Глава 4 Национальные школы муай тай

Глава 5 Техническая подготовка в муай тай Что такое техника? Какие приемы бывают в муай тай? Что такое удар, скручивание, блокирование? От чего зависит сила удара? Какие существуют боевые стойки? Как бинтовать руки?На книжных прилавках лежит достаточно литературы с

Техника муай тай Если вы когда-либо интересовались единоборствами, то наверняка слышали термины «техника боя», «техника удара», «техника защиты», «техника передвижений» и др. Чтобы можно было разобраться в их многообразии, в муай тай существует классификация

Защиты в муай тай В истории возникновения муай тай нигде не говорится, что этот вид спорта возник как искусство самозащиты. Это воинское искусство. Однако муай тай идеально может служить в качестве самообороны. От каждого существующего удара в технике этого единоборства

Глава 6 Эффективность ударов в муай тай

Боевое искусство владения мечами, палками и другим оружием

Дополнительно

Энциплопедия всех боевых стилей на английском:
Japanese Aikido
European Boxing
Brazilian Jiu-Jitsu — BJJ
Capoeira
Eskrima, Arnis & Kali
Hapkido
Jeet Kune Do
Japanese Judo
Japanese Jujutsu
Karate
Kendo
Kenpo
Kickboxing
Krav Maga
Chinese Kung Fu
Military Martial Arts
Mixed Martial Arts (MMA)
Muay Thai
Ninjutsu
Russian Sambo
Korean Taekwondo
Tai Chi
Korean Tang Soo Do
Wing Chun
Wrestling
Others Martial Arts

А

Апперкот куа — правый апперкот кулаком
Апперкот сай — левый апперкот кулаком
Арджарн — мастер
Аюттайя — столица античного королевства Сиама

Б

Бао тай — подушки для ударов ногами в тайском боксе
Бао тонг — защитный пояс илиподушка для живота
Бат — блокировка

В

Вай — поклон
Вай кру — ритуальная церемония приветствия учителя
Винг — бежать
Вонг муай — музыкальное сопровождение для боксерских поединков

Г

Гамаган — рефери
Глонг кэк — барабан, использующийся для музыкального сопровождения
Граджаб — паховый протектор

Д

Дааб — меч
Дает — удар ногой
Дает каа — низкий удар ногой
Дает кор — удар ногой в шею
Дает лам дуах — удар ногой по корпусу
Дат дурд дает — круговой удар ногой в прыжке
Дерн муай — боксерский шаг
Джим тонг — удар кулаком по корпусу
Джот янг — низкий круговой удар ногой
Дой мат — удар кулаком

Й

Йек — брэк (команда рефери)
Йок кру — церемония посвящения
Йуд — стоп (команда рефери)

К

Кай муай — боксерский лагерь
Канг вонг — круговой удар ногой
Као — колено
Као дронг — прямое колено
Као лой — удар «летящее колено»
Као ной — низкое колено
Као вонг — круглое колено
Коо ек — главная схватка
Крааб — вежливая форма обращения, используемая мужчинами
Краби крабонг — тайское искусство владения оружием
Кру — учитель
Круанг руанг — священный амулет, который носят вокруг бицепсов
Куа — правый, право
Куанг льеуланг — удар ногой назад с поворотом
Кхун даа су — защитная позиция

Л

Лок — захват
Лок еул — удержание или захват
Лук май — добавочный обманные приемы

М

Май си сок — обманные приемы с использованием локтя
Май сок — деревянные щитки для защиты рук
Мат ат — апперкот
Мат дронг — прямой удар кулаком
Монгкон — священная головная повязка
Муай-боран — старинный стил бокса
Муай-каад-чурк — бой с обвязанными кулаками
Муай-пахуют — название муай-тай а ранний бангкокский период
Муай-сакхон — международный бокс
Муай-тай — тайский бокс

Н

Нак муай — боксер
Нам мун муай — масло для тайского бокса
Намнак — вес

П

Пи — яванская флейта
Пра джер — священный амулет, который насят вокруг бицепсов

Р

Раджадамнерн — стадион в Бангкоке
Районг — город на востоке Таиланда
Рам муай — ритуальный танец

С

Сай — левый, влево
Санам муай — стадион для бокса

Муай Тай является стиль боевых искусств Обучение, глубоко связан с прошлой истории азиатской страны Таиланда. Страна Таиланд имеет расширенный истории насильственных военных вторжений из его соседних стран. Из-за этого, жители Таиланда неоднократно вынуждены использовать свои собственные боевые навыки, чтобы защитить страну от нападений других военных групп.

1.In самых ранних лет только то, что они тайцы была полагаться на защиту во время битвы были рудиментарные клубы и копья малой дальности. Это привело к борьбе на чрезвычайно близких расстояниях, обусловивших использование методов борьбы, которые включают использование ног, рук, локтей, кулаков, и даже головой, боевые оружия.

2. Боевые искусства методы, используемые бойцами Муай Тай были основными. Бойцы защищались с не более, чем кулаками иногда. А в первые дни дисциплины были использованы даже не борется методы. Истребитель уйдет ближе, чтобы сделать удар, а затем они будут снимать очень быстро в попытке увернуться от ответного удара их противника. Размер и вес классы даже не существует, то.Мужчины просто боролись из необходимости. Победитель боя будет двигаться дальше быстро, чтобы встретить его следующего соперника.

3. Там не было никаких правил, чтобы говорить о. В пылу сражения не было никого, чтобы сказать, что с помощью головки для поразительной оружия является неприемлемым. Нападения в пах не вне пределов. Напротив, они были очень полезны для победы над противником и часто используется. В конце концов, хотя, дисциплина стала меняться. Спарринг матчи разработаны, и они в конечном итоге будет разделен на отдельные раундов.

4. Время простой техники Муай Тай связаны с использованием части тела, как оружия колени, голени, кулаки, локти и ступни все очень эффективных ярких оружия. Когда дело доходит до самообороны, боец ​​часто переключаться на борется ходов.

5. Один из распространенных Муай Тай техника называется клинч. Это выполняется путем захвата противника вокруг его тела или шеи. Вы, возможно, видели это раньше, когда вы смотрели бокс по телевизору. Когда это происходит в боксе, однако, два противники часто вынуждены расстаться.

6. Еще одним ключевым элементом Муай Тай блокирует. Блокирование не легко, и он требует, чтобы практикующие Муай Тай быть лучше физическое и психическое состояние. Один блок использует голень блокировать удары круговые от противника на середине и нижней части тела.

7. Муай Тай набирает популярность по всему миру и его статус как вид спорта также продолжает набирать обороты. Как учил всему миру, его методы и приемы их вливаются в других видах спорта.

8. Муай Тай вырос настолько, что теперь чемпионат мира турнир проводится каждый год. Как принятии спортивные прирост в новых странах, мужчин, женщин и детей, так изучаете боевые приемы Муай Тай.

История Муай-тай Что Муай Тай или тайский бокс?

Муай Тай или тайский бокс культурно боевое искусство Таиланда. Происхождение тайского насчитывает несколько сотен лет, и был, по сути, разработаны в качестве формы ближнем бою, который использовал весь организм в качестве оружия.Тем не менее, следует добавить, что история Муай Тай, и его «прямой происхождения вопрос дискуссий среди современных ученых. Большая часть истории Муай Тай был потерян, когда бирманцы разграбили Аюдхайа, столицу Сиама (Таиланда) в 14-м веке. Бирманский разграбили храмы и хранилища знаний, проводимых в столице, и наиболее написана история теряется в этот период. Что объемы были спасены будут сохранены и защищены в национальных сокровищ для тайской культуры и наследия.

То, что известно, что Муай Тай использует тело, чтобы имитировать оружие войны. Руки стали меч и кинжал; голени и предплечья были закаленные в обучении в качестве брони от ударов, и локоть упал противников как в тяжелой булавой или молотком; ноги и колени стали топор и персонал. Тело работает как единое целое. Колени и локти постоянно ищет и тестирование для открытия во время борьбы и попытки спина врага к земле на убийство.

Происхождение

Происхождение тайского, как боевой стиль, как полагают, были разработаны в течение многих столетий, как племена мигрировали на юг от степей Китая через Вьетнам, Лаос, Бирма, Камбоджа и. Основными племена этого периода, один из которых был (Тай) сиамский, яростно сражался, чтобы выжить, как они переехали на юг и столкнулся другие более мелкие племена в то, что сейчас северной и центральной Таиланд, и как далеко на юг как Малайзия. Посредством обучения, потеря жизни, военной тактики, и рукопашный бой, техники и тактики были отточенные до бритвы края, и рудиментарные элементы «боевого стиля» начала укореняться.

Старые солдаты и отцы учили своих учеников и сыновей наступательные и оборонительные тактики и техники, правильной осанки и положение, и навыки для повышения уровня осведомленности. Те студенты, и сыновья пошли на учить своих детей, а корни и постоянная структура «эффективное боевое стиле» начал укрепляться. Правильная техника и силовые удары были жизненно важным элементом в войне, которая требует рук в руки навыки. Каждый удар и движение предназначен для доставляем изнурительный и сокрушительный удар, и включить истребитель, чтобы перейти на следующего соперника быстро, не оставляя сам подвергается нападению.

Казалось бы, что эволюция наиболее эффективной формы рук в руки Combat Evolved в довольно Дарвин манере требованием выживания наиболее приспособленных: те, кто воевал хорошо ……. жил и учил других, прежде чем упасть Сами.

Тайский были на постоянной охраной от нападения из соседних стран, в том числе в Бирме и Камбодже. Враги на протяжении веков, бирманцы и тайский боролись несколько войн сеет разрушения на обеих странах. Муай Тай был, прежде всего, частью культуры Таиланда в течение этого периода, и был обязательное обучение в рамках тайских военных того времени. Военные продолжали обучать солдат на протяжении веков в искусстве Муай Тай: определение и уточнение навыки, тактики и методики с войнами против бирманцев, камбоджийцев, и других захватчиков.

Молодые тайские мужчины, возвращающиеся из дежурство с военными вскоре занимается в матчах для спорта и развлечений в селах и городах. Каждая провинция, город, деревня и будет поддерживать местный борец, который показал некоторое обещание и мастерство. Старые воины, оставшиеся в живых многих сражениях и боях врага, стал Муай Тай инструкторов и преподавателей [Кроо Муай]. Любовь к спорту, и потребность в обороне царства сделал Муай Тай часть тайской культуры в течение следующих 500 лет, как из поколения в поколение передается навыки на следующий.

Вай Кроо / Рам Муай

традиция Вай Кроо насчитывает несколько столетий. Вай Кроо является ритуальным и традиционный танец проводится до муай-тай бойцы участвовать в ринге. Вай Кроо предназначен для отображения честь учителя бойцов, спорта Муай Тай, и его стране. Рам Муай это танец, который является уникальным для каждого Мастер инструктор, который учит своих студентов.Студент будет танцевать в каждом направлении кольца приближается и касаясь угловые сообщения с молитвой, проявляя уважение своему сопернику и к духам.

Современный Муай Тай

Муай Тай долгий путь за последние 100 лет. Из-за большого национального популярности, Муай Тай начали собрать международную известность и признание. Во время Второй мировой войны, тайские солдаты были размещены за рубежом, и иностранцы получили свой ​​первый хороший взгляд на муай-тай из первых рук. Муай Тай был назван иностранцев, как Сиам бокса, а Таиланд ранее Сиам. Во время Второй мировой войны, французский помечены муай-тай, как «Le Sport Востока» или боевого стиля Востока. Тайские солдаты, участвующие в войне будет практиковать муай-тай среди себя солдат из Европы и Америки с большим интересом наблюдал. До этого времени, муай-тай не был культурный драгоценный камень, скрытый в этом странном и прекрасном культуры этой страны под названием Таиланд.

Солдаты из-за рубежа были так впечатлены в Муай Тай боевой стиль, который они попросили тайские солдаты, чтобы научить их основам и традициям Муай Тай. Как Муай Тай стал более популярным, особенно с международного интереса, правила стали Changge, чтобы стать более рядный с другими видами спорта, как goverened бокса. В 1920-х годах, корни современной Муай Тай были посажены, когда кольца были введены замены открыт courtyards.The старого стиля конская, конопли веревки, или кожаных переплетах были заменены похожими на перчатки бокса. В прошлом, борцы были известны, чтобы впитать их пеньковой веревки привязки в липкой смоле, а затем опустите руки в битое стекло и пепла, которые могут напасть на зрение противников. [Как оказалось в фильме «Кикбоксер» в главной роли Жан-Клод Ван Дам] в твердом переплете паха защитник был также добавлен для защиты бойцов от жестоких ударов и колени.

После окончания Второй мировой войны, первые официальные правила были введены в спорте. Бои были разделены на 5 раундов, и сроки были введены на каждом раунде. Время было пересчитать по часам, а не по старому стилю кокосовой скорлупы с отверстиями тонущих полностью в бочке с водой. Основные стадионы для Муай Тай были построены после войны в крупных городах [Бангкок, Sukothai, Чианг-Май] по всей стране, как популярность Муай Тай росла. Стадион Лумпини в Бангкоке сейчас почти считается «святая земля» к народу тайских бойцов, и в настоящее время многие иностранцы, пытаясь завоевать место на борьбе карты. Система весовых классов, определенных правил и чемпионатов была разработана в ближайшие годы, как Муай Тай стал напоминать бокс в стиле и организации.

Типичный боец ​​муай-тай здесь, в Таиланде готовит много часов каждый день. Многие бойцы будут бороться каждые 3-4 недели только, чтобы быть в состоянии поддерживать свою семью. В отличие от бокса в Европе и Америке, бойцы муай-тай сделать очень мало денег от каждого боя. Типичный боец ​​муай-тай может принести домой 4000-6000 бат ($ 100 — $ 150) каждый месяц от боевых, которые едва хватает, чтобы поддержать одного человека, гораздо меньше семью.

Муай Тай бойцы часто начинают обучение, когда они 6-8 лет от роду. Они начнут борьбу между 8-10 лет и может иметь столько, сколько 120-150 бои (в 3 раза больше, как очень активного боксера), прежде чем они 24 лет. Муай Тай бойцы как правило, не имеют длинные карьеры из-за запуска в таком раннем возрасте, и, как физически требуя спорт на истребителях.Травмы довольно часто встречаются в Муай Тай поединков. От порезов и рваных ран на лице и голове, чтобы сломанной кости и серьезные растяжения мышц и связок, муай-тай бойцы дело с травмами всю свою карьеру. Муай Тай бойцы известны своей способностью игнорировать боль и травмы.

Сегодня эволюция Муай Тай, наконец, пожинает плоды и признание. Муай Тай был недавно принят в качестве олимпийского вида спорта, и это становится довольно популярным во многих странах по всему миру. Профессиональные бойцы в боевых искусствах, К-1, и представление бойцовские все согласны, муай-тай является неотъемлемой частью бытия все вокруг опытный боец ​​и с стоячим боевые навыки. Муай Тай будет продолжать расти в популярности, как новые тренировочные лагеря и спортивные залы открыть по всему миру.

Муай Тай или тайский бокс История.

Король Naruesan

тайской истории рассказывает легенду о царе Naruesan. В 1560 году во время одного из многочисленных войн с бирманцев, король попал в плен. Известный доблести и навыков как бойца, король Naruesan предложили шанс на свободу, если он сможет победить некоторые из лучших бирманских воинов. Король Naruesan победил всех бирманских воинов Король поставил перед ним. Он получил свою свободу и вернулся домой героем и легендой Муай Тай.

Тайцы Узнав о героике и мастерство в Муай Тай их король привело к большим ростом популярности этого вида спорта.Сказка о Naruesan борется за свою страну и свободу породил большой энтузиазм и интерес к спорту.

Най Кханом Том …. Отец Муай Тай.

Еще один весьма популярный тайский Легенда гласит, что Най Кханом Тома и придает правду способности высококвалифицированных борцов Муай Тай. В 1767 году, бирманский армия разграбили тайский столицу Аюдхайа (120 км от Бангкока). Бирманский король (лорд Mangra) и его армия разграбили город и его его «великолепным храмы, сокровища и богатства. Быстро Возвращаясь к Бирме, прежде чем подкрепления, чтобы сохранить капитал, бирманский армия взяла в плен в течение длительного марша домой, чтобы нести их краденого и сокровища. Среди этих заключенных было Муай Тай боец по имени Най Кханом Tom.To праздновать его победу над тайской, Король Бирмы провели фестиваль и праздник. Во время фестиваля, рабы из Таиланда было приказано сражаться лучшие бойцы бирманских для развлечений.

Когда Най Кханом Том вошел во двор, чтобы бороться, он попросил момент подготовки. Най Кханом Том начал медленно ритуальную танец вокруг двора, размахивая руками и руками. Бирманский боец ​​посмотрел на в страхе, как он думал, Най Кханом Том пытался проклясть его со злыми духами, прежде чем они воевали. Когда его спросили, что он делает, Най Кханом Том объяснил он давал уважение к его муай-тай учителя, своего вида спорта, и его стране, выполняя свою короткую танец. Многие считают, что это, возможно, было происхождение [Вай Кроо], который до сих пор в исполнении всех тайских бойцов, прежде чем они бороться с противником.

Когда началась драка, Най Кханом Том легко отправил бирманский истребитель с серией жестких ударов и локти. Бирманский истребитель признал, что он потерял, потому что он был проклят Тай. Тем не менее, Най Кханом Том пошел на поражение более 10 бирманских соперников с комбинациями трудно, рубить, изнурительных ногами и локтями, быстро удары, и, бросив своих противников на землю. Бирманский король был впечатлен способностью и умением Най Кханом Тома в лицо опасности. Когда Най Кханом Том победил своего соперника в прошлом, бирманский король предоставил Най Кханом Тому свободу и наградил его с несколькими бирманских женщин, чтобы быть его жены и наложницы. Най Кханом Том вернулся в Таиланд в качестве героя, и прожил свою жизнь учил Муай Тай. Потому что легенда о Най Кханом Тома так хорошо известно, он называется «отец Муай Тай». Муай Тай день отмечается 16 марта в его честь.

Французские Братья

В 1788 году во время правления Рамы I, два брата из Франции путешествовал по всей Юго-Восточной Азии, чтобы учиться, ставка, и бороться против различных стилей боевых они сталкиваются с пришлыми племенами и округов, и народов региона.Братья приехали в Таиланде и организовал матч за престижа и денег с монархией периода. Французы были громко, и хвастовство своими победами в различных странах. Тайский король приказал капитан дворцовой стражи, хорошо уважаемого тайского бойца, чтобы сразиться с одним из братьев за честь своей страны и спорта, и большая сумма денег была пари на бой.

Когда началась драка, тайский танцевали вокруг области борьбы быстро движущегося в и вне досягаемости французского истребителя и держал его на расстоянии, пиная его в живот и ноги. Француз пришел в ярость и гнев, он не мог ударить его тайский противника. Француз не привыкли к этому стилю, который использовал весь организм в качестве оружия. Другой брат, наблюдая со стороны, решил схитрить и помочь своему брату, захватывая тайской сзади и толкает его в пределах досягаемости атак брата. Это разозлило тайских бойцов и зрителей, и нарушила дух и правила Муай Тай. Два француза вдруг оказались в беде, как тайские бойцы сцепились и решать братьев на землю, пока они не были так истощены, и в боли, что они не могли подняться. Два французских братьев оставили на следующий день в поражения и унижения. Популярность Муай Тай продолжает расти, как сделал национальную гордость тайцев своей боевого искусства.

Муай Тай: Спорт королей

Тигр короля Таиланда

Муай Тай называют «Спорт королей», и тайский монархия всегда играла promonent роль в развитии искусства и спорта.Король Шри Саан Пэтч, иначе «Тигр короля», был печально известный для маскировки себя в тигра маски и competeing в турнирах. Король так возлюбил спорта и честной борьбе, что он будет скрывать свое королевское наследие под маской, чтобы конкурировать в Муай Тай турниров на фестивалях, ярмарках и храмовых матчей. Если другие тайские бойцы бы знал, что это был их король, они поклонились перед ним и умолял не бороться; так велика была их любовь и уважение к их королю.(Современные тайские люди также провести короля в большим почтением.) Но король спрятал его личность, и он всегда хотел справедливого и трудно боролся матч с каждой из его оппонентов.

Тайский монархия играла центральную роль в devolpment Муай Тай, как вид спорта, а не просто военной требованию. Короли проведет большие недельные фестивали в крупных городах, которые имели впечатляющие Муай Тай турниры с бойцами, путешествующих из всех частей страны, чтобы принять участие. В начале 1900-х годов, спорт начал становиться более централизованной и востребованной в качестве притяжения. Иногда, вопросы национальной повестки дня, где высокопоставленные члены тайской Правительство не согласится, спор будет урегулирован Муай Тай бою с каждой фракции, имеющие истребитель представлять их интересы.

Суеверия, Татуировки, и злые духи

Тайцы известны своей суеверны и их вера в злых духов и привидений. Муай Тай бойцы на протяжении веков использовали специальные татуировки, подопечные, амулеты и церемонии, чтобы увеличить их счастье и отогнать неудачу и злых духов, которые могли бы следовать их в кольцо. Бойцы часто носят куски костей от их предки, завернутый в их головном уборе или в нарукавную повязку, привязанной о бицепсе. Кости должны представлять добрых духов своих предков и обеспечить им защиту от травм в кольцо и злых духов.

Некоторые бойцы, и регулярные тайцы, часто идут в храм или [Маа Doo], а колдун / знахаря или высокопоставленного священника, чтобы иметь татуировки надписи на тайском языке травления в их коже. Мощные надписи должны предоставить специальную защиту от определенных влияний, как удачи, неудачи, призраков, духов и т.д. Другие татуировки рассказывали предоставить силы, мужества, долгий срок службы, или сексуальное мастерство. Часто, прежде чем боев, бойцы будут тереть специальные масла и смеси или зелья на коже, чтобы сделать их не обращая внимания на боль и неуязвимым.

Специальные амулеты (Kreung Rang) носили на шее также рассказал иметь специальные магические силы. Амулеты могут содержать написано надписи с подопечными и защиты проката в небольшом цилиндре. Другие амулеты пришли из важных храмов и родила образ Buddah или высоко-reverred монахов. Независимо амулет, тату, масло, зелье, или надпись, результат был дать уверенность истребитель через его сильных убеждений.

Инициирование и вход в Муай Тай

Будда был, и назвал себя, как студент и преподаватель. Учитель почтением и уважением в Таиланде. Когда молодые люди хотят, чтобы войти в зал и стал Муай Тай бойцы, они должны в первую очередь обратить уважение к их муай-тай учителя (Кроо Муай) и отдать дань уважения и почтить в спортзал, где они будут тренироваться. Вы jusy не решили стать бойцом муай-тай. Это образ жизни и долго уважал традиции в Таиланде. Студент должен выполнить YOK Кроо или Куэн Кроо.

Каждый преподаватель мастер тайского имеет свой стиль или способ для выполнения YOK Кроо. Там может быть значительным начало, где абитуриент должен тратить время в медитации в храме, или выполнять некоторые ритуальные задачи. Студенты, как правило, как ожидается, дать некоторую форму дар или предложения, такие, как белый льняной тканью, цветами, благовонных палочек (благовония), и какой-то небольшой денежной offfering.

На благоприятные дни, (тайский как четвергам для удачи и процветания) пикник или сбора бойцов, чтобы приветствовать нового ученика в лагерь и едим вместе. Инструктор Мастер Тайский затем попросить благословения для своего нового ученика, а затем поместить традиционный Mongkon на голове студента и завязать повязку (Пра Иер) на его бицепс.

Гордый История Муай Тай

Муай Тай был частью тайской наследия и истории на протяжении более 2000 лет, как и большинство объектов и традиций с древних времен, существует множество различных версий истории Муай Тай, но все источники согласны, что тай был основным (и наиболее эффективным) самообслуживания обороны используется тайскими воинов на полях сражений конфликтов и войн, которые произошли много раз в истории нации теперь знаем, как, Таиланд.

Первый ноу практику тай, как «спорт», от и от жары и хаоса боя, произошло в 15-м веке, когда свободно организованные соревнования начали spourting по всей стране. Тай вскоре стал благоприятствования времяпрепровождение спорт для людей из всех слоев общества, с тренировочные лагеря создаются по всей стране. Следует помнить, что, хотя он был практикуется как вид спорта зрительского в течение следующих столетий, это был не ребенок, спорта мы привыкли видеть в наше время.Муай Тай был крайне опасно, что часто заканчивались травмы и конкурентов и участников. Он не был до 1930 года, что ситуация начала меняться, когда тай официально кодифицированы, с правила создаются и вводятся в спортивном мире в начале 20 века в качестве одного из безопасного кольца спорта.

тай была многолика, а популярный кольцо спорт, обороны самообслуживания и фитнес-программы, и как тай становится все более и более популярными такие организации, как IFMA были справедливо в эксплуатацию и estabilished регулировать тай в качестве мирового спорта

Теперь, муай-тай устанавливается по всему миру в качестве фитнес-формы (Муай аэробные), в качестве мелодии спорта (Муай Тай) и как форма самозащиты (Муай Боран). Круг истории был закрыт и муай-тай теперь принадлежит мир, делая новые и гордый мировой истории.

ДА ЗДРАВСТВУЕТ МУАЙ!

WAI KHRU

«Муай Тай» практикуется тайцев на протяжении 2000 лет, и это традиции были переданы из поколения в поколение, как с древнейшей Самообороны. Один из старейших традиций танец под названием «Оперативная Муай», который каждый боксер выполнение перед боем.

Перед каждым борьбы боксера «запечатать кольцо», обведя три раза, после чего они выполняют «RAM муай», показывая уважение к их противники и против лагерей, а также родителей, учителей и все религии, они могут верить. Многие боксеры будут отображаться их методы в этом теплом и это прекрасная возможность для изучения оппонентов.

Для некоторых боксеров Муай Рам представляет глубокие духовные убеждения в то время как для других это идеальный разминка перед боем, чтобы получить ум и тело готовы к КОНКУРСЕ. Музыка реферируемых как «Вонг пописать Glong» и играют четыре музыкантов, каждый со своими собственными инструментами, пи Java (Яванский гобоя), GLONG Kaek (пара тайских барабанов играют 2 музыкантов) и цзин (маленький тайский тарелки) -. Песни очень специфичны, играл только в тай

Каждый боксер носит традиционный заставку, называется «mongkon», который датируется началом тай истории- это как полагают, приносит удачу в конкурсе. Многие боксеры также носить «Prajiad» вокруг их бицепсы, а также давние традиции.

Пусть конкуренция начнется!!!

НАВЫКИ

Тай, по мнению многих самых захватывающих и динамичных кольцо вокруг спорта, включает в себя использование всех 8 «оружия» человеческого тела:. Кулаками, коленями, локтями и ногами

Есть 5 судей, сидящих на каждого боя, чтобы забить как наступательные и оборонительные точки решения. Приступы делятся на 4 раундов 2 минут в круглом / 2-й минуте между раундами. Безопасность является наиболее важным аспектом MUATHAI, поэтому боксеры должны носить защитное оборудование, состоящее из головы охранника, капы, грудь охранника, локоть гвардии, перчатки, ручные обертывания, пах гвардии и голени. Каждый боксер должен иметь книгу боксера и медицинский осмотр до и после каждого боя. Вес на каждого боксера должно быть сделано перед боем, и есть 14 строгие весовых категориях.

Судьи в муай-тай должны соответствовать строгим критериям и пройти повторное тестирование ежегодно.

тай принес спортсменам вместе со всего мира, независимо от расы, культуры или религии для дружеских международных конкурсов. Дружба играет большую роль в нашем спорте, особенно принимая физических аспектов в рассмотрении; поэтому он является частью наших правил, боксеры «Вай» и пожать друг другу руки с противниками, противоположном углу, и судьи все выходящие друзьями.

тай включает в себя множество аспектов: еще пески как особой спорта с гордой традиции и наследие, длительный культура, с людей, практикующих спорта для фитнеса, здоровья, уверенности в себе, и в течение всего-образ жизни!

Кикбоксинг …

… Относится к спортивной борьбе, используя-пинки и удары, а иногда и броски и луки, представляющие определенную боевое искусство или может быть осуществлено для общей физической подготовки или как фулл-контакт спорта. В полной контактной версии спорта мужчины боксеры голые торсом, босиком и носить боксерские стволы. Женские боксеры иногда носить майку и шорты. Кикбоксинг иногда практикуется в качестве независимого стиля, но во многих случаях по кикбоксингу просто событие, и набор правил, по которым военные художники других стилей может открыто конкурировать. Обычно кикбоксингу во многих соревнованиях стоя бой спорт и не позволяют продолжение борьбы сразу борьба достигла земли, однако некоторые стили могут еще тренироваться в этом компоненте, например; Саньда, особенно в военных и полицейских и поэтому должны быть адаптированы для кикбоксинга турнирах, а также многих японских боевых искусств. Кикбоксинг можно отнести к серии K стилей боя. Есть разные правила для разных видов кик-боксингу. Можно начать в любом возрасте, но до 18 лет, шлем не рекомендуется.

Ян Плас, голландский кикбоксер основана Mejiro тренажерный зал с некоторых Муай Тай пионеров в Нидерландах, 1978 после того как он узнал, кикбоксинг от Кендзи Куросаки в Японии. Кроме того, он также основал NKBB (Голландский кикбоксингу ассоциации), который является первой организацией по кикбоксингу в Нидерландах в 1978 году спорт снял в США с популярностью и успехом Билла «Superfoot» Уоллес » в 1970-х годах.

Л юбому, кто видел Тони Джаа в действии, очевидны преимущества тайского бокса. Взрывные плиометрические тренировки, лежащие в основе подготовки любого бойца муай тай, позволяют достичь такой физической формы, что становится возможным невозможное.

Тайскому боксу, также известному как «наука восьми конечностей», в Таиланде учат военных и полицейских, поскольку в ближнем бою его убойный потенциал огромен. Бойцы, используя ноги, колени, кулаки и локти, направляют на противника град ударов, способных сокрушить любого приверженца старого доброго английского бокса - при условии, что соперники не сильно отличаются по весу и уровню физподготовки.

«Муай тай считается одним из самых смертоносных видов единоборств в мире, - говорит Кру Шон Боланд, профессиональный тренер и основатель Академии Чао Прайа муай тай. - Наши бойцы регулярно проходят проверку на прочность в боях в рамках знаменитых чемпионатов К1 и часто выигрывают их». Но тайский бокс - это не только победы на ринге. «Муай тай заточен на развитие ловкости, выносливости и гибкости, приверженцы этого единоборства, как правило, сильные и поджарые», - подтверждает Боланд.

Представляем программу, по которой Боланд тренирует своих учеников. С ее помощью ты полностью перестроишь свое тело и достигнешь новых высот в спортзале меньше чем за месяц. А если для этих занятий тебе нужно вдохновение, посмотри это видео:

Культовый фильм: «Тайский воин»
Культовый герой: Тони Джаа в роли Тианга

Бойцовский напор

Овладей секретами тайского бокса, чтобы обрести взрывную силу и сделать ноги максимально мощными.

Твоя программа на 4 недели

Выполняй эти упражнения 3 раза в неделю. Всегда начинай с разминки, описанной ниже. Для занятий на первой и второй неделе выбирай по одному упражнению из групп А и Б и два упражнения из группы В, завершая сессию интервальной тренировкой со скакалкой в течение 6 мин. На третьей и четвертой неделе за один раз делай 2 упражнения из группы А, одно из группы Б, затем работа с грушей и напоследок 2 упражнения из группы В. Комбинируй упражнения таким образом, чтобы каждое занятие отличалось от предыдущего. Порядок выполнения может быть любым - начинать с упражнений из группы А и заканчивать упражнением из группы В не обязательно. Каждую сессию завершай пробежкой в течение 20 мин. для заминки.

Разминка

1. Беги и бей В течение 30 сек. беги на месте, затем добавь к бегу комбинацию из ударов руками вперед и вверх. На эти движения тебе тоже отводится 30 сек. Отдохни 20 сек.

2. Блок Встань в стойку и, подпрыгивая на мес­те, поднимай по очереди то одно, то другое колено к груди в течение минуты. Отдохни 20 сек. и приступай к тренировке.

Группа А. Повысь мощность

Отводя зад назад, присядь до тех пор, пока твои бедра не будут параллельны полу. Затем выпрямись, одновременно резко выбросив вперед и вверх правое колено.

Повтори с другой ногой. Это 1 повтор, сделай таких 10 и отдохни 1 мин.

Комбинируй прыжки с прижиманием ног к груди и отжимания, каждый раз добавляя или отнимая 2 повтора по следующей схеме: сначала сделай 2 прыжка и 2 отжимания, затем 4 прыжка и 4 отжимания, затем 6 прыжков и 6 отжиманий, потом 8, 10, 8, 6, 4, 2. Это один подход, сделай таких 2-3, отдых между подходами 30 сек., после - 1,5 мин.

Отводя зад назад, присядь до тех пор, пока твои бедра не будут параллельны полу. Затем выпрыгни вверх и одновременно повернись всем телом на 180 градусов по часовой стрелке. Это 1 повтор. Выполняя следующий повтор, повернись на 180 градусов против часовой стрелки. Выполни 3 подхода по 20 повторов. Отдых между подходами 30 сек., после - 1,5 мин.

Группа Б. Обрети убийственную силу

Поставь ноги на двойную ширину плеч. Наклонись и упрись руками в пол. Переставляй их вперед, не сдвигая ноги, пока не примешь упор лежа. Отожмись и вернись в исходное положение. Сделай 15–20 повторов. Отдохни 30 сек.

Прими упор лежа и выполни одно отжимание. Когда будешь в верхнем положении, выполни удар вперед одно­й рукой, потом отожмись и выполни хук другой рукой. Это два повтора. Сделай 20–30 повторов. Отдохни 30 сек.

«Не болтай языком, пока схватка не закончена»

Тони Джаа

Бей груши

Выполняй эти упражнения как часть своей тренировки на третьей и четвертой неделе.

Понедельник и четверг

Сессия из 100 ударов

• 25 прямых ударов (джеб/кросс)
• 25 прямых ударов ногой

Отдохни 30 сек.

Среда и пятница

Сессия из 200 ударов

В быстром темпе и без отдыха выполни:

• 25 прямых ударов (джеб/кросс)
• 25 прямых ударов ногой
• 25 ударов коленом (придерживай грушу руками)
• 25 боковых ударов (каждой ногой)

Отдохни 30 сек. и повтори еще раз.

Группа В. Проработай мышцы кора

Ляг на пол на спину и вытяни руки за головой, касаясь ими пола. Одновременно подними руки и ноги так, чтобы они встретились над твоим животом, вернись в исходну­ю позицию. Повтори 15–20 раз. Отдохни 1 мин. перед следующим упражнением.

Сядь лицом к партнеру, согнув ноги в коленях и зажав своими лодыжками его, как на картинке. Вместе синхронно выполняйте подъем туловища к коленям, и в верхнем положении один из вас выставляет ладони, а другой мягко бьет по ним и кроссом. Удары по голове запрещены. Если у тебя нет партнера, используй скамью для подъема туловища к коленям, боксируя с тень­ю. Выполни 2 подхода по 15–20 повторов. Отдохни между ними 30 сек., после - 1 мин.

Стой прямо, ноги вместе и держи гантель (не более 4 кг) двумя выпрямленными руками над головой. Наклонись влево и вернись в исходную позицию. Повтори в другую сторону без спешки, сохраняя полный конт­роль. Это один повтор. Сделай 3 подхода по 8 повторов. Между подходами отдыхай по 30 сек. и сделай паузу в 1 мин. после выполнения этого упражнения.

Прими позицию для упражнения «планка» и держи ее 1 минуту (вес тела на локтях и пальцах ног, спина и ноги прямые). Теперь подними одну ногу и держи ее 5–10 сек. на весу, затем смени ногу. Это один повтор, сделай таких 4, отдыхая между ними по 30 сек. Контролируй дыхание, выполняя это упражнение, чтобы лучше проработать мышцы пресса. Закончил? Отдохни перед следующим упражнением 1 мин.

Тайский бокс или «искусство 8 конечностей » получил мировое признание относительно недавно: в 1977 году. Все началось с того, что тайские боксеры, впервые выставленные на ринг против авторитетных кикбоксеров и каратистов, эффектно разгромили своих соперников, показав превосходство над их школами боевых искусств. С тех пор европейцы серьезно занялись изучением и популяризацией таиландского бокса.

В Европе муай-тай приобрел наибольшую популярность в Нидерландах и на постсоветском пространстве: в России, Беларуси и Украине. В этих странах сформировались очень сильные школы, представители которых с успехом выступают на международных турнирах по тайскому боксу.

Однако признанным лидером в области тайского бокса был и остается Таиланд . Поэтому многие профессиональные спортсмены, а также любители и новички организуют в эту страну специальные туры для обучения.

В Таиланде существуют сотни боксерских школ и лагерей, где любой желающий может поселиться в апартаментах и пройти профессиональную подготовку у мастеров (их в стране около 10 000). В таких местах иностранцы качественно обучаются боксу с нуля, а опытные боксеры многократно повышают свой уровень за счет боев с профессиональными бойцами, посвятившими муай-тай всю свою жизнь.

В статье рассматривается подобные «боксерские» туры, их стоимость и способы организации.

Таиландский бокс или все же тайский?

Разница между таиландским и тайским боксом исключительно филологическая:

• Первый вариант является официальным названием этого вида боевых искусств в бывшем СССР , а затем и в постсоветских странах.
• Второй вариант - народный , просто сокращенный и полуофициальный. Профессиональные боксеры предпочитают называть этот бокс «муай-тай ». Второе тайское название отображено в официальных формулировках, например: «Московская Федерация Таиландского бокса муай-тай».

В тайском боксе разрешены удары руками, ногами, коленями и локтями, а также некоторые броски и удары головой. За это он получил название искусство 8 конечностей.

Прародителем тайского бокса является «муай-боран» - древнее боевое искусство без оружия, которое практиковалось в Таиланде в течение 2 тысяч лет. Многие приемы в муай-тай были почерпнуты из таиландского боевого искусства обращения с холодным оружием - «краби крабонг» (мечи палки).

Краби - эти короткие мечи с узкими лезвиями и длинной бамбуковой рукоятью. Кроме того в боксе есть приемы из других видов боевых искусств распространенных в Индии, Китае и Японии. В общем, муай-тай вобрал в себе все лучшее, что могла породить Юго-Восточная Азия за тысячи лет.

До конца 16-века это боевое искусство называлось «май си сок », потом «пахуют » (бой всеми конечностями). В конце концов, в 1934 году вместо Королевства Сиам, возникло Королевство Таиланд, и название бокса снова изменилось на свое нынешние «муай-тай»

В прошлых веках владение муай-тай было очень важным знанием для любого тайского мужчины. С помощью него безоружные крестьяне могли отстоять свою честь (или точку зрения) или даже спастись от вооруженных противников, а солдаты королевства, знающие приемы муай, получали преимущество в бою. Поэтому его обязательно изучали в королевской семье и в армии. Периодически Король проводил показательные турниры муай-тай и награждал его победителей дворянскими титулами. Еще бокс был и остается обязательным увеселительным мероприятием на ярмарках и празднествах.

Современные тайцы, в совершенстве овладевшие этим искусством, могут рассчитывать не только на высокий социальный статус и уважение своих сограждан, но и на быстрое обогащение. Ведь даже за обычный бой на стадионе, опытным бойцам платят огромные суммы по местным меркам: от 1000 до 10 000 бат.

Муай-тай обладает в Таиланде культовым статусом. Поэтому в Королевстве насчитывается больше всего боксеров в мире - 100 000 любителей и около 10 000 профессионалов . Большинство из них с удовольствием и за умеренную плату передадут свои многовековые знания фарангам («туристам» по тайски).

Лучшие школы в Таиланде

Синби Муай Тай (Пхукет)

Синби - одна из популярнейших школ на юге Таиланда . Почти все ее тренеры являются действующими мастерами спорта и участниками соревнований всех уровней. Помимо профессиональных тренеров и собственного спорткомплекса, они располагают жильем для обучающихся.

Джангл Джим (Самуи)

Цена обучения формируется из нескольких факторов:

• известности школы и ее представителей в стране и за рубежом;
• уровня квалификации тренерского состава;
• качества и количества тренировок;
• количества тренеров;
• месторасположения школы.

Стоимость курса может быть значительно снижена для профессиональных боксеров или опытных любителей, которые имеют право выставлять свои кандидатуры на местные соревнования. Такие бои могут даже неплохо оплачиваться.

Какой должен быть уровень физической подготовки?

Уровень физической подготовки может быть любой, поскольку в школах существуют курсы всех видов сложности. Учениками могут стать люди с любым ростом, весом и комплекцией. Однако если тело ученика находится в плохой физической форме, то ему настоятельно рекомендуется заняться тренировками и увеличением выносливости как минимум за 3-4 месяца до поездки в Таиланд.

Своевременные занятия позволят по прибытию в школу заняться обучением непосредственно технике бокса и чаще участвовать в спаррингах. В ином случае большую часть оплаченного времени придется посвятить физической подготовке.

Как проходят тренировки?

Тренировки производятся в течение 5-6 дней в неделю, дважды в день.

Стандартная программа включает в себя такие виды занятий:

• бег для улучшения выносливости;
• тренировки, направленные на нагрузку тех видов мышц, которые необходимы в тайском боксе;
• отработка ударов на мешке или боксерском чучеле;
• спарринги с тренерским составом, любителями и напарниками;
• участие в соревнованиях с другими учениками и любителями.

Тип, количество и интенсивность тренировок определяется после первого занятия и устной беседы с тренером, когда станут понятны - опыт и физические возможности ученика.

Тренировки в большинстве случаев проходят на английском языке . Лишь в некоторых школах на занятиях может присутствовать русскоговорящий тренер или любитель-боксер, который будет переводить указания тренера.

Размещение в лагерях

Почти все школы располагаются в пригородах или в сельской местности, вокруг крупных городов и курортных центрах. Иногда это бывают очень живописные места, как, например, школа Синби, которая расположена неподалеку от пляжа Най-Харн, что позволяет совместить тренировки с пляжным отдыхом.

Крупнейшие школы располагают не только местом для тренировок и стадионами, но и собственными лагерями. Это может быть вилла, многоквартирное здание или целый поселок из бунгало или коттеджей. Маленькие школы размещают учеников в отелях поблизости.

Цена за месяц размещения в лагере составляет - от 2000 бат. Часто в эту сумму входит полноценное питание учеников.

Необходимая экипировка

• Боксерские шорты из качественного материала - гигроскопичные (впитывающие и выводящие влагу), воздухопроницаемые, гипоаллергенные и не стесняющие движения бойца. Пояс шорт должен поддерживать брюшные мышцы;
• наручные бинты ;
• перчатки муай-тай и капа для зубов - первые выбираются в зависимости от весовой категории боксера;
• защита для паховой области ;
• щитки для ног и налокотники муай-тай ;
• шлем (опционально).

Экипировку или ее часть можно приобрести или взять в аренду в школе. Стоимость самого дешевого базового набора (шорты, бинты, капа), если приобретать его в России, варьируется в пределах 3500 рублей. Полный набор обойдется примерно в 20 000 рублей.

СПРАВКА! Стоимость аренды шлема, щитков и «ракушки», часто входит в стоимость обучения.

Устраивают ли туры с занятиями Муай Тай?

Подобные спорт-туры стали обычным явлением к 2019 году. Их можно встретить практически у каждого крупного туроператора, особенно у тех, кто специализируется на Таиланде.

Стоимость за 1 неделю тренировок (с проживанием и перелетом в одну сторону) - от 400 $.

Туры и путёвки

Цены можно посмотреть на Левел.Тревел и купить путёвку онлайн. В стоимость тура включены: авиаперелет, трансфер из аэропорта до отеля и обратно, проживание и питание в отеле и медицинская страховка.

История Муай-Тай переплетается с историей тайского народа. Спокойным и миролюбивым тайцам на протяжении многих столетий приходилось отстаивать себя и свои земли от агрессивно настроенных держав. Они пришли к выводу, что рукопашный бой лучше всего подходит для отпора от грубых захватчиков.

С течением времени, обучение в этом боевом искусстве и обряд посвящения Муай-Тай, стали проходить практически все тайские мужчины. Король Наресуан Великий(1555-1605), был признан одним из самых знаменитых воинов-героев, кроме того, он сам был отличным боксером, и как предполагается, именно поэтому отнес Муай-Тай к обязательной части военной подготовки. Еще одной вехой в истории Муай-Тай был триумф Най-Кханом Тома, который был взят в плен и выбран, чтобы бороться с бирманским королем. После одержанной в десятый раз подряд победы, пленник был освобожден и вернулся домой героем.

В былые времена, Муай Тай считался опасным видом спорта, не предусматривающим какого-либо защитного снаряжения для бойцов, из всей защиты - только длинные ленты, которыми, вместо перчаток обворачивались кулаки. На протяжении многих лет, согласно международным стандартам бокса, правила были несколько изменены. В последующие годы этот вид спорта привлек широкий интерес за пределами страны, и центры по подготовке бойцов были открыты в таких странах, как США и в государствах бывшего СССР. В 1995 году была создана Международная Ассоциация Тайского Бокса, целью которой являлось продвижение национального наследия, не только на национальном, но и на международном уровне. На конференции, состоявшейся в том же году, 78 стран-участниц проголосовали за создание учебной школы, где будут обучать всем элементам Муай Тай. Институт Муай Тай был основан в 1997 году и, по настоящее время является единственной школой обучения, аккредитованной Министерством образования.

Стадион Муай Тай

Возможно, Вы, слышали о тайском боксе, или даже видели по телевизору его яростные, сокрушительные удары локтем, смертельные удары, мощные захваты и хитрые финты. Но с увиденным по телевизору, никак нельзя сравнить то, что на самом деле испытывают присутствующие на стадионе люди. Во время состязаний Муай-Тай звучат громкие аплодисменты и захватывающие дух, мелодии сопутствующего ветра и целый ансамбль ударных инструментов. Добро пожаловать в увлекательный мир боевого искусства Муай-Тай, которое, как ни одно другое, признано гордым наследием нации.

Международная cтрасть

Муай-Тай, почти, как и футбол, признан в стране самым страстным видом спорта. Телевизионные сети вещания и крупные печатные СМИ, по пять дней в неделю сообщают о результатах боев, проходящих на больших стадионах страны. Очень популярный на международном уровне тайский бокс вырастил десятки чемпионов мира, которые начинали свой путь с искусства Муай-Тай. Поэтому не удивительно, что мальчиков отдают заниматься боксом в возрасте семи или восьми лет. В большинстве районах есть свой боксерский ринг, но пределом мечтаний молодых боксеров является борьба на больших и самых известных стадионах страны - Лумпини (этот стадион уже закрыт) или Ратчадамнон. Состязания на этих стадионах проходят каждую ночь. Билеты на вечер в среднем стоят 500, 1000 и 1500 бат, но на большие ночные бои цены, доходят до 2000 бат. По воскресеньям на стадионе Ратчадамнон билеты можно приобрести с хорошими скидками, например по 500 батов за каждый. Бои обычно начинаются около 6:30 вечера, с предварительных встреч с участием молодых, менее опытных боксеров, а главное событие международной страсти, как правило, состоится примерно в 9:00.

Муай Тай борьба проходит в пяти трехминутных раундах, с двумя минутными перерывами между ними. Бою предшествует танец авай кхру (awai khru), в котором каждый участник отдает дань уважения своим учителям. Помимо символического смысла, танец-это хорошая разминка. Танец дани сопровождается игрой кларнета, барабанов и тарелок. Музыканты в основном очень опытные, и их музыка всегда заставляет биться сердца всех присутствующих еще быстрее.

Вы заметите, что каждый боксер имеет оголовье и повязки. Оголовье, называется монгкол (mongkhol), считается, что они даруют удачу свою владельцу, так как получили благословение монаха, либо собственного тренера боксера. Поскольку учителя в буддизме играют важную роль в жизни каждого тайца, этот предмет служит талисманом и духовным объектом. Его снимают только после танца, и исключительно сам боксер или его тренер. Между тем, считается, что повязки на руках, обеспечивают защиту, и их снимают только после окончания боя.

Итоги матча определяются нокаутом или по полученным очкам. Трое судей подсчитывают баллы, и тот из участников, кто выигрывает в большинстве раундов - одерживает победу в бою. Судья играет очень важную роль, поскольку от его решения зависит безопасность боксера.

Во время ночных боев на крупных стадионах, особенно в Лумпини и Ратчадамнон, туристы заполняют значительную часть мест для сидения, и их число постоянно растет. Большинство предпочитают сидеть в первом ряду, чтобы наблюдать за действием с максимально близкого расстояния. Как правило, крупные ночные мероприятия рекламируются несколько дней, поэтому приобрести билеты бывает непросто. Вы можете забронировать их через Ваш отель или тур агента.

Оборудование, используемое в тайском боксе

Оборудование, отвечающее установленным правилам и используемое в тайском боксе, необходимое для матчей муай-тай предоставляется администрацией стадиона. Это секундомер, сигнал гонга, боксерские перчатки разных размеров и, оборудование для обеспечения боксеров водой, и другие дополнительные персональные аксессуары для боксеров, не подготовивших свои собственные, например, боксерские шорты (красные или синие), ремни, киперные ленты, или священные ленты. Тайский бокс можно разделить на два основных типа: первый муай-лак, в котором основной упор делается на осторожности и терпении, очень редких в наше время и,- муай-киев, который полон трюков и финтов, застающих противника врасплох.

Основные правила тайского бокса муай тай

Матч состоит не более чем из 5 туров, продолжительность каждого тура - 3 минуты, с двухминутными перерывами для отдыха между ними. Никаких дополнительных раундов не допускается. Боксеры должны регулярно носить перчатки, каждая из которой весит не меньше 172 грамм. Перчатки не должны изменить свою первоначальную форму.

Одежды тайских боксеров

Конкурсанты должны носить только шорты (красные или синие), строго соответствующие размеру.

Конкурсанты должны носить стандартные защитники или крепкие спортивные кубки, для того чтобы защитить пах.

Не носят ни рубашки, ни обуви, но защитить лодыжки специальной подошвой все же разрешается.

Священную ленту, известную как монгкол можно носить вокруг головы, только в период перед боем, когда совершается ритуал дани памяти предков и учителей муай-тай, после, к началу схватки ее необходимо снять.

Металл и другие предметы, которые могут причинить вред противнику, запрещены.

Обучение Муай Тай

Боевому искусству Муай Тай, с его акцентом на нападение и защиту, а также на выносливость, может обучиться каждый: мужчины, женщины, молодые или люди в возрасте. В связи со стремительно растущим интересом к Муай Тай, боевые-художественные школы Европы, Америки и Азии добавили его в свои учебные программы. Некоторые нанимают бывших чемпионов Муай Тай в качестве инструкторов и других тренеров, которые обучались мастерству у тайских учителей.

В этих школах учат всем правильным шагам и маневрам, ведь Муай Тай это не только удары рук и ног. Чтобы по-настоящему узнать Муай Тай, о его корнях и целях, лучше всего сделать это, на исторической родине этого боевого искусства. В прошлом, иностранцы, желающие "реально научиться" поступали в одну из школ, где обучение проходило исключительно на профессиональном уровне. Для тех, кто не так силен, не было большого выбора, да и язык иногда становился большой проблемой. Но только не сейчас, так как в настоящее время в Таиланде открыты школы для общего образования Муай Тай, как для профессионалов, так и для любителей.

Институт Муай Тай

Институт был создан с целью сохранения традиций и развития искусства Муай Тай и является доступным для всех. Институт, который расположен в Rangsit, к северу от международного аэропорта Бангкока, предлагает аккредитованные учебные курсы для боксеров, инструкторов и судей. Открытый в 1997 году, Институт находится в ведении профессиональной команды Муай Тай инструкторов, промоутеров и должностных лиц. Все его преподаватели бывшие чемпионы, получили степень бакалавра в области физического воспитания и говорят по-английски.

Выпускники Института получают сертификат, признаваемый министерством образования Таиланда и Всемирной Тайской Ассоциацией Муай Тай. С момента своего открытия, школа уже обучила сотни любителей и профессионалов. Студентами становятся, приезжающие из Австралии, Франции, Германии, Италии, Японии, Новой Зеландии, Испании, Швеции, Великобритании и других частей мира. Все студенты, в числе которых есть девушки и женщины, также имеют возможность пройти обучение на рекреационных и профессиональных курсах.

Фундаментальная программа тайского Муай Тай состоит из 4 уровней (Basic, Intermediate, Advanced и Professional), продолжительность которых до окончания, составляет 120 дней. Программа разработана таким образом, чтобы ознакомить студентов с историческим и культурным наследием Муай Тай, а также предоставить физические навыки и тренировки. Курс включает в себя ознакомительную поездку в крупные стадионы Бангкока, чтобы студенты могли испытать реальную страсть к боевому искусству.

Программа Муай Тай для инструкторов идеально подходит тем, кто хочет стать тренером Муай Тай или открыть школу боевого мастерства. Программа включает в себя три 15-дневных курса.

Муай Тай для рефери и судей делится на три уровня владения языком: местного, национального и международного, каждый из которых составляет 15 дней.

Муай Тай Институт занимает комплекс по соседству с Rangsit Stadium. Занятия проходят в классах и в хорошо оборудованном тренажерном зале. Студенты имеют доступ к тренажерному залу и к муай-тай библиотеке. Проживают в общих спальнях, с пятью двухъярусными кроватями в комнате, здесь есть телевизор и холодильник. Для заявителей на любой из курсов, Институт может организовать визу и другие необходимые документы.

Возможно, будет полезно почитать:

• Йога для лица — описание комплекса упражнений для омоложения кожи ;
• Йога для омоложения организма ;
• Опасные упражнения в спортзале, которые стоит вычеркнуть из своей программы ;
• Skyrim: чит-коды оружия, навыков, брони и зaчарования Коды на скайрим эльфийские стрелы ;
• Классический подъем и ласточка ;
• Строение руки - иннервация ;
• Что такое, причины возникновения спастичности, недопущение и лечение Как убрать спастику после инсульта ;
• Способы как вызвать рвоту для похудения ;