Как резко забыть человека. Как забыть любимого человека навсегда. Молитвы, чтобы забыть любимого

Я могла многим посоветовать, как любить и как забыть бывшего парня, которого любишь. Психология же собственных поступков оказалась загадкой, когда я лично попала в тупик. Я не смогла себе дать вразумительного ответа, как быть в холодном, одиноком мире без него, как его забыть и отпустить.

Измучилась. Хотела только, чтобы твое имя больше не отзывалось дрожью во всем теле, не проносилось ощущением твоих рук, не держало меня нежным голосом в трубке, не волокло снова в пропасть. Хотела понять, вырвать его из сердца. Говорят, время лечит. Я нашла способ эффективнее времени.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана показала мне, как забыть человека, которого любишь, но не можешь с ним быть.

Поделюсь простыми шагами к спасению с теми, кто ищет способ, как быстро забыть человека, которого любишь. Чтобы не было больше несчастных женских дневников и слез в подушку.

Как забыть любимого человека - три простых шага

Я убегу от тебя, от себя. Я смогу. Главное, чтобы ты не догнал. Когда ты обнимаешь, сопротивляться я не могу. Значит, надо бежать далеко, только не представляю, как забыть любовь, как отвыкнуть от самого дорогого человека.

Когда мечешься и сначала ищешь, как его забыть, а через час - как вернуть, вряд ли хоть что-то из этого получится. С системно-векторной психологией я смогла отделить свои настоящие желания от того, что стало наваждением, но уже не наполняло радостью.

Наконец стало очевидно, о каких отношениях я мечтаю и что могу сделать для этого. Наконец я смогла ответить себе на вопрос, как забыть парня, конкретным планом действий:

Шаг 1. Справиться с мучительными воспоминаниями.

Шаг 2. Научиться любить по-настоящему.

Шаг 3. Осознать безграничную возможность быть счастливой.

Почему именно эти действия являются для девушки инструкцией, как забыть бывшего? Ответы, четкие и понятные, приходили ко мне на тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана и вытаскивали из тисков несчастной любви.

Как забыть любимого человека после расставания - готовность к перезагрузке

Ты действительно хочешь, чтобы я тебя отпустил?

Держалась за былую любовь, словно клешнями, я сама. Мне казалось, я знала, как все устроено в отношениях. Я могла многим посоветовать, как любить и парня, которого любишь. Психология же собственных поступков оказалась загадкой, когда я лично попала в тупик. Я не смогла себе дать вразумительного ответа, как быть в холодном, одиноком мире без него, как его забыть и отпустить.


Ведь ты - единственный, кому я признавалась в любви! Как бросить мужчину, которого любишь? Когда держать себя в кулаке не получается, как забыть человека, которого любишь? Психология тут нужна или, может, что-то еще, что дало бы мне рецепт, как забыть парня, который нравится.

Особенности психики, которые не дают забыть

Уж если влюбилась, то навсегда. Обладательница - за постоянство. Ее психике комфортно в привычных условиях с давно знакомыми людьми в предсказуемых обстоятельствах. Вот и мне всем существом хотелось вечной любви, чтобы не надо было вновь привыкать к человеку. Стыдно было даже представить, что когда-то я смогу кому-то еще признаться в чувстве, которое уже отдано самому первому.

Все еще люблю его, стремлюсь, как маленькая булавка к большому магниту. Как забыть, когда помнить тебя - единственное, что радует сейчас?

Девушке с анальным вектором в прошлом уютнее, чем в настоящем. В том, что было, для нее - особый шарм. А от будущей неизвестности становится дурно. Поэтому психологически негибким заложницам первого опыта так сложно выбраться из прошлых отношений. Но есть надежный способ собственной перенастройки.

Как разлюбить мужчину? Не страдать и отпустить бывшего молодого человека я смогла, используя свою память не себе во вред, а другим на пользу. Системно-векторная психология позволила мне осознать, что я могу гораздо больше, чем просто прокручивать в голове моменты из прошлого и все глубже утопать в трясине воспоминаний.

Не стоит бороться с естественными качествами анального вектора.

Отличная память, ценность прошлого, внимание к деталям даны нам не для того, чтобы мы застревали в прошлом. Стоит их применить по назначению - на пользу обществу:

  • учиться, становиться профессионалом своего дела,
  • передавать важные знания другим.


Я погрузилась в интересную работу, свойства памяти заработали в нужном направлении, и я наконец освободилась от мучительных воспоминаний, портивших мне жизнь. Я помню, что нас с ним связывало, но это больше не омрачено обидами, а наполнено светлой благодарностью за приятные моменты. С такой опорой можно двигаться дальше на пути к счастью.

Эмоциональная зависимость - как отвыкнуть от человека, которого любишь

Вот оно, бурное море, которого я так ждала! Но любовь обратилась в разрушительное цунами. Держаться! Но за что? Нет ничего. Только голубые глаза манят в никуда. И ума не приложу, как вообще можно забыть мужчину, которого любишь?

В любимом была для меня вся суть жизни. Как я могла продолжать жить, если его со мной нет? Все обладатели только и хотят, что плескаться в море любви. Но у некоторых оно почему-то пересыхает или штормит так, что еле держишься на плаву. Без него - как рыба на берегу. И думаешь, почему любовь причиняет столько страданий?

Может, больно потому, что стремишься к любви, а рождается что-то совсем иное?

Системно-векторная психология прививает навык различать понятия:

Чувствуете разницу? Эмоциональная зависимость возникает, когда я хочу любви к себе и не могу насытиться. А настоящая любовь не требует, а отдает чувства другому. Если избраннику они не нужны, значит, что-то не совпало в настройках чувств. Решить эту проблему можно, осознав особенности своего внутреннего устройства и научившись отдавать чувства туда, где в них есть потребность. Только тогда обмен чувствами будет в удовольствие.

Как же забыть любимого человека? Системный совет психолога: эмоциональная зависимость лечится настоящей любовью.

Я глубоко осознала, что место любви не только в парных отношениях. Но и в магазине, где одинокая бабушка не может разглядеть срок годности молока, в больнице, где ребенок не видит солнечного света, в родительском доме, нуждающемся в дочерней заботе, - везде есть место для проявления чуткой, отзывчивой зрительной души, желающей дарить любовь.

Стольким людям жизненно необходимо человеческое тепло! У обладателей зрительного вектора его - в избытке. Именно когда сопереживаешь, работаешь душой - становишься счастливой. Внутри себя, в окружении других людей и в паре. Приобретается навык отдавать любовь и получать удовольствие от реализации своих природных свойств.

Как забыть любимого и полюбить саму жизнь

Системно-векторная психология позволила осознать: потенциальная половинка у нас не одна и возможности быть счастливыми безграничны. Тогда что мешает быть счастливым?

Отношения раз за разом не складываются, потому что:

  • Наше собственное состояние провоцирует провалы на личном фронте.

Я себя не знала. И чувство тоски, неудовлетворенности жизнью и самой собой проецировалось на отношения, превращая их в несчастье для обоих. Я все надеялась, что счастье упадет с неба, вместо того, чтобы со знанием дела строить его самой.

Когда женщина знает себя и понимает партнера, она становится способной строить отношения без обвинений, без злости. Она не ноет, не устраивает истерики, не обижается, а наслаждается жизнью и притягивает к себе мужчину, способного реализовать себя и осчастливить любимую.

  • Мы не умеем строить близкие отношения, даже если изначально подходим друг другу.

Так легко стало, когда раз и навсегда удалось разобраться с вопросом, . Советы психолога также показали, как построить новые, теплые, близкие отношения. Секрет - в эмоциональной связи, которая незримо скрепляет два сердца. Я словно попала в море чувств, где не нащупать дна, я нашла то, что искала, - я поняла, что такое по-настоящему счастливые переживания в парных отношениях.

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »

Отношения могут длиться долго. Но бывает и так, что один из партнеров уходит. Тот, кого оставили, проходит длительный период переживаний, печали, надежд, а может, он вернется.

Забыть сразу невозможно. Чем дольше вы были вместе, тем дольше переживается период расставания. Кому-то хватает пары месяцев, чтобы прийти в себя. Другому понадобится год-два.

Люди, которые были привязаны слишком сильно и не могут отпустить, помнят много лет, не давая себе возможности начать новые, более счастливые отношения. Советы психолога помогут, как забыть любимого человека и начать жить заново.

Через какие этапы нужно пройти?

Сколько нужно времени чтобы забыть любимого человека?

Психологи, проводя исследования отношений, выявили несколько этапов , через которые проходит большинство людей:

  1. Отрицание . Стадия близка к шоковому состоянию. Человек еще полностью не осознает, что произошло. Кажется, что все неправда, партнер просто временно вышел, и вот-вот вернется. Чувства словно заморожены, нет понимания, что партнера больше не будет рядом.
  2. Гнев, выражение чувств. На этой стадии появляются эмоции: обиды, гнева, ненависти. Злость может проявляться на внешний мир либо копиться внутри. Она может проецироваться и на других людей: близких, друзей. Может возникнуть и аутоагрессия, чувство вины.
  3. Торг . Появляются мысли, что все могло быть по-другому, о возможности исправить ситуацию, вернуть партнера. Нередко на этой стадии начинаются звонки в попытках объяснить, изменить ситуацию. Есть чувство, что еще не все потеряно, надежда, что снова все наладится. На третьем этапе человек находится в состоянии страха перед тем, что дальше и невозможностью жить так, как раньше.
  4. . Сложный этап. Появляется упадок сил, отчаяние, грусть, не хочется ничего делать, работать. В тяжелых случаях могут возникнуть мысли о суициде.

    Психика уже не отрицает происходящее, но еще не в состоянии адаптироваться к новым условиям, нет понимания, как жить дальше.

  5. Принятие . Боль и грусть отпускают, появляется смысл существования. Прошлое еще не забыто, но уже не воспринимается так болезненно. Выводы сделаны, человек учится жить самостоятельно.

Безответная несчастная любовь! Психология отношений:

Девушки болезненно воспринимают, если вдруг любимый человек решил разорвать отношения или это произошло из-за того, что кто-то из партнеров изменил.

Страх, грусть, отчаяние, слезы, попытки вернуть — наиболее частые проявления расставания со стороны девушки. Пережить ситуацию можно и более безболезненно .

Как забыть любимого мужчину?

Расставание с человеком, которого безумно любишь, приравнивают к смерти. Ты хочешь быть рядом с ним, но он больше не будет с тобой . Что делать в этом случае:

  1. Постараться реально посмотреть на ситуацию .
  2. Понять, что каждый человек свободен . Мужчина имеет право на выбор, с кем жить. Настоящая любовь - это способность отпустить, как бы ни печально от этого не было.
  3. Отношения надо закончить . Это важная фаза. Незаконченные отношения становятся причиной сложностей в начале новых. Закончить - значит, отпустить, в первую очередь внутри себя.
  4. Поблагодарить за прожитые годы, за прекрасное время рядом. Мужчина многое дал вам, научил, подарил свое тепло. Теперь он принял решение уйти. Благодарность очищает, освобождает.

Первое правило - не кидаться сразу в новые отношения, не проработав проблемы старых.

Отпустить человека, который тебя не любит

В этом случае может быть даже проще. Зачем вам жить с человеком, который не любит вас ?

Да, он может быть внимателен, заботлив, но ведь он тоже хочет быть счастливым.

Пытаться удержать того, кто не любит вас, - эгоистичное решение.

Обычно из этого ничего хорошего не получается. Мужчину могут временно удержать дети, но рано или поздно решение уйти все равно придет. Так дайте и ему, и вам возможность построить новые, более гармоничные отношения.

Существует ли любовь с первого взгляда? узнайте прямо сейчас.

Не думать о парне, с которым расстались

Первая любовь очень редко бывает на всю жизнь. Конечно, каждая девушка думает - вот он единственный. Но приходит период, и пара расстается . Как побыстрее забыть бывшего?

В молодости поиск - естественное состояние личности. Так много еще впереди. Да, расставание с парнем, особенно если , - трагично и печально. Что делать:

  1. Занять себя чем-то. Свободного времени должно быть минимум.
  2. Для разрядки эмоций полезна : танцы, велопрогулки, лыжи, бег, прыжки на батуте, верховая езда.
  3. Найти хобби . Интересное увлечение добавит в жизнь положительных эмоций.
  4. Постараться успокоиться и не делать опрометчивых поступков : истерики, месть, попытки вернуть приведут лишь к обратному результату.

Запомните: на все нужно время, эмоции не утихают в одну секунду, но с каждым днем становится легче.

Как бросить любовника и снова полюбить мужа?

Почему вы пошли на измену? Это был момент слабости, месть мужу , попытка ?

Расстаться с любовником бывает непросто, ведь вы привыкли к встречам с этим человеком, для вас это становится частью жизни.

Что делать, чтобы быстро забыть его:

  1. Прервать контакты сразу. Долгие расставания, встречи снова и снова приведут к затягиванию отношений и еще большей привычке.
  2. Понять, что посещая любовника, вы тем самым лишаете части внимания своего мужа.
  3. Супруг наверняка чувствует происходящее , и это может стать причиной развода с ним.

Можно ли полюбить мужа снова? Чувство не возникает только потому, что вы этого хотите. Однако вы можете уделять супругу больше внимания.

Посмотрите на него с другой стороны, найдите его положительные качества. Время вместе сделало вас близкими людьми, вспомните то, что вас объединило.

Один из способов вернуть былые чувство - совместные прогулки, поездки. Постарайтесь сделать быт комфортнее.

Можно ли забыть женатого, если сильно тянет?

Проблема любовницы или девушки, которая влюбилась в женатого, достаточно сложная. Хочется, чтобы мужчина был твоим, оставил семью . Но это происходит лишь в небольшом проценте случаев. Чаще всего либо приходится расстаться, либо отношения длятся многие годы.

  1. Поймите, что в связи с женатым практически нет перспективы . Вы можете годами быть любовницей, зависеть от этого человека, но так и не построив свою, более счастливую жизнь, не став женой.
  2. Вспомните пословицу: «на чужом несчастье счастья не построишь».
  3. Как и в других вариантах, отношения лучше рвать сразу , поменяв номер телефона, возможно, переехав. Не давайте ему способа снова вернуть вас, получится лишь замкнутый круг.
  4. Общайтесь с другими людьми , расширяйте круг знакомств. Это не значит, что надо сразу же начинать новые отношения. Нет, вы должны отойти от старых, полностью отпустив их.

Как ухаживать за девушкой на расстоянии? Узнайте об этом из нашей .

Способы избавиться от безответного чувства к мальчику

Безответная любовь может быть такой же сильной, как и взаимная.

У подростков невзаимное чувство встречается гораздо чаще .

Здесь дают о себе знать гормоны, потребность в романтике, сказываются просмотренные фильмы и прочитанные книги.

Чтобы забыть мальчика, надо переключиться на что-то другое . Это может быть реальный объект, который оказывает вам знаки внимания. Вполне вероятно, что с ним сложатся настоящие отношения. Полезно заняться себя учебой, хобби, спортом.

Мозг должен отвлекаться, чтобы не думать постоянно о чувствах. Не стоит бегать за объектом любви, непременно желать встреч. Наоборот, чем реже вы обращаете на него внимание, тем быстрее пройдет влюбленность.

Как забыть любимого парня после расставания? Полезные рекомендации:

Мужской пол также переживает по поводу расставаний. Хотя большинство мужчин проходит это проще, чем женщины , это все равно тяжело. В некоторые моменты может возникнуть желание вернуть даму.

Хочу забыть девушку, которая бросила

Сложный период придется перетерпеть. Вы пройдете через 5 стадий расставаний, и после этого станет легче. Плохой вариант - заливать печаль алкоголем, совершать опасные поступки. Такие действия лишь усугубят состояние.

Как бы ни было больно, но человека придется отпустить. Девушка выбрала свой путь. Представьте, если многие годы с вами будет жить человек, который не любит вас и которому вы не нужны.

Он будет чувствовать себя несчастным, а вы ощущать вину. Мы не можем и не имеем право удерживать человека только потому, что любим сами. Поблагодарите за время, проведенное вместе , и дайте возможность девушке стать счастливой.

Можно ли разлюбить жену, с которой развелись?

Советы выше помогут и в этом случае.

Конечно, жена - это больше, чем просто девушка .

С ней связано много воспоминаний, совместных действий, возможно, дети. Забыть ее полностью невозможно, ведь человек стал частью вашей жизни.

Первое, что необходимо, - смириться, принять ситуацию, как данность, неизбежное . Обязательно должен быть последний разговор, где вы поблагодарите друг друга и отпустите.

Незавершенные отношения мешают строить новые, и завершить их нужно прежде всего внутри себя. Если есть дети, уделяйте внимание им.

Как избавиться от очень сильного чувства?

Любовь проходит через этапы. В некоторые периоды она может перерасти в страсть, и терять объект обожания в это время наиболее болезненно. Начните думать о себе, своем развитии, работе, учебе.

Обязательно нужно найти отвлекающее занятие. Лучшего всего интеллектуальную деятельность либо связанную с активной физической нагрузкой.

Выразить свои чувства поможет письмо . В конце его обязательно напишите, что отпускаете и даете ей и себе возможность начать новую жизнь. Сильная любовь со временем проходит.

Постарайтесь свести встречи с девушкой к минимуму, а лучше исключить их, потому что каждая встреча вновь будит чувства.

Как забыть девушку? Как избавиться от любви? Узнайте из видео:

Способы начать жить

Как забыть любимую женщину и начать жить ? Итак:

  1. Изучить стадии расставания. Через них проходит большинство людей, они универсальны для человеческой психики.
  2. Отвлечься.
  3. Поблагодарить и отпустить.
  4. Разрешить себе встречаться с другими женщинами.
  5. Понять, что человек свободен в своем выборе и если вас не любят, вы не можете на это повлиять.
  6. Не давить на жалость, не пытаться вернуть, если решение с ее стороны окончательное.

Оставить любовницу и вернуться в семью

Отношения с любовницей нередко становятся яркими, интересными, а семейная жизнь кажется скучной. Многие мужчины решаются на приключения , особенно в период среднего возраста.

Забыть навсегда страсть, которую подарила любовница, непросто. Здесь надо решить - что для вас важнее - жена, семья, дети или другая женщина.

Супруга чувствует изменения в настроении своего мужа, и рано или поздно это приведет к разрыву. Хотите ли вы этого? Если есть желание сохранить семью, то с любовницей придется отношения прекратить.


Поймите, что, чем дольше ваши отношения, тем сильнее вы и любовница привязываетесь друг к другу. А страдают от этого три стороны .

Муж ушел к другой и вернулся. Как забыть любовницу:

Особый случай — виртуальная любовь

Помимо обычных отношений, через которые проходит большинство людей, бывают и не совсем стандартные . Как забыть виртуальную любовь?

Иногда это приводит к опасным последствиям: побегам из дома, возникновению любовной зависимости, депрессиям, попаданию в руки к мошенникам.

Полюбить виртуально могут как подростки, так и взрослые люди, но первые более неустойчивы и доверчивы в силу особенностей нервной системы. Что делать в этом случае?

  1. Поймите, что человек, который общается с вами по сети, в реальности скорее всего совсем другой .
  2. Вы создали себе идеальный образ , наделив виртуальную личность желательными для вас качествами, однако, нередко, при встрече в реальности иллюзии рассеиваются.
  3. Скорее всего, личность общается с вами, чтобы развеять свою скуку , поднять собственную самооценку за счет вас.
  4. Прервите все контакты . , словами человек цепляет вас снова и снова, а вы не можете забыть его. Удалитесь временно из соцсетей, выйдите в реальную жизнь, посмотрите на мир за окном - он есть - интересный и настоящий.

Как забыть любимого навсегда? Советы психолога:

Медитации

Медитация - древний способ привести внутреннее состояние организма и психики в гармонию, стабилизировать нервную систему .

  1. Сядьте поудобнее или лягте на ровную поверхность. Если прохладно, накройтесь пледом, во время медитации должно быть комфортно .
  2. Дышите ровно и спокойно. Ощутите, как расслабляется ваша правая рука, начиная с кисти. Затем левая. Теперь поочередно расслабляем правую, левую ноги, начиная со ступней и направляя расслабление вверх. Теперь расслабьте живот, грудь и наконец голову.
  3. Делайте медленный вдох, задержку, медленный выдох, задержку. Дышите, пока тело полностью не расслабится .
  4. Представьте , что вы на зеленом лугу. Вокруг вас тихая природа, поют птицы. Вокруг вас спокойствие. Посмотрите на небо - оно чисто и невозмутимо. Небу все равно, что происходит вокруг.
  5. Вы оказываетесь на берегу теплого моря. Волны тихо накатывают на вас. Они омывают ваши ноги, ваше тело. Вода уносит плохие воспоминания, она очищает, освобождает вас от чувств. Остается лишь благодарность и спокойствие. Выйдите на берег. Теперь вы готовы начать новую, счастливую жизнь.

Лучший способ отпустить - это благодарность. Умение благодарить - жизнь, события, людей - дает нам не только спокойствие, но приближает к гармонии и счастью.

Помните, что чувства непостоянны, они пройдут. Разрешите себе отпустить любимого человека, пожелайте ему счастья и начните строить свою жизнь .

Медитация — освобождение себя от старых отношений:

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытал привязанность и присущее ей разочарование, так как мы все состоим из романтики, мечтаний и эмоций, особенно если мы любим. Но здесь, к сожалению, надо также сказать, что не всегда нас любят взаимно, и тогда начинается пора мучительных вопросов к себе: «а может он (она) еще вернется – позвонит…», «Он (она) самый(-ая) лучший(-ая) и я не встречу никогда больше такого человека…» и т.д.. Такое состояние является не просто неприятным ощущением, а буквально невыносимым. Его вполне можно приравнять даже к легкому недомоганию, портящему нашу ранимую психику. Ну а сколько драгоценного времени оно может отнять? Так и не принеся желаемого результата…

Поэтому давайте соберем все силы в кулак и забудем об этом человеке!
Далее из статьи Вы узнаете:





Когда следует точно забыть о человеке?

Одним действенным средством при исчерпавших себя отношениях остается самостоятельно взять себя в руки и начать этап оздоровления, который несомненно принесет плоды. Избавлять себя от мучительных мыслей об ушедшем партнере надо при проявлении в Ваших с ним еще «вроде бы» отношениях следующих сигналов:
  1. Полное отсутствие контакта с его стороны и по его инициативе.

  2. Отказ под любым предлогом более чем одного раза во встрече, предложенной с Вашей стороны (даже при привидении вроде бы уважительных на то причин).

  3. Полное безразличие к Вам как к личности и к тому, что происходит в Вашей жизни.

  4. Появление Вашего партнера с другим человеком противоположного пола в различных местах и измена.

Как Вы видите, этих признаков совсем не много, но все они являются абсолютным доказательством того, что Вы этому человеку, мягко говоря, как личность, не интересны и дальнейших отношений (может быть кроме периодических интимных) от него ожидать просто не логично, да и в принципе глупо. «Но как же так!? А три месяца переписок, год отношений, совместный отдых в Сочи, а его романтические звонки и смс…!?» - что это было, воскликните Вы. Неужели это все больше ничего не значит? – Не значит! Дистанционное поведение партнера, тем более после определенного времени совместных отношений (если Вы, конечно, не натворили бед, как например ему (ей) изменили или совершили иной необдуманный поступок) в действительности сигнализирует только об одной неприятной для Вас вещи – отношений больше нет, и не будет, как бы Вам это печально не было.

Итак, как же лечить самого себя от старых тяготящих связей, как забыть человека, которого любишь? Если Вас интересует, возможно ли это, то мы отвечаем категорически, что да - возможно. Давайте разберемся в психологии этого процесса вместе.

Пример плохих отношений
То, что в паре из двух людей – один любит, а другой эту любовь принимает, нет ничего странного. Многое здесь зависит на самом деле от первоначальной ассоциации с идеальным партнером, которая где-то глубоко в подсознании есть у каждого из нас и тем реальным живым человеком, с которым мы находимся в конкретной связи. Так, например если «Ваш» тип человека - это небольшого роста крепко сложенный брюнет, то, встретив такого мужчину, Вы будете им уже наполовину «побеждены». А его тип женщины, например, светловолосая девушка с волосами до пояса, но он выбрал Вас, хотя Вы шатенка и имеете совсем короткую стрижку. Зато у Вас длинные ноги и ямочки на щеках, когда Вы улыбаетесь, что и привлекло в итоге его внимание к Вам. Ведь это ему тоже нравится. Но не так, как принцесса с длинными волосами... Каков будет итог?

Конечно, по степени «болезненности» возможного расставания будет в его пользу. Ведь Вы и так были далеки от его идеала. И поэтому страдать Вы будете совершенно зря. Это первое объяснение болезненным расставаниям, которые в голове одного «покинутого» партнера никогда не заканчиваются. Второе объяснение находится в голове самого человека и никаких образов предварительной влюбленности за собой не имеет.

Каких людей стоит забывать?

Итак, давайте разберем три типа человека, с которыми вряд ли удастся построить длительные отношения.

«Сердцееды»
Сердцеедами рождаются редко. Зато ими часто становятся. В основном это происходит очень просто, по стандартной жизненной схеме. Парень или девушка в молодом возрасте не пользуются вниманием одноклассников (что им нередко из-за своей же застенчивости самим и кажется). Спустя несколько лет, когда внешность такой девушки или парня меняется (опять же как им самим кажется в другую – лучшую сторону), происходит, как правило, первое счастливое для них событие. А именно то, что кто-нибудь обязательно проявит к ним повышенный интерес. В 99% таких случаев этот интерес представляет собой лишь легкий флирт, о чем наш «гадкий утенок» скорее всего совсем не догадывается.

После разрыва же отношений, «утенок» вместо «белоснежного лебедя» превращается, скорее всего, в искусного «манипулятора», который предпочитает первым причинить боль партнеру. Просто чтобы не испытать подобного чувства самому еще один раз. От этого начинается у «утенка» целая череда ни к чему не ведущих связей», которые он сам стандартно обрывает, причем по непонятным для обоих партнеров обстоятельствам. Как правило, такие «утята» совершенствуют в первую очередь свою внешность и предпочитают быть в центре внимания в силу своей неотразимости. Хотя на самом деле ищут лишь способ самовыразиться за счет принесения боли другому человеку.

Конечно многие «гадкие утята» в настоящей жизни не так уж и гадки. В них действительно можно влюбиться и приписать тем самым много прекрасных выдуманных качеств. Но их установка на разрыв отношений не дает зайти делам сердечным в стабильное русло. Такие отношения можно лишь побыстрее разорвать и отпустить такого человека. Кроме «гадких утят» существует еще несколько категорий, не привыкших к тихой гавани жизни вдвоем.

«Мечтатели»
«Мечтатели», которые разрушают связь, люди совершенно непредсказуемые, а поэтому особенно опасные. Они сами незабвенно верят в свой несуществующий идеал. Причем верят в него настолько действительно и искренне, что этим заставляют также партнера поверить в свою игру под названием «серьезные отношения». В определенный момент, когда например дела на работе или где-то еще идут не в порядке, их представление об «идеальном партнере» однако лопается.

Они вдруг обнаруживают неприятный запах парфюма, или слишком толстый нос или полные бедра и начинают входить в состояние ступора, ища любой повод, чтобы расстаться. В такой момент даже не человек, а сама связь начинает их раздражать. Они стараются поскорее избавиться от этого бремени и просто исчезают из Вашей жизни! Это, как правило, случаи когда человек говорит «я перезвоню...» и не звонит и не пишет и не приходит. Никогда!

«Великий нехочуха..»
Такой человек, как правило, отнюдь не подлец по своей человеческой сути. Он действительно ищет серьезных отношений – их находит и активно поддерживает! Но в душе он сам не понимает, что является совершенно не готовым взять на себя ответственность за другого человека. И чем старше становиться такой «тип», тем все сложнее будет склонить, то есть приучить его к нормальной здоровой связи, подразумевающий под собой в конечном итоге союз двух взрослых людей. Типичные «великие нехочухи» имеют следующие ярко выраженные опознавательные признаки:

  • Привычку внезапно пропадать и появляться, как ни в чем не бывало, «сдабривая» начало разговора ни к чему не обязывающей шуткой или стандартным вопросом: «привет, как дела?».

  • Поверхностный интерес к Вашей личности. Разговор о родителях, работе, вообще Вашем способе существования, как правило, ВСЕГДА переводится в шутку и углубления в этой теме не наблюдается.

  • Склонность к совместному посещению лишь увеселительных заведений с целью... повеселиться.

  • Стеснение появиться при Вас больным, не «так» одетым, просто чистящим картошку или вообще боится лишний раз расслабиться... (повышенная манерность, сказочное восприятие обычной реальности)

«Великий нехочуха» вроде бы и хочет любви и семьи, но не знает до конца, что это вообще под собой подразумевает. Он живет в своем маленьком мирке, сплетенном из только ему ведомых идеалов. Кстати, такой тип человека может быть действительно верным своему партнеру и не давать повода для измен. Продвижение же отношений с ним в русло «семья, дети…» как правило, полностью исключена.

Итак, если Вы действительно ищете серьезных отношений – распознавайте вовремя несерьезных партнеров и бросайте их. Реабилитируйте свою душу и ищите дальше. И сами убедитесь в том, что будете непременно счастливы. Теперь давайте рассмотрим период расставания и стадию «оздоровления», что в них происходит и как себя правильно при этом надо вести.

Что делать после расставания, чтобы быстрее забыть любимого человека?

Итак, случилось... Все. Вы больше не вместе. «Когда же он (она) наконец позвонит?!.. Может что-то случилось?...» - Запомните навсегда, такое простое правило, если даже что-то случилось, Вам позвонят еще быстрее, чем если ничего не произошло вообще. Конечно, если Ваши отношения действительно были серьезными. В противном случае имейте в виду, что человек ушел и возвращаться, т.е. возобновлять контакт - не намерен. Какие же Ваши действия будут здесь правильными? Вот короткая инструкция этих действий.

- Не звонить, не писать, не передавать привет.
Потому что пропали не Вы, а он. По трезвой логике здорового человеческого ума первый должен дать о себе знать – как раз объявившейся.

- Не караулить «пропажу» и не пытаться внезапно встретиться.
От этого лучше ни Вам, ни ему (ей) не будет. Ведь таким образом Вы принуждаете «пропажу» что-нибудь объяснять. Ну а какие могут быть откровенные разговоры по принуждению?!

- ИЗБЕГАТЬ места, где Вы можете столкнуться с ним (ней) нос к носу.
Таким образом, Вы избавляете себя – от неприятных объяснений, а ему (ей) даете возможность еще раз призадуматься над своим, мягко говоря, нехорошим поведением.

- УДАЛИТЬ все контактные данные пропавшего лица.
Ваши данные у него - нее наверняка еще остались, так как «пропали» не Вы. И вообще, даже если у него (её) остались Ваши контакты, подумайте, а нужен ли человек, который звонит Вам в том случае, если никого другого на «сегодняшний вечер» не вызвонил... Печально и жестоко? Зато правда! Итак, удалите все под чистую. К тому же, имея в виду слабый характер некоторых людей, будет лучше для них же самих не иметь доступа к контактной информации «пропавшего», чтобы не натворить «глупостей». Например, после принятия спиртного.

Если «пропажа» все же позвонит, внимательно выслушайте причину пропажи. Если таковой не последует – не настаивайте на ее озвучивании. И САМОМУ ПРОПАСТЬ.
Поверьте – эта тактика будет самой правильной. Во-первых, Вы останетесь человеком, достойным уважения, даже в собственных глазах. Во-вторых, Вы проучите обидчика. Ну, а в-третьих, Вам не нужен человек, который не считает нужным объяснить причину своей пропажи. Так как он сам Вас ни во что не ставит. Ну а какие же серьезные отношения могут быть построены на таком отношении к Вам?

Методы, как забыть человека, которого любишь, и уменьшить боль после расставания?

На самом деле «выздороветь» от любви не сложно, однако этого не получится сделать так быстро, как того хотелось бы. «С глаз долой – из сердца вон!» - эта поговорка не так уж и бессмысленна. Если Вы не видите длительное время объект Ваших воздыханий и не слышите его голос, Вы как бы фиксируете свою, все еще болезненную привязанность к человеку, только основываясь на старом воспоминании. То есть на том времени, где вы были еще вместе. Как показывает статистика (собранная специалистами сайта сайт), лишь в 13% из 100, люди находили друг друга все такими же желанными и привлекательными, увидевшись по прохождению большого количества времени. А остальной процент даже не узнал лицо или фигуру партнера. Итак, вот практическое руководство к очищению «души»:

1. Сделать перестановку в доме - поменяйте скатерти, занавески на окнах, коврики на полах.
Это хороший психологический ход. Изменение привычного интерьера, где Вы были мыслями еще привязаны к человеку – перенесет Вас в реальность, где его больше нет. Вы как бы начнете жизнь с чистого листа, а значит, чувство будет все больше притупляться и, в конце концов – исчезнет.

2. Найти себе любое рутинное занятие на каждый день. Например, начать изучать иностранный язык. Или приглашать к себе каждый день друзей на чай.
Как показывает все та же психология, отвлечение через другие источники «разряжения» полностью переключает сознание человека и заставляет его не думать о прошлом. Что притупляет боль от пережитого разрыва ровно втрое. Кроме того, Вы можете за это время действительно сделать полезные вещи.

3. Познакомиться с человеком, который Вам интересен.
Общение с другим партнером, пусть даже на дружеской основе, не даст Вам углубиться в свою боль, все далее ставя себе бессмысленный вопрос - «Позвонит он (она) или нет?» По сути, это не важно, позвонит он или нет. Важно то, что Вы, таким образом, собьёте свой «клин» смертельного ступора и перестанете воспринимать реальность неадекватно, то есть – мечтая и живя прошлым. Что, несомненно, также вернет Вас на обетованную землю.

Конечно, писать советы и им следовать – две большие разницы. Ведь наше сердце сделано из живых тканей, а не из микросхем. Но Вы должны сквозь все негодования и боль потери ясно понимать, что все время, потраченное на ожидание – время потраченное зря. Ведь судьбу не обманешь. Так постройте ее своими руками, сделайте из лимона – лимонад, как писал великий Дейл Карнеги. И Вы непременно увидите, что это поможет Вам снова стать веселым, жизнерадостным и главное – свободным человеком ! Удачи!

Свои мысли по этому поводу можете оставлять в комментариях.

Иногда возникают такие жизненные ситуации, когда лучше бы забыть определенного человека. Легко сказать, а сделать, порой, очень трудно, особенно если к этому человеку у нас достаточно сильная привязанность. В связи с этим хочу предложить вам несколько действенных рекомендаций, как забыть человека. Это и различные психологические тренинги и установки, и просто советы, проверенные опытом многих людей, касающиеся того, как забыть человека, которого любишь.

Психологические методики — "трудотерапия"

Если вы попали в сложную жизненную ситуацию, не отчаивайтесь! Вас беспокоит вопрос: "Как забыть человека?" Психология предлагает нам ряд достаточно действенных и, в общем-то, известных многим методик. Основной метод заключается в переключении внимания на какое-то другое занятие. И главная роль отводится здесь физическим нагрузкам. Действительно, занявшись каким-нибудь спортом, а особенно, если это упражнения на выносливость (бег, велосипед, нагрузки в тренажерном зале, а зимой — лыжные гонки и конькобежный спорт), в этом случае при интенсивных нагрузках вам будет просто некогда думать о чем-то еще. А придя домой после работы или занятий, единственное, о чем вы будете думать — как бы побыстрее отдохнуть. Несколько меньший эффект, но также весьма существенный, дают различные интеллектуальные занятия, к которым, правда, со стороны человека должен быть весьма серьезный интерес. Кроме того, чтобы забыть человека, нужно много работать или заниматься, как говорится, общественно полезным трудом. То есть, основная помощь заключается все же в "трудотерапии", и неважно, в чем (в какой сфере) она выражается. Поэтому на вопрос, что делать чтобы забыть человека, мы отвечаем так: работать до седьмого пота.

Давайте выход эмоциям

Также психологи настоятельно советуют не держать свою печаль в себе. Если вам хочется плакать — плачьте, хочется кричать — кричите. Нужно обязательно выплескивать свои эмоции. Забудьте об установках типа: сильные люди не плачут. Поверьте — еще как плачут, иначе бы они уже давным- давно сломались. Только сильные люди делают это подальше от посторонних глаз. Что касается отношения к вам окружающих, то единственное, чего следует избегать — это позволять другим проявлять жалость по отношению к вам. Не нужно, чтобы окружающие вас жалели — пусть лучше просто вас поддержат тем, что будут рядом, развеселят, отвлекут от неприятных мыслей. А вот проявляя по отношению к другим жалость, люди оказывают им медвежью услугу. Человек, которого жалеют, часто опускает руки, не хочет выходить из своего подавленного состояния, при этом нередко удивляясь: почему не могу забыть человека? А между тем, ответ прост: между подлинным сочувствием и жалостью — настоящая пропасть. Сочувствие поддерживает, а жалость — подавляет волю. Окруженный жалостью человек даже не понимает того, что, по сути, он свободен, и доводит себя чуть ли не до депрессии. Поэтому гоните прочь жалеющих и скорбящих и с радостью принимайте веселых и позитивных людей.

Как быстро забыть человека?

Какие бы методики мы ни применяли, какие бы психологические тренинги ни проводили, по-настоящему нам может помочь только одно: осознание. Осознание того, что началась новая жизнь, свободная от прежних привязанностей. Допустим, человек, которого вы никак не можете забыть, вас серьезно обидел. Подумайте, чем же такой выдающийся этот человек? Как вы могли повлиять на то, что он сделал? Я отвечу — никак. Вот хоть режьте: нет способа заставить человека быть другим — он может измениться и изменить свое отношение к вам только сам, по собственной воле. А если не хочет менять отношение, подумайте: а зачем он вам такой нужен? Зачем гробить свои нервы, а следовательно — и свое здоровье, из-за того, кто вас предал? С таким человеком счастливы вы не будете, это вам скажет и любой психолог, и какой-нибудь колдун, который предлагает испробовать магический ритуал — например, заговор, чтобы забыть человека — при условии, что этот колдун достаточно честен. Никакая психология, никакая магия не в состоянии заставить человека стать другим — он может дойти до всего лишь своим собственным умом, своими выводами на основе личного опыта и взаимодействия с окружающими. Так что, если поумнеет — придет и попросит прощения. Не придет — да и ладно, стоит ли тратить на такого нервы? В этом случае лучше забыть человека навсегда — и без всякого сожаления.

Если обидчик — вы

Что скрывать — ситуация не из простых. Но не зря говорят: что сделано — то сделано. Да, может быть очень больно, да, часто думаешь, что мог бы сделать по-другому. Ну, во-первых: не мог бы, а во-вторых, и это следует из первого: нет смысла переживать — и вот почему. Я не сторонник фатализма, но если мы честно рассмотрим события, которые с нами происходили, то заметим, что многое в нашей жизни на самом деле происходило помимо нашей воли. И это никакая не философия, а самая настоящая реальность, проанализировав которую, вы будете смотреть на жизнь новым взглядом. Начнем с самого начала: мы хотели быть рожденными? Давайте признаем очевидный факт: наше рождение произошло помимо нашей воли, скорее уж — по воле наших родителей, да ведь и они не планировали, что родимся именно мы, не правда ли? Что происходило дальше? Мы не выбирали родителей, дом, не выбирали окружение, просто жизнь, раз за разом ставила перед нами определенные обстоятельства, с которыми мы так или иначе справлялись и к которым приспосабливались. Так приобретался наш персональный жизненный опыт и формировался характер. Почему я так подробно об этом говорю? Потому что, честно проанализировав ваши прошлые отношения с человеком, которого вы никак не можете забыть, вы поймете, что просто не могли поступить по-другому — хотя бы в силу своего приобретенного характера. В этом никто не виноват, просто так сложилось — и пусть вам станет от этого легче. Поэтому не стоит опускать руки, просто примите сложившуюся ситуацию как должное — и как полезный опыт на будущее. Если вам станет легче: поплачьте, погорюйте вдали от посторонних глаз, а затем поднимите голову и спокойно живите дальше — ведь впереди в жизни еще столько интересного!

Тебе не хочется никуда выходить из дома, на работе не ладится, а от счастливых влюбленных парочек на улице наворачиваются слезы. Ведь вы так же держались за руки, целовались у всех на виду, весь мир казался одним ярким калейдоскопом счастливых моментов. Как забыть любимого человека? Еще где-то в глубине души осталось это чувство, перемешанное с горькой обидой… Ты плачешь в жилетку лучшей подруге или, стиснув зубы, надев маску безразличия, погружаешься в работу. Но не впадай в депрессию.

Порой в попытках забыть любимого мужчину проходит не один месяц, это становится твоим привычным состоянием, из которого уже не хочется выбираться. Психологи утверждают, что многие девушки не знают, как забыть человека, которого любишь, только потому, что им самим комфортнее жить в придуманном мире, сотканном из событий счастливого прошлого. И человек не хочет принять свое нынешнее положение, не хочет смириться с реальностью. Постарайся взять себя в руки. Присядь и успокойся. Воспользуйся советами психологов и выполни простые дыхательные упражнения — звучит банально, но, поверь, это помогает. Попробуй оценить эту ситуацию с другой стороны, не в таком трагичном свете. И здесь у тебя может оказаться несколько вариантов.

Как забыть человека, которого любишь, если он ушел к другой женщине?

Нет, она ничем не лучше тебя! Перестань себя унижать, искать изъяны и заниматься самокопанием. Это приведет лишь к стремительному падению самооценки. Ты обязательно встретишь мужчину, для которого будешь лучшей.

Как забыть любимого, если он ушел из жизни?

Как бы жестоко и избито ни звучала эта фраза, но жизнь продолжается. Это та истина, с которой смириться бывает особенно тяжело. Но время лечит. Постоянно повторяй себе эти слова, они действительно имеют силу.

Но бывает и такое, что ты сама явилась инициатором расставания, но как забыть парня, с которым так много связывало, ты не знаешь. Теперь твоя жизнь изменилась. Раньше вас всегда было двое, вы проводили вместе выходные и планировали путешествия. Но и single-леди отлично справляются с организацией своего досуга! Возьми подруг и отправляйтесь в незапланированный девичник в ближайшие выходные!

— Этот пункт неразрывно связан с предыдущим. Поможет шопинг, лучше антидепрессивное средство на все времена. После хорошего шопинга всегда следует выход в свет, новые интересные знакомства и эмоции. Быть может, на этой вечеринке ты встретишь интересного молодого человека.

— Многие с головой погружаются в работу. Это средство действительно хорошее, но здесь главное не переборщить с усердием. Воспринимай свободное время, появившееся у тебя, как возможность самореализоваться. Запишись на курсы танцев, рисования, макраме, как давно мечтала, но у тебя никогда не хватало времени. Все зависит от самоощущения. Ты теперь не одинокая, ты свободная самодостаточная личность, а это две большие разницы.

— Психологи делятся еще одним способом как забыть любимого человека. Возьми лист бумаги и напиши все те самые обидные слова, которые он тебе говорил, все неприятные ситуации, в которые ты из-за него попадала(ждала на улице под проливным дождем, он забыл поздравить тебя с годовщиной, систематически задерживался на работе). Быть может, ты и не так много потеряла, перестав общаться с ним?

— Многие девушки, думая о том, как забыть парня, пускаются в бурный роман. Это не лучший вариант, потому что ты можешь оказаться еще в большей депрессии. Не стоит начинать новые отношения без особых чувств на обломках старой любви. Сейчас у тебя есть время на себя любимую. Возможно, стоит побыть одной, чтобы просто разобраться в себе.

— Полезный совет, облетевший многие социальные сети. Шуточный, но очень полезный. Если нечем заняться — качай попу. Занятия со временем появятся, а красивая попа никогда не помешает. Так вот, вместо того чтобы сидеть дома, тихо ненавидеть всех влюбленных и страдать, спрашивать себя, как же забыть мужчину, которого еще любишь, подкачай подвисающие бока(верим, что у тебя их, скорее всего, нет), отправляйся в бассейн и не заедай стресс всевозможными булочками.

— Как забыть человека, которого любишь , если вы встречаетесь каждый день, живете в одном районе или работаете в одной фирме? Здесь справиться сложнее, но не стоит бежать к начальству с рапортом об увольнении или планировать переезд. Попробуй сменить маршрут обычных прогулок у дома. Возможно, самое время попросить начальство о повышении и переходе на новую должность. Тогда ты сразу убьешь двух зайцев: бывший не будет попадаться на глаза, а ты купишь себе пару новых туфель!

— Конечно, одним из идеальных вариантов забыть человека является путешествие. Желательно в теплые страны, как героиня Сары Джессики Паркер из «Секса в большом городе». Сказочный Абу-Даби как раз подойдет! Хотя можно отправиться и в не менее экзотичные Турцию или Египет.



 

Возможно, будет полезно почитать: