Напрягатель широкой фасции относится к мышцам. Фасции нижней конечности. Фасции ягодичной области

Мочеполовая инфекция — это аномалия, вызывающаяся определенными микроорганизмами, которая характеризуется развитием воспалительной реакции. Она может закончиться полным выздоровлением или перейти в хроническую форму. В данном случае период выздоровления чередуется с периодом обострения.

Часто люди путаются в терминологии, принимая мочеполовые инфекции и заболевание как одно целое. Но инфекция поражает органы половой системы, а заболевание — многие органы. Микроорганизмы, вызывающие мочевую инфекцию, разделяют на 2 группы — патогенные и условно-патогенные. Чаще мочеполовые инфекции вызваны гонококком, хламидиями, кокками, вирусами.

Инфекции мочеполовой системы классифицируются на специфические и неспецифические. Если микроб вызывает обычный воспалительный процесс без специфической симптоматики, тогда развивается неспецифический инфекционный процесс. К специфическим инфекциям специалисты относят гонорею, трихомониаз, сифилис.

К инфекционным заболеваниям мочевыделительной системы относят простатит (процесс воспаления предстательной железы), эндометрит (нагноение слизистой железы матки), везикулит, мочекаменную болезнь (формирование камней в почках), недержание мочи, цистит (воспаление мочевого пузыря), почечную недостаточность.

Врачи выделяют следующие пути заражения ИМВП:

Незащищенный половой акт (без презерватива).
Несоблюдение правил личной гигиены.
Перенесение воспалительного процесса потоком крови.

В группу риска входят следующие лица:

женщины — склонность к инфекции мочевых путей в несколько раз выше, чем у мужчин, что связано с расположением мочеиспускательного канала;
пациенты реанимационного отделения, нуждающиеся в выведении мочи с использованием катетера;
дети до 3 лет (из-за недостаточности иммунитета);
люди зрелого возраста;
пациенты с почечной недостаточностью;
люди, имеющие избыточный вес;
курильщики;
люди, страдающие сахарным диабетом;
люди, имеющие низкую физическую нагрузку.

Инфицированию мочевыводящих путей способствуют переохлаждение организма, респираторные болезни, снижение иммунитета.

Симптоматика патологий

Во многих случаях инфекции, передающиеся половым путем, поражают мочеполовые органы. Основными заболеваниями являются:

микоплазмоз — характеризуется массивными выделениями из половых органов и сильным зудом;
хламидиоз — распространенная бессимптомная патология, которая приводит к образованию гнойных выделений.

Процесс воспаления мочевыделительных путей у мужчин и женщин имеет существенное различие. Мужской мочеиспускательный канал в несколько раз длиннее женского. Поэтому инфекциям труднее попасть в уретру. Но лечить инфекцию мужской мочеполовой системы сложнее.

Инфекция мочевого пузыря вызывается стафилококками и кишечными палочками. Причинами могут оказаться изнурительная диета, длительное пребывание на холоде, результат стресса. Частые позывы к мочеиспусканию, острая боль внизу живота — это симптомы воспалительного процесса. Для снижения боли при походе в туалет необходимо пить большое количество воды с интервалом в 20 минут. Рекомендуется принимать теплые ванны, прогревать область воспаления с помощью грелок.

Наиболее распространенными причинами мочеполовых инфекций у детей являются врожденные отклонения в работе мочеполового тракта, препятствия в работе мочеполовых путей, функциональная дезорганизация. Основные признаки, показывающие присутствие в организме ребенка (до 2 лет) инфекции:

неврастеничность;
безосновательная температура, которая не сбивается жаропонижающими препаратами;
отсутствие аппетита;
плаксивость.

Симптомы инфекционного процесса в мочеполовой системе у детей старше 2 лет:

боли в животе и спине;
частое мочевыделение;
разлаженность мочеотделения.

К последствиям мочевых инфекций у детей специалисты относят артериальную гипертензию, нарушение работы почек, склероз ткани почек. Госпитализация маленького пациента необходима, если:

возраст ребенка менее 2 месяцев;
лечение дома не оказалось эффективным;
беспокоит рвота.

Ослабление иммуногенетической защиты организма будущей мамы, а также давление на мочевой пузырь (в связи с увеличением плода) способствуют воспалительным процессам в почках. Это связано с застоем жидкости в выделительных органах, что способствует репродуцированию микроорганизмов.

Общие симптомы

Специалисты выделяют 2 основных способа распространения инфекции — нисходящий и восходящий. Восходящий способ характеризуется распространением воспалительного процесса на органы, расположенные ниже, а затем и выше рассматриваемой системы. Причиной такого распространения инфекции является пузырно-мочеточниковый рефлюкс — противоположный поток мочи из мочевого пузыря в мочеточники.

Нисходящие урогенитальные инфекции характеризуются распространением возбудителя из вышерасположенных органов в те, которые находятся ниже. При этом у пациента наблюдаются следующие симптомы:

ухудшение самочувствия;
вспыльчивость, нервозность;
бессилие;
ноющая боль в области поясницы;
утомленность, изнеможение.

При уретрите пациент жалуется на:

гнойные выделения, сопровождающиеся характерным запахом;
жжение во время мочеиспускания.

Основными факторами появления уретрита являются переохлаждение, повреждение полового органа, употребление острых блюд и алкоголя, недостаточное количество жидкости в организме. Эффективным способом лечения уретрита являются антибиотики.

При цистите проявляются следующие признаки:

учащенное мочеиспускание;
ощущение неполного опустошения мочевого пузыря;
необоснованное повышение температуры тела.

Причины формирования цистита заключаются в переохлаждении тазовой области, несоблюдении правил гигиены половых органов. Для диагностики ИМВП необходимо пройти лабораторные и инструментальные исследования:

общие анализы крови и мочи;
томографию;
ультразвуковое исследование почек и мочевого пузыря;
полимеразную цепную реакцию.

Методы терапии

Режимные мероприятия — домашний постельный режим или при необходимости госпитализация в урологическое стационарное отделение. Соблюдение специальной диеты (при патологиях почек показано специальное питание №7, 7a, 7б по Певзнеру).
Антибактериальное лечение — проводится после постановки точного диагноза. Пациенту могут назначить такие препараты, как «Триметоприм», «Бактрим», «Ампициллин». При необходимости показано комплексное лечение. Курс терапии длится в среднем 2 недели. После окончания терапии проводится контроль эффективности лечения. Для этого проводятся различные лабораторные исследования. Лечение запущенной мочеполовой инфекции длится несколько месяцев.
Посиндромное лечение — включает в себя прием жаропонижающих средств, урологических сборов, травяных уросептиков («Фитолизин»).
Фитотерапия — травяные настои (из березы, травы полевого хвоща, корня одуванчика) принимаются после консультации с врачом.

Для лечения беременных с инфекцией мочевыводящих путей, симптомы которой носят слабый либо выраженный характер, потребуется консультации врача. Терапия заболевания должна проводиться без промедления. В противном случае могут наступить преждевременные роды. Антибактериальные средства подбираются врачом с учетом срока беременности, возможных рисков для малыша.

Главная проблема инфекции мочевой системы — частый рецидив.

Такая проблема характерна для женщин. По статистике, каждая пятая женщина после первичного инфицирования страдает от повторных симптомов рассматриваемого процесса. Основным свойством рецидива является способность микроорганизмов формировать новые штаммы. При этом увеличивается частота рецидивов. Такие видоизмененные штаммы микробов устойчивы к некоторым препаратам. К факторам риска развития рецидивов специалисты относят:

незаконченное лечение предыдущей инфекции из-за несоблюдения рекомендаций врача;
возбудитель прикрепился к слизистой оболочке органа и находится в этой зоне длительное время;
развитие инфекционного процесса на фоне другого возбудителя.

Профилактические меры

Профилактика инфекционного процесса в мочевыделительной системе включает в себя соблюдение следующих правил:

избегать переохлаждения организма (особенно в области поясницы);
своевременное исправление снижения иммунитета;
правильное полноценное питание;
избавление от лишнего веса;
систематический контроль хронических заболеваний;
нормализация физической активности;
своевременный медицинский контроль;
регулярное выполнение правил гигиены.

Нельзя лечить ИМВП у детей и взрослых без консультации врача. Средства народной и традиционной медицины принимают по назначению специалиста.

Профилактика заболеваний мочеполовой системы – комплекс мероприятий оздоровительно-предупредительного характера, позволяющий предотвратить патологии и осложнения мочевыделительных и репродуктивных органов.

Из каких органов состоит мочеполовая система и какие симптомы свидетельствуют о заболевании

Мочеполовая система состоит из половых и мочевыделительных органов.

К мочевыделительным органам относятся:

почки;
мочеиспускательный канал;
почечная лоханка;
мочевой пузырь;
мочеточник;
надпочечник.

Главная функция мочевыделительных органов – выведение продуктов обмена. О том, что в организме протекает патологический процесс, свидетельствуют следующие признаки:

помутнение мочи, присутствие гноя, крови;
боли (тянущие, острые, ноющие и пр.) в области поясницы, живота, половых органов;
дизурия (учащенное, непроизвольное, болезненное, затрудненное и др. нарушения мочеиспускания);
ухудшение самочувствия.

Половая система женщин и мужчин

Женские половые органы отвечают за зачатие и вынашивание плода, мужские – за репродуктивную функцию (размножение).

О том, что в половых органах протекает патологический процесс, свидетельствуют следующие симптомы:

зуд, раздражение, покраснение, сыпь, язвы, пузырьки, гнойнички, чешуйки и др. тревожные проявления на коже;
подозрительные выделения (цвет, запах, консистенция отличается от нормальных);
болезненность, жжение, резь в области половых органов;
воспаление лимфоузлов;
отечность половых органов, локальное повышение температуры;
дизурия и пр.

Вызвать заболевания могут различные инфекции: вирусы, бактерии, грибки. Чтобы вовремя выявить патологию (часто она протекает скрыто) и предотвратить развитие осложнений, необходима профилактика мочеполовых заболеваний.

Интимная гигиена

Регулярные гигиенические процедуры – залог профилактики мочеполовой системы. Уход за интимной зоной должен быть ежедневным и правильным. Чтобы не нарушить естественный защитный барьер микрофлоры половых органов, приобретите специальные средства (гели, дезодоранты, салфетки, мыло и пр.) для интимной гигиены. Они бережно ухаживают за кожей – не нарушают кислотно-щелочной баланс и при этом эффективно предотвращают попадание болезнетворных микроорганизмов во внутренние половые органы.

Не допускайте переохлаждений

Часто переохлаждение становится причиной нарушения функционирования мочеполовой системы. Вследствие снижения защитных сил, вероятность попадания инфекции и во внутренние мочеполовые органы и развития воспалительного процесса возрастает. Чтобы предотвратить переохлаждение, носите одежду, головной убор и обувь, соответствующие погодным условиям, не сидите на холодном.

Контрацепция

Используйте презерватив для профилактики инфекций мочеполовой системы. Этот контрацептив на сегодняшний день является самым эффективным средством защиты от ВИЧ-инфекции и венерических заболеваний. Пленка презерватива не пропускает возбудителей патологии, но не является 100% защитным средством, т.к. существует риск соскальзывания, разрыва контрацептива. Поэтому дополнительно используйте антисептические средства (например, растворы Мирамистина, Хлоргексидина), особенно при смене полового партнера. Они помогут снизить вероятность попадания и распространения инфекции.

Своевременное лечение заболеваний

Довольно часто причиной патологий мочеполовой системы являются недолеченные болезни. Они провоцируют распространение инфекции по всему организму (в т.ч. на мочеполовые органы). Случается это, как правило, при наличии благоприятных факторов: упадок иммунитета, физическое или эмоциональное перенапряжение, переохлаждение и пр. Чтобы не допустить осложнений на мочеполовые органы, вовремя обращайтесь к врачу и проходите полный курс лечения инфекционно-воспалительных процессов.

ЗОЖ

Придерживайтесь здорового образа жизни: занимайтесь умеренными физическими нагрузками, следите за питанием, откажитесь от вредных привычек и вероятность развития заболеваний мочеполовой системы будет снижена в разы. Рационализируйте режим дня и отдыха, т.о. у организма будет достаточно времени для восстановления, что создаст оптимальные условия для нормальной физической и умственной активности. Для повышения защитных сил организма принимайте витаминно-минеральные комплексы.

Профилактика мочеполовой системы у мужчин

Профилактика заболеваний мочеполовой системы у мужчин будет максимально эффективной, если хотя бы раз в году проходить осмотр у врача. Это поможет выявить заболевания, которые протекают в скрытой форме, начать лечение на ранней стадии и предотвратить осложнения.

Врач, который занимается диагностикой и лечением заболеваний мочеполовой системы у мужчин называется уролог. К нему рекомендуется обращаться с целью консультации или профилактического осмотра, а также при наличии тревожных признаков патологии мочеполовых органов. Специалист проведет осмотр, соберет данные и при наличии подозрений на патологию, назначит дополнительные диагностические мероприятия для подтверждения диагноза.

Профилактика мочеполовой системы женщины

Профилактика заболеваний мочеполовой системы женщины также заключается в ежегодных профилактических осмотрах у врача. Диагностикой, профилактикой и лечением женской репродуктивной системы занимается гинеколог. Заболевания мочеполовой системы у женщин, так же как и у мужчин, могут протекать в скрытой форме. Поэтому при профилактических осмотрах для многих пациенток становится неожиданностью наличие какой-либо патологии. И очень хорошо, если она будет выявлена на раннем этапе развития, когда лечение еще возможно.

Профилактические осмотры у гинеколога также обязательны при планировании беременности, самопроизвольных выкидышах, нарушении менструального цикла, нарушениях в работе эндокринной системы, а также тревожных симптомах болезней мочеполовой системы.

Комплексное профилактическое обследование

Помимо профилактических осмотров у врача каждый человек по собственной инициативе может пройти комплексное обследование мочеполовых органов для своевременной диагностики патологий:

лабораторная диагностика (анализы крови: общий, биохимия; мочи);
инструментальная диагностика (цистоскопия, гистерскопия, уретроскопия, УЗИ, КТ или МРТ, катетеризация, бужирование и пр.).

Направление на диагностику лучше взять у врача, он определит, какой вид исследования подойдет больше, учитывая анамнез и состояние здоровья пациента.

Препараты для профилактики почек и мочеполовой системы

Наиболее популярные препараты для профилактики мочеполовой системы у мужчин и женщин – растительные уроаносептики. Эти лекарственные средства отличаются выраженным противомикробным действием в отношении широкого спектра микроорганизмов, которые провоцируют заболевания мочеполовых органов.

Уролесан

Этот растительный уроаносептик подходит для профилактики и комплексной терапии мочеполовых болезней. Он оказывает антибактериальное, диуретическое, антиоксидантное и спазмолитическое действия. Благодаря комбинированному действию средство быстро уменьшает воспалительные процессы и улучшает защитные силы организма.

Показания: профилактика и комплексное лечение цистита, пиелонефрита, диатеза, мочекаменной болезни, холецистита и др. заболеваний мочеполовой системы.

Противопоказания: изжога, диарея, тошнота, гиперчувствительность, возраст до 18 лет.

Канефрон

Этот многокомпонентный растительный уроаносептик оказывает противомикробное, спазмолитическое, мягкое диуретическое и противовоспалительное действия. Подходит для продолжительной профилактики комплексного лечения мочеполовых инфекций. Применение средства улучшает работу почек, кровообращение, устраняет патогенную микрофлору в мочеполовых органах.

Показания: комплексное лечение и профилактика инфекционных заболеваний мочеполовой системы (уретрит, цистит, пиелонефрит и пр.).

Противопоказания: гиперчувствительность, возраст до 6 лет, тяжелые патологии ЖКТ.

Фитолизин

Это комбинированное средство растительного происхождения оказывает разноплановое действие на организм. В состав входят травы, эфирные масла, которые обеспечивают противовоспалительное, мочегонное, мягкое анальгетическое, диуретическое и спазмолитическое действия. Подходит для долгосрочной профилактики, при этом эффект привыкания и лекарственной зависимости отсутствует. Отличается хорошей переносимостью и минимальными ограничениями к приему.

Показания: комплексное лечение и профилактика мочеполовых инфекций (простатит, уретрит, камни в почках, мочеточниках или мочевом пузыре и пр.).

Противопоказания: аллергия на компоненты в составе препарата, тяжелые патологии печени, почек или ЖКТ.

Лечение

Основные лекарства для терапии мочеполовой системы – антибиотики. Перед назначением конкретного препарата врач назначает ряд анализов для определения возбудителя инфекции. Обычно применяются антибиотики широкого спектра действия с минимальной токсичностью – цефалоспорины.

7953 Катерина Островская 14.08.2018

Катерина Островская - врач общей практики. Семейный врач, диетолог. Заведующая филиалом в медицинской сети “Здоровое поколение”. Эксперт и автор статей, посвященных лечению и диагностике заболеваний терапевтического профиля, на популярных медицинских форумах и интернет-проектах. Мирамистин используют согласно инструкции по применению в разных областях современной медицины. Антибактериальный эффект средства широкого действия оценили...

1699 Катерина Островская 06.07.2018

Катерина Островская - врач общей практики. Семейный врач, диетолог. Заведующая филиалом в медицинской сети “Здоровое поколение”. Эксперт и автор статей, посвященных лечению и диагностике заболеваний терапевтического профиля, на популярных медицинских форумах и интернет-проектах. Метронидазол используют согласно инструкции по применению для терапии тяжелых форм инфекционного процесса, заболеваний половой сферы мужчин и...

1728 Алексей Бабинцев 02.07.2018

Алексей Бабинцев - уролог. Кандидат медицинских наук. Член российского общества онкоурологов. Автор научных публикаций по диагностике и лечению мочекаменной болезни, нарушении семяизвержения, болезни Пейрони, реабилитации после операций на предстательной железе. В этой статье вы прочитаете и поймете, что об Уротрине правда, а что развод. Сравнительно новый препарат Уротрин, который пополнил...

2341 Алексей Бабинцев 22.06.2018

Алексей Бабинцев - уролог. Кандидат медицинских наук. Член российского общества онкоурологов. Автор научных публикаций по диагностике и лечению мочекаменной болезни, нарушении семяизвержения, болезни Пейрони, реабилитации после операций на предстательной железе. В статье представлена официальная информация о препарате Простамол Уно c инструкцией по применению, отзывами и ценой. От проблем с простатой...

2261 Татьяна Курицкая 28.04.2018

Профилактика простатита у мужчин требует внимания и своевременности. Простата отвечает за продукцию вещества, которое играет важную роль в поддержании баланса гормонов в организме мужчин. Кроме того, орган позволяет сперматозоидам полноценно вызревать, сохраняет их подвижность и активность, обеспечивает наличие эрекции. Простатит диагностируется у 25-40% мужчин. Сложилось мнение, что такое заболевание поражает...

6766 Алексей Бабинцев 23.02.2018

Алексей Бабинцев - уролог. Кандидат медицинских наук. Член российского общества онкоурологов. Автор научных публикаций по диагностике и лечению мочекаменной болезни, нарушении семяизвержения, болезни Пейрони, реабилитации после операций на предстательной железе. Профилактика почечных патологий важна для тех, кто хотя бы раз имел проблемы мочевыделительной системы. Если принимать таблетки для почек, профилактика...
1238 Татьяна Курицкая 02.01.2018

Чтобы предотвратить заболевания мочевыделительной системы, необходимо соблюдать комплекс профилактических мер, которые создадут оптимальные условия для нормального функционирования органов. Регулярно обследоваться и при необходимости принимать лекарства для почек и мочевого пузыря. Профилактика мочевых инфекций Поддерживайте интимную гигиену. Регулярные гигиенические процедуры уменьшают вероятность попадания патогенных микроорганизмов в мочевой пузырь (МП). Выбирайте средства с...

6731 Алексей Бабинцев 05.12.2017

Алексей Бабинцев - уролог. Кандидат медицинских наук. Член российского общества онкоурологов. Автор научных публикаций по диагностике и лечению мочекаменной болезни, нарушении семяизвержения, болезни Пейрони, реабилитации после операций на предстательной железе. Профилактика инфекций половых путей включает комплекс оздоровительных мер, направленных на предотвращение заражения венерическими заболеваниями. Все ИППП имеют различную симптоматику, способ...

2056 Татьяна Курицкая 29.11.2017

Несмотря на постоянное усовершенствование терапевтических методов, любое заболевание, особенно при неправильном или несвоевременном лечении, может вызвать развитие тяжелых осложнений. А воспалительные процессы, затронувшие половую систему, могут лишить самого ценного – возможности стать родителем. Поэтому важно следить за здоровьем и проводить профилактику заболеваний половых органов. Профилактические мероприятия для женщин Выполнение несложных...

Выполняя свою функцию, напрягатель широкой фасции натягивает широкий пласт фиброзной ткани, который покрывает внешнюю сторону бедра. Широкая фасция и ее центральное сухожилие передают силу этой и большой ягодичной мышц бедру и колену. Напрягатель широкой фасции помогает сгибать колено и бедро. Эта же мышца участвует в подъеме бедра вперед и в сторону и в повороте ноги внутрь. Она принимает участие в стабилизации таза и коленей во время ходьбы и бега. У бегунов и легкоатлетов эти мышцы развиты очень сильно. Перемена сидячего положения также требует участия этих мышц.

Симптомы

Пусковые точки в напрягателе широкой фасции вызывают боль в тазобедренном суставе непосредственно перед большим вертелом (рис. 9.1). Есть два места, где могут присутствовать пусковые точки — одно впереди, непосредственно под тазовой костью, второе на два-три сантиметра позади первого. В некоторых случаях боль может распространяться вдоль наружной стороны бедра до колена (не показано). Бывает также глубокая тупая боль позади тазобедренной области, между седалищной костью на этой стороне и большим вертелом (не показано). Укоротившаяся под влиянием пусковых точек мыш ца затрудняет процесс выпрямления бедра и заставляет человека ходить медленнее. Стоять приходится, немного согнув бедра и колени. Когда пусковые точки в напрягателе широкой фасции находятся в наиболее активном состоянии, почти невозможно отклониться назад.

Стянутая мышца давит на тазовую кость, таз смещается вперед, а в нижней части спины появляется неестественный изгиб. Это же воздействие может создать впечатление укороченной ноги. Бедро приобретает высокую чувствительность, и на нем трудно лежать. Боль от пусковых точек в напрягателе широкой фасции ошибочно принимают за бурсит тазобедренного сустава или за признак истончения его хрящевой ткани.

Причины

Чрезмерная ходьба, бег или лазание создают избыточную нагрузку для напрягателя широкой фасции. Перегрузка ведет к тому, что последующее сидение заканчивается образованием пусковых точек из-за того, что мышцы остаются в укороченном состоянии. То же самое происходит, если спать с поднятыми коленями. Эти мышцы напрягаются еще больше, если ходить или бегать по неровной земле. Им приходится трудиться больше, чтобы компенсировать походку в изношенной обуви или нестабильность ступни, вызванную стопой Мортона, которая обсуждается в главе 10. Напрягатели широкой фасции задействованы всегда, когда вы стоите на ногах. Они испытывают излишнее напряжение, если вы несете тяжесть на ходу и если у вас избыточная масса тела. Старайтесь избегать продолжительного сидения, если эти мышцы вас беспокоят. При наличии признаков ограничения подвижности в бедрах позаботьтесь о том, чтобы не сидеть, скрючившись, и не спать свернувшись в позе эмбриона. Имейте в виду, что ходьба, бег и другие физические упражнения будут слишком вредными для мышц, лишенных эластичности и гибкости. Следите за состоянием ваших тазобедренных суставов. Ограничение подвижности — четкий признак наличия пусковых точек Перегрузка любой мышцы, в которой есть пусковые точки, их быстро активизирует, и боли не избежать.

Лечение

Чтобы определить, где находится брюшко напрягателя широкой фасции, с помощью отдельного сокращения этой мышцы, сначала отыщите большой вертел — костный выступ на вашем бедре. Вам поможет рисунок 8.22. Положите палец перед большим вертелом и переносите тяжесть тела с ноги на ногу (рис. 9.2). Мышца будет по очереди набухать и опадать. Если вы просто повернете колено или стопу внутрь или поднимете ногу в сторону, мышца тоже сократится. Напрягатель широкой фасции — мышца, работающая очень интенсивно. Выполнять глубокий массаж этой мышцы пальцами не удастся, они не создадут необходимого рычага, но прибор Тера Кейнс этим справится (рис. 9.3), как и мячик для тенниса или лакросса, прижатый к стене (рис. 9.4). Пусковые точки могут быть расположены глубоко в толще этой мышцы. Если на бедрах есть толстая прослойка жира, можно воспользоваться еще более маленьким и жестким мячиком. Поместите мячик перед большим вертелом и крепко прижмитесь к нему. Катайте мячик поперек или вдоль мышечных волокон, в зависимости от того, что вам удобнее. Обычно вместе с напрягателем широкой фасции от пусковых точек страдают и несколько других мышц. При наличии боли или тугоподвижности в бедрах исследуйте все мышцы, перечисленные в Указателе пусковых точек под названием «Боль с внешней стороны бедра и в тазобедренной области». Удостоверьтесь, что напряжение в области подвздошно большеберцовой связки с внешней стороны бедра вызвано на прягателем широкой фасции и большой ягодичной мышцей из-за пусковых точек в них. Чувствительность в этой области с большей вероятностью объясняется пусковыми точками в лежащей ниже широкой латеральной мышце, которая является частью четырехглавой мышцы бедра.

Напрягатель широкой фасции бедра – относительно небольшая мышца, расположенная на переднелатеральной поверхности таза. Будучи спаренной с портняжной мышцей, имеет перевернутую v-образную форму на передней части бедра. Эти две мышцы разграничены прямой мышцей бедра, расположенной также на передней поверхности бедра. Все три мышцы участвуют в сгибании бедра, однако напрягатель широкой фасции бедра и портняжная мышца участвуют также в ротации нижних конечностей в разных направлениях. При закрепленном бедре она участвует во вращении таза.

Подвздошно-большеберцовый тракт, большое, толстое сухожилие напрягателя широкой фасции бедра является основным стабилизатором бёдер и латеральной части колена. Мышечные пучки большой ягодичной мышцы и напрягателя широкой фасции бедра направляются вертикально вниз, переходя в подвздошно-большеберцовый тракт широкой фасции бедра. Эта структура соединяет переднюю и заднюю часть таза с латеральной частью бедра и коленом. Её дистальные волокна помогают латеральной части коллатеральной связки сепарировать латеральный мыщелок бедренной кости и большеберцовой кости и стабилизировать тибио-феморальный сустав.

Чрезмерное напряжение большой ягодичной мышцы и напрягателя широкой фасции бедра может быть чревато различными заболеваниями. При атрофии или пониженном тонусе напрягателя широкой фасции бедра возникают проксимальные фрикции в большом вертеле или латеральном мыщелке бедренной кости, что может привести к травме и воспалению или сухожилий, или синовинальных сумок.

Повышение гибкости подвздошно-большеберцового тракта, тонуса напрягателя широкой фасции бедра и тонуса близлежащих мышц может предотвратить травмирование и воспаление. Вместе с тораколюмбарной фасцией, подвздошно-большеберцовый тракт образуют стабилизирующую «подкову», расположенную в пояснично-крестцовом отделе позвоночника и направленную вертикально вниз к подколенной ямке. Атрофия или пониженный тонус в этой области могут вызвать чрезмерное напряжение в пояснице и боль при поднятии ноги вперёд. Боль может появляться при ходьбе, беге, езде на велосипеде, подъеме или спуске по лестнице, или при сидении.

Ограничение подвижности бедра (а именно затруднение при приведении бедра) вкупе с повышенным напряжением, которое легко заметить при пальпации, сигнализирует о наличии воспаления или повреждения связок.

ПАЛЬПАЦИЯ НАПРЯГАТЕЛЯ ШИРОКОЙ ФАСЦИИ БЕДРА И ПОДВЗДОШНО-БОЛЬШЕБЕРЦОВОГО ТРАКТА

Клиент находится в положении лёжа на боку, бедро и колено слегка согнуты. Для удобства ногу можно придерживать.

1. Встаньте лицом к бедру клиента. Ладонью определите месторасположение латерального мыщелка бедренной кости.

2. Проведите ладонью проксимально по направлению к большому вертелу.

3. Пальпируйте подвздошно-большеберцовый тракт вдоль латеральной части бедра.

4. Пальпируйте проксимальную и переднюю часть сухожилия, доходя до напрягателя широкой фасции бедра.

5. Попросите клиента несколько раз отвести бедро, чтобы ощутить движение напрягателя широкой фасции бедра.

РАСТЯГИВАНИЕ ПОДВЗДОШНО-БОЬШЕБЕРЦОВОГО ТРАКТА ДОМА

1. Встаньте прямо, расправьте плечи.

2. Одной рукой возьмитесь за что-нибудь устойчивое.

3. Скрестите ноги, поместив одну ногу за другую.

4.Слегка согнув ноги в коленях, аккуратно двигайте бёдрами в противоположном направлении от руки, которой вы держитесь за что-либо, вплоть до того момента, как вы почувствуете растяжение.

5. Слегка наклоните голову и тянитесь вверх при каждом выдохе. На вдохе расслабляйтесь.

Возможно, будет полезно почитать: