Переходим к водным процедурам: косметика и бассейн. Сухая кожа и тусклые волосы после бассейна

Регулярные походы в бассейн позволяют поддерживать себя в хорошей физической форме, но зачастую негативно отражаются на нашей коже. Как правильно ухаживать за телом, чтобы нейтрализовать воздействие хлора?

Советует врач-дерматокосметолог столичного центра косметологии «Орнатэ» Любовь Ивановна Симакова.

Хлорка: польза или вред?

Не стоит забывать, что хлорируют воду не для того, чтобы навредить вашей коже, а чтобы обезопасить ее от различных заражений и грибка. При соблюдении элементарных правил гигиены в хлорке не было бы и надобности.

Первая процедура, предшествующая плаванию, - это не обмазывание защитным кремом и молочком, а принятие душа с очищающим средством. Этим элементарным и обязательным правилом милые дамы, по словам посещающих бассейн врачей, частенько пренебрегают, уповая на ту самую спасительную обеззараживающую хлорку.

Стоит помнить и о том, что уважение к себе и другим проявляется в заботе не только о своем здоровье, но и о здоровье окружающих. Потому не следует посещать бассейн в том случае, если это действительно противопоказано.

Хлорка на самом деле приносит вред нашей коже. Вне зависимости от типа кожа подвергается травмирующему воздействию: хлор высушивает ее, разрушает липидную оболочку и клетки рогового слоя. Поэтому нельзя забывать о том, что даже изначально склонная к жирности кожа все равно нуждается в защитных процедурах.

Сейчас бассейны все чаще очищают с помощью озонирования. Содержание хлорки в воде при этом в несколько раз ниже, чем в бассейнах обыкновенных. Но это не отменяет обязательных процедур по очищению кожи и уходу за ней. Поэтому после плавания она в любом случае нуждается в уходе и защите, и неважно, какие полезные компоненты были добавлены в воду.

Собираем косметичку

Главное средство, помогающее коже восстановиться, – увлажняющий крем. Обратите особое внимание на то, что в косметичке должен быть крем как для лица, так и для ног и рук.

В холодную погоду это особенно важно. Кстати, совсем необязательно выбирать исключительно элитную косметику, можно подобрать что-то эффективное и в категории масс-маркет.

За ногами хорошо ухаживает противогрибковый крем ламизил – им после выхода из воды надо тщательно обработать стопы. При нанесении крема для рук не забывайте о зоне локтей – там кожа наиболее сухая и после плавания нуждается в особом увлажнении.

Также необходимо помнить о защитных средствах для волос – различных бальзамах и ополаскивателях. Многие, вымыв голову после плавания, сушат волосы феном. Тут весьма кстати придутся специальные ухаживающие бальзамы, защищающие не только от хлорки, но и от горячего воздуха.

В душе лучше использовать щадящие средства, не разрушающие липидную оболочку кожи. К ним относится качественная биокосметика, не содержащая консервантов и красителей. Можно рекомендовать продукцию марок «Фит» и «Геволь»: их линии включают большое количество средств, восстанавливающих гидролипидный баланс.

Домашняя работа

Прекрасное средство для восстановления кожи лица после бассейна – питательная маска. Если есть время и желание, эффективную питательную маску для лица можно приготовить и дома. Рецепт ее довольно прост, а ингредиенты найдутся на кухне любой хозяйки. Измельчите овсяные хлопья, добавьте ложечку меда, несколько капель лимонного сока и оливкового масла, нанесите на 15 минут. Если нет желания возиться на кухне, просто используйте любую питательную маску для вашего типа кожи.

Полезна после бассейна расслабляющая ванна с ароматическими маслами –

Отдыхает и тело, и кожа. Если есть время и возможность, раз в неделю или две недели стоит делать увлажняющие обертывания в салоне. Они напитают вашу кожу влагой и полезными микроэлементами.

Александра МАХИНА

Нередко после похода в бассейн (а особенно регулярных заплывов) кожа становится сухой, шелушится и чешется, волосы теряют блеск, тускнеют и ужасно секутся, а глаза краснеют.

Почему после бассейна кожа становится сухой, а волосы секутся?

Не секрет, что вода в большинстве бассейнов содержит много хлора. Хлор растворяет жировой защитный слой на коже и волосах. В результате, кожа становится сухой и шелушится, а волосы секутся, тускнеют и ломаются. Кроме того, при взаимодействии с водой хлор образует кислоты, которые раздражают кожу и слизистые оболочки.

Даже от воды в бассейне обеззараженной фтором, озоном, ионами меди или серебра, ультразвуком или ультрафиолетом кожа и волосы становятся сухими, но от хлора - особенно. Увы, хлор - самое дешевое и хорошо зарекомендовавшее себя средство дезинфекции. Поэтому не стоит обольщаться, что вы найдете бассейн с меньшим содержанием хлора. Проще защитить кожу и волосы от пересушивания в бассейне.

Как защитить кожу и волосы от пересушивания в бассейне?

Для того чтобы купание в бассейне приносило лишь удовольствие, а кожа после плавания не шелушилась и не трескалась от сухости, соблюдайте несколько простых правил.

  • Перед плаваньем в бассейне не поленитесь снять с лица косметику. Растворенные в воде частички хлора при взаимодействии с элементами косметики могут вызвать сильную аллергию и усугубить иссушение кожи.
  • Во время посещения бассейна прячьте волосы под шапочкой, плотно облегающей голову, чтобы исключить попадание на них хлорированной воды.
  • Пользуйтесь очками для ныряния, чтобы слизистые оболочки глаз не пересыхали и не воспалялись, ведь хлорированная вода может стать причиной аллергического конъюнктивита.
  • Сразу после плаванья в бассейне примите теплый душ, а затем воспользоваться увлажняющей косметикой для лица и тела.

Косметика после бассейна для сухой и шелушащейся кожи

Многие косметические фирмы выпускают серии косметики «после бассейна». В состав косметики «после бассейна» обычно входит линолевая и линоленовая жирные кислоты, морские минералы, экстракты морских водорослей, гиалуроновая кислота, мочевина, аминокислоты, витамины А и Е, которые помогают восстановить гидролипидный барьер на поверхности кожи.

Скажем, компания Biotherm после бассейна предлагает воспользоваться увлажняющим и восстанавливающим бальзамом для тела Baume Corps Body Balm . В его состав входит абрикосовое масло, экстракты жирных кислот, витамин Е и концентрат термального планктона (уникальная разработка фирмы Biotherm). Бальзам снимает раздражение и сухую стянутость кожи, убирает покраснения и шелушение, возвращая состояние комфорта после купания в бассейне.

Вернуть коже утраченную после купания в бассейне гладкость и нежность поможет увлажняющая аргановая эмульсия для тела Argaline Emulsion Corporelle Hydratante . Она разработана специально для поддержания гидролипидного баланса кожи. Эмульсия эффективно препятствует обезвоживанию кожи, питает и успокаивает очень сухую и раздраженную кожу после бассейна.

Если после купания в бассейне кожа на руках сильно шелушиться, а локти и колени потрескались от сухости, нанесите на кожу крем-концентрат для тела Vichy Lipidiose Nutritive Concentrato Corpo . Он помогает заметно снизить сухость кожи и восстановить ее упругость.

Косметика после бассейна для тусклых секущихся волос

Восстановить структуру волос после бассейна и защитить их от разрушающего действия хлора поможет лосьон MoltoBene Meglio Moisture Lotion . Он предотвратит сухость, ломкость и сечение волос, обеспечив дополнительное увлажнение и питание, защиту от агрессивного воздействия хлора.

Именно благодаря целебному воздействию на организм у всех желающих есть шансы поправить здоровье, а также предупредить развитие всевозможных проблем, связанных с нормальной работоспособностью организма. Добиться подобного эффекта вполне возможно, если начать посещать занятия в бассейне постоянно. Только так можно говорить о положительном влиянии воды на организм в целом.

Но, несмотря на этот факт, посещение бассейна может быть не только полезным, но и вредным. Тут все дело в хлорке, которую добавляют в воду для ее дезинфекции.

Зачем хлорируют воду?

Для того чтобы обеззаразить воду в бассейне, в нее добавляют определенное количество хлорсодержащего вещества. Определить данное количество на глаз невозможно – тут на помощь приходят специальные приборы. Безусловно, в воду добавляют минимальное количество хлорки, которое не причинит вреда здоровью человека, пришедшего в бассейн. Но далеко не всегда организм нормально реагирует на хлорку. Дело в том, что особую осторожность нужно проявить тем, кто страдает от заболеваний дыхательных путей, тех, у кого есть аллергия на данное вещество и тем, кто посещает бассейн впервые. Хлорированная вода не пойдет на пользу беременным женщинам. Если женщина очень хочет посетить бассейн, то ей лучше сходить туда, где вместо хлорки в воду добавляют морскую соль.

Внимание: хлорированная вода вред!

Как только хлорированная вода попадает на кожу, то она начинает ее раздражать, в некоторых случаях даже вызывая аллергические реакции. Если такая вода попадает в глаза, то есть большой риск развития такого заболевания, как конъюнктивит. Иногда может даже появиться ожог роговицы. Стоит также сказать о негативном воздействии хлорированной воды на волосы – при попадании хлорки волосы становятся сухими и ломкими.

Если вы точно уверены, что ваш организм сможет нормально пережить взаимодействие с хлорированной водой, можете смело отправляться в бассейн. Но вместе с тем не забудьте позаботиться о своей коже и глазах.

Приступаем к защите организма от хлорированной воды

Защититься от хлорки в бассейне можно, соблюдая несколько несложных правил.

Итак, первое правило гласит о том, что перед тем, как окунуться в бассейн, нужно обязательно принять душ и нанести на кожу увлажняющее средство. Лучше всего оставить средство на коже и подождать, пока оно не впитается в течение 30 минут. Только так можно быть полностью уверенной в том, что кожа будет защищена от воздействия на нее хлорированной воды. Подобную манипуляцию следует провести и после выхода из бассейна, как только вы ополоснетесь чистой водой.

Устранить остатки хлора с кожи можно при помощи обычного душа. Его надо принимать после того, как вы выйдете из бассейна.

Как вы понимаете, кожа нуждается в особенном уходе. Так для ее защиты рекомендуется использовать специальные косметические средства. Есть даже такая серия косметики «для использования после бассейна». Благодаря ее воздействию можно в считанные минуты нейтрализовать хлор и вернуть коже упругость и гладкость.

Зачастую в состав данной косметики входят питательные кислоты, витамины, которые призваны восстановить защитный барьер на кожи, не допускающий попадания в нее различных вредных веществ.

Второе правило касается защиты волос и глаз – на голову достаточно одеть полиэтиленовую шапочку. Защитить волосы от хлора также можно, если перед тем, как зайти в воду, нанести на них специальные защитные средства. В противном случае волосы могут стать сухими и безжизненными из-за воздействия хлорированной воды. Можно приобрести сыворотку на основе силикона. Несмотря на очевидную пользу такого средства, пользоваться им часто не стоит, потому что оно негативно влияет на структуру волос.

Лучшим вариантом станет использование кокосового масла. Она прекрасно увлажнит волосы, а также придаст им здоровый блеск. Также вы можете наносить на волосы уже готовые маски, предназначенные непосредственно для ухода за волосами от негативного воздействия хлорированной воды. Такие маски можно приобрести в любой аптеке.

После того, как вы выйдете из бассейна, обязательно помойте волосы. Таким образом, вы сможете очистить волосы и кожу головы от хлора и других микроэлементов, которые попали на волосы вместе с водой. Для этих целей подойдут специальные шампуни. Данные шампуни прекрасно очистят волосы, придадут им объем и сделают их мягкими и послушными.

Если говорить о защите глаз от хлорированной воды, то здесь оптимальным вариантом станет использование специальных очков. При выборе таких очков следует обратить внимание на то, чтобы они не слишком сильно сдавливали лицо, но в то же время плотно прилегали к нему.

Некоторые уверены, что с данной функцией вполне справятся контактные линзы, но это не так. На самом деле контактные линзы впитывают хлорированную воду так же, как и кожа и волосы. В результате может появиться раздражение или аллергическая реакция. Вот почему для занятий в бассейне лучше приобретать одноразовые линзы. После плаванья их можно сразу же выбросить.

Третье правило – никакой косметики. Женщины, которые занимаются в бассейне, должны в обязательном порядке смывать свой макияж перед тем, как окунаться в воду. Удалять макияж надо для того чтобы уберечь свою кожу от непредсказуемой реакции при соприкосновении с хлорированной водой.

Натуральные средства тоже очень эффективны

Защитить свой организм от хлора можно при помощи натуральных средств. Волосы рекомендуется ополаскивать разведенным с водой яблочным уксусом. Нужно взять 1 часть яблочного уксуса и 4 части воды, смешать их и ополоснуть волосы после бассейна.

Прекрасный эффект получится, если ополаскивать вымытые волосы газированной минеральной водой с добавлением лимонного сока. Благодаря такому сочетанию волосы быстрее очистятся от хлора и прочих загрязнений.

Купальник нуждается в защите

Хлор оказывает негативное влияние не только на организм, но и на купальник. Он способствует быстрому изнашиванию ткани. Если вы любите часто посещать бассейн, приготовьтесь к тому, что вам придется менять купальник каждый сезон. И виноват в этом будет такой микроэлемент, как хлор, который добавляют в воду для ее обеззараживания.

Со временем ткань купальника может выцвести, растянуться и потеряет свой прежний вид. Если вы не хотите покупать купальник перед каждым новым сезоном, то должны обратить внимание на материал, из которого он пошит. Производители изготовляют купальники, устойчивые к воздействию хлора. Данная информация должна быть нанесена на этикетку. Увидели надпись: «chlorine resistance» - сразу же меряйте купальник – это то, что вам нужно для занятий в бассейне. Но если вы не нашли такую вещь, не расстраивайтесь – продлить жизнь купальнику можно при помощи обычного столового уксуса. Перед постиркой купальника добавьте в воду 2 ст.л. уксуса. Именно он поможет нейтрализовать хлор и предупредить выцветание ткани.

Может ли хлорка быть полезной?

Мало кто может допустить мысль о том, что хлорка обладает не только вредными, но и полезными свойствами. Ведь если подумать, то, по сути, хлор представляет собой важный химический элемент, крайне необходимый для полноценной работы желудочно-кишечного тракта.

Такой микроэлемент, как хлор содержится во многих продуктах питания, в том числе в яйцах, рыбе, крупах, фруктах и овощах. Безусловно, излишнее количество хлора в организме не приведет ни к чему хорошему. Вот почему нужно быть особенно аккуратной, купаясь в бассейне и следить за тем, чтобы хлорированная вода не попадала в рот или нос. Что касается защиты кожи от хлорированной воды, то тут дела обстоят сложнее, ведь хлор может проникнуть внутрь через поры кожи.

Если организм получит большую дозу хлора через поры кожи, то может произойти его интоксикация или попросту, отравление хлоркой. Оно будет проявляться в некоторых симптомах. К ним относится тошнота, першение в горле, головная боль и слезотечение.

Нашу кожу сушит любая вода — испаряясь с ее поверхности, она обезвоживает и клетки. Наличие в воде хлорки в несколько раз усиливает этот эффект. В результате вас ждет в лучшем случае ощущение стянутой кожи, а в худшем — шелушение, раздражение или даже аллергическая реакция.

Вы скажете — зачем ходить в бассейн с хлоркой, надо найти такой, где воду очищают другим способом. Увы, это вряд ли получится, по крайней мере в России: по нормам Санэпиднадзора количество «хлорки» в любом бассейне должно составлять минимум 0,4 мг/л. Она нужна для того, чтобы посетители не делились друг с другом микроорганизмами, которые живут на коже. Условия для размножения бактерий в теплой и влажной среде бассейна идеальны. Хлорирование воды ограничивает их число и жизнеспособность лучше, чем ионизация или озонирование.

Как ухаживать за кожей после бассейна

Так что стянутость кожи после бассейна вполне оправданна. Однако смиряться с ней мы не будем. Чтобы ее избежать, достаточно соблюдать три несложных правила:

1. Тщательно мыться в душе сразу после бассейна

Не просто ополаскиваться и бежать собираться, а постараться смыть с себя всю хлорированную воду. Без мочалки и геля для душа не обойтись. Гель лучше выбирать кремовой консистенции, в идеале в его составе должно быть масло карите или ши — они будут увлажнять кожу. Волосы тоже лучше вымыть, даже несмотря на то что вы прятали их под шапочку.

Совет : чтобы не забывать во время каждого похода в бассейн взять с собой гель для душа, мочалку и все остальное, лучше просто завести отдельный комплект косметических средств, которые понадобятся вам в бассейне (можно купить маленький дорожный набор) и всегда носить его в спортивной сумке.

2. Наносить питательное средство для кожи сразу после душа

Планируйте время тренировки заранее, учитывая, что вам понадобится минимум полчаса, чтобы привести себя в порядок после плавания. После душа в бассейне (а не вечером дома!) обязательно нужно нанести на тело и лицо увлажняющее средство, иначе ощущения стянутости вам не избежать. Перед выходом на улицу надо подождать, чтобы оно как следует впиталось.

Совет: выбирая увлажняющее средство, которое вы будете наносить после плавания, обращайте внимание на то, как быстро оно впитывается. Разумнее всего проводить эксперименты в косметических магазинах, нанося кремы на кожу рук и засекая время. Как показывает практика, время впитывания средства играет решающую роль, когда вы вылезли из бассейна и опаздываете на встречу. Если вы будете знать, что крем впитается за минуту, вы, скорее всего, пожертвуете этой минутой ради собственной красоты. Масла для тела обычно очень питательные и жирные, поэтому наносить их днем не очень удобно, если вы не хотите чувствовать себя липкой. Зато лосьоны и молочко для тела впитываются за считанные секунды: пока вы наносите их на одну руку, другая успевает полностью высохнуть. Лучше нанести менее питательное средство, но сразу, чем невероятно полезное масло, но через три часа.

3. Не забывать о питательных средствах для тела и дома

Чтобы кожа была нежной и увлажненной, придется не лениться и дома. Вот тут как раз можно использовать суперпитательные баттеры для тела (body butters), чистое масло ши, карите или кокоса. За ночь они успеют полностью впитаться, а утром вы и увидите, и почувствуете эффект. Важно не забывать делать это ежедневно: занесите этот пункт в свой ежедневный список дел, найдите средство, которое будет действительно вам нравиться, и поставьте его в ванной на самом видном месте.

Совет: если вы каждый раз ленитесь тщательно увлажнять тело после душа и ванной, попробуйте делать это не после, а во время водных процедур. Для бассейна эти рецепты, к сожалению, не подойдут, но вернувшись домой после плавания, вы вполне можете их применить. Универсальный рецепт увлажненной кожи — питательные бомбы для ванной, которые надо просто растворить в воде и наслаждаться ароматом и результатом. Есть вариант еще проще, для которого вам понадобится всего лишь пакет молока (только не обезжиренного). Достаточно вылить литр молока в ванну, полежать в ней 15-20 минут, и дополнительные питательные средства для кожи вам уже не понадобятся.

До и после плавания в бассейне обязательно принимайте душ, используя для этого гель для душа с нейтральным pH. Отдавайте предпочтения средствам, в состав которых входят масла, молочные протеины и другие увлажняющие и смягчающие компоненты. Например, гель для душа от Dolce Milk (цена - 51 грн).

Крем для лица

Перед погружением в воду не лишним будет нанести насыщенный крем, который образует на лице невидимую пленочку и будет выступать в качестве «защитного барьера» от хлорированной воды. Например, питательный крем "Питание и Комфорт" от Garnier (цена - 55 грн). Его же следует нанести после занятий в бассейне.

Шампунь

Хлорированная вода очень сильно портит волосы (они становятся сухими, ломкими, появляется зуд и перхоть), особенно, если вы не используете шапочку для плавания. Поэтому каждый раз после плавания используйте увлажняющий или питающий шампунь. Например, ультра питательный шампунь от L’Occitane (цена - 179 грн).

Маска для волос

После шампуня обязательно нанесите на волосы восстанавливающую маску на основе масел или аминокислот. Например, маска для волос Аромакология от L’Occitane (цена - 295 грн). В таком случае вы гарантировано избежите проблем с волосами.

Масло для тела

После плавания в хлорированной воде очень важно восстановить кожу не только лица, но и всего тела. С этой задачей отлично справятся масла. Рекомендуем попробовать знаменитые масла от Clarins (цена - 500 грн). Они отлично увлажняют, питают, восстанавливают кожу, и что самое примечательно - очень быстро впитываются, так что после нанесения средства, вы сможете сразу одеваться.



 

Возможно, будет полезно почитать: