Дайвинг подводный клуб. И молимся, чтобы страховка не подвела. Здоровье и общая физподготовка

Дайвинг для новичков: где и как начинать погружаться, куда отправиться нырять, сертификаты и снаряжение, советы от дайв-эксперта Вероники Бирман.

Факт, который готовы подтвердить многие тысячи фанатиков подводного плавания: дайвинг - самый «подсаживающий» на себя вид активного отдыха. Людей, сделавших несколько первых погружений и хотя бы не задумавшихся о покупке маски, ласт и гидрокостюма, можно пересчитать по пальцам. Еще бы! Яркие, ни с чем не сравнимые и всегда немного адреналиновые ощущения от подводных прогулок никого не оставят равнодушным.

Но разговор сейчас пойдет не о красотах подводного мира, а исключительно о практических моментах, напрямую связанных с дайвинг-турами: опасности подводного плавания (реальные и мнимые), способы упростить жизнь новичкам, возможности обучения, географии дайвинга и, разумеется, о здоровье и о страховке.

Опасности - реальные и мнимые

Страх перед первым погружением нередко становится главным тормозящим моментом, мешающим туристу приобщиться к новому виду активного отдыха. Однако назвать дайвинг, особенно рекреационный, экстремальным видом спорта можно лишь с рекламными целями. В подводном плавании, как и в горных лыжах, есть свои уровни сложности, и серьезных опасностей для новичков практически нет - никто ведь не ставит лыжников-неофитов, путающих бугель с телемарком, сразу на «черную» трассу. Конечно, человек, на которого впервые в жизни надели гидрокостюм, будет испытывать волнение - и еще какое! Но если погружаться с современным снаряжением и внимательно отнестись к инструктажу, то это волнение так и останется всего лишь приятным всплеском гормонов перед погружением в неизведанное. Настоящий «экстрим» - большие глубины, ощутимые течения, ночные погружения, подледный и спелео-дайвинг - удел опытных ныряльщиков.

Для начинающих же - мелководье, вода комфортной температуры и отсутствие сильных течений. Единственное, чего им стоит опасаться - близкого контакта с ядовитыми существами или растениями. В инструктаж перед погружением непременно входит отдельный пункт о том, что под водой ничего нельзя хватать руками: не только из соображений безопасности самого дайвера, но и для того, чтобы не нанести никакого вреда подводной флоре и фауне. В самом деле - если каждый ныряльщик в Красном море потрогает по одному кораллу, через пару лет трогать там будет нечего.

Простые решения

Чтобы окунуться в подводный мир с головой, безусловно, необходимо пройти хотя бы минимальный курс обучения. Но вот получить представление о том, что это такое, можно гораздо проще. Погружение в подводную реальность без курса обучения называется «интродайв» (буквально - «вводное ныряние»). Начинающему туристу покажут обучающий фильм в дайвинг-центре, прочитают инструктаж, оденут в гидрокостюм, дадут попробовать погрузиться в бассейне и, наконец, проведут (возможно, даже за руку) по несложному маршруту. Вся процедура занимает около трех часов и стоит порядка 50 USD. После такого пробного погружения мало кто отказывается от дальнейшего знакомства с чудесами подводного мира и по прибытии домой идет записываться в ближайший клуб. А некоторые даже становятся заядлыми «интродайверами».

Для «любительского» дайвинга на отдыхе совсем не обязательно иметь собственное снаряжение: баллоны, регулятор, компенсатор плавучести, компас - все это добро можно взять в аренду в любом дайвинг-центре. Там же подберут костюм, маску и ласты нужного размера. Опытные же дайверы (снова - четкая параллель с горными лыжами), как правило, везде возят с собой свое снаряжение, выбранное в соответствии с индивидуальными пристрастиями (разумеется, за исключением баллонов - их арендуют на месте).

Куда пойти учиться?

Обучение дайвингу проводится по одной из международных систем. Вообще, в мире их великое множество, но запомнить стоит лишь особо популярные: PADI, CMAS и NAUI (аббревиатуры TDI и IANTD относятся к глубинам технического дайвинга, их истинный смысл познается в процессе обучения).

CMAS - Всемирная Конфедерация Подводной Деятельности. Это старейшая система, созданная самим основоположником дайвинга Жак-Ивом Кусто.

PADI - Профессиональная Ассоциация Дайвинг Инструкторов. На сегодняшний день эта американская организация является, пожалуй, наиболее популярной и успешной с коммерческой точки зрения.

NAUI - Национальная Ассоциация Подводных Инструкторов. Ее можно назвать аналогом PADI, но с меньшим упором на коммерцию.

Инструкторы PADI

Сертификаты этих трех систем признаются любым дайвинг-центром в любой стране мира. Обучение можно пройти практически в любом дайвинг-клубе, стоимость первого курса - порядка 200 USD. Причем учиться можно как в России, так и непосредственно на месте отдыха. Последний вариант, правда, менее удобен - появляется проблема языкового барьера, кроме того, туристу приходится тратить время отпуска на изучение теории. Удачным вариантом обучения является следующая комбинация: изучение теории и обязательные практические занятия в бассейне проходят в родном городе будущего Кусто - подтверждением этого послужит специальная карточка, выписанная инструктором. А вот завершающие начальный курс погружения на «открытой воде» гораздо приятней делать в прозрачных, кипящих жизнью морских водах, где у курсанта есть возможность увидеть под водой еще что-нибудь, кроме инструктора, и начать наслаждаться подводным миром уже в процессе учебы.

В принципе, обучение дайвингу можно продолжать почти до бесконечности - каждый пройденный курс будет продвигать мирного ныряльщика на следующую ступеньку в дайверской «табели о рангах». Но если не ставить перед собой цель дорасти до инструктора, то для того, чтобы вполне комфортно заниматься дайвингом, вполне достаточно первых двух курсов. Вдобавок к ним можно пройти несколько специализаций и стать подводным охотником, фотографом, натуралистом, подледным дайвером, ночным дайвером, дайвером, специализирующимся на кораблекрушениях, пещерах, подводном ориентировании... В общем, каждый найдет что-то свое. Желающие полностью дистанцироваться от мелководных «гидрочайников» осваивают технический дайвинг - погружения на большие глубины со специальными дыхательными смесями вместо обычного воздуха.

Как правильно выбрать дайв-школу

Погружения без обучения не только опасны, но и не слишком интересны, поскольку, как мы уже писали ранее, такого смельчака возьмут разве что на «интродайв».

Нужно не просто «добыть» заветную пластиковую карточку - важно именно качество обучения. Тех, кто считает, что сам факт наличия сертификата позволит им беспрепятственно погружаться где угодно, ждёт разочарование. В любом уважающем себя дайвинг-центре и даже на сафари первое погружение всегда является проверочным («чек-дайвом»). Опытные дайв-гиды всегда распознают «чайника» и никогда не возьмут его на сложный дайв, будь он даже дайв-мастером - по документам. Решающим фактором является не столько сертификат и лог-бук, сколько поведение человека под водой. И если дайвер прошёл курс «абы как» и без «открытой воды», его не ждёт ничего хорошего.

Не стоит обучаться и в дайвинг-центре с подозрительно привлекательными ценами, если, конечно, речь не идёт о промо-акциях известных центров: если у компании крайне низкие цены на весьма ходовой продукт, мы ведь неизбежно задумаемся об её благонадёжности.

Возможности дайвинг-туризма

Тем, кто прошел этап «интродайва» и хотя бы начальный курс обучения, предлагается «дэйли-дайвинг» («ежедневный дайвинг» в переводе с английского). Как правило, это пакет из 10 погружений: 5 дней по два погружения в день, утром и вечером. Естественно, возможны любые варианты: другое число погружений или дней, дайвинг с берега или с судна, и т.д. Чем больше погружений в пакете, тем ниже стоимость каждого в отдельности: оптом всегда дешевле! Как в рамках пакета, так и дополнительно к нему могут быть особенные, «экскурсионные», погружения: на конкретное кораблекрушение («рэк»), погружение в интересном, но далеком от дайвинг-центра месте (определенные места или точки погружений называют «дайв-сайтами»), поездка до точки погружения на верблюдах/джипах и так далее. У дайвинг-центров в каждой стране - своя «изюминка».

О «дайв-сафари» стоит рассказать особо. Заказав этот пакет, каждый не страдающий морской болезнью дайвер сможет на специально оборудованной для погружений яхте (разумеется, погружений не самой яхты, а ныряльщиков - с ее борта) добраться до самых интересных мест в открытом море. Опытные гиды знают, где и когда можно увидеть акул или скатов, куда приходят косяки рыб, что кушает на обед осьминог, а также множество других подводных секретов. Сафари - весьма продолжительное приключение, которое, как правило, продолжается от недели до двух, в зависимости от маршрута. Важный момент: собирая на него группу из незнакомых друг с другом людей, не забудьте уточнить уровень каждого: совсем новичку будет тяжело угнаться за профессионалами, а профессионалам может быстро надоесть «пасти» недавно обращенного.

Предыдущая фотография 1/ 1 Следующая фотография

Здоровье и общая физподготовка

Прежде, чем приобретать дайвинг-путешествие, будет вполне логично задуматься нет ли серьезных проблем со здоровьем или хотя бы хронического насморка (ринита), гайморита, отита или других ухогорлоносовых неприятностей. Перечисленные заболевания практически не совместимы с подводными погружениями.

Ограничений по возрасту в дайвинге практически нет: для детей есть специальные программы, а для людей в возрасте дайвинг является одним из немногих доступных видов активного спорта. В ряде дайвинг-центров предлагаются специальные программы для инвалидов.

В качестве заключения хочется сказать следующее: вы побываете в совершенно другом мире и вернетесь с незабываемыми впечатлениями.

Вероника Бирман, генеральный директор компании «Экзотик Тайм»

Школа дайвинга, действующая на рынке оказания услуг на протяжении 10-ти лет п риглашает Вас пройти обучение подводному спорту и дайвингу под руководством высококвалифицированных преподавателей. Среди них: обладатели международных сертификатов, званий мастеров спорта и ученых степеней. Занятия проходят на территории ведущего спортивного вуза России и Европы ФГБОУ ВПО «Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма» , обладающего уникальной спортивной инфраструктурой и тренерско-преподавательским составом . К Вашим услугам: бассейн для погружений глубиной 6 метров, бассейн для плавания — 10 дорожек длинной 50 метров, детский бассейн глубиной 0,5 метров, а также удобные раздевалки и душевые, сауна, бесплатная охраняемая парковка!!! 🙂

Занятия по направлениям:

дайвинг
подводная охота
фридайвинг

проходят на базе кафедры прикладных видов спорта и экстремальной деятельности, основанной ректором ФГБОУ ВПО «РГУФКСМиТ» Александром Николаевичем Блеером.

Дайвинг

Программа курсов по дайвингу
Предлагаем Вам на выбор 4 разных курса:

I. Open Water Diver (начальный)
II. Advanced Open Water Diver (продвинутый)
III. Rescue Diver (дайвер-спасатель)
IV.I ступень – Первый профессиональный уровень «Dive Master»
IV.II Ступень «Master Scuba Diver»

I ступень – для новичков «Open Water D i ve r »

10 занятий – 30 часов (25 часов практики, 5 часов теории)

Программа курса: физиология дайвинга, течения, структура дна и подводные обитатели, отработка действий в форс-мажорных ситуациях, физические основы ныряния с аквалангом, подбор снаряжения и уход за ним, система партнерства (обучение международному языку жестов), составление плана погружения, 20 практических навыков подводного плавания с аквалангом, техника движений на поверхности, начальные элементы фридайвинга, сбор и разбор оборудования.

После прохождение курса Вы можете погружаться на глубину до 18 метров

Стоимость курса 16500 рублей

II ступень - продвинутый уровень « Advance Open Water Diver »

Программа курса: глубоководное погружение на 40 метров, ночные погружения, подводная навигация, дрифт-дайвинг (погружение в условиях сильного течения) стоимость 6500-7000 рублей + дополнительно 2 занятия в бассейне и 2 занятия на открытой воде по программе: сухой костюм, айс-дайвинг (Ice-diving), погружение на затонувшие корабли

III ступень – Дайвер-спасатель «Rescue diver »

5 занятий в бассейне + 4 занятия в открытой воде. Допуск к занятиям – 40 погружений.

IV.I ступень – Первый профессиональный уровень «Dive Master »

После прохождения курса Вы можете работать за рубежом дайв-гидом. Допуск к занятиям – 60 погружений.
Программа курса: физиология (углубленные знания), починка снаряжения, окружающая среда

IV.II Ступень «Master Scuba Diver»
Программа курса: Сухой костюм, айс-дайвинг (Ice-diving), погружение на затонувшие корабли, подводная буксировка, подводная фотография, подводная видеосъемка, Nitrox-diver (используется воздух, обогащенных дыхательными газовыми смесями - найтрокс), кейв-дайвинг (Cave-diving)

Подводная охота

Программа курсов по подводной охоте

9 занятий – 24 часа (6 часов теории, 12 часов практики, 6 часов-закрепление полученных навыков под руководством инструктора)

После прохождения курса слушатель получает Международный сертификат Федерации подводного спорта России.

Программа включает в себя: алгоритмы правильной, экипировки, блэкауты в подводной охоте, техника безопасности в подводной охоте, манёвры с оружием, работа с ножом в штатных и экстремальных ситуациях, подготовка подводного оружия: арбалет, пневматическое ружье. + 3 дополнительных занятия под присмотром инструктора на отработку разученных упражнений и многое другое.

Обучение проходит по уникальной методике Павла Антонова - тренера по подводной охоте и спортивной подводной стрельбе, м астера спорта, обладателя самой большой в стране коллекции призов за "Самую крупную рыбу". С 2004 года он является главным тренером сборной России по подводной охоте .

Наша школа подводной охоты является основоположником данного направления в России. Под руководством высококвалифицированных тренеров в настоящий момент подготовлено более 40 инструкторов по подводной охоте из различных регионов России и СНГ.

Благотворное влияние!!!

При грамотном подходе к подготовке и системе тренировок и отсутствии противопоказаний к физическим нагрузкам, подводная охота оказывает благотворный эффект на дыхательную, кровеносную и нервную систему организма (в рамках ныряния с задержкой дыхания).

Чтобы приступить к занятиям необходимо уметь держаться на воде и не иметь противопоказаний к физическим нагрузкам.

Стоимость курса 15000 р

Фридайвинг

Обучение проходит по уникальной методике Натальи Молчановой, которая является Президентом Федерации фридайвинга России, кандидатом педагогических наук, доцентом кафедры теории и методики прикладных видов спорта и экстремальной деятельности РГУФКСиТ, 23-кратной Чемпионкой мира, обладательницей 40 рекордов мира, в настоящее время ведет обучающую, учебно-методическую, научную, творческую и спортивную деятельность).

Учебная программа состоит из 4-х «волн».

1 волна - Начальная подготовка
Цель курса – овладение техникой ныряния и основами теории. Рациональная структура движений повышает эффективность техники и экономизирует расходование энергии, что важно при нырянии в условиях дефицита кислорода. Объем курса: 6 дней, 19 часов

2 волна - Базовая подготовка
Цель курса – развитие осознанного контроля своего состояния и действий во время ныряния. Тщательное сканирование изменений в организме позволит субъективно управлять своей зоной безопасности и своевременно всплывать, а также предупредить возникновение баротравм. Объем курса: 7 дней, 26 часов

3 волна - Специализированная подготовка
Цель курса - развитие способности к психическому расслаблению во время ныряния. Психическое расслабление позволяет фридайверу открыться и повысить восприимчивость глубины, облегчая проникновение в глубину без противоборства с собой. Объем курса: 7 дней, 28 часов

4 волна- Совершенствование
Цель курса - установление гармоничных отношений с водной стихией. Погружение в покой глубины ведет к отдохновению от мирских забот. Важным становится не количество достигнутых метров, а ощущение единства с миром, возникающее через растворение сознания в глубине. Объем курса: 7 дней, 28 часов

Самый надежный путь открыть для себя подводный мир – это пройти обучение дайвингу под руководством опытного инструктора и получить международный сертификат SSI Open Water Diver (OWD) .

SSI Open Water Diver – это название базового курса обучения дайвингу и уровень дайвера, прошедшего этот курс.
Обучение состоит из 5 семинаров и 5 практических занятий в бассейне. После получения необходимых знаний и отработки основных навыков студент сдает теоретический экзамен. Далее необходимо совершить 4 погружения в открытом водоеме, и Вы получаете сертификат SSI Open Water Diver.
Данный сертификат позволяет погружаться до глубины 18м в паре c обученным дайвером, или в составе группы, брать в аренду дайвинг-снаряжение, в общем, пользоваться всеми услугами, которые индустрия подводного плавания предоставляет только сертифицированным дайверам.

Здоровье.

Кто же может стать дайвером? Нырять может практически любой человек, если у него нет выраженных проблем со здоровьем. Так как подводное плавание относится к экстремальным видам спорта и связано с дополнительным снаряжением, особое внимание уделяется состоянию сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также наличию психических заболеваний. Поступая на курс студент заполняет медицинскую анкету, и в некоторых случаях перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом.

Изучение теории.

Вам будет предоставлен учебник и видеофильм, которые Вы будете изучать дома. В классе инструктор не будет пересказывать учебник, он лишь проверит как Вы усвоили материал, ответит на возникшие вопросы, объяснит как все происходит на практике и дополнит это примерами из личного опыта.

Занятия в бассейне.

После теоретического занятия следует занятие в бассейне. Здесь Вы на практике овладеете всеми необходимыми навыками для самостоятельного и безопасного дайвинга. Вы научитесь собирать снаряжение, управлять своим телом и снаряжением, а также отработаете все навыки, которые понадобятся во время погружений.

Тариф

Описание

Стоимость

Все свои
(тариф для семьи и друзей)

Занятия в группе из 2-4 чел. пришедших вместе,
свободный график (с 7:00 до 24:00,)

Эксклюзив
(тариф для одного)

Индивидуальные занятия, свободный график (с 7:00 до 24:00, по договоренности с инструктором)

Групповой
(набор группы от 2 чел.)

День и время проведения занятий формируются инструктором по договоренности со студентами, учитывая возможности всех обучающихся в группе

Выходные – экспресс
(тариф экспресс за 2 выходных)

– Учебные материалы, электронный сертификат и аренда снаряжения входят в стоимость курса!
– Открытая вода не входит в стоимость курса!
– В стоимость курса входит оформление только одного сертификата. Если процедура открытой воды проходит по программе Перенаправление (Referral), то оформляется промежуточный сертификат SSI Indoor Diver, который подтверждает что вы прошли обучение в бассейне. После погружений в открытой воде апгрейд до сертификата SSI Open Water Diver оформляется за дополнительную плату.

Апгрейд с Indoor Diver до Open Water Diver – 1 200 руб.
Выпуск пластикового сертификата – 500 руб.

Погружения в открытой воде.

Для того чтобы получиться сертификат SSI OWD, Вам необходимо сдать “открытую воду”, совершив 4 погружения в открытом водоеме, будь то море, озеро или океан. Поскольку обучение дайвингу в Москве мы проводим в глубоком бассейне, у Вас будут отработаны все необходимые навыки, поэтому лишь 1 погружение будет носить учебный характер, а остальные Вы будете нырять в свое удовольствие!

Где и как пройти открытую воду:

1. Клубный выезд на водоемы Москвы, Подмосковья и ближайших областей. Даже в холодное время года, когда вода не покрыта льдом, Вы можете пройти курс “Сухой гидрокостюм” и сдавать открытую воду не уезжая на курорты.

2. Поездка с клубом за границу. Мы организуем дайв-туры по всему миру, присоединяйтесь к поездке. В этом случаем вы не платите за открытую воду, а оплачиваете только стоимость поездки.

3. В любом дайвинг центре мира. Лучше выбирать дайв клуб работающий по системе SSI, или которые мы Вам посоветуем. Часто клубы других систем пытаются навязать дополнительные услуги, оформить свой сертификат, порой даже говорят что надо заново оплачивать и проходить обучение. Чтобы не возникло проблем с принимающим клубом, мы оформим Вам сертификат Indoor Diver, который подтверждает что Вы прошли курс дайвинга в бассейне и даже имеете право без инструктора погружаться в океанариумах и глубоких бассейнах. После прохождения открытой воды за небольшую доплату мы сделаем апгрейд до почетного SSI OWD.

Возможно, будет полезно почитать: