Новый тренд: йога с животными. Йога и животные

Йога - это отличный способ узнать себя и своё тело, но кто сказал, что в этот важный момент познания нужно быть одному? В следующий раз попробуйте привлечь к процессу свою кошку или собаку. А что? Так вы сможете поскорее расслабиться и избавиться от стресса (эта статья тому подтверждение).

Казалось бы, что может быть общего между козами и йогой? Казалось бы, как эти два слова в принципе могут стоять рядом? Оказывается, могут. Лэйни Морс, хозяйка фермы No Regrets Farm в Олбани (штат Орегон), совмещает несовместимое - она разрешает всем желающим приезжать к ней на ферму и заниматься йогой в компании снующих повсюду коз. Сама Лэйни говорит, что такая йога - это отличный способ расслабиться и отключиться от суеты. «Козы очень общительны и дружелюбны - они совсем не боятся людей и могут даже сесть рядом с человеком, пока тот выполняет различные асаны». Фотографии с одного такого занятия моментально разлетелись по Сети, и теперь, чтобы попасть на ферму, нужно записываться в лист ожидания и платить десять долларов (но это пока по желанию).

Идея организовать Goat Happy Hour возникла после того, как козы помогли Лэйни справиться с последствиями тяжёлого разрыва. «Я развелась с мужем и у меня начались серьёзные проблемы со здоровьем. Из-за всего этого мне пришлось оставить свою основную работу фотографом. Но в какой-то момент я поняла: тот факт, что у меня есть козы и я могу о них заботиться, помогает мне пережить все неприятности и хорошо сказывается на моём физическом и психологическом состоянии. Согласитесь, очень сложно быть в депрессии, когда вокруг тебя постоянно скачут маленькие козлята».

Ферма Лэйни - это не единственно место, где можно помедитировать в компании домашних животных. Например, директор йога-студии в Иллинойсе Джанет Скалуба решила совместить приятное с полезным - ни одно занятие в её клубе не обходится без кошек. Причём речь идёт именно о кошках из приюта. Таким образом, Джанет решила помочь четвероногим поскорее найти себе новый дом. «Наши занятия помогают не только расслабиться и получить в два раз больше удовольствия от процесса, чем обычно, но и присмотреться к животным - вполне возможно, кто-то из посетителей захочет приютить у себя одного такого мяукающего «напарника». Ведь несмотря на то, что мемы с котами заполонили Интернет, количество бездомных животных как было, так и остаётся на прежнем уровне. На прежнем высоком уровне. Люди не хотят брать котов из приюта - они думают, что животные там невоспитанные и агрессивные. Но это не так. И на наших йога-классах они могут в этом убедиться». Кстати, приют для животных в Денвере тоже взял эту идею на вооружение и уже с весны проводит бесплатные занятия йогой с кошками и собаками для всех желающих.

Но это ещё не всё. Оказалось, что с йогой совместимы очень многие животные. В Огайо, например, вы сможете выполнять асаны в компании кроликов, а во многих других штатах всё большую популярность набирает йога с лошадьми (точнее на лошадях). Только посмотрите на фотографию ниже - во-первых, это красиво, а во-вторых, немного страшно. Но тем не менее стоит того, чтобы хоть раз попробовать.

«Нет ничего удивительного в желании человека быть рядом с животными, - говорит мастер кундалини-йоги гуру Джагат. - Мы так далеко ушли от природы и так глубоко погрязли в новой сложной жизни, что теперь нам нужно что-то простое и настоящее. Нам нужны животные, чтобы вернуться к истокам, к своим корням. Они напоминают нам о том, откуда мы на самом деле родом. Нам нужны животные, чтобы быть искренними - чтобы заменить бессознательную зависимость от смартфонов на осознанную привязанность к живому существу».

В современном мире всё действительно изменилось. И если раньше одной из главных идей йоги было единение с окружающим миром и взгляд «в глубину», то сейчас фокус сместился на более прикладные и поверхностные вещи (ну разве можно прийти в зал и не сфотографировать себя в позе лотоса?). Занимаясь йогой с животными, вы возвращаетесь к той потерянной глубине. Ведь если верить гуру Джагат, то природа - это самое глубокое переживание человека из всех, что ему доступны.

Во всем мире становится все больше и больше. Теперь к ним присоединились и братья наши меньшие… О том, почему йога с животными стала новым громким , расскажем далее.

Недавно Интернет взорвали фотографии и видео с занятий йогой на одной из ферм в Оригоне, штат США. На настоящей ферме на ковриках занимаются йогой девушки, а вокруг них ходят настоящие козы. И нет, это не сценарий к какому-нибудь странному фильму, а это действительно новый модный вид йоги — йога с животными. В Америке также занимаются йогой с кошками и йогой с лошадьми (точнее, на лошядях) — у кого на что хватает фантазии.

Так в чем же смысл и цель такого необычного занятия? Помимо эпичного поста в Instagram, йога с животными на самом деле имеет множество преимуществ.

Не секрет, что йога сама по себе является очень сильной практикой для расслабления и снятия стресса. А при участии животных достижение этих задач становится еще более простым и эффективным. Эксперты утверждают, что общение с животными так же, как и свежий воздух, помогает человеку глубже войти в состояние покоя, избавиться от плохих мыслей, освободиться от негативной энергии и стать счастливее.

Так, например, хозяйка фермы в Оригоне убедилась в этом на собственном опыте:

Все, кто приезжает на мою ферму, забывают о стрессе и становятся счастливыми. Ко мне приходила женщина, которая прошла химиотерапию и радиацию. Она сказала, что проплакала все занятие, потому что ощутила покой и почувствовала, как ей становится лучше, — рассказывает Лэйни Морс.

Известный мастер по кундалини-йоге Гуру Джагат также стала одной из первых, кто попробовал йогу с животными и ощутил ее эффект на себе.

«В условиях современного мира, где все так сложно и искусственно, где мы вечно сидим в своих гаджетах, нет ничего удивительного в том, что человек стремится к настоящему, простому, милому и забавному. Животные возвращают нас к нашим корням, не дают нам забыть о нашей собственной природе и позволяют глубже ощутить гармонию с окружающим миром», — делится мастер.

И действительно, разве можно думать о том, во что ты одет или насколько лучше ты выполняешь асаны по сравнению с соседом, когда рядом бегают такие очаровательные пушистые друзья? Так что все берем на заметку и в следующий раз не забываем взять любимого питомца с собой на занятие! Кто знает, вдруг теперь мы все будем заниматься йогой только так.

Новый тренд: йога с животными was last modified: Октябрь 5th, 2016 by Ольга Кулыгина

Давно хотела написать статью йога для кошек. И не только потому, что многие асаны напоминают позы, заимствованые у животных. Например есть поза, которая так и называется — «Поза кошки». Еще и потому, что животные сами занимаются йогой и даже есть школы для собак по йоге.

Есть еще одна причина. Питание по йоге исключает мясо не только по моральным приницапам, но и для пользы здоровью. И это очень актуально сейчас, когда идет Великий пост и нам надо очистить себя и духовно, и физически. А основные правила йоги как раз ведут и к духовному, и физическому очищению.

А как православие, не запрещает ли оно занятия йогой?

Физические упражнения приветствуются. Они помогают держать тело в тонусе, а некоторым излечиться от тяжелых физических недугов. А вот медитация- это уже религиозный аспект. «Йога сопровождается медитацией, и вот к этому я отношусь с большой настороженностью» — говорит Святейший Владыка,- «а это может вести к разрушению национального самосознания человека и его культурных ценностей».

Как всегда, везде должна быть золотая середина и не надо быть фанатом, тем более что многие инструкторы по фитнесу преподают йогу, как в нерелигиозную систему упражнений, ведущую к выздоровлению.

В вопросах питания православная церковь полностью на стороне йоги. Исключается пища животного происхождени, жирная и тяжелая. предпочтение отдается растительной пище.

Йога полностью запрещает употребления алкоголя, курение, наркотики, а также крепкие тонизирующие напитки — кофе и чай.

Животные и йога.

Какую роль играют животные в йоге. Образы животных встречаются в древних санскритских названиях асан: поза кошки, поза лягушки, черепаха, голубь, верблюд, скорпион и другие. Но не только гибкости тела можно поучиться у животных, но и умению концентрироваться на выполняемом им действии. У животных можно поучиться и бескорыстной любви и преданности, а также благодарности и прощению. основных заповедей любой религии.

Нас, любителей кошек, интересует самая популярная среди асан — поза кошки. Ее называют позой потягивающейся кошки, а правильнее марджариасана. Она имитирует сладкое потягивание кошки.Эта асана начало любого упражнения йоги, так как она способствует разминке позвоночника. В позе кошки позвоночник прогибается назад, помогая увеличит пространгство между позвонками. После нее приступают к выпонению других, более сложных упражнений йоги. К тому же эта асана развивает сосредоточенность и внимание именно на том, чтобы размять каждый позвонок и привести его в движение. Также способствует настройке дыхания — четкие вдохи и выдохи. Поза кошки рекомендована для профилактики болей в спине.

Кстати, изначально, создавая позы йоги, люди наблюдали и имитировали движения животных. Теперь же йога вернулась по кругу обратно к животным, которые имитируют людей. У моей знакомой кот Гермес отслеживает каждое ее занятие йогой. Он ложится на диван и очень внимательно смотрит за всеми ее асанами. И только иногда может подойти к ней, чтобы заглянуть в глаза.

А есть животные, которые не только наблюдают, но и сами занимаются йогой.

У канадки Линды Гуанти, которая занималась йогой, чтобы убрать последствия травмы спины, 17-летний арабский скакун от наблюдений перешел к действию, то есть начал повторять некоторые упражнения. Например, приседал на передние ноги, опуская голову, причем задние ноги оставались прямыми.

Линда заметила, что после таких ежедневный повторений суставы животного стали более подвижными и гибкими стали, а сам он – активным и жизнерадостным. Впоследствии Линда стала инструктором по йоге для лошадей.

Но это не единственный случай, когда звери сами начинают заниматься йогой. В финском зоопарке есть медведица, которая каждое утро начинает с растяжки, которая напоминает упражнения йоги. И делает это она в течении 15 минут.

Как Волочкова

Американский фотограф Дэн Боррис несколько лет назад впервые столкнулся с йога-собакой. Это был 2-хлетний бультерьер, который принимал участие в занятиях йогой с подругой фотографа — Джой. Пес начал повторять за Джой ее упражнения, от простых к более сложным, пока не стал заниматься йогой самостоятельно. Так появилась первая йога-собака ! И у Дэна появилась мысль фотографировать собак и кошек в позах йоги. Так появились его известные календари с животными йогами.

Кстати, сейчас существуют множество йога-классов с собаками, так называемые Дога-йога. А почему бы вам не подключиться к занятиям йогой?

Питание и йога.

Во-первых, это вегетарианство — отказ от мяса. И это не только по моральным соображениям (нельзя убивать животных ради мяса). Мясные кулинарные шедевры содержат токсические вещества, которые образуются в момент убийства животного, а также в процессе хранения. Особенно это касается крупного рогатого скота. У В человеческом организме после переваривания мяса образуется пуриновая кислота, которую не может обезвредить даже печень. Употребление мяса делает человека злым и агрессивным, что отражается на его характере.

Кошка занимается йогой — видео

Больше продуктов растительного происхождения, овощи и фрукты, орехи. Из них можно почерпнуть все витамины и микроэлементы, которые нам преподносят в аптеках в синтезированном виде пилюлями и таблетками.

При приготовлении пищи, йоги вкладывают в приготавливаемое блюдо частичку своей души и любовь, что сказывается на вкусе.

Диета по системе йоги – это особый стиль питания. Здоровое питание – это и есть диета по системе Йоги.

Правила питания по йоге.

Что исключить.

1) Не есть мясо. В мясе содержатся токсические вещества и ядохимикаты, которое животное съедает вместе с кормом или получает для увеличения веса. Мясо вызывает процессы гниения в кишечнике, что ведет к преждевременному старению.

2) Не готовить пищу на животных жирах. Животные жиры способствуют отложению холестерина и появлению атеросклероза. Нарушают работу печени и желчного пузыря. Замените животные жиры растительными маслами.

3) Не употреблять сахар и продукты, насыщенные им. сахар прекрасно заменяют мед и сухофрукты, фрукты и ягоды. Излишний сахар не только портит зубы, но и нарушает обмен веществ, а это способствует возникновению онкологии. Сахар вызывает брожение в кишечнике.

Как отказаться от сахара — эксперимент. Сразу отказаться от сахара трудно. Мы привыкли к нему как к сладкому наркотику. Но постарайтесь на протяжении десяти дней пить чай или кофе без сахара. Замените его на мед и сухофрукты. А спустя 10 дней попробуйте выпить чай с обычным количеством ложек сахара. Не сможете. Но такой эксперимент проделайте, хотя бы ради интереса.

4) Не есть дрожжевые мучные изделия — пирожки, пироги, сдоба, пирожные и т.п. Дрожжи подавляют микрофлору кишечника. Из пресного теста готовят лаваши. И еще, черный хлеб полезнее белого. И чем грубее помол, тем полезнее. На Руси богатыри ели черный хлеб грубого помола.

5) Не пить много молока. Что хорошо в детском возрасте, то во взрослом не всегда полезнее. И чем старше человек, тем меньше молока ему надо. Ни одно животное в расцвете лет не пьет молоко, ну кроме домашних питомцев конечно. После сорока лет излишнее молоко вызывает у человека нарушение обмена веществ. А вот кисломолочные продукты привеиствуются — кефир, простокваша, сметана, ряженка…

6) Не пить чай, не пить кофе, не пить алкоголь, не курить,не употреблять наркотики — все перечисленное йоги считают наркотиками. Все они вызывают стойкое привыкание, действуют возбуждающе на психику, нарушают работу печени.

Что можно есть.

Овощи, фрукты, крупы, ягоды, орехи, мед — пвсе продукты растительного происхождения. И как можно меньше подвергайте их тепловой обработке. Больше в сыром виде. Чем разнообразнее вегетарианское меню, тем быстрее приходит насыщение, так ка организм получает все необходимые вещества.

Ешьте пророщенную пшеницу и овес. Вы почувствуете себя гораздо лучше уже через неделю. Делайте из этих зерен кисели и каши(на воде).

Как надо есть по йоге.

Пищу надо принимать 2-3 раза в день, не чаще. Ели питаться чаще, то это приведет к перегрузке организма. На переваривание пищи уходит 6-8 часов.

Вопреки нашим взглядам «завтрак съешь сам, а ужин отдай врагу», по йоге наоборот. Завтрак должен быть легким, так ка после сна человек отдохнул и не потратил еще энергии. Мне, например, утром не хочется есть. Я после сна ограничиваюсь стаканом воды. И только спустя два часа появляются признаки голода.

Пищу пережевывайте тщательно. Во время длительного жевания вырабатываются ферменты, которые способствуют лучшему усвоению, и большее количество пищи вам не потребуется, так как вы почувствуете сытость. Йоги делают 100 жевательных движений и могут насытиться одним бананом или коркой хлеба. Девиз йога — «пить твердую пищу», то есть превращать твердое в жидкое во рту, обильно смачивая слюной.

Йоги не пьют во время еды, так как из-за этого мы быстрее заглатываем пищу.

Пост длится семь недель, а новое входит в привычку в течении месяца. Почему не начать прямо сейчас сделать шаг к своему здоровью!

Хочу лежу, хочу стою, а хочу…

Медитируем и спать

Казалось бы, что может быть общего между козами и йогой? Казалось бы, как эти два слова в принципе могут стоять рядом? Оказывается, могут. Лэйни Морс, хозяйка фермы No Regrets Farm в Олбани (штат Орегон), совмещает несовместимое - она разрешает всем желающим приезжать к ней на ферму и заниматься йогой в компании снующих повсюду коз. Сама Лэйни говорит, что такая йога - это отличный способ расслабиться и отключиться от суеты. «Козы очень общительны и дружелюбны - они совсем не боятся людей и могут даже сесть рядом с человеком, пока тот выполняет различные асаны». Фотографии с одного такого занятия моментально разлетелись по Сети, и теперь, чтобы попасть на ферму, нужно записываться в лист ожидания и платить десять долларов (но это пока по желанию).

Идея организовать Goat Happy Hour возникла после того, как козы помогли Лэйни справиться с последствиями тяжёлого разрыва. «Я развелась с мужем и у меня начались серьёзные проблемы со здоровьем. Из-за всего этого мне пришлось оставить свою основную работу фотографом. Но в какой-то момент я поняла: тот факт, что у меня есть козы и я могу о них заботиться, помогает мне пережить все неприятности и хорошо сказывается на моём физическом и психологическом состоянии. Согласитесь, очень сложно быть в депрессии, когда вокруг тебя постоянно скачут маленькие козлята».

A photo posted by Your Daily Goat (@yourdailygoats) on Sep 25, 2016 at 2:19pm PDT

Ферма Лэйни - это не единственно место, где можно помедитировать в компании домашних животных. Например, директор йога-студии в Иллинойсе Джанет Скалуба решила совместить приятное с полезным - ни одно занятие в её клубе не обходится без кошек. Причём речь идёт именно о кошках из приюта. Таким образом, Джанет решила помочь четвероногим поскорее найти себе новый дом. «Наши занятия помогают не только расслабиться и получить в два раз больше удовольствия от процесса, чем обычно, но и присмотреться к животным - вполне возможно, кто-то из посетителей захочет приютить у себя одного такого мяукающего «напарника». Ведь несмотря на то, что мемы с котами заполонили Интернет, количество бездомных животных как было, так и остаётся на прежнем уровне. На прежнем высоком уровне. Люди не хотят брать котов из приюта - они думают, что животные там невоспитанные и агрессивные. Но это не так. И на наших йога-классах они могут в этом убедиться». Кстати, приют для животных в Денвере тоже взял эту идею на вооружение и уже с весны проводит бесплатные занятия йогой с кошками и собаками для всех желающих.

Но это ещё не всё. Оказалось, что с йогой совместимы очень многие животные. В Огайо, например, вы сможете выполнять асаны в компании кроликов, а во многих других штатах всё большую популярность набирает йога с лошадьми (точнее на лошадях). Только посмотрите на фотографию ниже - во-первых, это красиво, а во-вторых, немного страшно. Но тем не менее стоит того, чтобы хоть раз попробовать.

A photo posted by Stephanie Parcells (@crossfityogi) on May 21, 2015 at 6:33am PDT

«Нет ничего удивительного в желании человека быть рядом с животными, - говорит мастер кундалини-йоги гуру Джагат. - Мы так далеко ушли от природы и так глубоко погрязли в новой сложной жизни, что теперь нам нужно что-то простое и настоящее. Нам нужны животные, чтобы вернуться к истокам, к своим корням. Они напоминают нам о том, откуда мы на самом деле родом. Нам нужны животные, чтобы быть искренними - чтобы заменить бессознательную зависимость от смартфонов на осознанную привязанность к живому существу».

В современном мире всё действительно изменилось. И если раньше одной из главных идей йоги было единение с окружающим миром и взгляд «в глубину», то сейчас фокус сместился на более прикладные и поверхностные вещи (ну разве можно прийти в зал и не сфотографировать себя в позе лотоса?). Занимаясь йогой с животными, вы возвращаетесь к той потерянной глубине. Ведь если верить гуру Джагат, то природа - это самое глубокое переживание человека из всех, что ему доступны.

Йога - это отличный способ узнать себя и своё тело, но кто сказал, что в этот важный момент познания нужно быть одному? В следующий раз попробуйте привлечь к процессу свою кошку или собаку. А что? Так вы сможете поскорее расслабиться и избавиться от стресса (эта статья тому подтверждение).

Казалось бы, что может быть общего между козами и йогой? Казалось бы, как эти два слова в принципе могут стоять рядом? Оказывается, могут. Лэйни Морс, хозяйка фермы No Regrets Farm в Олбани (штат Орегон), совмещает несовместимое - она разрешает всем желающим приезжать к ней на ферму и заниматься йогой в компании снующих повсюду коз. Сама Лэйни говорит, что такая йога - это отличный способ расслабиться и отключиться от суеты. «Козы очень общительны и дружелюбны - они совсем не боятся людей и могут даже сесть рядом с человеком, пока тот выполняет различные асаны». Фотографии с одного такого занятия моментально разлетелись по Сети, и теперь, чтобы попасть на ферму, нужно записываться в лист ожидания и платить десять долларов (но это пока по желанию).

Идея организовать Goat Happy Hour возникла после того, как козы помогли Лэйни справиться с последствиями тяжёлого разрыва. «Я развелась с мужем и у меня начались серьёзные проблемы со здоровьем. Из-за всего этого мне пришлось оставить свою основную работу фотографом. Но в какой-то момент я поняла: тот факт, что у меня есть козы и я могу о них заботиться, помогает мне пережить все неприятности и хорошо сказывается на моём физическом и психологическом состоянии. Согласитесь, очень сложно быть в депрессии, когда вокруг тебя постоянно скачут маленькие козлята».

Ферма Лэйни - это не единственно место, где можно помедитировать в компании домашних животных. Например, директор йога-студии в Иллинойсе Джанет Скалуба решила совместить приятное с полезным - ни одно занятие в её клубе не обходится без кошек. Причём речь идёт именно о кошках из приюта. Таким образом, Джанет решила помочь четвероногим поскорее найти себе новый дом. «Наши занятия помогают не только расслабиться и получить в два раз больше удовольствия от процесса, чем обычно, но и присмотреться к животным - вполне возможно, кто-то из посетителей захочет приютить у себя одного такого мяукающего «напарника». Ведь несмотря на то, что мемы с котами заполонили Интернет, количество бездомных животных как было, так и остаётся на прежнем уровне. На прежнем высоком уровне. Люди не хотят брать котов из приюта - они думают, что животные там невоспитанные и агрессивные. Но это не так. И на наших йога-классах они могут в этом убедиться». Кстати, приют для животных в Денвере тоже взял эту идею на вооружение и уже с весны проводит бесплатные занятия йогой с кошками и собаками для всех желающих.

Но это ещё не всё. Оказалось, что с йогой совместимы очень многие животные. В Огайо, например, вы сможете выполнять асаны в компании кроликов, а во многих других штатах всё большую популярность набирает йога с лошадьми (точнее на лошадях). Только посмотрите на фотографию ниже - во-первых, это красиво, а во-вторых, немного страшно. Но тем не менее стоит того, чтобы хоть раз попробовать.

В современном мире всё действительно изменилось. И если раньше одной из главных идей йоги было единение с окружающим миром и взгляд «в глубину», то сейчас фокус сместился на более прикладные и поверхностные вещи (ну разве можно прийти в зал и не сфотографировать себя в позе лотоса?). Занимаясь йогой с животными, вы возвращаетесь к той потерянной глубине. Ведь если верить гуру Джагат, то природа - это самое глубокое переживание человека из всех, что ему доступны.



 

Возможно, будет полезно почитать: