Серфинг: полезные советы и лучшие места для начинающих. Где серфить

Обычно первое с чего начинают обучение – это умение держать равновесие. Баланс – это едва ли не самое главное, что нужно развивать для успешного серфинга. Но оно дается не сразу. Вся техника серфинга зависит от умения держать равновесие. А начинать надо с заучивания порядка действий.

Каждое из них нужно довести до автоматизма. Сначала нужно найти точку опоры, центр тяжести, точку равновесия, при котором вы сможете быть устойчивы относительно поверхности воды.Но начинать тренировки конечно же следует на суше.

Нащупайте нижнюю границу доски. Обычно эта граница отмечена полосой с другой поверхностью, поэтому найти ее наощупь не составит труда. Пальцы ног ни в коем случае не должны заступать за эту границу. Вся ступня должна располагаться точно за полоской. Тело должно быть расположено строго по центру. Вытягивать ноги не стоит. Когда вам потребуется быстро подняться и вскочить на доску, сделать это нужно будет быстро. На подтягивание ног может уйти драгоценное время, а вы окажетесь ниже линии воды.
Теперь проверьте ваш баланс. Разведите руки в стороны и поднимите грудь. Если вы скатываетесь с доски, возвращайтесь к шагу 1 и пробуйте выполнить его правильно. Этот момент очень важен. Если вы не научитесь держать баланс, пока доска лежит на твердой и устойчивой земле, что будет, когда вы окажетесь на волне?
Если у вас получилось поймать равновесие, поздравляем. Переходим к следующему пункту нашей программы. Установите руки у груди. Это стандартная позиция, перед тем как вскакивать на гребень. Именно в такой позиции вы будете находиться непосредственно перед вставанием. Помните, что если вы не успели сбалансироваться или выровняться по курсу, лучше пропустить волну и дождаться следующей.
Давайте немного отвлечемся от процесса вставания на доску и скажем пару слов о том, что делать, если вы не успели развернуться или дойти до правильной точки вовремя. Оцените волну. Если навстречу вас двигается большая волна, лучше сползите с борда и проплывите под ней. Если же волна не слишком велика, попробуйте «переползти» через нее. Делать это лучше на доске, чтобы не терять потом время на залезание обратно. Не стоит стараться встреть грудью каждую волну, волна может оказаться сильнее, а вы просто будете оказываться на мелководье в лучшем случае. Помните, что волна – это стихия. Это большая масса воды, которая всю свою энергию обрушит на вас и на вашу доску. Чтобы избежать травм приподнимите грудь (так как вы это делали в пункте 2), а руками схватитесь за края доски спереди. Локти расположите на доске. Это позволит смягчить удар и удержаться наверху. Держитесь крепче. Очень важно удержать руки прямыми, если не сделать этого волна может ударить в лицо. Поверьте, удар может быть достаточно сильным, чтобы повредить вам зубы. Старайтесь контролировать доску. Если ослабить внимание, можно легко получить удар доской. И когда вы будете «вгрызаться» в волну, можете быть уверены, доска обязательно постарается как следует врезать вам.

Вернемся к подъему на доску. Итак, мы остановились на том, что вы лежите точно по центру доски, а ваши руки стоят рядом с грудью. Вы устойчивы и уверены. Теперь нужно быстро поднять грудь. Ноги остаются на месте, у границы полоски. Одним быстрым движением, не сдвигая рук поднимаемся на четвереньки. Помните о том, что руки и ноги должны оставаться четко на месте и никуда не двигаться относительно доски, иначе вы рискуете потерять с таким трудом пойманный баланс. Конечно, при вставании находиться в этой позе вы будете буквально доли секунды, но если на этом этапе вы потеряете равновесие, можно и не продолжать. Помните: вставать надо очень быстро и с максимальной четкостью движений.
И вот теперь мы добираемся до самого главного. До стойки. Стоять на доске мы будем не по стойке «Смирно!». Как вы наверное догадались, катаются серферы выставив одну ногу вперед. Сразу возникает вопрос: какую? Все зависит от индивидуальных особенностей. Точно так же как в жизни у большинства людей есть одна ведущая рука, так и серферы обычно предпочитают кататься, выставив вперед определенную ногу. Прямой зависимости с тем правша вы или левша нет. Поэтому прежде чем мы перейдем к разбору правильной стойки, определим, кто вы – гуфи или регуляр. Встаньте прямо. Закройте глаза. Попросите товарища толкнуть вас в спину. Именно ту ногу, которая у вас вышла вперед, и нужно будет использовать в стойке. Чтобы убедиться в правильности, повторите это упражнение еще несколько раз. Теперь вы полностью готовы к тому, чтобы учиться вставать на доску.
7. Допустим, вперед у вас выходит правую ногу. Итак, нам надо подняться с четверенек и выставить ее вперед. Казалось бы, что тут такого? Но не так все просто. Сначала вы выставляете левую ногу, которая у вас останется сзади. Иначе вы обязательно перевернетесь вместе с доской. Ставить ее нужно строго за коленом, поперек доски. В идеале нога должна располагаться под углом 90 градусов. Строение ног и гибкость у всех разные, но нужно стараться добиться этого положения. Все дело в том, что доска будет больше всего колебаться не вперед-назад, а вправо-влево. Потому что если поставить ногу под углом, скорее всего вы потеряете тот самый главный баланс. Старайтесь выставить ногу правильно сразу. Скорее всего на то, чтобы подправить ее, встав полностью на доску, у вас просто не будет времени. Учитесь сразу четко и правильно выставлять ногу, поверьте, это существенно облегчит вам покорение высоких волн.
После того, как вы выставили заднюю ногу, вам нужно быстро выстрелить передней ногой вперед и поставить ее параллельно задней. Ширина стойки должна быть чуть больше, чем ширина плеч. Не переборщите, на шпагат садиться не нужно. Наша задача – стоять как можно устойчивее. Ноги согните в коленях, так чтобы они мягко амортизировали. Корпус наклоните немного вперед, руки расставьте в стороны. Если вы все сделали правильно, то центр тяжести должен проходить ровно через вас, вы должны быть устойчивы. Если удерживать тело в таком положении вам трудно, значит, вы где-то ошиблись и что-то сделали не так. Попросите толкнуть вас сзади. Если стойка правильная, то вы должны без труда сохранить свое положение, не сдвинувшись с места. Помните, что чем меньше вы нарушаете центр тяжести, тем легче вам будет на волне. Когда вы окажетесь в океане на доске, лучше удерживать баланс руками.

Все эти движения вам придется отработать на берегу. Да, возможно, это скучно, но все описанные действия должны выполняться на уровне рефлекса, без задержек, в одно мгновение. При этом все движения нужно выполнять с правильной техникой и удерживать равновесие. Иначе вы просто свалитесь в воду. Постарайтесь повторить каждую серию хотя бы раз двадцать. Этим вы сэкономите себе массу времени в воде. С этого начинается обучающая программа в нашем . Поверьте, что там вам будет просто некогда соображать, какую ногу куда и как разместить. Ваше тело должно само выполнять привычные движения, тогда как все ваше внимание будет занимать волна.

Итак, вы готовы к тому, чтобы в первый раз попробовать себя на воде. Теперь вам нужно выбрать правильное место. На первых порах будет лучше, если в этом вам поможет инструктор. Именно он при необходимости подскажет, если вы заплывете не туда. Если же инструктора рядом нет, то постарайтесь сориентироваться, где занимаются другие новички. Скорее всего именно там находится подходящее место. Имейте в виду, что даже всего в десятке метров от «правильного» места могут быть совсем другие условия.

Если группы, по которой можно сориентироваться нет, посмотрите на сами волны. Во-первых, гребни волн должны идти на существенном расстоянии друг от друга. Если между ними мало места, то эти условия точно не подходят для вас. Попробуйте отойти метров на 200, там может быть совсем другая ситуация. Затем обратите внимание на то, чт происходит у берега. Если вы видите, что какая-то часть суши выдается вперед или виднеется мутная полоса, скорее всего там проходит подводное течение. Если вы попадете в него, вас может отнести в сторону океана, к очень крупным волнам. Не переоценивайте свои силы. Для новичка это может быть очень опасно.

Время от времени приходится выбирать гребень. Часто бывает, что волна, идущая ближе к берегу, оказывается сильнее следующей. Такую волну может быть трудно поймать без достаточного опыта. Иногда бывает и наоборот. Постарайтесь оценить их визуально. Не старайтесь покорить сразу самую большую и сложную волну, это может быть опасно. Следите за течением, не позволяйте уносить себя в сторону волн, которые вам пока еще не по зубам.

И помните, если вы увидите группу профессиональных серферов, скорее всего там волновые условия совсем не годятся для вас. Профессионалы на то и профессионалы, что волны они себе выбирают по своему уровню.

Перед тем как войти в воду, не забудьте пристегнуть к себе доску. Привязывают доску у задней ноге. Обратите внимание, что веревка должна выходить с внешней стороны и не путаться. Научитесь следить за тем, чтобы веревка не заматывалась вокруг вас. Проверьте лишний раз, не сковывает ли ваши движения веревка, после того, как вы залезли на доску. Если пренебречь этими правилами, очень легко не просто упасть с доски, а получить вполне серьезную травму. Если вам попадется сильная волна, швырять вас будет будь здоров. В таких условиях веревка – это единственное, что прочно связывает вас с доской. Если веревка находится в неправильном положении, повредить ногу будет очень легко.
Зайдите в воду до глубины чуть выше колена, неся доску в руках. Затем перебросьте ее через гребень и удерживая одной рукой сбоку в прямом положении, второй рукой подталкивайте вперед. Не старайтесь резать волны, прямо перед гребнем надавите на корму доски, так вам не придется прикладывать дополнительных усилий, волна сама ударит в нижний край доски и борд перепрыгнет через гребень.

Как двигаться дальше – смотрите по обстоятельствам. Если течение сильное, бывает удобнее отпрыгивать от дна. Волны могут накрыть с головой, но зато вы продвинетесь дальше. Плыть на доске легче, но вас может относить к берегу или в сторону. Ложитесь на доску и гребите руками.

Итак, вы добрались до нужного места. Самое время ловить волну. Расположитесь на доске по направлению от берега. Когда к вам подойдет нужный гребень, начните разворот. Если промежутки между гребнями волн не велики, может оказаться быстрее развернуть доску, соскочив с нее в воду, развернув и вновь запрыгнув на нее. Проверьте, не потеряли ли вы равновесия и не запуталась ли веревка.

Как определить, какой гребень подходящий? К сожалению, это умение приходит только с опытом, но и опытные серферы бывает, ошибаются. Волна может оказаться слишком слабой или слишком сильной. Если волна оказалась слабее, чем нужно, вы тут же остановитесь, едва успев вскочить на доску. Если же она слишком сильна, вас может перевернуть.

В начале ориентируйтесь на других новичков, особенно на тех, кто занимается с инструктором. Посмотрите, на какое расстояние их отпускают. Наблюдая за опытными спортсменами стоит всегда помнить, что они выбирают для себя волны, которые вам пока не по зубам. Но глядя на них вы можете понять, в какой момент нужно вскакивать на доску.

Имейте в виду, что сила волны меняется. Гребень волны всегда набирает силу с одной стороны, постепенно закручиваясь по всей волне. Поэтому для вас волна может оказаться слишком сильной, а для вашего соседа – слишком слабой. И наоборот. Будьте готовы к тому, что умение чувствовать волну, выбирать правильную и вовремя вставать на доску приходит только с опытом.

Если вы чувствуете, что волна слишком слаба для вас, не тратьте время, лучше спрыгните с доски. Вы не получите удовольствия, опыта вам это не принесет, зато потеряете много времени выгребая обратно. Под сильные волны лучше подныривать, потому что можно потерять время барахтаясь в воде в попытке преодолеть волну.

Предположим, вы увидели подходящую волну. Вам удалось развернуться. Теперь начинайте активно грести. Чем сильнее вы разгонитесь, тем легче вам будет, поскольку волна будет меньше бить вас. Когда волна начинает вас подхватывать, начинайте вставать. Не медлите. Подходящий момент длится всего доли секунды. На гребне подниматься уже поздно. Вы или упадете, или доска осядет.

Если же вы начали вставать еще до выхода на гребень, тогда в действие вступает физика. Вы изменяете опору, переносите вес, опуская корму доски и волна подхватывает вас. Теперь уже гребень волны несет вас вперед, а не просто проплывает под вами.

Поддерживайте баланс при помощи рук. Управляйте доской, смещайте центр тяжести. Но помните: сдвигать ноги с места нельзя! Вставая на доску не забывайте о том, что ноги надо ставить на ширину плеч. Не забывайте и о нижней границе доски. Если встать слишком далеко, то можно зарыться носом доски в воду. Иногда волна оказывается не гладкой, а как бы ребристой и приходится подруливать.

Вот именно для этого мы и занимались скучными упражнениями на берегу. Стараться нужно там. На волне на это просто нет времени. Все действия должны быть доведены до автоматизма, иначе вы и глазом не успеете моргнуть, как прозеваете нужный момент и потеряете опору. В воде вы следите только за равновесием и моментом. Тело должно работать само.

Какая доска лучше?

Если вы новичок, то для вас важными будут несколько моментов. Во-первых, размер и форма доски.

Лучше всего новичкам подходят большие доски с округлым носом. Именно на них проще всего вставать, не имея хорошо отработанного навыка. Эти большие доски как плот, они способны выдержать удары волн и помогут вам, если вы совершите ошибку. Эти доски идеально подходят для тренировок в самом начале, они помогают научиться чувствовать гребень волны и освоить базовые движения. Недостатком такой доски является ее плохая маневренность.

Когда вы уверенно освоитесь с длинной доской, вы можете перейти к более «продвинутой» модели. Чем легче и короче доска, чем острее ее нос, тем больше мастерства требуется для обращения с ней. Профессионалы вообще катаются на маленьких досках с очень острым носом. На начальном этапе вы скорее всего даже не сможете на нее встать. Главным достоинством таких досок является их отличная управляемость. Благодаря острому носу и маленьким размерам доска очень чутко реагирует на малейшие изменения положения тела спортсмена, позволяя поворачивать буквально на несколько градусов. Такие доски используются при исполнении самых сложных и красивых трюков. Но новички на них смотрятся исключительно нелепо, потому что не доросли до этих досок.

Поэтому достаточно будет выбрать просто доску чуть короче вашей первой. Не форсируйте развитие, выбирая слишком «сложные» доски. Скорее всего ничего кроме разочарования вы не получите, а заодно накопите массу неправильных привычек, которые будет трудно исправить потом.

Купить или взять в аренду доску? Если вы не планируете заниматься серфингом профессионально, если вы не живете постоянно там, где есть возможность этим заниматься, то покупать доску не стоит. Доска просто не окупится. Самый простой и доступный вариант – это аренда доски прямо на пляже. Если договориться об аренде на длительный срок, то цена будет еще ниже.

Если же вы берете доску в аренде не на пляже, а в городе, задумайтесь о транспортировке доски на пляж. Арендуйте байк со специальным держателем для досок.

Безопасность превыше всего

Осваивая серфинг не забывайте, что он относится к экстремальным видам спорта. В любом спорте неизбежны травмы, в экстремальных же видах они могут случаться чаще, чем в других. Поэтому внимательно ознакомьтесь с нашими советами по технике безопасности.

Обучение и просто катание на досках как правило происходит в местах скопления и других любителей оседлать волну. Поэтому вполне реальны случаи столкновения. Старайтесь всегда держать в поле зрения других людей, причем и тех, кто рядом, и тех, кто находится на некотором удалении от вас. Если вы видите, что на вас несется другой серфер, отойдите в сторону по возможности, не ждите, что он обогнет вас. Бывает так, что человек просто не может этого сделать физически. Если отойти вы не успеваете и видите, что столкновение неизбежно, постарайтесь поднырнуть под доску как можно глубже, чтобы не получить травмы от плавника и дать серфу просто пролететь над вами.

Старайтесь не допускать таких ситуаций и по отношению к другим серферам. Если вы чувствуете, что не можете увести доску с опасной траектории, лучше просто спрыгните с нее. Так будет лучше, чем если вы ударите и травмируете кого-то.

Травмы и даже гибель в серфинге как правило случаются там, где спортсмены переоценивают свои силы и опыт. Там, где занимаются серфингом, волны как правило очень сильны. Волна, взять которую вам не по силам, может легко оглушить, сбросить с доски. При этом волны идут одна за другой и велика вероятность, что не успеете вы прийти в себя после предыдущей волны. Течение может унести вас от берега. Поэтому если вы видите, что волны идут сильнее, чем вы можете поймать, останьтесь на берегу.
Обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом. Самый устойчивый крем, намазанный толстым слоем полностью исчезает через пару часов занятий в воде. Его надо обновлять, иначе на следующий день вы просто останетесь в постели лечить ожоги. Полезно так же иметь специальную куртку, пусть даже самую дешевую. Часто ее можно арендовать прямо там, где и доску. Кроме защиты от солнца, одежда защитит вас и от царапин на животе и руках, которые могут появиться при неаккуратном запрыгивании на доску.

Мы надеемся, что вы откроете для себя этот удивительный мир под названием «Серфинг». Чувство, которое испытываешь покорив волну, трудно описать. Это потрясающее ощущение, которое мы желаем вам пережить. А как научиться кататься мы знаем не по наслышке и мы вам поможем

Также вам может быть интересно.

Ирина Щапова

Серфинг, пожалуй, самый прекрасный вид спорта на свете, потому что, во-первых, красивые серферы, во-вторых – красивые серферы и в-третьих – гедонистическая возможность посмотреть мир со стороны бесконечных пляжей и волшебным образом подтянуть фигуру. Но это все романтика, а на деле всех начинающих ждут (нет, не акулы!) часы усиленных тренировок, вода в ушах, замерзший нос, легкое головокружение и на выходе – ни с чем не сравнимое ощущение, когда вы покорите свою первую волну, пусть и на доске размером с входную дверь. О том, как выбрать доску для старта, вам расскажут лучше в любой серф-школе, а мы вам посоветуем, какие пять вещей прихватить с собой в первое серф-путешествие и куда ехать покорять волны в первый раз в жизни.

Гидрокостюм для серфинга

Гидрокостюм для катания на серфе подбирается исходя из температуры воды: если она ниже +20 градусов, то костюм, он же в народе «гидрик», нужно выбирать длинный, плотностью минимум 2 или 3 мм (при температуре ниже +16 – минимум 4–5 мм), если выше – подойдет и короткий гидрокостюм с такой же единицей плотности. Можно ли серфить в купальнике, если температура воды почти как в вашей ванной? Нет, потому что купальник испортится от соприкосновения с серой на доске и наличие как минимум тонкой термофутболки позволит вам увереннее держаться на плаву и не соскальзывать с доски.

Гидрокостюм для серфинга Kassia Surf (21 614 руб.)

Купальник в духе «Алоха, Гавайи»

Гидрокостюм никогда не надевают на голое тело: в качестве нижнего слоя вам понадобится купальник, который вы уже успели заранее проверить в деле. Запомните, что ни одна деталь одежды не должна натирать или вызывать дискомфорт, потому что так просто исправить положение в воде, расстегнув костюм, вам точно не удастся. Дополнительный бонус – какой-нибудь сумасшедше яркий принт на островную тему.

Купальник TopShop (2 892 руб.)

Футболка с жизнеутверждающим лозунгом

В городе такие уже не носят за их чересчур инфантильный дух, а вот на пляже – пожалуйста. «Правильная» футболка серфера должна быть потертой, словно от океанской соли, и свободной, как будто вы сняли ее с серфера сильного пола. Носить ее можно прямо поверх купальника с шортами из денима или леггинсами.

Пляжный топ Surf Gypsy с принтом (2 272 руб.)

Теплый свитшот

Будьте уверены, что первое, что вам захочется на себя надеть после интенсивного урока серфинга, – это будет ваша оставшаяся на родине шуба. Так как под рукой ее не окажется, то берем все, что имеет отменные согревающие свойства, в частности, свитшоты с флисовой подкладкой, которые можно надеть даже поверх летнего платья.

Свитшот JCrew (6 871 руб.)

Осенняя обувь

История про то, что угги распространились по всему миру от австралийских серферов, вовсе не шутка. После пары часов пребывания в воде, даже если ее температура обычным купающимся кажется ну очень теплой, вы будете чувствовать себя как покоритель Антарктики. Ноги, по опыту, страдают больше всего, поэтому после того, как примете душ и снова решите выйти на улицу, наденьте на ноги что-нибудь комфортное и теплое. Необязательно угги, но, например, закрытые тапочки или сапоги из замши.

Ботинки Zara на джутовой подошве (5 999 руб.)

Топ-5 мест, где лучше всего учиться серфингу

Помимо потрясающе красивой природы, обилия фруктов и очень (очень!) теплой воды это место привлекает именно начинающих серферов за счет наличия небольших волн и отсутствия сильных обратных течений. Серф-школы на берегу расположены прямо в национальном парке, где живут обезьяны, черепахи и коати, так что «компания» у вас будет веселая.

Побережье региона Алгарве в Португалии – одно из лучших мест, чтобы учиться серфингу в Европе по сочетанию цены и качества. Экономные путешественники берут билет до Лиссабона и сами добираются до места, где живут рядом с серф-школой в палатках. Приезжать сюда лучше всего в августе и все равно захватить с собой длинный гидрокостюм – часто вода здесь не прогревается больше чем до +18.

Пляжи Марокко были излюбленными местами для европейских серферов в 70-е, и сейчас прежняя слава возвращается к этим местам: в высокий сезон с ноября по февраль здесь можно встретить серферов буквально со всего мира. Но начинающим лучше приезжать сюда с августа по ноябрь – воздух в это время теплее, а волны – меньше и комфортнее для старта.

В этом крошечном городке, расположенном прямо на берегу океана между Сан-Себастьяном и Бильбао, главными маршрутными точками в испанской Стране Басков, время как будто остановилось где-то на середине XIX века. О том, что это превосходное место для серфинга, говорит только наличие сотен начинающих в воде, но места здесь хватает всем – как на широком пляже, так и в веселых кемпингах, где останавливаются молодые европейцы.

Самый популярный у наших соотечественников серф-спот в Азии, Кута уже выглядит как часть России: если вы не говорите ни на каком иностранном языке, то учиться серфингу вам лучше именно здесь, в одной из русских серф-школ с нашим же преподавателем, который заодно расскажет вам, как добраться на вершину вулкана на мопеде, где проходят лучшие вечеринки и где делают лучшие свежевыжатые соки.

Серфинг — не самый демократичный вид спорта, если вы живете в России. В этом случае, чтобы научиться чему-то, вам придется попутешествовать. Конечно, в этом есть и свои плюсы — если решили всерьез заняться серфингом, можете навсегда забыть о скучных туристических вылазках в Турцию или Египет — отныне место следующего отпуска вы будете определять по высоте и форме волн и сила ветра в том или ином регионе.

Не все серферские «споты» подходят для начинающих — бесполезно ехать учиться туда, где волны в несколько раз превышают средний человеческий рост. Но поверьте, что и все те точки, что идеальны для «барни» и «кьюков» (так на серферском сленге называют новичков), — фантастически красивы и по-настоящему уникальны. Не буду голословным — вот вам небольшая подборка лучших мест для знакомства с серфингом, составленная исключительно на основе моего скромного личного мнения.

1. Waikiki Oahu, Hawaii

Плюсы: Начнем с того, что это место — родина серфинга. Волны здесь круглый год, так что можете смело приезжать тогда, когда вам захочется (разве что в период с июня по август на южном побережье случаются штормы, а этого вам явно не надо). Взять доску напрокат и записаться на курс можно прямо на пляже — школ серфинга, естественно, здесь в избытке. Атмосфера самая что ни на есть расслабленная и приятная. Таких как вы новичков всегда достаточно, а в данном случае это тоже плюс.

Минусы: Лететь на Гавайи неимоверно далеко, долго и дорого. Смена часовых поясов некоторое время будет сильно сказываться на вашей способности к координации движений.

2. Byron Bay, Australia

Плюсы: Вообще, я бы поставил этот «спот» на первое место, если бы не одно «но» — планировать поезду в Австралию стоит разве что на период с марта по май. В это время погода стоит теплая, волны стабильны и идеальны для начинающих. Хотя, с другой стороны, если волны где-то слишком большие, всегда можно найти пляж неподалеку, где ситуация более располагает к обучению, так что простаивать на берегу вы все равно не будете. Да, и еще, конечно, большой плюс - это местные девушки.

Минусы: Перелет в Австралию явно не из числа самых легких. Серферских школ и лагерей здесь тоже предостаточно, но вот стоят они уже на порядок выше, чем на Гавайях. Но они того стоят, поверьте.

Плюсы: С мая по сентябрь на Бали почти идеальные условия для серфинга. Аренда досок и обучение стоят дешево, как и всякие приятные «дополнения» вроде йоги или алкоголя (кому что больше нравится). Рифы очень удачно разбивают большие волны, так что ближе к берегу они приобретают подходящий для начинающих размер.

Минусы: При очень дешевом сервисе на самом острове, перелет туда и обратно все равно влетит вам в копеечку. При сильных волнах подводные течения могут стать настоящей головной болью — новичку в этом случае лучше не рисковать.

4. Lagos, Portugal

Плюсы: Перелет в Португалию из Москвы займет всего-то несколько часов, разница во времени останется практически незаметной, а волны здесь просто идеальны. Лучше всего ехать весной или осенью — народу будет уже немного и цены упадут. Две недели обучения летом обойдутся вам где-то от 800 до 1000 евро (в стоимость входит проживание, завтраки, все снаряжение и, конечно, сама программа тренировок под руководством опытного наставника).

Минусы: Особых минусов нет. Стоит отметить разве что тот факт, что вода здесь даже летом вряд ли прогреется выше +22С. Иногда случаются периоды почти полного штиля.

5. Taghazoute, Morocco

Плюсы: Если приехать осенью или зимой, то место просто отличное. Школ и лагерей для серферов здесь огромное количество. Большой выбор курсов, условий проживания — соответственно, и большой разброс цен.

Минусы: Совсем уж начинающим лучше приехать в сентябре или октябре — чем ближе к зиме, тем волны больше и справиться с ними труднее. Еще один минус, пожалуй, существует только у меня в голове, но я же предупреждал, что это субъективный рейтинг — Африка есть Африка, ожидать в принципе можно чего угодно. Так что я бы лучше съездил в Португалию.

Серфинг стал первым видом занятия, которое люди стали использовать именно для развлечения, а не для выживания. Сегодня для познания этого увлекательного экстремального занятия нужна лишь волна и желание научиться кататься.

Очевидно, что человеку в хорошей спортивной форме будет проще и быстрее добиться успеха в катании на волнах. Но в любом случае, на каком бы уровне не находилась спортивная подготовка, перед серфингом желательно пройти специальную подготовку да и вообще узнать о виде спорта больше.

Где проходить обучение

Лучше всего начать со школы серфинга. Даже если есть друзья или знакомые, которые занимаются этим спортом, помощь учителя будет необходима, хотя бы потому что через него прошло множество новичков. То есть, он подойдет к обучению индивидуально, программа в специализированных школах составлена с учетом различных мелочей. Инструкторы имеют большой опыт, потому сразу покажут ошибки, научиться управлять доской будет проще, чем при самостоятельном обучении.

Также школа обеспечивает безопасность, а это очень важно. Плюс ко всему, обучаясь у профессионалов, не получится улизнуть от занятий, а количество занятий в скором времени превратится в качество.

Идеальными считаются занятия как в группе, так и индивидуально - важно сочетание. Групповые занятия показывают успехи других и хочется их повторить, также видны их ошибки, есть возможность увидеть их и уже не наступать на собственные “грабли”. В индивидуальном порядке рассматриваются и решаются собственные проблемы в максимально короткие сроки с большой эффективностью.

Можно не посещать школу, а проконсультироваться с другом, который знаком с серфингом или же просто посмотреть видеоуроки, почитать рекомендации. В этом случае обучение может несколько затянуться и возможны ошибки, но при неимении возможности учиться с инструктором - это самые доступные варианты.

Обучение каждого человека может длиться различное время, это зависит от уровня спортивной подготовки, обучаемости, смелости. В среднем ограничиваются 10-20 занятиями. Лучше и эффективнее всего сочетать обучение в школе с самостоятельными практическими занятиями. На практике стоит повторять то, о чем узнали в школе, закреплять действия, чтобы они точно отпечатались в мозге. Вода - стихия, потому с ней лучше не шутить.

Обязательно нужно узнать технику безопасности как в обычных, так и в опасных условиях, выучить все возможные ошибки и пытаться не допускать их.

Для базового уровня подойдут такие умения как:

серфинг вдоль волны на лонгборде большого или среднего размера;
способность выполнять простые повороты;
знать как можно больше пригодных для серфинга зон (серф спотов)

Научившись базе, можно самостоятельно продолжать тренироваться и улучшать свои навыки, изучать другие, более сложные, детали серфинга.

Если выбирать место для обучения, стоит обратить внимание на Бали. Позволить серфинг на островах могут немногие, но оно того стоит.

Также подходят любые другие места, где есть стабильные волны, чтобы можно было тренироваться практически в любой удобный день в любой момент, а не выжидать подходящей погоды.
Хорошо, если волны не однообразные, тогда получится легко подобрать для себя волну по умениям.
Вода и воздух должны быть приятными организму по температуре, иначе занятия могут не принести удовольствия.

Что делать, когда пройдена базовая подготовка?

После того, как изучена база, стоит составить план, каким элементам необходимо научиться. План должен быть максимально детальным, от него нельзя отступать, изучать и тренировать все по порядку. Просто выйти на волну и серфить - не вариант, это путь медленного прогресса. Если не получается самостоятельно освоить запланированное, стоит попросить помощи у профессионала - тогда точно все получится.

На начальных этапах как такового серфа, скорее всего, не получится, новичок будет просто ловить волны и скатываться с них. Под руководством опытного серфера научиться крутому серфингу куда проще.

Когда можно встать на короткую доску

Чем больше размер доски, тем больше волн получится поймать. Также очень важно, что получится серфить вдоль волны, а не просто съезжать с нее. Потому чем больше практики на длинной доске, тем лучше. Когда получится среди других серферов поймать за пару часов около 15 волн и с половины из них не просто съехать, а ехать вдоль них, сделать несколько следующих друг за другом поворотов, тогда можно подумать о том, чтобы обзавестись шортбордом.

Как выбрать шортборд

Выбирая первый шортборд, нужно обратить внимание на размеры. Он должен быть максимально удобным и большим, то есть, его нос должен быть толстым и широким, на корму внимание можно не обращать. Плавников - 3 или 4, это не играет решающей роли. При выборе такого шортборда возможно ощутить все плюсы, но в то же время получится ловить волны, поворачивать и кататься вдоль них, а не только скатываться.

При покупке слишком маленькой доски катание на серфинге практически не получится, придется только съезжать по волнам вниз или не догонять волны. После освоения первого шортборда можно перейти к доске меньше размера и так постепенно уменьшать ее габариты.

Базовые умения для катания на шортборде

Тут тоже желательно начать с занятий с инструктором. Если в случае с длинной доской приходилось брать по большей части пологие волны, так как они менее опасные и серфить на них проще, то теперь придется осваивать крутые волны, так как на пологую волну даже не получится выгрести. Также изменится способ ловли волны, а вместе с этим и место. Проныривать волны на шортборде, в отличие от лонгборда, не получится, зато повороты будут выходить куда легче.

Занимаясь серфингом нужно трезво оценивать свои способности, не стоит использовать серфспоты для профессионалов - на начальном этапе они не по зубам, зато новичок будет мешать другим серферам.

Лучшее место для освоения серфинга. Южное побережье с его умеренными волнами больше подойдет новичкам, а опытным серферам придутся по душе большие свелы западного побережья, где волны достигают 5 метров в высоту. Бонусом к отличным волнам станут свежая рыба, традиционный португальский портвейн и интернациональная серферская тусовка.

Лучшее время: весна и осень
Плюсы : невысокая цена
Минусы : температура воды в Атлантическом океане не поднимается выше 23 o C, поэтому серфить без гидрокостюма долго не получится

Surfivor Surf Camp, Порту

Стоимость: от 485 $ в неделю
Включено: серфинг, трансферы, проживание BB*, страховка (без А/П**)

Algarve Surf Camp, Лагос и Сагреш

Стоимость: от 450 $ в неделю

Бали, Индонезия

Благодаря своему географическому положению Индонезия считается лучшим местом для азиатского серфинга. Основное серф-направление - остров , он славится не только шикарными волнами, но и большим количеством школ для серфинга, в том числе с русскими инструкторами. Ловить волну здесь можно 365 дней в году, температура воды в океане всегда теплая, отсутствует морская живность, а серф-школ на острове около 40.

Лучшее время: с мая по сентябрь
Плюсы : разнообразные серф-школы
Минусы : большое количество туристов на пляжах, дорогой авиаперелет

Easy Surf, Бали

Стоимость: от 350 $ в неделю
Включено: серфинг, трансферы, проживание BB, страховка (без А/П)

Wave House, Бали

Стоимость: от 390 $ в неделю
Включено: серфинг, трансферы, проживание BB, страховка (без А/П)

Марокко

Километровые пляжи, волны различной высоты и 300 солнечных дней в году - вот что ждет серферов, решивших посетить эту арабскую страну. Основной центр серфинга в Марокко - город , здесь созданы все условия для катания: много серф-школ, лагерей и специализированных магазинов. Основной сезон в Марокко - это зима, атлантические ветра приносят к безлюдным марокканским пляжам волны гигантской величины, ради которых сюда съезжаются серферы со всего мира.

Лучшее время: с октября по февраль
Плюсы : большой разброс цен и условий для проживания
Минусы : новичкам лучше отправляться в Марокко осенью, в другое время года волны больше и справиться с ними начинающим будет труднее

Surf Town Morocco, Агадир

Стоимость: от 390 $ в неделю
Включено: серфинг, трансферы, проживание BB, страховка (без А/П)

Mint Surf Camp, Агадир

Стоимость: от 425 $ в неделю
Включено: серфинг, трансферы, проживание BB, страховка (без А/П)

Гавайи, США

Гавайи - самый известный серф-курорт, сюда съезжаются самые именитые спортсмены, а волны порой достигают 10 метров в высоту. считаются родиной серфинга, стоит ли удивляться тому, что для катания здесь созданы исключительные условия. Серфинг даже включен в школьную программу как национальный вид спорта. Опытным серферам лучше отправиться на север в Ваймеа Бэй, Сансет Бич или Банзай Пайплан, здесь с декабря по март рождаются самые крутые и опасные волны. Пляжи Вайкики и Кихеи с их мягкими волнами больше подойдут новичкам.

Лучшее время: круглый год
Плюсы : огромное количество серф-школ по разным ценам
Минусы : долгий и дорогостоящий перелет, необходима виза США

Surf Camps Hawaii, Оаху

Стоимость: от 500 $ неделю
Включено: серфинг, трансферы, проживание BB, страховка (без А/П)

Maui Wave Riders, Мауи

Стоимость: от 420 $ неделю

Маврикий

Погода на Маврикии радует почти круглый год, и лишь изредка в зимние месяцы поднимаются сильные ветры и образуются по-настоящему высокие волны. Именно это время считается самым подходящим для серфинга. На острове много серф-кемпов, в том числе и русскоязычных. - рифовый остров, поэтому отправляться сюда лучше опытным серферам, однако обучение предлагается и новичкам. Все занятия проходят только под наблюдением инструктора и спасателя, а в серф-прокате вам могут отказать в выдаче доски, если погода не располагает к катанию.

Лучшее время: с ноября по апрель
Плюсы : волны разной величины для новичков и опытных серферов
Минусы : нет серф-лагерей, основные школы прикреплены к отелям, долгий перелет и высокие цены на проживание

Club Mistral Le Morne, Ле Морн

Стоимость: от 340 $ в неделю
Включено: серфинг, трансферы, страховка (без А/П)

Pryde Club Mauritius, Бель-Омбр

Стоимость: от 870 $ в неделю
Включено: серфинг, трансферы, страховка (без А/П)

Бразилия

Атлантическое побережье - это обилие тихих пляжей, роскошных волн и серф-школ различного уровня. Самые популярные места для катания расположены на юге страны в городе Флорианополис, здесь располагается около 20 серф-школ. Побережье Санта-Катарины больше подойдет для начинающих, а продвинутым серферам лучше отправиться на пляжи Жоакина и Парайа Моле. Несмотря на жаркий климат, вода Атлантического океана довольно прохладная, поэтому для катания в зимние и осенние месяцы лучше обзавестись гидрокостюмом. Также новичкам стоит присмотреться к школам на северо-западном, более теплом побережье.

Лучшее время: с марта по ноябрь
Плюсы : большой выбор курсов и условий проживания
Минусы : при сравнительно недорогом сервисе перелет до Бразилии влетит в копеечку

Easy Drop, Итакара

Стоимость: от 650 $ в неделю
Включено: серфинг, трансферы, проживание BB, страховка (без А/П)

Eco Surf School, Прайя-де-Пипа

Стоимость: от 700 $ в неделю
Включено: серфинг, трансферы, страховка (без А/П)

Испания

Еще одна страна, богатая на высокие волны. Для жителей побережья серфинг - неотъемлемая часть жизни. Удачный климат и роскошные пляжи привлекают сюда серферов со всего мира, даже несмотря на высокие цены за сервис и проживание. Лучшее место для катания - пляж Аррьетара-Ачибирибиль в Бискайском заливе, именно здесь рождаются самые высокие волны. Новичкам же лучше отправиться в Сарауц - место, где находятся лучшие школы для начинающих, а также на остров Тенерифе.

Лучшее время: с апреля по ноябрь
Плюсы : волны разной длины и высоты
Минусы : серферских школ предостаточно, но стоят они недешево

Blackstone, Тенерифе

Стоимость: от 485 $ в неделю
Включено: серфинг, трансферы, страховка (без А/П)

Twin Fin, Тенерифе

Стоимость: от 505 $ в неделю
Включено: серфинг, трансферы, страховка (без А/П)

* ВВ - все включено

** Без А/П - без авиаперелета

Фото: thinkstockphotos.com, flickr.com

Возможно, будет полезно почитать: