Отрицательные отзывы о галине николаевне гроссман. вся правда о гроссманн-центре и отзывы реальных людей! Худейте правильно, Галина Гроссман, диета для похудения

1965

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Если у вас имеются недостатки, связанные с некоторым количеством лишних килограмм, а также вы хотите побороться с ними один раз и навсегда, то диета Галины Гроссман станет для вас лучшим помощником в решении данной задачи.


Афоризм «Хорошего человека должно быть много» давно потеряла свою актуальность

Придерживаясь меню на неделю по диете Галины Гроссман, без особых усилий возможно всего по истечению месяца убрать из своего организма большой объем ненавистных килограммов.

И можно быть уверенным в будущем, что утраченные килограммы не вернуться в будущем.

Узнайте как просто похудеть на 10 кг за неделю на арбузной диете!

На чем основывается диета Галины Гроссман

Основой всей диеты Галины Гроссман является гармонично подобранный прием пищи. Весь курс войны с лишним весом по данной методике следует разделить на этапы, как правило, их всего два. Так, например, первый этап длится не менее 30 дней и включает в себя исключительно поедание продуктов с белком и клетчаткой. А вот второй этап не должен превышать двух недель и в этот период рацион питания становиться намного обширнее.

В основном за первые 30 дней диета Галины Гроссман (меню на неделю будет представлено ниже) сжигает самое наибольшее количество ненужных организму лишних килограммов. Это действие происходит потому, что:

  1. В режиме питания в этот промежуток времени находится минимальное число калорий.

  2. Приемы пищи расписаны строго по времени.

Преимущества и недостатки данной диеты


Водный день очень важный при соблюдении диеты Галины Гроссман

Если приступить к детальному рассмотрению метода похудения, который пропагандирует Галина Гроссман, то можно выделить некоторые его достоинства:

  • Меню на неделю состоит исключительно из продуктов полезных и сбалансированных между собой для организма худеющего, а это значит, что на протяжении соблюдения всей диеты Галины Гроссман ваш желудок не станет испытывать дискомфорт, а значит и голодать он тоже не будет.
  • Данный метод по борьбе с лишним весом подходит абсолютно для каждого человека, так как он не только сжигает жиры, но и помогает организму в процессе восстановления (вывод шлаков и токсинов, нормализация артериального давления, укрепление позвоночных суставов и многое другое). Гипертоникам также подойдет безсолевая диета для похудения, отзывы о которой можно посмотреть, перейдя по ссылке.
  • Точное выполнение всех рекомендаций во время соблюдения диеты Галины Гроссман позволит вам не только победить огромное число ненавистных жировых отложений, но и не переживать больше по поводу того, что они могут вернуться обратно.

Что же касается недостатков этой диеты, то они практически отсутствуют. Пожалуй, самым важным минусом в этой войне с жиром является то, что абсолютно любой прием еды строго соответствует часам.

Это является не всегда удобным способом питания и поэтому может вызывать дискомфорт у худеющего человека, который соблюдает данный метод.

Что из продуктов можно кушать во время диеты Галины Гроссман

Пожалуй, самым распространенным вопросом среди всех худеющих людей является то, сколько жировых килограмм он сможет сбросить, используя тот или иной метод похудения. Так, например, диета Галины Гроссман (по правильному меню на неделю) поможет сжечь примерно от восьми килограмм за месяц.

Если изначально ваш вес был очень большим, то велика возможность того, что вы сможете за этот же период похудеть на 15 килограмм. Все расчеты основываются только на изначальном весе худеющего человека, чем его больше, тем и процесс ухода жировых отложений происходит в большем количестве.

На первом этапе диеты Галины Гроссман разрешено кушать мясо и рыбу, которые содержат минимальный процент жира, овощные культуры в любом количестве, любую кисломолочную еду, несладкие фрукты и свежевыжатые соки из них, чай и кофе без добавления сахара, а также малое количество черного хлеба.

Во втором этапе, то есть две недели, разрешено разнообразить свой дневной рацион следующими продуктами:

  1. Редко и на небольшом количестве масла (а лучше всего на сухой сковороде) слегка поджаренные мясо или рыба.

  2. Можно употребить не более 50 граммов сладкого в одну неделю, лучше всего это количество разделить на три приема и разбросать по разным дням недели.

  3. Добавляются сладкие фрукты и соки из них, но в умеренном количестве.

Хотите быстро похудеть? Читайте запись: Как похудеть, употребляя низкокалорийные блюда из самых простых продуктов.

Как правильно похудеть без вреда для здоровья


Для предупреждения обвисания кожи во время диеты необходимы занятия спортом

Чтобы диета Галины Гроссман оказалась эффективной и принесла желаемый результат, вам необходимо обязательно помнить о том, что каждый прием пищи осуществляется строго по времени.

Завтрак должен происходить не ранее 9 утра и не позднее 10 утра. Обед строго с часа до двух дня. Ужина должно быть два. Первый проходит с пяти до шести часов вечера, а вот второй с 9 вечера и заканчивается не позднее 10 вечера.

Лучшим другом любого человека, который сидит на диете, должна быть вода, поэтому Галина Гроссман советует в своем методе употреблять воду в очень большом и неограниченном количестве.

При резкой потере большого количества лишних килограмм кожа теряет свою упругость и становится дряблой. Для того, чтобы избежать этого, на весь период диеты необходимо регулярно посещать спортивный зал. Это позволит не только быстрее уходить жирам, но и поможет сохранить тело в тонусе.

К тому же, обязательным является наличие разгрузочных дней хотя бы один раз в неделю. Разгрузочные дни основываются исключительно на приеме только жидкости на протяжении всего дня.

Это может быть как вода с минералами, но без газа, так и кефир или любая другая жидкость.

Меню на неделю

Понедельник

  1. Первый завтрак — омлет из двух белков и одного желтка, можно добавить рубленую зелень.
  2. Второй завтрак — один стакан сока свежего приготовления.
  3. Обед – борщ красный только из овощей и два небольших запеченных картофеля.
  4. Первый ужин — салат только из зеленых овощей.
  5. Второй ужин — рыба без жира и пропаренные овощи.

Вторник

  1. Первый завтрак – один стакан сока из грейпфрута или можно заменить апельсином.
  2. Второй завтрак – обезжиренный творог.
  3. Обед – суп, не более 300 гр. любых овощей, можно в виде салата, в качестве десерта нежирный йогурт.
  4. Первый ужин – на выбор сыр или красная рыба, а также овощи и фрукты, можно употребить стакан кефира 1%.
  5. Второй ужин – только сухофрукты.

Среда

  1. Первый завтрак — одно вареное яйцо и овощи.
  2. Второй завтрак — ржаной хлеб с молоком наименьшей жирности.
  3. Обед — любое жидкое блюдо, но только с овощами и без мяса, а также овощной салат с нежирным мясом.
  4. Первый ужин — творог без содержания жира.
  5. Второй ужин — овощи, кефир.

Четверг

Каждый четверг должен быть разгрузочным днем, то есть в течение всего дня употребляется исключительно жидкость. Пищу есть категорически запрещено.

Пятница

  1. Первый завтрак — овощи на пару, чай и небольшое количество меда.
  2. Второй завтрак — кефир 1 % и кусочек черного хлеба.
  3. Обед — рагу из овощей, мясо на пару.
  4. Первый ужин — йогурт без жира.
  5. Второй ужин — овощи, можно в виде салата, чай.

Суббота

  1. Первый завтрак — овсяная каша с медом.
  2. Второй завтрак — один помидор или стакан сока из него.
  3. Обед — вареная фасоль, можно заправить томатами или соусом из них.
  4. Первый ужин — перец болгарский.
  5. Второй ужин — творог, салат из зеленых овощей.

Воскресенье

  1. Первый завтрак — одно вареное яйцо и капуста цветная на пару.
  2. Второй завтрак — йогурт без жира.
  3. Обед — рыба на пару с сельдереем.
  4. Первый ужин — одно зеленое яблоко.
  5. Второй ужин — свежие овощи или фрукты.

Будьте здоровы и берегите себя!

Сохранять молодой, привлекательный вид без дополнительных усилий мечтает каждый. Суета повседневной жизни не позволяет необходимое количество времени уделять поддержанию красоты. Кардинальное вмешательство не всегда имеет положительный исход. Нужны альтернативные подходы. Существуют методики, основанные на «силе мысли». Автор курса, Галина Гроссман, предлагает омоложение лица, видео которого пользуется успехом, проводить посредством воздействия на психологическом уровне. Разберемся, может ли эта технология давать эффективный результат.

Об авторе

Галина Гроссман родилась в эстонской глубинке. Отдаленность цивилизации позволила еще в детстве столкнуться с необычайными способностями сельских целителей. Заинтересованность, собственная склонность к нетрадиционному воздействию подтолкнула девочку к развитию навыков.

Получив образование биолога, защитив диссертацию, поработав в сфере космических разработок, Галина приобрела много дополнительных знаний. Нарастающий интерес к целительству подтолкнул вплотную заняться развитием нетрадиционных способностей.

Сейчас Гроссман возглавляет центр биологии и экологии человека в родной Эстонии, читает лекции, проводит сеансы, направленные на омоложение организма, борьбу с лишним весом. Деятельность подкрепляется многочисленными научными исследованиями, успешным участием в различных тематических конференциях.

Суть методики

Предложенный Галиной Гроссман способ омоложения весьма необычен. Суть воздействия заключается в психологической коррекции. Проводится ряд тренингов, позволяющих осознать собственную внешность.

Воздействие направлено на формирование в подсознании идеального образа, к которому надо стремиться. Психологическая «перезагрузка» запускает процесс достижения цели.

Биоэнергетическое воздействие, по мнению Галины Гроссман, помогает принять собственную внешность со всеми недостатками, проблемами. Происходит внутренняя состыковка желаемого и действительного.

Программа разбита на 2 этапа. Первый - психологическая перенастройка, направленная на достижение молодого образа. Второй - закрепление результата. Процесс напоминает базовые учения йоги, но биолифтинг обладает более сильной медитативной частью.

Эффективность

По мнению автора, внешнее омоложение с помощью психологических практик достигается силами собственных мыслей. Чем крепче желание получить эффективный результат, тем быстрее, качественнее идет процесс. Галина Гроссман называет биоэнергетическое воздействие альтернативой пластической хирургии. Психологические практики разработаны, проверены автором на себе, многочисленных пациентах.

Обратите внимание! Большинство участников сеансов омоложения убедились в результативности метода, оставляют восторженные отзывы.

Тренировочный процесс

Перед началом сеанса требуется подготовиться. Рекомендуется очистить кожу от косметики. Крем используют по желанию. Обязательно выбрать правильную позицию. Наилучший вариант - расположиться сидя у зеркала. Поза обязательно собранная, осанка прямая, тело в целом расслабленное, мысли нейтрального характера.

Прежде всего устанавливают «связь» с телом: в состоянии релаксации надо почувствовать правую, затем левую руку. В этой же последовательности ощущают ноги. Конечностями не шевелят, чувствительность исключительно на энергетическом уровне.

Приступают к психологической аутотренировке. Внимательно осматривают отражение в зеркале. Требуется подробно изучить каждую мелочь. Процесс не предполагает любование. Запоминают мельчайшие черты, осознают недостатки. Определяются, что хотелось бы изменить.

Следующим этапом становится воспроизведение собственного изображения в подсознании. Для этого закрывают глаза, тщательно обдумывают свой образ. Представляют реальную картину с имеющимися недостатками. Мысленно делают «работу над ошибками», стирая существующие недочеты. Воображаемый образ становится идеальным. Полученную картинку тщательно сохраняют в воображении.

На следующем этапе расслабляются, устанавливают связь с телом, с восхищением воспроизводят сформированный идеальный образ. Требуется любоваться каждой деталью нового лица. Основательное осуществление позитивной установки помогает скорейшему изменению в лучшую сторону. Этап закрепления помогает сохранить желаемые черты.

Длительность восстановительного периода

Биоэнергетический лифтинг - процесс сложный, требующий определенной психологической настройки, времени для получения эффективного результата. Достичь омоложения за 1–2 недели сеансов невозможно. Благодаря регулярным тренировкам, происходит уменьшение, разглаживание динамических морщин.

Психологическое воздействие помогает мышцам, коже зафиксировать состояние, принимая желаемое положение. После этого происходит разглаживание мелких мимических морщин, достигается полноценный омолаживающий эффект.

Закрепить результат желательно проведением лечебного массажа. Он поможет извне укрепить овал, зафиксировать положение. Длительность протекания процесса зависит от индивидуального настроя на достижение цели, исходного состояния кожи.

Меры предосторожности

Явной положительной стороной способа омоложения, предложенного Галиной Гроссман, выступает абсолютная безопасность тренировок. Психологическая концентрация на желаемом результате не способна повредить здоровью, внешности.

Отказаться от тренировок придется только при развитии нервных расстройств различной природы. Нежелательно заниматься психологическими тренингами чрезмерно впечатлительным натурам, неспособным добиваться поставленных задач.

Простота способа, отсутствие явных ограничений дает шанс тренироваться максимальному количеству желающих. Сеансы не потребуют специальных знаний, сложной подготовки. Популярность, посещаемость курсов Галины Гроссман на протяжении 2 десятилетий говорит о реальной работе методики.

Получить молодое отражение в зеркале, не прилагая явных усилий, доступно каждому. Надо лишь уделять собственной внешности минимум внимания.

Полезные видео

Снятие комплекса возраста и сеанс омоложения. Галина Гроссман.

Заставьте мышцы лица работать. Галина Гроссманн.

Галина Николаевна Гроссман /Гроссманн/ — женщина-легенда. Многие ее называют женщиной без возраста. И действительно она выглядит в свои годы очень молодо и красиво, она ведет активный образ жизни. Многие девушки и женщины не могут похвастаться своим стройным телом и отсутствием морщин на лице даже в более раннем возрасте. Хотя ей далеко за 50 лет уже!

Ответ на вопрос «Сколько лет сейчас Галине Гроссман?» вы получите, если приложите некоторые усилия и уделите время этому вопросу. Для вас есть небольшая и несложная загадка, отгадав которую, вы поймете СКОЛЬКО ЖЕ ЛЕТ ГАЛИНЕ НИКОЛАЕВНЕ ГРОССМАН.

Но прежде чем мы поговорим о возрасте этой потрясающей женщины, обязательно скачайте бесплатно ее уникальную книгу «БИОЛИФТИНГ ЖИВОТА» >>

Эта книга помогла тысячам женщин и мужчин начать сбрасывать лишний вес и и молодеть без физических упражнений, диет и таблеток. Отзывы о методике «Биолифтинг живота»

Итак, теперь поговорим о реальном возрасте нашей героини... Подумайте... С 1974 года Галина Николаевна начала работать в Институте биофизики АН СССР в городе Красноярск. С 1988 года доктор начала работать в Центре Медикобиологических проблем и Экологии Человека в городе Таллин. Сейчас 2017 год на дворе. Напрягите мозги и подсчитайте примерно — сколько сейчас лет этой женщине...

Если затрудняетесь, то вот простой и понятный расчет... В 1974 году, в период начала работы в Институте биофизики, ей было порядка 23-25 лет, если учитывать, что в ВУЗ поступают в 18 лет и оканчивают высшее учебное заведение в 23-25 лет. Кто-то раньше, кто-то позже, но примерно так.

Много это или мало? Лично я считаю, что при таком прекрасном внешнем виде и здоровье, Галина Николаевна в свои 66-68 лет выглядит очень потрясающе! Если бы я ее не знал лично, я бы ей дал максимум 45 лет, не более! Она реально выглядит молодо!

Остается лишь пожелать ей здоровья и долголетия! А вам желаю, чтобы вы, если у вас есть проблемы со здоровьем, лишним весом или кожей, смогли их решить и получить то тело, которого вы заслуживаете и которое вы так хотите!

Как легко похудеть на 8-15 кг за месяц

Еще несколько лет назад мы познакомили Вас с необыкновенной женщиной Галиной Гроссманн , которая больше 20 лет занимается проблемами лишнего веса и омоложения организма и с биоэнергетическими сеансами омоложения и похудения от Галины Гроссманн

В последнее время многие девушки, женщины и даже мужчины пытались худеть по бесплатным вебинарам и видео сеансам, платным курсам похудения Галины Гроссманн . Мы не остались в стороне. Две участницы нашего «Клуба молодости, красоты и здоровья» (!не путать с клубом Галины Гроссманн) в течение месяца придерживались рекомендаций Гроссманн по питанию, соблюдали водный день и теперь делятся своими впечатлениями и результатами.

Ключевые моменты правильного похудения по Гроссманн

Эти правила следует обязательно соблюдать, тогда и результат - минус 8-15 кг за 4 недели будет гарантирован.

Питание на похудении 4-х разовое, прием пищи в строго по часам, без перекусов. Время приема пищи можно подкорректировать под себя, в зависимости от образа жизни.

Важно : Eсли по какой-то причине Вы пропустили назначенное время приема пищи, то просто пропустите этот прием пищи и ничего не кушайте до следующего.

Пить воду, чай, черный кофе можно без ограничений.

Список разрешенных продуктов

В список разрешенных продуктов входят разнообразные нежирные белковые продукты, большое количество овощей, фрукты, зелень, бульоны, обезжиренные молочные напитки.

Полный перечень разрешенных продуктов занимает целую страницу, так что каждый может выбрать для себя более подходящие, в зависимости от предпочтений и доступности продуктов, в том числе вегетарианцы.

Порции продуктов на программе похудения должны быть ограничены по объему. Самое большое количество пищи приходится на завтрак. Примерный завтрак: белковые продукты - 150-200 гр, овощи - до 200гр, кусочек черного хлеба, томатный сок или пахта (кислое нежирное молоко) – 200-250 гр, чай/кофе со сливками (или с 1 ч.л. меда).

Точное количество каждого продукта дается в рекомендациях Галины Гроссманн.

Кратко. Диета Галины Гроссманн – Что есть на завтрак, обед, ужин

Завтрак в диете Гроссманн

Завтрак: нежирное мясо/птица/нежирная рыба/морепродукты/обезжиренный творог/яйцо (на выбор один из предложенных продуктов) – до 200 гр, овощи - до 200гр, черный хлеб – 30 гр., томатный сок или пахта (кислое нежирное молоко) – 200-250 гр, чай/кофе со сливками (или с 1 ч.л. меда).

Обед в диете Гроссманн

Обед: бульон - 200 гр с зеленью (до 50 гр), сырые салатные овощи до 100 гр., йогурт – 150 гр с 1 чайной ложкой семян/орехов, 1 чайной ложкой овсяных хлопьев и 1 чайной ложкой изюма. Чай/кофе без сахара.

Ужин в диете Гроссманн

Ужин: ассорти из; фруктов (фрукты любые, кроме бананов), порезанных на кусочки - всего 200 гр., пахта/обезжиренное молоко/томатный сок – 200 гр.

Второй ужин в диете Гроссманн

Второй Ужин:5 сухофруктов (чернослив), томатный сок или пахта – 100-200гр.

Для мужчин основную порцию можно увеличить до 300 грамм.

Галина Гроссманн советует максимально разнообразить меню, используя, конечно, только разрешенные продукты. Это способствует похудению. Готовьте сами, т.к. полуфабрикаты и фастфуд содержат большое количество скрытых жиров и соли. Чтобы пища была вкусной и полезной, можно воспользоваться готовыми рецептами блюд из разрешенных продуктов из книги рецептов Галины Гроссманн.

Между приемами пищи можно пить воду, горячую воду с лимоном, кофе, чай, в любых количествах, но без сахара и сливок.

Можно брать меньшие порции продуктов, но превышать указанное количество продуктов запрещено.

Предложенный рацион – это скорее не диета, а рациональное, сбалансированное питание , полностью удовлетворяющее потребности организма в микроэлементах. Поэтому и переносится такое питание достаточно легко, а со временем появляется привычка питаться здоровой пищей.

Видео. Галина Гроссманн о распределении питания в течение дня

Водный день

Каждую неделю нужно проводить очистительное суточное голодание на воде. В программе Галины Гроссманн - это водный день, который обычно проводится по четвергам.

Как проводится оздоровительное суточное голодания на воде по Бреггу посмотреть можно

Как проходит водный день в диете Гроссманн

Водный день начинается с первого ужина в среду. На первый и второй ужин в меню только горячая вода, можно с лимоном или чай, без сливок и сахара. Обязательно перед водным днем очистите кишечник с помощью очистительной клизмы или любым другим способом. Способы очищения кишечника

В четверг, целый день вместо завтрака, обеда и ужина - только стакан горячей воды, можно с лимоном.

Выход из водного дня в диете Гроссманн

В пятницу из суточного голодания выполняется щадящий выход. Утром - 0,5 стакана томатного сока, через 30 минут - еще 1 стакан томатного сока. Вместо томатного сока можно съесть яблоко. Далее, начиная с обеда, продолжается программа похудания по обычному расписанию.

Видео. Галина Гроссманн. Сеанс избавления от пищевой зависимости

Трудности водного дня

Обычно больше всего пугает первое суточное голодание . Но при правильном настрое водный день переносится достаточно легко, особенно при очищенном кишечнике. Если чувствуется слабость, недомогание, головная боль, то можно выпить чашечку кофе или чая с ложкой меда. Накануне водного дня заранее настройте себя, что Вы будете проводить очищение и оздоровление организма, а чистая вода Ваш помощник в этом. У нас достаточно внутренних запасов, чтобы организм ни в чем не нуждался, он возьмет все необходимое из жировой ткани. В этот день избегайте чрезмерных физических нагрузок, пораньше лягте спать. Последующие водные дни переносятся намного легче.

Другая для многих трудность - не сорваться после суточного голодания и не начать "сметать" все подряд. В решении этой проблемы очень помогает просмотр видео сеансов Галины Гроссман. Смотреть их надо, хотя бы через день во время курса похудания. А для удачного проведения водного дня у Галины Гроссманн есть специальные видео сеансы "Водный день", "Маленький желудок", сеансы от тяги к сладкому, сеансы от поедания жирного и много еще различных лечебных сеансов.

Двигательная активность

Ежедневно прогулки не менее часа, танцы или упражнения. Наши девушки предпочитают Бодифлекс - дыхательную гимнастику для сжигания жира . Бодифлекс + Программа похудения Галины Гроссманн дают отличный результат. Это чисто субъективное мнение, подтвержденное эмпирическим путем.

Стабилизация веса после курса похудения Галины Гроссманн

В курсе похудения по методике Галины Гроссманн несколько этапов:
- 4-6 недель - курс похудения
- 4 недели - курс стабилизации веса.

При достижении нормального веса, питание приблизительно, как на стабилизации. Как правило, другой еды уже просто не хочется, т.к. уже сформировались пищевые привычки питаться правильно.

Водный день по-прежнему надо проводить 1 раз в месяц. У Галины Гроссманн ее похудающие обычно устраивают водный день 4 числа каждого месяца. Тогда вес удается сохранить на долго.

Что такое стабилизация веса

Стабилизационный период после интенсивного похудения - это время, требующееся на адаптацию всех процессов в новом теле, на психологический отдых от пищевых ограничений, на закрепление правильных привычек в питании.

Питание на стабилизации веса тела

Что едят на стабилизации веса тела после курса похудания по методике Галины Гроссманн ?

Важно по-прежнему нужно соблюдать прием пищи по часам.

Во время периода стабилизации веса употребляют продукты из разрешенного списка плюс разрешено немного сладкого, фруктовые перекусы. Пить чай, кофе, горячую воду - сколько хочется в течение дня.

А самое приятное - 3 раза в месяц можно позволить себе почти все:), этакий "праздник живота".

Просмотр лечебных сеансов Галины Гроссманн на этом этапе закрепляет результат и стимулирует подтягивание тканей. Ваша фигура все больше и больше Вам нравится и это дополнитеьный стимул не переедать!

Водный день на стабилизации веса тела

Водный день проводят 1 раз в месяц, или 1 раз в неделю, если хотите еще похудеть на 2-3 кг за месяц стабилизации. Водный день, как раз нивелирует наши погрешности в питании (как же без этого;-))

Двигательная активность на стабилизации веса тела

"Биолифтинг живота" - книга Галины Гроссманн

Похудение по методике Галины Гроссманн - Отзывы

Отзыв. Похудение по платному курсу Галины Гроссманн

Алена, 35 лет, 10-15 лишних кг , мотивация – зимние каникулы в теплых странах.

Худела по платному курсу похудания в домашних условиях Галины Гроссманн. Алена, соблюдала, практически, все рекомендации по питанию и водные дни. Периодически, смотрела рекомендованные видео сеансы. На упражнения не оставалось ни сил, ни времени, но старалась лишний раз не пользоваться автомобилем и пройтись пешком.

Результат : минус 7 кг за 4 недели

Отзыв Алены : "До этого курса я испробовала разные методы похудения, но постоянно срывалась и в конце концов сходила с дистанции «стройности», а килограммы потихоньку прибывали. Видео сеансы помогли мне настроиться и войти в нужный ритм питания. Я сама не ожидала, что так легко откажусь от любимых вкусностей. За этот месяц я полюбила здоровую пищу, думаю, и дальше буду так питаться. А сейчас, я очень довольна собой и с удовольствием примеряю новые наряды."

Отзыв. Похудение по бесплатным материалам

Виктория, 49 лет, 5-7 лишних кг , мотивация – предстоящий юбилей.

Худела по рекомендациям по питанию и бесплатным вебинарам . Виктория, соблюдала предложенную схему питания, видео сеансы не смотрела, много ходила пешком, раз в неделю посещала бассейн и сауну. Виктория и до курса похудения питалась не калорийной пищей, посещала аквааэробику, но вес стоял на месте. Виктория уже была знакома с суточным голоданием по Бреггу, поэтому соблюдать водный день не представило для нее труда.

Результат : минус 4,5 кг за 4 недели

Отзыв Виктории : "За месяц я похудела на 4,5 кг, я старалась соблюдать предложенный режим питания, при этом, иногда были нарушения. Например, белковую пищу я разрешала себе на обед, т.к. утром мясо просто не хотелось есть. Водные дни перенесла с легкостью, хотя этого боялась больше всего, т.к. в молодости я уже пробовала устраивать однодневные голодания на воде по Бреггу, но переносила их с трудом. Я поняла главное, здесь очень правильно заранее все запланировать и настроиться. Сейчас чувствую необыкновенную легкость в теле и приподнятое настроение. Лицо "не упало" (2-3 раза в неделю делала свои любимые упражнения для лица), а наоборот, как то подтянулось и помолодело. Весной планирую повторить месячный курс похудения, чтобы достичь своего идеального веса. Всем желаю "больших отвесов" без вреда для здоровья."

Итак, подводим итоги, если соблюдать весьма разумные и логичные рекомендации: питаться по часам, исключить мучное, сладкое, жареное и прочую вредную пищу, не наедаться на ночь и раз в неделю устраивать водный день , то результат гарантирован.

Чтобы самостоятельно выдержать такой регламент требуется серьезная мотивация и сильная воля, чего нам обычно и не хватает.

Вот этот недостающий элемент и дает Галина Гроссманн: четкий, разумный план действий и уверенность в собственных силах, что похудеть реально .

РЕЗЮМЕ: Вы можете это сделать сами! Придумайте для себя мотивацию, заранее настраивайте себя к пищевым ограничениям, увеличьте физическую нагрузку, заведите пищевой дневник, составьте список разрешенных продуктов, питайтесь строго по часам, устраивайте 1 раз в неделю суточное голодание или хотя бы разгрузочный день, общайтесь с такими же, как Вы худеющими на форумах, представляйте себя "королевой пляжа" и через месяц Вы удивитесь произошедшим с Вами переменами.

Дерзайте, Вы заслушиваете стройное, красивое тело ! Не откладывайте Ваше решение заняться собой на потом, весной сама природа помогает телу избавляться от лишнего жира.

От лица похудевших и худеющих искренне благодарим уважаемую Галину Николаевну Гроссманн за предоставленную возможность ознакомления с ее бесплатными рекомендациями и вдохновляющими сеансами.

Энергетические сеансы для легкого похудения

Энергетические сеансы для легкого похудения и удержания веса, подробности и все нюансы правильного похудения даются в Курсе похудания Галины Гроссманн . Как проходят энергетические сеансы Галины Гроссманн ознакомиться можно на странице Сеансы Галины Гроссманн для похудения и сохранения веса . Какие-то видео материалы Вы можете найти на видео-сервисе Ютуб. Некоторые видео сеансы и записи вебинаров Галины Гроссманн Вы можете получить совершенно бесплатно, подписавшись на ее рассылку.

Энергетический сеанс Худеть просто и легко

10 лучших упражнений для плоского животаЗа 3 дня минус 2-3 кг .

  • Назад
  • Вперёд

Биоэнергетические сеансы омоложения и похудения доктора Галины Гроссманн уже помогли тысячам женщин похудеть, стать более молодыми, успешными, любимыми и счастливыми!

Вес, потерянный клиентами Галины Гроссманн, исчисляется уже тоннами!

Присоединяйтесь, ведь даже после бесплатных эфиров многие успешно молодеют, худеют, снимают свое "ведро жира", выполняя рекомендации Галины Гроссманн.

Для Вашего удобства, мы систематизировали разбросанные по сайту материалы по методике похудения и омоложения Галины Гроссманн.

Общая информация о Галине Гроссманн

Галина Гроссманн - Курс похудения

Биолифтинг живота - Бесплатная PDF книга Галины Гроссманн

Нажми, чтобы худеть вместе с друзьями

Галина Гроссманн - Курс омоложения лица и организма

Галина Гроссманн - Курс для формирования красивого бюста

Галина Гроссманн - Лечение алкоголизма

Кто такая Галина Гроссманн

Галина Гроссманн (Galina Grossmann) - весьма необычная и интересная женщина, с сильной волей, что и помогло ей развить себя и научиться воздействовать на биологические поля других людей. Галина Гроссманн выросла в глухой эстонской деревушке, где не было ни врачей, ни электричества. Она с детства заинтересовалась необычными способностями некоторых людей исцелять других, наблюдая за воздействием народной медицины на практике.

Галина Гроссманн получила биологическое образование, защитила диссертацию в области биологии, работала в области космических разработок. Она уже много лет руководит Гроссманн Центром биологии и экологии человека в Эстонии, читает лекции, проводит сеансы омоложения организма, ведет курсы похудения.

На ее бесплатные вебинары по похудению и омоложению собираются тысячи людей со всего мира.

Сколько лет Галине Гроссманн

Сама Галина Гроссманн полна энергии и прекрасно выглядит. О ее реальном возрасте говорит только тот факт, что свою трудовую и научную деятельность в Институте Биофизики Академии Наук СССР она начала в 1974 году.

Пользователи неоднократно спрашивают: Сколько лет Галине Гроссманн ?

Что ответим по этому поводу, по словам Галины Гроссманн, ей уже давно 5 лет:) За такой срок обновляются все клетки в нашем организме. Почувствуйте, Вашему телу тоже 5 лет! Поддерживайте Ваше лицо, тело, душу и разум молодыми, здоровыми и красивыми вместе с нами по прекрасному примеру Галины Гроссманн.

Здесь мы приведем краткие обзоры видео сеансов Галины Гроссманн.

Сеансы омоложения организма

Омолаживающие сеансы Галина Гроссманн основаны на многолетних уникальных исследованиях механизмов старения человеческого организма. Сеансы положительно воздействует на нервно-психические и физиологические функции организма человека, запуская процессы саморегенерации, восстановления и омоложения. Они, также снимают имеющиеся социальные комплексы, ведущие к преждевременному старению и самоуничтожению человека.

Метод омоложения Галины Гроссманн не миф. Он апробирован на реальных людях, сеансы проводятся уже более 15 лет.

Сеанс Оставайся молодым

ВРЕМЕННЫЙ ДОСТУП!

Временно Галина Гроссманн открыла этот замечательный сеанс для наших посетителей. Успейте посмотреть!

Сеанс омоложения необходимо выполнять каждый день в течение 2 недель. Затем достаточно повторять 1 в месяц в течение 3 месяцев. Далее по мере необходимости.

Омоложение лица - Биолифтинг Галины Гроссманн

Сеанс Галины Гроссманн биоэнергетического лифтинга лица разглаживает морщины и неровностей кожи, значительно омолаживает лицо визуально.

Крем Галины Гроссманн

Как проходят сеансы омоложения Галины Гроссманн

Сеанс омоложения лица. Фрагмент.

Как проходят онлайн консультации Галины Гроссманн

Энергетический сеанс Худеть просто и легко

Как проходят онлайн сеансы Галины Гроссманн

Фрагмент бесплатного эфира Галины Гроссманн. Пояснения к курсу похудения. Ответы на вопросы .



 

Возможно, будет полезно почитать: