История возникновения традиционного тайского массажа. Тайский массаж: история, как делается, виды, показания и противопоказания

10 234 0 Здравствуйте, в этой статье мы расскажем про тайский массаж. Он является целебной процедурой, поэтому самостоятельно его проводить в домашних условиях не рекомендуется. Все мастера должны иметь средне специальное медицинское образование, а также пройти обучение массажной технике. Многие хорошие массажисты периодически посещаются Индию и Таиланд, чтобы повысить собственную квалификацию.

Что из себя представляет тайский массаж? Его воздействие на организм

Тайский массаж – это особая техника разминаний, поглаживаний и надавливаний. Основным отличие от классического западного массажа является использование собственного веса для воздействия на мышцы, благодаря чему часто можно услышать название «йога для ленивых» или тайский йога-массаж. Действительно, эта процедура часто использует позы (асаны), которые применяются для занятий йогой. Но человек при этом полностью расслаблен, поэтому массажист полностью управляет движениями.

В течение сеанса происходит воздействие на тело на нескольких уровнях:

Движение крови . Йога для ленивых улучшает кровообращение, а прилив крови положительно сказывается на состоянии кожи.
Движение лимфы . Еще одна жидкость организма, с которой часто бывают проблемы. Застой лимфы обеспечивает опухание и одутловатость кожи, может проявляться в конечностях или на лице. Разгон лимфы снимает эти симптомы всего за пару сеансов массажа.
Разминание мышц . Давление на внутренние органы и мышцы во время тайского массажа может быть намного выше, чем в традиционных техниках, что связано со спецификой выполнения процедуры. Благодаря этому, гимнастика для мышц будет более эффективной.
Воздействие на позвоночник . Так как многие движения напоминают йогу, легко можно понять, что позвоночник также тщательно обрабатывается. Улучшается его гибкость и подвижность, что приносит значительное облегчение для всего тела.
Психологическое воздействие . Сеансы длительностью до 3 часов расслабляют не только в физическом, но и в психологическом плане. Многие клиенты приходят именно за внутренним спокойствием.

Тайский массаж располагает к максимальному состоянию расслабления. Массажист часто устанавливает доверительно-дружественные отношения, так как это положительно сказывается на результате. Сами сеансы проводятся на полу на твердой циновке или специально подготовленном матрасе. Тайский массаж – один из наиболее контактных, так как мастер использует не только руки для разминания мышц. Для того чтобы обеспечить приятную атмосферу, часто включают тантрическую музыку и зажигают благовония перед процедурой.

Кому показан тайский массаж

Тайский массаж относится к целебным процедурам, однако его не назначают в качестве обязательного медицинского лечения. Он относится к альтернативным методам лечения, поэтому его применяются для борьбы с:

Бессонницей;
Депрессией;
Повышенной утомляемостью;
Постоянные спазмы и боли в мышцах;
Головные боли;
Внутренняя дисгармония.

Тайский массаж позволяет добраться до мышц, которые практически не задействованы обычно, поэтому процедура является лечебной гимнастикой, которую рекомендуют проводить с профилактической целью. После процедуры клиент чувствует себя отдохнувшим, наблюдается прилив сил и энергии. При постоянном посещении кабинета массажиста можно заметить и более кардинальные изменения, к примеру, улучшение состояния кожи или для похудения.

Тайский массаж довольно разнообразен, однако массажисты не являются врачами. У них есть знания анатомии, а также практический опыт воздействия техники на тело, однако они не способны поставить диагноз. Для более эффективного сеанса, рекомендуется определить причину проблемы и обратиться к врачу. С готовым диагнозом и рекомендациями можно обращаться к массажистам.

Положительные и отрицательные стороны массажа

Тайский массаж – это особая техника для женщин и мужчин, она помогает расслабиться в физическом и психологическом смысле. Существуют специальные методики для:

Омоложения;
Улучшения состояния кожи;
Борьбы с целлюлитом;
Борьбы с лишним весом.

Благодаря таким направлениям, тайский массаж популярен среди представительниц прекрасного пола. Но для мужчин польза также заметна, поэтому они часто записываются на процедуру, чтобы размять мышцы.

Существует превратное мнение, что тайский массаж – услуга сексуального характера. Данное утверждение связано с историей Таиланда и Индии, где развивались техники. Кроме того, свою роль сыграла интимность процедуры и установление дружественных отношений между мастером и клиентом. Но тайский массаж не является эротическим представлением, хотя некоторые салоны практикуют оил-массаж , который использует касания груди. Данная услуга не призвана вызывать половое влечение, и проводится для обоих полов. Это лишь одна из нестандартных и не слишком распространенных техник, известная как тайский боди-массаж.

К преимуществам тайского массажа можно отнести работу с людьми разных размеров. Мастер массажа весом в 45 кг сможет работать с человеком, который весит в 2 раза больше. Так как эффект достигается за счет правильного применения силы всего тела.

Отрицательных сторон у йоги для ленивых почти нет, кроме довольно большого списка противопоказаний. Некоторые массажисты перед процедурой осматривают тело клиента, после чего имеют право отказать.

Также следует понимать, что длительность процедуры не имеет четких временных границ. Сеанс может длиться от 1 до 3 часов, в зависимости от поставленной цели. К примеру, работа только с одной зоной занимает меньше времени, чем растягивание всего тела. На массаж лица можно потратить всего 20 минут, однако на спину этого не хватит. Также на время влияет состояние организма. Если вы пришли на процедуру напряженной, то разминать вас будут значительно дольше.

Основные точки в тайском массаже

Тайский массаж работает по определенным линиям, которые опоясывают все тело. Линий всего 10, они имеют специфические названия, которые пришли с родины йоги, однако для обычного человека намного понятней будет их определить по начальной или конечной точке:

Левая ноздря;
Правая ноздря;
Кончик языка;
Пальцы рук и ног;
Левый глаз;
Правый глаз;
Левое ухо;
Правое ухо;
Анус;
Мочеиспускательный канал.

Сами точки – лишь очерчивают границы, которые должны быть обработаны. Они разминаются поочередно, однако последовательность не важна. В классическом массаже движения часто повторяют эти линии и меридианы, однако называют их лимфатическими каналами.

Какие приемы используются

Традиционно во время тайского массажа используются:

Большие пальцы рук;
Ладонь (одна или обе);
Стопа (с акцентом на пальцах или на пятке);
Колени;
Локти;
Ягодицы.

Большие пальцы рук и ладони используются для одновременной растяжки и разминания мышц. Если мастеру не хватает давления большого пальца одной руки, вторая рука накладывается поверх. Очень важно во время этого приема держать руки прямыми, локти не сгибаются. Именно в таком положении давлении максимальное.

Стопа используется во время работы с клиентом, который лежит на животе. Некоторые легкие массажисты не просто используют стопу для точечного надавливания, а ходят по клиенту. Однако для этого комната должна быть оборудована дополнительными бамбуковыми рамками, которые позволяют удержать равновесие.

Колено и локоть имеют больше давления, чем рука, однако их применение может быть довольно болезненным, поэтому применяются они только опытными массажистами и только на мягких тканях. Ягодицы фактически не используются для разминаний и растираний, но эта часть тела помогает зафиксировать положение клиента во время растягиваний. Движения мастер выполняет из положения стоя, стоя на коленях или сидя.

Тайский массаж необязательно выполнять «вручную». Некоторые виды предполагают, что аналогичный эффект можно достичь с помощью бамбуковых палочек, особенно во время массажа стоп. Также используются травяные мешочки и другие средства.

Как подготовиться к тайскому массажу

Одежда . Большинство видов тайского массажа выполняется в одежде, поэтому на сеанс вам необходимо взять сменный комплект из натуральных материалов. Одежда не должна сковывать движения, можно отдать предпочтение одежде свободного кроя. Исключением является массаж с маслом, который выполняется на открытой коже. К этой же категории относится тайский массаж мешочками.
Не забудьте поесть . Перед массажем нужно поесть, но не меньше, чем за 2 часа. Еда не должна быть слишком жирной, а порция слишком большой. Если вы не успели перекусить заранее, в хорошем салоне вам предложат легкие закуски, так как на пустой желудок делать массаж не рекомендуется.
Перед процедурой необходимо сходить в туалет , так как на сеансе одна из линий воздействия проходит по мочевому каналу, что может вызвать дискомфорт. Исключением может стать массаж рук или лица, так как они не слишком продолжительны. Любое неудобство или болевые ощущения нельзя скрывать, о них нужно сообщать мастеру, который либо ослабит давление или по-другому исправит ситуацию.
Перед массажем желательно принять душ. Так как в кабинете обычно зажигаются благовония, использовать духи на теле нельзя, чтобы запахи не смешивались. Нельзя приходить к массажисту с косметикой или украшениями. Обычно перед процедурой мастер спрашивает об аллергиях, если собирается использовать масло или крем.

Виды тайского массажа

Чаще всего тайский массаж делят только на 2 категории: общий и королевский . Обе этих разновидности разминают все тело, а отличия заключаются только в «интимности» процесса. К примеру, во время королевского массажа мастер соблюдает дистанцию между собой и клиентом, касания разрешены только большими пальцами, а переворачиваться на живот клиенту не нужно.

Однако общий и королевский массаж – не единственные разновидности, отдельно стоит упомянуть:

Оил-массаж . Техника напоминает классическую западную технику, масла подбираются индивидуально для каждого клиента, так как не только помогают скольжению рук, но и положительно влияют на состояние кожи.
Массаж стоп . Часто исполняется специальными гладкими палочками или большими пальцами рук.
Слим-массаж . Техника рассчитана на борьбу с лишним весом и целлюлитом. Действия мастера часто бывают болезненными, однако эффект будет заметен уже через 4-5 сеансов.
Тайрай . Тайский расслабляющий массаж, который минимально использует растягивания и надавливания. Цель техники – душевное равновесие клиента, которое достигается благодаря благовониям и специфическим приспособлениям, к примеру, травяные мешочки. Иногда его называют тайский СПА-массаж.
Прессотерапия . Другое название – массаж камнями. Они нагреваются до определенной температуры и укладываются на спину в определенных точках, согревая и надавливая. Читать:
Травяной массаж . Во время его нужно использовать лечебные травы или коренья, которые наполняют хлопковый мешочек. Надавливание проводится именно мешочком, который часто дополнительно разогревается в горячей воде.

Некоторые салоны предлагают массаж головы. Считается, что эта техника поможет избавиться от головных болей. Однако чаще всего процедура проводится массаж спины, ног или шеи.

Противопоказания

Тайский массаж проводится только для относительно здорового человека, поэтому обострение хронических заболеваний или острое респираторное, которое выражается в повышенной температуре – повод отказаться от массажа.
Мастер может отказать клиенту, если на коже есть сыпь, воспаления или незарубцевавшиеся шрамы.
Нельзя проводить тайский массаж в постоперационный период, так как надавливания могут привести к тому, что разойдутся швы и усилится внутреннее кровотечение.
Относительным противопоказанием является беременность. Это довольно сложный период в жизни женщины, когда особо требуется избавиться от спазмов, однако из-за живота большинство движений невозможны. В таком случае женщина может рассчитывать только на тайский массаж ног до колена.
Не проводится массаж психически больным людям, однако часто это связано с их неадекватным поведением, чем с физическими противопоказаниями.
В случае наличия некоторых травм или варикозного расширения вен, мастер может провести сеанс, но при этом избегать проблемных зон.

Основные принципы тайского массажа

Принципы тайского массажа говорят о том, что мастер является отправной точкой сеанса, поэтому внутренняя гармония должна исходить от него. Именно поэтому перед процедурой массажист читает небольшую молитву для исцеления духа клиента. А в процессе собственная энергия мастера перетекает в клиента и активирует его внутренние ресурсы.

Тайский массаж – это непросто набор последовательных действий. Каждый массажист самостоятельно выбирает точки, с которыми он будет работать. Это может быть связано с его знаниями или индивидуальным подходом к клиенту. Весь сеанс похож на загадочный ритуал, поэтому массажист должен максимально развивать свою духовную силу. Даже дыхание массажиста и клиента должны быть в унисон.

Если мастер чувствует себя плохо или проснулся в плохом настроении и не может привести свои чувства в порядок, ему лучше не работать в этот день. Отрицательные эмоции навредят тем людям, с которыми он будет работать в таком настроении. Это одна из причин, почему в салонах тайского массажа очень тихо и спокойно.

Тайский массаж во многом отличается от классической западной техники. Прочувствовать все отличия и положительные стороны вы сможете только с хорошим мастером. Найти такого бывает сложно, к тому же стоимость сеанса у профессионала бывает намного выше. Определить профессионала можно по оформлению кабинета, ведь процедура проводится с приглушенным светом, тихой музыкой и одновременной аромотерапией.

После классического тайского массажа вы не должны сразу же уходить из кабинета, мастер дает несколько минут клиенту просто «отдохнуть», чтобы вернуться из умиротворенного состояния к реальности. Очень важно во время самого сеанса отрешиться от обычных проблем. Не пытайтесь напрягать свое тело и помогать мастеру, даже если понимаете, что он хочет приподнять вашу ногу или руку.

Не пытайтесь самостоятельно дома повторить технику мастера. Без специального образования попытки могут привести к серьезным травмам. При желании, вы можете записаться на курсы массажа, которые часто открываются при салонах. Стоит отметить, что тайский массаж – это процедура для двоих, так как сам мастер одновременно с клиентом ощущает каждое движение. На курсах учат не только, как делать, но и как получать от этого пользу самому.

Полезные статьи:

Тайский массаж , или Nuad Boran (тайск. นวดแผนโบราณ) - как его величают тайцы, или Йога-массажа, как его называют в мире, имеет очень долгую историю своего целебного воздействия на организм человека.
Тайский массаж обладает тысячелетней практикой целебного воздействия на человеческий организм. Данный вид тайского массажа, наравне с китайской народной медициной, аюрведой и индийской йогой, базируется на учении о невидимых человеческому глазу энергетических линиях, которые обильно пронизывают всё тело.

Тайский массаж избавляет от многих дискомфортных и болевых ощущений благодаря своему воздействию на различные акупрессурные точки, расположенные на энергетических линиях тела человека. Тайский массаж является довольно-таки широко распространённой формой лечения в Таиланде. Так поговорим от куда возникла такая целостная и глубокая техника.

Основатель

Основатель тайского массажа - джувака кумар бхаши
Основателем тайского массажа традиционно считается Дживаку Кумара Бхаши (Jivaka Kumar Bhaccha) (фото слева), живший два с половиной тысячелетия назад и считающийся другом Будды. Он также известен под именем Шиуаго Компардж. Дживаку Кумара Бхаши был лекарем, и он почитаем как основатель тайской медицины.

Считается, что учение Кумара Бхаши достигло территории современного Таиланда приблизительно в то же время, что и буддизм, то есть во II или III веке нашей эры. Неизвестно, существовали ли до этого времени в Таиланде местные формы массажа. Точно так же нельзя сказать, в какой степени китайская и японская традиционная медицина, в частности акупунктура и точечный массаж, повлияли на теорию и практику массажа в Таиланде. Сейчас невозможно получить точное знание, поскольку в течение столетий передача медицинских знаний от учителей к ученикам, в соответствии с принятой в Индии традицией, происходила главным образом из уст в уста.

Тханка Будды медицины (1653-1705)

Нас интересует ее верхний правый угол. В расшифровке к тханке мы находим доктора Дживака Кумар Бхаши.

Дживака Кумар Бхаши (справа) Упали (в центре) Касиапа (справа)

Упоминание в текстах

Тайский массаж упоминается в медицинском трактате Пали Канон (Pali Kanon) XVII века, старых текстах Буддизма Южной школы Theravada (найденных сегодня главным образом в Шри-Ланке, Birma/Myanmar, Лаосе, Кампучии и Таиланде). Трактат написан на пальмовых листьях, языке пали с использованием кхмерского письма.

Эти тексты невероятно интересны. К сожалению, во время вторжения бирманцев древняя столица была разрушена, и большая часть старинных рукописей безвозвратно погибла.

Тексты, которые содержали сведения о медицине, бережно хранились в древнем городе Аютая и почитались так же, как и религиозные. Но человечество не умеет хранить свои самые главные сокровища - опыт и знания и многие бесценные тексты был и уничтожены, когда завоеватели из Бирмы в восемнадцатом веке захватили столичный город Аютаюв 1767 г.

В 1832 году, по велению Короля Рамы III, сохранившиеся материалы высекли на камне на территории крупнейшего в Бангкоке монастыря Уат По. Выбор места не случаен, поскольку именно буддизм стал той почвой и той тканью, на которой выросла и из которой соткана сегодняшняя жизнь Таиланда.
Поэтому, как и многое другое, тайский массаж был уделом монашеских практик в буддийских монастырях, откуда он впоследствии и получил свое более широкое распространение.

Сохранились только отдельные фрагменты, которые в 1832 г. были использованы королём Рамой III при постройке храма Фра Четупон (обиходное название - Вот Фу) в Бангкоке.

В публикации Ассоциации школы традиционной таиландской медицины, вышедшей в 1977 г. на тайском языке, имеются "Медицинские тексты, которые его величество король Рама III велел запечатлеть в храме Фра Четупон (Вот Фу) в 1832 г.". Рисунки и пояснения имеют некие противоречия; на рисунках не показаны ребра и позвонки, а также допущены и другие неточности. Несмотря на это, эти древние тексты по-прежнему являются богатейшим и единственным источником для исследователей теоретических корней тайского массажа. На рисунках обозначены различные энергетические линии, которые по-тайски называются "сен", и расположенные на них лечебные точки.

Если взглянуть на эти древние изображения с точки зрения современной западной анатомической концепции, они покажутся, по меньшей мере, странными; дело в том, что анатомия не играла особой роли в древнем тайском массаже, а скорее важно было воздействие на организм в целом. До недавнего времени в Таиланде вообще не была известна научная хирургия. Теоретических знаний об анатомии практически не существовало, и рисунки, изображающие массаж, не претендовали на физиологическую точность. Это не более чем схема, способ показать энергетические линии и акупунктурные точки, а также их влияние на организм и его функционирование.

Влияние Аюрведы

Однако, трудно сказать насколько процентов тайская целительная система заимствовала принципы из Аюрведы. Так как многие Аюрведические постулаты часто встречаются в тайских травниках.

Как говорит Харалд Брюст "Асокананда" (Harald "Asokananda” Brust)(1):
"Много параллелей Аюрведе можно найти в тайской традиции, и некоторыми тайскими понятиями (такие как, тридоша и нади), даже одни и те же имена, как и в аюрведе. Тем не менее, большинство ученых склонны считать, что эти более поздние добавления, а не основы тайской системы.

Жан Малхолланд(2), один из ведущих антропологов тайской медицины, говорит в обсуждении одного из традиционных травяных пособий:
"Я больше не могу утверждать, что тайская традиционная медицина базируется прежде всего на философии Аюрведы. Скорее... несколько коротких отрывков и рецептов основаны на аюрведе."

Вигго Брун и Тронд Шумахер(3) заключили, что в тайской системе, теория [Аюрведы] ... импортируется из Индии, но не интегрирована с практикой, а использована только в качестве системы отсчета или объяснения модели.

Большинство экспертов по тайскому медицины также пришли этому выводу, что Аюрведа не является центральной для тайской системе траволечения. (В поисках более подробной информации следует обратиться к книге доктора Дэвида Фроули "Аюрведические травы")

Источники:
1. Asokananda (Harald Brust), Thai Traditional Massage (Bangkok: Editions Duang Kamol, 1990), 4-5.
2. Jean Mulholland, "Ayurveda, Congenital Disease and Birthdays in Thai Traditional Medicine,” Journal of the Siam Society 76 (1988): 175.
3. Viggo Brun and Trond Schumacher, Traditional Herbal Medicine in Northern Thailand (Bangkok: White Lotus, 1994), 32.

Техника безопасности

Методы манипуляций

Тайский массаж (тайск. นวดแผนโบราณ, «нуат пхэн боран», или тайск. นวดแผนไทย, «нуат пхэн тхай», или тайск. นวดไทย, «нуат тхай»), или же «йога-массаж» - целостная система оздоровления, включающая целый ряд способов воздействия, таких как глубокие надавливания на мышечную ткань, пассивные упражнения, напоминающие позы йоги, рефлексологию, растяжение, раскрытие суставов, активизирование потока энергии в теле человека, акупрессуру. Корни тайского массажа лежат в Аюрведе, древнеиндийской целительской системе, и в китайской медицине, старейшей из существующих в мире. История тайского массажа насчитывает около 2500 лет, и сегодня, как и столетия назад, он пользуется в Таиланде широкой популярностью.

Как и во многих других оздоровительных системах Востока, в тайском массаже используется понятие о восстановлении энергетического баланса. По представлениям тайских целителей, энергия циркулирует в теле человека по многочисленным энергетическим каналам «сен». Китайская медицина пользуется схожей идеей о циркуляции энергии «ци» по энергетическим меридианам, в индийской Аюрведе, искусстве здоровой жизни, говорят о каналах под названием «нади» и о движении по ним живительной энергии, праны. Во всех этих системах считается, что причиной, лежащей в основе всех физических и психических заболеваний становятся нарушения, возникающие в каналах при циркуляции энергии. При устранении энергетического дисбаланса исчезает и причина, вызывающая болезнь. Надавливания на особые точки, лежащие на проекциях энергетических каналов, и глубокая работа с мышечной тканью устраняет препятствия на пути движения энергии и активизирует её движение. Благодаря этому восстанавливается полноценный энергобаланс, а значит, создаются все условия для обретения здоровья и хорошего самочувствия. Из многочисленных каналов, проходящих в теле человека, в тайском массаже используется 10 основных.

История тайского массажа

История традиционного тайского массажа неразрывно связана с историей самого тайского народа. В течение своей истории Таиланд испытывал множество культурных влияний со стороны своих соседей, и тайская медицина не могла не испытать на себе воздействий этих богатых культур. Одним из определивших жизнь Сиама (древнее название Таиланда) событий стало распространение буддизма, проникшего туда из Индии через страны Юго-Восточной Азии. Это случилось около 2500 лет назад. Наряду с буддийскими монахами, из Индии пришли и доктора-практики Аюрведы, принесшие и знания йоги. Практика, образовавшаяся в результате слияния эндемической тайской медицины и Аюрведы, и сформировала базис современной тайской системы оздоровления, включающей в себя лечение травами и растительными препаратами, традиционный тайский массаж, тайскую йогу, ароматические сауны и применение горячих травяных компрессов. До сегодняшнего дня в тайской медицине сохранились такие экзотические практики, как «ток сен» - простукивание молотком с помощью деревянной палочки энергетических каналов и массаж ногами (перед проведением которого массажист, держась за веревку, окунает стопу в специальный травяной настой и затем согревает их, касаясь раскалённого листа металла).

Основателем массажа тайцы считают индийского доктора по имени Джива Кумар Бхикку, известного также как Джива Комарпадж, или, как его ласково зовут сами тайцы, «Доктор Шивака», «Доктор-отец». Он известен как друг и личный доктор Будды. И сегодня каждый тайский массажист перед началом работы читает мантру, посвящённую «Доктору-отцу».

В ранние времена практически не велось записей, описывающих техники тайского массажа, вся информация передавалась устно из поколения в поколение. Редкие труды, описывающие энергетические линии и способы терапии, наряду со священными буддийскими текстами хранились в древней столице Сиама Айютхая. В 1776-м году на Сиам напали бирманцы. Столица была разграблена, большинство текстов погибло. В 1832-м году король Рама III приказал высечь сохранившиеся тексты в камне и поместить их в бангкокском монастыре Ват По. Увидеть каменные плиты с высеченными на них схемами энергетических линий и особых терапевтических точек можно и сегодня. Школа массажа монастыря Ват По, таким образом, считается сегодня самой известной и авторитетной школой тайского массажа. Массаж, который преподают в Ват По и других школах этого региона, принято называть «Южной Школой» тайского массажа.

Северная Школа тайского массажа

Вторым по известности центром тайского массажа стал город Чианг Май, который часто называют «северной столицей Таиланда». Здесь тайский массаж получил своё развитие: успешно работают и развиваются многие школы, обучающие как тайцев, так и многочисленный иностранных студентов со всего мира. Уровень многих западных студентов соответствует самой высокой планке, поскольку лучшие тайские учителя предпочитают работать именно с ними. Многие вдохновенные учителя прошлого и настоящего привносили и продолжают привносить в тайский массаж своё уникальное видение, обогащали технику новыми приёмами. В отличие от Южной Школы, делающей акцент на терапии и использующей жёсткую, зачастую болезненную пальцевую работу с энергетическими каналами, в Северной Школе особое внимание уделяется мягким скручивающим и растягивающим упражнениям, напоминающим асаны йоги. Благодаря этим упражнениям тайский массаж и приобрёл на Западе второе название - «йога-массаж».

Тайский массаж и секс

Тайский массаж сегодня пользуется неоднозначной славой. Бывает, что даже профессиональные массажисты считают, что для тайского массажа в первую очередь необходима упругая грудь. Представление о тайском массаже как о сексуальной практике возникло несколько десятилетий назад, когда Таиланд использовался как место отдыха для американских солдат, воевавших во Вьетнаме. Сопрягая масляный массаж, который также имеет в Таиланде некоторую традицию, с проституцией, тайские жрицы любви создали тайскому массажу устойчивый имидж сексуального действа. Разумеется, традиционный тайский массаж не имеет с сексом ничего общего. И клиент, и массажист во время сеанса полностью одеты, открыты только стопы. В процессе работы массажист не касается интимных зон клиента. Кроме того, по традиции, помещение, в котором выполняется массаж, не закрывается, а только отгораживается ширмой.

Описание сеанса

Сеанс может длиться от одного до двух и даже трёх часов. Клиент, одетый в лёгкие штаны и футболку, ложится на специальный мат. Больше всего эта телесная практика напоминает пассивную йогу: вместо столь привычных нам поглаживаний, растираний и разминаний здесь используются растяжения, скрутки и надавливания, причём для надавливания массажист может пользоваться не только пальцами и ладонями, но и локтями, коленями и даже стопами.

Свою работу тайский массажист начинает с расслабляющих надавливаний на стопы и особые точки на них, ответственные за общую релаксацию тела. Плавные, глубокие и мягкие движения, совершающиеся в едином ритме постепенно меняют электрическую активность мозга, переводя мозг на более медленный режим работы. Благодаря работе со стопами, проекция которых в коре головного мозга занимает очень большое место, происходит активизация этих проекционных зон. Возникающие при этом измененные состояния сознания позволяют пациенту творчески переработать жизненные впечатления последнего времени, а иногда - даже пережить своеобразные мини-озарения, делающие восприятие жизни более позитивным.

Надавливание большим пальцем

Производится всегда только подушечкой пальца, и никак иначе. Методика тайского массажа уникальна в том отношении, что надавливание большим пальцем можно осуществлять одновременно с растягиванием. В результате этого двойного воздействия ткани становятся более податливыми, реагирующими на приток лимфы и энергии.

"Шаги" большими пальцами

Этот метод используется для стимуляции потока энергии в той или иной части тела. Большие пальцы ставятся почти вплотную друг к другу, а затем ими поочередно производятся нажатия с перемещением в направлении движения энергетического потока. Если это перемещение осуществляется справа налево, то сначала поднимают левый палец, переставляют на два-три сантиметра влево и производят надавливание. Затем к левому пальцу подтягивают правый и также делают нажатие. Данная последовательность повторяется по мере движения пальцев вдоль всего энергетического канала. Такие "шаги", конечно же, можно осуществлять и слева направо.

Надавливание ладонью

С помощью ладони осуществляется надавливание на более обширную область тела по сравнению с надавливанием большим пальцем. Продолжительность силового воздействия различна - от нескольких секунд до нескольких минут. Иногда надавливание ладонью сопровождают колебательным движением руки. Степень нажатия регулируют при помощи рук и веса верхней части тела. Чтобы не уставать, массажист должен держать руки прямыми. Существует три разновидности такого надавливания: одной ладонью, двумя ладонями и надавливание "Бабочка".

Техника безопасности

При выполнении любого надавливания начинайте с легкого нажатия и увеличивайте его силу постепенно.

Надавливание одной ладонью

Основной упор делается на основание ладони. Эта техника применяется для осуществления сильного нажатия на наиболее обширные мягкие ткани тела, такие как мышцы спины, ягодиц и бедер.

Надавливание двумя ладонями

В данном случае степень надавливания регулируется рукой, находящейся сверху.

Надавливание "Бабочка"

Осуществляется двумя руками, причем основания ладоней должны соприкасаться. Этот способ позволяет увеличить площадь силового воздействия.

Надавливание локтем

Надавливание локтем позволяет массажисту добиться более глубокого воздействия по сравнению с надавливанием ладонью. Оно применяется при массаже бедер, ягодиц и плеч, где мышцы довольно толстые. Если это причиняет пациенту боль, то вместо локтя можно использовать верхнюю часть предплечья - таким образом прикладываемая сила распределяется на более обширную область тела и давление уменьшается.

Надавливание коленом

Надавливание коленом освобождает руки, а значит, можно одновременно выполнять растягивание. В результате воздействие коленом становится более глубоким. Метод используется в основном при массаже ягодиц и задней части ног.

Надавливание ступней

При воздействии ступней давление распределяется по наибольшей площади. При массаже бедер используется середина ступни, а массаж толстых мышц, например ягодичных, делают с помощью пятки или передней части ступни, благодаря чему осуществляется наиболее глубокое нажатие.

Надавливание ягодицами

Техника надавливания ягодицами заключается в том, что большую часть своего веса массажист распределяет по ногам. Такое надавливание особенно полезно для фиксации определенных частей туловища при выполнении манипуляций.

Надавливание в положении стоя

При использовании этого метода на воздействуемую область оказывается очень высокое давление, поэтому его следует применять с величайшей осторожностью. Метод эффективен при массаже спины, ягодиц, ног и рук.

Методы манипуляций

Манипуляция - это движение, придаваемое какой-либо части тела с целью достижения эффекта растягивания или скручивания.

Манипуляции всегда требуют определенного усилия. Массажист должен правильно выбрать степень максимального растягивания и скручивания. Отсутствие чувства меры может привести к травме. Чтобы предотвратить ее, пациенту также необходимо действовать грамотно: он должен знать, как следует себя вести и какое положение принять во время выполнения того или иного приема.

Объектом тайского массажа может стать практически любая часть туловища. При необходимости массажист может тянуть за нее, толкать ее, поднимать, трясти и вращать.

Ни в коем случае не следует увлекаться манипуляциями в ущерб надавливанию. Это серьезная ошибка. Надавливание на мягкие ткани подготавливает их к необходимым манипуляциям, усиливая их действенность.

При устранении болей и при стимуляции энергетических потоков более эффективна именно техника надавливания.

Растягивание конечностей

Очень важный прием - растягивание ног. Он требует немалого усилия и в то же время чувства меры. При отсутствии надлежащего опыта можно слишком растянуть мышцы ноги, ягодичные мышцы и даже мышцы спины пациента. Чтобы избежать этого, массажисту нужно всегда внимательно наблюдать за ним: как правило, на чрезмерное растягивание следует мгновенная реакция.

Подъем

Большинство приемов связано с подъемом какой-нибудь части туловища пациента. Подъем - это один из самых простых методов манипуляции, нужно только выполнять его плавно, избегая толчков.

Встряхивание

Этот метод используется для массажа конечностей и выражается в ритмичных движениях вверх-вниз. Если туловище пациента при этом слегка тянуть на себя, то создавшееся напряжение придаст действию массажиста больше эффективности.

Вращение

В сущности, при вращении происходит равномерное растягивание тканей вокруг сустава, что может произвести весьма впечатляющий эффект. Посредством регулярного вращения можно даже излечить артроз.

Вытягивание с толканием

При вытягивании одной части туловища остальные его части должны быть зафиксированы. Иногда для этого оказывается достаточно только веса пациента. Но при сильном вытягивании применяется толкание в противоположном направлении, как правило, с помощью ног. Наиболее сильного вытягивания массажист добивается, когда использует вес всего своего тела, отклоняясь для этого назад.

Профессионально выполняемый тайский массаж смотрится со стороны как танец: массажист двигается плавно, ритмично, практически незаметно переходя от одного движения к другому. Во время скруток тела, схожих с практикой йогов, удается воздействовать на глубоко лежащие скелетные мышцы, недоступные обычному классическому массажу. Все тело глубоко растягивается, напряженные мышцы постепенно расслабляются и возвращаются к нормальному состоянию. Поскольку в тайском массаже прорабатывается абсолютно все тело, от пяток и до макушки, даже самые глубоко запрятавшиеся мышечные зажимы становятся объектом тщательной работы - в таких местах массажист задерживается, разминая напряженное место. Сигналы об этом также поступают в мозг. За счёт надавливаний на особые рефлексогенные точки, ответственные за работу органов и систем организма, достигается дополнительный оздоровительный эффект. Одновременно с этим, за счет активизации энергетических каналов меняется качество работы нервной и сердечно-сосудистой систем, включаются в работу коллатерали - обычно пассивные обходные ветви кровеносных сосудов. За счет усиления кровотока мышцы расслабляются еще глубже. Поскольку тайский массажист в своих движениях поднимается от ног к голове, к моменту, когда он переходит к верхней части тела, плечи, шея и голова уже достаточно расслаблены для того, чтобы получить наибольшую пользу от лечебных прикосновений. Венчающий сеанс массаж лица смывает последние напряжения, отразившиеся на нем в виде мимических гримас и морщин, после чего лицо вновь принимает расслабленный вид. Результаты одного сеанса оздоровительного тайского массажа сравнимы с трёхдневным отдыхом на природе.

В результате тайского массажа восстанавливается нервная система, появляется ощущение внутренней гармонии, что чрезвычайно важно для избавления от любого заболевания. Польза для здоровья: Глубокая релаксация, снятие стресса, расслабленные мышцы, увеличение гибкости и раскрытие суставов, мягкая стимуляция всех систем организма, улучшение циркуляции, уменьшение болей различной этиологии. Поэтому очень часто именно тайский массаж является основной формой лечения при многих недугах. Да и в качестве профилактики эта методика не имеет равных. Результаты применения тайского массажа можно оценить, если посмотреть на японок и китаянок, которые на протяжении всей жизни используют схожие методы лечения. Они долго сохраняют молодость, здоровье и красоту.

Наверняка каждый, хоть раз в жизни слышал о тайском массаже, о его эффективности и пользе. Однако история массажа, как, где и когда он появился, сказать достаточно трудно. Если посмотреть вглубь веков, то корни массажа обнаружатся не в Таиланде, как бы это ни было странно, а в Индии. Многочисленные легенды гласят, что прародителем массажа был не кто иной, как Живака Кумар Бхакка, индийский врач, современник Будды. Согласно историческим данным Живака практиковал примерно около 2,5 тысяч лет назад и был личным доктором одного из царей.

В древних книгах по истории массажа , которые имели хождения только в Шри-Ланке, Камбодже, Бирме и Таиланде также упоминалась, что Живака был другом Будды. Кроме того врачеватель считался не только прародителем массажа, но и был отменным знатоком минералов и трав. Для тайского народа Живака – божество, имя которому «отец врачеватель». В его честь проводятся специальные церемонии, во время которой читается специальная молитва на древнейшем языке пали.

Однако, не смотря на домыслы и легенды, история массажа и его происхождение так и остается загадкой, которую вряд ли кому удастся разгадать. История же говорит о том, что учение Живаки в Таиланде появилось в то же время, что и буддизм и неизвестно, существовали ли в этом регионе какие либо формы массажа. Точно так же как и неизвестно как повлияла на теорию тайского массажа китайская медицина – акупунктура и точечный массаж. Знания передавались из поколения в поколения в устной форме, поскольку письменности не существовало. Первое упоминание о массаже, как таковом, датировано XVII веком. Трактаты были написаны на языке пали на пальмовых листьях и эти тексты вызывают немалое любопытство, поскольку имеют много общего с буддистскими манускриптами.

К сожалению, при нашествии бирманцев в 1767 году на древнюю столицу Таиланда, часть рукописей было уничтожено. Сохранилось только три небольших текстовых фрагментов по истории массажа , которые король Рама III увековечил на стенах храма Ват По. Надписи и рисунки имеют массу неточностей, к примеру, отсутствуют ребра и позвонки и так далее, однако данные тексты единственный источник теории тайского массажа.

В трактате около 60-ти рисунков, часть из которых отображают вид спереди, а часть – вид сзади. Кроме того изображены энергетические линии «сен» и указаны точки воздействия, производя манипуляции с которыми достигается лечебный эффект. Эти линии – основа теоритической части массажа. Если рассматривать древние манускрипты с точки зрения западной медицины, то рисунки, мягко говоря, странные, ведь в древнем Таиланде анатомия не играла значения. Собственно рисунки и не претендуют на точность физиологического строения, поскольку по своей сути являются схемой, на которой показаны энергетические линии и акупунктурные точки и их влияние на организм.

Тайский массаж – философия гармонии души и тела, которая пронесена сквозь столетия и наполненная духом буддизма, это способ открыть для себя неисчерпаемый источник энергии в собственном организме. Кроме того тайский массаж можно назвать единственным наследием человечества, техника исполнения которого осталась такой же, как много лет назад.

Дживаку Кумара Бхаши также известен под именем Шиуаго Компардж. Многие полагают, что именно Дживаку Кумара Бхаши стоял у истоков тайской медицины.

Точно так же нельзя сказать, в какой степени китайская традиционная медицина, в частности акупунктура и точечный массаж, повлияли на теорию и практику массажа в Таиланде.

Исследователи доказали, что предки тайцев широко населяли южные провинции Китая и особенно провинции Guangdong и Guangxi около 250 лет до нашей эры. В последствии, разделившись на несколько этнических групп, тайцы начали миграцию на юг.

Некоторые группы осели в северном Вьетнаме, Лаосе и Бирме, остальные же добрались до территории современного Таиланда, где и образовали первое тайское государство Сукхотай, первый манускрипт о котором был написан королем Ramkhamhaeng в 1283 году нашей эры.

На рисунке представлена миграция древних тайцев.

Тайский массаж или монашеская практика?

Бытует мнение, что тайская целительная система врачевания заимствовала свои принципы из Аюрведы. Так как многие Аюрведические постулаты часто встречаются в тайских травниках. Однако большинство ученых склонны считать, что это более поздние добавления, а не основы тайской системы.

Сейчас уже невозможно получить точные сведения об истинных истоках тайского массажа, во многом потому, что в течение столетий передача медицинских знаний от учителей к ученикам, в соответствии с принятой традицией, происходила, главным образом, из уст в уста и не фиксировалась письменно.

Тайский массаж в основном был уделом монашеских практик в буддийских монастырях, откуда он впоследствии и получил свое более широкое распространение. Однозначно можно сказать, что со временем медицинские знания разных культур дополнили друг друга, что и послужило основой для учения о современном тайском массаже.

Тайский массаж – привилегия королевской семьи

Первые записи о тайском массаже обычно относят к периоду Аюттайя, а точнее речь идет о периоде правления короля Barommatrikolokkanat в 1455 г н.э., в записях говорится, что тайский массаж активно использовался для лечения недомоганий королевской семьи.

Другое упоминание о тайском массаже относят к периоду царствования короля Narai великого. В своих мемуарах 1687-1688т году французский посол Ла Лубар говорит, что «В королевстве Сиам, когда люди чувствуют недомогание, обращаются за помощью к специальному человеку, имеющему опыт тайского массажа, который растягивает тело и ходит ногами по пациенту. Та же техника используется для подготовки беременных женщин к родам». На основании данных источников можно предположить, что тайский массаж был широко распространен среди тайцев далеко до правления короля Narai великого.

Тайский массаж также упоминается в медицинском трактате Пали Канон (Pali Kanon) XVII века, старых текстах Буддизма Южной школы Theravada (найденных сегодня главным образом в Шри-Ланке, Бирме, Мньяме, Лаосе, Кампучии и Таиланде). Трактат написан на пальмовых листьях, языке Пали с использованием кхмерского письма.

Рама I – король, который сделал тайский массаж достоянием народа

Самое известное историческое свидетельство о тайском массаже относится к периоду правления династии Chakri - периода, когда ситуация в стране стабилизировалась и правящие монархи поддерживали и способствовали развитию традиционной тайской медицины. Король Buddha Yodfa Chulalok, известный как король Rama I (1782-1809.), продвигал идею об улучшении здоровья тайцев, в том числе простых граждан и способствовал сохранению накопленных знаний и развитию медицинской практики.

Медицинская практика тайцев

Так например, король перестроил Wat Photaram старый храм в Бангкоке (ныне известный как Wat Pho), создав хранилище медицинских знаний, на основании спасенных записей и документов из Аюттайи, разрушенной во время нашествия Бирманцев в 1767-1768 годах. Первые высеченные на стенах храма медицинские тексты датируются именно периодом его правления.
Следующий король Buddha Lertla Naphalai или король Rama II (1809-1824), направил свои усилия на восстановление медицинских знаний и методов лечения утраченных в Аюттайе во время войны с Бирманцами. Так в период его правления велись активные восстановительные работы храмов, например, храма Wat Chom Tong находящегося в окрестностях Бангкока, ныне Wat Ratchaorot. Записи о Тайской медицине, в том числе о лечении травами восстанавливались и высекались на стенах храмов.

Король Nangklao, или Rama III (1824-1851), продолжил работу, начатую королем Rama I, по восстановлению Wat Pho, делая записи более долговечными, высекая их на мраморных табличках. В 1832, король распорядился создать на базе монастыря университет.
Wat Pho – это первый открытый в Таиланде университет. Мастера и ученые различных академических дисциплин были собраны в первом центре для обучения методам тайской традиционной медицины. Большинство знаний на тот момент не были записаны, но передавались по памяти из уст в уста от учителей к ученикам.
Статуи в различных позах йоги названные «Luesri Dadton» в Таиланде, были отлиты из олова. 80 статуй, показывающих йогов в различных позах с описанием по правильному использованию и их эффектам были созданы в этот период. Часть статуй, к сожалению, были со временем повреждены, а часть утеряны, но 24 из низ были восстановлены и сейчас находятся в хранилищах Wat Pho. Ранее в 1906, позы 40 статуй были нарисованы на стенах Wat Matchimawad (Wat Klang), храм Songkhla в южной провинции Таиланда.

King Mongkut, или кроль Rama IV, (1851-1868), курировал объединение тайской системы здравоохранения с восточной медициной и разрешил восточным целителям практиковать в Таиланде. Записи этого периода сохранились в королевском дворце.

Правление Рамы V и расцвет культуры тайского массажа

Король Chulalongkorn, известный как Rama V (1868-1910), содействовал развитию тайского массажа и содержал при дворе специалистов по тайскому массажу, брал их с собой в выезды по стране, изучая жизнь и быт простых граждан. В 1870 король учредил королевскую академию для сбора всех сохранившихся данных, имеющих отношение к тайской медицине, массажу и йоге.

Все собранные тексты были использованы в медицинской школе учрежденной королем. Позднее широко-известный профессор медицинской школы Phraya Pitsanu Prasartved сделал их достоянием общественности с целью развития практики самолечения, он получил разрешение от принца Dumrong Rachanupap, главы национальной библиотеки, объединив все тексты в книгу, которая была завершена к 1907 году.

Во время правления короля Rama V Таиланд менялся и модернизировался в соответствии с западными течениями. Первый западный госпиталь был построен в 1888 и был назван Siriraj Hospital. В этот период Традиционная тайская медицина применялась наряду с западной, но приоритет отдавался тайской традиционной медицине.

Тайцы с уважением относились к королю за то, что он сделал доступными народу знания о тайской медицине, собираемые столетиями, называли вторым отцом тайского массажа и ставили его в один ряд с основателем Dr. Jiwaka Komaraphat.
Последующий правитель, король King Vajiravudh или король Rama VI (1910-1925), верил в западную систему лечения, поэтому the Royal Traditional Medicine Department был распущен, и была прекращена практика преподавания тайской традиционной медицины. Король издал указ, требующий лицензирования профессиональной деятельности. Тайский массаж был также включен в этот список на период правления короля. Позднее Тайский массаж был исключен из этого списка, но полностью не восстановлен в правах.

Почему тайский массаж часто ассоциируют с секс-услугами?

В период Вьетнамской войны с 1957 по 1964 годы репутация и имидж настоящего тайского массажа был практически уничтожен. Тайский массаж напрямую стал ассоциироваться с сексуальными услугами, поскольку Таиланд стал местом отдыха Американских солдат.

В 1962 году была образована северная школа тайского массажа.

В 1977, World Health Organization (WHO) организовала международную конференцию посвященную вопросам народной медицины. В последующие годы WHO убедило страны участники внедрить в систему современную здравоохранения традиционные методы лечения используемые веками в странах. С этого момента тайское правительство стало поддерживать Традиционную тайскую медицину в рамках национальной политики.

Настоящее и будущее тайского массажа

Возможность использования традиционных методов лечения наряду с использованием тайского массажа постепенно стала приобретать значимость в глазах общественности Таиланда. Однако модернизация системы здравоохранения, формирование законодательной базы не способствуют развитию тайской традиционной медицины, в то время как тайский массаж получил новый виток развития, даже несмотря на все произошедшие изменения. Так, например, были улучшены стандарты обучения, внедрена система сертификации специалистов. Начиная с 2004 года, правительство обязало всех мастеров тайского массажа иметь специальные разрешения для осуществления деятельности.

Во избежание последствий, непрофессионального применения тайского массажа, а также с целью повышения профессионализма мастеров и повышения качества системы обучения, тайское правительство в 1985 году пошло на беспрецедентный шаг – проект, который назвали «Возрождение Тайского массажа ».

В рамках программы собрались 12 организаций, имеющие прямое отношение к тайской традиционной медицине, лучшие практикующие специалисты, чтобы обсудить будущее тайского массажа, обменяться опытом и выработать единые стандарты и шаги, направленные на развитие тайского массажа. Данный проект вылился в плодотворное сотрудничество, объединившее в себе лучшие умы Таиланда на протяжении 3-х лет с 1985 по 1987, положивших основу новому этапу развития тайского массажа.

Возможно, будет полезно почитать: