Почему в этом году сбываются мечты тех, кто долго ждал — «Спартака» и «Локо» . Полузащитник «Ростова» Александр Павленко: Не прочь повторить путь Погребняка

Если бы сегодня каким-то чудом вы, культурист, повстречали живого римского легионера, то, уж поверьте, вы оба сильно удивились бы разительному внешнему несходству друг друга. Римляне не знали супермаркетов с их суррогатной пищей, напичканной солями-консервантами. Они вообще потребляли мало соли. К тому же воины не ведали сладостей. Все углеводы, которые поступали в желудок римского солдата, были «медленными». Умножьте все это на минимальное содержание в пище животных жиров, и вам станет ясно, почему встреченный вами атлетический незнакомец выглядит так, словно только что завершил период отчаянной предсоревновательной «сушки».

Статуи того периода подтверждают: кожа воина была не толще пергаментной бумаги. С другой стороны, и вы поразили бы его наличием на своем спортивном теле 20% жира, типичных для среднестатистического культуриста даже в разгар тяжелых тренировок в межсезонье. Такое римский воин мог наблюдать только у изнеженных, избегающих всякого физического движения патрициев. Между тем, он видел бы солидную мускулатуру, которая заставила бы его тоже признать в вас солдата. Однако чем дольше он будет вглядываться в ваши мышцы, тем больше станет недоумевать. Римлянин колол и рубил. Подобные движения выходят беспомощными, если их делают силой одних рук. Чтобы удар отсек конечность, а то и развалил противника надвое, в него нужно вложить мощь всего тела. Это значит, что к удару нужно добавить молниеносный поворот корпуса. Так что самое главное для боя — это исполинские косые мышцы живота. Талия самого римлянина показалась бы вам несуразно широкой, тогда как ваша эстетски зауженная область пояса всерьез озадачила бы легионера. В самом деле, кто перед ним? Ясно, что не воин, но к чему тогда большие мышцы?..

Вряд ли легионер сумел бы догадаться, что в будущей истории человечества грубая мышечная сила вдруг станет не нужна, и бодибилдинг родится даже не столько для того, чтобы помочь человеку сохранить телесное достоинство, сколько ради достоинства мужского духа, совершенно несовместимого с физической слабостью. Тем более, солдат той поры был бы удивлен, узнав про то, что его воинский подвиг не только не забыт, но и через тысячелетия напряженной человеческой истории остается для нас, далеких потомков, источником вдохновения и воодушевляющим примером.

Когда режиссер Майкл Херст задумал снять эпический сериал про восстание Спартака, то главным условием съемок он сделал бережное отношение к исторической правде. Судьба раба-гладиатора, сумевшего подготовить и осуществить захват столицы Римской империи, потом собрать армию и разгромить отборные римские легионы, слишком велика и страшна, чтобы стать опереточным сюжетом. Честно сказать, ученым до сих пор не понятно, как мог случайный римский пленник, обреченный безвестно умереть на арене Колизея, потрясти Великий Рим до самого основания и поставить грандиозную империю на грань уничтожения? Жестокие римские легионы к тому времени успели покорить мир, а полководцы отточили умение управлять многотысячными войсками в пожаре войн, которые Рим беспрерывно вел многие десятилетия. Что же касается Спартака, то ни одно из сражений не было им выиграно за счет численного перевеса. Первую победу объясняют случайным стечением обстоятельств: главные силы римской армии, выставленной против восставших рабов, состояли из новобранцев. Однако далее Спартак сражался с лучшими римскими легионами, которые всегда превосходили его разношерстное войско, вдобавок обремененное обозами из женщин и детей, числом и умением. Всякий раз Спартак проявлял поразительный полководческий талант, сделавший его имя прижизненной легендой.

Хотя многие исторические источники подробно описывают события тех дней, происхождение Спартака остается загадкой. Его называют фракийцем, т.е. выходцем с тех территорий, которые ныне заселены болгарами, турками и греками. Впрочем, фракийцами называли гладиаторов любой национальности, которые исповедовали т.н. фракийский стиль боя на мечах в отличие от стиля галлов, который эти предки французов вели копьями. Плутарх пишет, что Спартак был образованным и культурным человеком. Будучи гладиатором, он читал греческих философов, что вполне было в духе тех времен, когда люди еще не разделяли потребности духа и тела. Сила ума почиталась наравне с мышечной мощью. Трудно поверить, но финальная сцена известного фильма «Гладиатор», где на арену с мечом выходит сам римский император, не является горячечной выдумкой сценаристов. Правитель Рима Коммод принял личное участие в 735 гладиаторских боях и оставил это занятие лишь потому, что однажды ночью был задушен.

Казалось бы, историческая заслуга Спартака не так уж и велика. Он освободил римских рабов, но разве не затем, чтобы обратить в рабов прежних хозяев? Нет, провозгласив лозунг свободы, Спартак объявил его несовместимым с варварской жесткостью Рима. Он призвал бывших рабов проявить милосердие и не мстить в привычном для тех дней изуверском духе своим бывшим обидчиком.

Когда римские легионеры все же разгромили Спартака, благодаря предательству его близких сподвижников, они захватили его корабли и там, к своему удивлению, обнаружили невредимыми и даже накормленными те самые 3 тысячи новобранцев, которые были взяты в плен восставшими в самом первом сражении. Легионеры были убеждены, что победители по обычаю того времени безжалостно растерзали пленных. Проявленная противником человечность не помешала римлянам живыми распять 6 тысяч плененных рабов на крестах вдоль самой оживленной дороги империи от Капуи до Рима.

Согласитесь, великая историческая фигура Спартака заслуживает самого большого уважения, а потому Майкл Херст начал с того, что призвал на съемочную площадку Тима Вонга, тренера и выдающегося знатока боевых традиций, виртуозно владеющего холодным оружием.

Сериал спартак — актёры и роли

Энди Уитфилд - Спартак (Денис Беспалый) — главный актёр Спартак кровь и песок;
Джон Ханна - Квинт Лентулий Батиат (Михаил Тихонов);
Ману Беннет - Крикс , гладиатор дома Батиата, чемпион Капуи (Олег Щербинин);
Люси Лоулесс - Лукреция , жена Батиата (Ольга Зубкова);
Дастин Клер — Ганник;
Питер Менса - Эномай , наставник гладиаторов в доме Батиата (Александр Новиков);
Ник Тарабей - Ашур , бывший гладиатор дома Батиата (Василий Дахненко);
Вива Бьянка - Илития , жена Глабра (Ольга Шорохова);
Лесли-Энн Брандт и Синтия Аддай-Робинсон - Невия , служанка Лукреции (Юлия Черкасова);
Джей Кортни - Варрон , гладиатор дома Батиата;
Эрин Каммингс - Сура , жена Спартака;
Антонио Те Майоха - Барка , гладиатор дома Батиата (Дмитрий Филимонов);
Катарина Ло - Мира , служанка в доме Батиата;
Брук Уильямс - Аурелия , жена Варрона;
Крейг Паркер - Гай Клавдий Глабр , римский легат (Василий Дахненко);
Дэниэл Фьюрригал - Агрон;
Таня Нолан - Цецилия.

Как тренировались актёры сериала Спартак кровь и песок?

Полтора месяца на результат!

Херст заранее отобрал для фильма актеров, которые имели соревновательный спортивный опыт, от рэгби до серфинга, ну а теперь Вонг должен был раскачать их и обучить искусству гладиаторского боя.

На выполнение этой задачи Вонг взял полтора месяца, заявив, что дольше этого срока ни одна тренировочная программа не работает. Если вы ведете тренировочный дневник, впишите туда эту проверенную истину нашего спорта. Любой методики, даже самой эффективной, хватает лишь на 4-6 недель. Потом приходит черед глухого застоя, т.е. полной остановки результативности. Для вас это означает, что программу тренировок следует обновить. Причем речь идет о радикальной смене тренировочного стимула. Если прежде вы применяли классическую схему из 8-12 повторений, то далее вам нужно перейти к малоповторному тренингу силы в духе пауэрлифтинга или качать выносливость запредельно большим числом повторов. И вы снова начнете прогрессировать! В случае прямолинейного однообразного тренинга застой станет хроническим, и ваши мышцы попросту откажутся расти.

Поскольку актеры Спартак песок и кровь тренировались в ограниченном времени, Вонг предложил перевести актеров на «казарменное положение». Они должны были поселиться рядом со спортивным центром и приходить на тренировки в 8 часов утра. Первый цикл тренинга продолжался до полудня. Другой начинался после обеда и продолжался до темноты. По мнению Вонга, настоящую отдачу дают только групповые тренировки, когда каждый видит успех другого и не хочет сдаваться.

Вы тоже возьмите это на заметку и попробуйте провести тренировку по жиму лежа на пару с приятелем или красивой подружкой. Гарантируем, ваши рабочие веса подскочат сразу на 10-15%! (Да-да, бодибилдинг — это вовсе не индивидуальный спорт, как принято думать!)

Вонг нанял себе в помощь еще двоих инструкторов, и работа закипела. Обычно в боевых сценах участвуют профессиональные каскадеры, двойники актеров. Однако режиссер Майкл Херст даже не думал идти по такому пути. Жизнь гладиатора была одним беспрерывным боем, и режиссер решил сохранить верность этой исторической правде. Его героям предстояло прожить на экране настоящую жизнь гладиатора, а потому сражаться на арене им предстояло самим.

Главное в бою с холодным оружием — это умение стремительно перемещаться. Взрывную силу нельзя сыграть, если ты ею не обладаешь. В былые времена актеры медленно разыгрывали бой, а потом отснятую сцену ускоряли. Такой старомодный прием Херсту не годился. Будущие гладиаторы под руководством Вонга всерьез качали взрывную силу.

Как позже рассказал Вонг, при любом раскладе он заставил бы актеров выполнять взрывную плиометрику (плиометрика — тип тренировочных нагрузок силовой направленности с динамическим действием). Как известно, самый большой потенциал роста имеют «быстрые» волокна. Взрывные движения активизируют их, и потому они лучше откликаются на традиционные силовые упражнения. «Комбинация плиометрики с «железом» — это единственный способ накачать массу быстро», — говорит Вонг. К тому же он изменил и сами силовые упражнения в духе функционального тренинга. Часть привычных силовых упражнений актеры выполняли на неустойчивой опоре. Такие нагрузки крайне напрягают пресс. Благодаря этому, на животе всех актеров стремительно прорисовались «кубики». Стоит добавить, что «гладиаторов» Вонг с первого дня посадил на суровую диету.

«Я добился максимального реализма боевой формы, — рассказывает Вонг. — Бойцу не нужен избыток мышц. Физика удара мечом такова, что не требует силы молотобойца. Острое лезвие само режет тело противника. Самое важное — это опередить врага и выбрать неожиданное направление атаки. Единственное, над, чем мы работали до изнеможения, так это над гипертрофией ног (гипертрофия [от греч. hyper — чрез, слишком и trophe — пища] — увеличение объёма и массы органа, клеток под влиянием различных факторов), включая икры. Чем больше (и тяжелее!) ваши ноги, тем ниже центр тяжести тела. Вас труднее свалить наземь, к тому же рубящий удар мечом в силу физических законов отбрасывает бойца от противника. Здесь очень важно иметь сильные ноги, чтобы не потерять равновесие и не оступиться».

Когда полуторамесячный тренировочный период, предваривший съемки, закончился, актеры собрались было облегченно перевести дух. Однако тут оказалось, что тренировки продолжатся и дальше, только проводить их придется по окончании съемочного дня. Причем, «убитые» по сценарию гладиаторы продолжали тренироваться, выступая спарринг-партнерами главных героев. В итоге средняя прибавка мышц за полугодовой съемочный период составила у актеров до 5кг!

Сделав ставку на реализм боевых сцен, Майкл Херст выиграл. «Я хотел убедить зрителя в том, что мои герои являются по-настоящему сильными людьми, — говорит Херст. — Их подлинная сила состоит в том, что даже в положении бесправных рабов, ежеминутно ожидающих смерти, они сумели остаться людьми. Непостижимо, но в адских условиях они сохранили веру в себя и не оставили надежды снова обрести свободу!»

Законы жанра поневоле вынудили режиссера многое оставить за кадром. Вот малоизвестные подробности, о которых сообщает один из древнеримских историков. При подготовке восстания нашлись предатели. Чтобы не дать врагу собраться с силами, гладиаторам пришлось восстать раньше срока. Прежний план захватить склад с оружием уже не годился. Все, что оставалось, так это ворваться на кухню и вооружиться считанным числом кухонных ножей. Можно прочесть, будто Спартак начал восстание, возглавив отряд из 70 гладиаторов. Нет. На самом деле, в школе Лентула Батиата содержалось 300 бойцов. Большая часть из них пошла в бой с голыми руками, не желая мириться с отведенной им ролью бессловесных скотов, обреченных на закланье. В схватке с тяжеловооруженной охраной школы они грудью закрывали Спартака, чтобы он вырвался на свободу и дал свободу другим. По свидетельству историка, свыше двухсот гладиаторов были изрублены до неузнаваемости, так что хоронили их в общей могиле, поскольку опознать отдельные части тел не представлялось возможным…

Сегодня мы точно знаем, что свобода — это самое ценное на свете. Спартак через века снова напоминает нам тот единственно верный путь, который ведет к подлинному освобождению духа. Это Путь Силы. Впрочем, в вашем лице Спартак всегда имел заведомого и преданного союзника, ведь вы наверняка уже много лет качаетесь. Вы точно знаете цену слабости. За нее расплачиваются свободой. Благодаря бодибилдингу, это уже не ваш случай…

Данную тренировочную программу исполнители главных ролей сериала практиковали в течение 6 недель. После тренировки проводилось интервальное кардио в виде серии спринтов на дистанцию 50-100м. (В данном разделе картинки увеличиваются. Нажмите на картинку для увеличения.)

Примечания: 1 — Примите положение лежа на скамье. Руками крепко возьмитесь за торец скамьи у себя за головой. Ноги распрямите. Сохраняя тело абсолютно прямым, поднимите его силой пресса кверху, как можно выше. В верхней позиции контакт со скамьей сохраняют только голова и плечи. 2 — Нагрузите штангу с одного конца. Другой конец прочно зафиксируйте на полу. Поднимите нагруженный конец штанги и держите обеими рунами за самый торец грифа на высоте ключиц. По дуге опустите штангу вбок до касания пола сбоку от ваших ступней. Вернитесь в исходное положение. Опустите штангу в другую сторону.

Тренировочная программа, разработанная Тимом Вонгом, включала два блока упражнений. Актёры сериала Спартак сначала выполняли первый комплекс, потом обедали и переходили ко второму.

Комплекс 1

» Динамическая растяжка

Баллистические движения с утяжеленным мячом, маховые упражнения, бег с высоким подниманием коленей, перенос мешков с песком, броски мешков; 10-15 мин.

» Динамическая растяжка в стиле йоги 20 мин.

» Базовые гимнастические навыки

Обучение безопасному падению, кувыркам, перекатам, освоение боевых акробатических элементов; 45 мин.

» Работа на выносливость в боксерском стиле

Скакалка, плиометрические запрыгивания на опору, выпрыгивания с места в высоту и на дальность; 30 мин.

» Боевые навыки

Понедельник, среда, пятница: работа с мечом, ножом, копьем и пр. Вторник, четверг: бокс, джиу-джитсу, крав мага, май тай, кикбоксинг; 120 мин.

» Прием пищевых добавок

Приготовление белкового коктейля, прием «быстрых» углеводов, креатина, витаминов и пр.; 15-25 мин.

Комплекс 2

» Классический силовой тренинг

Тренировки проводятся по сплит-методу. Тренировки имеют разную направленность. Две тренировки посвящены увеличению мышечных объемов и взрывной силы. Другие тренировки развивают функциональные силовые навыки и выносливость. Один день целиком отдан активному восстановлению сил за счет легких беговых и силовых нагрузок. В целом тренировочная программа нацелена на «быстрые» мышечные волокна. 60 мин.

» Развитие силовой выносливости

Круговая тренировка включает 8-10 упражнений, выполняемых в быстром темпе. Каждое упражнение длится 30-60 секунд. Между упражнениями нет интервала отдыха. «Круги» повторяются 2-3 раза. Отдых между «кругами» составляет 1-1,5 мин. Упражнения включают отжимания от пола, подтягивания, броски утяжеленного мяча, скручивания, перебрасывание мешка с песком с партнером.

Историческая справка

Бытует мнение, будто судьбу побежденного гладиатора решала публика. На самом деле это право принадлежало только римскому императору. Впрочем, помимо Колизея были и другие арены, где народ голосовал большим пальцем сжатого кулака. Независимо от того, куда показывал палец, он означал меч, который надлежало вонзить в поверженного гладиатора. Разгоряченная публика чаще переворачивала палец книзу и делала энергичные повторяющиеся движения сверху вниз, призывая побыстрее покончить с неудачником. Вопреки распространенному заблуждению, чтобы даровать гладиатору жизнь, следовало спрятать большой палец внутри кулака.

Мало кто знает, что под боком у Рима существовала не менее развитая и куда более древняя цивилизация этрусков. У них римляне и переняли гладиаторские бои. Считается, что у самих этрусков бой с применением настоящего, а не имитационного оружия, стал заменой обряда человеческого жертвоприношения на похоронах знатного вельможи. Похоже, такой обряд перекочевал этрускам от древних египтян, которые, как известно, умерщвляли вслед за умершим фараоном его многочисленных слуг.

Чтобы придать гладиаторскому бою зрелищность, бойцов обучали по-разному. Согласно историческим источникам, существовало свыше двух десятков специализаций или ролей. Кто-то обязан был сражаться мечом, кто-то — кинжалом, кого-то вооружали сетью и трезубцем.

Колизей вмещал не менее 40-45 тыс. зрителей. Еще 5 тысяч стояли на самом верхнем ярусе. О размахе кровавых зрелищ говорят следующие цифры. В ознаменование только одной своей победы за 4 месяца непрерывной бойни римляне умертвили на арене 10 тыс. гладиаторов.

МЕНЕЕ РЕЗУЛЬТАТИВНО ПАВЛЕНКО ИГРАЛ ТОЛЬКО В 17 ЛЕТ

Сезон-2008 стал лучшим в карьере Александра Павленко: в премьер-лиге он набрал рекордные для себя 12 (6+6) очков по системе "гол+пас". Примечательно, что такой всплеск результативности стал следствием резкого увеличения его игрового времени после возвращения из аренды в "Шиннике"-2007. Ведь в 2006 году Павленко в среднем проводил на поле по 33,8 минуты и набирал 0,17 очка за матч, а год назад, получив достаточно времени на поле, стал одним из лидеров "Спартака". Однако в этом году Павленко играл лишь эпизодически (в среднем 28,1 минуты). И за отведенное ему время записал на свой счет всего одну голевую передачу - Веллитону в поединке с "Сатурном" (4:0). А нынешняя результативность Павленко (0,1 очка за игру) превосходит только его показатель в чемпионате-2002, когда он вообще не набрал ни одного очка. Что, впрочем, неудивительно: тогда Павленко было всего 17 лет, и он принял участие всего в 5 встречах.

СРЕДНЯЯ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ ПАВЛЕНКО В ПРЕМЬЕР-ЛИГЕ

Сезон








Всего

"SE" 28.08.09.

Полузащитник "Спартака" Александр Павленко проведет нынешний сезон в "Ростове".

ПАВЛЕНКО АРЕНДОВАН "РОСТОВОМ"

"Спартак" и "Ростов" подписали арендное соглашение, согласно которому Павленко вновь будет выступать за донской клуб, где он провел заключительную часть прошлого сезона. На зимних сборах он тренировался со "Спартаком", однако все это время рассматривались варианты его аренды различными клубами, в том числе "Тереком" и "Аланией". Завтра днем он отправится из Москвы в Анталью, в расположение "Ростова". Стоит отметить, что в контракте Павленко есть пункт, по которому "Спартак" имеет право вернуть полузащитника уже летом.

Я говорил с Сашей, - рассказал "СЭ" спортивный директор "Ростова" Александр Шикунов. - Он изначально среди всех арендных вариантов предпочитал "Ростов", тем более что уже играл у нас и его тут все устраивало. Предложения других клубов его интересовали мало. К сожалению, были технические сложности с арендным соглашением, поэтому мы не урегулировали этот вопрос раньше.

- Может ли Павленко играть против "Спартака" в чемпионате?

Нет, по условиям соглашения не может.

В свою очередь, полузащитник рад, что наконец-то наступила определенность с его будущим.

Я еще в начале года в разговоре со спортивным директором "Ростова" сказал, что готов продолжить выступать за донской клуб, - признался Павленко. - Остальное уже зависило от руководства, которое вели переговоры. Я поддерживал связь с игроками "Ростова", в том числе с Черкесом. Расспрашивал ли о новом тренере? Нет. Разговор с Протасовым у меня состоится уже на сборе.

Полузащитник «Ростова» Александр Павленко: Не прочь повторить путь Погребняка
Павленко в «Спартаке» с 2001 года. Правда, сперерывами на аренду: в 2007-м в «Шиннике», в 2009-м в «Ростове». Вот и сейчас, проведя большую часть предсезонки с красно-белыми, 25-летний Павленко опять отправляется на Дон в годичную аренду.

«Я НЕ СЛАБЕЕ КОНКУРЕНТОВ»
- Павел Погребняк, устав мотаться по арендам, в итоге серьезно обиделся на «Спартак». Вам не надоело? - вопрос Павленко.

Нет. Так складываются обстоятельства. Для меня главное - играть. Нет смысла сидеть на лавке, поэтому я соглашаюсь на варианты с арендой. Погребняк поскитался по клубам, зато сейчас играет в серьезной зарубежной команде, вызывается в сборную. Я не прочь повторить его путь.

Вы могли оказаться в «Ростове» еще в начале года, когда начинались сборы, но остались в «Спартаке». Это потому, что травму получил Дринчич, играющий, как и вы, в середине поля?

Видимо, дело в том, что в начале года клубы просто не смогли договориться. Хотя я еще месяц назад разговаривал с Шикуновым (спортивным директором «Ростова». - Прим. ред.). Сказал ему, что не против аренды. В итоге трансфер состоялся только сейчас, а я за это время успел сыграть несколько контрольных матчей за «Спартак». Пару раз даже выводил команду на поле с капитанской повязкой…

- Валерий Карпин говорил, что в «Спартаке» есть более сильные игроки, нежели Павленко. Слышали об этом?

- Да, я знал его позицию. Карпин дал мне понять, что я играть не буду. Тренер сказал, что не рассчитывает на меня как на игрока основного состава.

- В чем, как думаете, вы слабее конкурентов?

А я не считаю, что слабее конкурентов. Почему не находится места - вопрос к тренеру.

- У вас есть возможность вернуться в «Спартак» по ходу сезона?

Да, летом.

- На какой срок вообще рассчитан ваш контракт с красно-белыми?

До 2013 года.

«ИНТЕРЕСНО СЫГРАТЬ ПРОТИВ «СПАРТАКА»
- Вы не говорили руководству «Спартака», что, может быть, лучше продать ваш трансфер, чем скитаться по арендам?

Нет, потому что я не рвусь из «Спартака». И о конкретных предложениях про выкуп моего трансфера я не слышал.

- Он слишком дорог?

Себе цену я знаю. Но сказать, сколько стоит игрок Павленко, не могу (по данным авторитетного сайта www.transfermarkt.de, стоимость трансфера Павленко - 1,5млн. евро. - Прим. ред.).

Из нынешнего состава «Спартака» вы дольше всех в команде, единственный, кто играл у Романцева. Был ли у вас разговор с ним?

Нет, не разговаривали. Последний раз мы с ним виделись на вручении серебряных медалей. Просто поздоровались. Для разговоров и тем более воспоминаний времени не было.

- Почему в ваш контракт включен пункт, по которому вы не можете играть против «Спартака»? Вас опасаются?

В 2008-м вы вызывались в сборную именно из «Спартака» и при определенных обстоятельствах могли попасть в заявку на Евро-2008. Играя в «Ростове», получить приглашение реально?

Возможно. Повторюсь - сначала мне просто нужно постоянно играть. А для этого в «Ростове» у меня есть все предпосылки.

В день рожденияАндрея Тихонова сайт заглядывает в биографии напарников Андрея по«Спартаку» 2000 года - последнего полноценного сезона Тихонова-футболиста закрасно-белых.

Александр Филимонов

Где играл после«Спартака». Да где только не играл: востребованФилимонов был и в «Уралане», и в «Москве», и в «Кубани». Уход в забвение- на Кипре, в «Долгих прудах». В 2011-м вродекак закончил с большим футболом и перешел в пляжный. Выиграв там все трофеи сосборной России, поехал в Тулу, во второй дивизион.

Что делает сейчас. Основной голкипер (и играющий тренер вратарей) в тульском«Арсенале». Выдерживать нагрузки премьер-лиги Филимонову непросто, так что выручаетон уже далеко не всегда. И все же в своем возрасте для команды он значит много- тем более для такой скромной команды.

Андрей Сметанин

Где играл после«Спартака». Игрового времени у Сметанина в «Спартаке»было куда меньше, чем в «Динамо», так что вскоре Андрей покинул красно-белых. Ипозже нигде надолго не задерживался: ни в «Соколе, ни в «Урале», ни в двух«Газпромах» («Волгаре» и «Газовике»). Работал генеральным директором футзального«Динамо-2».

Что делает сейчас. Работает в СДЮСШОР Юность Москвы «Спартак-2».

Дмитрий Ананко

Где играл после«Спартака». Успел съездить во Францию, на Корсику, отыграл полтора десятка матчей за «Аяччо». Но вернуться на прежний уровеньуже не позволяли травмы - краткие визиты в «Торпедо-Металлург» и челябинский«Лукойл» стали для Ананко последними в карьере игрока. В том же«Торпедо-Металлурге» Ананко недолго пробыл гендиректором, а потом попробовалсебя в бизнесе и переключился на игры ветеранов - но не успокоился.

Что делает сейчас. Наконец воспользовался уже давно полученным дипломом ВШТ: помогаетДмитрию Аленичеву тренировать тульский «Арсенал».

Евгений Бушманов

Где играл после«Спартака». Вместе с Андреем Тихоновым отправился в«Крылья Советов» - там и доиграл. Сразу после вплотную переключился натренерство: возглавлял дубли «Шинника» и «Сатурна», в 2010-м помогал АлександруТарханову тренировать «Химки» - а летом того же года принял клуб сам.

Что делает сейчас. Главный тренер успешного нынче «Спартака-2»: фарм-клуб красно-белыхидет первым в своей зоне второго дивизиона.

Юрий Ковтун

Где играл после«Спартака». Оставался верен москвичам даже в самую тугуюпору и покинул клуб только в 2005-м. Провел еще один полноценный сезон в «Алании», побегал с другимиветеранами в ФК «МВД», а заканчивал по спартаковской традиции в тульском«Арсенале».

Что делает сейчас. Ассистировал Юрию Калитвинцеву в нижегородской «Волге», но в этомгоду покинул клуб.

Дмитрий Хлестов

Где играл после«Спартака». В том же 2000-м защитник уехал в «Бешикташ»,через пару лет вернулся в «Спартак», а в 2003-м на пару с Ананко выступал за«Торпедо-Металлург». Еще по паре довольно полноценных сезонов провел за «Сокол» ищелковский «Спартак», а дальше карьера Хлестова утонула в ЛФЛ. Далеко отМосквы Дмитрий старается не отъезжать; самая дальняя точка - конечно же,тульский «Арсенал» в 2012 году. Мелькнулв телепроекте «Спарта», а потом пропал совсем.

Что делает сейчас. Хлестову 43, он лучший игрок «Одинцовомежрайгаза».

Дмитрий Парфенов

Где играл после«Спартака». В собиравших пенсионеров «Динамо», «Химках»,«Сатурне» и тульском «Арсенале». Зарулил на некоторое время и в «Арсенал»киевский.

Что делает сейчас. Главный тренер ивановского «Текстильщика». В помощниках у Парфенова- Вадим Евсеев.

Эдуард Мор

Где играл после«Спартака». Был долгое время востребован в «Сатурне»,откуда отлучался на гол в новороссийский «Черноморец» - тот тогда играл впремьер-лиге и приглашал кое-каких звезд. Дальше менял команды раз в год; изуспешных клубов отметим «Торпедо» (первый сезон после вылет в первый дивизион),и «Химки» (с ними Мор первый дивизион выиграл).

Что делает сейчас. Переехал во Владимир, где выступает за мини-футбольный клуб«SunPetrol».

Жерри-КристианТчуйсе

Где играл после«Спартака». «Черноморец», «Москва», «Терек» - не самыйплохой список. Закончил Тчуйсе в подольском «Витязе». Камерунец обруселнастолько, что имеет российский паспорт, но не имеет камерунского.

Что делает сейчас. Живет в Ле-Мане, тренирует местную глубоко любительскую команду«Ле-Ман Газелек» и радуется безопасной жизни в кругу семьи.

Милан Йович

Где играл после«Спартака». Проведший всего 10 игр за «Спартак» Йовичбыл востребован в российских клубах рангом пониже. Играл в «Ростсельмаше», в«Черноморце» до Жерри-Кристиана Тчуйссе, а в «Сатурне» вместе с ЭдуардомМором.

Что делает сейчас. Уже в 27 лет завершил карьеру из-за хронических травм.

Олег Кузьмин

Где играл после«Спартака». Сыграл всего одну игру за «Спартак». Кузьминвырос в весьма качественного крайнего защитника уровня выше среднего. Самыеславные годы в карьере Кузьмина пришлись на «Москву», оттуда он ушел еще дорасформирования клуба - Олега захотел видеть у себя «Локомотив». Там уровеньКузьмина оказался, впрочем, неоцененным.

Что делает сейчас. Уже четыре года играет за «Рубин».

Отар Хизанейшвили

Где играл после«Спартака». Тоже сыграл за «Спартак» всего-ничего,махнул в «Ростсельмаш», где тоже себя не проявил. Через три года всплыл в«Динамо» Алексея Федорычева, отправился по традиционному для грузин маршруту -в Германию. Затем в третий раз заглянул в Россию, в «Анжи», но тот, которому доприхода Сулеймана Керимова было еще далековато.

Что делает сейчас. Вернулся в Грузию, где выиграл первый с момента ухода из «Спартака»трофей. Сейчас выступает за «Дилу».

Василий Баранов

Где играл после«Спартака». Уходил из «Спартака» поздно, уже вместе сПарфеновым. Что и неудивительно: начавший карьеру на втором десятке Баранов былдушой «Спартака», фигурантом многих клубных легенд того времени - в том числе сучастием алкоголя. После «Спартака» побывал в «Спартаке-Алании», но без особогоэнтузиазма, зато потом уже как следует пылил в «Рязани» - там карьеру изавершил.

Что делает сейчас. Жизнь уроженца скромной белорусской деревни после футбола незаладилась. По некоторым сведениям, работает простым строителем в Гомеле, живеттихо и избегает прессы еще более, чем в годы игроцкой карьеры.

Артем Безродный

Где играл после«Спартака». Не прошел просмотр в «Амкаре», потом уехал вКазахстан - на этом, то есть уже в 2005-м, его следы потерялись. О том, каксложилась карьера одаренного, талантливого полузащитника после, лучше почитатьотдельно: «Советский спорт» провелрасследование и выяснил историю загадочного исчезновенияБезродного с радаров.

Обитает в родныхСумах; вероятно, уже окончательно залечил свою травму, долго время мешавшую емунайти клуб, но сейчас, в 35, возвращаться к футболу не планирует.

Егор Титов

Где играл после«Спартака». Самый славный из последних капитанов«Спартака», предмет воздыханий и грустных воспоминаний болельщиков. КарьеруТитова в «Спартаке» прервал лишь конфликт со Станиславом Черчесовым. После«Спартака» у Титова (как и у Тихонова) были «Химки» и астанинский «Локомотив»,а последние свои матч Егор играл, конечно, в тульском «Арсенале».

Что делает сейчас. «Бывший капитан московского Спартака и сборной России», - значитсяв твиттере Егора . Род текущих занятий Егор не указал.

Виктор Булатов

Где играл после«Спартака». Следующий клуб Булатова после «Спартака» -как ни удивительно, «Крылья Советов», куда он был приглашен вместе с Тихоновыми Бушмановым. Дальше у жесткого опорника еще выдалась пара серьезных клубов - например, «Терек», выигравший Кубок России, владикавказская «Алания». В «Торпедо» Булатов уже думал о тренерстве - завосемь лет она у Булатова уже довольно обильная.

Максим Калиниченко

Где играл после«Спартака». Покидал «Спартак» в 2008-м по тем жепричинам, что и Титов. Калиниченко вернулся на родную Украину, в «Днепр», а в2011-м перешел в «Таврию». До последнего привлекался в сборную Украины и могсыграть даже на домашнем Евро, но не попал в итоговую заявку Олега Блохина.

Что делает сейчас. Последний сезон провел в «Таврии», которая прекратила свое существование.

Сергей Лебедков

Где играл после«Спартака». Тамбовчанин Лебедков провел всего два матчаза «Спартак», как раз в 2000-м году. Оттуда был арендован в «Уралан», позже - в«Нефтехимик», куда вернется заканчивать карьеру. В 2004-м перебрался в «Химки»под патронаж Андрея Червиченко, позже перешел в «Томь», засветился даже в«Торпедо», зато всего пять лет назад провел 20 игр за «Иртыш» во второй лиге.

Что делает сейчас. Неизвестно.

Валерий Кечинов

Где играл после«Спартака». Отыграл два сезона в «Сатурне» и еще три в«Шиннике» - везде довольно успешно. Вместе с Александром Ширко попал вЯрославле в автомобильную катастрофу, но в отличие от форварда карьеру большене возобновлял. Помогал тренировать дублирующий состав «Спартака», потом входилв тренерский штаб «Томи».

Что делает сейчас. Выступает экспертом по разным футбольным поводом - главным образомкасающимся «Спартака».

Максим Бузникин

Где играл после«Спартака». Сменил еще девять клубов, а дольше всего, начетыре года, задержался в «Локомотиве». На приличном снайперском уровнеБузникин держался еще в «Ростове», востребован был и в «Шиннике», и в«Балтике», но нигде не забивал помногу. Доигрывал в «Локомотиве-2».

Что делает сейчас. Работает вместе с Тихоновым в «Краснодар», только Максим входит нев тренерский штаб, а скаутскую службу клуба. В подчиненных у Максима - его отецЕвгений Николаевич.

Александр Ширко

Где играл после«Спартака». Выступал в премьер-лиге, но в клубах всеменьшего и меньшего пошиба - сначала «Торпедо», потом «Шинник», где дрался сярославским болельщиком прямо на трибуне. Заскочил ненадолго в «Терек», а в ФКМВД ссорился с Владимиром Эштрековым - но не более.

Что делает сейчас. Водит мотоцикл, владеет салоном автотюнинга, выступает з акоманду«Артист», а год назад даже принимал участие в Russia Fashion Week.

Робсон

Где играл после«Спартака». Нежно любимый болельщиками бразилец вступилв конфликт с Вячеславом Грозным и покуинл команду в 2001-м. После побывал вЯпонии, во Франции (там довольно долго играл за «Лорьян»), вернулся в Бразилию,а заканчивал вовсе в Китае.

Впервые вернулся вРоссию в 2009-м вместе с Самарони -бразильцы осваивали агентский бизнес и зарулили по делам в самую успешную длясебя страну.

Маркао

Где играл после «Спартака». Не такой жесткий игрок основы, как Робсон,Марко покинул Россию вместе с ним и тоже пристроился в Европе - в заштатном, нобуйном немецком «Санкт-Паули». С перерывом в год оказался еще и Швейцарии, в«Ивердоне», но заканчивал карьеру все же на родине.

Что делает сейчас. «Португезе Лондриненсе» стал последним клубом Маркао.

Андрей Штолцерс

Где играл после«Спартака». Был всего лишь арендован из «Шахтера», ноуспел проявить себя в «Спартаке» - все до сих пор не могут забыть пять головлатыша в шесть стартовых играх. Дальше Штолцерс отправился на повышение, аАнглию. За «Фулхэм», правда, Штолцерс выступал в основном в дубле, зато поездкав провинцию, в «Йовил». Съездив сначала в Азербайджан, а потом в родную Латвию,Штолцерс снова вернулся в Англию, закончив играть в клубах низших лиг.

Что делает сейчас. Живет в пригороде Лондона и «немного работает в «Фулхэме»» - то лизанимается детским футболом, то ли скаутской работой, то ли какими-то ещетехническими обязанностями.

Николай Писарев

Где играл после«Спартака». Уже через год завершил карьеру в«Торпедо-ЗИЛе», а затем переключился на тренерскую работу: она у Писаревауспешнее, чем у всех других спартаковцев 2000-го. Переключился на пляжныйфутбол, где вместе с Александром Филимоновым возвел сборную России к триумфу насамом высоком уровне. В большой футбол Писарев вернулся на пост спортивногодиректора РФС, а после занялся молодежной сборной России.

Что делает сейчас. Год назад прервал бесславную историю российской молодежки и вывел еенаконец на значимое соревнование - на чемпионат Европы. Там Россиябесславно уступила Испании, Голландии и Германии, но Писарев продолжает работу.

Нам бы межсезонье взять и отменить! Предложение Николая Роганова

Чемпионат России, как и положено всякому футбольному действу, ушел на перерыв. Не на 15 шустрых минут, на три тягомотных месяца.

Первый тайм мы уже отыграли и одно лишь сумели понять - в этом году сбывались мечты тех, кто долго ждал. После 16-летнего перерыва стал чемпионом «Спартак» , спустя 14 лет мучений и борьбы может исполниться желание болельщиков «Локомотива».

Ни те, ни другие не играли на уровне «Реалов» и «Барселон», чаще брали характером, а кое-где везением. В этом простая хорошая правда нашей нынешней премьер-лиги - золото достается не самому богатому, а тому, кто его больше хочет.

Со «Спартаком» все понятно - там и тренер-дебютант Массимо Каррера, и вся его веселая банда за годы без титулов нагуляли такой до них аппетит, что слопали конкурентов с потрохами. Дорвавшись до первого места, устроили пир и пляс, после которых кое-где, как в Туле, пришлось менять «полы».

В этой разухабистой безудержности «Спартак» вполне соответствовал своей всегдашней сути команды-праздника. Народный же коллектив? Ну и жил, как русские люди - спал на печи, смешил честной люд, а потом встал, врагов одолел и - пировать! Так что нет ничего неожиданного в 1:5 с «Зенитом» , 5:1 с «Севильей» и 0:7 с «Ливерпулем». Чем круче соперники, тем сильнее красно-белых штормит, сам-то «Спартак» не сильно меняется. Может, и не надо? Глядишь, так через пару-тройку лет еще золотишко намоет.

Главное же - оставаться самим собой. Только тогда есть шансы оставить всех позади, показав им кукиш. Оскар Уайльд , который сам был большой мастер по этой части, дал отличный совет: «Будьте собой, все остальные места уже заняты». Касается, кстати, не только футбольных команд, но и каждого человека. Когда ко мне приходят студенты на практику, говорю: «Делать нужно только то, чего больше всего хотите, в этом добьетесь наибольшего успеха! То, что готов исполнять даже бесплатно, от чего душа поет - твое! Не тратьте жизнь на все остальное».

«Спартак» нашел замену «Промесу», а «Зениту» опять помогли судьи (видео)

Именно в этом козырь нынешнего «Локомотива», который будет красоваться на первом месте минимум до марта. Команда стала похожа на тот старый добрый «Локо», который мы узнали в начале нулевых. Она не играет слишком уж ярко, железнодорожники никогда такими и не были. Они пляшут, как и в 2002–2004 годах, от надежной обороны. Часто дожимают соперников в конце матчей. Им везет, а фарт не такая уж неуловимая материя - когда искренне и от души занимаешься своим делом, рано или поздно подфартит, к бабке не ходи!

Ну и те самые характер, желание. Вы, конечно, знаете, в ком из локомотивцев этих качеств больше всего. В Палыче, разумеется! Он такой голодный до побед, что просто жуть. Приходил не так давно в редакцию - свежий, бодрый и задорный раскрасавец. Юрьпалыч не то что не натренировался, он, мне кажется, даже не наигрался еще.

Семин - борец, причем не только на поле. В начале лета перед советом директоров клуба слухи про главного тренера «Локомотива» ходили разные. Я взял у него тогда интервью, в котором Палыч объяснил, что не получилось в сезоне 2016/17 и почему в следующем будет лучше. Хорошо, что не отмалчивался, что услышали его не только большие боссы.

За год до этого он дал интервью «ССФ» под заголовком: «Я такой же, как раньше, спокойнее не стал». Вот почему у этого тренера растут и умнеют братья Миранчуки, вновь расцветает Фарфан, становятся жестче и надежнее Кверквелия с Пейчиновичем, феерит Фернандеш.

Все они, как и Палыч, долго ждали.

«Спартак» стал чемпионом, для многих игроков это первый титул. «Соккер.ру» вспомнил экс-футболистов «красно-белых», которые тоже заслуживали титул, но так и не стали первыми.

Роман Павлюченко (Россия)

В «Спартаке»: 2003 – 2008. 188 матчей = 87 голов, 13 результативных передач.

Спящий Гигант не был чемпионом и уже вряд ли выиграет высокое звание, ведь карьера подходит к концу. Единственные трофеи Романа – два Кубка России, завоеванные со «Спартаком» и «Локомотивом». Играя за «красно-белых», он три года останавливался в шаге от первого места . Форвард, входящий в десятку лучших бомбардиров «Спартака» за всю историю, определенно мог стать частью чемпионского созыва, но ему не повезло.

Стипе Плетикоса (Хорватия): «Слава Богу, „Спартак“ стал чемпионом! Я люблю „Спартак“ и его болельщиков. В Москве я провел отличные годы карьеры. Когда услышал, что „Спартак“ стал чемпионом, я был счастлив. Это один из лучших дней в жизни за последнее время. Я испытал гордость, этого момента ждали почти 16 лет, и он настал».

В «Спартаке»: 2007 – 2011. 86 матчей.

Спокойный и уверенный в себе хорватский вратарь по прозвищу Осьминог был близок к чемпионству со «Спартаком» в 2007-м , но тогда «Зенит» воспользовался осечками «красно-белых» и пришел к финишу первым. Плетикоса мог играть в московском клубе гораздо дольше, но Валерий Карпин решил, что ему нужен российский вратарь, и отправил Стипе в отставку, хотя в 2009-м именно ляпы Джанаева закрыли «Спартаку» дорогу к титулу.

Алекс (Бразилия): «Боже мой! Чемпионство „Спартака“ - это великолепная новость. Болельщики клуба во всем мире заслужили эту победу, я поздравляю их всех. Конечно, я помню Комбаровых, с которыми мы играли, и вообще, я всегда помню о „Спартаке“! Меня расстраивает только одно - то, что я так и не стал чемпионом России с „красно-белыми“».

В «Спартаке»: 2009 – 2011. 69 матчей = 19 голов, 22 результативные передачи

Век Алекса в «Спартаке» был недолгим, но очень ярким . Бразилец дослужился до звания капитана и влюбил в себя болельщиков, действуя на поле умно и нестандартно. Мескини справедливо называют одним из лучших легионеров в истории «Спартака», а если бы Алекс образца 2009 года был сегодня в распоряжении Массимо Карреры, боюсь, Попов и Джано попадали бы в состав по большим праздникам.

Веллитон (Бразилия)

В «Спартаке»: 2007 – 2014. 133 матча = 61 гол, 8 результативных передач.

Веллитон – дважды лучший снайпер чемпионата России и трижды серебряный призер РФПЛ. Лично бразилец в кампаниях 2009 и 2010 годов демонстрировал вполне себе чемпионскую игру , однако «Спартаку» в целом каждый раз чего-то не хватало для завоевания «золота». А потом Веллитона вовремя не продали, была дисквалификация за столкновение с Акинфеевым и насыщенная ночная жизнь, в итоге, форвард расставался со «Спартаком» уже не в качестве грозного голеадора, а обузы.

Сергей Паршивлюк (Россия): «Хочу поздравить болельщиков „Спартака“, руководство клуба и ребят с чемпионством. Команда к этому шла долго, это грандиозное событие. Поэтому могу только порадоваться за болельщиков, ребят и президента клуба Леонида Арнольдовича, который столько вложил в команду».

В «Спартаке»: воспитанник. 1996 – 2006 в системе подготовки клуба. 2007 – 2016 в главной команде. 173 матча = 3 гола, 15 результативных передач.

Многие футболисты, уходя из «Спартака», превращаются в ярых ненавистников народной команды. Сергей не такой, поздравил бывших партнеров, болельщиков и руководство с большой победой, в которую небольшой вклад сделал сам: «Анжи» отобрал у «Зенита» очки на «Петровском», гол с передачи Паршивлюка забил другой экс-спартаковец Яковлев. К сожалению, две тяжелых травмы не позволили крайнему защитнику реализовать весь свой потенциал , хотя до разрывов крестообразных связок он играл на уровне, которого хватило бы для попадания в основу сегодняшнего «Спартака» на проблемной позиции.

Денис Бояринцев (Россия): «Наконец это свершилось, команда нашла золотую середину. Хочется порадоваться за болельщиков, которые долго переживали. Ведь „Спартак“ долгое время подвергался критике, но местами она была обоснованной. Однако сейчас люди получат большой праздник. Я уверен, что у „красно-белых“ все будет хорошо и в чемпионате России, и в Лиге чемпионов».

В «Спартаке»: 2005 – 2007 и 2009. 120 матчей = 15 голов, 17 результативных передач.

Денис имеет непосредственное отношение ко всем четырем серебряным сезонам «Спартака» в первое десятилетие XXI века. А вот до «золота» ему дотянуться не посчастливилось. Бояринцев не был футболистом экстра-класса, но у него не отнять двух выдающихся качеств – трудолюбие и невероятный фарт . Последнего хватало для побед в отдельных матчах на последних минутах, но не для чемпионства.

Андрей Дикань (Украина/Россия)

В «Спартаке»: 2010 – 2014. 90 матчей.

Дикань спасал «Спартак» зрелищно и в самых невероятных ситуациях, реакция у голкипера просто потрясающая. Фанаты навскидку вспомнят его бенефисы в Марселе и Амстердаме, где «красно-белые» побеждали, несмотря на ощутимое игровое преимущество противников. В каком-то смысле серебряный призер сезона-2011/2012 поучаствовал и в долгожданном чемпионстве . Андрей застал некоторых ребят из нынешнего состава, стал большим другом Реброва и научил Артема некоторым приемам вратарского мастерства и искусству сохранять спокойствие.

Неманья Видич (Сербия)

В «Спартаке»: 2004 – 2006. 41 матч = 4 гола, 2 результативных паса.

Неманья не задержался в «Спартаке» надолго – невозможно было удержать игрока такого калибра, свой трофейный голод серб сполна удовлетворил в Манчестере, но досадно, что не увез с собой из Москвы память о какой-нибудь большой победе. Не считая триумфа в финале Лиги чемпионов, но это было позже и уже в составе МЮ. Думаю, если бы у Леонида Федуна появилась уникальная возможность усилить сегодняшнюю команду бывшими футболистами в лучшей форме, то первыми в списке значились бы Видич и Алекс.

Радослав Ковач (Чехия)

В «Спартаке»: 2005 – 2009. 140 матчей = 13 голов, 3 результативных паса.

Серьезный легионер, с которым у «Спартака» никогда не было проблем. Почти полторы сотни матчей – шикарное достижение для иностранца, а еще Радо знал толк в важных голах . К примеру, мяч в ворота «Баварии» в Лиге чемпионов, когда чех обработал мяч мужским достоинством, навсегда запомнился болельщикам «красно-белых».

Мартин Йиранек (Чехия): «Хочу поздравить болельщиков „Спартака“ с чемпионством. Они очень долго этого ждали, жаль, что раньше не удалось реализовать их мечту. Мы были очень близки к титулу в 2006 и 2007 годах».

В «Спартаке»: 2004 – 2010. 165 матчей = 4 гола.

Из иностранцев больше Мартина поединков за «Спартак» провели только украинец Калиниченко и белорус Баранов, то есть, если говорить о дальнем зарубежье, Йиранек – главный гвардеец . Чех четырежды был вице-чемпионом в составе «красно-белых», пережил больше полдесятка тренеров – от Скалы до Карпина, и как раз после конфликта с Валерием Георгиевичем «Спартак» покинул, поиграв потом в России еще пять лет, за «Терек» и «Томь».

Кого ещё можно вспомнить? Михайло Пьянович (Сербия), Марек Сухи (Чехия), Войцех Ковалевски (Польша), Эммануэль Эменике (Нигерия), Мартин Штранцль (Австрия), Юра Мовсисян (Армения), Хосе Хурадо (Испания), Эйден МакГиди (Ирландия), Ким Чельстрем (Швеция), Сергей Ковальчук (Молдова).

Возможно, будет полезно почитать: