В случае если выбор пал на резиновую крошку или опилки, лучше удостоверится в том, что в груше есть верхний пылезащитный подклад (обычно пыль летит через молнию, если подклада нет) а боковые и нижние швы достаточно герметичны, чтобы не пропускать пыль. Если вам продают грушу с наполнителем смешанным из опилок и резиновой крошки, постарайтесь узнать пропорции в которых идут компоненты, т.к. часто в таких мешках основную массу составляют дешевые опилки, а резиновая крошка добавлена просто для маркетинга.

Если груша будет находится в спортзале, обычно её вес должен колебаться в пределах 60-80 кг.

Выбор боксёрской груши и мешка?

Всё-таки в спортзалах занимаются разные спортсмены, в том числе тяжеловесы и не допустимо, чтобы груша "летала" от ударов по всей амплитуде.

Вконтакте: vk.com/sergeymalik

Боксерский мешок как выбрать

Как выбрать боксерский мешок

На мой взгляд, боксерский мешок – обязательный спортивный снаряд для каждого мужчины. Чтобы приступить к тренировкам, не обязательно иметь духовную предрасположенность к боевым видам спорта, достаточно желания быть здоровым, подтянутым и уверенным в себе человеком. С желанием все в порядке? – тогда идем дальше!

Большинство хочет, скажем, иметь поменьше жира на пузе, красивое и рельефное тело (чтобы летом покрасоваться на пляже), при этом, не затрачивая много времени на различные упражнения. И что делают люди? Правильно! Тренажерный зал, фитнес, различные упражнения и так далее, кто-то начинает бегать вдобавок ко всему этому. И, как правило, как быстро всё началось – также быстро и заканчивается.

Короче, основная задача пляжных масс, это держать себя в форме. Чтобы тело выглядело красиво, нужно не только делать физические упражнения или потеть в зале, но и регулярно сгонять жирок (а то до кубиков не дойдет). И, как правило, бег не особо помогает, да и занимает немало времени (жир начинает сгорать только после 40 минут интенсивного бега). И вам предлагают различные диеты, или того хуже, чудотворные препараты…

Что дают тренировки с боксерским мешком?

Безусловно, спортсмены приобретают этот снаряд для отработки ударов и сопутствующих успешному поединку приемов. Но многим это попросту не нужно, и по каким-то таинственным причинам, они не задумываются об остальных положительных факторах от тренировок на боксерском мешке.

Давайте разберемся, что получит человек от данного вида тренировок, не считая того что описано выше:

У вас работает всё тело, причем не только мышцы, а также связки и суставы. Совершая удары, ваше тело испытывает нагрузку, и, реагируя на стресс - укрепляется. В определенных ситуациях вы будете чувствовать себя лучше, чем не тренирующийся человек.
При правильных тренировках у вас должна уменьшаться жировая масса. А поскольку это аэробные нагрузки – вы будете более подтянутым. При работе с боксерским мешком вы будете уставать гораздо быстрее, чем при беге. А все, потому что нужно постоянно двигаться, перемещаться (как в обучающем видео в конце статьи). При этом вы укрепляете не только ноги и сердечно-сосудистую систему как при беге, что немаловажный плюс.
Это отличное средство расслабления, выпустить весь свой негатив в ударах по мешку гораздо разумнее других вариантов.
Вы самостоятельно сможете развить навыки самозащиты, даже изначально не ставя такой цели.
Тренировки с боксерским мешком вас измотают гораздо быстрее, чем бег и т.д., а значит, по времени вы только выигрываете.
У вас улучшится координация, баланс и реакция.
При нормированных нагрузках повысится умственная способность и скорость обработки информации.
Купили, повесили у себя в комнате, и не нужно никуда ходить (опять экономия времени). К тому же, если мешок в вашей комнате, то он постоянно попадается на глаза, а значит, о тренировке будет забыть сложнее.

В общем, для всех желающих улучшить здоровье, внешний вид и уровень физической подготовленности этот снаряд обязателен! Как вы поняли, я считаю, для поддержания боксерский мешок гораздо эффективнее всего остального, к тому же постоять за себя научитесь!

Естественно, чтобы всё пошло вам на пользу, и, конечно же, понравилось, нужно всё делать правильно. Поэтому, кроме текстового материала, в статье присутствуют видео уроки, созданные профессионалами.

У боксерских мешков есть некоторые характеристики, с которыми нужно ознакомиться, чтобы не пожалеть о своем выборе в дальнейшем.

Вес боксерского мешка

Боксерские мешки бывают:

тяжелые (60-110 кг);
средние (30-60 кг);
легкие (5-30 кг).

Тут нужно учитывать ваш вес, точных соотношений я вас конечно не распишу. Главное, чтобы при ударах мешок сильно не качался из стороны в сторону (что обычно не бывает с тяжелыми мешками). Если вы весите 80+ кг, сами понимаете, 30 кг мешок вам не подойдет. Лучше чтобы мешок был приближен к вашему весу.

В залах в основном висят тяжелые мешки, так как там люди тренируются разные. Поэтому тяжелый боксерский мешок принято считать универсальным (подходит для любых ударов). Но мешок весом 110 кг закрепить в обычной квартире будет проблематично, вам понадобится серьезное крепление, думайте сами.

Средние мешки вешают как в залах, так и в жилых квартирах. Этот снаряд проще использовать дома, так как не нужно слишком много места и мощных креплений, поэтому средние мешки распространены больше всего.

Легкие боксерские мешки изготавливаются для детей.

Почти вся обшивка боксерских мешков изготавливается из кожи или кожзаменителя, но иногда может использоваться брезент. В качестве наполнителя используют пластиковую или резиновую крошку, тряпки, опилки, тырсу.

Для изготовления обшивки тяжелых мешков используют кожу, кожзаменитель или брезент. Набивают их пластиковой или резиновой крошкой и опилками.
Обшивку средних мешков изготавливают в основном из кожи или кожзаменителя, брезент обычно не используется. Наполняют опилками, крошкой или тряпками.

А теперь разберемся, что выбрать. Если в мешке только тырса, то в скором времени низ мешка станет как камень, а сверху размякнет. Но есть решение: вытряхнуть всё из мешка, а потом засыпать слоями, чередуя тырсу и песок.

Резиновая стружка – это лучший вариант, т.к. этот наполнитель не гниет и не сбивается под многочисленными ударами. Но мешок только с этим наполнителем получается слишком легким, поэтому можно досыпать песка. Стоят такие мешки гораздо дороже.

С материалом думаю и так всё ясно, кожа долговечнее и надежней чем кожзаменители.

Жесткость боксерского мешка

Выбирайте мешки средней жесткости, остальные – чреваты травмами. Используя очень жесткий мешок можно повредить кулак, а используя слишком мягкий, вы можете вывихнуть кисть.

Длина боксерских мешков

Если есть где разместить, берите длинный мешок от 120 см. Тогда вы сможете отрабатывать удары по всем уровням, но если вас это не интересует, подойдет мешок 60-80 см.

Крепления для боксерских мешков

Обычно боксерский мешок крепят либо на специальные кронштейны, которые в свою очередь крепятся к стене, либо на анкерные болты к потолку. Также мешок можно повесить на турник.

Если есть необходимость повесить мешок на улице, можно сварить Г-образную штангу, и тренироваться на свежем воздухе!

Не покупайте мешок с веревочными креплениями, они быстро изнашиваются.

Основные правила при работе на боксерском мешке

Чтобы избежать травматизма, нужно придерживаться некоторых правил, о которых сейчас и пойдет речь.

Проводите тренировки с забинтованными руками, а также в боксерских или снарядных перчатках. Это обязательно для всех, чем сильнее ваш удар – тем больше вероятность повредить кулак. Бинтовать кулаки нужно обязательно, если конечно, не хотите ходить с ободранной кожей на костяшках кулаков (а заживают они долго и болезненно).
Проводите разминку, даже самую простую, это опять же снизит риск травматизма. Можно разминаться сразу на боксерском мешке, а как это делать, показано в обучающих видео в конце статьи.
Если вы новичок, и раньше никогда не работали с этим снарядом: не бейте в полную силу, пока не научитесь бить правильно! Техника работы по боксерскому мешку – первое, что нужно изучить. Изначально все движения и удары выполняются в медленном темпе, после освоения, темп и сила увеличивается. Тогда вероятность получения травмы существенно снизится, а тренировки будут проходить максимально эффективно.
Если вы выдохлись, лучше передохните, не стоит продолжать бить мешок. Когда вы устали, и продолжаете наносить удары, сильно страдает ваша техника, а значит, вероятность травматизма возрастает!

Укрепляйте свои кулаки, это поможет вам наносить более сильные удары, не испытывая болезненных ощущений. Для этого можно выполнять отжимания на кулаках или наносить слабые удары по груше или даже стене, тем самым набивая кулаки.
Не забывайте отдыхать между тренировками, ваш организм должен восстановиться после физических нагрузок. Не стоит приступать к тренировке будучи уставшим, никакого положительного эффекта вы не добьетесь.

Работа на мешке: обучающие видео

Видео от Андрея Басынина: Инструктора по тайскому боксу, старшего тренера клуба KLETKA.

Как выбрать хороший мешок боксерский? Разобраться, какие параметры существенны, а какими можно пренебречь – довольно сложно. Чтобы ответить на поставленный вопрос, необходимо обратить внимание на несколько важных моментов при покупке такого спортивного снаряда.

Вес

Подбирать мешок боксерский согласно данному параметру стоит, исходя из габаритов пользователя. В настоящее время потребителям доступны следующие варианты приспособлений данной категории:

Легкие боксерские мешки. Цена таких изделий стартует от 2000 рублей. Вес составляет от 30 до 40 кг. На таких мешках крайне неудобно отрабатывать сильные удары, при которых происходит вложение всего корпуса. В то же время они подходят для активных перемещений и уклонов, выполнения серий движений на различных дистанциях.
Тяжелый мешок боксерский. Вес – от 90 до 110 кг. Подходит для отработки силовой техники, произведения одиночных ударов, при которых происходит вложение всей массы тела. Подходит для достаточно опытных спортсменов. Работа техники на мешке новичками нередко приводит к травмам кистей, повреждению плечевых и локтевых суставов.

Уровень жесткости

Параметр определяется характером использованной набивки. Ранее в данных целях применяли песок, что позволяло добиться максимальной жесткости мешка. Однако позже от такого решения решили отказаться в пользу более мягких эластичных наполнителей.

Современные бюджетные модели мешков чаще всего содержат набивку в виде тырсы. По мере регулярной эксплуатации снаряда такой наполнитель постепенно сбивается в нижней части изделия, делая его слишком мягким. Поэтому в данном случае спортсменам приходится периодически вытряхивать мешок и засыпать тырсу обратно.

Как показывает практика, лучший мешок боксерский – с наполнителем из резиновой стружки. Такая набивка не гниет, не сбивается и служит на протяжении максимально длительного срока. Правда, по сравнению с тырсой материал более легкий. Устраняется недостаток элементарным досыпанием песка.

Внешняя обивка

Немаловажное значение имеет тип обивочного материала. При изготовлении бюджетных моделей мешков, рассчитанных на начинающих спортсменов, используют кожзаменитель. Применение материала отражается на снижении итоговой цены изделия. Однако такая обшивка достаточно быстро изнашивается. Более эстетичный, практичный, надежный, но в то же время дорогостоящий вариант – натуральная кожа.

Крепление для боксерского мешка

Обычно, в качестве средства для закрепления спортивного снаряда в подвешенном положении используются стальные кольца. Последние равномерно располагаются по периметру верхнего края изделия и зацепляются за крюки. Такое крепление достаточно надежно. Однако при ударах по мешку в направлении снизу вверх, может происходить соскакивание снаряда с крюков. Поэтому перед эксплуатацией приспособления их необходимо предварительно загнуть.

Другая разновидность креплений – веревочные подвесы, что закрепляются на едином кольце. Применение такого решения выглядит целесообразным лишь при наличии легковесного мешка. Для изделия весом более 40 кг веревочное крепление окажется слишком ненадежным.

Высота мешка

Оптимальный вариант для большинства спортсменов – покупка снаряда высотой порядка 1,2 м. По габаритным изделиям удобнее работать, особенно если тренировка предполагает нанесение ударов ногами. При наличии помещения с невысоким потолком, можно ограничиться покупкой мешка высотой в 60-80 см.

В заключение

Боксерский мешок – обязательное средство для тренировок, которое непременно должно присутствовать в арсенале серьезных спортсменов. Работа со снарядом представляет собой особый вид тренировок, при помощи которых можно отработать сильный, нокаутирующий удар и выработать эффективную технику уклонений. Только вдумчивый выбор боксерского мешка позволит достичь высоких результатов и не потратить средства напрасно.

Боксерский мешок – универсальный спортивный снаряд, который будет полезен не только профессионалам. Необязательно даже иметь расположенность к бойцовским видам спорта, чтобы тренироваться с грушей.

Если ваша цель – здоровое подтянутое тело, сильные руки, жесткий пресс, широкие плечи, выносливость, уверенность, то снаряд поможет вам в этом. Как выбрать боксерский мешок для дома?

Как выбрать боксерский мешок для дома?

Груши различаются по форме, размеру, весу, материалу и новичкам сложно сориентироваться в ассортименте. Статья поможет вам разобраться в вопросе.

Какую нагрузку оказывает боксерский мешок?

Профессиональные борцы тренируются на грушах для отработки конкретных ударов, техник. Но любителям совсем необязательно нацеливаться именно на бойцовское искусство. Груша может стать отличным вспомогательным тренажером для поддержания здоровья и тонуса, ведь она задействует большую часть мышц тела.

Действие снаряда на организм:

Они различаются по:

весу;
размеру;
форме;
наполнителю;
обшивке;
креплению.

Теперь каждый пункт обсудим более подробно.

Выбираем вес

По весу снаряди делятся на 3 категории:

легкие – 5-40 кг;
средние – 40-80 кг;
тяжелые – 80-120 кг.

Для любительских домашних тренировок рекомендуется выбирать мешки среднего веса. Ориентироваться также стоит и на свой собственный вес. Если вы, к примеру, весите 100 кг, то мешок в 50 покажется вам легким, также и наоборот. Лучше всего, когда вес вашего тела находится в одной категории c тяжестью мешка.

Выбираем форму и размер

Есть боксерские груши цилиндрической формы и округлые. Существуют и весьма замысловатые формы, но мы остановимся на классических. Более популярны – цилиндрические вытянутые, среднего размера. Они позволяют отрабатывать удары не только руками, но и ногами. Грушевидные снаряды больше годятся для тренировок только кулаками.

Выбираем наполнитель

Сегодня для наполнения боксерских груш используют следующие материалы:

песок;
опилки;
ветошь;
тырса;
резиновая стружка.

Опилки являются не плохим и дешевым материалом в качестве наполнителя снарядов, но если через обшивку в них попадет влага, они могут начать гнить. Песок со временем начинает сыпаться, а тырса собирается в комки. Ветошь также от ударов вскоре будет комковаться.

Самым лучшим материалом считается резиновая крошка. Она упругая, не теряет свой формы, не комкается, не сыплется, не подвержена гниению и распаду.

Производители часто комбинируют опилки с резиновой или полимерной стружкой, что также является хорошим вариантом, главное, чтобы соотношение резины к опилкам было не менее чем 50%.

Выбираем обшивку

Обшивка груши может быть сделана из:

натуральной кожи;
кожезаменителя;
ПВХ-покрытия;
брезента.

Конечно, кожа вне конкуренции, она эластичная, прочная, экологичная. Но такие груши дорогие и не всем по карману. Качественный кожзам тоже будет служить долго, главное, убедиться, что материал плотный и обладает хорошей эластичностью.

Армированный капрон (ПВХ) нередко используется для обшивки боксерских груш. Он имеет разную толщину (в среднем 600 до 900 гр./м2). Чем толще, тем прочнее. Но все же –это не самый лучший материал для снаряда, так как он не обладает высокой эластичностью. Из-за жесткости он быстро покрывается трещинами и рвется.

Брезент используют редко. К тому же он не сочетается с такими наполнителями, как песок или тырса. Но в целом – это довольно прочный материал, и если внутри будет резиновая или полимерная крошка, то груша будет износостойкой.

Выбираем крепление

Существуют потолочные мешки и напольные. Первые крепятся к потолку при помощи прочных деталей, вторые имеют тяжелую основу и их можно переносить с места на место. Потолочные груши более дешевые и популярные.

На сами тренировки способ установки снаряда никак не влияет, здесь ориентируйтесь на жилое пространство. Если в вашем доме есть место, где можно стационарно подвесить мешок, так, чтобы он никому не мешал, а вам было достаточно место для маневров – смело можете выбирать именно такой вид крепления.

Потолочные кронштейны с болтами часто идут в комплекте в подвесными грушами, но даже если их нет, то в спортивных магазинах крепежные детали всегда продаются отдельно.

Теперь вы знаете, как выбрать боксерский мешок, учитывая все параметры снаряда, свой вес и свободное место в доме. Имейте в виду, что производитель обязан указать в сертификате все параметры боксерского мешка: его вес, из чего сделан, какой наполнитель внутри. Также к товару должна прилагаться инструкция по уходу за обшивкой.

Полезное видео

Как выбрать боксёрский мешок?

Как выбрать боксерский мешок?

Если вы собираетесь купить боксёрскую грушу или мешок — вам нужно знать ответы всего на три вопроса:

Какой материал для чехла боксёрского мешка лучше?
Какой наполнитель боксёрской груши выбрать?
Как определить нужный вес боксёрского мешка?

1. КАК ВЫБРАТЬ МАТЕРИАЛ БОКСЁРСКОГО МЕШКА

В подавляющей массе, на рынке боксёрских мешков представлено 3 вида наполнителя

Натуральная кожа
Искусственная кожа
Тент с ПВХ-покрытием

Кроме этого иногда встречаются экзотические и не очень качественные материалы типа брезента, мешковины, и т.п.

Кожаные боксёрские мешки

С натуральной кожей всё понятно — это один из самых долговечных материалов, при хороших швах может служить очень долго. Все мы когда-то видели в старых качалках и залах сморщенный и сбитый кожаный боксёрский мешок, висящий здесь словно лет сто. На этом мешке скорее всего тренировалось не одно поколение спортсменов.

За долговечность приходится расплачиваться: стоимость кожаных боксёрских мешков в несколько раз превышает тентовые мешки и мешки из искусственной кожи.

Боксёрские мешки из искусственной кожи

Один из самых дешевых материалов для производства мешков. Тут всё зависит от толщины ткани и основы. на которую нанесена искусственная кожа, но как правило такие мешки не очень долговечны.

Тентовая ткань

Эта ткань самая распространенная из всех, применяемых в спортивных изделиях. Тент бывает разной плотности, и обычно колеблется от 600 до 900 гр./м2.

Основа тента — капроновая армированная ткань, на которую сверху нанесено пвх-покрытие, делающие тент неуязвимым для осадков, ветра. Основное применение тента — покрытие кузовов (пологи) газелей, фур. Мешки из ПВХ-тента служат довольно долго, особенно если тент повышенной плотности.

В компании "New Nomads" при производстве боксёрских груш используется очень плотный "камазный" тент, позволяющий существенно продлить срок жизни спортивного снаряда.

2. КАКОЙ НАПОЛНИТЕЛЬ БОКСЁРСКОЙ ГРУШИ ЛУЧШЕ?

На данный вопрос нет однозначного ответа, на одном из спортивных форумов я видел советы эксперта, который советовал набивать груши только рисом или вишневыми косточками. Поэтому я перечислю популярные материалы для набивки груши, и попробую дать краткий, но ёмкий комментарий о плюсах и минусах каждого.

Итак, чаще всего в магазинах мы видим боксёрские груши со следующим наполнителем:

Опилки
Опилки + резиновая крошка
Ветошь (тряпки)
Резиновая крошка

В каждом из вариантов в качестве вспомогательного материала может выступать песок, который регулирует вес мешка и позволяет, к примеру, утяжелить лёгкий опил.

Опилки — самый дешевый материал для набивки боксёрских груш. Его минусы: он пылит, если мешок не оснащен пылезащитным подкладом, быстро сбивается и даёт серьезную усадку. Плюсы: дешевый, доступный.

Ветошь — также дешевый материал. Минусы: нет эластичности снаряда при отработке ударов, трудно равномерно и одинаково хорошо набить грушу.

Резиновая крошка. Один из самых дорогих и качественных наполнителей для набивки груш. Минусы: цена, возможно экологичность. Плюсы: приятный для удара наполнитель, малая усадка.

Часто резиновая крошка заменяется поролоновой крошкой, полимерной крошкой и т.п.

Если вам продают грушу с наполнителем смешанным из опилок и резиновой крошки, постарайтесь узнать пропорции в которых идут компоненты, т.к.

Лучшие боксерские груши и мешки в 2018 году

часто в таких мешках основную массу составляют дешевые опилки, а резиновая крошка добавлена просто для маркетинга.

3. КАК ОПРЕДЕЛИТЬ НУЖНЫЙ ВЕС БОКСЁРСКОГО МЕШКА?

Для того чтобы правильно выбрать вес снаряда, нужно понять:

Где будет находится груша (дома или в спортзале)
Какой вес спортсмена, который будет работать по мешку

Если груша будет находится в спортзале, обычно её вес должен колебаться в пределах 60-80 кг. Всё-таки в спортзалах занимаются разные спортсмены, в том числе тяжеловесы и не допустимо, чтобы груша "летала" от ударов по всей амплитуде.

Для домашних тренировок взрослому человеку обычно достаточно груши весом 40-50 кг. если есть место для хорошей отработки ударов. Если место ограничено, а побоксировать хочется можно приобрести груши весом и 20 и 10 кг и повесить, например, в дверной проём.

В разделе боксёрских мешков нашего сайта вы можете найти снаряды различных весов, с любыми наполнителями и большим выбором размеров.

директор интернет-магазина "New Nomads"

Вконтакте: vk.com/sergeymalik

Каждый спортсмен или родитель, который отдает ребенка на единоборство, знает, насколько важно купить боксерскую грушу. Данный вид спорта невозможно представить без этого атрибута. Основное предназначение мешка — это отработка ударов и усовершенствование приемов в боксе и аналогичных видах спорта. С помощью этого снаряда человек развивает жесткость, быстроту и точность махов. Как подобрать боксерский мешок по весу — один из распространенных вопросов начинающих спортсменов и родителей юношей, ведь с помощью этого безмолвного друга можно покорять новые вершины! Разберемся со всеми нюансами выбора, чтобы вы смогли сделать грамотную покупку.

Боксерская груша и ее устройство

Отечественный рынок предлагает огромное количество различных мешков для единоборства. Все они различаются типом, весом, конструкцией, видом. Вышеуказанные нюансы влияют на процесс тренировки и достижение желаемого результата.

Набивной

Самым распространенным вариантом приобретения “безмолвного друга” является набивной мешок. Такой атрибут наиболее популярен у любителей бокса. Внутри этого спортивного инвентаря используется резиновая крошка. За счет этой особенности болевые ощущения при тренировках достаточно небольшой степени.

Надувной

Еще одним популярным спортивным атрибутом является пневматический или же надувной боксерский аксессуар. Главное преимущество данной модели заключается в том, что после удара в течение нескольких секунд резина восстанавливается до первоначального положения. Внутренняя полость — это воздушная камера.

Гидрогруша

Самым современным, популярным и востребованным атрибутом для единоборства считается гидрогруша. Суть этого спортивного инвентаря заключается в том, что он заполненный водой. Изготавливается он из качественной плотной резины. Срок эксплуатации такого мешка очень большой.

Важно! Перед тем, как подобрать боксерскую грушу по весу и приобрести ее, необходимо пощупать спортивный инвентарь. Содержимое должно нажиматься одинаково во всех местах. Нигде не должно быть мягких участков.

Разновидности груш

Прежде чем решить вопрос, как подобрать боксерский мешок по весу, необходимо рассмотреть все виды атрибутов, которые на сегодняшний день наиболее востребованы в спортзале для всех видов единоборства. В данном случае мы учтем возможные варианты тренировок и массу.

Классическая груша

Имеет массу от 25 до 45 кг. Данный атрибут может использоваться как в спортзале, так и в домашних условиях.

Важно! С помощью этого снаряда вы сможете отработать основные приемы и различные комплексы ударов.

Апперкотная модель

Этот спортивный инвентарь имеет форму цилиндра. Его показатель массы варьируется от 25 до 50 килограмм. Для детей масса цилиндра составляет от 5 до 30 килограмм. Устанавливается мешок в горизонтальном положении.

Важно! Является незаменимым аксессуаром для отработки техники махов снизу, которая именуется в боксе, как “апперкот”.

Пневматический мешок

С помощью этого аксессуара вы сможете научиться ставить резкий и стремительный удар, а также разработать комбинированные связки. Главная особенность спортинвентаря заключается в том, что он обладает упругим противодействием. Благодаря этому создается небольшой эффект реального боя в домашних условиях.

Гидрогруша

Об этом спортивном инвентаре мы уже говорили выше. Он обладает высоким качеством и долговечностью. Довольно-таки часто встречается такой атрибут в виде человеческого тела. Это является главной особенностью и преимуществом, так как вы сможете отработать все техники на снаряде.

Важно! Пользуется большой популярностью у начинающих спортсменов и опытных мастеров.

Настенный мешок

Этот спортивный снаряд представляет собой деревянную рамку, которая очень крепко фиксируется к стене. Между двух брусьев вмонтирован мешок, имеющий выпуклую форму.

Важно! С помощью данной конструкции вы сможете отработать силовые упражнения. Наиболее популярен для отработки джебы и хука.

Серийный мешок

Имеет массу от 60 до 110 килограмм. Незаменимый аксессуар для работы профессиональных спортсменов во всех видах бокса и единоборства.

Важно! Применяется для отработки убойных и серийных ударов.

Груша в виде манекена

Данный атрибут имеет форму человека. Его масса может быть самой разной. Если он наполняется водой, то максимальный показатель составляет 135 кг. Однако при использовании песка, масса снаряда для спорта может достигать и большей отметки.

Важно! Может использоваться в спортзале и для занятий в домашних условиях.

Чейзер

Это — небольшой вид боксерского мешка. Главный его показатель равен 18 килограммам. Имеет небольшую свободу перемещения. После сильного толчка он движется по кругу и возвращается в исходное положение.

Важно! Может применяться только в спортзале.

Выбрать грушу для бокса по весу не очень просто, так как самих разновидностей спортивного инвентаря очень много.

Выбираем вес груши

Одним из самых главных нюансов при покупке спортивного инвентаря для отработки любой техники является вес. Давайте более подробно рассмотрим все факторы того, как подобрать боксерскую грушу по весу.

Спортивный инвентарь для бокса делится на три категории:

Категория тяжелого инвентаря. Здесь находятся большие цилиндры. Масса атрибутов варьируется от 60 до 110 кг. Данная категория пользуется популярностью у профессиональных спортсменов.
Средняя категория. В этой группе находится инвентарь в пределах от 30 до 60 килограмм. В данной категории отрабатываются основные удары. Использовать такие атрибуты можно в домашних условиях и в спортзале. Средняя категория самая востребованная в спортивном мире единоборства и бокса.
Категория легких атрибутов. Масса снарядов варьируется от 5 до 30 кг. Наиболее популярна у детей, юношей и начинающих любителей.

Важно! Вес для ежедневной тренировки должен быть таким же, как и отметка на весах спортсмена. В таком случае вы добьетесь потрясающего результата.

Выбираем грушу для ребенка

Итак, вы уже разобрались с тем, как подобрать боксерскую грушу по весу для взрослых. Однако для детей существует своя группа спортивного инвентаря:

Все тренера советуют прививать любовь к боксу у ребят, возрастом от 3 лет до 5. В таком случае, боксерский мешок весит всего 1,5 кг. Наполняется спортивный атрибут поролоновой крошкой.
Если возраст ребенка от 5 до 7 лет, тогда стоит отдать предпочтение атрибутам, весом около 4 кг. В этой группе груши наполнены облегченным песком или утяжеленным полипропиленом.
Существуют мешки, наполненные резиновой крошкой. Масса этого спортивного снаряда достигает 8-9 кг. Подходит для ребят, возрастом от 8 лет. При постоянных нагрузках, активных тренировках и соблюдении рекомендаций тренера, масса спортивного инвентаря может возрастать до 16 кг.

Возможно, будет полезно почитать: