Влияние футбола на организм человека. Проект " значение футбола в жизни человека". Польза футбола для здоровья

Быстрая работа ногами, ловкость и выносливость - это всего лишь несколько ключевых показателей, которыми необходимо обладать, чтобы играть в футбол. Полный лист преимуществ, которые вы получите, если вы берете этот вид спорта, является невероятно длинным. Этот вид спорта популярен в основном в Европе и Южной Америке, однако играют в него во всем мире, как на профессиональном, так и на любительском уровне. А самое приятное заключается в том, что вы можете играть в футбол в любом месте с любым количеством игроков! Вот десять причин, по которым мужчины должны играть в футбол.

Увеличение объема легких

Чтобы бегать в течение 90 минут с любой интенсивностью, вам необходимо обладать высоким уровнем выносливости. Соответственно, футболисты обладают внушительным объемом легких, что позволяет им переходить с ходьбы на спринт, быстро восстанавливаться и повторять это снова и снова.

Улучшение сердечнососудистого здоровья

В среднем футболист пробегает за матч от 8 до 11 километров. Постоянное хождение, легкий бег трусцой и скоростные забеги повышают сердечный ритм у игроков, тем самым обеспечивая им отличное сердечно-сосудистое здоровье. Это постоянное движение помогает игрокам укрепить их сердца, предотвратить появление бляшек в коронарных артерих, снизить кровяное давление и сжечь лишние калории.

Понижение количества жира в организме и улучшение мышечного тонуса

Футбол - это отличный способ сжигать жир, так как в ходе матча на мышцы осуществляется воздействие самыми различными способами. Благодаря такому эффективному подходу сжигается больше жира и наращивается больше мышечной массы.

Повышение мышечной силы

Чтобы наносить удары, прыгать, совершать отборы и резко поворачиваться, вам нужна сила в нижней части тела. Чтобы закрывать мяч, сдерживать противников и вбрасывать мяч из аута, вам понадобится сила в верхней части тела.

Укрепление костей

В большинстве случаев плотность костей снижается по мере старения. Однако постоянная усиленная физическая нагрузка в течение футбольного матча позволяет укреплять человеческие кости.

Улучшение координации

Так как вам постоянно нужно переключаться между ходьбой, бегом и спринтом, координация является одним из ключевых показателей в футболе.

Обучение командной работе

В то время как фитнесс-цели в большинстве случаев являются личными, еще одним преимуществом является то, что вместе с партнерами по команде вы разделяете одну цель и подталкиваете друг друга к ее достижению.

Повышение когнитивной функции мозга

Футбол помогает повысить навыки концентрации, настойчивости и самодисциплины, так как это игра с высоким темпом, которая требует от вас принятия мгновенных решений.

Повышение уверенности в себе и самооценки, снижение уровня беспокойства

По мере того как вы развиваете физическую силу во время игры в футбол, вы также повышаете уверенность в себе как на поле, так и за его пределами.

В футбол может играть кто угодно и где угодно

Футбол не является дорогим видом спорта. Он также не является закрытым. Все что вам нужно, - это площадка и мяч.

Футбол – это не только игра, но и отдельный вид спорта. Забивая мячи всего 2-3 часа в день, можно улучшить здоровье, поэтому этот вид спорта рекомендуют детям.

Футбол – командная игра, целью которой является забивание как можно большего количества мячей в ворота соперника. Это требует не только взаимодействия с игроками в команде, но и еще логического мышления (как обойти другого игрока, кому передать мяч и т. д.). Помимо улучшения психического здоровья (терапия стресса, реализация потенциала человека), происходит нормализация физического.

Полезен ли футбол

Игра на свежем воздухе, дух азарта, сплоченности – все это вызывает эмоциональные порывы, продуцируемые гормоном радости. Футбол помогает в развитии выносливости (футбольный матч длится 90 минут, включает 2 выхода спортсменов по 45 минут каждый). Чтобы бегать столько времени нужно обладать достаточной выносливостью, поэтому футболисты имеют большой объем легких.

Футбол полезен для развития других навыков и личностных качеств:

ловкости;
концентрации;
закаливания характера;
тренировки дисциплины;
мгновенной реакции;
коммуникабельности;
взаимодействия с окружающими;
целеустремленности;
ответственности.

Занимаясь спортом можно улучшить координацию движений. Во время футбола необходимо переключаться между:

спринтом;
бегом;
ходьбой.

Полезен ли футбол для здоровья – несомненно, и это выражается не только в развитии умений, необходимых для выживания в этом мире. Регулярные занятия оказывают оздоравливающее действие на организм человека, способствуют нормализации функций органов и систем в целом.

Вот чем полезен футбол для здоровья, для детей и взрослых:

Укрепление общего состояния здоровья.
Повышение иммунитета.
Снижение риска заболеваний сосудов и сердца.
Уменьшение уровня кровяного давления.
Выведение плохого холестерина.
Улучшение циркуляции крови.
Обогащение кислородом органов.
Улучшение метаболизма.

Футбол улучшает работу опорно-двигательного аппарата, укрепляет костную ткань. Играя с мячом, можно укрепить все мышцы в организме, используют жировые скопления, из-за чего происходит потеря веса. Командная игра является отличной профилактикой депрессий, стресса. Во время игры происходит эмоциональная разрядка, благодаря чему улучшается сон, повышается настроение у человека.

Футбол для детей

Для растущего организма полезна активная деятельность, будь то увлечение или игровой спорт. Играя в футбол с раннего возраста, то будет укрепляться мускулатура, кости. Детский организм будет находиться в постоянном тонусе. Организм у детей растущий, им нужно активней двигаться. А работа с мячом помогает справиться с этой задачей. Игры с мячом увлекают детей, дают развиваться ребенку в коллективе, тем самым укрепляют свой молодой растущий организм, не замечая времени за игрой в такой увлекательный вид спорта, как футбол.

Футбол – это не игра, а целый комплекс физических упражнений, таких как:

растяжка;
прыжки;

Чрезмерно активным детям будет полезно выплеснуть всю энергию. Развитие жизненно необходимых качеств - вот чем полезен футбол для детей:

навыки планирования;
лидерские умения;
коллективное мышление;
командный дух.

Также ребенок должен понимать, что в жизни не все дается так просто. Преодоление трудностей, неудачи и успехи – все это поможет в карьере и жизни в целом. Футбол способствует развитию пространственного мышления и координации, защищает детский организм от стрессовых ситуаций. Занятия спортом улучшают кровообращение и нормализуют работу:

сердца;
сосудов;
печени и др. органов ребенка.

Как усилить пользу от футбола

Чем полезна игра в футбол, уже написано выше. Но важно помнить: самое главное при занятиях любым видом спорта – не перестараться и помнить, что им занимаются, чтобы укрепить здоровье. Очень часто об этом забывают, и получается крайне противоположный эффект.

Например: при совершении активных движений человеку становится жарко, и он начинает снимать кофту. Если это происходит в осенний или весенний период, то могут возникнуть осложнения в виде воспаления легких.

Какой должна быть одежда для футбола:

в теплую погоду – футболка с коротким рукавом;
в холодную пору – рубашки с длинным рукавом.

Она должна иметь небольшой вес, отталкивать воду при выпадении осадков, поглощать пот, а также регулировать теплоотдачу. На материале лучше не экономить. Если спортсмену жарко, то нельзя пить холодную воду, обливаться ею, снимать футболку.

Для похудения

Чтобы ускорить сброс лишних килограмм, нужно до и после занятий с мячом подтягиваться на турнике. Подобная перекладина обычно присутствует неподалеку от футбольного поля.

Согласно отзывам, таким образом можно сбросить несколько килограмм за 2 недели. Кроме того, подтягивание на турнике:

заставляет напрягаться все мышцы;
способствует снятию мышечных спазмов;
укрепляет сухожилия;
улучшает кровообращение;
нормализует давление;
способствует вытягиванию позвоночника;
улучшает общее самочувствие.

Во время подтягивания на турнике, бега во время футбола, рекомендуется придерживаться здоровой диеты. Желательно в эти 2 недели не употреблять или ограничить употребление сахара и мучных изделий. Стоит исключить употребление спиртного и жирной пищи. Полезно через день включать в свой рацион нежирный творог и рыбу нежирных сортов.

Вред и противопоказания

Как и любой серьезный вид спорта футбол также имеет свои противопоказания. Их мало, но если им не следовать, то можно навредить своему здоровью. Футбол относится к числу травмоопасных видов спорта. Минимизировать риск телесных повреждений можно, если разминаться перед игрой в достаточной мере. Также стоит выбирать команду из людей, с которыми человек находится в хороших отношениях.

Заниматься футболом нельзя при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Если они имеются, то следует проконсультироваться с врачом, изучить вред и противопоказания, к которым также относятся болезни внутренних органов. Не следует заниматься спортом сразу после еды. Если тренироваться с полным желудком, то организм будет испытывать двойную нагрузку.

ПРОЕКТ " Значение футбола в жизни человека"

Введение

Слайд1. Меня зовут Перов Дима. Я весёлый, открытый, общительный и любознательный мальчик. Мне 8 лет.

Слайд2. Я посещаю футбольную секцию под руководством Шатрова Алексея Витальевича. Этот вид спорта мне очень интересен. Многие думают, что футбол - это глупая игра, где 22 мужика гоняются за мячом. Но я хочу доказать вам обратное, что играть в футбол - это круто!

Цель: узнать, что, кроме благоприятного воздействия на укрепление здоровья даёт нам футбол, и чем этот вид спорта так хорош.

Задачи:

1. Сформировать представление о футболе, как виде спорта.

2. Узнать, какие принципы продвигает футбол.

Тип проекта: исследовательский.

Вид: среднесрочный.

Основная часть

От состояния здоровья детей во многом зависит благополучие общества. В последнее десятилетие во всём мире здоровье детей заметно ухудшилось. Медленно формируется поведение учеников на уроках, так как они быстро устают, отвлекаются. Для многих учеников характерна недостаточная координация движения, задержка в развитии мелкой моторики. Именно занятия спортом могут в значительной степени оказывать благоприятное воздействие на укрепление здоровья школьников, совершенствование функций организма, полноценное физическое развитие.

Что такое футбол?

Слайд3. Футбол- спортивная игра, целью которой является забить кожаный мяч прямо в ворота противника, действуя всеми частями тела, исключая руки. Та команда, которая на протяжении матча забивает голов больше - побеждает.
Футбол является практически самым популярным и массовым видом спорта в мире.

Слайд4. До современного футбола была игра под названием «гарпастум», в которую играли в Риме, Египте, Германии и Италии. Но зарождён современный футбол был только в 1863 году в Англии, и с тех пор и начал распространяться по всему миру.

Слайд5. Каковы футбольные принципы?

На мой взгляд, основными принципами футбола являются:

традиции
дружба
здоровье
мышление

В Волгореченске ежегодно проходят соревнования по футболу, это уже вошло в традиции нашего города. Начав ходить в футбольную секцию, я приобрёл много друзей. Игра в футбол, особенно победы - нас объединяют и примиряют. В футболе все равны, в него играют люди из самых разных стран, со своими обычаями и традициями.

Слайд6. Учёные доказали, что футбол способствует увеличению силы, скорости реакции, улучшает рост и прочность костей, влияет на общее состояние человека, повышает выносливость.

Чем мне нравится футбол? Наверное, тем, что это очень подвижная игра, участвует в ней не один человек, а маленький коллектив. Мы можем играть в эту игру даже вдвоём с младшим братом Стёпой. Победа команды зависит от игры каждого. Эта игра закрепляет здоровье, воспитывает волю, чувство товарищества, помогает стать сильным. Многие считают, что в футболе не надо думать! Чтобы выиграть - необходимо зачастую быстро принимать решение, кому правильнее дать пас.

Слайд 7. К тому же занятие футболом ничуть не мешает мне учиться. Футбольную секцию я посещаю 3 раза в неделю, иногда и больше. Футбол гармонично вписывается в мой распорядок дня.

Мой режим дня :
7:00 - Подъем
7:05 - 7:30 - Утренняя зарядка, умывание, уборка постели
7:30 - 7:50 - Завтрак
7:50 - 8:10 - Дорога в школу
8:30 - 13:15 - Занятия в школе (там же обед)
13:25 - 13:45 - Дорога из школы
13: 55 - 14:00 - Дорога в спортивную секцию
14:00 - 15:30 - Тренировка и игра в футбол
15:40 - 16:00 - Дорога из спортивной секции
16:00 - 17:00- Приготовление уроков

17:00-18:00 - Прогулка

18:00-19:00 - Приготовление уроков

19:00-20:30 - Ужин и свободное время

20:30 - 21:00 - Приготовление ко сну

21:00 - Сон!

Желаю всем полюбить этот вид спорта!

Заключение

Друзья! Играйте в футбол, занимайтесь спортом. Это укрепит здоровье, поможет стать более сильными, ловкими, выносливыми, чтобы противостоять различным недугам.

Любой спорт оказывает положительное воздействие на физическое и психологическое развитие ребенка. Футбол не исключение.

Занятия футболом – это полноценная тренировка организма. Ведь это не просто игра, а целый комплекс физический упражнений: бег, прыжки, растяжка. Он помогает развить выносливость и координацию движений. При регулярных тренировках происходит укрепление костной структуры и мускулатуры, таким образом, постоянно поддерживая организм в тонусе. Большим плюсом в футболе также является то, что это командная игра.

Начинать играть с ребёнком в футбол можно сразу, как только малыш научился ходить. Обычно уже в это время видно, что одни детки проявляют большой интерес к играм с мячом, любят его пинать, а другие абсолютно равнодушны к этому занятию. Если футбол интересен вашему ребенку, то не затягивайте с тем, чтобы отдать его в футбольную секцию. Ведь ребенок, который играет в футбол только во дворе, не умеет принимать мяч левой ногой, не способен выдержать темпа игры и выдыхается задолго до окончания игры. Он не умеет играть в команде, не отдает вовремя пас, заигрывается с мячом. Поэтому, не задумываясь, ведите своего ребенка в детскую футбольную секцию, если он с радостью выбегает во двор играть в мяч.

Футбольная секция поможет занять ребёнка, развить в нем такие качества, как выносливость, сила, ловкость, реакция, координация, мышление, умение работать в команде и т. д. Дети, которые занимаются футболом, во многом опережают своих сверстников, причем не только в физическом развитии. Благодаря регулярным тренировкам, они практически не болеют простудными заболеваниями и гораздо легче и быстрее выздоравливают. Взаимодействие с другими игроками научит ребенка находить общий язык, решать конфликтные ситуации, нести ответственность, в том числе и коллективную, развивает навыки планирования, лидерские качества, что так необходимо современному человеку для достижения высоких результатов не только в спорте, но и по жизни.

До недавнего времени футбол являлся одной из самых популярных игр в нашей стране. Тысячи дворовых площадок пустовали только в ночное время, а днем и вечером мальчишки, парни и мужчины с удовольствием играли в эту игру. К сожалению, в настоящее время ситуация кардинально противоположная. Несколько лет назад возле моего дома построили замечательную футбольную площадку, которая практически всегда пустует. Это очень печально, ведь пользу любительского футбола для организма человека переоценить практически невозможно. Всего пару часов в неделю, проведенных играя в футбол, способны значительно укрепить здоровье и стать первым шагом на пути к здоровому образу жизни.

Польза футбола:

Футбол улучшает общее состояние здоровья человека.

Способствует укреплению иммунитета.

Уменьшает вероятность возникновения сердечнососудистых заболеваний, выводит плохой холестерин, снижает кровяное давление.

Улучшает циркуляцию крови и соответственно снабжение кислородом всех органов.

Футбол полезен для улучшения обмена веществ в организме.

Специалисты утверждают, что регулярная игра в футбол помогает укрепить костную ткань и благоприятно влияет на опорно-двигательный аппарат.

При игре в футбол движения очень разнообразны, что позволяет укрепить практически все мышцы организма.

Эта игра развивает ловкость и улучшает координацию движений.

Футбол – отличный помощник в борьбе с лишним весом.

Эта игра, как и другие виды физической активности, помогает бороться со стрессами и депрессиями, повышает настроение и улучшает сон.

Очень важен футбол для развития личностных качеств, таких как умение работать в команде, воля к победе, целеустремленность, ответственность, коммуникабельность и другие.

Вред футбола:
Футбол считается очень травмоопасным видом спорта и может принести серьезные увечья игрокам. Но если Вы разминаетесь перед игрой и играете в хорошей компании, т.е. с людьми, которые ведут себя корректно по отношению к сопернику, то риск получить травму значительно снижается.

Противопоказания футбола:
К сожалению, у футбола есть и противопоказания. Поэтому при заболеваниях внутренних органов и опорно-двигательного аппарата, прежде чем начать играть в футбол необходимо проконсультироваться с врачом.

Играйте в футбол с удовольствием и будьте здоровы! Не забывайте, что на здоровье влияет не только достаточная физическая активность, но и здоровый сон, правильное питание и другие составляющие здорового образа жизни.

Футбол является самым популярным видом спорта в мире, присутствующим в большинстве стран. Это командный вид спорта с участием 11 игроков с каждой стороны, которые используют свои ноги, голову и туловище, чтобы передавать мяч и забивать голы. Умышленное касание руками мяча во время игры запрещено для всех игроков кроме вратаря, за исключением тех случаев, когда мяч вбрасывается из-за боковой линии. Футбол подразумевает частую смену темпа бега. Игроки постоянно используют спринт, лёгкий бег или ходьбу, что отлично подходит для фитнес-целей и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Люди разных возрастов и уровней подготовки могут участвовать в футболе, достигая постепенно всё лучших результатов. Кроме того, футбол учит партнёрским взаимоотношениям в команде, когда побеждает та сборная, которая более слаженно провела матч. Вот почему футбол является прекрасным видом спорта для детей, чтобы уже с детства они учились действовать в коллективе сообща, привыкая к совместным достижениям, что непременно пригодится им в дальнейшей жизни.

Что же касается пользы для здоровья от этой замечательной игры, то вот некоторые наиболее характерные примеры:

Футбол повышает аэробную выносливость и укрепляет сердечно-сосудистую систему

Снижает жировые отложения и улучшает мышечный тонус

Повышает прочность суставов, способствуя при этом развитию гибкости и подвижности

Усиливает мышечную и костную прочность

Тренирует организм за счёт постоянной смены темпа бега.

Другие преимущества игры в футбол:

Учит концентрации

Развивает способность к взаимоотношениям в коллективе

Закаляет характер и тренирует самодисциплину

Учит мгновенной реакции и умению быстро думать на ходу

Это отличный способ познакомиться с людьми или провести время с друзьями

Повышает вашу уверенность в себе и самоконтроль

Требует очень мало оборудования, так что можно играть во дворе или в парке

Является международным видом спорта.

Как избежать травм в футболе .

Чтобы защитить себя от травм и подготовить своё тело для игры, убедитесь в следующем:

Проведена тщательная разминка суставов и мышц

Вы поддерживаете свою физическую форму на должном уровне, чтобы в игре адекватно преодолевать различные нагрузки

Будьте внимательны и осторожны

Регулярно тренируйте мышцы торса, чтобы не только быстро бегать и быть выносливым, но и обладать крепкой бронёй мышц, способных защитить от травм при падениях, столкновениях или других опасных ситуациях

Будьте ментально настроены на игру, не отвлекаясь на посторонние мысли и думая только о победе.

Чем полезна секция футбола для детей?

Если вы заметили хоть какие-то задатки игры в футбол у своего ребенка, смело отдавайте его в секцию футбола. Для него это будет в радость, позже вы сами увидите…

Он и сам может попроситься у вас записать его в эту секцию. В этом случае не стоит сомневаться и запрещать ему. Это в основном касается некоторых мам, которые озабочены чрезмерными переживаниями о том, что их ребенка могут там покалечить и т.п.

Дети чувствуют, к чему у них лежит душа лучше, чем их родители, не так ли? Причем, это касается не только футбола. Отдавая детей в секцию, которая им нравится, вы делаете весомый вклад в формировании их здорового стиля жизни и помогаете им начать поиски своего жизненного предназначения.

Пюсы футбола

Итак, главный плюс этой секции для детей состоит в том, что они делают первые шаги в поисках своего предназначения. Впрочем, это касается любой секции, не только спортивной.

Футбол дает не только физическое, но и интеллектуальное развитие. Ведь это не просто какая-то беготня по полю с футбольным мячом, как считают большинство женщин, а очень умная тактическая игра.

В секции футбола дети получают абсолютно все возможности выразить себя на игровом поле. А это одна из самых главных составляющих личностного развития. Так что не мешкайте и помогите детям сделать первый шаг к личностному росту…

За счет динамичности и подвижности игры в футбол прекрасно развивается координация движений и реакция. Движение - это наша жизнь. Так пускай же дети бегают и живут на полную!

Играя в футбол, укрепляется сердечно-сосудистая система детей. Бег благотворно влияет на сердце. Его объем со временем увеличивается, и это означает, что оно обретает способность перекачивать больше крови.

У всех футболистов ноги приобретают мышечную рельефность и силу.

Как видите, плюсов футбола достаточно. А вот минусов, по-моему, вообще нет. Возможно, я мог что-то упустить. Думаю, что вы дополните меня, если что…

И снова в далекое детство…

Как я уже говорил в начале статьи, мое увлечение гандболом началось в раннем возрасте. В эту секцию я попал в 6 лет. Футбол мне тоже нравился и я не обходил его стороной.

В день тренировки, будучи в школе, я, ерзая на стуле и постоянно поглядывая на часы, с нетерпением ждал окончания всех уроков, чтобы поскорее пойти туда, где на протяжении двух часов я полностью выматывался и после чего, довольный, возвращался домой.

В конце каждой тренировки тренер давал нам погонять в футбол, чтобы наше развитие носило многосторонний характер.

Что еще?

Секция футбола для детей, кроме всего прочего, даст им возможность приобрести много друзей и стать более коммуникабельными и общительными. Раскованность в общении - очень хорошая черта характера. Особенно для парнишек.

Ах да, совсем забыл сказать, что футбол также развивает и креативное мышление. Способность нестандартно мыслить тоже подвластна тренировке. Футбольная секция, на мой взгляд, - один из лучших вариантов спортивного развития ребенка, если ему это, конечно же, по душе.

Надеюсь, что в вашем городе или поселке имеется разнообразие секций, в которые можно записаться юным победителям.

В моем городе самыми популярными секциями являются футбол и плавание. Польза плавания в бассейне очевидна - развитие сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной систем.

Напоследок хочется сказать следующее. Старайтесь прислушиваться к своим детям. Родители должны направлять их, а не решать абсолютно все за них. В некоторых вопросах они намного компетентнее, чем вы думаете…

Детишкам нужно давать чуть больше свободы в некоторых решениях и когда-то, непременно, они заставят родителей гордиться ними.

С вами был Денис Стаценко. Всем ЗОЖ! Увидимся

Футбол, в представлении многих, – это увлекательнейшая игра-соревнование, которая приводит в полнейший восторг подавляющее большинство мужского населения мира. Он способен объединить людей разных стран, национальностей, верующих в разных богов, занимающих разное должностное положение, и так далее. Футбол – это игра. Футбол – это жизнь. Но, прежде всего, футбол – это спорт. А, как мы знаем, каждый определенный вид спорта должен приносить какую-то пользу организму, улучшать физическое состояние и самочувствие человека. Что же нам дает футбол?

Учеными и докторами давно уже доказано, что благодаря этому виду спорта укрепляются мышцы, повышается плотность костной ткани, вследствие чего, заметно падает риск переломов. Двигательная координация спортсменов значительно улучшается. Кроме того, организм начинает потреблять кислород намного в больших количествах, что положительно сказывается на работе всех органов человеческого тела. Снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Более того, занятия футболом благотворно сказываются не только на физическом, но и на психологическом состоянии спортсменов. Они становятся более выносливы к давлению и разнообразным нагрузкам. На них не так легко повлиять. Они практически не поддаются внушению. И всегда руководствуются своим собственным мнением. Эти спортсмены привыкли добиваться желаемого, стремиться к победе. И это касается не только футбольных матчей, но и повседневно жизни. Благодаря интенсивным тренировкам, наступает эмоциональная разрядка, уходят все плохие мысли. Можно даже просто смотреть футбол онлайн , и вы почувствуете, как расслабляетесь и уходите от повседневных проблем. Футбол способен избавить от стресса и депрессии. Именно поэтому спортсмены меньше всего подвержены инфарктам и инсультам. Они менее агрессивны и более спокойны и уравновешены.

Игроки получают большое удовольствие от того, что они делают. Их тело становится подтянутым и упругим. Ожирение таким людям не грозит. Они все чаще начинают задумываться о правильном питании и ведении здорового образа жизни. Такие люди, если не избавляются от вредных привычек, то, по крайней мере, сводят их к минимуму. От футбола они получают дозу своего адреналина, поэтому они не будут искать его в других, пагубных и гнусных вещах.

Футбол – это командная игра, поэтому игроки учатся действовать сообща, прислушиваться к мнению другого, понимать его с полуслова. Эгоистам здесь нет места. Футболисты общительны. У них хорошо развиты лидерские качества. Они не боятся сложной работы и берут все трудности на себя.

Спортсмены умеют анализировать разные ситуации, принимать быстрые и правильные решения, продумывать ход своих действий и их последствия.

Польза футбола несомненна. И не обязательно заниматься им профессионально, ведь любителям он приносит нисколько не меньше удовольствия и выгоды. Футбол – это залог красоты и здоровья!

Возможно, будет полезно почитать: