"Спортсмен высокого класса - не подопытный кролик". Секреты Антона Шипулина. Андрей Крючков: «Спортсмен высокого класса — не подопытный кролик

В субботу Антон Шипулин не смог возглавить общий зачет Кубка мира, а наоборот, опустился со второго места на третье. Тем не менее, россиянин продолжает борьбу за Большой хрустальный глобус, его отставание от лидера невелико - 37 очков. Почему же "шипулинский прорыв" состоялся именно в этом сезоне?

Елена ВАЙЦЕХОВСКАЯ

Новый личный наставник Шипулина - едва ли не самая загадочная фигура нынешнего российского биатлона. Андрей Крючков пришел в этот вид спорта из лыжных гонок по просьбе нынешнего президента СБР и главы Центра подготовки сборных команд Александра Кравцова. Это все, что я знала о Крючкове, отправляясь на интервью.

- Как получилось, что вы начали работать с Антоном Шипулиным?

После Олимпийских игр в Сочи Антону захотелось попробовать что-то новое, сменить саму методику подготовки. Пришел он, разумеется, c этой просьбой не ко мне, а к Кравцову. Представил ему свою концепцию подготовки на следующие четыре года и сказал, что прежде всего хочет психологически отдохнуть. Поэтому и просит разрешения поработать вне сборной. Кравцов же порекомендовал обратиться ко мне. Биатлонисты часто тестировались в нашем центре, так что мы с Антоном знали друг друга, хотя никогда особенно не общались.

- И Шипулин сразу вам поверил?

Конечно же, нет. Первым делом он меня спросил: "Откуда вы вообще можете знать, что мне нужно?". Я на это ответил, что совершенно не собираюсь диктовать, что и как ему нужно делать в тренировках. Но раз уж он хочет попробовать найти что-то такое, что подойдет именно ему, я готов объяснить какие-то вещи. Но ни о каком доверии речи изначально не шло.

За время работы в большом спорте я понял одну важную вещь, которая позволяет мне достаточно быстро находить общий язык как с тренерами, так и со спортсменами. Я перестал думать, что я умнее них.

- Получается, какое-то время вы так думали?

На самом деле нет. Моя задача - просчитывать риски. Если тренер хочет повысить у своего спортсмена какие-то качества, я "перевожу" написанный им план работы на язык биологии и объясняю, что при такой работе организм приобретет, а что потеряет. Прерогатива тренера выбрать из всего предложенного тот вариант, который его устраивает. Так сейчас работает вся Европа. Я читаю довольно много всевозможной переводной литературы. И понимаю, например, что результаты тех же норвежцев идут не от того, что тренер правильно ткнул пальцем в небо, а от того, что со спортсменами очень прицельно работают самые разные специалисты. В подборе упражнений, которые те же норвежцы выкладывают на видео, нет хаоса - там четко понятно, что и зачем делается.

- Получается, что будущее спорта - это не тренеры-практики, а тренеры-физиологи?

В каком-то смысле да. Главное - договориться. Не мешать тренеру, а помогать ему.

При этом я отдаю себе отчет в том, что никогда ни один физиолог не встанет на один уровень с тренером. Потому что первый рассуждает о работе клетки на уровне пробирки, а через тренера из года в год проходят тысячи людей. И сам он методом проб и ошибок приобретает колоссальный практический опыт и четко знает прямую зависимость между работой и откликом на нее. Более того, с опытом видит все более и более короткий путь к цели. Любому сильному практику совершенно наплевать, если в каком-то учебнике написано иначе. Его этим не собьешь.

Физиолог в этом отношении может только предложить какие-то вещи. Как, например, не нарушая ключевой цели, компенсировать потери, которые организм несет в условиях той или иной работы. Или просчитать, какая работа наиболее оптимальна для достижения конкретной задачи.

На момент начала нашей совместной работы тот же Шипулин прошел через самые разные тренерские методики, имел огромный опыт собственных выступлений. Более того, он ведь пришел к Кравцову с детальным планом летней работы - сам написал, как его видит. То есть, выступил в роли тренера, что на самом деле неудивительно: он ведь перелопатил ногами тысячи километров. И через свои ощущения может рассказать о чем угодно. Когда я увидел этот план, то сразу понял, чего он хочет. И написал в свою очередь свои выводы и рекомендации.

Дело в том, что Антон - очень думающий спортсмен и очень чувствителен к нагрузкам. Он не из тех, кого чем больше грузишь, тем быстрее они бегут. Ему важно не просто понимать, что он делает, но постоянно чувствовать, что это приносит именно тот результат, которого хочется добиться. Как, например, поймать внутреннее ощущение скорости? В голове ведь нет спидометра. Каким образом спортсмен, который идет по лыжне в одиночку, может понять, что едет быстро? Таких партнеров, как Мартен Фуркад, Йоханнес или Тарьей Бе у Шипулина в сборной нет. Да и партнеров по сборной долгое время не было, пока мы готовились к сезону. Поэтому мы пошли тем же путем, которым в свое время шла Юстина Ковальчик.

- Вы с ней тоже работали?

Нет. Но мы довольно часто пересекались на сборах, когда я работал в лыжах со спринтерской группой Юрия Каминского. Я много разговаривал с тренером Юстины - Александром Веретельным, смотрел, как они трудятся. Работу на спусках, то есть, в некотором роде искусственные условия, позволяющие создать ощущение быстрого перемещения, когда ты сам себе формируешь скорость, я взял как раз от них. В том же Эстерсунде мы подводились к стартам первого этапа Кубка мира именно таким образом - под "тупой и быстрый" снег.

Я понимал, что если по такому снегу Шипулин побежит своим привычным "жимовым" стилем, то ничего хорошего не будет. Потому что среди соперников достаточно много ребят, которые в силе ног превосходят Антона. И привычная темпо-ритмовая структура движений здесь не совсем годится. В итоге Антон стал в Эстерсунде вторым.

- Что такое "тупой" снег?

Снег, на котором возникает "тупое", то есть лимитированное скольжение. Проблем с лыжами у Антона, как правило, не бывает, но его лимитирует само скольжение в шаге. Он привык чувствовать, как лыжа скользит под ногой. И если вдруг это ощущение становится "тупым", оно вызывает внутренний дискомфорт. Даже если при этом не сильно теряется скорость. В спринтерских гонках это особенно принципиально - там нет спины соперника, не за кем тянуться.

Бывает и наоборот: спортсмены приезжают с "тупого" снега на лед - и не могут бежать. Тоже надо понимать: почему? Не хватает возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем? Или мышечного аппарата? Да нет, ребята, вы в прекрасном состоянии. Просто вы пытаетесь переложить на лед те ощущения, которые выработали, тренируясь на "медленном" снегу. Поэтому ничего и не получается...

- Насколько большие изменения пришлось вносить в технику Шипулина, когда вы начали с ним работать?

Мы поменяли только работу рук. Раньше Антон шел "локтем вниз". Так ходят очень многие, но если посмотреть на того же Мартена Фуркада, у него работа рук совершенно иная. Он идет так, как ходят лыжники: создает в плечевом поясе жесткую систему, не "проваливаясь" в локте. Именно поэтому продвижение по лыжнее у француза намного мощнее. Но для того, чтобы так ходить, нужен не только навык, но и определенные мышцы.

- Можно ли говорить, что техника Фуркада - правильна, а та, что была у Шипулина - нет?

Мы ведь строим любое движение так, чтобы оно сочеталось с телосложением человека, соотношением его костных рычагов, с возможностями организма. Именно поэтому я всегда говорю: не бывает хорошей или плохой техники. Можно научить перворазрядника бегать в точном соответствии с тем, что описано в учебниках, но он на всю жизнь так перворазрядником и останется.

Нужно прежде всего решить: что нам нужно? Классически красивый ход, или золотые медали? Другой вопрос - реализация. Можно поставить лыжную палку чуть дальше, удлинив тем самым рычаг. Но если мышцы недостаточно сильны, работать такая конструкция все равно не будет. Так что, когда Шипулин говорит мне, что не может изменить биомеханику собственного бега, я отвечаю: ты не можешь изменить ее только потому, что у тебя пока нет систем, способных желаемую биомеханику обеспечить. Для этого прежде всего нужен определенный мышечный аппарат.

Другой вопрос, что есть некие каноны биомеханики. Если мы изменили работу рук, значит, изменится и работа ног. И это тоже обязательно нужно учитывать.

Вообще я не сторонник того, чтобы все рушить и подгонять технику под какое-то собственное понимание того, как нужно перемещаться по лыжне. Нет единого рецепта. Можно идти по лыжне совершенно не так, как это делает Фуркад, и при этом выигрывать.

- Но есть же определенные тенденции?

Безусловно. Сейчас появляется более импульсное отталкивание - и в биатлоне, и в лыжах. Именно так - скоростно-силовым образом идут Мартен Фуркад, Тарьей Бе, Эмиль Хегле Свендсен. У них короткое отталкивание и длинное скольжение, позволяющее отдыхать: напряглись - прокатились.

- Можете объяснить, что произошло с Шипулиным в Оберхофе, где он провалил спринтерскую гонку?

Дело в том, что техника бега у Антона - это техника "порхающего листа". Он достаточно амплитудно выносит руки, вытягивается, приподнимается на носочек и только потом толкается. Основное усилие отталкивания идет с канта лыжи, а не с ее поверхности. Когда спортсмен "сидит" на лыже, как, например, Дима Малышко, толкнуться на ледяной поверхности становится несколько проще. А при толчке с канта лыжи начинают разъезжаться. То есть, в спринте Антон просто не сумел "собрать" ноги. Собственно, он сам потом подтвердил это: сказал, что хорошо себя чувствовал, но как ни старался, не мог нормально толкнуться.

Как раз после той гонки Шипулин решил, что нужно научиться толкаться и на льду тоже. Я же первым делом спросил, какие мышцы у него болят. Выяснилось, что сильнее всего дискомфорт ощущается в дельтовидных и косых мышцах живота. Почему? Да потому что от невозможности держать себя на льду, Антон стал пытаться компенсировать это руками, за счет мышц кора и плечевого пояса, которые для такого случая должны быть очень хорошо подготовлены как в силовом, так и в аэробном компоненте.

- Как у Фуркада?

Да. Он ведь тоже идет кантом, а не поверхностью. Но правильному ходу с наскока не научишь. Надо, во-первых, уметь "задавливать" лыжу в лед, то есть иметь возможность тренироваться именно на такой поверхности, во-вторых - подготовить мышцы, чтобы при необходимости они были способны взять на себя часть нагрузки.

Я всегда первым делом смотрю именно на такие вещи. Когда мне говорят, что спортсмен не показал результат, потому что не готов, у меня сразу возникает вопрос: не готов в чем? Если человек провел шесть месяцев на сборах, он, конечно же, может быть не готов физически, но не нужно забывать и о реализации имеющегося моторного потенциала через соответствующую биомеханику движения. Именно в реализации двигательного потенциала очень часто кроется неуспешное выступление спортсмена на соревнованиях при тех или иных внешних условиях.

- Слушаю вас и невольно вспоминаю случайно услышанный на этапе в Рупольдинге комментарий четырехкратного олимпийского чемпиона Александра Тихонова: "Если Шипулин усилит плечевой пояс, он сумеет поднять скорость собственного бега на порядок".

Ничего удивительного. У Тихонова - колоссальный спортивный опыт. Поэтому ему достаточно беглого взгляда, чтобы понять: такая темпо-ритмовая структура бега, как у Антона, очень сильно завязана на работу плечевого пояса. Как только Шипулин стал пытаться создавать при движении более жесткий рычаг в руках, он сам понял, где именно и в чем надо прибавлять.

- Сколько времени, по вашим ощущениям, нужно на то, чтобы обеспечить Антону необходимую мышечную систему?

Понятно, что по ходу сезона этого уже не сделать - только в подготовительном периоде. По мере изменения мышц биомеханика движений будет меняться, а этапы Кубка мира - не самое подходящее место, чтобы экспериментировать. Опять же, отработка любых новых навыков наиболее эффективна, когда центральная нервная система спортсмена находится в свежем состоянии. Если эта система утомлена, она невольно исказит саму идею того, что я хочу, как тренер.

- А как же распространенное мнение, что спортсмену высокого класса технику уже не переделаешь?

Если стоять над душой у человека и говорить ему, как надо двигаться, то действительно не переделаешь. Потому что в этом случае спортсмен будет правильно ставить руку или ногу только до тех пор, пока слышит подсказки тренера. Ведь все ощущения уже наработаны годами. Более того, как только человек начинает двигаться иначе, нежели привык, и ощущения меняются, в мозг идет изменившийся сигнал. То есть, головой спортсмен воспринимает правильное движение как неправильное. И автоматически возвращается к той модели, которая более комфортна.

Значит, нужно ломать голову: каким образом создать условия, в которых человек стал бы воспринимать нужные навыки правильно. Это сложно. Гораздо проще, безусловно, сказать, что переучить спортсмена не представляется возможным.

В принципе мы уже начали с Антоном такую работу. Когда приезжали на чемпионат страны в Чайковский, на нас смотрели, наверное, как на не совсем нормальных - так же, как и в Оберхофе, где мы делали специальную работу на зарядке, перед гонкой. Для обывателей, допускаю, какие-то наши упражнения действительно выглядят смешно, по принципу "лишь бы чем время занять". На самом деле, все эти упражнения были направлены на то, чтобы поддерживать определенные функции. Другими словами, мы тонизируем мышцы корпуса с тем расчетом, чтобы они правильно работали и через два часа, и через три, когда Шипулин приедет на заключительную стрельбу.

Центральной нервной системе нужно ведь постоянно напоминать, чего мы от нее хотим. В идеале мышцы должны работать именно в том режиме, в котором они работают в ходе гонки. При этом ты должен уметь переключаться под разные условия скольжения, под разный профиль трассы. Иначе будешь уязвим.

- С кем функциональнее работать - со спортсменом или с тренером?

Проще работать с тренером, у которого уже есть группа спортсменов, которых он хорошо знает - что им подходит, какие объемы нагрузки они выполняют, какие упражнения делают. Примерно так, как я работал с Юрием Каминским. Он - очень думающий тренер, постоянно пытающийся понять, что и зачем делает.

Я, например, никогда не был сторонником тратить время на то, чтобы заниматься со спортсменом общей физической подготовкой. То есть, развивать мышцы, которые у лыжника не несут основной нагрузки с точки зрения конькового хода. А только тянут на себя ресурс организма. Надо четко понимать: культуристы на лыжах не бегают. Это называется морфо-функциональная специализация.

У меня в университете был преподаватель, который в шутку любил говорить, что все спортсмены - существа ненормальные. Потому что у них развиты только те мышцы и функции, которые определяют результат в избранном виде спорта. Нельзя давать спортсмену силовую тренировку, как в плавании, а потом заставлять его бегать на лыжах. Потому что это рушит все законы биологии. Если я выбираю какое-то определенное упражнение, то должен четко понимать, какие именно процессы адаптации запущу при этом в организме.

- Я нередко прихожу к мысли, что очень немногие тренеры идут в своей работе от конечной задачи. Подавляющее большинство просто нагружает спортсмена в соответствии с привычными методиками, не очень понимая при этом, к чему все это приведет.

Согласен. Когда я начинал работать со спортсменами, наиболее тяжелым было объяснить тренеру - на его языке - свою биологическую идею. Тренер ведь, как правило, рассуждает о тренировке с позиции того или иного упражнения. Более того, даже когда человек четко понимает, каким должен быть конечный результат, он видит его с позиции некой линейной связи - зависимости между определенными упражнениями и результатом. А человеческому организму все это совершенно фиолетово. Он создан не для упражнений. Ему их навязали. И воспринимает наш организм не конкретную штангу с грифом и 20-килограммовыми блинами, не прыжки и не лыжи. А некое насильственное воздействие на себя со стороны.

Просто надо понимать: когда мы хотим развить те или иные функции, мы можем либо помочь организму в этом, либо помешать. Для этого, собственно, нужны тестирования: чтобы понимать, что организм спортсмена не просто развивается, а развивается именно так, как мы того хотим.

Я могу сфотографировать того же Мартена Фуркада на определенном отрезке дистанции, просчитать темпо-ритмовую структуру его бега, разложить все это на компоненты и уже потом ломать голову, каким именно путем можно развить системы, способные обеспечить реализацию поставленных задач. Но если, к примеру, уменьшить длину шага, но увеличить частоту, это сразу изменит требования к сердечно-сосудистой системе. Основной проблемой станет не увеличение размера сердца, а его способность выталкивать кровь с высокой частотой, соответствующей темпу беговых шагов. В этом случае от тренера потребуется перераспределить акценты в тренировочном процессе в рамках подготовительного периода, обеспечивая развитие именно этого аспекта перестроек сердца. Соответственно, высвобождается ресурс времени и экономится ресурс организма спортсмена.

Если мы хотим точно программировать спортсмена, чтобы он был способен пробежать дистанцию не за 4 минуты, а за 3.40, совершенно недостаточно нагрузить все системы еще на 10 процентов. Человек не побежит быстрее до тех пор, пока ты не поймешь, что эти 20 секунд, условно говоря, кроются не в недостаточно развитом мышечном аппарате, а в работе сердечно-сосудистой системы.

С другой стороны, нет никакой необходимости развивать мощность той или иной системы на сто процентов, если в соревнованиях она работает на 60. Многие же искренне полагают: если развить все по максимуму, то спортсмен по максимуму и побежит. Делал, допустим, человек в своей предсезонной подготовке 150 часов шаговой имитации. Значит, если сделает 160 или 170, то будет ему счастье. А это не так.

Плюс - специфика вида спорта. Чем больше вариативных условий, тем сложнее все просчитать. Например, когда я анализирую трассу в Фалуне, на которой пройдет чемпионат мира по лыжам, то принимаю в расчет все: какой там был снег пять лет назад, какие подъемы на трассе, какой они категории, какие возможности организма нужны для того, чтобы с такой трассой справиться. Что нужно, например, чтобы забежать в подъем, не отстав от соперников, но при этом не выходить на максимальное потребление кислорода. Потому что если выйти на него на подъеме категории "А", то на следующем - категории "Б" - ты просто умрешь прямо на лыжне.

Не говорю уже о том, что с возрастом у человека идет регресс, который тоже необходимо учитывать.

- А как же Бьорндален? Это гениальная конструкция, созданная природой, или же гениальные тренерские мозги?

То, что Оле Эйнар одареннейший спортсмен, не вызывает сомнения. Эта одаренность, как мне кажется, проявляется прежде всего в том, что с генетической точки зрения все системы его организма предрасположены именно к тому, чтобы выполнять ту работу, которую он делает. Не так просто заставить центральную нервную систему терпеть строго определенные вещи, а не просто холод и боль. Собственно говоря, талантливые спортсмены - это люди, которые во-первых, имеют предельную мотивацию, а во-вторых, - чья центральная нервная система позволяет выдерживать предельные нагрузки. Сейчас Бьорндален бегает с кривыми палками, и все мы у себя в центре ломаем по этому поводу головы, подробнейшим образом разбираем биомеханику движений.

- В этом действительно есть рациональное зерно?

Да. Там имеются определенные нюансы. Научно говоря, идет совпадение угла максимальной силы и вектора приложения усилия. Но это совершенно не означает, что все лыжники и биатлонисты должны немедленно перейти на кривые палки.

- Недавняя история с дисквалификацией российских ходоков заставила меня в очередной раз задуматься о том, зачем люди вообще начинают прибегать к помощи запрещенной фармакологии. Понимают, что иначе им просто не справиться с объемами нагрузки, или же это случается, когда тренер исчерпал свой опыт и не может придумать ничего другого?

Как только человек перебирает с физической нагрузкой, его гормональная система начинает истощаться. И это тянет за собой снижение иммунитета. Поэтому допинг в большинстве случаев используется не для того, чтобы что-то там развить. А чтобы банально поддержать гормональную систему. Вся идея зачастую заключается лишь в этом.

На мой взгляд, использование запрещенных препаратов в спорте может преследовать две цели: исправить методические ошибки тренера, когда та или иная нагрузка по объему и интенсивности или по своему сочетанию с другими нагрузками противоречит биологическим закономерностям развития организма. То есть, эти закономерности обойти. Обмануть организм.

Вторая цель может заключаться в том, чтобы организм перешел на новый уровень адаптации через еще более высокие нагрузки, к которым он в силу разных причин не готов. Но вопрос-то в другом: есть ли альтернатива стимуляторам?

- Считаете, что она есть?

Конечно. Я даже не говорю сейчас про запрещенную фармакологию: можно развести нагрузки так, чтобы организм не требовал вообще никакой фармакологии - кроме витаминов и аминокислот. В этом плане я стою на позиции, которой придерживаются многие мои западные коллеги.

- Поясните.

Они считают, что фармакология - не единственный путь к рекордам. Но не потому, что тебя могут поймать и дисквалифицировать - это вообще не вопрос ученых. А потому, что мышца должна "переварить" нагрузку самостоятельно. Только в этом случае работа способна дать максимальный эффект. Фармакология же облегчает восстановительный процесс. И получается, что объем работы ты выполнил, но полноценного эффекта от этого уже не будет.

- А стоит ли с вашей точки зрения золотая олимпийская медаль тех жертв, которые спортсмен за нее платит?

Сложный вопрос. Не так давно я наткнулся на любопытную статистику в каком-то европейском издании. Спортсменам задавался один-единственный вопрос: если вам скажут, что после олимпийской победы вы пожизненно останетесь инвалидом, пойдете ли вы на это? 27 процентов опрошенных ответили утвердительно. То есть, с их точки зрения олимпийская победа того стоит.

Я крепко задумался над прочитанным. На мой взгляд, жизнь на спорте не заканчивается. И кем, потеряв здоровье, ты себя в этой дальнейшей жизни увидишь? Сможешь ли нормально жить, если сейчас заплатишь такую цену? И насколько вообще будешь готов к другой жизни? Самое страшное ведь происходит тогда, когда человек уходит из спорта, так и не сняв прежнюю маску. Причем происходит это далеко не всегда от нежелания ее снять. Некоторые завершают карьеру до такой степени внутренне искалеченными, что просто не могут этого сделать - переключиться, перестроиться. Я видел немало таких людей. Которые, условно говоря, много лет просыпались и, как проклятые, пахали ради того, чтобы стать еще на один шаг ближе к цели. Но дошли до вершины и реально не понимают, что им теперь делать.

- Есть ли какие-то виды спорта, с представителями которых вы особенно хотели бы поработать?

Может быть, гигантский слалом. На самом деле я использую в своей работе очень многое из самых разных видов спорта. Давно понял, например, что в спортивной гимнастике тренеры ушли гораздо дальше своих коллег в понимании того, как строится движение.

- Неудивительно. Любое неправильное движение в таком виде спорта способно оказаться вопросом жизни и смерти.

Возможно. А один из лыжных тренеров мне, например, как-то сказал, что пришел к пониманию техники лыжного хода в подъем, наблюдая за тем, как по вертикальной стенке движется паук, который фактически кладет голени ног на поверхность. Звучит смешно, но если присмотреться, именно так идут в подъем очень многие норвежцы.

- Над стрельбой вы с Шипулиным тоже работаете?

Нет, это единственная область, в которую я не лезу вообще. Хотя Антон постоянно меня подкалывает, говорит, что научит меня работать с "трубой" и планшетом. Я очень люблю учиться, именно поэтому мне нравится работать с тренерами, но тут есть один нюанс. Прежде чем влезать в стрелковую подготовку, мне самому надо понять: от чего вообще зависит качество стрельбы. Разобраться в природе тремора, например. Что это? Откуда он берется? Что такое работа на коротком пульсе? По каким причинам и в какой момент у спортсмена начинается разбалансировка, и он мажет пятый выстрел? Это ведь не стрельба, а чистая физиология.

Приведу такой пример: один спортсмен прекращает работать перед заходом на рубеж раньше, другой позже. У кого преимущество? У того, кто бросил работать раньше? Не факт. Потому что возбудимость более загруженной мышцы ниже. Соответственно ниже будет и тремор, но только в первые секунды. А значит, темп стрельбы тоже должен быть соответственным.

Прежде чем менять человеку его привычную изготовку в стрельбе лежа или стоя, надо досконально понимать, какие мышечные механизмы все это обеспечивают. А не просто советовать опустить плечо или поднять локоть. Другими словами, нужно время, чтобы во всем этом разобраться. Потому что спортсмен высокого класса - это не подопытный кролик.

- Как, кстати, вы относитесь к понятию "пик формы"?

Никто его, как говорится, не щупал, но он безусловно есть. Как любит говорить Антон, у него есть два точных показателя. Первый - когда ударил по мышце и она "звенит", а второй - когда появляется способность долго сидеть в бане.

- Когда вы встречаетесь на очередном этапе работы?

На днях лечу к нему в Екатеринбург - Антона отпускают из расположения команды на несколько дней домой. Потом у нас планируется совместный сбор в Чехии, и уже во второй половине февраля начнем целенаправленно готовиться к чемпионату мира в Контиолахти.

Почему мне сейчас желательно по возможности постоянно быть рядом с Антоном? Потому что на текущем этапе важно максимально правильно донести до спортсмена саму идею работы, которую он делает в тренировках, и указать критерии, на которые следует ориентироваться по своим ощущениям. Остальное он сделает сам.

Антон Шипулин: «Когда тренер спросил: «Читал новости?», - я понял все без слов»

Российский биатлонист Антон Шипулин в интервью «Матч ТВ» рассказал, как пережил решение МОК не пускать его на Олимпиаду, а также объяснил, почему не в обиде на европейских коллег.

После шестого этапа Кубка мира мира сомнений, что сборная едет на Олимпиаду в полном составе, ни у кого не было, но ты произнес фразу: «Если меня не допустят, то…» Сомнения все-таки имелись?

Ну, видя ту ситуацию, что происходила 5 декабря, до этого, когда честных, чистых ребят отстранили, забрали медали, я сразу сказал тренерам: «Это еще не конец». Мне вообще нелегко далось решение, ехать под нейтральным флагом на ОИ или нет. Когда в эфире «Матч ТВ» спрашивали, я уже определился – просто не хотел выходить на публику. Но до этого момента я месяц принимал решение. Пытался себя настраивать, мобилизовывать. С тренерами мы подготовили хороший план перед Олимпиадой, мы должны были быть в хорошей форме к старту соревнований. Но потом случилось это решение. Даже расскажу, как это было.

Я разговаривал по скайпу с женой и сыном, начал собираться на тренировку – и тут стук в дверь. Открывает Андрей Крючков: «Ну что, новости читал?» Я удивленно спросил: «Что за новости?» Хотя по лицу Андрея Сергеевича все было видно. Он еще не договорил фразу до конца, а я уже понял: похоже, не едем на Олимпиаду. Вся моя мобилизация будто в долю секунду исчезла. Еще полдня ходил никакой, ватный. Ну, судьбу не изменить. Очень много думал о семье, о том, что именно они – моя главная победа. Мне безумно хотелось уехать домой, не понимал, зачем еще оставаться в Европе. Но тренер меня придерживал: «Подожди-подожди, информация может быть неточной». В тот же день написали письмо в МОК.

Потом я созванивался с друзьями, и мне предложили поучаствовать в «Марчалонге». Развеяться. Подошел к тренеру, сообщил об этой идее. Хотя я до этого никогда не бегал такие дистанции, ни вообще классикой. Но Андрей Крючков – тонкий психолог, он понимал, что на ближайшие 5-6 дней мне нужна какая-то цель, чтобы оставаться в Европе, ждать до конца.

И я опять перенастроился, появилась надежда. Ребят оправдал арбитражный суд, понимал, что есть шанс. Начал концентрироваться, настраиваться. Вес стал уменьшаться, а это первый знак, что организм мобилизуется.

- И готов был приехать хоть в день открытия Олимпиады?

Не «хоть», а прямо в день открытия. Я даже с женой разговаривал, предупреждал, что, скорее всего, завтра улетаю. Рейсы все посмотрел, предварительно понял, что с собой брать. Три ночи не спал, потому что с решением тянули. Постоянно просыпался, смотрел новости с надеждой. Они бы нас сильнее пожалели, если бы сразу объявили решение. Я реально три ночи не спал, надеялся.

- Не удивила реакции биатлонной семьи? Никто не последовал примеру Симона Фуркада.

Общественность, наверное, думает, что мы закадычные друзья все тут, чуть ли не братья.

- Так постоянно говорят.

Значит – это пустые слова. Мы хорошо общаемся, можем прикалываться, покутить в конце сезона, как было раньше, но в трудной ситуации, думаю, и я бы за них вступаться не стал. И я их за это не осуждаю. За кого-то из моей команды я бы боролся до последнего, грыз бы зубами до конца за своих. Но они – не свои. Хорошие парни, но не наши. Да, может, ждал сообщений каких-то.

- У вас же есть телефоны друг друга.

Конечно. Единственное – мне написала Дарья Домрачева, что Бьорндален очень переживает и просит передать мне привет. Вот это было приятно. Потому что он – мой кумир, человек, за которого я болел. И действительно он стал сейчас ближе всех к нам.

В этой ситуации я нисколько не разочарован, нисколько не обижен. С ребятами буду также общаться, как и общался. Пусть тот же Пайффер высказался недавно. Но я понимаю, что когда ты даешь разные интервью, тем более печатным изданиям, они вырывают фразы из контекста. Может, в душе он не хотел так грубо сказать. Пайффер – отличный парень, с которым я много общался. И мнения своего о нем не поменяю.

- Не лукавишь?

Зубы скалить точно не буду, проезжать мимо и не здороваться – тоже. Буду помнить, кто есть кто. Я никак не провинился. Всю карьеру был чистый и честный спортсмен. Даже ни одного красного флажка не было.

- Это пропуск теста?

Да. Или когда кто-то убегает от допинг-офицеров. Такого никогда не было. Поэтому хочу доказать на Кубке мира, что зря я на Олимпиаду не поехал. Постараюсь подойти в хорошей форме и неплохо закончить сезон.

- И пожелания ребятам, который сейчас в Корее.

Главное – абстрагироваться. У всех них – это первая Олимпиада. Помню те эмоции, когда их слишком много и надо с ними справляться. Постарался Бабикову передать наставления какие-то, у ребят вся спортивная жизнь впереди, будет еще много гонок. Главное - помочь. Если я могу хоть что-то дать, частичку себя, и это пойдет им на пользу, будет здорово. Радоваться стану за них не меньше, чем радовался бы за себя. Они бьются, сражаются за нас, за страну.

Фото: РИА Новости/Александр Вильф

Шипулин в Норвегии резко терял скорость на финише каждой гонки. Что это: усталость, просчёты в подготовке или закономерный спад спортсмена?

Дмитрий Губерниев, комментатор «Матч ТВ»

— Нужно быть совсем не понимающим в биатлоне человеком, чтобы критиковать Антона Шипулина. Спасибо, что он у нас вообще есть. Человек, который выступает долгое время на высочайшем уровне. Это спорт высших достижений! Я благодарен за все положительные моменты, которые дарит нам Антон. Есть вещи, которые получаются, есть которые не получаются. Соперники тоже не дремлют, и Эберхард — один из лучших лыжников в биатлонной элите. Антон готовился к Олимпиаде, но сейчас у него объективный спад, о котором он предупреждал. Эмоционально он подвержен таким колебаниям, но настраивается и борется, ведёт за собой остальных. Конечно, Шипулин нужен российскому спорту и российскому биатлону.

«Вы уху ели?» Только негодяи так поступают в отношении своих спортсменов

Украинки еле сдерживали слёзы, Шипулин ходил мрачнее тучи, а Дорен-Абер горевала, прощаясь. И только Дмитрий едёт в Тюмень на позитиве.

Александр Тихонов, четырёхкратный олимпийский чемпион

— Это связано с с безграмотным планированием тренировочных объёмов скоростно-силовой работы. Это результат безграмотной работы его тренеров и самого Антона. Йоханнес Бё, Мартен Фуркад и Юлиан Эберхард делают его как хотят, хотя бегают весь сезон и почти не пропускают стартов. У них был перелёт в Корею, смена часовых поясов, но они восстанавливаются и не теряют форму до конца сезона. О причинах происходящего с Антоном я говорил уже давно.

, олимпийский чемпион

— Сил на эстафету нет. Серьёзно, нет сил. Я бы даже с удовольствием отказался от эстафеты, дал бы ребятам побежать, подёргаться. Но чувствую, что у меня такого шанса не будет.

Опять бронза. Шипулину не хватило сил, чтобы установить рекорд сезона

Россия до последнего круга дистанции претендовала на серебро, но Шипулин не смог сопротивляться натиску Эберхарда и финишировал третьим.

Максим Цветков, чемпион мира

— Антона все поддержали на финише. Мы понимаем, что Эберхард очень сильный спортсмен. Он уже показывал это в Финляндии. Здесь сложно было что-то с ним сделать. Мы всё понимаем, никаких обид нет, это даже не обговаривается. Команда отработала все этапы хорошо. Да, возможно, каждый мог чуть-чуть принести, добавить. Может, этих секундочек бы хватило. Но что было, то было. Все Антона поддержали, посоветовали не зацикливаться на этом и продолжать дальше работать.

Владимир Путров, бывший личный тренер Антона Шипулина

— Нужно провести анализ после окончания сезона 7 апреля. Сейчас я не хочу делать выводы, хотя происходящим обеспокоен. Очень много вопросов есть к подготовке команды. Я намерен поехать на тренерский совет и задать их там. После того как получу ответы, с удовольствием расскажу вам много интересного.

Александр Привалов, заслуженный тренер СССР, призёр Олимпийских игр

— Люди перестали нормально тренироваться. В этом году буквально вся команда перегружена. Не знаю, что они делали, но выглядят как загнанные лошади. Могу предполагать, что перебрали с интенсивной скоростно-силовой работой, при этом в подготовительный период не выполнили нормальных объёмов. Чтобы говорить конкретно, нужно смотреть их планы. В своё время я просил, чтобы в программу чемпионатов России включили кросс. Они это сделали, но почти никто из «сборников» не побежал. Почему? У них колени болят. А потом кросс вообще исключили. Вся подготовка построена на лыжероллерах. И на эти грабли мы наступаем из года в год. Я объяснял это Кравцову на тренерском совете, предлагал свою помощь, но дальше слов не зашло. А в этом году они ещё усугубили. Команда находится в такой глубокой яме, что стыдно смотреть.

Леонид Гурьев, аналитик сборной России, бывший тренер женской сборной России:

— Летом произошло выхолащивание. Мы задавали вопрос Крючкову, зачем он даёт две жёсткие тренировки в неделю во второй и пятый день. А в этом году он добавил третью жёсткую тренировку. Я не понял зачем? На Олимпийских играх программа мягкая, там нет гонок два дня подряд. Крючков говорит, что они готовятся к Кубку мира. Потом в летний период Антон в конце августа провёл чемпионат мира, а в конце сентября — чемпионат России. Он уже не молодой спортсмен, а на Олимпиаде в конце месяца программа заканчивается. Так какой был смысл в этих стартах? Эти жёсткие тренировки и привели к коллапсу. В свою бытность мы взвешивали каждую контрольную тренировку, думали, нужна ли она, нужна ли повторная работа. По традиционной методике, если ты в июне едешь на высоту 1300 метров, в августе на 2000 тысячи, а на вкатывании — на 3000. А у него всё идёт в обратную сторону. В июне они заехали на 2000 метров в Бельмекене, в августе в Сочи — на 1300. Крючков говорит, что ему нужно гемоглобин было поднять, но это так не делается. Когда тренеры отчитывались, больше всего вопросов было к Крючкову, и на них он ответить не мог. Я понимаю, что он сильный специалист-теоретик, изучал много методик, в том числе и как тренируются скандинавские спортсмены, но практического опыта у него не было, а ему сразу дали лучшего спортсмена.

Наше мнение

Александр Круглов, обозреватель «Чемпионата»

— Перед стартом сезона Антон справедливо высказывал сомнения в тренерском эксперименте и в том, что он может потерять взрывную силу. В итоге в поисках лучшего перед Олимпиадой он потерял то хорошее, что у него было, а именно скоростную выносливость и взрывную силу на последнем круге. Первый звоночек был ещё в декабре во Франции, когда его едва не догнал Александр Логинов. При этом Антон был в хорошей форме. Проигрывал он на последнем круге и в излюбленном Антхольце. На фоне общей усталости проблема и вовсе стала катастрофической. Но главная беда в том, что Антон продолжает верить своему тренеру и предпочитает конкурентным тренировкам зону комфорта. Об ошибочности выбранного пути говорит и полная деградация Волкова как гонщика в этом сезоне.

Владимир Путров родился 12 июня 1938 года. Заслуженный тренер СССР по биатлону. Подготовил выдающихся мастеров, среди которых олимпийские чемпионы Юрий Кашкаров, Евгений Редькин, Антон Шипулин.

«В моём возрасте либо на завалинке сидят, либо в гробу лежат, а я всё тренирую», - говорит про себя заслуженный наставник, подготовивший целую плеяду олимпийских чемпионов по биатлону, Владимир Путров. - А всё потому, что знания свои передать некому, молодых тренеров у нас нет».

Каша на простокваше

Алексей Заякин, АиФ-Урал: Владимир Михайлович, позади олимпийский сезон. Самое время подвести его итоги. Оцените выступление в этом году вашего ученика - биатлониста Антона Шипулина?

Владимир Путров: Антон выступил не так, как я рассчитывал. Несмотря на золотую медаль в эстафетной гонке, я ждал от него на Олимпиаде 3-4 награды. К сожалению, не всё получилось, и в этом не вина Антона. Поймите, нельзя варить кашу на простокваше, а в сборной России по биатлону именно этим и занимались. Руководить командой доверили человеку из баскетбола - Сергею Кущенко. Главным тренером назначили Николая Лопухова, который не подготовил ни одного призёра Олимпийских игр. Антону сорвали подготовку к сезону, отсюда низкие результаты на летних стартах, парня попросту загнали.

Антон Шипулин выиграл в Сочи лишь одну награду, хотя его тренер рассчитывал на большее. Фото: РИА Новости / Илья Питалев

У Антона могли в 4 часа ночи прийти и взять анализ крови. Даже выспаться ему не всегда удавалось. Только благодаря тому, что он перешёл на самостоятельную подготовку, ему удалось в неплохой форме подойти к Олимпийским играм. В Сочи до последнего не было ясно, поставят его тренеры на гонку или нет. Меня к нему не подпускали. Во время спринта никто не вёл его по дистанции, не подсказывал, сколько он проигрывает. Отсюда и обидное четвёртое место с проигрышем менее секунды. Антон после той дистанции оказался в тяжёлой психологической яме, у меня самого слёзы наворачивались, да и он плакал. Только благодаря поддержке родных и тренера ему удалось собраться на следующие гонки.

Общение с близкими в период ответственных стартов действительно помогает спортсмену, а не вредит? Насколько вообще важно правильно выстроить цепочку взаимоотношений спортсмен - родители - тренер в современном спорте?

- Как правило, у любого спортсмена после общения с родными наступает психологическая разгрузка. Когда в 2006 году я стал тренировать Антона, то было видно, что он сильно скучает по родным, которые находились в другом городе. Поэтому я всегда отпускал его домой, но просил звонить и сообщать о приезде. В то же время всегда советовался с его родителями, и мы принимали общее решение, в каком направлении двигаться дальше. Антону повезло, его родители спортсмены. Мама - чемпионка СССР по лыжным гонкам, папа - мастер спорта по лыжам. Он с детства на лыжне, талантлив. Такие самородки, как он, - товар штучный. Важно найти правильный подход к каждому, построить работу с учеником. Смотреть на выражение лица, глаз, как спортсмен отвечает на вопросы, с кем-то надо говорить на повышенных тонах, кого-то подбадривать, кого-то погладить по голове.

- Согласны ли вы с выражением, что чемпионами не рождаются - ими становятся?

Врождённый талант, конечно, важен, но его ещё надо развить. А это уже задача для тренера. Для любого наставника важно определить, что из этого человека вырастет чемпион, а из этого не вырастет. Не стоит набирать большие группы спортсменов и ждать, что кто-то из них в итоге «выстрелит». Надо идти по принципу «лучше меньше, да лучше». Я никогда не набирал в свои группы больше трёх учеников. Концентрировался на одном из них. В результате вырастали чемпионы. Кроме того, тренеру необходимо понять внутренний мир ученика, стать этаким экстрасенсом, что ли. Знать как его сильные, так и слабые стороны.

Передача знаний

На днях у вас была встреча с министром спорта Свердловской области. Наметили шаги выхода из кризиса уральского биатлона, который, по мнению многих, переживает не лучшие времена?

Молодых биатлонистов на Урале некому тренировать. Фото: www.russianlook.com

Мы запланировали кое-какие действия по дальнейшему развитию биатлона в регионе. В ближайшее время я набираю группу из нескольких человек, которых буду готовить к соревнованиям. Как правило, в моём возрасте люди уже либо на завалинке сидят, либо в гробу лежат, но я решил отработать ещё один олимпийский цикл. Я вижу заинтересованность нынешних руководителей в развитии биатлона в области, встречался с губернатором. Это очень важно, когда высокие чиновники заинтересованы в развитии того или иного вида спорта.

В 1978 году в марте я приехал в Свердловск из Москвы, уже в июне выступал перед коллегией с программой развития биатлона. В меня мало кто верил, поддержал только Григорий Князев, который буквально болел биатлоном. При Ельцине он занимал должность начальника свердловского ГУВД. И такие, как он, связующие звенья нужны и сейчас. Ведь губернатор не будет решать вопросы покупки лыж для спортсмена. Этим должны заниматься другие люди, но они должны переживать за наш вид спорта.

- С учётом того, что вам не дают спокойно уйти на заслуженный отдых, проблема с тренерскими кадрами у нас, я так понимаю, существует?

Молодых тренеров попросту нет, знания передавать некому. И это очень большая наша проблема. Не от хорошей жизни наши ребята перебираются в соседние регионы. Значит, там они видят перспективу, которой нет здесь. Если в 1988 году на игры в Калгари я вёз из Свердловской области трёх человек, половину мужского состава сборной страны, то на этих играх от нас был один Антон Шипулин.

Если мы не обеспечим спортсменов питанием, проживанием, хорошей зарплатой, экипировкой, то все разбегутся. Кроме того, стоит задуматься и о переносе стрельбища для занятий биатлоном в пределы города, на лыжную базу Уктус. Посудите сами. Какая мама отпустит своего ребёнка на стрельбище, которое находится в 14 километрах от Екатеринбурга? В своё время мы провели на Уктусе 4 Спартакиады народов СССР, а сейчас там плохие условия для тренировок. Приведу в пример столицу Норвегии - Осло. Стрельбище в 900 метрах от жилых домов, и никому оно не мешает.

25 января 2015 (19:30, воскресенье)
sport-express.ru

СОБЕСЕДНИКИ Елены ВАЙЦЕХОВСКОЙ

Новый личный тренер Антона Шипулина - одна из наиболее загадочных фигур российского биатлона. Пришел он в этот вид спорта из лыжных гонок, по просьбе нынешнего президента СБР и главы Центра подготовки сборных команд Александра Кравцова. Это все, что я знала о собеседнике, отправляясь на интервью с ним в Москве.

Как получилось, что вы начали работать с Антоном Шипулиным?

После Олимпийских игр в Сочи Антону захотелось попробовать что-то новое, сменить саму методику подготовки. Пришел он, разумеется, c этой просьбой не ко мне, а к Кравцову. Представил ему свою концепцию подготовки на следующие четыре года и сказал, что прежде всего хочет психологически отдохнуть. Поэтому и просит разрешения поработать вне сборной . Кравцов же порекомендовал обратиться ко мне. Биатлонисты часто тестировались в нашем центре, так что мы с Антоном знали друг друга, хотя никогда особенно не общались.

И Шипулин сразу вам поверил?

Получается, какое-то время вы так думали?

На самом деле нет. Моя задача - просчитывать риски. Если тренер хочет повысить у своего спортсмена какие-то качества, я "перевожу" написанный им план работы на язык биологии и объясняю, что при такой работе организм приобретет, а что потеряет. Прерогатива тренера выбрать из всего предложенного тот вариант, который его устраивает. Так сейчас работает вся Европа. Я читаю довольно много всевозможной переводной литературы. И понимаю, например, что результаты тех же норвежцев идут не от того, что тренер правильно ткнул пальцем в небо, а от того, что со спортсменами очень прицельно работают самые разные специалисты. В подборе упражнений, которые те же норвежцы выкладывают на видео, нет хаоса - там четко понятно, что и зачем делается.

Получается, что будущее спорта - это не тренеры-практики, а тренеры-физиологи?

В каком-то смысле да. Главное - договориться. Не мешать тренеру, а помогать ему.

Дело в том, что Антон - очень думающий спортсмен и очень чувствителен к нагрузкам. Он не из тех, кого чем больше грузишь, тем быстрее они бегут. Ему важно не просто понимать, что он делает, но постоянно чувствовать, что это приносит именно тот результат , которого хочется добиться. Как, например, поймать внутреннее ощущение скорости? В голове ведь нет спидометра. Каким образом спортсмен, который идет по лыжне в одиночку, может понять, что едет быстро? Таких партнеров, как Мартен Фуркад , Йоханнес или Тарьей Бе у Шипулина в сборной нет. Да и партнеров по сборной долгое время не было, пока мы готовились к сезону . Поэтому мы пошли тем же путем, которым в свое время шла Юстина Ковальчик.

Вы с ней тоже работали?

Нет. Но мы довольно часто пересекались на сборах, когда я работал в лыжах со спринтерской группой Юрия Каминского. Я много разговаривал с тренером Юстины - Александром Веретельным, смотрел, как они трудятся. Работу на спусках, то есть, в некотором роде искусственные условия, позволяющие создать ощущение быстрого перемещения, когда ты сам себе формируешь скорость, я взял как раз от них. В том же Эстерсунде мы подводились к стартам первого этапа Кубка мира именно таким образом - под "тупой и быстрый" снег.

Что такое "тупой" снег?

Снег, на котором возникает "тупое", то есть лимитированное скольжение. Проблем с лыжами у Антона, как правило, не бывает, но его лимитирует само скольжение в шаге. Он привык чувствовать, как лыжа скользит под ногой. И если вдруг это ощущение становится "тупым", оно вызывает внутренний дискомфорт. Даже если при этом не сильно теряется скорость. В спринтерских гонках это особенно принципиально - там нет спины соперника, не за кем тянуться.

Насколько большие изменения пришлось вносить в технику Шипулина, когда вы начали с ним работать?

Можно ли говорить, что техника Фуркада - правильна, а та, что была у Шипулина - нет?

Но есть же определенные тенденции?

Безусловно. Сейчас появляется более импульсное отталкивание - и в биатлоне, и в лыжах. Именно так - скоростно-силовым образом идут Мартен Фуркад , Тарьей Бе , Эмиль Хегле Свендсен . У них короткое отталкивание и длинное скольжение, позволяющее отдыхать: напряглись - прокатились.

Можете объяснить, что произошло с Шипулиным в Оберхофе, где он провалил спринтерскую гонку ?

Как у Фуркада?

Слушаю вас и невольно вспоминаю случайно услышанный на этапе в Рупольдинге комментарий четырехкратного олимпийского чемпиона Александра Тихонова: "Если Шипулин усилит плечевой пояс, он сумеет поднять скорость собственного бега на порядок".

Сколько времени, по вашим ощущениям, нужно на то, чтобы обеспечить Антону необходимую мышечную систему?

Понятно, что по ходу сезона этого уже не сделать - только в подготовительном периоде. По мере изменения мышц биомеханика движений будет меняться, а этапы Кубка мира - не самое подходящее место, чтобы экспериментировать. Опять же, отработка любых новых навыков наиболее эффективна, когда центральная нервная система спортсмена находится в свежем состоянии. Если эта система утомлена, она невольно исказит саму идею того, что я хочу, как тренер.

А как же распространенное мнение, что спортсмену высокого класса технику уже не переделаешь?

В принципе мы уже начали с Антоном такую работу. Когда приезжали на чемпионат страны в Чайковский , на нас смотрели, наверное, как на не совсем нормальных - так же, как и в Оберхофе, где мы делали специальную работу на зарядке, перед гонкой. Для обывателей, допускаю, какие-то наши упражнения действительно выглядят смешно, по принципу "лишь бы чем время занять". На самом деле, все эти упражнения были направлены на то, чтобы поддерживать определенные функции. Другими словами, мы тонизируем мышцы корпуса с тем расчетом, чтобы они правильно работали и через два часа, и через три, когда Шипулин приедет на заключительную стрельбу.

С кем функциональнее работать - со спортсменом или с тренером?

Я нередко прихожу к мысли, что очень немногие тренеры идут в своей работе от конечной задачи. Подавляющее большинство просто нагружает спортсмена в соответствии с привычными методиками, не очень понимая при этом, к чему все это приведет.

Плюс - специфика вида спорта. Чем больше вариативных условий, тем сложнее все просчитать. Например, когда я анализирую трассу в Фалуне, на которой пройдет чемпионат мира по лыжам, то принимаю в расчет все: какой там был снег пять лет назад, какие подъемы на трассе, какой они категории, какие возможности организма нужны для того, чтобы с такой трассой справиться. Что нужно, например, чтобы забежать в подъем, не отстав от соперников, но при этом не выходить на максимальное потребление кислорода. Потому что если выйти на него на подъеме категории "А", то на следующем - категории "Б" - ты просто умрешь прямо на лыжне.

Не говорю уже о том, что с возрастом у человека идет регресс, который тоже необходимо учитывать.

А как же Бьорндален? Это гениальная конструкция, созданная природой, или же гениальные тренерские мозги?

В этом действительно есть рациональное зерно?

Недавняя история с дисквалификацией российских ходоков заставила меня в очередной раз задуматься о том, зачем люди вообще начинают прибегать к помощи запрещенной фармакологии. Понимают, что иначе им просто не справиться с объемами нагрузки, или же это случается, когда тренер исчерпал свой опыт и не может придумать ничего другого?

Считаете, что она есть?

Поясните.

А стоит ли с вашей точки зрения золотая олимпийская медаль тех жертв, которые спортсмен за нее платит?

Есть ли какие-то виды спорта, с представителями которых вы особенно хотели бы поработать?

Неудивительно. Любое неправильное движение в таком виде спорта способно оказаться вопросом жизни и смерти.

Над стрельбой вы с Шипулиным тоже работаете?

Как, кстати, вы относитесь к понятию "пик формы"?

Когда вы встречаетесь на очередном этапе работы?

На днях лечу к нему в Екатеринбург - Антона отпускают из расположения команды на несколько дней домой. Потом у нас планируется совместный сбор в Чехии, и уже во второй половине февраля начнем целенаправленно готовиться к чемпионату мира в Контиолахти.

Крючков это Кашпировский в биатлоне.
Если Антон верит в это, то флаг в руки.
Но только потом не обижайся.))

Не надо меня переубеждать, дайте мне остаться в своей неправоте:)) Главное чтобы Крючков убедил Антона в том, что сейчас он умеет отталкиваться на льду. До того спринта не умел, а сейчас умеет отталкиваться как никто в мире и на этом точка!

VM, Вот, что сам Антон говорил после МС о спринте «Вчера, напротив, был лёд и я не успевал собрать ноги. У меня соскальзывал толчок, и, глядя со стороны, тренер сделал корректировки. Я не успел адаптироваться к бегу по льду, по быстрому скольжению.

Что сказал вам тренер?
- Перед стартом он подошёл ко мне и сказал, что сегодня моя трасса, и я должен пробежать хорошо. Так и получилось. Я рад, что нашли причину вчерашнего проигрыша, и теперь мы будем работать, чтобы подобное не повторялось.» Было еще одно интервью, которое, к сожалению, у меня не открывается, в котором Антон еще подробней рассказывал о спринте, там были такие слова, что ему казалось, что он бежит очень мощно и быстро, а на самом деле вся его сила уходила в никуда и если бы не Крючков, то он так бы и не понял, почему так плохо пробежал. Я запомнила это интервью, потому, что раньше ни один спортсмен так подробно не рассказывал о своих ошибках, все отделывались общими фразами «будем анализировать,будем смотреть с тренерами и т.д.» В декабре были еще интервью Антона, в которых мне запомнилось несколько моментов (не знаю, почему они у меня не открываются, выдает ошибку, а то бы процитировала его) - 1. Антон рассказывал, что сейчас очень много анализирует, сравнивает,изучает техники других спортсменов и работает над своей техникой, чего раньше не было и когда раньше ему пытались показать какие-то картинки (он сам так это назвал) он старался уйти от этого побыстрее, а сейчас понимает важность этого. 2. Антон сказал, что сейчас он наконец-то расслабился и получает удовольствие от каждой гонки, а раньше выходил на гонку как на тяжелую работу.
Очень надеюсь, что этот эксперимент Антона (а сам Антон перед началом сезона говорил, что это эксперимент и только время покажет, чем это закончится) повлияет и на спортсменов и на тренеров.

Почему как никто? Потому что у этого мужика, которого ошибочно величают главным аналитиком, вовсе не аналитическое, и не научное (академическое), а синтетическое мышление. Это другой уровень.

Он не узкий специалист (виртуоз исполнитель) и не академик (типа композитор) он - дирижёр оркестра, понимаете?:))

Сильное интервью, подкреплённое результатами подопечного. Вот бы такого физиолога в женский тренерский штаб годика эдак 4 назад, глядишь и у Пихлера получилось бы))

VM, почему «как никто»? Если я правильно понял, на Западе уже давно вовсю пользуются услугами физиологов, более того, кое кто из них (Изабель Кнауте) уже давненько пробился к нашим лыжникам через бастионы, выстроенные нашими заслуженными профессионалами (Вяльбе).
Да и у нас уже давно есть свои тренеры, использующие передовые методики, но их у нас почему-то не любят, и, к сожалению, при первой возможности, от них избавляются. сайт

А кто Вам сказал что я сомневаюсь в компетенции Крючкова? Ясный перец, что этот мужик действительно волокёт в науках как никто. Просто я не верю в его пояснения причины провала Антона в том спринте в Оберхофе. В смысле, Крючков, безусловно знает истинную причину провала, но ничего об этом не скажет широкой публике и правильно сделает.

И по поводу Вашего предположения, кому Антон обязан своим прорывом, так прежде всего родителям, которые наградили его уникальной сердечно-сосудистой системой. Сколько там раз у него в минуту бъётся сердце в спокойном состоянии, Вы не помните?:))

Впрочем, наши с Вами умозаключения, как и всех остальных «аналитеков» в данном случае не важны. Главное чтобы сам Антон был уверен, что теперь, после того спринта в Оберхове на обледеневшей трассе, он умеет отталкиваться на льду. И не приведи Господь, чтобы в случае оледенения трассы на оставшихся этапах КМ или ЧМ, у него перед гонкой возникло сомнение по этому поводу.

Дима«№1951. Про медведя -это точно. Причина плохой стрельбы Антона да только ли его одного в наплевательском отношении к этому элементу. Объясню. Художница Канаева не вылазила из спортзала оттачивая многократными повторами элемент,баскетболист не побросав по кольцу с недельку будет мазать и с игры. Да что там спортсмен, тот же молодей солдат не зря же проходит курс молодого солдата. Не уложился в лимит времени команды отбой будет над тобой стоять у кровати сержант и тренировать уже когда все спят те же повторы подъем -отбой а это раздеться одеться и сложить одежду и так до »потери пульса ",знаю не по наслышке. Антона не надо учить стрельбы все элементы знает на зубок а вот с повторами большой вопрос. В биатлоне же эти повторы со сбитым дыханием с пульсом подхода близким к соревновательным. Сбить дыхание - пробежать штрафной круг достаточно и стреляй. Я не представляю чтобы Антоша, да пробежал перед стрельбой да и заставить пробежать нет такого тренера типа хоккейного Тарасова в этом и беда. Как признался однажды -постреляли маленько,грош цена этому маленько. Союз же Крючкова с Антоном -хуже ни будет. Это своего рада промежуточное звено между спортсменом и тренером. Только вот про отталкивание плоскостью лыжи и кантом лыжи и переучить Антона что то сомневаюсь. Это как бы того же степного монгола, который всю жизнь просидел на коне от того и ноги кривые на раскаряку да пытаться их выпрямить. Можно и техническое решение. Чтобы не отталкивался кантом дать ему лыжи отбельные по специальному заказу конусные.ботинок ставиться на чуть конусную поверхность и не надо переучивать. Одно но -производитель этих лыж разорит это вам не кривые палки. Может действительно пора заняться лыжами, коньки уже претерпели изменения.

Не тренер Крючков, он консультант, и психолога заменяет. «Так сейчас работает вся Европа. Я читаю довольно много всевозможной переводной литературы. И понимаю, например, что результаты тех же норвежцев идут не от того, что тренер правильно ткнул пальцем в небо, а от того, что со спортсменами очень прицельно работают самые разные специалисты. В подборе упражнений, которые те же норвежцы выкладывают на видео, нет хаоса - там четко понятно, что и зачем делается.» Вот он один из «разных специалистов», которые должны работать со спортсменом.
... «Ему (Шипулину) важно не просто понимать, что он делает, но постоянно чувствовать, что это приносит именно тот результат, которого хочется добиться.» Не всем спортсменам это важно и поэтому предлагать Крючкову взять под опеку того или иного спортсмена не нужно - ничего из этого не выйдет. Большинству предостаточно такого тренера, которого Крючков описывает так: «через тренера из года в год проходят тысячи людей. И сам он методом проб и ошибок приобретает колоссальный практический опыт и четко знает прямую зависимость между работой и откликом на нее. Более того, с опытом видит все более и более короткий путь к цели. Любому сильному практику совершенно наплевать, если в каком-то учебнике написано иначе. Его этим не собьешь.» Хотел порекомендовать Крючкову книгу написать для тренеров или провести с ними семинары, но по его словам это бесполезно - «Его этим не собьешь».

У многих наших тренеров в головах появилась прямая зависимость между приемом запрещенных препаратов и результатом. Родная ВАДА начала отлавливать нарушителей. Может сейчас такая связь в головах будет разрушена и они будут искать другие методы.

VM, Advard, конечно, за сутки научиться рационально менять технику хода, в зависимости от состояния трассы, невозможно, а вот состояние трассы в Оберхофе за сутки вполне могло измениться: из-за погодных условий (по моему, перед МС прошел нехилый снег, но точно не помню), или из-за вмешательства обслуживающего персонала.
Но главное не в этом, а в том, что сам Шипулин считает, что своим прорывом он обязан Крючкову, что бы вы, «аналитики», не говорили.
Advard, лучше бы Вы не демонстрировали своего невежества: «По крайней мере научить стрелять за год - полтора можно даже медведя.»:))

Красота, все понятно и доступно. Даже мне, диванной.
Вот бы таких одаренных тренеров побольше.
Спасибо Вам!

Читаю и смеюсь. Что-то вроде: «давайте спорить до хрипоты, до драки, о вкусе устриц с теми кто их ел». Конечно, Крючков научил Шипулина за ночь изменить в своей технике то, что тот отрабатывал за тысячи километров лыжных гонок много лет. Но самое интересное даже не это. Как часто мы все пытаемся рассказать, что думает тот или иной человек в тот или иной момент и почему он действует так, а не иначе. Мы совершенно точно знает почему, мы убеждены, что он прав или ошибается. А существенным является только то, что спортсмен дорос до понимания своего собственного организма и научился слышать его. Спортсмен научился общаться с собственным организмом. А Крюков просто пытается научить этому спортсмена, объясняя ему то, чего он не понял пока в этом самом общении. Тот из спортсменов, кто до этого не дошел - может случайно показать результат, но никогда не сможет выиграть турнир или многодневку. М. М. Жванецкий (он не лыжник и едва ли когда-нибудь освоит «коньковый ход» Гунде Свана) как-то сказал: «организм существует совершенно отдельно: капризничает, скандалит и подводит именно тогда, когда на него более всего рассчитываешь». Интересно, не будучи спортсменом, откуда он об этом узнал? От Крюкова, наверное.

У меня тоже нет мании величия:)) Признаюсь Вам что мне даже в голову не придёт мысль о том, что я способен научиться «правильно толкаться на льду» за одну ночь даже при непосредственном присутствии супер крутого тренера всех времён и народов:))

Ладно, шутки шутками, а главный вопрос так и остался открытым. Умеет ли сейчас Антон толкаться на льду или в случае оледенения трассы, например в Нове Место или на другом этапе КМ и ЧМ, у него снова будут проблемы при оттталкивании?

vicc Ясно что Крючков не тренер как ясно и то что глупо отбрыкиваться от науки но где ж она родная? Вон Прохор, утверждал что оказывается никакой методики спортивной в советское время не было и щи *** лаптями. А сейчас ни что нибудь а центр подготовки высших достижений. Возможно, мне одному кажется,что центр как таковой есть а вот с достижениями? Нет оно,конечно, есть кое что, как говорил Аркадий Райкин, но все ж таки... Глубоко убежден,что результат наилучший будет тогда,это касается не только спорта когда все заинтересованные будут дуть в одну дуду- ничто иное как явление резонанса. О каком резонансе может идти речь когда Глазырину ставят на четвертый этап не ее этап А ТШ или кто круче, главнее говорит: надо пострадать за «обчество» и страдаем каждый по отдельности. Кстати не исключено, что ставят на этап и с целью формирования команды эстафеты. Той же Глазыриной припомнят этот этап,если будет возникать что хочет бежать первый. А там уже запланирована другая не скажу какая. Вот оно явление резонанса в действии.

У меня нет мании величия. Я из тех, кто пытается освоить.)) Потому я с удовольствием выслушиваю советы от тех, кто лучше меня в этом разбирается и видит со стороны мои ошибки. Это реально помогает! На днях один такой из бывших профи мне одну тонкость просто «на пальцах показал». Никогда я об этом не задумывалась. И ведь почувствовала разницу! Я это всё к тому, что нельзя пренебрегать мелочами. Порой они здорово помогают.))

Пробовал, на любительском уровне разумеется, потому и рассуждаю со своей колокольни и повторяю: не верю:))

А Вы не иначе как заслуженный мастер спорта по лыжным гонкам, да?:))

П. С. Можете не отвечать. Это шутка. Просто очень не люблю когда некто начинает переходить от обсуждения ТЕМЫ, к обсуждению участников обсуждения.

ВМ, Вы сами вообще хотя бы пробовали на лыжах коньковым ходом? Просто задаёте вопросы, которые абсолютно понятны тем, кто хоть немного пытается этот ход освоить.
Александр, точно и всё по полочкам разложил.)) Так оно и есть.

Натали Питер,
«он (Шипулин) ведь пришел к Кравцову с детальным планом летней работы - сам написал, как его видит. То есть, ВЫСТУПИЛ В РОЛИ ТРЕНЕРА, что на самом деле неудивительно: он ведь перелопатил ногами тысячи километров... Когда я увидел этот план, то сразу понял, чего он хочет. И написал в свою очередь свои выводы и рекомендации...
МОЯ ЗАДАЧА - ПРОСЧИТЫВАТЬ РИСКИ. Если тренер хочет повысить у своего спортсмена какие-то качества, я «перевожу» написанный им план работы на язык биологии и объясняю, что при такой работе организм приобретет, а что потеряет. ПРЕРОГАТИВА ТРЕНЕРА ВЫБРАТЬ из всего предложенного тот вариант, который его устраивает.»
Итак: в роли тренера самого себя - Шипулин, Крючков - «просчитывает риски» с точки зрения науки (биологии) и дает рекомендации, выбирает что принять - Антон. Т.е. своего рода «научная группа при ТШ» (в лице Антона)!)

Натали Питер,

Читал, но так и не понял в чём причина провала Антона в спринте в Оберхофе. Получается что в его неумении толкаться на льду?

Вот слова Крючкова: «Как раз после той гонки Шипулин решил, что нужно научиться толкаться и на льду тоже.»

Ну и как по Вашему? Антон научился за ОДНУ НОЧЬ толкаться на льду после спринта перед масс-стартом в Оберхофе?

По моему так это всё из области фантастики или сознательный «художественный свист», а истинная причина провала спринта, о которой знать широкой публике не нужно, совершенно другая.

VM,вы же сами статью читали по этому поводу. Как и в любой работе важно правильное направление, подсказка, отработка, вероятно, умеет Крючков это делать. Опять же, почему иностранцы могут провалить гонку, например, тот же Дален, а потом, пообщавшись с психологом, выиграть следующую, а Антон не может?

И мне всё равно«свистят»они или нет, результат есть-это главное доказательство.

Натали Питер,

Вот по поводу коррекции, провала Антона в спринте и феерии в масс-старте, я так и не понял, он что научил Шипулина бегать по льду за одну ночь? В смысле до спринта в Оберхофе Антон не умел бегать по такой трассе, потому что у него не были развиты нужные мышцы, а после спринта, т.е. сейчас уже может?

Не верю:))
Свистят они все! И раньше он умел бегать по льду на канте и сейчас умеет! А мышцы живота у Антона болели потому что он его чуть не порвал в той самой победной эстафете!

УРА! В нашем ТШ появились мозги!Только бы прижилось!

владимир, наверное, крючков все таки не тренер, а специалист физиолог и работать ему придется в связке с тренерами, а каждый из них сам с усам...

Александр ЛС, не согласна с вами. Именно Крючков расписывает нагрузки спортсмену в зависимости от поставленной цели, он же эти нагрузки и корректирует. Крючков и Шипулин всё лето тренировались вдали от сборной по своему плану. Если спортсмен опытный, то зачем ему практик Касперович? Только процессу мешать? Тренер может только подсказать, опять же с одобрения Крючкова, ибо за результат отвечает Крючков. Привожу пример:после провального спринта коррекцию Шипулину делал именно Крючков, и вы видели каков Антон был в МС! Опять же, что касается стрельбы, то была информация, что даже ложе меняли Антону, и много разных советов давала Ахатова. Поэтому Крючков может взять под свою опеку нескольких спортсменов, но опытных, разумеется, так он работал с лыжниками-спринтерами.

Да простят меня грешного:не покидает ощущение что статья- это разогрев специалиста. Хороша и связка Шипулин и Крючков. Почему не кто то из девчонок, знаем насколько аховая ситуация у них? Или таковых нет? А так готовый Шипулин Самое странное,что наш многоуважаемый президент биатлона А. М. Кравцов является, кроме всего прочего и руководителем научного центра подготовки и имея в рукаве такого козыря не использовать его на благо не одного Шипулина? Если считает,что тренеру нужны спецы физиологи уровня Крючкова так дайте ему их используя знания и опыт того же Крючкова. В интервью говорит вроде бы очевидные вещи и про индивидуальный подход к каждому или каждой биатлонистке и про расклад по компонентам биомеханики и про нагрузки каждому свои С Антоном проводится своего рода живой эксперимент Только не нужно Антону раньше времени петь дифирамбы. Это ему не пойдет на пользу. Пусть все идет своим чередом Циплят будем считать по весне и не дай бог Антошечкину сплоховать, не говорю о БХГ,это как получится а о медалях чемпионата мира. Попадет под замес и любой специалист работающий с Антоном в паре.

Ау,Загурский...

Андрей А: "не «старой советской школы»? Все принципы построены и развиваются на советской школе. Литературу читать надо.

После прочитанного склонен согласиться с zakolом: не стОит мечтать о том, что он возглавит какую-либо из сборных, специалист он хороший, но он НЕ ТРЕНЕР! Он скорее «научный консультант»: помогает тренеру или спортсмену, занимающемуся по индивидуальному плану (а такой план способен составить далеко не каждый) понять физиологическую сущность тех или иных упражнений. Он может помочь подкорректировать тренировочный план в нужном направлении, но сам план он составлять не будет. Для этого нужен практический ТРЕНЕРСКИЙ опыт, его же «конек» скорее научная работа.
«При этом я отдаю себе отчет в том, что никогда ни один физиолог не встанет на один уровень с тренером. Потому что первый рассуждает о работе клетки на уровне пробирки, а через тренера из года в год проходят тысячи людей. И сам он методом проб и ошибок приобретает колоссальный практический опыт и четко знает прямую зависимость между работой и откликом на нее. Более того, с опытом видит все более и более короткий путь к цели... Физиолог в этом отношении может только предложить какие-то вещи.»

Только, если сам спортсмен хочет чего-то достичь, будет толк. Думаю, многие и синицей в руке довольны.

Педагогика сотрудничества в действии.

Судя по интервью,серьёзный,думающий тренер!Пришёл с лыжных гонок,своя методика,разбирается в тонкостях в физиологии. Жалею,что мало с ним пообщался на летнем биатлоне в Чайковском,стояли рядом на трассе,на выходе с подъёма,где он всё отслеживал за продвижением Антона и, соответственно, за остальными. Желаю хорошего взаимопонимания с Антоном и успешной работы.сайт

Я в восторге! Это развёрнутое, научно обоснованное и очень убедительное подтверждение моей мысли, которую я уже высказывала в блоге про Логинова, о том, что наш ТШ работает по-старинке, ленится учиться, изучать и создавать современную методику тренировок, а вместо этого пичкает спортсменов медицинскими препаратами, отсюда и все скандалы с допингами.

Но, похоже, лёд тронулся. Появился один, появятся и другие. Умные идеи заразительны.

Юрьевна, по Ванкуверу с вами согласна. Посмотрела по Бе-старшему, которго тоже привезли на ту Олимпиаду: пробежал только ИГ и целенаправленно готовился к эстафете, что и показал, стал ОЧ. А Антона бросили на все гонки, а ведь он на своем этапе в эстафете отстрелял на 0 и уходил со стойки первым (возможно при другом раскладе использования в предыдущих гонках и передал бы первым, и было бы золото), но вырубило на трассе. Спасибо тренерам, выжали тогда из молодого парня по полной,а некоторые до сих пор упрекают его за ту эстафету.

Все логично и понятно. Грамотный, думающий физиолог - грамотный, думающий тренер - грамотный, думающий спортсмен. Именно за такой связкой будущее спорта. Вполне допустимо совмещение физиолога и тренера в одном лице, если речь идет об одном-двух спортсменах, что мы и наблюдаем в тандеме Крючкова с Шипулиным. Печально только, что у нас только сейчас начинают это понимать, и, при этом, апологеты «пахоты» и «чуйки» пытаются растоптать ростки будущего. А в женской сборной, в помощь Королькевичу, очень необходим физиолог, подобный Крючкову, хотя, похоже, Королькевич и без того строит свои методики на тех же принципах, что и Крючков, поэтому быстрого и наибольшего прогресса у него и добились умные, вдумчивые спортсменки: Вилухина, Подчуфарова, Виролайнен, Глазырина - а не любительницы фотосессий, типа Шестериковой. А вот спортсменкам с «лишними» мышцами, наработанными под руководством «лучшего тренера мира», приходится несладко, даже если они искренне пытаются исправить положение.
Приятно, что во главе СБР, похоже, стоит умный человек, сумевший понять не только Шипулина, но и Королькевича, и сумевший пресечь травлю последнего апологетами «пахоты» и «чуйки».

Крючков из той крайне РЕДКОЙ когорты людей, которым безумно нравится не только делать любимое дело, но и постоянно изучать (и получать от процесса изучения удовольствие) все, что касается этого дела. Таких людей очень мало, ибо для этого нужен не столько ум! сколько мудрость. Дай Бог здоровья и сил Крючкову и таким как он специалистам!

Виктор H., Яне только костыли помогут...

Прочитала с большим интересом. Результаты работы Крючкова с Каминским налицою Наши спринтеры побежали,да еще как! Результат работы Легкова с физиотерапевтом высокого класса - победы на ОИ. Поэтому такой анализ должен быть хотя бы по ведущим спорсменам. Это вам не «загадочная» научная группа Загурского,о которой взахлеб говорили перед ОИ. Сейчас о ней вообще не упоминают,потому что говорить,наверное,не о чем. Шипулину респект. Он,действительно,всю свою сегодняшнюю жизнь подчинил главной цели - достижению наивысших результатов в спорте. Как вспомню Ванкувер,где его бросили неподготовленного в гонку и как он чуть не умер на финише! Горе-тренеры в тот момент запросто могли лишить нас возможности радоваться сегодняшним успехам Шипулина.

Да уж, интересненько.

Надеюсь, что такой специалист как Андрей Крючков у нас не в единственном экземпляре. Хотя и не думаю, что таких много.

И вот смотрю я на структуру нашей сборной (без разницы - мужская или женская) - есть старший тренер, есть просто тренер, есть тренер по стрельбе, есть Загурский со своей комплексной научной группой, врач, массажист, биохимик и двенадцать человек спортсменов в каждой команде (имею ввиду предсезонку). И так из года в год. И всегда меня не покидало чувство что всё это уже вчерашний прошлый век.

Ещё не так давно костерили Пихлера, что у него нет индивидуального подхода к каждой спортсменке. Поменяли его на Королькевича - что изменилось? О каком индивидуальном подходе можно вести речь когда у тебя двенадцать человек в группе? Так может кто-то лишний или кого-то не хватает?

Виктор H., А откуда известно, что с Волковым не сложилось?

Во-первых, Волков как известно тренировался со сломанной рукой. Соответственно, не всё можно было делать.

А, во-вторых, ну проиграл он Эдеру и Беатриксу финишный отрезок. Так надо ещё понять, а нет ли и здесь прогресса. Может год назад он бы и совсем им слил без вариантов. Всё-таки тот же Беатрикс пару-тройку этапов назад вполне себе с Шипулиным и Фуркадом до самого финиша на равных бежал.

В общем по мере набора Волковым формы, надо будет глянуть, а вдруг и там прогресс есть.

Бешеный медведь,
да я понимаю, что все это не про Яну. Как говорится, не в коня корм. Да и самой Яне уже все эти методы скорее «до лампады, дядька Сидор». Более интересно было бы узнать, почему с Волковым не сложилось? С Шипулиным все понятно - благодатный материал, есть сильная мотивация самого спортсмена и природой физически не обижен.
И еще крутится один вопрос. У нас что, теперь все по Жванецкому - забудьте все, чему вас учили и, вообще, начинать надо еще с консерватории? Или такого рода специалистов надо подключать с какого-то определенного этапа? Типа в помощь Королькевичу, когда он говорит, что в сборной только доводит до кондиции, а не учит азам.

Виктор H., Яну тоже наверное можно научить бегать чуть быстрее. Но ведь спортсмены же не с конвейера сходят. Соответственно у кого-то способности к быстрому передвижению на лыжах получше, а у кого то похуже.

Соответственно Яну как ни тренируй, а рвать Домрачеву с Кайсой на лыжне вряд ли будет. А вот Виролайнен, Глазырину, Подчуфарову, да и Кайшеву бы посмотреть...

Очень сильно напоминает работу группы Рето Бургермайстера в лыжах и, соответственно, близко к современным трактовкам европейцев, а не «старой советской школы».

Сомнительная это затея, делать какие-то выводы наблюдая за компьютерными человечками без нервов. И не только потому что мышцы (в том числе и сердечную мышцу) приводят в движения нервы, а потому что в основе любого движения субъекта лежит цель. Этим то и отличается обычная биомеханика от психобиомеханики до которой нашим «научным группам» как до Пекина на карачках...

Грамотное вью, порадовало!
Пора бы уже задуматься о разработке компьютерных моделей хода с учетом антропометрических данных, индивидуальных особенностей мышечного корсета и снежного покрытия. Тогда можно было бы помочь большему количеству атлетов, отечественных, конечно же.
Ау-у-у, научная группа...

Отличное вью!Удачи!Крючков настоящий думающий профессионал.. Рада, что он начал работать с Антоном!
Жаль...что его на всех не хватит..но думаю, такие специалисты как Крючков есть еще..,надо их искать и привлекать к работе в сборной!

Вот это разложил все человек «по косточкам»!
Думающему спортсмену (а не бегово-стреляющей машине) работать с таким тренером не просто полезно, но наверное, и очень интересно. А главное, получать удовлетворение от результатов и стремиться к их улучшению.
Таких тренеров надо беречь и создавать все условия для работы.
Спасибо Вам, Андрей Крючков, за интересное интервью.

Прочла взахлёб статью! Как всё по-умному, грамотно.. Таких бы тренеров и побольше! Надо срочно разобраться в стрельбе и помочь Антону! Спасибо за проделанную работу!

Марина Алексеевна, и Димку бы надо из ямы вытаскивать!((Эх, жаль, что такой Крючков один..

А Яну слабо научить бегать быстрее или эта методика только для таких, как Шипулин?

Возможно, будет полезно почитать: