Школа греко римской борьбы. Спортивная школа (олимпийского резерва по спортивным единоборствам)

скачать

Минимальный возраст для зачисления в Спортивную школу по дзюдо и тхэквондо - 7 лет ;

спортивной борьбе (вольная и греко-римская борьба) - 10 лет ;

армспорт - 10 лет .

Набор в (СОГ) по спортивной борьбе (вольная) с 8 лет

Тренеры: А.А. Козаев и С.Ф. Рамонов

Набор в спортивно-оздоровительные группы (СОГ) по спортивной борьбе (греко-римская) будет производится для мальчиков с 8 лет с 3 сентября 2018 года пн- чт. С 09.00 до 17.00, пт. С 09.00 до 16:45 по адресу: г. Москва, Ленинградский проспект, д. 39, стр. 27, Дворец спортивных единоборств ЦСКА.

Тренеры: Р.Ф. Миргалимов

Набор в спортивно-оздоровительные группы (СОГ) по дзюдо с 8 лет с 3 сентября 2018 года пн- чт. С 09.00 до 17.00, пт. С 09.00 до 16:45 по адресу: г. Москва, Ленинградский проспект, д. 39, стр. 27, Дворец спортивных единоборств ЦСКА.

Набор в спортивно-оздоровительные группы (СОГ) по тяжелой атлетике будет производится для мальчиков и девочек с 10 лет, а также для взрослых с 18 лет с 3 сентября 2018 года пн- чт. С 09.00 до 17.00, пт. С 09.00 до 16:45 по адресу: г. Москва, Ленинградский проспект, д. 39, стр. 27, Дворец спортивных единоборств ЦСКА.

Тренеры: А.О. Соломатин и Ю.А. Кокоев

Набор в спортивно-оздоровительные группы (СОГ) по дзюдо будет производится для мальчиков и девочек с 8 лет с 3 сентября 2018 года пн- чт. С 09.00 до 17.00, пт. С 09.00 до 16:45 по адресу: г. Москва, Ленинградский проспект, д. 39, стр. 76.

Тренеры: П.С. Щербинин и А.А. Хаустов

Набор в спортивно-оздоровительные группы (СОГ) по тхэквондо будет производится для мальчиков и девочек с 8 лет с 3 сентября 2018 года пн- чт. С 09.00 до 17.00, пт. С 09.00 до 16:45 по адресу: г. Москва, ул. Дыбенко, д. 5, Конно-спортивная база.

Тренеры: В.Е. Макаров и В.Я. Соколовский-Демченко

Набор в спортивно-оздоровительные группы (СОГ) по тхэквондо будет производится для мальчиков и девочек с 8 лет с 3 сентября 2018 года пн- чт. С 09.00 до 17.00, пт. С 09.00 до 16:45 по адресу: г. Москва, Ленинградский проспект, д. 39, стр. 27, Дворец спортивных единоборств ЦСКА.

В цикле стихотворений Валентина Берестова «Цирковая азбука» есть такие строки: «Борец Бабурин в бурной схватке Боброва бросил на лопатки». Можно предположить, что соревновались они именно в греко-римской борьбе — спортивной дисциплине, имеющей такие правила. То есть побеждает тот, чей противник уложен на лопатки или проиграл по очкам. Как и во многих других видах единоборств, в греко-римской борьбе существует жесткий кодекс правил, которого должны придерживаться все участники.

В специализированных секциях нашего города ребята под внимательным руководством опытных тренеров научатся основным приемам, тактике, технике греко-римской борьбы. Это достаточно сложный вид спорта, в котором важны не только природные данные — мощь, рост, сила, но и многое другое — в частности, умение быстро принимать точные решения, ловкость, непредсказуемость.

Дополнительная общеобразовательная программа по греко-римской борьбе играет большую роль в физическом воспитании подрастающего поколения, готовит смелых, сильных, уверенных в себе ребят. Укрепляется мускулатура борцов, дыхательная и сердечно-сосудистая система, развиваются личностные и психологические качества.

Как выбрать экипировку для единоборства

В греко-римской борьбе существуют достаточно жесткие правила, которые регламентируют то, как именно боец должен одеться и обуться перед боем. Начнем снизу: лучшей обуви, чем борцовки, для единоборства пока не придумали. Они должны быть легкими, сделанными из мягкой кожи, без шнурков и скользящей подошвы. Носки можно выбрать любые - главное, чтобы они надежно фиксировали ногу и отводили влагу. Далее - трико, самая заметная часть гардероба спортсмена. Наиболее часто оно бывает лайкровым. Вещи из этого материала можно гладить, но нельзя подвергать машинной стирке. Причем трико больше напоминает не штаны до талии, а комбинезон. Также официальные правила предписывают, чтобы каждый спортсмен перед соревнованием имел при себе платок.

Этапы тренировок в греко-римской борьбе


Учебно-тренировочный процесс в греко-римской борьбе включает практические и теоретические занятия. В ходе занятий особое внимание уделяется состоянию здоровья спортсмена, под строгим контролем тренера такие характеристики, как динамика возможностей организма и техника выполнения комплексов. Становление спортсмена в греко-римской борьбе происходит не быстро: только целенаправленная подготовка с учетом возрастных особенностей ребенка дает хорошие результаты. В греко-римской борьбе важно такое понятие, как «стаж занятий». После перехода в новую учебную группу увеличиваются тренировочные нагрузки. В зависимости о степени подготовки дети привлекаются к участию в соревнованиях. Чтобы перейти на новый этап тренировок по греко-римской борьбе, необходимо заниматься как минимум год. Спортсмены обычно сдают нормативы по общей и специальной физической подготовке, перед ним ставится задача - выполнить спортивный разряд. В случае неуспеха юного борца переводят в спортивно-оздоровительную группу.



 

Возможно, будет полезно почитать: