Сколько нужно ходить в поясе для похудения. Плюсы и минусы использования пояса. Для электрических и термо поясов

Разобраться в эффективности приспособлений для «легкого» сбрасывания веса не так просто, как может показаться на первый взгляд. Производители поют своим товарам дифирамбы. Профессиональные спортсмены уверенно их критикуют. А растерянные пользователи не знают, кому верить. Правда тем временем находится где-то посередине. Поэтому стоит попробовать ее отыскать, проанализировав все существующие точки зрения и сформировав свою собственную.

Принцип действия устройства

По сути, все устройства этого типа, независимо от марки и сложности внутреннего механизма, призваны сжать проблемный участок и разогреть его. Производители советуют просто надеть пояс на талию или область живота и заниматься спортом или повседневными делами. В результате жировые клетки якобы начинают плавиться. Но в реальности этого почему-то не происходит. В чем причина?

Дело в том, что в момент больших физических нагрузок мышцы выделяют энергию. Тепло - если иными словами. Функция организма - нейтрализовать выделенное количество тепла и привести температуру тела в норму. Непростую задачу призван выполнить пот. Выделяясь и испаряясь, он охлаждает тело и тем самым нормализует температуру. То есть чем жарче внутри, тем больше пота (влаги, воды) выделит организм. Так что мокрый пояс, снятый после интенсивной тренировки, содержит пот (то есть воду), а не сожжённый жир, как хотелось бы думать многим.

5 видов

Существует пять видов поясов для похудения, каждый из которых обладает определенной особенностью. В устройстве одних присутствует вибромассажер. Другие работают, подобно переносной сауне. А третьи - бьют своего носителя током.

Классика жанра

Классический девайс состоит из тканевой основы, на которую нашиты специальные карманы. Они созданы для того, чтобы размещать в них груз. Нехитрый аксессуар позволяет контролировать нагрузку, которую спортсмен может собственноручно увеличивать или уменьшать. Главное - не перестараться в своем стремлении, ведь груз, развивая мышцы, наносит удар по суставам.

Мобильная парилка

Пояс-сауна - это устройство, внутри которого расположен специальный материал, призванный отражать тепло, исходящее от человеческого тела. Таким образом, устройство якобы положительно влияет на покрытые поясом участки спины и живота, заставляя их быстро и качественно худеть. Производители уверяют, что мобильная сауна сжигает жировые отложения. По их словам, устройство гарантирует потрясающий эффект. Но в реальности все не так радостно, как хотелось бы.

Когда в проблемном месте повышается температура, скорость обменных процессов от этого, вопреки уверениям производителей поясов, не увеличивается. А происходит ровным счетом следующее: жир остается на месте, а нагретые девайсом клетки начинают терять содержащуюся в них воду. Попросту говоря, обезвоживаются.

Пояс с эффектом сауны - отличный вариант разогрева мышц перед посещением спортзала или интенсивной фитнес-тренировкой.

Удар током

Миостимуляторы - так именуют еще один тип поясов для похудения. Они заставляют мышцы человека сокращаться, в прямом смысле слова ударяя по ним электрическим разрядом. Генератор электрического тока работает от обычной батарейки. А электроды, скрытые внутри девайса, «воздают по заслугам» проблемным зонам тела. Плюсы пояса со встроенным миостимулятором в том, что он оказывается весьма эффективным в борьбе с дистрофией мышц. Девайс широко применяют в реабилитационных центрах. Но исключительно по врачебному предписанию и под наблюдением.

Неконтролируемое использование миостимулятора может привести к проблемам с органами малого таза и желудочно-кишечного тракта.

Магнит и массажер в одном флаконе

Магнитный массажный пояс имеет весьма замысловатую структуру. Он состоит из массажных элементов, множества миниатюрных магнитов, генератора, раздающего электроимпульсы, и нескольких электрических моторов. Вся эта чудо-система призвана работать на благо вашей конституции тела, заставляя ее становиться все ближе к идеалу.

Продавцы уверяют, что вибромагнитный аксессуар эффективно борется с остеохондрозом, ликвидирует «апельсиновую корку» с поверхности тела и не оставляет ни единого шанса радикулиту. Технически сложный, а потому весьма дорогой вибромагнитный девайс можно заменить регулярным массажем и утренней зарядкой. Оказанный эффект будет аналогичным, а траты - куда менее внушительными.

Неконтролируемые электромагнитные колебания могут послужить причиной тремора, ранней алопеции и нарушения работы системы кровообращения.

Эффект осиной талии

Пояс-корсет, по заверениям производителей, призван сделать изуродованную жировыми клетками талию тонкой, как в молодости. Носить аксессуар нужно под одеждой, снимая лишь на сон. Но будьте аккуратны: сжимание кожных участков ведет к нарушению оттока крови. Питание клеток ухудшается, а это может повлечь за собой существенные неприятности со здоровьем.

Пояс-корсет актуален тогда, когда срочно необходимо влезть в наряд, который трещит по швам. Периодическое разовое применение аксессуара вполне себя оправдывает.

Обзор моделей

Стоимость любимого девайса худеющих зависит не столько от раскрученности бренда, сколько от внутреннего устройства прибора. В таблице представлен сравнительный анализ наиболее популярных моделей с указанием особенностей каждого из них и средней стоимости на российском рынке.

Таблица - Популярные модели поясов для похудения: особенности и стоимость

Модель Бренд Особенности Цена, рубли
(данные на октябрь 2017 года)
Active Avon Внешний слой сшит из полиэстера, внутренний - из резины 290
«Тяньши» «Тяньши» - Вибромассажер;
- прогревающий эффект 		3300
Neotex Hot Shapers Сшит из микса тканей - неопрена, лайкры и спандекса 470
Sauna Belt Velform Тепловой массажер 690
Антицеллюлитный пояс Vibroaction Имеет функцию вибрационного массажа 1000

Вред и противопоказания

Ниже перечислены три причины, по которым от использования девайса стоит воздержаться.

  1. Общий перегрев . Устройство нагревает кожу, а вместе с ней и внутренние органы человека. Длительное использование влечет за собой перегрев всего тела. Результатом может стать ухудшение общего состояния и тотальное снижение работоспособности. Если вы нацелены похудеть и привести себя в форму, ухудшение самочувствия вряд ли приблизит вас к мечте.
  2. Передавливание кровеносных сосудов . При ношении гаджета происходит сильное передавливание сосудов - как при жгутировании. Это означает, что в клетки организма, сосредоточенные в проблемном месте, кислород в достаточном количестве просто перестает поступать. Результат плохого кровоснабжения - резкое сокращение объемов расщепления жира даже при интенсивной физической активности.
  3. Влияние на работу органов дыхания . Передавливание талии влечет за собой дыхательные нарушения. Объемы поступаемого в организм кислорода снижаются, угнетая физическую активность и тем самым замедляя процесс ликвидации жировых клеток.

Абсолютными противопоказаниями к использованию чудо-пояса являются беременность, варикоз, лактация, кожные недуги, расстройства нервной системы, сердечные и женские болезни.

Относительная польза

Эффективность девайса под вопросом. Польза не доказана. Вред очевиден. Неужто эти устройства - сплошной обман, насаженный на рекламный крючок? Все не так однозначно. Пользоваться устройством могут и должны профессиональные спортсмены, имеющие определенную весовую категорию. По правилам взвешивание происходит не перед самыми соревнованиями, а за какое-то время до них. Многие профессионалы к моменту взвешивания имеют лишние килограммы. Неопреновый пояс позволяет в кратчайшие сроки «выжать» из организма воду и «вписаться» в нужную весовую категорию. Чтобы восполнить потерю жидкости, спровоцированную интенсивными тренировками в тандеме с поясом для похудения, спортсмены просто пьют воду в достаточном количестве.

Минус 1 кг на весах после тренировки с поясом для похудения означает, что вы потеряли литр воды, а не килограмм жира. А это далеко не одно и то же.

Правильное сжигание жира

Ненавистный для многих жир является источником энергии для человеческого организма. Вот почему наше тело постоянно накапливает жировые клетки - так сказать, на «черный день». К примеру, вы съели лишнюю булочку или ароматный шашлык сверх нормы, а ваш организм даже чуточку этому рад. Он, словно хомяк, делает запасы, скапливая их на проблемных зонах. К сожалению, изменить этот алгоритм человек не в силах. Но обернуть его в удобное для себя русло может. Вы удивитесь, но сделать это достаточно просто. Жир можно «скормить» трудящимся мышцам, которые превратят лишние килограммы в энергию.

Когда человек тренируется, его мышцам требуется интенсивное питание. Организм знает это и заставляет кровеносную систему собирать жировые клетки со всего тела и доставлять их туда, где они в момент тренировки жизненно необходимы - в мышцы.

Факт остается фактом: жиры нельзя растопить, нагрев их с помощью чудо-пояса. Зато их можно превратить в полезную энергию с помощью занятий спортом.

Уход за кожей при использовании девайса

Если вы, точно взвесив все «за» и «против», решили опробовать устройство для похудения на себе, не пренебрегайте правилами ухода за кожей в период применения пояса. Это позволит обезопасить себя от боли, дискомфорта и малоприятных ощущений, ухудшающих качество жизни. Правил всего четыре.

  1. Не на голое тело. Ни в коем случае не надевайте пояс на оголенные участки тела. Между устройством и кожей должна быть «прокладка» из натуральных тканей. Лучше всего с задачей справится боди из хлопка, который не будет ерзать на теле и уж точно не слезет с обрабатываемого поясом участка в самый неподходящий момент.
  2. Детское мыло и мягкая губка . Отправляясь в душ после тренировки, обработайте находившийся под поясом участок тела мягкой поролоновой губкой. Предварительно смочите губку водой и нанесите на нее немного мягкого детского мыла, которое не сушит кожу.
  3. Обработка кожи. В процессе ношения чудо-пояса на коже могут образовываться миниатюрные прыщи или опрелости. Не игнорируйте их, а регулярно обрабатывайте. В качестве антибактериального и подсушивающего средства подойдет слабый раствор йода. Отсутствие обработки чревато серьезными нагноениями.
  4. «Нет» целлофану. Ни в коем случае не оборачивайтесь перед надеванием пояса в целлофан, как это предлагают делать «бывалые пользователи поясов» или «профессиональные спортсмены» на многочисленных интернет-форумах. Целлофановая пленка не позволит коже дышать. А буфер, который образуется между целлофаном и кожей, превратится в плодородную для размножения болезнетворных микробов почву.

Длительное ношение аксессуара существенно портит состояние мышц живота. Постоянное хождение в поясе приводит к атрофированию мышечной ткани над брюшиной. И желание иметь упругий живот превращается в далекую мечту.

История чудодейственного девайса - сказка для доверчивых взрослых. Плюсы пояса для большинства из нас весьма сомнительны. А список противопоказаний и предостережений слишком длинный, чтобы закрывать на него глаза.

Для борьбы с лишним весом применяются не только диеты и физические нагрузки, но и различные приборы. Электрические и массажные пояса, надев которые, можно скинуть лишние килограммы, давно присутствуют на российском рынке. Эффективен ли пояс для похудения, можно разобраться, изучив принцип его работы.

На приборы подобного типа обращают внимание в первую очередь те люди, у которых нет времени на посещение тренажерного зала. По словам их создателей вам не нужно ничего делать, убрать лишний жир вы можете, лишь включив прибор. Производители этих устройств обещают гарантированный результат при условии правильного применения пояса. Для того, чтобы уменьшить живот на 2-3 сантиметра, нужно пользоваться прибором каждый день определенное время.

Принцип действия поясов для похудения может быть различным. В магазинах представлены десятки видов разных моделей, отличающихся по внешнему виду, цене и способу работы. Чтобы определить, будет ли от такого прибора реальный эффект, необходимо рассмотреть их преимущества и недостатки.

Пояс Вулкан

Принцип работы этого пояса основан на тепловом воздействии на подкожный слой жира. Комплексное воздействие особых материалов создает парниковый эффект, который концентрируется в проблемной зоне: на животе и боках. Под влиянием тепла жир начинает растапливаться, вследствие чего складки на животе становятся меньше.

Пояс состоит из трех слоев, изготовленных из различных материалов. В наружном слое используются лайкра и нейлон, средний сделан с применением каучука, внутренний – из специальной термоткани. Действуя в комбинации друг с другом, материалы создают отличную теплоизоляцию.

Холодный воздух извне не проникает к проблемным участкам тела и все тепло сохраняется в одном месте. При этом частички жира сжигаются и выходят наружу вместе с потом и токсичными выделениями. Помимо этого выполняется микромассаж участков дермы, находящейся под поясом. Это активизирует кровообращение в области поясницы.

Пояс можно носить в любое удобное для вас время. Он не будет мешать вашим обычным занятиям. В нем можно выполнять физические упражнения или просто гулять. При этом физические нагрузки увеличивают эффективность пояса. Производитель рекомендует одевать его на 40-50 минут ежедневно и носить в течение 1-2 месяцев до достижения положительного результата.

Миостимуляторы

В этих приспособлениях для похудения по всей длине распределены источники тока. Они комплексно воздействуют на мышцы током слабого напряжения. Это стимулирует мышечную активность, заставляя их сокращаться. Подобное действие мышцы испытывают при выполнении физических упражнений.

Устройство производит следующее воздействие на организм:

  • В результате сокращений мышцы приходят в тонус, происходит активное сжигание жиров.
  • Увеличивается скорость циркуляции крови, ускоряются обменные процессы в организме.
  • Помимо устранения лишнего жира значительно улучшается состояние кожного покрова. С помощью выделения тепла, производящегося в процессе работы, из организма выводятся токсины и жидкость. Кожа делается более упругой и подтягивается.

Для достижения лучшего эффекта использование этого прибора нужно комбинировать с диетами и нагрузками физического плана.

В большинстве моделей, представленных в магазинах, имеется возможность выбора нужного режима. Можно отрегулировать силу микротоков и включить режим таймера. Лучше отдать предпочтение тем аппаратам, которые работают от электросети. Модели, использующие батарейки, обычно имеют слабую мощность и будут работать непродолжительное время.

Массажные пояса

Аппараты с эффектом массажа более популярны, чем другие модели. Они также работают с применением электрического тока. Массажные шарики, распределенные по всей поверхности пояса, двигаясь, воздействуют механически на поверхность дермы. Совершая разнообразные движения в разных направлениях, шарики активизируют процесс расщепления жировых клеток на проблемных участках тела.

Этому также способствует большое количество получаемой в результате работы прибора тепловой энергии. В создании теплового эффекта принимает участие специальный материал, из которого изготовлен пояс. Все эти меры в комплексе приводят к устранению излишков жира и уменьшению объема тела в определенной зоне. По заявлению производителей, убрать лишние сантиметры с бедер и уменьшить живот можно буквально за несколько применений.

Дополнительным эффектом от применения аппарата является устранение болевых ощущений в мышцах. За счет производимого прибором массажа увеличивается кровообращение, мышечные ткани расслабляются, снимается усталость. Также данные устройства активно применяются для устранения целлюлитных образований. Множество вращающихся массажных шариков, совершая быстрые движения, разбивают жировые клетки и выравнивают поверхность кожи.

Примерно за час до и после его применения следует отказаться от приема пищи. Во время процедуры также не стоит пить воду. Довольно сильное механическое воздействие прибора может спровоцировать сбой в работе ЖКТ.

Одним из наиболее удачных вариантов подобных устройств является пояс Вибротон. По заявлениям его создателей, прибор производит воздействие на глубокие слои эпидермиса. Ввиду этого, излишняя влага и токсины из организма удаляются активнее, благодаря чему объем тела быстро уменьшается еще на несколько сантиметров.

Несмотря на то, что в инструкции производитель указывает на возможность похудения, лежа на диване, не стоит придавать этому большое значение. По отзывам людей, использующих такие пояса, значительно похудеть можно, лишь соблюдая и выполняя физические упражнения.

Пояса с эффектом сауны

В целях достижения наибыстрейшего похудения были разработаны аппараты, имеющие в конструкции термоэлементы. Работа устройства основана на точечном воздействии тепловой энергии на определенные области тела. Благодаря большой концентрации тепла, происходит быстрое сжигание подкожного жира в проблемных зонах (в основном, это живот, бедра и ягодицы).

Производитель рекомендует употребление горячих напитков во время процедуры. Выпитые чай и кофе помогают созданию теплового эффекта изнутри. Это вызовет усиленное выделение пота и ускорит обмен веществ в дерме. Жиры начнут расщипляться, в результате чего произойдет быстрая потеря веса за короткий срок.

Во время использования устройства рекомендуется расслабиться, приняв удобную для вас позу. Во время процедуры лучше сидеть или лежать. Прибор можно эксплуатировать не более 50 минут, при этом следить за своим самочувствием. Нельзя злоупотреблять действием пояса. Пренебрегая правилами эксплуатации, можно получить ожоги кожи.

Противопоказания

Так как работа вышеописанных устройств основана на применении теплового эффекта, они имеют одинаковые противопоказания. Нельзя использовать аппараты в следующих случаях:

  • Наличии заболеваний кожи (дерматиты, экземы и т. п.).
  • Присутствие болезней внутренних органов, в том числе гинекологических.
  • При гиперчувствительности кожного покрова.
  • Во время беременности.
  • При инфекционных заболеваних, сопровождающихся высокой температурой.

Некоторые специалисты ставят под сомнение возможность похудения с помощью подобных приборов. Однако отзывы людей, которые пользовались ими, говорят о том, что они позволяют быстро убрать живот на несколько сантиметров. Эффективность использования пояса зависит от образа жизни и способа питания конкретного человека. Не стоит думать, что ничего не делая, вы сможете добиться каких-то значительных результатов.

Лишний вес — это проблема нескольких направлений. Во-первых, он портит внешний вид и подрывает уверенность в себе, во-вторых, является вредным для здоровья. Существует множество способов для похудения. Конечно, без правильного питания и без тренировок не обойтись, но есть и дополнительные методы, на которые стоит обратить свое внимание. Например, широко используются пояса, помогающие похудеть. Перед тем как начинать их использовать, нужно разобраться с тем, как работает пояс для похудения, и что это вообще такое.

В процессе изучения различных способов избавления от лишнего веса специалисты делают много открытий. Одним из таких открытий стал эффективный пояс для похудения. Представляет он собой механическое или электрическое устройство, которое работает по принципу повышения температуры и улучшения кровообращения в области, где оно воздействует. По форме пояс представляет собой широкую эластичную ленту, оснащенную фиксатором.

Пояс для похудения живота для женщин надевается на проблемную зону, застегивается и выдерживается определенное количество времени, в течение которого он действует на жировые отложения. Подобная работа способствует следующим изменениям :

  • Устранение из организма токсинов, шлаков и прочих продуктов распада;
  • Ускорение обмена веществ;
  • Восстановление клеток и тканей организма;
  • Улучшение кровообращения;
  • Ускорение процессов жиросжигания;
  • Массажный эффект;
  • Улучшение функционирования пищеварительной системы.

В любом типе пояса действие будет базироваться на создании непроницаемой оболочки и нагревании корректируемых участков . Основная его цель в том, чтобы не давать обрабатываемым участкам остыть до естественной температуры и обеспечить сильное выделение пота. Благодаря последнему из организма уходит лишня жидкость и, соответственно, происходит похудение.

В вопросе о том, помогают ли пояса для похудения живота, нужно заметить, что они способствуют сокращению даже самых маленьких мышц. Ввиду сжатия кровеносных сосудов мышцы страдают от недостатка питательных компонентов, а для восполнения их они берут элементы из находящихся рядом жиров, сжигая последние. Потому слой жира сгорает, талия становится уже, а живот уходит.

Польза и вред пояса для похудения

Если разбираться, работает ли пояс для похудения, и как именно он работает, то можно осознать и то, в чем польза данного приспособления. А заключается она в следующем:

  • Вместе с мочой и потом уходит лишний жир, накопившийся в проблемной зоне.
  • Укрепляются мышцы. Они защищаются от ушибов и растяжек в процессе тренировки.
  • Улучшается работа кишечника и желудка.
  • Кожа становится более гладкой и упругой.
  • Из организма выводятся вредные компоненты.
  • Уменьшаются проявления целлюлита.

Но многих интересует вопрос о том, вреден ли пояс для похудения. Если учесть противопоказания, вред невозможен, однако если их проигнорировать, пояс может быть вредным, а не последним. Не стоит использовать данное приспособление в таких случаях:

  • Период беременности и грудного вскармливания;
  • Заболевания женской репродуктивной системы.
  • Наличие дерматологических проблем. В этом случае кожа может быстро раздражаться.
  • Сердечная недостаточность и заболевания сосудов.
  • Выраженное варикозное расширение вен.
  • Сильные нервные расстройства.

Не забывайте о гигиене. Принимая душ, особо тщательно обрабатывайте места, которые соприкасались с поясом. Желательно использовать скраб.

Виды поясов для похудения

Современные производители предлагают нам несколько основных видов поясов для похудения:

  • массажный либо вибрационный;
  • термический, неопреновый либо пояс-сауна;
  • миостимулятор;
  • комбинированный.

Массажные пояса

Такие пояса представляют собой приборы, внутри которых расположены особые валики. Популярный их представитель – это вибротон пояс для похудения, отзывы врачей о котором довольно хорошие. Работают вибрационные пояса от сети или аккумуляторных батарей. Они оснащены регулятором скорости работы валиков. Скользящие через ткань пояса электрические сигналы способствуют тому, что приспособление обладает термоэффектом.

Вибрации помогают расслабить мышцы и снять усталость. При использовании таких поясов из тканей уходит молочная кислота и активизируются процессы отмена веществ. Кроме того, что массажные пояса помогают избавиться от лишнего веса, они также тонизируют кожу, делают ее гладкой и подтягивают пресс.

Термические неопреновые пояса

Это трехслойные изделия. Верхний слой выполнен из лайкры, остальные же два – это неопрен, а также термосель, который непосредственно прилегает к коже. Неопрен обладает тепловым эффектом. По форме такой пояс представляет собой простую ленту, которая застегивается на липучку.

В вопросе о том, как пользоваться поясом для похудения, нужно заметить, что носить его можно в течение всего дня, не снимая, поскольку под одеждой его не видно. Такие пояса доступные и дешевые. Но учтите, что работают они лишь при физических нагрузках. Жировые отложения уходят благодаря созданию теплового эффекта, проявляемого в процессе активного движения.

Пояс-сауна

Такие пояса действуют как неопреновые, но они работают от батареек или от сети. В них встроен нагревательный элемент вместе с датчиком температуры. Изделие может работать автоматически или переключаться в ручном режиме.

То, как правильно носить пояс для похудения типа «сауна», ничуть не отличается от других видов поясов. Тепловое воздействие способствует ускоренному распаду жиров, из тканей выходит лишняя жидкость, а вместе с ней — токсичные компоненты. Вариант этот можно применять в течение недолгого периода, как правило, около десяти минут, но надевать его можно несколько раз в день. Пояс-сауна может демонстрировать результаты и без физической активности.

Миостимуляторы

Эти пояса работают за счет генерирования импульсов, которые действуют на ткани и клетки. Производители обещают, что такие пояса за вас будут стимулировать мыщцы живота не хуже, чем это происходило бы при тренировке. Они снабжены переключателем скорости и мощности сигнала.

Миостимуляторы не стоит использовать тем, у кого много лишнего веса, поскольку основная их задача – это не потеря массы, а коррекция силуэта.

Комбинированные модели

Считаются наиболее эффективными. Сочетают в себе термическое и вибрационное действие.

Пояс для похудения: особенности выбора

В вопросе о том, какой пояс для похудения самый эффективный, отзывы помогут сориентироваться. Конечно, у любой модели есть свои плюсы и минусы. А чтобы выбор был правильным, можете учитывать и следующие нюансы:

  • Для устранения жировых отложений в области живота можно использовать термические пояса .
  • Если слой жира на теле больше трех сантиметров, подойдет массажный пояс . Его хорошо использовать после тренировки. Он поможет снять усталость и ускорить процесс восстановления мышц.
  • Неопреновые пояса нужно надевать под одежду и носить весь день. Причем чем более активными вы будете, тем лучше буду результаты.
  • Пояса-сауны и вибромасажеры можете применять в домашних условиях. Достаточно надеть их и заняться своими обычными делами. Учтите, что массажные пояса немного шумные.

Приобретайте пояса в специализированных магазинах. Тут вы найдете широкий ассортимент товаров, сможете получить максимум информации о производителях и характеристиках продукции. Также учтите, что хороший пояс не может быть дешевым. Если вам нужно сертифицированное изделие, придется потратиться. Если пояс дешевый, возможно, речь идет о некачественной подделке.

Как выбрать и использовать пояс правильно? Обязательно учтите следующие моменты :

  • Если вы будете применять пояса при тренировке, температура повысится. Ввиду этого вы можете уменьшить количество и интенсивность занятий , и, соответственно, снизится их результативность .
  • Если пояс вы затянете чрезмерно туго, это может ухудшить процессы кровообращения на проблемном участке. Соответственно, похудение тоже будет не таким активным. Поэтому нужно регулировать то, как затянут пояс. Он не должен болтаться на теле, но и дискомфорт при его ношении тоже недопустим.

Пояс для похудения: что говорят врачи?

В вопросе о том, помогает ли пояс для похудения убрать живот, есть смысл прислушаться к мнению врачей. Специалисты в области медицины и фитнеса сходятся на том, что этого приспособления для серьезного снижения веса будет недостаточно . Чтобы к жировой клетке поступил сигнал о том, что организму нужна дополнительная энергия, нужны предпосылки для этого.

Для того, чтобы организм пустил в ход свои резервы, нужно увеличение расхода энергии и снижение ее потребления . Даже самый лучший пояс в этом вам не поможет. Специалисты настаивают на том, что для сбрасывания лишнего веса нужно правильно питаться и заниматься спортом. Но если последнее в силу определенных причин недоступно, то пояс для похудения, отзывы врачей о котором это подтверждают, может выступить в качестве альтернативы.

Из сказанного не стоит делать выводы, что ответ на вопрос о том, эффективен ли пояс для похудения, однозначно отрицательный. Да, без физических усилий жир не уйдет. И если использовать пояс в спокойном положении, будет уходить лишь вода вместе с минералами , запасы которых вы быстро восполните с пищей и жидкостью.

Но реакция будет иная, если вы будете использовать пояс при физической активности . Причем это не обязательно должен быть бег либо тренировка в спортзале. Речь может идти о прогулке на длительное расстояние или даже уборке по дому, что тоже способствует сжиганию лишних калорий. Тогда пояс очень эффективен . Он позволяет повысить температуру в проблемном участке тела, а разогревание мышечной ткани в свою очередь приводит к активному сжиганию жиров.

Таким образом, пояс для похудения живота, отзывы врачей о котором можно встретить разные, может быть очень эффективным, если вы будете сочетать его с физической активностью. А если дополнительно придерживаться правильного питания, можно добиться потрясающих результатов за относительно короткий срок.

Для того, чтобы сделать фигуру более стройной, используйте его не менее 30 минут в день. Однако, любой вид пояса для похудения не следует носить дольше 3 часов, несмотря на то, что в инструкциях некоторых производителей указано до 12 часов. Вибрирующая полоска изменяет уровень кислорода в тканях, что ведет к уничтожению липидов.

Как это происходит:

  • Происходит местное повышение температуры. Но помните, что нагревается лишь внешний слой, то есть более глубокие вряд ли начнут "плавиться". Поэтому эффект будет лучше, если вы в это время интенсивно тренируетесь в спортзале, занимаетесь уборкой дома или придерживаетесь в питании низкокалорийной диеты.
  • Сдавливание капилляров приводит к "голоду" мышц.
  • Мышцы сжигают жировые отложения.

Польза ношения пояса

  • Частично или полностью уйдет скопившийся в проблемной зоне жир. Выводится вместе с мочой и потом.
  • Мышцы станут крепче. Они защищены от ушибов и растяжений во время тренировок.
  • Желудок и кишечник будут работать как часы.
  • Повысится упругость кожи, гладкость.
  • Целлюлит станет менее заметен.
  • Шлаки, токсины и лишняя жидкость будут выводиться.

Виды поясов для похудения живота

Вид Условия использования Эффект. Из чего сделан
Неопреновый Во время физических нагрузок, отличный вариант для любящих фитнес или молодых мам, прогуливающихся с коляской, домохозяек, которые моют пол, подметают или убирают пылесосом. Сжигают жир во время силовых, аэробных тренировок. Стабилизирует позвоночник, хорош для лечения излишне расширенных капилляров. Носите не более 6 часов, чтобы мышцы отдыхали. Сделаны из синтетического эластичного волокна.
Пояс-сауна Можно лежать на диване, ничего не делать. Разрушается "апельсиновая корка" на коже. Оснащены датчиками температуры, времени, дистанционным пультом, нагревают участки до 40-60 градусов, усиливают кровоток, уменьшают объем талии. Смягчают ороговевший эпидермис, повышают адсорбцию кожи, отшелушивают, тем самым обновляя покровы. Выводятся канцерогены, кислоты. Сделаны из ПВХ плюс металл.
Массажный или вибропояс От вас активной деятельности не нужно. Имеют несколько режимов интенсивности вибрирования, ускоряют обменные процессы, дают массажный эффект, магнитный. Укрепляет брюшной пресс, контуры фигуры становятся более четкими. Внутри мощный мини-мотор, работающий циклично. Корректируются живот, талия, подтягиваются мышцы спины. Сделан из полихлорвинила с микрошипами и магнитами.
Миостимулятор На основе импульсного тока. В спортзале. Не подходит людям со слишком большим весом, условно относится к поясам для похудения живота, так как в основном укрепляет пресс. При воздействии тока мышцы начинают сокращаться как при физических нагрузках. Выражается в ощущениях пощипывания. Из ПВХ с клейкими, проводящими ток насадками из резины.

Правила ухода за кожей при пользовании поясом

  • Не носите пояс на голое тело, приобретите под него майки или боди из хлопчатобумажной ткани.
  • Используйте в душе поролоновую губку, обильно намазанную детским мылом или дегтярным.
  • Смазывайте образующиеся гнойнички и прыщики 3% раствором йода. Помните, что нагнивания на коже не всегда свидетельствуют о попадании грязи, часто это результат избавления кожи от вредных отложений.
  • Ни в коем случае не подкладывайте под пояс для похудения живота целлофан, компрессную бумагу и полиэтилен. Кожа упреет, не сможет дышать, а повышенное потоотделение создаст условия для размножения бактерий.

Противопоказания

  • Беременность.
  • Период грудного кормления новорожденного.
  • Болезни женской половой сферы.
  • Если у вас есть дерматологические проблемы, либо кожа быстро раздражается.
  • Болезни сосудов.
  • Сердечная недостаточность.
  • Ярко выраженные нервные расстройства.
  • Выраженный варикоз.

Плоский живот – мечта всех женщин, заботящихся о себе и своем здоровье. С возрастом, а также при участии малоподвижного образа жизни перед прекрасным полом встает вопрос: , чтобы дольше оставаться в форме? Прекрасное решение для этой проблемы – пояс для похудения живота, дающий возможность при минимальных усилиях получать максимальные результаты.­

Выбирать пояс для похудения живота – ответственная задача для женщины, которая любит заботиться о себе. На что обратить внимание при выборе модели, чтобы с одной стороны достичь необходимого эффекта – убрать излишние жировые отложения в проблемных зонах (живот, складки на талии), подтянуть и повысить тонус кожи, а с другой – не потратить деньги на бесполезную, неэффективную вещь?­

Модели всех приборов для похудения работают по одному принципу: повышают температуру и усиливают ток крови в зоне действия. Как результат – ускоряется метаболизм, происходит сжигание жировых отложений, а с лишней водой организм покидают шлаки и токсины. Это держит в тонусе проблемные места – живот и талию. Но необходимо помнить, что при использовании термопояса есть некоторые ограничения по здоровью, поэтому перед покупкой изучите инструкцию по эксплуатации или проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Немаловажным фактором для повышения эффекта похудения с помощью термопояса играет диета. Пересмотрите ваше питание в сторону сбалансированной, полезной для здоровья, низкокалорийной пищи, исключив из рациона углеводы и сладости. Во время похудения необходимо тщательно следить за тем, как и что вы едите и пьете. Прекрасную помощь в этом процессе окажет дневник питания, в который вы сможете заносить все продукты в течение дня, а затем корректировать ваш рацион.

Повышают эффективность использования пояса для похудения живота активные физические . Если у вас не хватает свободного времени, чтобы ходить в спортзал или заниматься спортом в домашних условиях, то выбирайте модель, которую сможете носить в течение рабочего дня или во время выполнения домашних дел. Для повышения физической активности в повседневной жизни откажитесь от лифта, старайтесь меньше времени пользоваться общественным (личным) транспортом, больше ходить пешком.

Как работает пояс сауна

Пояс-сауна – разновидность электрических термопоясов для похудения. Прибор нагревает тело, используя для похудения эффект сауны. С помощью повышенной температуры он увеличивает потоотделение живота и талии, создавая идеальные условия для сжигания лишнего жира. Очищающий слим-эффект от этой модели сравним с полноценным походом в баню. Прибор идеален для использования в домашних условиях, особенно для тех, кто не любит или по состоянию здоровья не может посещать сауну.

При применении этого варианта важно соблюдать определенные правила, которые повышают эффективность прибора, позволяя достичь максимальных результатов снижения веса на проблемных участках тела:

  • Максимальная продолжительность эксплуатации своеобразной мини-сауны для талии и других зон составляет 50 мин в день в течение одного месяца, затем необходимо сделать перерыв в использовании на 1-2 недели.
  • Каждую процедуру желательно проводить спустя 1 час после еды.
  • Для повышения потоотделения потребляйте во время сеанса горячие напитки, например ,­омолаживающие и тонизирующие организм.
  • Не используйте во время процедуры крема или другие средства для тела, последствия – аллергические или дерматологические высыпания.
  • Если у вас чувствительная кожа, то надевайте устройство на тонкую, хлопчатобумажную футболку, чтобы предотвратить раздражение.

Массажный­

Массажный пояс – прекрасное средство для похудения, тонизирования, оздоровления тела. Физическое воздействие, которое он оказывает на проблемные зоны, усиливает кровообращение и сжигает жиры на нужных участках тела. Это прекрасный вариант для тех людей, которые не могут себе позволить по финансовым или другим обстоятельствам полный курс массажа для всего тела.

При использовании массажера вы сможете добиться не только похудения живота или талии, но и , спине, улучшить осанку, избавиться от многочисленных проблем в позвоночнике. Положительный эффект от него достигается при использовании прибора каждый день в течение 10-15 мин в день. Не желательно непосредственно до, во время и после процедуры употреблять напитки или еду, поскольку из-за интенсивного физического воздействия прибора возможны нарушения в пищеварительной системе человека.

Электрический­

Электрический пояс для похудения – прекрасный вариант для женщин, имеющих жир не только на животе, талии, но и на других частях тела. Прибор с помощью вибраций воздействует на мышцы в зоне своей работы, заставляя их оживиться. Интенсивность нагрузки варьируется от минимальной – как во время неторопливой прогулки или оздоровительной гимнастики, до максимальной – как во время полноценной тренировки фитнесом или на тренажерах в спортзале.

Для достижения наибольшего эффекта от использования электрического пояса во время сеанса занимайтесь дополнительными физическими упражнениями, вовлекающими в работу ту группу мышц, которая подвержена воздействию прибора. Поместив пояс на любую проблемную часть тела на 15-20 мин в день, вы добьетесь хороших результатов, убрав излишние жировые отложения с живота, талии и бедер.

Миостимулятор – прибор, воздействующий на мышцы с помощью электрических импульсов. Во время процедуры к телу прикладывают электроды, рассчитывая место для каждого в зависимости от прорабатываемой группы мышц, как на фото ниже. Посылаемые прибором электрические импульсы похожи на импульсы нервной системы человека, приводящие в движение мускулатуру тела. В результате работы электронного миостимулятора улучшается кровообращение, ускоряется обмен веществ, приводящие у более активному похудению.

Начните использовать миостимулятор для похудения с 10-15 мин в день, постепенно увеличивая время сеанса до 30 мин. Благодаря этому ваши мышцы привыкнут к нагрузке, болевые ощущения от использования электронного стимулятора снизятся. Для достижения максимального эффекта от процедуры воздерживайтесь от приема пищи до и после сеанса миостимуляции, соблюдайте наши рекомендации по питанию, активному образу жизни.

Обзор поясов

Представленный на рынке настолько велик, что разобраться в изобилии под силу только профессионалу. Наша задача – помочь вам выбрать из всего разнообразия популярные модели от производителей, которые гарантируют качество и эффективность действия продукции. Популярные модели, получившие одобрение, высокий знак качества от пользователей – Вулкан, Вибротон, Body belt, ABC Эраунд. Чем же они отличаются от аналогов? Какие имеют плюсы, минусы? Попробуем разобраться в ответах на эти вопросы.

Вулкан – пояс для похудения с термоэффектом и микромассажем кожи. Состоит из трех слоев:

  • внешний – нейрон с лайкрой,
  • промежуточный – ячейки неопрена или другое название «растянутый каучук»,
  • внутренний – ткань термосель.

Эти составляющие обеспечивают прекрасную теплоизоляцию и микромассаж, не препятствуя прохождению воздуха к коже. В результате использования пояса у вас улучшается кровообращение, повышается тонус кожи, уходят лишние жировые отложения с живота и талии.

Благодаря новейшим материалам, используемым производителем, Вулкан рекомендуется носить до 10-12 часов в сутки, не опасаясь раздражений, различных высыпаний на коже от пота. Модель Вулкан подходит мужчинам/женщинам любого возраста, помогает как при похудении, так и для лечения болей в пояснице (радикулите), позвоночнике. Покупая эту популярную модель, опасайтесь подделок, требуйте от продавца гарантийный талон, сертификаты соответствия качеству.

Вибротон – популярная марка вибромассажного пояса, обеспечивающее мягкое воздействие на проблемные зоны худеющего. Низкие частоты прибора деликатно, но эффективно воздействуют на жировые отложения, постепенно усиливая обменные процессы организма. Модели Вибротон оснащены несколькими моторами, делающие процедуру массажа более эффективной, глубоко воздействуя на мышечную массу человека.

Пояс Вибротон удобен для использования в домашних условиях, имеет ручной и автоматический режим, с пятью уровнями интенсивности воздействия. Для получения эффекта похудения рекомендуется проводить сеанс каждый день от 10 до 30 мин, сочетая с разумной ­­и другими физическими упражнениями. Выбирая популярную модель Вибротон, вы получите фигуру своей мечты, удивляя своих родных, близких быстрыми результатами.

Популярная модель Body belt – аналог неопренового пояса для похудения Вулкан, имеющая схожий термоэффект с микромассажем кожи. В чем разница между двумя похожими товарами? Производитель изделий Body belt уверяет, что эффект от похудения вы получите аналогичный Вулкану, но есть ряд отличий, дающих преимущества сделать выбор в сторону их модели.

  • Первое главное отличие – размерная сетка, допускающая ношение Body belt мужчинами, женщинами, имеющими рост выше 180 см и вес более 80 кг.
  • Второе важное отличие данной модели – высота пояса. Боди белт в длину воздействует на большее количество сегментов позвоночника, а значит, терапевтическо-лечебный эффект пояса, связанный с проблемами спины, увеличивается.

  • Body belt вы сможете надевать только на одежду, так как внутренний слой, защищающий кожу от раздражения, отсутствует.
  • Цена Вулкан и Body belt примерно одинаковая (200 – 300 руб.), поэтому, выбирая неопреновый пояс из двух аналогичных товаров, обращайте внимание на важные для вас технические характеристики, не забывая запросить у продавца гарантию и сертификат качества.

ABC Эраунд

Пояс ABC Эраунд – комплексный вибротренажер для похудения живота. С помощью электрической стимуляции подходит для тренировки как верхних, так и нижних мышц пресса. Имеет 6 основных программ, с регулировкой разной степени интенсивности:

  • тонкая настройка;
  • массаж;
  • общее облегчение;
  • тонизирование;
  • дренаж, тренировка бедер и ягодиц;
  • роллинг и контактный эффект надавливания.

ABC Эраунд эффективно прорабатывает мышцы живота, спины и внутренние мышцы брюшной полости. Уделяя тренировкам с ABS-A-ROUND всего 10-15 мин в день, вы приобретете плоский живот и тонкую талию. Специальные насадки и мини-тренажеры, идущие в комплекте с поясом, помогут вам , ногах и других проблемных частях тела.

Подробную демонстрацию работы тренажера ABS-A-ROUND смотрите в видео:



 

Возможно, будет полезно почитать: