Путь боксера новослободская

, Москва, ул. Краснопролетарская 16, стр. 2, м.Новослободская На карте

Клуб на Новослободской расположен в самом центре Москвы (ЦАО), вблизи Садового кольца, в трех минутах ходьбы от станции метро.

Когда

Часы работы клуба ежедневно с 7:30 до 24:00. Без выходных.

Сколько стоит

Стоимость абонемента - от 6 000 р. - до 30 000 р. в месяц. Занятия с гибким расписанием: 1. Персонально 30.000 руб, 8 тренировок 2. Мини группы 1-4 чел. 15.000 руб. 8 тренировок. 8 тренировок можно использовать на протяжении любого времени, расписание гибкое. Занятия с фиксированным расписанием: 1. Группа бокс 10 -20 чел, 6000 руб.в месяц, 2. Группа бокс 10-20 чел, 6000 руб.в месяц.

Описание

Путь Боксера - это:

Профессиональные тренеры, в совершенстве владеющие не только боксерской техникой, но и навыками общения с людьми.

Гибкие программы тренировок в зависимости от конкретных задач (освоение техники, снижение веса, развитие мышечной массы и прочее).

Индивидуальные и групповые занятия для мужчин, женщин и детей - любого уровня подготовки или с полным ее отсутствием.

Два полноценных спортивных зала.

Полный набор оборудования: тренажёры, груши, мешки и настоящий боксерский ринг.

Удобные раздевалки и душевые.

Магазин с актуальной спортивной экипировкой.

Достижения, награды

Путь Боксера - место, где традиционный подход к боксу встречается с самыми современными спортивными методиками. Наши тренеры в курсе последних тенденций и новейших систем физподготовки: например, помимо стандартных для боксерской разминки скакалок, мы используем гири и высокоинтенсивные упражнения из кроссфита. Программы тренировок постоянно обновляются и учитывают новые веяния времени.

Тренеры и врачи

Евгений Зубков - Мастер спорта по боксу. Многократный чемпион международных турниров. После завершения спортивной карьеры он избрал деятельность профессионального тренера по боксу и кикбоксингу.

Александр Потапов - универсальный тренер по боксу, тайскому боксу и кикбоксингу. Мастер спорта России по боксу и кикбоксингу, КМС по тайскому боксу. Воспитанник спортивной школы ЦСКА. Провел более 100 поединков. Призёр вооружённых сил России (2007 год) и победитель первенства России по боксу (2004 год). Чемпион всероссийских турниров «Кубок Петра» и «Кожаный фут» по кикбоксингу.

Николай Потапов - тренер по боксу и кикбоксингу. Мастер спорта по боксу и кикбоксингу. Является чемпионом СНГ среди боксеров профессионалов. В мировом боксерском рейтинге занимает 13-е место, в европейском 1-е место. Чемпион WBA ASIA. 13 боев - 13 побед (6 нокаутом).

Как известно, бокс - спорт мужественных. Но это еще и спорт тех, кто может переступить через себя.

Бокс не кроссфит

Легко ли стать боксером? Насколько труден и болезнен этот путь?

Ответить на эти вопросы можно коротко таким вот анекдотом.

Боксер перед боем говорит своей девушке:

Дорогая, встретимся после боя в кафе?

С удовольствием, только держи в руках какую-нибудь газету, чтобы я тебя узнала.

Или как сказал один из начинающих боксеров: «Бокс - это не кроссфит, здесь по голове бьют».

Многие и многие начинали, но потом бросали… Начинали и вновь бросали, ведь бокс это действительно ТРУДНО. Трудно заставлять себя идти на тренировку, после того как болят мышцы и суставы так, что иногда даже невозможно ходить…

Больно бывает и от ударов

И еще горечь поражений даже во время спаррингов, когда соперник оказывается сильней.

Вот как описывает один из новичков свой опыт в боксе.

Первые три месяца было все нормально. Желаний и положительных эмоций выше крыши. Только боксом и жил. Сначала в спаррингах терпел. Назначенные тренером партнеры были намного тяжелее или выше. Поэтому частенько получал в голову, но думал: так и надо, голова поболит и пройдет. Но как-то раз на тренировке получил нокдаун…

Но вот в зале начали пахать. Скакалки, бой с тенью, отжимания до предела, другие упражнения, и еще много чего. Пот - ручьем! Никогда так не потел! И снова бой с тенью. Потом опять разминки, упражнения на пресс, шею, снова скакалки. Под конец тест на координацию: двадцать кувырков, а потом в стойку. Футболка насквозь мокрая, рожа красная, уши налились кровью!

Физические нагрузки особенно для начинающих действительно могут показаться запредельными. Совет тут может быть один: увеличивать их постепенно.

Бьют в голову!

Теперь о травомоопасности. Это действительно серьезная проблема. Большинство ударов при атаках направлены в голову, а каждый пропущенный удар в голову, закончившийся для спортсмена нокаутом, по сути, сотрясение мозга.

Вообще же, травмы в боксе можно разделить на два основных вида.

Во-первых, повреждения двигательного аппарата. Они связаны в основном с различными повреждениями пальцев, лучезапястного и локтевого суставов. Обычно это растяжение и разрывы связок межфаланговых суставов, переломы фаланг, периоститы тыльной поверхности пястных костей, подвывихи первого пальца и переломы первой пястной кости. Дело в том, что кисть руки состоит из мелких костей, очень слабо укрепленных между собой связочной системой. Очень важно правильно сжимать кулак. Лучше всего наносить удар основаниями фаланг среднего и указательного пальцев. Они способны выдерживать наибольшую нагрузку. Обычно травмы рук случаются чаще у начинающих спортсменов, когда удары еще не поставлены. Неправильное положение кулака, недостаточное его сжатие являются главной причиной, из-за которой спортсмены повреждают кисть и ее связки.

Во-вторых, травмы лица. Носовые кровотечения, ссадины, рассечение надбровных дуг и скуловых костей, гематомы в глазничной области, повреждение переносицы вот, пожалуй, полный перечень «украшений» боксера. Все это конечно очень неприятно, хотя умение терпеть боль одно из качеств настоящего мужчины. А некоторые считают, что и шрамы украшают мужчину.

Профилактика нужна, профилактика важна

На этапе тренировок профилактика травматизма состоит в правильной организации и проведении занятий. Необходимо, прежде всего, усвоить защитные действия. То есть тренер с первых занятий должен показать, как уходить от ударов.

Важную роль играет разминка перед тренировкой. В ходе ее происходит подготовка и адаптация мышечного и связочносуставного аппарата. Следует тщательно и без спешки бинтовать руки. И, разумеется, не пренебрегать защитными приспособлениями, такими как бандаж, капа, шлем и другие.

Очень многое зависит от правильного подбора спарринг-партнеров. Не следует стремиться показать себе и окружающим «крутость» и биться с противником заведомо более сильным, нежели вы. Ничего хорошего из этого не выйдет. А вот получить серьезную травму, которая надолго выведет вас из строя - проще простого. В выборе партнера лучше всего довериться тренеру.

Описание

Клуб на Новослободской расположен в самом центре Москвы (ЦАО), вблизи Садового кольца, в трех минутах ходьбы от станции метро. В нашей уникальной боксёрской школе есть всё необходимое, чтобы Вы могли привести в порядок своё тело и дух: Опытные профессиональные тренеры, не только владеющие техниками боя, но и умеющие работать с людьми. Комфортное помещение, в котором поместились не только 2 спортивных зала с полноценным боксёрским рингом, но и уютное кафе, где можно пообщаться со своими партнерами и магазин - где можно купить качественную экипировку. Профессиональное оборудование и инвентарь, включая тренажёры, мешки для классического и тайского бокса и боксёрские груши. Несколько рабочих программ - чтобы Вы могли выбрать наиболее удобную и подходящую форму тренировок. Приходите в наш клуб вместе со своими друзьями - чтобы понять, что Путь Боксера - это именно то, что Вам нужно. Мы находимся в самом центре Москвы - по ул. Краснопролетарской, 16 и на Малой Ордынке, 19 (вывеска "Клуб бокса. Путь Боксера"). Выбирайте - где Вам наиболее комфортно. Выбирайте подходящий уровень обучения. Выбирайте удобную форму обучения (индивидуальные или групповые занятия). Выбирайте время тренировок. И действуйте!
Оценить фото

Галерея фотографий "Путь боксера". Фото 1 из 11

Секция бокса, Тайский бокс, Кикбоксинг

Описание

Клуб единоборств "Путь боксера" привлекает с первого взгляда. Он очень стильно оформлен, каждое из его помещений стилизовано под бойцовские клубы Нью-Йорка. В двух оборудованных залах (100 и 200 кв.м.) проходят групповые и персональные занятия. Существует возможность составления индивидуальных программ и расписания занятий исходя из желаний посетителя, к примеру, сброс веса или набор мышечной массы. Здесь тренируются не только мужчины, но и женщины, и даже дети. Активно практикуются приемы кроссфита, позволяющие добиться желаемого в кратчайшие сроки.

Клубная система позволяет экономить всем постоянным посетителям. Для того, чтобы вам не приходилось сразу оплачивать высокую стоимость, заведение предлагает купить абонемент на месяц, а затем оплачивать услуги также помесячно. Добраться на тренировку можно на метро, ближайший путь лежит от станции Новослободская, точный адрес - ул. Краснопролетарская, д. 16, стр. 2. Здесь не только помогут разрешить проблемы, но и раскроют скрытый потенциал каждого!



 

Возможно, будет полезно почитать: