Как привить ребёнку любовь к спорту? Воспитание любви к спорту у детей дошкольного возраста

Краткое содержание: Занятия спортом. Интерес детей к спорту. Как приобщить ребенка к спорту. Какой вид спорта выбрать для ребенка. Как привить ребенку любовь заниматься спортом.

Все мы хотим вырастить сильных и здоровых детей, но иногда, сами того не желая, отбиваем у них охоту заниматься спортом.

Все родители знают, что занятия спортом не только укрепляют здоровье ребенка, но и помогают развить у него такие черты характера, как целеустремленность, усидчивость, уверенность в собственных силах. Однако не всегда благие намерения родителей определить чадо в спортивную секцию совпадают с желанием ребенка.

Пожалуйста, оставьте меня в покое!

Если ваш ребенок не проявляет к спорту никакого интереса и целыми днями сидит, уткнувшись в телевизор или компьютер, ему бесполезно читать нотации о том, что это вредно для здоровья и он вырастет хилым. Лучше покажите ему на собственном примере преимущества активного отдыха.

Начните с эмоционального воздействия на ребенка. Если, например, маленький домосед в очередной раз отвергнет предложение покататься вместе с вами на велосипеде или роликах, погонять во дворе мяч, не настаивайте на этом. Пусть сидит дома. Но когда вернетесь, обязательно поделитесь впечатлениями о том, как вы здорово и увлекательно провели время. Постарайтесь, чтобы ваш рассказ был эмоциональным и красочным. Не бойтесь преувеличений. Можно даже немножечко приврать. Ведь ваша цель - заинтересовать, привлечь внимание ребенка, а для этого хороши все средства.

В возрасте 10-12 лет мальчики и девочки начинают обращать внимание на свой внешний вид. Им хочется быть похожими на киноактеров и известных людей. Используйте эту возрастную особенность. И когда сын или дочь начнут восхищаться силой Шварценеггера или спортивной фигурой Деми Мур, объясните, что таких успехов артисты добились благодаря упорству и ежедневным физическим нагрузкам.

Если, несмотря на все усилия, вам не удается приобщить ребенка к спорту, попробуйте использовать тактику договора. Скажите ему: "Раз в неделю ты будешь ходить в бассейн, а по воскресеньям можешь играть в "стратегии".

Запретить - просто, постарайтесь понять!

Порой современные девочки-подростки выбирают те виды спорта, которыми традиционно занимаются мальчики: футбол, хоккей и даже бокс. Разумеется, можно понять недоумение родителей, когда нежный, очаровательный ангел стремится походить на мальчика. Однако специалисты не рекомендуют запрещать дочери заниматься тем, что ей нравится. Категоричным запретом вы отдалите ребенка от себя.

Первое, что вам нужно сделать, - понять, почему девочке нравятся эти виды спорта. Причины могут быть различными: от проблем со сверстниками до желания обратить на себя внимание, доказать, что она не такая, как другие. Если вам не удастся самостоятельно разобраться с проблемой, обратитесь к профессиональному психологу. На первую встречу со специалистом приходите без ребенка, так как иногда причина кроется в самих родителях, а вернее, в их недостаточном внимании или чрезмерной требовательности.

Оставьте за ребенком право выбора

Иногда родители решают за ребенка, каким спортом ему лучше заниматься. При этом не задумываются, что невольно лишают маленького человека возможности раскрыть в полной мере дарованные ему природой таланты. Позвольте ему принимать решения без вашей помощи. Ведь ребенок занимается спортом не ради вас или престижа, а, прежде всего, для удовольствия.

Кстати, умение делать самостоятельный выбор воспитывает в человеке чувство ответственности. Не беда, если ваше дитя не будет заниматься последовательно каким-то одним видом спорта. В этом возрасте он только ищет занятия по душе. А, как известно, находит тот, кто ищет.

Другие публикации по теме данной статьи:

Как приучить ребенка к спорту с малых лет — вопрос волнующий практически каждого человека, у которого есть дети. Мы хотим, чтобы наш малыш был сильным, здоровым,самодостаточным, уверенным в себе, и занятия спортом помогут всего этого добиться. Только вот, как объяснить это все своему ребенку, привить любовь к спорту, в какую секцию отдать, и не перегнуть палку?

Пусть ребенок сам решит,какому виду спорта отдать предпочтение

Сколько всего может уместиться в одном слове «родители». Быть родителем – это, наверное, наивысший дар, который может быть в этом мире. Ну и какой же хороший родитель не хочет только лучшего для своего ребёнка? Ещё до рождения долгожданного комочка счастья родители начинают думать, каким он будет, и строят планы на его будущее.

Вы лишь можете давать советы своему чаду, а решение о том, каким ему быть, он принимает самостоятельно. В этом и проявляется родительская любовь.

Из вышеизложенного можно сделать вывод: родители должны отслеживать наклонности и пристрастия своих детей. Не ставьте ребёнка перед фактом, что ему нужно посещать именно футбольную или хоккейную секцию. Походите, попробуйте. Пусть сам выберет, что ему больше по душе, и чем бы хотелось заниматься.

Приучать ребенка к спорту нужно с раннего детства

Забота о здоровье ребёнка – это понятие комплексное. Это не значит, что вы должны его только сытно кормить, выводить на прогулки на свежем воздухе и лечить в случае болезни. Вы, как родители, должны с самых первых часов жизни своего малыша проявлять максимум внимания к здоровью маленького человечка.

Не имеется в виду ежечасное измерение температуры или осмотр горла. За здоровьем нужно следить. Например, заниматься закаливанием, делать зарядку по утрам, обливаться или делать массажи. Когда ребёнок станет старше, посещайте вместе с ним стадион. Вряд ли найдётся такой город, в котором нет хотя бы одного стадиона, спортивной школы или, по крайней мере, спортивной секции.

Как приучить ребенка к спорту с малых лет наглядным примером

Как приучить ребенка к спорту, спросите вы? Да очень просто! Дети всегда хотят быть похожими на взрослых, а эталон взрослого человека должны создать родители. Если мы хотим, чтобы ребенок меньше времени проводил перед компьютером и телевизором, нужно самим свести к минимуму общение с гаджетами, и вместо того, чтобы все выходные лежать перед телевизором, уделите внимание активному времяпровождению.

При любой возможности отправляйтесь на совместные прогулки на свежем воздухе, летом катайтесь на велосипедах, роликах, играйте в бадминтон, отправляйтесь в походы, устраивайте спортивные конкурсы, различные игры с мячом, эстафеты с призами. Зимой можно кататься на лыжах, коньках, или просто играть в снежки, лепить снеговика, бегать, веселиться.

Любой отдых, будь то поездка на природу, рыбалку, шашлыки, должен быть активным. Когда вы будите делать это постоянно, здоровый образ жизни и умеренные физические нагрузки войдут в привычку всей семье, и ребенок сам поймет, что заниматься спортом гораздо веселее и полезнее, чем проводить целый день перед экраном.

Спортивные подарки

Вместо того, чтобы побаловать свое чадо последним айфоном или какой-то супер крутой компьютерной игрой, подарите роликовые коньки, футбольный мяч, спортивный велосипед, лыжи. Вариантов здесь множество, отталкивайтесь от предпочтений своего чада. Ваш подарок он обязательно оценит и с удовольствием будет им пользоваться. И ему польза и у вас душа спокойна.

Если есть возможность, в комнате у ребенка можно обустроить спортивный уголок, а если выделить для него свободную комнату, будет вообще идеально. Дети любят висеть на кольцах и канатах, лазать по лестницам и заниматься на турникетах.

Для владельцев частных домов можно обустроить спортивный уголок во дворе, куда ребенок может приходить с друзьями и играть в командные игры.

В какую спортивную секцию записать ребенка

Каждый родитель должен знать, что спорт — это жизнь. Ребенок, ежедневно выполняющий умеренные физические нагрузки, будет здоровым, сильным, выносливым, стройным, и дисциплинированным.

Дети, с первых дней жизни стараются двигаться, сначала понемногу шевелят ручками и ножками, потом учатся переворачиваться, ползти, ходить, бегать. У ребенка вырабатывается столько энергии, что он запросто может загонять любого взрослого, и задача родителя вовремя направить эту энергию в нужное русло.

Ребенка дошкольного возраста можно записать на плавание, гимнастику или танцы. Если малышу исполнилось пять лет, смело можно отдавать предпочтение более серьезным видам спорта(фигурное катание, хоккей, бокс и другие боевые искусства, футбол, волейбол, лыжный спорт и так далее.)

При выборе спортивной секции для ребенка учитывайте:

Темперамент будущего спортсмена. Если ребенок отлично ладит с другими детьми, он очень эмоционален и энергичен, возможно ему подойдут командные виды спорта. Для самостоятельных детей, которые любят играть одни, все стараются делать сами, подойдут такие виды спорта, как плавание, теннис, стрельба, лыжи, легкая атлетика, борьба и так далее.
Способности ребенка. При выборе секции также нужно учесть более сильные стороны, особенности телосложения. Возможно ваш малыш бегает быстрее своих сверстников, либо обладает невероятной гибкостью, возможно он сильный и выносливый.

При выборе спортивного кружка обязательно обратите внимание на тренера. Он играет огромную роль в желании ребенка продолжать заниматься. Тренер должен знать, как приучить ребенка к спорту, уметь найти подход к своему ученику, мативировать к новым достижениям и победам. Одни дети нуждаются в том, чтобы их хвалили за успехи, другие наоборот, требуют строгого подхода.

Занятия спортом положительно сказываются на здоровье

Только спорт и ещё раз спорт. Это единственный правильный путь к здоровью вашего малыша. Не только его, но и вашего также. У спорта нет возраста, главное – это желание. Даже если вам уже тридцать или сорок, это не значит, что нельзя бегать по утрам, делать зарядку или обливаться. Можно найти кучу жизненных примеров, когда дети избавлялись от хронических болячек сразу после того, как родители начали водить их в спортивную секцию. Вспомнить хотя бы многократную чемпионку мира, Европы и Олимпийских игр по фигурному катанию Ирину Роднину – в детстве ей пришлось переболеть пневмонией ни много ни мало, а целых тринадцать раз.

С какого возраста отдать ребенка в спорт?

Некоторые родители уже в три-четыре года готовы отдать своих детей в подготовительные группы и разные спортивные секции. Если ребёнку это нравится, почему бы и нет? Неужели от этого кому-то будет плохо? Наоборот, одна только польза. Но опять-таки придётся отслеживать весь процесс самим. Интересуйтесь у тренера об успехах своего чада, хвалите его даже за малейшие достижения и оказывайте посильную помощь в случае необходимости.

Не требуйте слишком многого

Встречаются и такие родители, которые сразу же после того, как отдали ребёнка, например, на плавание, начинают смотреть на него, как на чемпиона. Как следствие, на ребёнка оказывается некая психологическая атака. Мол, станешь чемпионом, и всё у тебя будет. Тут ребёнок подвергается тотальному контролю со стороны родителей. Выходит, что в погоне за своей мечтой такие родители всячески игнорируют желания самих детей. Вряд ли при таком раскладе малыш когда-нибудь будет чемпионом. Если он кем-то и станет, то это будет задёрганный измученный неврастеник.

Занятие спортом – это прежде всего полезное хобби. Вместо него ребёнок мог бы собирать конструктор или вышивать, к примеру. Вы только сделали шаг навстречу его желаниям, когда отдали в спортивную секцию. Это совсем не значит, что сразу же надо полностью отдаваться своим каким-то честолюбивым мечтам.

Даже несмотря на то, что ваш сын или дочка показывают далеко не самые худшие результаты, не стоит насаждать ребёнку желание стать чемпионом. Если у него стабильно высокие показатели, можете не сомневаться, что тренер обратит на это внимание, а у самого ребёнка появится желание и вкус к победе. Вот тут уже без вашей помощи точно не обойтись.

Вывод

Ну а если ваше чадо радует сам факт посещения секций, и он стойко переносит все болячки, вам остаётся только порадоваться за своего малыша. Не стоит тревожить душу какими-то несбывшимися ожиданиями. Просто делайте своего ребёнка здоровым и счастливым.

Как приучить ребенка к спорту — довольно распространенный вопрос. Ответ у него достаточно прост, нужно найти то занятие, которое охватит вашего ребенка с головой, ему будет действительно интересно им заниматься.

Часто заинтересовать ребенка спортом бывает не так-то просто. Сейчас дети охотнее увлекаются гаджетами, чем подвижными играми. Привить любовь к активным занятиям в первую очередь поможет собственный пример. Обычно в семьях, где родители увлечены спортом и ведут здоровый образ жизни, дети тоже очень хорошо развиты физически.

К тому же совместные велопрогулки, роллер-забеги, командные игры и другие активности не только положительно сказываются на самочувствии, но и сближают эмоционально. Это замечательный шанс узнать своего ребенка с другой стороны, в то время как для малыша это повод увидеть в вас друга и соратника.

Если же кроха наотрез отказывается участвовать в подобных мероприятиях, не заставляйте. Объясните малышу, что без него игра не сложится, дайте понять, что он – самый главный член команды. Или отправляйтесь на отдых без ребенка, а когда вернетесь, как можно более подробно и красочно расскажите, как вам было весело. В следующий раз он точно не захочет оставаться дома.

Часто бывает и так, что малютку не привлекают известные ему виды спорта, а других он просто не знает. В этом случае расскажите ребенку о многообразии тренировок, покажите ему книги, видео и сайты, посвященные разным секциям. Это поможет найти для крохи занятие по душе. Здесь главное – не препятствовать выбору.

Важно аккуратно подходить к физическим нагрузкам, чтобы не допустить травм. К тому же если взрослые дети уже довольно самостоятельны, то за крохами нужен глаз да глаз. Хорошим выходом в этом случае могут стать детские занятия в фитнес-клубах. Там ребятишки могут заниматься спортом параллельно с родителями, которые в это время будут находиться в тренажерном зале.

Занятия для детей в фитнес-центрах появились сравнительно недавно. И если раньше юным посетителям предлагали там только танцы в стиле хип-хоп, то сейчас появилось множество самых разнообразных специализированных направлений: от стретча и боевых искусств до танца живота. Обычно детские группы в фитнес-центрах небольшие, а значит, тренер внимателен к каждому маленькому спортсмену.

«Заинтересовать ребенка помогут необычные спортивные программы, которые будут восприниматься как увлекательное занятие. Сейчас таких классов много, – комментирует Елена Черенкова . – Пока родители занимаются фитнесом, их дети смогут освоить развивающую гимнастику, принять участие в интересных подвижных играх и даже попробовать себя в восточных единоборствах – одним словом, с легкостью найти занятие себе по душе».

Совет четвертый: не требуйте от ребенка сразу спортивных подвигов

Не торопитесь отдавать свое чадо сразу в большой спорт. То, что подойдет ребенку 7 лет, окажется недопустимым для 3-летнего.

Идеальным занятием для самых маленьких станет плавание. Этот вид спорта способствует укреплению скелета и мышц, улучшает работу нервной системы и кровообращение, а также хорошо закаляет. При этом противопоказаний к плаванию практически нет, если не считать возможную аллергию на хлорированную воду бассейнов. Однако сейчас многие бассейны используют более современные методы очистки воды.

Хорошо подойдут малышам 3–6 лет и занятия гимнастикой. Детишки невероятно пластичны, поэтому успех тут обеспечен, а значит, и интерес ребенка не будет потерян. Такие тренировки сформируют стройный стан и правильную осанку, разовьют грациозность, выносливость и гибкость. Гимнастика особенно придется по вкусу детям артистического склада.

Ребенка 4–5 лет можно отдать в секцию фигурного катания, особенно если он души не чает в зимних забавах. Этот вид спорта укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, закаляет и развивает творческие способности. Но стоит учитывать, что фигурное катание – довольно травмоопасное и дорогостоящее занятие.

В секции по легкой атлетике, включающие в себя бег, прыжки в длину и высоту, спортивную ходьбу и другие виды активности, принимают детишек с 5–6 лет . Правда, чтобы ребенок не заскучал, такие занятия должны быть ему действительно интересны.

Какую бы секцию для своего малыша вы ни выбрали, важно, чтобы тренировки доставляли ему удовольствие, а не были наказанием. Не страшно, если, начав с одного, ребенок захочет переключиться на другое. Не останавливайте его. Поддержите поиски. Только любимым делом можно заниматься долго и успешно.

Танцоры Кристина и Евгений Лисуновы поделились с автором сайт секретами воспитания, а спортивный психолог Виктория Дихорь дополнила советы.

Кристина и Евгений Лисуновы, чемпионы России и мира по танцам, основатели сети танцевальных школ 2DANCE, родители Адриана (7 лет) и Артема (5 лет).

1. Чем раньше, тем лучше!

Записывать ребенка в спортивную секцию нужно с самого раннего возраста. Любая активность полезна для детского организма. Со спортом или хобби одновременно происходит и воспитание ребёнка, он учится повторять за учителем, управлять своим телом и эмоциями, быть в команде, и идти к своему результату.

Наши дети впервые пошли на танцы в 2,5 года, они занимаются колумбийской сальсой (скоростная спортивная сальса с элементами акробатики).

2. Выберите наставника

Самое главное – выбрать наставника, тренера, который будет хвалить, если ребенок достигает успехов. И будет вести его к высоким результатам. Лучше искать педагога не по отзывам в интернете, а вживую: ездить на занятия, смотреть, как он тренирует детей.

3. Введите правила игры

Очень часто родители говорят, что сыну или дочке не нравится ходить на занятия. На самом деле, это нормально! На тренировках ребенок выходит из зоны комфорта. Капризы – естественная реакция на смену обстановки. Конечно, иногда детям интереснее поиграть дома, побыть с друзьями или посмотреть мультфильм.

Важно ввести правила игры, по которым вы будете действовать.

Договоритесь, что есть дни недели, в которые ребенок обязательно должен посещать занятия. Каждый раз, когда вы будете уступать ребенку: «Ну ладно, можешь сегодня не ходить», он будет понимать, что если он может пропустить сегодня, значит и в следующий раз тоже. Обговорите правила заранее и ребенок будет с удовольствием играть в вашу игру.

4. Покажите пример

Самый верный способ заинтересовать ребенка спортом – показать собственный пример: свой труд и путь к успеху. Либо обратить внимание ребенка на известного спортсмена и сводить на соревнования, чтобы восхитить и заинтересовать конкретным видом спорта.

5. Хвалите и поощряйте

Ребенку необходимо внимание. Ради внимания родителей и окружающих ребенок старается. Если на него не обращают внимания, ему не хочется заниматься снова.

У нас есть правило: отмечать, хвалить, выделять и поощрять всё самое хорошее и полностью игнорировать плохое.

На занятиях с другими детьми мы видим, как им важна похвала тренера и родителей. Есть небольшая хитрость: перед началом занятий, когда все дети бегают, шумят и не слышат взрослых, нужно спокойным голосом отметить самого спокойного из ребят, и все начнут успокаиваться и выстраиваться рядом, чтобы их похвалили тоже.

6. Вовремя замечайте хорошее

Если ребенок капризничает – это тоже от нехватки внимания, он пытается любой ценой сделать так, чтобы его заметили. Поэтому нужно своевременно отмечать все самое хорошее в нем, сразу хвалить, когда он что-то делает правильно.

7. Не поощряйте плохое поведение своим вниманием.

Мы считаем, что нельзя демонстративно говорить ребенку, какой он плохой и отмечать ошибки при других ребятах, унижать его. Так могут сформироваться комплексы и отторжение занятий, и ребенок забросит тренировки.

Виктория Дихорь, спортивный психолог, преподаватель Института Физической культуры, спорта и молодежной политики УрФУ:

Представим, что мотивация – это костер. Сначала его необходимо разжечь, а затем поддерживать, подбрасывая новые сучки и ветки. Бывает, что костер зажигается сразу, а бывает – на это уходит время и дополнительные ресурсы.

Переводя на язык психологии, это значит, что есть дети, у которых первичная мотивация формируется легко, глаза загораются, и ребенок хочет скорее начать заниматься. В этой ситуации совет прост: предоставьте ему возможность попробовать.

Главное соблюдать баланс: не должно быть слишком легко или нереально сложно. Должно быть интересно!

Детей, которые боятся нового опыта, сложно замотивировать и увлечь. Часто проблема может скрываться в неуверенности малыша. В таком случае объясните, что ошибаться – нормально. И не завышайте планку.

Есть простое правило для поддержания мотивации: минимум рутины и однообразия, максимум нового опыта и сюрпризов.

Детям нравится познавать. Покажите им в спорте то, чего они не видели или не пробовали сделать. Например, малыш занимается футболом, мечтает быть похожим на Месси и через 3 месяца тренировок говорит, что устал. Чтобы вернуть мотивацию можно провести среди ребят в секции соревнование на лучший дриблинг (манёвр с мячом, смысл которого состоит в том, что нужно обойти защитника, держа мяч близко к ноге, – прим.ред. ), где самого лучшего спортсмена ждет награда.

Сбить мотивацию может любой внешний раздражитель: конфликт в коллективе или с тренером, изменения в графике тренировок и новое хобби. Это может проявиться в нежелании ребенка ходить на занятия, неожиданном заболевании в преддверии соревнований.

Малышу нужно видеть свои успехи, пускай они не масштабны. Когда ребенок вкладывается и его старания поощряются родителями, это стабильно мотивирует его. Сравнивайте ребенка с ним самим: у него должна быть личная позитивная динамика результатов. Важно замечать и быть в курсе жизни ребенка в коллективе, чтобы контролировать эти моменты

Когда следует начинать

Дети с самого детства, как только встают крепко на ноги, очень активные. Здесь и следует быть повнимательней. Ваша задача показать ему так называемую «площадку для спорта» - бассейн, теннисный корт, танцы или борьба. Дайте малышу возможность посетить тестовое занятие, пусть он сам выберет, что ем нравится больше.

Малыш все же пока не хочет посещать никакие занятия? - Не беда, возможно, еще не настало время.

Спорт - это игра

Для того, чтобы определить, что больше по душе ребенку и привить ему любовь к спорту, позиционируйте спорт, как игру. Устраивайте олимпиады по отжиманию, дарите маленькие призы за его мелкие достижения на кружках. Ставьте друг другу оценки и дарите медали.

Наибольшей родительской ошибкой является восприятие 3-4 летнего ребенка слишком всерьез, особенно, что касается спорта. Конечно, если ваш малыш просто спит и видит следующую тренировку, делает большие успехи - это уже действительно серьезно. Но на этапе, когда он сам еще не понимает зачем это ему и что от него требуют - просто играйте.

Посещайте командные виды спорта

Психологи утверждают, что до 10 лет, дети предпочитают командные виды спорта: хоккей, футбол, волейбол, теннис и многие другие. Во-первых, там малыш может найти компанию по душе, новых друзей и спорт больше не будет ему казаться нудным. А во-вторых, такой серьезный вид спорта подразумевает соревнования, что должно быть очень интересно малышу. Ведь получать награды за достижения, похвалу от чужих людей, это всегда очень приятно и полезно для детской самооценки и развития личности в будущем.

Личный пример

И конечно же, дети полюбят спорт исключительно тогда, когда будут видеть, что вы сами не пропускаете тренировки и следите за собой. Именно личный пример заразителен. Для маленького человека родитель - пример номер один, он хочет быть похожим на вас, поэтому действуйте. Теперь у вас появился дополнительный стимул.

Даже если малыш все также ни к чему не тяготеет - не волнуйтесь. Ведь в подростковом и переходном возрасте у вас будет замечательная возможность скорректировать его взгляды. Дети в 12-17 лет очень переживают за свой внешний вид. У девочек появляются комплексы по поводу несовершенной фигуры. Тогда-то и следует взять борозды в свои руки и объяснить, что исключительно спорт поможет «слепить» из себя то, что нравится и выглядеть всегда а потрясающе. Главное - не лениться!

Источник фото: depositphotos.com

Возможно, будет полезно почитать: