Умный бой победа не сильного. Победа из побед — победа над собой

«Да, бой с самим собой есть самый трудный бой.
Победа из побед — победа над собой». — Ф. Логау

Не верь, когда сказали «всё пропало»,
Иди вперёд, не глядя ни на что.
Пускай они повалятся устало:
До них ещё, наверно, не дошло,

Что не бывает всё вот так вот сразу,
Что за мечту придётся попотеть.
Не подцепляй апатии заразу -
Ей очень быстро можно заболеть.

Стремись навстречу лучшим идеалам.
Упал - вставай и продолжай свой путь.
Не обсуждай свои секреты с кем попало,
А просто ты индивидуальным будь.

Учись сам принимать свои решенья,
Не полагаться на толпу людей.
Поверь, ведь дело вовсе не в везенье.
Тот, кто один - не обязательно злодей.

Учись бороться - это очень важно,
Ведь просто так не будет ничего.
Сражай невзгоды все свои отважно.
Решать проблемы - тоже мастерство.

Но чтобы овладеть им, нужна воля,
Терпение, упорство, много сил.
И лишь в конце войны, на поле боя
Ты сам поймёшь, что всё же победил.

И вновь о том, что просто наболело. Особенно актуально это в канун Новогодней Ночи, когда происходит своеобразное обнуление времени и всё начинается с чистого листа. Сколько раз вы сами себе уже давали обещания начать новую жизнь с ближайшего понедельника или вот сейчас с Нового Года? Мечты о том, как выучить иностранный язык, похудеть, заняться спортом, привести в порядок дела, прочитать полгода назад купленную книгу, кажутся такими реальными. Но когда доходит дело до их осуществления, то энтузиазм что-то куда-то испаряется. И воз и ныне там…

Интересно то, что такие планы строят едва ли не 100% людей. Британские учёные даже как-то провели соцопрос накануне Нового года, в ходе которого выяснили, что 15 миллионов англичан планировали с 1 января заняться своим здоровьем, спортом, расстаться с вредным привычками. Когда же через два месяца учёные провели повторное анкетирование, выяснилось, что половина этих людей даже не пыталась ничего изменить, четверть попробовали, но быстро оставили это занятия, и лишь 25% продолжали осуществлять свои желания.

Думаю, что вас скорее всего не удивили эти данные давайте же рассмотрим самые распространённые причины, почему у вас не получается осуществлять задуманное и как себя мотивировать.

Верь в Себя!

В психологии есть термин «самоэффективность». Это уверенность человека в том, что у него достаточно сил справиться с поставленной задачей. Вообще мы демонстрируем то поведение, которые сами от себя ожидаем. Ожидая получить отказ в ответ на просьбу, вы саму просьбу строите так, что она закономерно ведёт к отказу. Точно так же и со своими собственными желаниями – просто будьте уверены, что всё получится.

У вас нарисовалась проблема? Так придавила ситуация, что поставила на колени? Скорее всего, это жизнь пробует вас на зуб. Что ж, имеет право.

Ну, а теперь, когда вы отрыдали, отжаловались на судьбу, встаньте, посмотрите, наконец, проблеме в глаза, и чётко дайте ей понять КТО в ДОМЕ ХОЗЯИН!

И в статье .

Покажите Вселенной, что вы отвечаете за свои планы, мечты, стремления. Что вы готовы идти и делать. Действовать. Воплощать свои цели, работать над задуманным!

С верой в вас,

Ксения Тейлор

"Чем больше просвещенный разум предается мысли о наслаждении жизнью и счастьем, тем дальше человек от истинной удовлетворенности"
(И.Кант)

"Разумом все управляется, но страстью все живет".
(А.С.Хомяков)

Грешник подобен псу, который лижет пилу и не замечает причиняемого себе вреда, потому что пьянеет от вкуса собственной крови.
(Преподобный Исаак Сирин).

«Да, бой с самим собой - Есть самый трудный бой. Победа из побед - Победа над собой».
(Ф. Логау)

"Начало обращения ко Христу заключается в познании своей греховности, своего падения; от такого взгляда на себя человек признает нужду в Искупителе и приступает ко Христу посредством смирения, веры и покаяния. Не сознающий своей греховности, своего падения, своей погибели не может принять Христа, не может уверовать во Христа, не может быть христианином. К чему Христос для того, кто сам и разумен, и добродетелен, кто удовлетворен собою, кто признает себя достойным всех наград земных и небесных?"
(святитель Игнатий)

"Не здоровые имеют нужду во враче, но больные" (Мф. 9,12)

«Первый признак здравия души есть видение грехов своих, бесчисленных, как песок морской».
(св. Петр Дамаскин)

"Старайся жить, как Бог велит, а не как "все живут" , потому что "мир во зле лежит".
прп. Иосиф

"Слишком огорчаться внешними трудностями – признак маловерия; слишком огорчаться внутренними – признак гордости".
Игумен Никон (Воробьев)

В тексте использованы высказывания:

Святителя Игнатия (Брянчанинова).
Игумен Никон (Воробьев)
А.И. Осипова.

Мы, сейчас живем в непростое время. Развилась жизнь вещественная, исчезает жизнь духовная, наслаждения и попечения телесные пожирают все время. Границы между добром и злом исчезают. Из нашей жизни уходит простота, добро и любовь.
Мы уже спокойно воспринимаем аборт, блуд, сожительство.

Семья, принадлежащая к важнейшим общественным ценностям, сейчас уничтожается. Богом установленный брак превращается в союз двух эгоистов по расчету (контракту), где каждая половина преследует свои цели и желания. А где нет любви, там нет истины, нет правды, нет счастья, и там будет господствовать лишь переодетый эгоизм!

Мы забыли такую простую, но важную истину, что Дух творит себе формы .
«Все то, что мы видим, что совершается в окружающей нас жизни - это уже плоды. А корни находятся в глубине души человека, и именно они определяют всю нашу жизнь - и политическую, и социальную, и все наши проблемы, с которыми мы сталкиваемся».

Духовное состояние человечества хорошо видно на примере современного искусства(т.к. это зеркало души человека).

Посмотрите какие сейчас картины, скульптуры, книги, детские мультфильмы, танцы, послушайте музыку. Просто ужас (за редким исключением). И самое страшное, то что многим это нравится. Говорит о многом. Шедевры на века, уже давно не создаются.

На чем стоит наш мир?

На трех гнилых столпах: сластолюбие (вожделения, поиск наслаждений), сребролюбие (жажда богатства) и славолюбие (жажда славы и власти).

«Ибо все, что в мире: похоть плоти, похоть очей и гордость житейская, не есть от Отца, но от мира сего » (1 Ин. 2:16, 17).

Нужно не забывать о чем нам свидетельствует история человечества. С падением нравов, исчезли целые империи.

В наше время соблазны и пороки умножились до бесконечности! Если раньше такая нравственная, духовная деградация касалась только отдельного народа, и он просто сметался с лица земли, то теперь благодаря развитию технического прогресса поражено целое человечество. По всей видимости, в недалеком будущем человечество ждут страшные потрясения.

Напомню слова из Евангелия о закате человечества:

Ибо люди будут самолюбивы, сребролюбивы, горды, надменны, злоречивы, родителям непокорны, неблагодарны, нечестивы, недружелюбны, непримирительны, клеветники, невоздержны, жестоки, не любящие добра, предатели, наглы, напыщенны, более сластолюбивы, нежели Боголюбовы, имеющие вид благочестия, силы же его отрекшиеся (2 тим.2:2-5). Ибо, когда будут говорить: "мир и безопасность", тогда внезапно постигнет их пагуба, подобно как мука родами постигает имеющую во чреве, и не избегнут (1 фесал.5:3). Придет же день Господень, как тать ночью, и тогда небеса с шумом прейдут, стихии же, разгоревшись, разрушатся, земля и все дела на ней сгорят (2.петр.2:10).

Что делать человеку, кто это видит и понимает?
Как жить сегодня?

Отступление попущено Богом; не покусись остановить его твоей немощной рукой.

Устранись, охранись от него сам, и этого с тебя достаточно.

Понуждайте себя к исполнению заповедей Евангелия, стараясь обратить их в свой навык. Это есть самый верный и надежный залог нашего спасения.

Ознакомься с духом времени, изучи его, чтобы по возможности избежать его влияния.

Нужно решительно отсечь общение и дружбу с людьми, которые развращают нашу душу.
Об этом нас учит Евангелие, и мы должны следовать ему, если желаем себе блага.

Не осуждай ближних, предоставляя суд над ними Богу, и тогда очистится сердце твое от лицемерия и воцарится в нем мир.
Преследуй лицемерие в себе, изгоняя его из себя; уклонись от зараженного им множества людей, действующих и намеренно, и бессознательно в духе его.

Бойтесь чрезмерного комфорта. Он вводит душу и тело в дебелое состояние.
Возлюби труд, и Бог скоро пошлет тебе спокойствие.
Телесный труд доставляет сердцу чистоту; чистота сердца служит причиной того, что душа приносит плод.
Бог наложил на человека труд не для наказания и мучения, но для вразумления и научения его.

Не ожидайте и не ищите похвал и одобрения от общества человеческого!
Спасайтесь не напоказ, но втайне, лишь перед очами Бога.
Не ищите известности и славы!
Не ищите и не ожидайте любви от людей! Ищите всеми силами и требуйте от себя любви и соболезнования к людям.
Не ожидайте и не ищите жизни бесскорбной, пространной, вполне удобной!
Это - не ваш удел.

Великое приобретение - быть всем довольным.
Ибо мы ничего не принесли в мир; явно, что ничего не можем и вынести из него. Имея пропитание и одежду, будем довольны тем. Не забывайте, счастлив тот, кого радует все, что есть в нем, у него и около него.
А желающие обогащаться впадают в искушение и в сеть и во многие безрассудные и вредные похоти, которые погружают людей в бедствие и пагубу.

Как наше тело нуждается в осторожности от ветра, холода, различной еды и напитков, так и наша душа нуждается в многообразном хранении. Наверно все замечали внутреннею опустошенность, дебелость после пустого времяпровождения.

Начните вести внимательную жизнь. Уклоняться насколько возможно от того, что несет сейчас наш мир - ереси, насилие, разврат, всякие пустые и суетные дела, попечение. Цените свое время. Будьте внимательны к тому, что читаете, слушаете и смотрите (журналы, книги, радио, телевидение, интернет т.д.).

Не забывайте, если прикасаться к грязи, трудно не испачкаться. Тянитесь ко всему доброму.
Особенно опасайтесь и сторонитесь книг, людей - несущих яд лжи.

Ересь сопряжена с ожесточением сердца, с страшным помрачением и повреждением ума, - упорно держится в зараженной ею душе – трудно для человека исцеление от этого недуга!

Ум, этот царь в человеке, если он желает вступить в права своего самодержавия и сохранить их, должен прежде всего подчиниться закону поста. Только тогда он будет постоянно бодр и светел; только тогда он может властвовать над пожеланиями сердца и тела; только при постоянной трезвенности он может изучать заповеди евангельские и последовать им. Основание добродетелей – пост.

Пост дает человеку ясность ума, не тучное тело. Через него мы учимся обуздывать его. И страсти понемногу начинают затихать. Русская пословица гласит «Сытое брюхо к Богу глухо»
Садясь за стол, не объедайтесь. Старайтесь есть простую и здоровую пищу. Возьмите за правило, среда и пятница, постные дни. Старайтесь соблюдать посты, установленные Церковью. Нужно только не забывать: пост для человека, а не человек для поста. Будьте рассудительны. Соизмеряйте свои силы. Постарайтесь постом не доставлять неудобства своим близким, родным, которые не постятся.

Читайте Новый завет и Святых отцов. Там найдете ответы на свои вопросы.

Здесь тоже должна быть рассудительность и умеренность. Знать основы христианской веры нужно, но вдаваться в догматику и богословие не советую. Это удел некоторых людей. Богословие развивалось для облечение различных ересей и для диалога с иноверцами. Полезного для души там мало. Нам всех тонкостей знать ни к чему. А то может случиться «горе от ума». Буква может убить веру. И привести человека «к самомнению».

Рекомендую начать знакомиться с христианством, прослушав лекции профессора духовной академии А.И. Осипова. . Они понятны и интересны. Их можно скачать . Сейчас на Алексея Ильича со всех сторон льются потоки грязи, здесь нет ничего удивительного. Так было всегда, ибо таких людей наш мир не любит.

Из книг: письма – Святители - Игнатий Брянчанинов; Филарет Дроздов; Иннокентий Херсонский; Феофан затворник; письма - Валаамского старца; Никона (Воробьева); Игнатия Брянчанинова; Дух, душа и тело - Архиепископ Лука; Добротолюбие избранное для мирян; Душеполезные поучения - Авва Дорофей; записи Священника Александра Ельчанинова; Моя жизнь во Христе - Иоанна Кронштадтского; Наставления о доброй нравственности и святой жизни - Антоний Великий.

Лучше читать именно книги. Приобрести их можно в церковной лавке вашего Храма или заказать в интернет магазинах. Кто не может читать, можно скачать аудио книги на сайте http://www.predanie.ru/audio/ .
Что не понятно, пропускайте, прочтете позже. Всему свое время.

Помни о смерти - и вовек не согрешишь.

Какую пользу принесут тебе злые дела? Не живи как бессмертный. Смерть грешника люта (пс.33,22) .
«Удел всех человеков на земле, удел неизбежный ни для кого – смерть. Мы страшимся ее, как лютейшего врага, мы горько оплакиваем похищаемых ею, а проводим жизнь так, как бы смерти вовсе не было, как бы мы были вечны на земле.
Гроб мой! отчего я забываю тебя? Ты ждешь меня, ждешь, – и я наверно буду твоим жителем: отчего ж я тебя забываю, и веду себя так, как бы гроб был жребием только других человеков, отнюдь не моим?» (св. Игнатий Брянчанинов).

Будьте внимательны к своим помыслам и мыслям. Как только появляются помыслы не добрые, не вступайте с ними в разговоры, подавляйте тот час сочувствие к ним. Это есть прилог к греху. Пока они не окрепли и слабы.

"Душа всех упражнении о Господе – внимание. Без внимания все эти упражнения бесплодны, мертвы. Желающий спастись должен так устроить себя, чтоб он мог сохранять внимание к себе не только в уединении, но и при самой рассеянности, в которую иногда против воли он вовлекается обстоятельствами.

Если случится сказать или сделать что-нибудь противное заповедям Божиим, то немедленно врачуй погрешность покаянием, и, посредством искреннего покаяния, возвращайся на путь Божий, с которого уклонился нарушением воли Божией.

Внимающий себе должен отказаться от всякой мечтательности вообще, как бы она ни казалась приманчивою и благовидною: всякая мечтательность есть скитание ума, вне истины, в стране призраков несуществующих и не могущих осуществиться, льстящих уму и его обманывающих. Последствия мечтательности: утрата внимания к себе, рассеянность ума и жестокость сердца при молитве; отсюда – душевное расстройство.

Вечером, отходя ко сну, который по отношению к жизни того дня есть смерть, рассмотри действия свои в течение мимошедшего дня. Для того, кто проводит внимательную жизнь, такое рассматривание незатруднительно, потому что по причине внимания к себе уничтожается забывчивость, столько свойственная человеку развлеченному. Итак, припомнив все согрешения свои делом, словом, помышлением, ощущением, принеси в них покаяние Богу с расположением и сердечным залогом исправления". (св. Игнатий Брянчанинов)

"Кому Церковь не Мать,тому Бог не Отец".

Без всякого сомнения, превосходнейшее по достоинству своему из всех зданий земных есть храм, или дом Божий, церковь. Хотя Бог присутствует повсюду, но в церкви присутствие Его проявляется особенным образом, самым ощутительным и самым полезнейшим для человека»(св. Игнатий Брянчанинов).
Во время службы не отвлекайтесь, не мечтайте, не рассматривайте, не думайте о суетном. Понуждайте себя к Молитве. Иначе не будет вам пользы.

Обязательно нужно хорошо подготовившись, по возможности чаще исповедоваться и причащаться.
Таинством исповеди очищаются все грехи, сделанные словом, делом, помышлением. Смущение на исповеди отгоняйте. Вы пришли исповедоваться Господу, а священник только свидетель. Что тяжелее? Камень (тяжкий грех) или мешок песка (мелкие согрешения). Не носите все в своем сердце.

Причащение Святых Христовых Тайн – это благодатный источник сохранения и укрепления нашей духовной жизни.
Причащение - это такой дар, который соединяет нас с Богом. Но это возможно только при постоянно благочестивой жизни или после решительного раскаяния в греховной жизни и решительного оставления ее.

Человек, пытающийся начать жить по-христиански, очень скоро понимает, что он сам не может справиться со своими страстями. Исправление, спасение человека, без помощи Божьей невозможно. Путь к Богу - молитва.

«Молитва – обращение падшего и кающегося человека к Богу. Молитва – плач падшего и кающегося человека пред Богом. Молитва – излияние сердечных желаний, прошений, воздыханий падшего, убитого грехом человека пред Богом.

Душа молитвы – внимание. Как тело без души мертво, так и молитва без внимания – мертва. Без внимания произносимая молитва обращается в пустословие, и молящийся так сопричисляется к приемлющим имя Божие всуе.

Произноси слова молитвы неспешно; не позволяй уму скитаться повсюду, но затворяй его в словах молитвы. Тесен и прискорбен этот путь для ума, привыкшего странствовать свободно по вселенной; но путь этот приводит к вниманию. Кто вкусит великое благо внимания: тот возлюбит утеснять ум на пути, ведущем к блаженному вниманию.

Воспрещай себе рассеянность мыслей при молитве, возненавидь мечтательность, отвергни попечения силою веры, ударяй в сердце страхом Божиим, и удобно приучишься к вниманию.

Ум, во время молитвы, должно иметь и со всею тщательностью сохранять безвидным, отвергая все образы, рисующиеся в способности воображения: потому что ум в молитве предстоит невидимому Богу, Которого невозможно представить никаким вещественным образом. Если образы допустить в ум молитвы, то они соделаются непроницаемою завесою, стеною между умом и Богом. “Те, которые в молитвах своих не видят ничего, видят Бога”, сказал преподобный Мелетий Исповедник» (св. Игнатий Брянчанинов)

Возьмите за правило начинать и заканчивать день молитвой. Научиться удерживать свой ум в молитве очень нелегко. Когда человек в огне или тонет, он, зовя на помощь, думает только о своем спасении. Так и нам не нужно просить у Господа, ничего суетного и тленного. Господь наперед нас знает наши нужды и что нам полезно, а что нет. Научившись молиться правильно, молись постоянно – и наследуешь спасение.

Приведу две основных молитвы:

Молитва Иисусова .

«Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешного(ою)».

Молитва Господняя.

Отче наш, сущий на небесах! да святится имя Твое;
да приидет Царствие Твое; да будет воля Твоя и на земле, как на небе;
хлеб наш насущный дай нам на сей день;
и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим;
и не введи нас в искушение, но избавь нас от лукавого.
Ибо Твое есть Царство и сила и слава во веки.
Аминь.

"Да, бой с самим собой есть самый трудный бой.
Победа из побед - победа над собой". Ф. Логау.

Не верь, когда сказали "всё пропало",
Иди вперёд, не глядя ни на что.
Пускай они повалятся устало:
До них ещё, наверно, не дошло,

Что не бывает всё вот так вот сразу,
Что за мечту придётся попотеть.
Не подцепляй апатии заразу —
Ей очень быстро можно заболеть.

Стремись на встречу всем своим идеалам.
Упал — вставай и продолжай свой путь.
Не обсуждай свои секреты с кем попало,
Ты просто индивидуальным будь.

Учись сам принимать решения,
Не полагаться на толпу людей.
Поверь, ведь дело вовсе не в везенье.
Тот кто один — не обязательно злодей.

Учись бороться — это очень важно,
Ведь просто так не будет ничего.
Сражай невзгоды все свои отважно.
Решать проблемы — тоже мастерство.

Анастасия Шпак.

Победа над собой

Хорошим человеком быть не просто,
Коль по характеру достаточно строптив -
Себя держать в узде - такая мука,
Следить, чтоб не иссякнул позитив.
Что далеко не Ангел - знаешь,
И вспыхиваешь, словно порох...
Сложить все недостатки в кучу -
Не мал окажется тот ворох.
Не привыкать к ежовым рукавицам,
Своим заскокам обьявляешь бой...
Ведь самая достойная победа -
Это победа над собой.

Маргарита Давыдова. 2012.

Победа над собой

Нам бодрячки геройские твердят наперебой,
Что нет победы лучше, чем победа над собой.

Но кто же проигравший в этой "сам - с - собой" борьбе?
Победа над собой есть поражение… себе!

Забыли в данном казусе те бодрячки о том,
Что человек участвует в борьбе добра со злом.

В душе его и вне её, и в частном, и сполна
Ведётся очень давняя сакральная война.

Добро - творенье Господа, зло - мерзость сатаны…
Простые эти истины не каждому ясны…

Я слаб без Бога… Я силён, когда я со Христом!
Лишь только с Ним я одолею зло в себе самом…

И что не говорите мне о силе волевой -
- Сомнительна без Господа победа над собой!

Как внешне бы не выглядел итог в моих делах -
- Пусть победит во мне Христос, а не лукавый враг…

Негатуров Вадим Витальевич.

Победа над собой

Победа над собой, пусть даже малая,
И радость, и уверенность несет.
Подбрасывает мысли враг лукавые,
Но цели их атака не найдет.

Когда молитва, Слово, размышление
Живут в тебе, как выдох или вдох,
То мудрым будет каждое решение,
А значит - результат не слишком плох.

Когда на все, что в жизни происходит,
На все, что приключается вокруг
Смотреть глазами Бога, то выходит
Причинно - следственный порочный круг.

В погоне за земным, материальным
Идут на риск, на хитрость и обман,
Стирают вещи порошком стиральным,
Но прячут душу грязную в карман...

Пусть посылает стрелы враг лукавый,
Коль с Богом - они цели не найдут!
И слева будут ангелы, и справа -
С тобой все испытания пройдут!

Богданова Наталья.

Победа над собой

Ты больше дари согревающих слов,
Не бойся творить ты добра,
Чем больше в костер закинешь ты дров,
Тем больше вернется тепла.
Когда разгорится пылающий снег,
В замерзшей от зноя груди,
То значит беcчувственность ты добротой,
В душе своей победил.

Стрюк Мария.

Не тот герой, кто тысячу раз выходил на поле битвы, а тот, кто сумел победить самого себя.

Древнее японское изречение.

Победа над собой, является самой большой победой и когда тебе это удаётся, ты невольно начинаешь самого себя уважать, это и делает тебя полководцем над собственной судьбой…

Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Да, бой с самим собой есть самый трудный бой

Авторизуйтесь для ответа в теме

Сообщений в теме: 12

Воздержанный

Без онанизма: 14 дней

Один мой знакомый психолог, мужчина уже за 50, как-то сказал мне: "этот инстинкт зародился в человеке еще до того, как он обрел сознание, поэтому избавиться от его влияния практически невозможно

Ерунда какая-то. Если не хотеть, то, конечно, не избавиться.

Намного легче сказать, что невозможно избавиться от его влияния и смириться с тем, что у тебя развиваются проблемы в многих направлениях жизни.

Мало ли что кто-то говорит. Говорят, что кур доят.

NoFapFap

Максимальный срок без онанизма: 1.5 года

1. Марафоны чистоты

2. Время досуга

3. Контроль над мыслями

По поводу первого пункта - нашел информацию, основанную на древних писаниях, согласно которой не стоит давать себе бессрочные обеты. Это как клясться возлюбленному в вечной любви и расстаться из-за бытовухи через несколько лет) Бессрочный обет способствует только нарастанию напряжения. У меня это ассоциируется с пожизненным сроком, в котором ты либо постоянно страдаешь от осознания вечного заключения, либо ты просто сломался и смирился со своим лишением. В ограниченных же сроках это постоянные, периодические победы над самим собой, которые делают тебя только сильней и помогают ставить более серьезные обеты и цели и в других сферах жизни.

По поводу второго пункта - постоянная занятость конечно хорошо отвлекает, но на самом деле это просто убегание от себя самого (убегание в сон, об этом дальше). Наступит момент ничегонеделанья и мысли о пороке снова вернуться. Нужно учиться жить без этих мысле даже тогда, когда тебе нечем занять себя, когда ты один, когда ты можешь позволить себе все что угодно, вот тогда ты с уверенностью можешь сказать, что победил порок. А это достигается наработкой осознанности. Во сне разум спит, работает только мозг, никакой осознанности нет и многие срываются именно во сне. Срыв в реальности - это тоже состояние сна, когда ты теряешь осознанность. Нужно учиться постоянно быть бодрствующим, осознанным, тогда ты сможешь управлять собой в какой бы ты ситуации не находился. То же относится и к третьему пункту.

Dr.Shrink и Froggit это нравится

Маленький человек

Несколько базовых вещей, к которым я пришел на своем опыте (все пункты являются моей субъективной точкой зрения):

1. Марафоны чистоты

Любые фазы воздержания с фиксированным временем (месяц чистоты, три месяца чистоты и далее) закладывают в подсознание неправильную установку. Вроде как время идет, воля сжата в кулак, а где-то в глубине мозга идет ехидный обратный отсчет. Когда успешно проходит первый месяц, то появляется вера в собственную мощь и... желание вознаградить себя за длительное ожидание. Вот сейчас вознагражу, а потом пойду на три месяца. Нечто подобное наблюдаю у курильщиков, которые "не курят, а только балуются". Дескать, уж если надо будет, то сожму волю в кулак и хоть полвека не буду даже ни одной мысли допускать. В общем, пришел к тому, что отказываться надо так, как шагать в пропасть: отказываться с мыслью, что это навсегда, что возврата не будет в принципе. Эта ментальная установка очень важна для избежания ловушек в подсознании.

2. Время досуга

Периоды ничегонеделанья создают крайне неблагоприятную среду для появления неправильных мыслей. Когда жизненный график плотный, то мозгу сложнее впасть в состояние бесцельного шатания в поисках какого-нибудь интересного занятия. Работа, хобби, выполнение поставленных жизненных задач, просто встречи с друзьями занимают мозг - а это немаловажная составляющая (особенно для начинающих). Когда случалось так, что у меня выпадало несколько часов досугового времени, я создавал себе искусственный задачи: генеральная уборка квартиры, скоростная прогулка на время. В общем, режим дня это отличный помощник в борьбе с известным недугом, да и вообще хорошая штука во многих аспектах.

3. Контроль над мыслями

На начальных этапах воздержания может сформироваться ложное ощущение успеха. Если я перестал искать в интернете "неправильные" картинки или видео, перестал "неправильно" смотреть на представительниц слабого пола, то это однозначно успех. Но необходимо пресекать врага в зародыше, на уровне мыслей. Гнать их от себя поганой метлой, чтобы не было никаких протечек в подсознание. Рыба гниет с головы, а воздержание - с мыслей.

Dr.Shrink, Froggit и lux in tenebris это нравится

Froggit

Максимальный срок без онанизма: 1,5 года

Несколько базовых вещей, к которым я пришел на своем опыте (все пункты являются моей субъективной точкой зрения):

1. Марафоны чистоты

Любые фазы воздержания с фиксированным временем (месяц чистоты, три месяца чистоты и далее) закладывают в подсознание неправильную установку. Вроде как время идет, воля сжата в кулак, а где-то в глубине мозга идет ехидный обратный отсчет. Когда успешно проходит первый месяц, то появляется вера в собственную мощь и... желание вознаградить себя за длительное ожидание. Вот сейчас вознагражу, а потом пойду на три месяца. Нечто подобное наблюдаю у курильщиков, которые "не курят, а только балуются". Дескать, уж если надо будет, то сожму волю в кулак и хоть полвека не буду даже ни одной мысли допускать. В общем, пришел к тому, что отказываться надо так, как шагать в пропасть: отказываться с мыслью, что это навсегда, что возврата не будет в принципе. Эта ментальная установка очень важна для избежания ловушек в подсознании.

2. Время досуга

Периоды ничегонеделанья создают крайне неблагоприятную среду для появления неправильных мыслей. Когда жизненный график плотный, то мозгу сложнее впасть в состояние бесцельного шатания в поисках какого-нибудь интересного занятия. Работа, хобби, выполнение поставленных жизненных задач, просто встречи с друзьями занимают мозг - а это немаловажная составляющая (особенно для начинающих). Когда случалось так, что у меня выпадало несколько часов досугового времени, я создавал себе искусственный задачи: генеральная уборка квартиры, скоростная прогулка на время. В общем, режим дня это отличный помощник в борьбе с известным недугом, да и вообще хорошая штука во многих аспектах.

3. Контроль над мыслями

На начальных этапах воздержания может сформироваться ложное ощущение успеха. Если я перестал искать в интернете "неправильные" картинки или видео, перестал "неправильно" смотреть на представительниц слабого пола, то это однозначно успех. Но необходимо пресекать врага в зародыше, на уровне мыслей. Гнать их от себя поганой метлой, чтобы не было никаких протечек в подсознание. Рыба гниет с головы, а воздержание - с мыслей.

Истину глаголишь, странно как при всем при этом ты до сих пор не свободен, не веришь сам себе?)

А может быть ты преувеличил проблему, я хоть и не люблю считать кого либо победителем этого порока, ну кто знает во, что можно влезть завтра, нельзя считать себя победившим блуд, или какой либо другой грех, это просто невозможно, потому, в нас заложена борьба с грехами, в этом наша жизнь и заключается.

Чем больше мы себя совершенствуем, тем мы дальше от совершенства, совершенство недостижимо, оно Бог) Но это не значит, что улучшать себя сложно, наоборот радостно и легко, и то от чего ты считаешь себя невозможным освободиться, в будущем будет казаться тебе невозможным то как ты мог делать это.

Чем больше мы свою душу совершенствуем, тем счастливее становимся, становимся ближе к Богу.

Я не свободен из-за того, что научился добиваться успехов на начальном уровне воздержания, когда основой становится принцип избегания любых провоцирующих факторов. Я умею ходить летом по улице с расфокусированным взглядом и знаю, когда надо просто резко вырубить компьютер из розетки и пойти отжиматься. К сожалению, на этом далеко не уедешь. В моем понимании уровень освобождения, это когда очень красивая обнаженная девушка прикасается к тебе с недвусмысленными намеками, а твой пульс не поднимается ни на один удар вверх, а мозг продолжается оставаться в состоянии всеобъемлющей космический чистоты. И суть не в том, чтобы научиться бить себя линейкой по мозгам и постоянно находиться в боевой стойке контроля, а сделать это состояние чистоты единственно возможным, естественным для себя. И вот это требует работы, разносторонней и постоянной. Я пока очень далеко от цели, к сожалению.

Маленький человек

Максимальный срок без онанизма: Примерно год

Пожалуй, напишу о своем главном срыве. Так получилось, что начало воздержания совпало с приемом определенного вида лекарств, снижающих либидо. Через месяц-два после начала приема появились признаки явной апатии по отношению к противоположному полу. При всей своей искусственности это было приятное ощущение, этакая утомленная пуленепробиваемость. Еще через месяц курс прекратился, но по инерции еще две или три недели такое состояние сохранялось. Тогда я решил, что это отличный шанс, который нельзя упустить. Мысленно сказал себе, что я вышагнул из порочности прошлого и личностно повзрослел (забегая вперед скажу, что это было ничем не обоснованное утверждение, которое не выдержало испытание временем).

Тогда я выдумал себе трех самураев, которые якобы несут дозор у меня в голове и в случае чего лихо разрубают на куски ужасных монстров, которыми были мелькающие порочные мысли и образы. Вроде бы глупость какая-то, но должен признаться, что работало неплохо. Любой случайно скользнувший по короткой юбке взгляд или нечистую мысль перед сном самураи перерубали только так. Я аж иногда желваки напрягал, представляя себе всю мощь их ударов. Прошло где-то полгода, успех закреплялся. Я выработал отличные навыки игнорирования и избегания, которые позволяли мне сохранять невозмутимость даже в заполненных летними барышнями парках. Короче, я держался на хорошем базовом уровне избегания.

Прошло уже больше года, когда я вдруг принял решение пойти в тренажерный зал. Никогда раньше не ходил, а тут решил, что пришло время взяться за себя (личностно повзрослел же!). И это стало началом краха. Силовые нагрузки, если кто не знает, повышают уровень тестостерона в организме, а он в свою очередь подпитывает либидо... И наверное было бы все ничего, если я ходил в тренажерку один, но там хватало и стройных красивых девушек. Я даже пару раз корректировал свой график, чтобы не встречаться с особо эффектными экземплярами, но все равно изолировать себя от них не получалось. Думал даже бросить зал и заниматься дома, но у меня был толковый тренер, наблюдался неплохой для моего телосложения прогресс по массе. Дурацкий тестостерон начал действовать на мозг, создавая образ "сильного самца". Ну а потом наступил день Х. Была вечерняя тренировка, и как-то так получилось, что в зале остались только два человека: я и какая-то красавица. При этом мы занимались примерно в одном участке зала и мне почему-то начало мерещиться, будто она посылает мне какие-то сигналы. То задержит взгляд на несколько секунд, то пройдет слишком близко, хотя расстановка тренажеров этого не требовала. Начало нарастать возбуждение. Она ушла из зала раньше, а я с облегчением вздохнул. Завершил сплит, вышел из зала и услышал шум воды... Это был душ в женской раздевалке, и услышал я его так ясно потому, что дверь в нее была полуоткрыта. И тут у меня аж координация в мозгу нарушилась от хлынувших потоком мыслей. Я быстро переоделся и пулей помчался домой. Было очень страшно, так как появилось ощущение, что я вот-вот могу потерять контроль и пойти в женскую раздевалку. Когда очутился дома, в висках пульсировала кровь, была видимая дрожь в руках и ногах. Пошел в душ и... сорвался. Как же я себя тогда возненавидел. Обзывал себя всячески: слабаком, грешником, недочеловеком. На следующее утро понял, что простыл (еще бы, пробежал два километра холодным вечером весь в поту после зала).

В тренажерный зал я больше не ходил никогда. Самооценка моя упала ниже плинтуса. Но хуже всего, что я почти потерял веру в то, что могу не срываться в подобных ситуациях. Самураев жалко до сих пор - они отдали жизнь за лучшего меня...

Вот это ты зря, никогда не стоит унывать, ну да, ты пал, но жизнь на этом не закончилась. Твоё падение делает тебя только сильнее поверь, ни в коем случае не слабее. Конечно если ты раскаялся, то ты пострадал, а если пострадал, то ты стал несомненно сильнее, признай это. Наши страдания, любые, всегда делают нас сильнее.

Нельзя бояться мира, понимаешь, если ты задался целью держать себя в чистоте ты должен стремиться к этому и на этом пути естественно много соблазнов, особенно в наше время, если ты не поддашься соблазнам, ты станешь сильнее. Без борьбы, у тебя никогда не получится достичь цели, потому что соблазны везде, пусть ты в пустыню уйдешь, отшельником и там соблазны, ведь много об этом сказано святыми.

Ну а насчет тестостерона и прочего, мне кажется, не стоит об этом много думать, лучше в душе своей причину своих падений искать, а не в теле.

Власть

Ты мог бы управлять провинцией любою,
Когда бы управлять ты мог самим собою.
Фридрих фон Логау

Деньги

Деньгами стали плоть и дух людей в наш век,
Тот, чья мошна пуста, - мертвец, не человек!
Фридрих фон Логау

Жизнь

Похожа жизнь на океан, а все мы - только рыбаки:
мечтаем выудить кита, а добываем хвост трески.
Фридрих фон Логау

Кто правде при дворе дать прозвучать сумеет?
Сей смог бы, да молчит, - тот хочет, да не смеет.
Фридрих фон Логау

Лучшее лекарство

Будь покоен, радостен, аппетит умерь -
И любого доктора выставишь за дверь.
Фридрих фон Логау

Насильственная власть

Кто власть мечом завоевал, пусть крепче держится за меч:
Корона - вместе с головой - подчас легко слетает с плеч!
Фридрих фон Логау

О смерти

Не тем страшна мне смерть, что мой придет черед, -
Но тем страшна мне смерть, что близких отберет!
Фридрих фон Логау

Отважная честность

Что значит в наши дни быть баснословно смелым?
Звать черным черное, а белое звать белым,
Чрезмерно громких слов убийству не слагать,
Лгать только по нужде, а без нужды не лгать.
Фридрих фон Логау

Письма

Меня приветствуешь в письме;
тебя приветствую в ответе;
вот так мы оба узнаем,
что мы еще на этом свете.
Фридрих фон Логау

Победа над собой

Да, бой с самим собой есть самый трудный бой.
Победа из побед - победа над собой.
Фридрих фон Логау

Поэзия и живопись

Не купят оду иль сонет,
охотней платят за портрет.
Но краски выцветут, поверьте,
а рифмы не боятся смерти.
Фридрих фон Логау

Право и бесправие

Служитель права прав, когда страшится права,
А то и на него отыщется управа:
Давно бы околел без жалованья он,
Когда бы все блюли порядок и закон!
Фридрих фон Логау

Пьяницам

Кто плавает в вине, ища в нем утешенья,
Тому не избежать и кораблекрушенья.
Фридрих фон Логау

Стыдливый век

Наш славный век - венец времен -
Своей стыдливостью силен:
Бежит он, как от прокаженной,
От правды, слишком обнаженной.
Фридрих фон Логау

Те, что в кандалах томятся, часто меньшие злодеи,
Чем сидящие на креслах с цепью золотой на шее.
Фридрих фон Логау

Титулы

Выкурим трубку иль титул дадим,
То и другое - не больше чем дым!
Фридрих фон Логау

Эпитафия скупцу

В земле скупец, но ты не верь,
что он обрел покой теперь:
скорбит о звонкой он монете
на том, как и на этом свете.
Фридрих фон Логау

Возможно, будет полезно почитать: