Детский бокс: Cобираем ребенка в секцию. Профессиональный тренерский состав. Сколько стоят занятия

Когда приходит время определиться с тем, в какую секцию отдать своего ребенка, большинство родителей предпочитают направления, в которых сами не смогли реализоваться в детском возрасте. Зачастую, не интересуясь мнением ребенка, мамы и папы ведут за ручку на фигурное катание, футбол, волейбол, не смотря на слезы и откровенное отвращение будущего чемпиона. Но бывает и такое, когда ребенок сам принимает решение, чем хочет заниматься, и как быть, если этим занятием стал бокс? Так как конечное решение все-таки зависит от родителей, стоит взвесить .

А теперь вопрос: Стоит ли отдавать ребенка на бокс?

Бокс, как и любой другой вид боевого искусства, учит выносливости, гибкости, быстрой реакции. Занятия боксом требуют отличной физической формы, поэтому большинство свободного времени ребенок будет проводить на тренировках. Здоровый образ жизни является неотъемлемой частью бокса – родителям не придется переживать, что ребенок свяжется с плохой компанией, в приоритете всегда будет спорт.Во время поединка необходимо применять логику и тактику ведения боя, таким образом тренируется не только мышцы, но и ум.

Плюсы бокса

Бокс помогает повысить самооценку. в секцию бокса родители могут быть спокойны за безопасность .

Во время занятий боксом, можно получить хорошую эмоциональную и физическую разрядку. У ребенка не будет необходимости выплескивать негатив на близких людях или сверстниках – он сможет избавиться от него на ринге.

Выходя на поединок с противником, ребенок научится справляться с собственным страхом, будет более сильным духом. Победы и поражения учат ответственности за свои поступки, так маленький боец будет более дисциплинирован.

Минусы бокса

Переходя к минусам данного вида спорта, начнем с травмоопасности. Борьба всегда влечет за собой вывихи, растяжения, переломы. Занятия в раннем возрасте, могут повлечь привести к дефекту осанки. И если перелом срастется, а вывих можно вправить, то для исправления осанки понадобится много сил и времени. В детском возрасте никто не застрахован от подобных повреждений, все дети получают подобные хотя бы раз, за совсем безобидными играми. Рассмотрим более серьезные последствия бокса. К травме долговременными последствиями можно отнести сотрясение мозга. Нокаут влечет за собой и потерю сознания. После такого поражения, ребенок может страдать головными болями, хроническими заболеваниями головного мозга и умственным расстройством. Не стоит пренебрегать консультацией специалиста перед тем, как записаться на секцию бокса. Необходимо пройти полное медицинское обследование на выявление .

Если минусы данного вида спорта для родителей значительно превышают плюсы, а ребенок настаивает на своем, стоит вспомнить про любительский бокс. , предполагает защиту головы шлемом, меньшую продолжительность раундов – по три минуты три раунда или четыре раунда по две минуты. Боксеры-любители подвержены меньшим нагрузкам нежели профессионалы. Любительский бокс зачастую рекомендуют детям с ожирением (без сердечной недостаточности), с анемией (легкой и средней степени) и с рядом других патологий.

Подведём итог

Выбирая секцию бокса, любительского или профессионального, родителям необходимо не оставлять без внимания возраст ребенка. Стоит помнить, что спортивные врачи рекомендую с 9-10 лет. И ни в коем случае не стоит вести ребенка на секцию бокса по принуждению – занятия не принесут результатов, а риск травмирования увеличится. Если же негативные последствия бокса пугают родителей, стоит рассмотреть другие виды единоборств, с меньшими рисками для здоровья вашего ребенка.

Гаджеты – бич родителей 21 века. Многие дети настолько увлекаются смартфонами, планшетами и прочими благами цивилизации, что реальный мир с настоящим общением, прогулками и играми во дворе их совсем не интересует. Как итог, замкнутый малыш, не приспособленный к социуму, да и с неважным физическим развитием в придачу. Один из способов решения проблемы – спортивная секция. Например, секция бокса. О плюсах этого единоборства и о том, как подготовить ребенка к тренировкам, нам рассказал мастер спорта, профессиональный тренер Михаил Кокая. А заодно и в амуниции помог разобраться на примере товаров, представленных в магазинах «Спортмастер».

Оптимальный возраст для начала тренировок – 7-9 лет, - говорит Михаил. – Это зависит от степени физического и психологического развития ребенка. В данном случае все индивидуально, дети бывают разные. Случается, что и к 9 годам малыш не совсем готов к единоборствам. Но поверьте, нет ничего страшного, если ребенок пойдет в секцию в 10 или 11 лет. Я сам начал тренироваться, когда мне было 13, и при этом добился высоких результатов.

Бокс – отличный вариант для маленьких драчунов. Он дисциплинирует, негативная энергия остается в зале. У ребенка просто не будет ни сил, ни желания махать кулаками во дворе и школе. Подойдет бокс и замкнутым тихоням, которые всего боятся. После нескольких тренировок вы заметите, что ребенок стал увереннее в себе, легче сходится со сверстниками, адаптируется к обществу. Все же секция – это одна большая команда, где ребята общаются, поддерживают друг друга. С чатом во время онлайн игр это не сравнится.

Бояться, что вашему ребенку отобьют голову на тренировке не стоит. Все же в любой нормальной секции все дети поделены на группы: младшую (8 – 12 лет), среднюю (с 12-18 лет) и старшую (с 18 лет). Малыши в спаррингах не стоят. Они прорабатывают технику, тренируют скорость, силу, реакцию, функциональную выносливость. Вся работа идет исключительно на перчатках и лапах. В средней группе детей начинают ставить в пары. Но и здесь безопасности уделяется огромное внимание. Без шлема ребенка на ринг никто не выпустит, его скорее домой с тренировки отправят со словами: «А голову ты не забыл?». Маленького боксера нужно с самого начала приучать к тому, что защитой пренебрегать ни в коем случае нельзя. А родителям обратить внимание на ряд моментов при покупке спортивного снаряжения.

Защита

Как уже было сказано ранее, защита – один из самых важных пунктов в амуниции для бокса. Современные шлемы обеспечивают безопасность лица и головы на 90%. Отдайте предпочтение моделям с нижним бампером (например, шлем тренировочный детский Demix – прим.авт.). Подобная конструкция предотвратит переломы носа и рассечение бровей. Некоторые модели оснащены мягкими валиками по краям ушных раковин, которые защищают при боковых ударах. Несмотря на то, что детские шлемы скроены специально под анатомию головы ребенка, их перед покупкой нужно обязательно мерить. Шлем должен сидеть плотно, но при этом нигде не давить, не натирать и не ограничивать обзор. Не обязательно покупать модель из натуральной кожи, производители используют вполне качественные искусственные материалы.

Еще один немаловажный элемент защиты – капа. Предотвращает сколы зубов и рассечения губ. Наверняка, есть специальные модели для детей, но я их не встречал. Однако ребенку вполне подойдет обычная взрослая капа из термопластика (например, Green Hill – прим. авт.) Она будет хорошо защищать челюсть и губы, при этом не затрудняя дыхания. Главное, подрезать ее четко по размеру рта малыша. Один из трендов – капы со вкусом фруктов, ягод, мяты (продукция компании MOGO –прим. авт.). Для взрослых это, возможно, приятная деталь, однако, детям я бы их покупать не стал. Зачем ребенку отвлекаться от процесса, жуя капу?

Не стоит забывать о бинтах, если хотите сохранить руку ребенка в целости. Выбирайте варианты не из х/б (они хуже фиксируют кисть), а из 100 % полиэстера (например, Green Hill BP-6232 – прим. авт.) Они плотно облегают руку и немного тянутся. Это предотвратит растяжения и вывихи, костяшки будут в сохранности при работе по мешку. 2 – 2,5 метрового бинта будет более чем достаточно для маленькой детской руки. Можно даже ограничиться 1,5 метрами. При наматывании стоит правильно выбирать силу натяжения ткани на ладонях и запястьях. Бинт не должен перетягивать руку, но в то же время не должен болтаться. Первое время с намоткой малышу будет помогать тренер, но он быстро научится делать это самостоятельно и даже выберет для себя наиболее удобный способ.

Перчатки

Когда я начинал заниматься, у нас были простенькие перчатки, набитые конским волосом, - продолжает Михаил. – Несколько пар Green Hill мы надевали исключительно на соревнования и смотрели на них, как на космическую разработку. Сейчас детские перчатки на рынке представлены в огромном количестве. Есть небольшие легкие модели всего в шесть унций (например, перчатки детские Demix – прим. авт.) Прочная искусственная кожа снаружи, многослойный наполнитель – внутри. Неплохо защищают запястья от травм при ударных нагрузках, боковую часть ладони, фиксируют большой палец. Обратите внимание на отверстия для вентиляции. Рука ребенка не должна потеть.

Но я бы посоветовал приобрести ребенку перчатки побольше – 12 унций (например, Everlast Protex2 Leather –прим. авт.) Они будут граммов на 100 потяжелее, нежели детские, но при этом гораздо объемнее. Соответственно лучше будут защищать руки и голову при блоках. Ребенок полтуловища одной перчаткой закроет. Внутренняя отделка должна быть хлопчатобумажная или из других влаговпитывающих материалов. При покупке обратите внимание на посадку. Важно, чтобы рука ребенка сжималась в кулак. Иначе он выбьет себе пальцы при работе на снарядах или лапах.

Одежда и обувь

Сразу покупать боксерскую форму малышу совсем не обязательно. Для тренировок вполне подойдут обычные шорты, майка или футболка. Шорты должны быть не слишком короткие, дети бывают вредными, могут и засмеять. Длина чуть выше колена – в самый раз. Облегающие модели приобретать не стоит. Шорты должны быть свободными, не сковывать движений. Материал – хлопок с небольшим добавлением синтетики. Можно заниматься в спортивных штанах. Футболка также должна быть сделана из дышащих материалов, все же бокс – спорт активный, потеешь много. Если вы все же решили приобрести форму для ребенка (на соревнованиях она ему уже пригодится), покупайте одежду из сетчатого полиэстера (например, Everlast Elite –прим.авт.) Эта ткань отлично пропускает воздух, быстро сохнет, легко стирается.

С обувью дела обстоят несколько сложнее. Боксерки на маленькую детскую ножку не так-то просто найти. Но выход есть. Для занятий подойдут кеды или бутсы для футзала. Главное, чтобы подошва была абсолютно плоской, без ярко-выраженного рисунка протектора (например, Nike), а стопа плотно зафиксирована. В массивных кроссовках на высокой подошве с амортизацией тренироваться нельзя, вывих ноги гарантирован. Во время занятий дети совершают множество пробежек и прыжков, и это стоит учитывать. Контроль должен быть идеальный. Еще один неплохой вариант – борцовки (например, детская обувь для борьбы Demix Sambo ). Тут и размеров побольше, а строение то же, что и у боксерок. Верх из нубука и воздухопроницаемой сетки, дышат отлично, плотная фиксация стопы и лодыжки для минимизации вывихов и растяжений.

Домашняя работа

Если ребенок, настолько втянулся в процесс, что тренировок в зале ему мало, он вполне может дополнительно заниматься в домашних условиях. А отработка техники (ударов, уклонов, нырков) перед зеркалом в принципе приветствуется. Если и зеркала уже не хватает, повесьте ребенку в коридоре грушу или мешок. Благо, сейчас есть варианты не требующие специальной подвесной системы, которую нужно долго устанавливать. Вес снаряда должен быть небольшой – килограммов 10 (например, мешок набивной Bax MBVL010 – прим. авт.) Конечно, если мы не говорим о 14-летних богатырях весом 80 килограммов. Им нужен снаряд потяжелее, 20-килограммовый. Ребятам постарше подойдут так называемые «Германы» - тренажеры для отработки ударов. Благодаря работе с манекеном, ребенок может быстро освоить анатомическое строение соперника, понять, куда нужно бить, а куда – нет. Отдайте предпочтение моделям, основание которых заполняется песком или водой (Demix Boxmaster – прим. авт.) Они более устойчивы и не требуют дополнительных креплений. Нет места в коридоре – не беда. Есть множество небольших детских напольных груш (например, Demix DCS-209 – прим. авт.)Пространства в квартире они занимают немного. Основание также наполняется водой. Материал самой груши мягкий, комфортный для детских рук. Да и по высоте снаряд регулируется в большом диапазоне. Для самых маленьких есть надувные модели, абсолютно не травмоопасные (мешок боксерский надувной Demix – прим. авт.) Мешки украшены яркими принтами, что превращает тренировку для малыша в забавную игру.

Даже если снаряды вы приобретать не собираетесь, в любом случае зарядка каждое утро нужна обязательно. Она может быть совсем короткой: 3 подхода по 10 приседаний, 10 отжиманий, 10 скручиваний на пресс.Главное, чтобы мышцы находились в тонусе, работали, чтобы ребенок развивался. И, конечно, не стоит забывать про «боевую подругу» боксера – скакалку. Модель может быть какая угодно: от простой резиновой с пластиковыми ручками (Torneo – прим. авт.) до добротной кожаной скакалки с деревянными рукоятками и подшипниками (Green Hill Leather – прим. авт.) 10 минут занятий со скакалкой в день отлично скажутся на координации ребенка. Техники прыжков можно варьировать. Еще один полезный аксессуар – теннисный мяч. Пусть ребенок чеканит его руками от пола. Реакция и точность приходят уникальные. Да и зарядку разнообразит, что для детей немаловажно.

Вместо послесловия

Чтобы успокоить нервы относительно здоровья и безопасности вашего ребенка во время занятий боксом, сходите на одну из его тренировок. Посмотрите, чем он там занимается. У вас камень с души упадет, да и малышу будет приятно ваше присутствие. Познакомьтесь с тренером, ведь от этого человека во многом зависит, как сложатся отношения у ребенка с боксом.

Если после первых тренировок ребенок начинает ныть, что ему не нравится, не спешите забирать его из секции. Не все влюбляются в бокс с первого взгляда. Некоторым на это требуется несколько месяцев. Если и после полугода занятий малыш не втянулся, значит это не его спорт.

И помните, никто не заставляет вас готовить из ребенка олимпийского чемпиона. Но он должен полноценно развиваться, как физически, так и психологически. И бокс для этого отлично подходит.

Занятия боксом развивают у ребенка такие полезные качества, как смелость, настойчивость в преодолении трудностей, решительность и самообладание, скорость реакции и другие. Однако родителям необходимо учитывать, что специфика бокса, как ударного единоборства, может приводить и к отрицательным последствиям для здоровья ребенка .

Телевизионная и иная популяризация ударных видов спорта (к которым относится бокс) привела к снижению возрастной границы допуска детей к занятию боксом . Нередко дети начинают заниматься боксом с 6 и 7-летнего возраста. Нельзя отрицать, что занятия боксом развивают у ребенка такие полезные качества , как смелость, настойчивость в преодолении трудностей, решительность и самообладание, скорость реакции и другие. Однако родителям необходимо учитывать, что специфика бокса, как ударного единоборства, может приводить и к отрицательным последствиям для здоровья ребенка.

Развитие дефектов осанки

Специалисты спортивной медицины считают, что занятия боксом лучше начинать с 9-10 лет, а при более ранних сроках начала занятий нельзя гарантировать оздоровительную направленность спортивной подготовки юных боксеров вследствие специфической направленности занятий. Слишком ранние занятия боксом при длительном нахождении в позиции стойки могут приводить к дефектам осанки ребенка , уменьшению подвижности позвоночника, неравномерному развитию мышц. Это приходится, по возможности, компенсировать профилактическими упражнениями.

Появление специфических травм у детей, занимающихся боксом

У ребенка на тренировках или боксерских соревнованиях могут появляться травмы, характерные для бокса .

При неправильно повернутом или плохо сжатом кулаке в момент удара возможно повреждение сустава большого пальца руки.

При ударе внутренней поверхностью перчатки возможно рассечение надбровной дуги.

Другие специфические травмы: повреждение ушного хряща, перелом носового хряща (и, при неправильном сращении, появление так называемого "боксерского носа"), травмы кистевых костей, носовые кровотечения даже при незначительных ударах, травма орбиты глаза .

Удары, получаемые ребенком. Опасные последствия

Помимо специфических травм, удары, получаемые ребенком, могут приводить и к другим опасным (и долговременным) последствиям.

Нокаут - кратковременная потеря сознания вследствие сотрясения головного мозга. Нокаут чрезвычайно опасен для здоровья; 50% боксеров (в том числе юного возраста) в течение последующих дней испытывают головные боли, шум в ушах, забывчивость, головокружения, приступы тошноты.

Повторяющиеся сильные удары в голову, травмы головы могут приводить в будущем к хроническим заболеваниям головного мозга, умственным расстройствам. В длительной перспективе для ребенка большое количество испытанных ударов может повреждать нервную систему и служить причиной неврологических патологий.

Гигиеническая (оздоровительная) составляющая бокса и профессиональный бокс

Бокс является исключительно гибким видом спортивной подготовки. Занятие боксом для детей - это прекрасные физические упражнения на выносливость и быстроту, оздоровительная нагрузка на центральную нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Поэтому занятия боксом исключительно с оздоровительной (гигиенической) целью можно рекомендовать не только здоровым детям, на и ребенку, имеющему определенные дефекты в состоянии здоровья.

Занятия боксом с оздоровительной целью разрешены детям с анемией (легкой и средней степени), тучным детям (без поражения сердца), с нарушениями функций (секреторных, двигательных) желудочно-кишечного тракта и с рядом других патологий.

Однако родителям надо помнить, что профессиональные занятия боксом (профессиональный бокс), по многим данным, могут наносить непоправимый ущерб здоровью. В ряде стран (Норвегия, Исландия) профессиональный бокс находится под запретом, а Британская медицинская ассоциация рекомендует вообще запретить этот вид спорта.

Статья предоставлена Детская поликлиникa "Маркушка"

Бокс для детей: последствия занятия боксом для здоровья

Чем опасен бокс для детей , и для их здоровья? Какие последствия от занятий боксом для здоровья детей? Постараемся разобраться в данной статье. В целом, бокс - это тяжелый вид спорта, и очень травмоопасный. Тем не менее, в нем есть множество плюсов для здоровья ребенка, однако, возможно лучше выбрать другой вид спорта, который будет аналогичен или еще полезней для ребенка. Последствия занятий боксом перечислены в данной статье. Читайте.


ПОЖАЛУЙСТА, ОСТАВЬТЕ ВАШЕ МНЕНИЕ О СТАТЬЕ В КОММЕНТАРИЯХ

Бокс и ребенок опасно ли? Бокс и ребенок — как выбрать хорошую школу. Прочитав статью поделись ею нажав на кнопку вашей соцсети.

Бокс — это контактный вид спорта, единоборство, при котором соперники наносят друг другу удары в специальных перчатках.

Большое количество мужчин всего мира с огромным удовольствием смотрят бокс и восхищаются им, женщины же наоборот относятся к этому виду спорта, они считают, что бокс это жесткий вид спорта.

Но если в семье родился мальчик, то когда он подрастет некоторые мамы и папы хотят отдать своего ребенка в секцию бокса, независимо как относились к нему (боксу) до этого времени. Почему? Да все потому, что бокс учит самообороне, выносливости и повышение самооценки. Если ребенок может постоять за себя, то родители за него могут быть спокойны.

Бокс и противопоказания

Не всем детям подойдет секция бокса! Вы спросите почему? Я вам отвечу — у некоторых детей возможны какие-либо заболевания например: заболевания почек, сердца и т.д., поэтому перед выбором данного вида спорта нужно пройти медкомиссию. Если ребенок здоров и его медицинские показатели в норме, то тогда …..

Чуть не забыл, еще нужно уделить внимание психологическим показателям, а именно мальчики с мягким характером и легко ранимые не допускаются в данный вид спорта, так как он (бокс) может нанести большую психологическую травму. Если ваш ребенок физически развит, у него хорошая выносливость и крепкие мышцы, то бокс только поможет ему развиваться дальше.

А вообще если вашему сыну 7 — 8 лет, то он сам уже способен решить для себя нужен ему бокс или нет, не заставляйте его насильно ходить в секцию бокса!!! Даже если он пойдет в другую секцию, не расстраивайтесь вы можете купить перчатки и лапы и тренировать его самостоятельно дома.

Выбор школы бокса

При выборе школы бокса на что нужно обращать внимание?

— Обратите внимание в каком состоянии спортивный зал.
— В каком состоянии находятся тренажеры, инвентарь, а также сам ринг.
— Но самое главное, на что нужно обратить внимание в первую очередь это тренер. Если тренер по боксу злоупотребляет алкоголем, постоянно от него слышится мат (не нормативная лексика), его одежда неопрятна, то сделайте соответствующие выводы.

Не обязательно, чтоб тренер вашего ребенка имел профессиональный уровень, достаточно разряда кандидата или мастера спорта. Тренер становится наставником (учителем) и является примером для своих обучающихся.

Видео на тему: Выбор правильного тренера и главное желание ребенка!!!

На этом все, подписывайтесь на обновление сайта , до скорых встреч пока!



 

Возможно, будет полезно почитать: