Телеведущая Руслана Писанка похудела так сильно, что ее трудно узнать. К тому же, сбылась еще одна ее мечта…. Телеведущая Руслана Писанка похудела настолько, что ее трудно узнать. Плюс сбылась еще одна ее мечта…. Личная жизнь Русланы Писанки

Если человек задался целью, плюс его поддерживают родственники и близкие, то он непременно добьется поставленной цели.

Украинскую актрису и телеведущую Руслану Писанку мы привыкли видеть в теле. Да и имидж она сделала себе именно благодаря своим пышным формам. Однако мало кто знает, что Руслана очень много раз сидела на различных диетах и до умопомрачения занималась в тренажерных залах. Но результат, если и был, то ненадолго. Скоро Писанка опять набирала вес. Знаменитость призналась, что раньше ей просто не хватала мотивации.

Совместно со своим мужем ведущая приняла участие в телепрограмме «Взвешенные и счастливые». Перед шоу актриса чуть не упала в обморок, когда увидела, сколько она весит. Отметка показывала 136 килограмм.

Инициатором участия был именно муж Игорь Исаков. Он тоже хотел стать стройнее и немного подкачаться. Восемь месяцев правильных тренировок под руководством известных тренеров, а также здоровое питание дали свои результаты.

Супруги не смогли победить в проекте, но кого это волнует? Ведь пара сама почувствовала, что выглядят значительно лучше.

Здоровье украинской актрисы улучшилось. Раньше Писанка боялась, что рано или поздно ее лишний вес приведет к инвалидности. Теперь эти страхи исчезли. Руслана усвоила одну важную истину для тех, кто мечтает похудеть: не садится или ложиться после приема пищи. «Вся еда останется на боках, если сразу после обеда вы решите отдохнуть».

То, что супруги пережили на проекте, вряд ли могло произойти в реальной жизни. Не зря же говорят, что совместное дело объединяет. Благодаря шоу, Писанка и Исаков стали еще ближе друг к другу. Например, женатые с 2012 года, супруги еще раз устроили свадебную церемонию.

У них появилось новое спортивное окружение. Теперь они общаются с людьми, которые занимаются бегом, теннисом, велосипедными прогулками и другими активными видами спорта. Поневоле и сам возьмешь в руки ракетку или начнешь крутить педали.

На шоу сбылась мечта Русланы. Она ждала этого больше пяти лет, с первого дня свадьбы. Муж смог поднять ее на руки и покружиться вместе с ней. Ведущая рассказала, что почувствовала себя легкой. Наконец она узнала, что значит фраза «втянуть живот». Сейчас ее вес на целых 42 килограмма меньше. Кстати, Игорь похудел почти на столько же. Теперь у обоих есть мотивация всегда быть в форме.

Пят лет назад Писанка узаконила свои отношения с бизнесменом Игорем Исаковым. В браке они оба ещё сильнее располнели. Тогда муж телеведущей предложил Руслане поучаствовать в шоу «Взвешенные и счастливые». Игорь прекрасно понимал, что нужно худеть, иначе могут начаться проблемы со здоровьем.

tabloid.informator.news

В конце декабря по телевидению показывали результаты плодотворной работы Игоря и Русланы. На протяжении 8 месяцев участники полностью изменили свой внешний вид, начали заниматься спортом, правильно питаться и позитивно мыслить.

kvartal-concert.com

«Когда с мужем мы шли на проект, я не знала, какую цель мы преследуем. Приоритеты мужчины и женщины в корне отличаются. Однако, когда я стала получать комплименты от мужчин, мне это стало нравиться. Я точно на правильном пути» , - рассказала Руслана.

svat.tv

Правда, супруги не победили в проекте, но выглядеть стали намного лучше.

navigator.news

Руслана рассказала, что проект им многое дал. Были ситуации, которые проверили их на прочность. “Мы через многое прошли, много приключений. Я не жалею, что выбрала шоу именно “Взвешенные и счастливые” , – сообщила звезда.

segodnya.ua

Ведущая рада, что смогла избавиться от 40 килограмм лишнего веса. “У меня были попытки похудения и, получив результат, раньше я думала, что так будет всегда. А так будет не всегда. Я себе мысленно нарисовала такой плакат – “так будет не всегда”, если я не буду работать. Можно найти все правила питания и упражнения в интернете – это легко, а вот намного тяжелее – заставить себя” , – пояснила Руслана.

На проекте было правило, которого все придерживались. Если хочется съесть что-то калорийное, нужно это отработать в зале. Так говорил тренер шоу Слава Узелков. “Он может позволить себе все, потому что много работает в зале. Надо знать чувство меры. Проект воспитывает чувство меры – мера в эмоциях, мера в еде, мера в упражнениях”, – поделилась ведущая.

Также после приёма пищи не стоит ложиться или сидеть, нужно что-то делать. Погулять, прибрать квартиру или помыть посуду. “Есть какие-то дела по дому – сделайте их. Главное – не сидеть, а то рискуете набрать лишние килограммы” , – отметила Руслана.

facebook.com/ruslanapisanka

Писанка поняла, что многое зависит от людей, которые окружают нас. Если ваши друзья катаются на велосипедах, играют в теннис, ведут здоровый образ жизни, вам тоже захочется измениться только в лучшую сторону.

segodnya.ua

Место рождения: Баку
Instagram:

Руслана Джи популярная бьюти блогерша. Руслана родом из Азербайджана. Родилась и выросла девушка в городе Баку. После окончания школы, Руслана Джи переехала в Турцию, в город Стамбул. В Турции Руслана поступила в колледж на факультет журналистики.

Руслана Джи на ютубе

Руслана зарегистрировала свой канал весной, в 2014 году. Когда Руслана только начала снимать видео, ее канал был мало известен. Но в 2016 году, девушка стала очень популярна. Руслана Джи снимает видео различного характера. Очень много времени Руслана уделяет свой карьере. После того, как девушка переехала в Стамбул, она стала работать моделью. Руслана не имеет модельные параметры, но это не помешала ей стать лицом нескольких турецких брендов. Рост Русланы 166 сантиметров, вес 51 килограмм.

Руслана очень трудолюбива, она уделяет время не только карьере, но еще и учебе. В 2017 году Руслана планирует переезжать в США. В штатах девушка планирует продолжать учиться по направлению журналистика.

В свои 19 лет, девушка неплохо зарабатывает. Канал на ютубе и инстаграм, приносят неплохие деньги Руслане. Девушка, в своих видео мотивирует девушек заниматься любимым делом, как и она. Также, в видео Руслана делится женскими секретами идеального макияжа. Такие видео собирает более 1 миллиона просмотров.


Личная жизнь

Руслана скрывает свою личную жизнь от своих подписчиков. Известно, что у девушки есть молодой человек. Она показывала его в свои видео, но его лицо не попало в кадр. Парень Русланы живет в Азербайджане. Девушка поделилась своими эмоциями к мужчине в своем видео. Руслана считает, что расстояние — это проверка отношений.

Вместе с этой статьей просматривают:

Все наверняка помнят пышечку, которая вела передачи на русском и украинском телевидении несколько лет назад. Вы будете сильно удивлены, узнав, что Руслана Писанка сбросила тридцать килограммов и теперь выглядит очень привлекательно. Основным секретом и откровением звезды стало отсутствие крайностей. Она не голодала днями и не срывалась, отъедаясь тортами и колбаской.

Диету, которой пользовалась Руслана Писанка, сейчас оценили и полюбили женщины, которые имеют пышные формы. Сама Руслана с детства привыкла быть объектом насмешек сверстников из-за своего лишнего веса. Во время учебы в университете она испробовала все возможные и невозможные диеты и истязания своего организма. Она сидела на монодиетах, пила по несколько дней только воду, но все это помогало мало.

Главное – настроиться

Руслана мучила свой организм очень долго, пока не поняла, что пока не изменится ее психология, ничего в организме не поменяется. Килограммы, которые уходят так тяжело и долго, после окончания диеты быстро возвращаются обратно, еще и лишние набегают. Нужно полюбить себя такой, какая ты есть.

Руслана пытается рассказать всем, кто следует ее примеру о том, что в первую очередь нужно понять, что лишний вес – это тоже вы и любить себя нужно любую. Кроме того, лишний вес – это вовсе не приговор, с которым невозможно справиться и ничего не сделаешь. Он может уйти, и вполне легко и безболезненно.

Кроме того, помогает еще одна психологическая установка. В нашей жизни помимо еды существует множество других удовольствий, которыми ее можно заменить. А если это действительно так, тогда зачем зацикливаться только на еде?

Второй этап

После того, как вы приняли себя в том весе, в котором вы находитесь, и даже полюбили свой лишний вес, наступает второй этап. Здесь вы уже имеете дело непосредственно с продуктами питания. Руслана не ест после 14 часов, пьет только воду. Она говорит, что поначалу сложно перебороть привычку что-то жевать, и если приступы голода вас одолевают, то можно выпить стакан чего-нибудь кисломолочного, приготовленного самостоятельно.

Основные принципы – это питательный и вкусный завтрак, который подарит вам бодрость и работоспособность на весь день. Обед должен быть очень сытным и калорийным, чтобы потом до вечера не хотелось перекусывать. Также постарайтесь исключить консерванты и все вредные продукты с красителями и добавками для усиления вкуса. От них только аппетит разыгрывается и ничего другого не происходит.

Если вы хотите совмещать диету с физическими упражнениям, это вам очень хорошо дополнительно поможет. Сама Руслана занимается танцами и водным поло, говорит, что это очень помогает в ее продвижении к идеальному весу.

Дисциплина очень важна

Если вы начали худеть, то держите себя в руках. Не стоит умирать от одного взгляда на булочку и быть готовой отдать последнее за плитку шоколада. Поверьте, это просто кусочек теста и просто сахар с какао. Вы сильнее, чем все булочки на свете, и должны выдержать тот путь, который вы сами для себя избрали.

Руслана также советует всем приобрести домой весы и проводить еженедельные измерения веса, как во время диеты, так и после нее, чтобы вовремя уловить момент набора веса, который может произойти у каждой женщины.

Главное - правильно поставить цели, тогда многое становится реальным. Эту истину знают все. Но еще очень важно иметь поддержку близких, тогда и приятнее достигать этих целей.

Руслана Писанка всегда была женщиной в теле. Многие уже привыкли к такому ее внешнему виду и не представляют актрису худой.

Руслана не единожды сидела на диетах, изнуряла себя тренировками. Но результат был очень коротким. Вскоре она набирала утраченные килограммы.

В 2012 году Руслана вышла замуж за бизнесмена Игоря Исакова. Пара принимала участие в седьмом сезоне «Взвешенные и счастливые» . Инициатором этой затеи выступил именно муж телеведущей.

В преддверии Нового года состоялся финал шоу, а до этого участники 8 месяцев старались изменить свой внешний вид, сбросить лишние килограммы. Правильное питание и тренировки, безусловно, дали результат.

«Когда я шла на проект, никакую цель не ставила, ее ставил мой муж, Игорь. Цели мужчины и женщины отличаются, я, наверное, до сих пор не могу понять свою, но, когда получаю комплименты, что классно выгляжу, понимаю, что промежуточная цель всё-таки достигнута» , - поделилась Руслана.

Пара в проекте не победила, но актриса отметила, что ее здоровье и внешний вид намного улучшились.

Руслана также рассказала, что благодаря этому шоу они с мужем смогли увидеть друг в друге что-то новое. У супругов было много нестандартных ситуаций, которые в реальной жизни не могли произойти.

Также женщина призналась, что, когда есть определенной результат, его не хочется перечеркивать. Ей удалось сбросить 42 килограмма ! И в финальном выпуске муж Русланы покружил ее на руках, чего он не мог сделать на их свадьбе.

Как говорит актриса, главное - это всегда держать баланс. Например, если съел что-то вкусное, отработай это в зале.

Многое в нашей жизни зависит от окружения. Нужно окружать себя теми, кто с радостью пригласит тебя на велопрогулку, теннисный корт или в бассейн. Тогда ты просто привыкнешь к такому образу жизни, а еще у тебя будут единомышленники, которые будут тебя вдохновлять.



 

Возможно, будет полезно почитать: