Нефритовые шарики для качания мышц интимных отзывы. Упражнения кегеля. После занятий рекомендуется промыть тренажер средством интимной гигиены и теплой водой

Тренировки интимных мышц в домашних условиях являются профилактикой заболеваний женской половой сферы.

Благодаря натренированным мышцам, дородовой и после родовой периоды проходят легче, нежели у тех женщин, которые не тренировали интимную мышечную ткань.

Когда женская мышечная ткань упругая и мускулистая, во время половой близости мужчины испытывают особое удовольствие. Натренированная мышца позволяет осуществлять получение оргазма в неподвижном состоянии обоих партнеров, это называется бесфрикционным половым актом.

Во время него запущены в работу только мышцы женских половых органов.

Женщины, владеющие искусством бесфрикционного оргазма, имеют натренированные интимные мышцы. Ни какой муж не согласится на измену, если у него дома есть супруга со знаниями этого искусства любви. Для этого женщины регулярно тренируют мышечную ткань в домашних условиях.

Такие упражнения имеют следующий ряд преимуществ:

Тренировки интимных мышц в домашних условиях укрепляют репродуктивные женские органы. Это связано с тем, что натренированные мышцы имеют более сильный кровоток, а значит, климактерический период наступит позже, нежели у тех представительниц, которые имеют ослабленную мышечную ткань.
Крепкий мышечный тонус позволяет родовой деятельности пройти легче и с меньшей болезненностью.
Вместе с укреплением мышечной ткани в интимных местах, укрепляются бедра, живот и ягодицы, а значит не бывать целлюлиту.
Натренированные влагалищные стенки поддерживают тонус мужского полового органа, продлевая мужской сексуальный возраст.
У женщин с упругими интимными мышцами феромоны вырабатываются активнее, что привлекает мужчин.

Положительные стороны тренировочного комплекса интимной мышечной ткани

У женщин, регулярно тренирующих мышечную ткань, отмечаются следующие позитивные изменения:

тренировки интимной мышечной ткани улучшают сексуальную жизнь;
убавляются влагалищные размеры;
половая близость разбавляется новыми ощущениями;
восстановление эластичности в связках половых органов;
уменьшается болезненность менструаций;
прекращение патологических процессов мочеполовой системы;
тренировки в домашних условиях являются профилактикой всяческих заболеваний;
во время набора веса или его потери укрепляются мышцы;
меньшая болезненная симптоматика во время родов;
укрепление тазового дна и пресса брюшины;
улучшение общего самочувствия.

Важно! Неоспоримое преимущество тренировок - это возможность их проведения в любом месте: сидя дома, находясь в офисе, во время спектакля в театре, на концерте или в кровати.

Тренировки по методике Кегеля

Подготовка новичков

Простейшую известную технику по укреплению вагинальных мышц называют методикой Кегеля.

Тренировки интимной мышечной ткани называют вумбилдингом. Прежде чем приступать к активным занятиям, нужно обучиться чувственным ощущениям самих мышц.

Испробовать чувственность можно во время испускания мочи. Требуется сдерживать процесс несколько раз, делая паузу, затем снова опорожняться. Во время такого действия работают мышцы влагалища и промежности.

После сеанса мочеиспускания можно повторить действия в обыкновенном состоянии. После того как почувствуется мышечная ткань и обретутся навыки ее напряжения, разрешено переходить к непосредственным упражнениям Кегеля.

Тренировочный комплекс по Кегелю

На протяжении 15 секунд требуется сжимать и разжимать мышцу в ускоренном темпе , расслабиться на такое же время и повторить упражнение еще трижды. После отдыха в 30 секунд проделать такое же сжатие и разжатие в течение 7 секунд, отдохнуть столько же, повторить 8 раз.

Следует напрячь вагинальные мышцы и удерживать в таком состоянии 6 секунд, затем расслабиться. Сделать повторы до 8 раз. На следующем этапе требуется аналогично сжать мышцы, удержать 30 секунд. Отдых также составляет полминуты. Нужно сделать 3 подхода таких тренировочных движений.

На завершении этой тренировки следует ритмичное сжатие и разжатие по 8 секунд. Быстрыми темпами (12 подходов) требуется сжимать и разжимать вагинальные мышцы. Далее полминуты отдых, проделать дважды. Напрячь мышцу, и остаться в данном положении до 1,5 минут, отдохнуть и снова повторить.

Делать сжатия и разжатия 25 раз, (эту цифру следует ежедневно увеличивать, дойдя до 90 раз). Затем следует крепко сжаться и удерживать, считая до 25, расслабиться на полминуты, повторить. Следует сделать 5 таких подходов.

С обыкновенной, спокойной скоростью требуется расслаблять и напрягать мышцы на протяжении 3 минут. С каждым днем время увеличивается, доводя его до 15 минут. По возрастающей напрягать мышцу, дойдя до пикового состояния, задержаться на пару секунд, также расслабиться постепенно. Сделать до 6 подходов.

Если тренироваться по Кегелю, в домашних условиях, хотя бы 3 раза в день, то интимная мышца быстро приобретет упругость, а с ней вернуться красота и здоровье.

Тренировки вагинальной мышцы на специальных тренажерах

Помимо самостоятельных тренировок по методике Кегеля, после исследований специалистами, достигнуты хорошие и долговременные результаты, занимаясь дома с применением тренажерной методики.

Самый первый тренажер был создан самим Арнольдом Кегелем, который он изобрел для разработанной им методики. Его название - Промежностнометр. Он предназначался для измерения силы зажима сфинктера вагины, с созданием необходимого сопротивления.

Прибор так и не получил одобрения в использовании, а вот сама методика Кегеля, пользуется спросом . Современные исследования и разработки получили положительные результаты по применению новых тренажеров для укрепления интимных мышц. Некоторые из них сведены в таблицу.

Пневматический	Благодаря этому устройству, происходит регулирование внутрибрюшного давления, что дает возможность развить способность управлять мышцами интимных зон. В дополнение тренажер осуществляет массирование стенок вагины.
Лазерный	Основной функцией данной разработки отмечают обратную связь с мышечной тканью (оценка эффективности тренировок). Эта модель следит за правильностью выполнения упражнений и указывает на степень формирования мышцы.
Яйцо	У этого тренажера, сходство с известными вагинальными шариками и нефритовыми яйцами. Для тренировок в домашних условиях он располагает значительной результативностью и безобидностью. Его цель направлена именно на занятия по тренировке интимного мышечного тела. По сути, его применение состоит в ношении яйца некоторое время. Таким образом, можно контролировать мышцы, научив их входить в тонус, независимо от желаний. Приспособление также рассчитано для тренировок с нагрузками, но к ним переходить можно только после подготовки.

Советы по приобретению и использованию тренажера для тренировок

Вумбилдинг - это стройка интимной мышцы (перевод). Изначальное предназначение тренажеров было в том, чтобы повысить интимные ощущения у женского пола. В этом их отличие от тренировочной методики Кегеля.

Если рассмотреть их направленность, то задачи и результат у них подобен лечебной методике. Отличие тренажера Яйцо от методики - это его простота использования , особенно, подходит для ленивых дам.

После приобретения специального тренажера требуется ввести его внутрь вагины, а затем проделывать сжимающие и разжимающие движения мышцей рекомендуемое количество раз. Можно проделывать втягивания и выталкивания.

При выборе размера яйца для вумбилдинга следует учесть ряд нюансов, которые зависят от индивидуальных особенностей организма. Также нужно учитывать физиологические особенности при выборе других тренажеров.

Перед приобретением тренажера нужно учесть следующие нюансы:

Яйцо требуется выбрать по разрешаемому размеру (для рожавших женщин яйцо и должно быть большего размера).
Для тренировочных занятий требуется пользоваться презервативом - это не только гигиенично, но и с ним устройство легче вытаскивать (снаружи требуется оставить маленький хвостик).
У тренажера не должно быть изъянов (сколы, трещины), это поможет избежать травмирования влагалищной слизистой.
По возможности лучше отдать предпочтение лечебным камням (кварцу или сапфиру), использование их в целях тренировок нормализует микрофлору, заживляет ранки, язвочки.
Эффективному укреплению мышц в тазовом дне способствует регулярность занятий.

Важно! Чтобы получить ожидаемый эффект от применения приспособлений для тренировок интимной мышцы, занятия требуется проводить трижды в неделю, на протяжении 3-5 месяцев.

Полезные видео-ролики о тренировке интимных мышц в домашних условиях

Подробно о тренажерах для мышц тазового дна:

Вумбилдинг - тренировки интимных мышц в домашних условиях:

Яйца и шарики из различных минералов пользуются популярностью у женщин еще с древних времен. Правда, с развитием маркетинговых технологий к покупке таких изделий нужно относиться все с большей и большей осторожностью, особенно к «нефритовым » яйцам для женских практик .

Здесь мы постараемся ответить на самые популярные вопросы относительно вагинальных шаров и яиц из нефрита . Кстати, есть ли разница какой формы каменное изделие: что лучше для использования в женских техниках имбилдинга, нефритовые шарики или нефритовые яйца ?

Если говорить о шариках или яйцах с позиции их ношения, то лучше идеальной формы шара ничего нет. К тому же нижняя часть яйца, с которой собственно и работают мышцы, ничем не отличается от шарика. Но, за счет того, что яйцо вытянуто, оно тяжелее шарика того же диаметра и материала. Вот почему в древности для увеличения нагрузки применяли каменное яйцо или два шарика.

Вывод: принципиальной разницы, какую форму имеет вагинальный тренажер длительного ношения, нет. Приобретайте изделие той формы, которая Вам больше нравится, подходит по нагрузке и вписывается в Ваш бюджет.

Нефри́т - мономинеральный агрегат из спутанно-волокнистых амфиболов тремолит-актинолитового ряда с характерной структурой. Этот минерал люди используют уже очень давно: и в качестве поделочного камня, и как уникальный материал для изготовления ювелирных и декоративно-художественных изделий.

Нефриты, как и любые другие натуральные камни, различаются между собой по целому ряду характерных особенностей . Именно эти особенности делают каждый вид и сорт натурального камня уникальным и неповторимым.

Тепловая энергия - физический фактор, который обладает высокой биологической активностью. Теплоноситель (в нашем случае нефритовый камень), как раздражитель, сначала действует на кожу, а затем, раздражая периферические рецепторы, рефлекторно влияет на весь организм. Тепловое воздействие оказывает сильное влияние на энергетический баланс организма, вызывает многообразные ответные биологические реакции, проявляющиеся на клиническом уровне:

Нефрит- красивый и целебный природный камень. Он издревле используется мастерами для изготовления украшений, предметов интерьера и вещей бытового пользования (например, массажеров). И даже нефритовым яйцом для тренировки интимных мышц уже никого не удивишь. Самим яйцом не удивишь, а вопрос "как использовать нефритовое яйцо " остается при этом до сих пор достаточно распространенным.

В этой статье я дам подробное описание основным упражнениям с нефритовым яйцом, присутствующим в женских практиках. Кратко можно сказать, что смысл всех упражнений с нефритовым яйцом или шариком сводится к тому, что нефритовый предмет либо удерживается интимными мышцами женщины внутри влагалища, либо двигается вверх-вниз за счет их намеренного сокращения и расслабления. Все движения контролируются усилием воли.

Вагинальные шарики: инструкция

При разных видах нагрузки мышцы быстрее растут и становятся более сильными. Предлагаю вашему вниманию готовый комплекс разнонаправленных упражнений с использованием вагинальных шариков или яиц .

Вагинальные шарики для этих упражнений должны отвечать двум требованиям:

безопасность контактирования материала вагинальных шариков (яиц) со слизистой вагинального канала,
наличие нити, за которую к тренажеру можно будет подвесить дополнительный груз (или хотя бы просто отверстий для этой нити).

Лучше всего для практик подойдут изделия из натурального нефрита (с отверстиями для нити), ещё подойдет тренажер "Яйцо" (производитель "Секретный фитнес").

Перед первым применением и каждым последующим использованием тренажер (вагинальный шарик или яйцо) необходимо обработать растворами "мирамистин", "хлоргексидин" или любым средством для женской интимной гигиены. Яйца из нефрита не кипятим!

После занятий рекомендуется промыть тренажер средством интимной гигиены и теплой водой.

(яйца) происходит за счет сокращения мышц промежности (упражнение Кегеля с вагинальными шариками ): тазовые мышцы сужают вагинальный канал и толкают тренажер вглубь. Шарик/яйцо вставляется во влагалище выше мышц тазового дна, шнур остается снаружи. Назад тренажер перемещают за нить (в положении лежа), либо он опускается вниз под действием собственного веса или дополнительного груза (в положении стоя). Хорошо помогает воображение - представляем, как шарик/яйцо втягивается все глубже.

По завершению гимнастики обязательно выполняем растяжку МТД (об этом подробнее в статье).

Ношение вагинальных шариков

Хорошо подходит данное упражнение с вагинальными шариками для начинающих и занятых суетой дам.

Простой пример, характеризующий данное упражнение: сумка в вашей руке. Навряд ли вы разожмете свой кулак (как осознанно, так и неосознанно), если в нём находится ручки от сумочки или пакета с продуктами. А чем тяжелее будет сумка, тем крепче вы будете её держать и напрягать для этого мышцы. Вы будете удерживать предмет в руке до тех пор, пока желаете этого, и у ваших мышц хватает сил.

Как носить вагинальные шарики?

С вагинальным шариком (яйцом) дело обстоит точно также, как в вышеприведенном примере. Правильно подобранный по размеру и весу тренажер нужно просто носить, периодически подтягивая.

При удержании шарика/яйца во время ношения сила втягивания МТД не должна быть максимальной, наоборот, тренажер следует удерживать именно легкими усилиями! В противном случае мышцы быстро устанут и ходить с тренажером продолжительное время не получится.

Для ношения подбираем шарик/яйцо среднего (для не рожавших) или большого размера (для рожавших) соответственно:

если говорить от тренажере в форме яйца, то его высота должна быть более 35 мм или более 40 мм,
если говорить о форме шара, подойдёт диаметр 30 мм или 35 мм.

Положительный знак если тренажер, находясь внутри вагины, хорошо ощущается женщиной. К сожалению, я привожу только общие рекомендации по подбору вагинального шарика или яйца для ношения. Наиболее подходящий для себя размер каждая женщина определяет индивидуально: на выбор тренажера может повлиять анатомическое строение костей таза, количество и сложность родов, текущее состояние ваших мышц.

Сколько носить вагинальные шарики?

Начать можно с самого малого: если в начале пути у вас получается удерживать вагинальный шарик внутри не более 15 минут, не расстраивайтесь. В таком случае делайте в течение дня с нескольких подходов по 10-15 мин. Естественно, в таком случае используем тренажер только дома, стараясь с каждым разом удерживать яйцо как можно дольше.
Если у вас получается носить вагинальный шарик/яйцо час и более, старайтесь с каждым разом улучшить результат и стремитесь к цифре "6-8 часов".
В гипертонусе и спазмировании мышечной ткани нет ничего хорошего. К тому же мышцы, которые не успевают отдохнуть должным образом, со временем практически не прогрессируют в тренировочном процессе. Уделяйте МТД должное время на восстановление и не используйте вагинальные тренажеры каждый день: 1-2 дня в неделю устраивайте для них выходной.

Упражнения Кегеля с вагинальными шариками

Упражнение ношение будет в разы эффективнее, если во время него периодически проделывать серию сжатий Кегеля (в любом месте – в метро, в пробке и т.п.).
Сжатия чередуем – глубокие длинные, частые короткие, поверхностные «мигающие» и увеличиваем продолжительность сжатий. Стараемся работать мышцами до полной усталости – тогда будет хороший эффект.

Вагинальные шарики с грузом

Данное упражнение позволяет развить силу статического сжатия мышц тазового дна. У держание груза можно выполнять с вагинальными яйцами или шариками из натурального нефрита (с отверстиями для нити) или с шаровидной или эллипсоидной формой тренажерами из медицинских материалов (например, хорошо подойдет тренажер "Яйцо" в сочетании со специальными грузами от компании "Секретный фитнес").

Груз подбирайте таким образом, чтобы первое удержание длилось 15-20 секунд. В процессе тренировки каждое следующее удержание будет короче предыдущего.

Для результата делайте не менее 10 повторений упражнения. Отдыхайте между циклами по 30 секунд. Оценивайте свои успехи и вовремя добавляйте новый вес к тренажеру.

Вагинальные шарики правильно

... втягивание лежа

Тренажер вводим в вагину примерно на 1 фалангу пальца, рукой придерживаем шнурок. Можно использовать смазку. Сокращаем мышцы промежности, тянем анус внутрь.

Шар\яйцо совершает небольшое движение, и это чувствуется по натяжению шнурка. Чуть задержали тренажер и расслабляем тазовые мышцы. Вытягиваем яйцо/шар за шнурок на начальную позицию, максимально близко ко входу, но так, чтобы тренажер не выскальзывал.

... втягивание стоя

Стоим прямо с расслабленными коленями или опираясь о колени руками. Сокращаем мышцы промежности, тянем анус внутрь, добавляем низ живота и дыхательную диафрагму - тренажер втягиваем. Все расслабили- тренажер опустился. Стремитесь полностью расслабить промежность, чтобы опустить его максимально низко.

Свойства нефрита для женщин

Как уже было сказано в предыдущей статье, натуральный нефрит действительно обладает определенными свойствами, грамотное использование которых помогает поддержанию и восстановлению здоровья человека. Напомню в общих чертах.

Цены на нефритовые яйца зависят от размера, цвета нефрита и наличия отверстия. Яйца из поделочного нефрита стоят примерно от 1500руб до 2500руб. за 1 шт. Изделия из ювелирного нефрита значительно дороже. Оптовым покупателям предоставим скидки. Контактная информация для заказа нефритовых яиц: почта [email protected], скайп womanpraktika, тел. 8-903-240-70-04 Лариса.

Размеры яиц примерные и могут незначительно отличаться. Самые распространенные оттенки нефритовых яиц - темно-зеленый, изумружно-зеленый, табачно-золотистый, сине-зеленый, черный, реже бывают белые, медовые,салатные цвета.

Новая поставка нефртовых яиц с фото и ценой

С глубокой древности любознательные и практичные китайцы по секрету передавали своим ученикам знания о целебных свойствах нефрита для организма в целом, и особенно для мочеполовой сферы мужчин и женщин.
Нефрит - уникальный камень, который издревле считался любимым камнем китайских императоров. Китайцы говорят: "Золото имеет цену, нефрит бесценен"…

Форма яйца - древнейший символ, воплощающий в себя бесконечность бытия, продление рода,
преемственность поколений, амулет жизненной устойчивости и поддержания традиции рода. С незапамятных времён жены и наложницы китайского императора и знатных вельмож использовали нефритовые яйца для развития и укрепления интимных мышц.
В эротологии Китая названия женских и мужских репродуктивных органов связаны именно с этим камнем. У мужчин - нефритовый жезл или стебель, который в женщину входит, у женщин - нефритовые врата или пещера, которая принимает нефритовый жезл, нефритовая палата - матка и нефритовые гроздья - это яйцеклетки в яичниках, способные дать новую жизнь потомству.

Если Вы сюда заглянули, значит уже что-то слышали о пользе нефрита. Далее читайте внимательно, т. к. в сетях найдёте много мифов и небылиц об этом минерале.

Когда мы говорим о целебных свойствах минералов, нужно различать две стороны одной медали, а именно:
1) физико - химические свойства, или то, что действительно работает на уровне тела и то, что подтверждает официальна наука;
2) магические свойства, или то, чего не видно, сложно доказать на приборах, но это работает на уровне энергетики и тысячелетиями с успехом применяется.

Рассмотрим подробнее.
1). Физико - химические свойства.
Как воздействуют на тело нефритовые изделия (яйца, шарики, пластины):
- хорошо прогревают ткани тела, как снаружи, так и изнутри. В вагинальном канале создаётся температура чуть выше обычной, в следствие чего патогенная микрофлора погибает;
- превращает хаотичное тепло тела в структурированное (волновое) тепло, а вибрации нефрита соответствуют сердечным ритмам.
Т.е. по сути своей воздействие нефрита приравнивается к процедурам физиотерапии.

Какие эффекты:

Нефрит уничтожает болезнетворные бактерии, вредную микрофлору, при этом он сам устойчив к воздействию патогенной среды, не "заражается";
- укрепляются мышцы тазового дня, повышает либидо, ярче и оргазмичнее ощущения в сексе у обоих партнеров;
- вылечиваются вагиниты (кольпиты), молочница, воспалительные процессы мочеполовой системы, исчезает неприятный запах из вагины;
- хорошая профилактика опущения женских органов и стрессового недержания мочи;
- быстро проходит боль в желудке, особенно возникающая при стрессах, а так же зубная и головная боль (пластина на шнурке на область желудка, на лоб или на щеку);
- улучшается возможность диагностики заболеваний, проясняется клиническая картина заболеваний мочеполовой сферы;
- лично в моей практике есть несколько случаев раздробления и выхода естественным путём камней из почек;
- разглаживание морщин при накладывании пластин на лицо, особенно чередование тёплых и холодных пластин.

Как и за счёт чего это происходит?

Нефрит является очень теплоёмким материалом, т.е. способен накапливать и долгое время хранить тепло, передавая это тепло тканям тела (а при охлаждении - холод). Имеет спутано - микроволокнистую структуру (волокна актинолита и тремолита) и скрыто - кристаллическую решётку (минерал группы амфиболов).
Минерал способен останавливать процессы гниения и разложения тканей. В 1983 году были произведены раскопки захоронения ханъской принцессы, которая лежала в скафандре из нефритовых пластин. Она не просто не разложилась за 2200 лет без бальзамирования. Её кожа не потеряла эластичность. Гниения вообще не происходило, она как бы высохла. Более того, на момент смерти она была беременна, и в ней сохранился плод.

2). Энергетические (магические) свойства.

С одной стороны нефрит - это камень Правителей Неба и императоров Китая, символизирующий космическую энергию, совершенство, силу, власть, неподкупность, бессмертие. С другой стороны, за миллионы лет нефрит собрал в себе силу и мощь земли. Согласно даосской алхимии, человек соединяет в себе энергию Неба и Земли, а на уровне тела энергия неба (космоса) находится в полости головы, энергия земли в полости живота, а в полости груди концентрируется энергия человека как гармоничное единение неба (ян) и земли (инь) - энергия Ци. Имея волокнистую структуру (вибрационную основу), нефрит является длинноволновым проводником и носителем информации с древних времён, а кристаллическая решётка помогает минералу избавлять владельца от плохой, разрушительной энергии болезней или негативных эмоций и самому при этом не "заражаться".

Какие эффекты:
- помещая яйцо в вагинальный канал, мы усиливаем Землю внутри нас, взращивая свою мощь и жизненную силу;
- нефрит гармонизирует клетки крови. Структура самоцвета положительно влияет на все жидкости в организме;
- ношение яиц или изделий из нефрита усиливает энергию Ци тех органов, с которыми предметы находятся в непосредственной близости;
- нефрит способствует усилению регенерации тканей нашего тела на клеточном уровне, омолаживает организм, продлевает жизнь;
- обладает сильным энергетическим потенциалом и возможностью передавать свой заряд хозяину в сложных жизненных ситуациях;
- при длительном взаимодействии с нефритом многие женщины замечают, как постепенно исчезает суета и появляется мягкость и текучесть;
- в сексе происходит смещение акцента от механических действий на более глубокое чувствование внутренних состояний.

Мифы о нефрите.

Миф №1. Вы найдёте много статей о том, что нефрит прекрасно отдаёт молекулы (ионы) кальция и магния во влажной среде, и именно поэтому его надо носить во влагалище, класть в ванну, есть из нефритовой посуды.

Не верьте!!!

Нефрит действительно содержит много полезных микроэлементов, его химическая формула Са2(Mg, Fe)522 - оксиды кальция, магния, железа, диоксид кремния часто с добавками натрия, алюминия, марганца, никеля, хрома и меди - целая таблица Менделеева! Но при этом он чрезвычайно плотный, прочный и инертный материал, т.е. не вступающий в реакцию со средой, в которую помещён. Именно поэтому в древнем Китае из него делали посуду! Через воздействие жидкой среды могут усиливаться только волновые (энергетические) свойства нефрита. Чтобы нефрит начал излучать ионы микроэлементов, необходимы такие условия (очень высокая температура и давление), которых в быту не бывает!
А вот при помощи нефритового порошка в Китае успешно вылечивали многие болезни. Авиценна лечил нефритом болезни желудочно-кишечного тракта, только это были специальные проверенные рецепты.

Миф №2. Нефритовые яйца во влагалище способны вызывать воспалительные, инфекционные, грибковые и пр. заболевания.

Не верьте!!!
Нефрит как раз эти заболевания вылечивает (см. выше), но часто через обострение, как и любое лечение, и вам может показаться, что неприятности начались от минерала… Аллергических реакций на нефрит я в своей практике ни разу не встречала.
НО рекомендую начинать работу с яйцами постепенно, с нескольких минут и доводить до максимально удобного для вас времени.

Миф №3. Перед использованием яйца нужно прокипятить.

Не губите живой минерал!!!

Неужели вы хотите превратить его в мёртвый камень…
Есть много средств для дезинфекции - любой антисептический раствор или хлоргексидин (без спирта). Чтобы почистить от чужой информации, можно выбрать вариант:
- промыть в проточной воде
- подержать на солнышке
- подержать в коробочке с солью
- положить в морозилку (мороз в природе есть, в отличие от кипятка)!

Теперь непосредственно о яйцах.

Как подобрать размер яйца для тренировок? Почему надо 3 яйца? С какого размера начинать?

Такие вопросы возникают у каждой женщины в начале занятий.
Для тренировки мышц тазового дна желательно иметь 3 яйца , но можно начинать и с одного.
Яйцо должно у вас внутри хорошо ощущаться. Т.е. для начала занятий подбирайте максимально большой размер. Если яйцо не чувствуется внутри, это нормально на начальном этапе, это связано с более низкой чувствительностью внутри вагинального канала, чем на входе. Постепенно чувствительность возрастает. Затем по мере наработки навыков меняем размер на меньшее. Сложнее всего втягивать маленькое яйцо, это уже требует определённого мастерства.
Но даже если получается работать с маленьким размером, от больших яиц не отказываемся, они обеспечивают большую нагрузку на мышцы (как маленькая и большая гантели).

Любопытные факты о нефрите

Цвет: от молочно-белого, медово-рыжего, через все оттенки зелёного (лимонный, травянистый, изумрудный, болотный) до почти чёрного. Крайне редко встречается даже красный нефрит. Глубина окраски зависит от содержания окислов железа и примесей хрома, марганца, никеля. Больше ценится бледная, однотонная, просвечивающаяся окраска, чем с неравномерная полосатая, пятнистая. Коричневые полоски или разводы в нефрите являются результатом окисления железа по трещинам в камне.

Любой натуральный камень обладает энергией, несёт в себе память вселенной. Нефрит - это камень вечности, камень мудрецов, это камень Правителей Неба и императоров Китая, символизирующий космическую энергию, совершенство, силу, власть, неподкупность, бессмертие. В китайской традиции он олицетворяет: моральную чистоту, справедливость, искренность, мужество, гармонию, преданность и благожелательность.

Конфуций писал:
Нефрит как сила познания, ибо гладок и блестит. Он как справедливость, ибо у него острые края,

но они не режут. Он как покорность, ибо стремится вниз, к земле. Он как музыка, ибо издаёт чистые, ясные звуки. Он как правдивость, ибо не скрывает изъянов, которые лишь усиливают его красоту. Он как земля, а его стойкость рождена горами и водой.

Тысячи лет право иметь у себя изделия из нефрита имел только император, члены его семьи и высшие сановники. Нефрит был не просто ценным камнем, но также символом власти и могущества. Императорская нефритовая печать символизировала, что власть императору дана Небом. Почётной обязанностью Императора было приветствовать восход солнца нефритовыми колокольчиками, нашитыми на специальную ритуальную одежду.

Наверное нет в современном мире женщины, которая не слышала бы об упражнениях для интимных мышц (🍑 упражнения Кегеля 🍑). С возрастом и после родов внутренние женские мышцы ослабляются, а мужья хотят, чтобы у жен все было по-прежнему и даже лучше, чтобы всегда была "королева в обществе, хозяйка на кухне и развратница в постели") Так что вопрос тренировки интимных мышц встает в основном уже перед рожавшими женщинами.

Думаю, что копировать упражнения Кегеля смысла нет, они есть в открытом доступе в интернете. А расскажу я о приспособлении для тех, для кого упражненения Кегеля - пройденный этап, для тех, кто хочет достичь совершенства в вопросе владения интимными мышцами.

Наверное многие если не были на специфических шоу в 🏝Таиланде 🏝, то наверняка слышали о способности стрелять дротиками, шариками и прочих премудростях, на которые способны тайки с помощью своих интимных мышц) Я впервые об этом узнала из книги "Эммануэль", где эта тема раскрыта в подробностях) Обычных упражнений Кегеля для достижения подобных интимных премудростей будет недостаточно, для этого потребуются специальные тренажеры.

Расскажу об одном из них - нефритовом яйце . Для начала нужно просто научиться удерживать яичко внутри. Начинать тренировки нужно с яйца большого размера. И хотя на первый взгляд может показаться, что с маленьким яйцом тренировки будут намного проще, но это не так.

Я хотела приобрести яйцо из натурального ювелирного нефрита, варианты с Алиэкспресс, конечно, манят своей ценой, но даже по фотографиям понятно, что это не нефрит, а максимум - жадеит, а то и вообще не пойми что, окрашенное в зеленоватый цвет 🙀

Нефритовые яйца бывают разными не только по размеру, но и по цвету, самый дорогой вариант на сайте, где я приобретала, был из черного нефрита. Если расположить стоимость нефритовых яиц по возрастанию, то самый дешевый - обычный, темно-зеленый нефрит, ювелирный нефрит посветлее и имеет мало темных вкраплений, коричневый (медовый) нефрит подороже, белый и черный нефрит самые дорогие.

Нефритовое яйцо, которое использую сейчас, маленького размера, 3,5 см, выполнено из ювелирного нефрита.

Лучше выбирать яйцо с отверстием, особенно если Вы новичок в этом вопросе

Забудьте о красивых ленточках, использовать их с нефритовым яйцом не гигиенично! Та же история с веревочками и шнурочками. Гигиеничнее использовать зубную нить (не вощеную), которую следует менять раз в неделю.

Но самый удобный и гигиеничный вариант - леска с бусинкой) Покажу на примере другого набора яиц) Для чего нужна бусинка, я расскажу чуть ниже 😉

💧Как очистить камень от негативных энергий? 💧

Нефрит способен хранить в себе информацию и энергию людей, которые к нему прикасались, поэтому перед первым применением нефритовое яйцо нужно не только продезинфицировать, но и "слить" негативную энергию.

Для этого помещаем яйцо в соляной раствор (столовая ложка на стакан воды) на сутки, после этого подвесить яйцо под струей проточной воды на 20 минут, а потом поместить в кипяток на пару минут.

Периодически процедуру очистки от негативной энергии следует повторять!

💧Как ухаживать за нефритовым яйцом? 💧

Яичко нужно хранить так, чтобы доступ к нему был только у Вас, по причине того, что камень очень быстро впитывает информацию и чужую энергию. После дезинфекции нужно класть его в мешочек

и прятать в шкатулку или на худой конец, в оставшуюся пустую 🎁коробочку mybeautybox 🎁))

Камень можно заряжать лунной или солнечной энергией, для этого его нужно положить под 🌞лучи солнца 🌞 или 🌛свет луны 🌛 Тут уж Вам выбирать, какая энергия Вам ближе, я выбираю солнечную 🔥🌞

Перед каждым применением яйцо нужно дезинфицировать. Промыть с мылом, продезинфицировать с помощью мирамистина или хлоргексидина, ополоснуть кипяченой водой.

Также можно продезинфицировать яичко с помощью ионизатора-озонатора.

Не стоит забывать регулярно дезинфицировать и отверстие, в которое продета леска, периодически я ее вынимаю из яичка для 100 % уверенности, что продезинфицирован каждый миллиметр!

🌸Как натренировать интимные мышцы? 🌸

Рожавшим женщинам следует начинать тренировки с яйцом большого размера. Для начала просто научиться удерживать его в себе. После этого можно начать пытаться сокращать мышцы, втягивать и выталкивать яйцо. Чередовать технику, то задерживать мышцы сокращенными на 10 секунд, на 10 секунд расслаблять, то делать быстрые сокращения.

Нужно научиться чувствовать яйцо и с помощью мышц передвигать его внутри, учиться втягивать внутрь и выталкивать наружу.

Для чего нужна бусинка?

Если вы уже научились владеть мышцами, то можно переходить к следующему этапу - к тренировкам с грузиками 😎 Грузики закрепляются на леске с бусинкой, нужно удерживать яйцо внутри, чтобы оно не выпало)) Постепенно вес грузиков увеличивается 😎

Лучшее время для тренировок

Тренировку интимных мышц не стоит проводить на голодный или переполненный желудок, а также если Вы не в настроении, ведь камень способен хранить в себе негативную информацию!

В идеале - после легкого завтрака, под приятную музыку, когда никто не дергает.

Если катастрофически не успеваете, тренировать мышцы можно прямо в дороге, например в машине или в транспорте (с приятной музыкой в наушниках).

Свои практики я в свое время начинала в отпуске, когда настроение всегда солнечное и много-много свободного времени, занятия очень затягивают)

С дезинфекцией проблем не возникло, так как в любом отеле бывает чайник и яйцо можно обдавать кипятком)

Уже на следующий месяц после регулярных тренировок отметила, что боли в первый критический день уменьшились, даже смогла обойтись без обезболивающих таблеток, раньше в первый день было просто полуобморочное состояние...

Свое нефритовое яйцо я покупала на сайте Eteli (ссылка) При покупке мне в электронном виде прислали руководство "Искусство быть желанной. Нефритовый тренажер"

Если Вы новичок, то можно купить сразу набор яиц трех размеров.

Приглашаю также в мой отзыв о женском приспособлении, которое позволит сэкономить на тампонах и прокладках (

Древние даосские практики благополучия и женской силы подразумевают использование определенных приспособлений. Нефритовое яйцо и его таинственная сила использовались, как гласят легенды, китайскими императрицами и наложницами для сохранения сексуальной молодости и привлекательности.

Древняя даосская практика

Использование камня или кристалла для укрепления стенок влагалища или йони (тантрический термин) практикуется в Азии на протяжении многих веков. Практика, где применяется нефритовое яйцо, постепенно эволюционировала в древнем Китае, и в течение долгого времени этот секрет оставался в стенах королевского дворца и передавался только королеве и наложницам. Говорят, что многие, кто правильно освоил технику, имели отличное здоровье, оставаясь молодыми и цветущими в преклонном возрасте, а половые органы были столь же упругими, как у молодых женщин.

Нефритовым яйцам 2 тысячи лет!

Традиция использования полированных каменных яиц для тренировки тазовых и вагинальных мышц насчитывает около двух тысяч лет. Эта техника использовалась не только для того, чтобы ублажать правителя, но и для самой женщины. Выделяемая в процессе физическая энергия преобразовывалась в энергию более высокого, духовного уровня, что, в свою очередь, повышало жизненную силу и здоровье. Нефритовое яйцо использовалось в течение многих столетий. Этот камень ценился очень высоко, так как он символизирует богатство. Минералы, содержащиеся в нефрите, обладают целительными и защитными свойствами. Сексуальная и духовная энергия могла быть использована также в качестве творческой энергии.

Преимущества практики

Сексуальность - это не просто физическое функционирование, это в действительности сочетание мышления, эмоций и психики, так как эмоциональное и психическое благополучие оказывает сильное влияние на сексуальность. Если правильно и сознательно использовать нефритовое яйцо, то можно увидеть ряд положительных изменений, как физических, так и эмоциональных. Среди удивительных преимуществ стоит упомянуть об увеличении духовного осознания, уравновешивании эмоционального фона, увеличении долговечности и силе исцеления.

Физические преимущества

Согласно древней даосской традиции, сильное йони и тазовое дно усиливает жизненную энергию. Эта вера ведет к йогической традиции, где акцент делается на мула бандхи, замок йогической энергии или уплотнение, приложенное к нижней части таза при сокращении мышц промежности. Практика Мула Бандха поддерживает здоровье мышц тазового дна и способствует прохождению потока энергии вверх по позвоночнику к макушке. Предотвращению потери жизненной силы во время интенсивной практики йоги может помочь использование такого приспособления, как нефритовые яйца. Отзывы в интернете говорят о том, что это действительно работает.

Другие физические преимущества практики включают в себя детоксикацию, а также предотвращение провисания матки, прямой кишки и мочевого пузыря, уменьшение спазмов и боли в животе во время менструации, а также увеличение вагинальной смазки и мышечного тонуса. Наряду с энергетическими выгодами, йони имеет точки рефлексотерапии, которые соединяются с сердцем, селезенкой, печенью, легкими и почками. Их стимуляция гармонизирует дисбаланс в организме, производя эффект акупунктуры. Нефритовые яйца-тренажеры улучшают функционирование соответствующих органов и оздоравливают организм в целом.

Восстановление женской силы

Сексуальность является важным аспектом здоровья. Женщины - это чувственные существа, которые должны иметь возможность выразить свою врожденную привлекательность и женский магнетизм без страха, стыда и вины. Нефритовые яйца-тренажеры для женских половых органов помогают поддерживать отношения с источником творческой энергии, а также подключаться к священной женственности. Они были использованы на протяжении тысячелетий для улучшения и поддержания женского здоровья и благополучия. Эти красивые и мощные камни могут изменить жизнь женщин, восстановить их сексуальную силу.

Подготовка перед применением

Как только нефритовые яйца для женских практик оказались у вас в руках, стоит проделать с ними следующую процедуру: в течение десяти минут их нужно прокипятить, а затем залить слегка теплой соленой водой и оставить еще на десять минут. Мыло использовать не рекомендуется, можно добавить несколько капель масла чайного дерева или йода. Затем следует промыть яйцо, а также протереть чистой тканью или дать высохнуть на солнце. Подготовившись морально и физически, выбрав подходящее время и место, можно начинать использовать нефритовые яйца-тренажеры для женских практик. Важно при этом быть терпеливым, правильно дышать, выбрать удобную позицию и приступать к естественному расширению и сжатию вашего священного пространства.

Не слышали про нефритовые яйца? Москва уже в курсе

Предназначенные ранее только для избранных, сейчас эти полудрагоценные камни яичной формы, отполированные до глянцевого блеска, может позволить себе любой желающий. Их можно приобрести в Москве или любом другом крупной городе, в аптеках или специализированных онлайн-магазинах. Нефритовый камень имеет много полезных свойств и преимуществ:

Высвобождение эмоций.
Повышение либидо.
Усиление мышечного тонуса.
Профилактика и реверсирование недержания.
Более глубокое подключение к творческой жизненной силе.
Развитие интуиции.
Увеличение сексуального удовлетворения.
Облегчение симптомов менопаузы.

Путь входа во Вселенную

Йони - это санскритское слово родом из Индии, которое имеет несколько прекрасных переводов, в том числе «священное пространство», «путь входа во Вселенную», «дом». Этот термин также используется как символ богини Шакти, супруги Шивы, представляющей собой божественное женское начало в индийской философии. Нефритовые яйца, называемые также яйца йони, необязательно вырезаны из чистого нефрита, как правило, присутствуют различные примеси в виде других кристаллов или камней.

Положительные отзывы

Как же разбудить свой собственный уникальный эротический интеллект и культивировать цельность и глубокую сексуальную жизненную силу и удовольствие, и могут ли в этом помочь нефритовые яйца? Как пользоваться той энергией, которую женщинам подарила сама природа? Правильное применение даосских практик поможет выстроить совершенно новые отношения со своим телом, подарит массу удовольствия и поможет включить чувственность. Многие отзывы являются положительными, например, кому-то эта практика усилила половое влечение, кого-то избавила от заболевания, кому-то просто подарила хорошее настроение и уверенность в себе.

Приступим к тренировке

После церемонии очистки и подготовки пространства можно, наконец, приступить к занятиям. Итак:

1. Самое простое упражнение: для этого в лежачем положении с согнутыми коленями вводится небольшое (для начала) яйцо, а затем при должном усилии сжимается, а затем расслабляется при помощи интимных мышц.

2. Следующий шаг может быть в виде вытаскивания за специальную ниточку, причем внутренне стараться оказать сопротивление, якобы не отпуская яйцо наружу.

3. Проверить свою интимную силу можно с помощью втягивания яйца внутрь. Длина спрятавшейся ниточки покажет, насколько сильны ваши мышцы. Это окажется легче, чем может показаться на первый взгляд.

4. Часто у новичков возникает страх по поводу того, что яйцо может безвозвратно пропасть, как показывает практика, это просто пустые волнения. Есть даже такое упражнение, как «стрельба». Что для этого потребуется? Нужно неглубоко вставить яйцо и затем попытаться вытолкать его наружу. Это занятие можно усложнить, для этого нужно силами интимных мышц затолкать яйцо поглубже, а затем пытаться выпроводить его из себя. Вы удивитесь, на что способно ваше йони.

5. Наверное, самым сложным является упражнение под названием «ам». Нефритовое яйцо вводится лишь наполовину, а затем как бы проглатывается. Можно попробовать выполнить это в позе «березки», ногами можно упереться в стену. Сначала интимные мышцы плавно расслабляются, а затем так же медленно напрягаются.

Позы для выполнения можно подбирать самые разные - лежа, сидя или даже стоя. Менять можно также и размер яйца. Некоторые практикуют подвешивание грузов от 250 грамм до 1,5 килограмма. Главное, чтобы было комфортно и не возникало болезненных ощущений. Поднакачать интимные мышцы помогут такие упражнения, как ходьба, приседания, поднятия ног, втягивание нефритового яйца и так далее. А можно вообще не заниматься, пассивная тренировка заключается в обычном вынашивании яйца в себе в течение дня и даже ночью, как бы странно и забавно это ни звучало.

Напоследок, хочется упомянуть, что нефритовые тренажеры являются вещью сугубо личной, поэтому пользоваться ими по понятным причинам можно только одному владельцу. Помимо гигиенических норм, будут нарушены и другие, даже если просто дать подержать их в руках другому человеку, нефрит моментально впитает чужую энергетику. Также нужно правильно подбирать место и время занятий, чтобы ничто не отвлекало и не мешало. Хорошим советом также будет продуманная покупка тех самых волшебных штуковин. Качественное нефритовое яйцо стоит порядка 100-150 евро. Соблюдая все правила и рекомендации, вам без труда удастся сохранить надолго сексуальную молодость, а вторая половинка будет просто бесконечно благодарна после ваших тренировок с нефритовыми яйцами!

Возможно, будет полезно почитать: