Как правильно выбрать будущую профессию по душе, если не знаешь, кем хочешь быть? Высказывания великих и успешных людей о профессиях

Для моих подруг блого-мам

и для всех, кто ищет свое призвание.

Хорошо, когда ты знаешь, кто ты есть и в чем твое предназначение. Хорошо, когда ты любишь то, кем ты есть.

Хорошо быть цветком. Ты просто цветок. Ты даришь красоту миру. Ты радуешь, кормишь, можешь быть чьим-то домом, можешь вызывать восхищение или даже аллергию. Но ты всегда цветок. Ты никогда не думаешь о том, чтобы стать кем-то другим. Пчелой, например... А пчела никогда не хочет не быть пчелой... Пчела трудиться изо дня в день на благо своей пчелиной семьи. Собирает нектар, делает мед, строит соты. В этом ее миссия - быть пчелой. И от этого ей хорошо.

У людей же все не так просто. Или, мы сами придумали, что все не так просто. Давайте попробуем разобраться вместе.

В обществе человек играет все больше и больше ролей. С каждым днем появляются новые профессии. С каждым днем все новым и новым поколениям задается животрепещущий вопрос: "Кем ты хочешь быть? Кем ты хочешь стать?"

Одного маленького мальчика спросили:

-Кем ты хочешь быть?

- Тем, кто я есть, маленьким мальчиком- ответил мальчик.

- А когда вырастешь, кем ты станешь?

- А разве я не могу быть самим собой, когда вырасту? - удивленно спросил мальчик.

С детства нам всячески дают понять, чтобы выжить, чтобы иметь уважение, признание и даже любовь, нам нужно кем-то быть. Чаще всего, это относиться к выбору профессии. Уклад общества, мировоззрение нашей семьи и наше детское восприятие формирует наши " профессиональные вкусы". Вспомните, в Советском Союзе дети мечтали стать космонавтами, летчиками, учительницами и балеринами. А сегодня дети хотят быть директорами, начальниками, бизнесменами. Почему? Потому, что они считывают тонкие "фразы между строк". Это модно, это престижно, это обеспечит хорошее существование.

Папа спрашивает Вовочку:

- Кем ты хочешь быть, когда вырастешь?

- Придурком.

- Как, почему? - спрашивает изумленный отец.

- Ну, ты же сам все время говоришь: "посмотри какая крутая машина у этого придурка" - отвечает сын.

К сожалению, мы поколение новомодных профессий. Бухгалтер, экономист, финансист, юрист и, конечно же, менеджер. Очень многие родители авторитетно выбирают высшее учебное заведение и специальность для своих детей. Зачастую в этом выборе не учитывается характер, наклонности, интересы и таланты самого ребенка. Важна перспектива, престижность... Родители "заботливо" отправляют детей учиться на престижную специальность. Им вовсе "не жаль" средств (очень часто они в жизни становятся весомым аргументом: " мы тебя выучили, на трех работах корячились, а ты..."), им вовсе не жаль пять лет жизни своих детей, потраченных на обучение, им не жаль серые годы прожитые детьми на нелюбимой работе... Будучи взрослыми людьми дети таких родителей эмоционально "в долгу" перед ними - вот и выплачивают этот долг, занимаясь нелюбимым делом.

Похожая ситуация, когда средств на образование нет, и ребенок идет учиться туда " где есть бюджетные места". Печально, что государство вынужденно оплачивать обучение человека, который никогда не будет заниматься этой профессией. Электротехники, наладчики приборов, экологи, педагоги, которые потом работают консультантами-продавцами в магазинах, стоят на рынках, работают официантами. Стыдно должно быть не работать на непрестижной работе. Стыдно учиться столько времени, потратив его в пустую, потратив труд других людей. Я очень уважаю официантов. Без них мой отдых был бы неполноценным. Представьте элитный ресторан без официанта. Если человек внимателен, вежлив, быстро обслуживает - я всегда оставляю хорошие чаевые. Просто, зачем нужен диплом психолога, если лучше, быстрее и проще закончить курсы для официантов. Кроме того, эта должность сегодня более прибыльна, чем, например, должность психолога в школе.

Я не бомж, я менеджер по сдаче бутылок.

Вакансия: менеджер по сбыту беляшно-чебуречной продукции.

И третий вариант - когда ребенок не хочет учится вовсе. Тут важно понять причину. Может он еще не определился с жизненными приоритетами, не знает чему посвятить себя. Пусть тогда отложит обучение на год. Попробует поработать, поэкспериментирует. Так сделала я. Год без обучения спас меня от потери пяти лет. Работая, я поняла чему хочу научится, выбрала специальность интересную для меня и близкую мне по духу.

Но печально, если ребенок не имеет уважения к обучению, не верит в успех и возможности. Очень часто сами родители навязывают такую точку зрения своим детям. Как? Рассказами о бесполезности их собственного образования, высказываниями о том, что все куплено, что без денег нигде не пробьешься, что все учителя глупцы, что в нашей стране нет хорошего образования и всякое подобное. Также повлиять может то, что ребенок наблюдает, как его родители работают на нелюбимой работе, занимаются нелюбимым делом. И не желая такого для себя, бунтует против самого корня зла (по его мнению) против высшего образования.

А ведь высшее образование - необычайно ценно само по себе. Оно выстраивает иную систему мышления. Расширяет кругозор, усиливает способность к логическому мышлению, осознанию, учит пользоваться большими объемами информации. Как говорил мой преподаватель: я не могу вас научить всему, я всего не знаю, но могу подсказать, в какой книге почитать". Это важно объяснить своему ребенку и самому себе.

Высшее образование, каким бы оно ни было, уже само по себе большой плюс.

Сложность выбора еще и в том, что нас пугает то, что это " решение на всю жизнь". Давайте подумаем...

А что если это не так. Что если мы вольны менять свою профессию как и когда захотим? Что если профессия - это вообще не цель. Что если есть что-то важнее профессии. Что-то большее, что поможет нам определиться. Это что-то - это наше призвание.

Пчела призвана быть пчелой. Цветок - цветком. Человека же Бог наградил высшим даром - возможностью самому выбрать свое призвание.

Дальше я приведу упражнения для тех, кто хочет определиться, чем же ему заниматься в жизни. Кем быть, чтобы получать от этого радость и удовольствие. Найти свое призвание и исходя из него выбрать свою профессию.

Для начала необходимо настроиться. Прочитайте упражнение или попросите кого-то прочитать его, чтобы вам было легче выполнять эту небольшую, но такую важную медитацию.
Закройте глаза. Представьте себя на берегу океана. Вы просто сидите и смотрите на волны. Они подкатывают к вашим ногам и убегают обратно. Мягкая белая пена приносит с собой кусочки ракушек и песок. Океан с величавой мощью поет вам свою песню. Он поет ее для вас. Вы смотрите на себя словно со стороны. И вот вы стоите, вдруг вы понимаете, что вы уже не мужчина или женщина, не девушка или парень - вы почтенный старичок или старушка. Ветер бережно гладит ваши седые волосы. Посмотрите на себя. Какой была ваша жизнь? Какие яркие воспоминания наполняют ваше сердце? Кто стоит рядом с вами: может это супруг или супруга, ваши дети, внуки? Вы знаете, что вы прожили полную, счастливую жизнь. Что делало вас счастливым все эти годы? Кем вы себя ощущаете: душой кампании или одиноким исследователем, простым рабочим или отставным генералом? Чему больше приходилось трудиться: вашим рукам, мозгу или фантазии? Какой вклад вы сделали в мир. Может вы кого-то обучали, что-то создали, изобрели, построили? Может вы выращивали пищу или создавали одежду для других людей? Дарили им эмоции или помогали унять боль и страх. Вы ощущаете свою значимость, ценность и мудрость. Вы делаете вдох-выдох, вдох-выдох. Запомните ваши мысли,чувства и ощущения. Вы открываете глаза. Вы здесь и сейчас.
Упражнение2.
Возьмите ручку или каран даш и чистый лист бумаги. Начертите четыре колонки. В первой запишите все профессии, которые вам нравятся. Не важно престижные ли они, приносят ли бо льшой доход и подходят ли они вам. Во второй строке напишите, что именно вас привлекает в этой профессии.

Таким образом, вы узнаете, на что в профессии вы обращаете внимание. Так для меня важно:

Помогать другим (как врач, учитель, переводчик, психолог),

Творческий подход (режиссер, актриса, вокалистка)

Признание

Руководящая должность

Хорошее владение телом и т.д.

Теперь подумайте, что вам нравится делать . Возьмите ручку в левую руку (если вы левша, то в правую, очень важно именно вручную написать), напишите новый список профессий, исходя из того, что вы любите делать: в третьей колонке действие, в четвертой - профессия

Водить машину - водитель,

Разговаривать - лектор, переводчик, диктор

Работать на земле - садовник, фермер

Расширяйте ваш список, по мере поступления новых мыслей. Фокусируетесь больше на том что вам нравится делать. Проанализируйте ваши списки - отличаются ли первая и четвертая колонки?

Помните, работа - это более-менее постоянный процесс. То, что вам приходиться делать изо дня в день. Вам должен нравиться сам процесс. Например, учителю должно нравиться объяснять материал (иногда и по 10 раз за урок), журналисту нужно любить писать статьи, собирать и обрабатывать материал. Иначе работа не будет приносить удовольствие на постоянной основе.

Упражнение 3.

Что я умею и как от этого получить доход? Пишите, что вы умеете и как на этом можно заработать деньги. Это могут быть ваши любые способности.

Имея хотя бы несколько навыков, вы все гда сможете обеспечить себе существование. Возможно, вы можете усовершенствовать свои навыки и знания, и таким образом получить более высокий доход. Помните, что цениться уникальность и профессионализм. Именно чтобы стать профи нужно обучаться и практиковаться.

Кроссворд АиФ 18 2017 ответы

По горизонтали:

1. Клан чинуш. Ответ из 10 букв: БЮРОКРАТИЯ
5. Что разрушило здоровье отца Эрнеста Хемингуэя? Ответ из 6 букв: ДИАБЕТ
9. «Косая … в плечах» у амбала. Ответ из 6 букв: САЖЕНЬ
10. Что устраивает слон в посудной лавке? Ответ из 6 букв: ПОГРОМ
11. Туча, но белая и пушистая. Ответ из 6 букв: ОБЛАКО
12. Любимый итальянский живописец Василия Сурикова. Ответ из 6 букв: ТИЦИАН
13. «Остров папоротников». Ответ из 8 букв: ТАСМАНИЯ
16. Какой древний город Таманского полуострова стал синонимом «конца географии»? Ответ из 11 букв: ТМУТАРАКАНЬ
18. «Сменная обувь» для посетителей катка. Ответ из 6 букв: КОНЬКИ
19. «Дядя» с котом Матроскиным. Ответ из 5 букв: ФЁДОР
20. Газировка в жбане. Ответ из 4 букв: КВАС
26. «Нечто среднее» между требованием прокурора и просьбой адвоката. Ответ из 8 букв: ПРИГОВОР
29. Популярное на Сицилии пирожное. Ответ из 7 букв: КАССАТА
30. «Отрада для взяточника». Ответ из 4 букв: МЗДА
31. За чем школяр сидит? Ответ из 5 букв: ПАРТА
32. Камень «дворцовых ступеней». Ответ из 6 букв: МРАМОР
36. «Строительный стиль» «имени братьев Гримм». Ответ из 7 букв: ФАХВЕРК
39. Фламандская похлёбка. Ответ из 8 букв: ВАТЕРЗОЙ
40. «Буквенный перерожденец» слова. Ответ из 9 букв: АНАГРАММА
44. Деятельный … партии. Ответ из 4 букв: ЧЛЕН
47. Его можно узнать по смеху без причины. Ответ из 8 букв: ДУРАЧИНА
48. Какую обувь Французская революция сделала модной? Ответ из 4 букв: САБО
51. Истребитель пломб. Ответ из 4 букв: ИРИС
52. Людской трутень. Ответ из 8 букв: ТУНЕЯДЕЦ
53. Где добывают песок? Ответ из 6 букв: КАРЬЕР
54. Герой американского мультсериала, способный из своего тела создавать различные механизмы. Ответ из 4 букв: РЕКС
55. «Блатная попса». Ответ из 6 букв: ШАНСОН
56. Комнатное … в горшочке. Ответ из 8 букв: РАСТЕНИЕ
57. Пенелопа из Голливуда. Ответ из 4 букв: КРУС

По вертикали:

1. Русский народный струнник. Ответ из 11 букв: БАЛАЛАЕЧНИК
2. Потеря из-за сумбура в мыслях. Ответ из 7 букв: ЯСНОСТЬ
3. Кто из сказочных героев оказался в Стране лжецов? Ответ из 11 букв: ДЖЕЛЬСОМИНО
4. Учение о преломлении лучей света. Ответ из 11 букв: АНАКЛАСТИКА
6. Способ пошутить так, чтобы нажить себе врага. Ответ из 6 букв: ИРОНИЯ
7. Где на кинофестивале «Золотых медведей» вручают? Ответ из 6 букв: БЕРЛИН
8. «Ни зги не видно» одним словом. Ответ из 6 букв: ТЕМЕНЬ
12. Полосатик среди друзей Винни-Пуха. Ответ из 5 букв: ТИГРА
14. В какой профессии нельзя оставаться самим собой? Ответ из 9 букв: АКТЁРСТВО
15. Самая популярная настойка из Венесуэлы. Ответ из 9 букв: АНГОСТУРА
17. Чей запах в античные времена конкурировал с ароматом розы? Ответ из 5 букв: УКРОП
21. «И мы пошли под … метели, куда глаза его глядели». Ответ из 4 букв: ВИЗГ
22. «Навязчивые послания» на мыло. Ответ из 4 букв: СПАМ
23. «И в этом вся моя …, что каждый взгляд твой понимаю». Ответ из 4 букв: ВИНА
24. Повод, чтобы один музыкант заглушил весь оркестр. Ответ из 4 букв: СОЛО
25. Кого побили на поле Куликовом? Ответ из 5 букв: МАМАЙ
27. Кто живёт на доходы со своих ценных бумаг? Ответ из 6 букв: РАНТЬЕ
28. Какая буря из палуб выкорчёвывает мачты? Ответ из 5 букв: ШТОРМ
33. Голливудский секс-символ, перечислявший деньги Ирландской республиканской армии, чем вызвал скандал в британском парламенте. Ответ из 4 букв: РУРК
34. Кузнец из нибелунгов. Ответ из 4 букв: МИМЕ
35. Хозяин «шкурного интереса». Ответ из 4 букв: РВАЧ
36. Трюк иллюзиониста. Ответ из 5 букв: ФОКУС
37. Музыкальный авторитет. Ответ из 7 букв: МАЭСТРО
38. Какое «жаркое» американцы на пикниках готовят? Ответ из 7 букв: БАРБЕКЮ
41. Фрукт для характеристики стран третьего мира. Ответ из 5 букв: БАНАН
42. Итальянский сэр. Ответ из 6 букв: СИНЬОР
43. «Медовая жвачка». Ответ из 6 букв: ЗАБРУС
45. Какое благовоние христианство сделало культовым? Ответ из 5 букв: ЛАДАН
46. Немецкий философ, слывший «великим отшельником духа». Ответ из 5 букв: НИЦШЕ
47. Артемида «древнеримской сборки». Ответ из 5 букв: ДИАНА
49. Что останется от супа, если слить всю жижу? Ответ из 4 букв: ГУЩА
50. Какая буква до реформы русского алфавита 1918 года встречалась в пушкинской «Полтаве» только раз? Ответ из 4 букв: ФЕРТ
53. … доступа. Ответ из 3 букв: КОД

Для молодых людей, только что закончивших школу, вопрос выбора специальности по душе - решающий. Какой области посвятить следующие 5 лет учебы? Задача родителей и педагогов - поддержать подростка в выборе подходящей сферы деятельности, разобраться в своем внутреннем мире, понять, к чему у него есть способности.

К поступлению в учебные заведения дети готовятся не только в последний год школьного обучения. Это долгий и планомерный процесс, в результате которого школьник приходит к важному решению о своей будущей профессии.

После выпускного класса подростки сталкиваются со сложным выбором будущей профессии; задача родителей в этом случае - не настаивать на поступлении в тот или иной институт, а прислушаться к желаниям ребенка

В каком возрасте нужно начинать задумываться о профессии?

Часто родители с раннего возраста отдают своих детей в разные кружки. Это правильно, нужно давать малышу попробовать себя в различных сферах. Только методом проб и ошибок можно сделать выбор и определить, что ему интересно, с чем захочется связать свою будущую профессию.

Чем шире кругозор ребенка, чем больше интересных дел он попробует, тем проще для него будет выбрать будущую специальность. Однако перегибать палку тоже не стоит. Нельзя заставлять ребенка заниматься музыкой или танцами, перегружая малыша. Есть родители, которые через своих детей реализуют свои несбывшиеся мечты и планы стать художником, музыкантом или геологом. Итогом будет только стойкое неприятие и протест, если не сейчас, то спустя годы.

Осознанные размышления на тему будущей специальности посещают школьников примерно с 7-8 класса. С этого возраста можно начинать изучать информацию о разных профессиях, возможно, знакомиться с ними на практике или во время наблюдения за профессионалами.

Главные правила выбора будущей профессии

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Есть три важных аспекта в выборе будущей специальности, которые нужно учитывать подросткам и обсуждать с родителями, делая выбор:

личностные особенности, интересы, склонности ребенка, его способности и хобби;
физическое развитие, состояние его здоровья, ограничения;
востребованность специальности на рынке труда не только на сегодняшний момент, но и в то время, когда он закончит обучение в вузе.

Учет желаний и возможностей ребенка

В будущей специальности человек должен максимально раскрыть свои способности и таланты. Получать удовольствие от работы можно только тогда, когда делаешь то, что любишь и умеешь. Ходить на работу без желания, и считать минуты до окончания рабочего дня - едва ли радужная перспектива для человека. Только искренняя заинтересованность в деле и ощутимые результаты работы помогут стать профессионалом.

Пусть школьник отталкивается от того, что ему нравится, от предмета, по которому у него лучше успеваемость. Возможно, ему нравятся иностранные языки или литература, это и должно стать отправной точкой при выборе.

Нельзя заставлять подростка

Ребенок – продолжение своих родителей, но он другой человек, со своими талантами и интересами, поэтому необходимо предоставить право выбора ему. Только в случае сомнений в выборе профессии, стоит вместе с ним оценить «за» и «против», помочь разобраться в себе.

Если сейчас он пойдет учиться на специальность, которая не по душе и даже получит диплом, вряд ли ему будет интересна работа. Впоследствии он либо сменит ее, либо будет заниматься нелюбимым делом и останется не реализовавшимся в профессиональной сфере.

Разграничение реальности и мечты

Часто на наше представление о той или иной профессии накладывает отпечаток конкретный человек, фильм, рассказы других людей.

Для того чтобы увидеть специальность «изнутри», надо поработать в выбранной сфере или пообщаться с теми, кто вращается в ней каждый день.

Сказка о прекрасной жизни киноактеров разбивается о понимание, что это тяжелый, порой непосильный труд. Немногие могут задержаться на долгое время в этой профессии, и прославить свое имя. Как правило, многие так и остаются на второстепенных ролях. Чем больше ребенок узнает об изнанке профессии, тем легче ему разобраться в себе и своих желаниях.

Как родителям помочь ребенку с выбором будущей профессии?

Родители могут направить, дать подростку информацию о профессии, посоветовать, но ни в коем случае не решать авторитарно, чем будет заниматься их ребенок в будущем. Желательно обсудить с ним непонятные моменты, развеять страхи и переживания.

Стоит оценить рынок труда и востребованность разных специальностей, чтобы получать не только радость от работы, но и материальное вознаграждение. Объяснить подростку, что выбор специальности – это не выбор сейчас и на всю жизнь, его можно поменять со временем, но сейчас надо выбрать правильное направление.

Составление списка подходящих специальностей

Необходимо сузить круг профессий, исходя из способностей, интересов и физического развития. Кому-то легко дается математика, а кому-то география - от этого и нужно отталкиваться. Оцените возможности обучения определенной профессии в нескольких вузах, стоимость обучения, его срок, изучаемые дисциплины и квалификацию преподавателей. Рассмотрите смежные специальности в данном направлении.

Идеально, если родители замечают желание и способности ребенка к определенному предмету еще в средних классах, таким детям будет легче определиться с выбором будущей профессии

Получение информации о специальностях

Если выбор специальности сделан, можно пообщаться с ее представителями, чтобы иметь максимально полное представление о том, чем именно предстоит заниматься и насколько хорошо оплачивается труд. Можно пойти на курсы подготовки к поступлению в вуз на определенную специальность. Как правило, там бывают практические занятия, где можно пообщаться с представителями данной профессии.

Тест на профориентацию

Ученикам старших классов предлагают пройти тест на профессиональную ориентацию, которая поможет им выбрать профессию. Тест составляется при сотрудничестве психологов, педагогов и кадровых специалистов. После оценки результата молодым людям предложат несколько вариантов специальностей.

Оптимальный вариант, если после теста на профориентацию с ребенком побеседует психолог и поможет ему выбрать нужную профессию. Однако тест можно пройти и в домашних условиях, в интернете. В любом случае он даст пищу для размышлений и развеет сомнения, а кого-то и удивит.

Изучение ситуации на бирже труда

Стоит проанализировать рынок труда на данный момент, оценить какие специальности востребованы и хорошо оплачиваются. Можно попробовать сделать прогноз на будущее – какие профессии станут наиболее востребованы через 5-10 лет, почитать, что говорят об этом специалисты кадровых служб. Ситуация на рынке меняется каждый год, и востребованные сегодня специалисты через определенное время становятся ненужными из-за перенасыщения рынка.

Распространенные ошибки при выборе профессии

Нельзя думать, что профессия – это нечто неизменное, на всю жизнь. Часто люди меняют профессию или специализацию кардинально, некоторые даже не один раз.
Престижность. Меняются времена, а вместе с ними и представления о профессиях. Появляются новые специальности, престижная работа хорошо оплачивается. Руководствоваться нужно только внутренним чувством и своими способностями. Если ребенок выбирает профессию, в которой рынок труда уже перенасыщен, можно рассмотреть профессии смежные или узкие, более востребованные.
Принимать безоговорочно выбор родителей, идти по стопам династии. Только интерес и любовь к профессии сделает из человека специалиста с большой буквы. Выбор должен остаться за самим школьником.
Выбирать свою профессию «за компанию», «все пошли, и я пошел». Нельзя чрезмерно опираться на мнение других людей.
Неполное, поверхностное представление о профессии, увлеченность только одной ее стороной. Нужно как можно подробнее и полнее изучить, чем занимается человек на выбранной специальности.
Представление о профессии формируется конкретным образом человека. Ребенок просто хочет походить на популярного персонажа или приятного ему человека, но при этом не имеет полной информации о работе, которой тот занимается.

Одна из главных ошибок выпускников - «поступление за компанию»

Лень или нежелание разобраться в себе, непонимание в какую сторону двигаться. Позиция «хоть куда-нибудь, лишь бы взяли». Стоит поддержать ребенка, понаблюдать за ним, подтолкнуть в нужную сторону, подсказать какие таланты в нем скрыты. Для того чтобы понять, чем будешь заниматься в жизни, нужно с раннего детства заниматься каким-то делом, осваивать новые области, чем-то увлекаться.

Что делать, если никакая из профессий не нравится?

Немногие люди перед поступлением в институт могут однозначно сказать, кем они хотят стать. Впрочем, ошибочно полагать, что такой вопрос мучает только подростков. Многие люди на протяжении жизни меняют профессии, осваивают новые области труда.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Юрист

Данная профессия подходит только морально устойчивым людям, ведь на юристов часто оказывается психологическое давление. В юриспруденции правит культура молчания. О проблемах говорить не принято, поэтому юристы, нуждающиеся в помощи, за поддержкой обращаются редко. Это приводит к риску возникновения депрессии и тревожности . А успешная карьера требует «мышления пессимиста» - способности предвидеть все возможные негативные сценарии развития событий для клиента. Юристы часто работают с перегрузками, скрывая проблемы со здоровьем, чтобы не тормозить карьеру.

Бухгалтер

Бухгалтерам сложно переключаться с работы на личную жизнь: они так привыкли к сосредоточенной работе с цифрами, что даже бытует шутка, что бухгалтер - это диагноз. Дотошность и любовь к протоколу, свойственные этой профессии, бухгалтеры переносят на свою жизнь. Годы монотонной, кропотливой работы не проходят даром: они порождают и культивируют занудство и педантичность . Бухгалтеры раскладывают все по полочкам и привыкли все делать по расписанию. Они тщательно планируют семейный бюджет, квартиру содержат в идеальном порядке.

Журналист

Журналисты постоянно находятся в гуще событий, они часто видят неприятные и страшные вещи, которые могут оказывать пагубное воздействие на психику . И одновременно с этим - невозможность абстрагироваться от происходящего, так как любая новая информация воспринимается как повод для очередной статьи или репортажа. Работа журналиста подразумевает контакты с разными людьми, далеко не всегда приятными и интересными. Отсутствие возможности выражать свою точку зрения из-за цензуры тоже приводит к гнетущему состоянию. А работа в выходные, ночные репортажи, недосыпание быстро выматывают организм .

Психолог

Часто изучать психологию люди идут для того, чтобы научиться справляться с самим собой. Многие психологи изучают и анализируют чужие проблемы, чтобы найти корни своих собственных. Пропуская чужие страдания и проблемы через себя на работе, психолог подвергается риску эмоционального выгорания . Профессионал понимает, что от его действий в значительной мере зависит благополучие и душевное состояние его клиентов. Такая ответственность может вызвать напряжение и боязнь совершить непоправимую ошибку .

Фрилансер

Фрилансером может быть коммуникабельный человек с железной самодисциплиной. Но нестабильный доход и социальная незащищенность рождают перманентное состояние неуверенности . Часто для фрилансера дом - это место его работы, из-за чего нет возможности переключения между работой и домом и смены рабочей обстановки на домашнюю. К этому добавляются ненормированный рабочий график и постоянные мысли о своих проектах. Поэтому именно для фрилансеров важно научиться менять обстановку и локацию, чтобы помогать себе психологически расслабляться.

Научитесь управлять своим временем. Старайтесь расписывать все дела сразу на неделю вперед, учитывая время на дорогу. Вносите в график не только обязательные дела, но и развлечения. Этот совет подходит не только офисным работникам с нормированным графиком, но и фрилансерам, ведь им еще сложнее разграничить работу и личную жизнь.
Проводите деловые встречи днем. Это позволит вам освободить вечера для любимого хобби, спорта и близких. Первым делом выполняйте важную работу - такой подход подарит вам часы отдыха во второй половине дня.
Научитесь отключаться от работы. Не берите работу на дом, заведите рабочую почту, которую нельзя проверять в выходные, купите второй рабочий телефон, который можно выключать. Сразу после окончания трудового дня займитесь спортом, примите ванну, прогуляйтесь по парку, чтобы переключить сознание.
Уходите с головой в любимое хобби. Здорово, если ваша страсть и является вашей работой, однако даже в этом случае можно найти еще одно дело по душе. Ведь «отдых - это смена деятельности», как сказал академик Иван Петрович Павлов. Выделите несколько часов в неделю на хобби.
Отгородитесь от своего рабочего статуса. Если на работе вы руководите коллективом, попробуйте дома отдать пальму первенства своей второй половинке. Если, напротив, вы изо дня в день выполняете чьи-то указания, старайтесь руководить в семье, чтобы почувствовать свою значимость.
Научитесь говорить «нет». Ненужным людям, делам, скучным мероприятиям. Научитесь быть избирательным во всем: организуйте все дела по приоритетам и цените свое драгоценное время!
Начните делегировать полномочия. Не берите всю ответственность на себя, научитесь разделять задачи. Некоторые дела решаются сами, без вашего участия. А семья или друзья наверняка будут рады вам помочь, стоит только их об этом попросить.

Возможно, будет полезно почитать: