Спорт и возраст: идеальные сочетания. Фитнес и тренажерный зал. Novatrack STAMP N2: по проходимости не уступает велосипеду

Производство спортивного оборудования.

- Наша компания производит спортивное оборудование: оборудование и инвентарь для футбола, хоккея. Инвентарь для баскетбола. Стойки для большого тенниса. Оборудование для гимнастики и общей физической подготовки.
- Наша компания производит, поставляет и осуществляет

Более детализированную информацию о городках доставки смотрите на страничках определенных продуктов.Взрослый спортивный комплекс Значимые объёмы продаж позволяют нам предлагать прибыльные цены. Если вы всё ещё ищете, где приобрести шведскую стену, ответ прост: в «Спорт Уголке»! Шведская стена для деток и для взрослых.

Модели для деток ранешнего возраста стоят всего около 3 тыщ рублей. Приобрести модель стандартного размера можно всего за 5 тыщ. Такое оборудование уже выдержит вес как школьника, так и взрослого человека. Как приобрести шведскую спортивную стену. А если вы волнуетесь, что, забравшись очень высоко, ребёнок может свалиться, установите особый ограничитель, который с течением времени равномерно перемещайте ввысь.

Цены на детские шведские стены в нашем магазине. Мы хотим предложить для вас приобрести шведские стены для дома по очень низкой цены. Тесное сотрудничество с производителями и высочайшие объёмы продаж позволяют нам предлагать наилучшие модели вправду дёшево. С нами вы можете прибыльно оборудовать собственный спортивный уголок! Стоимость детской шведской стены невелика по сопоставлению с её полезностью. По высоте большая часть моделей фактически достают до потолка.

Исключение составляет оборудование, созданное для занятий дошкольников. Обычно оно отличается наименьшим поперечником перекладин, которые размещены почаще. Детям с 5-6 лет уже можно приобрести шведскую спортивную стену. Но при выборе домашнего оборудования нужно учитывать материалы, использованные при отделке помещения.

Все поверхности, на которые будет опираться ваша шведская стена, должны быть надёжными. Гипсокартоновые конструкции не выдержат даже снаряды, рассчитанные на внедрение детками младшего возраста. При установке соблюдайте правила, обозначенные в аннотации по сборке оборудования. Шведская стена нередко является основой в процессе домашних занятий как для деток, так и для взрослых. Приобретенное оборудование никогда не остаётся незадействованным. Небольшим детям и детям нравится лазить, прыгать и висеть, а юноши и девицы употребляют шведскую стену уже для выполнения комплекса силовых упражнений: подтягиваний — для рук, скручиваний — для бёдер и пресса. Шведская стена может крепиться конкретно к стенке либо устанавливаться враспор меж потолком и полом.

Метод крепления не оказывает влияние на характеристики надёжности. В отзывах покупатели упоминают шведскую стену для малышей как самый универсальный снаряд, позволяющий сделать хоть какой комплекс упражнений увлекательным, различным и действенным. В нашем магазине продукт популярен посреди потребителей всех возрастов. При продаже шведских стен в Москве и Рф мы осуществляем доставку транспортной компанией.

Вы получите заказанный вами продукт в заблаговременно обсужденные сроки. Пользуясь услугами интернет-магазина «Спорт Уголок», вы экономите ваши средства и время на поиск подходящего оборудования! По дефлоту (ровная) По дефлоту (ровная) По дефлоту (оборотная) По наименованию продукта (а-я) По наименованию продукта (я-а) По стоимости (поначалу дешевле) По стоимости (поначалу дороже) Последние поступления (сначала) Последние поступления (в конце) Вы сможете приобрести «Шведские стены» в последующих регионах: Обращаем ваше внимание, что это не полный перечень. Все имеющиеся в наличии древесные шведские стены представлены на фото и имеют подробное описание черт. Приобретая оборудование для дома, вы сможете ориентироваться на габариты и допустимую нагрузку конструкции. Для неких моделей вероятен выбор цвета и изменение высоты, о чём мы непременно сообщаем в товарной карточке.Шведские стены. В нашем интернет-магазине представлен широкий ассортимент шведских стен: модели для дома и спортивных залов, для взрослых и малышей, из разных материалов и всех размеров.

Мы поставляем шведские стены из Москвы и других городов от больших и узнаваемых производителей, гарантирующих высочайшее качество продукции.

Камфер спортивный комплекс

Длина шведской стены: 64 см. Высота (общая): 242 см. Ширина шведской стены: 64 см. Общая длина выступа от стенки: 18 см. Допустимая нагрузка: 120 кг….

Спортивные спортивные комплексы

Новинки KARUSSELL! Посреди шведских стен KARUSSELL пополнение модельного ряда. Предлагаем Вашему вниманию древесные шведские стены со скалодромом для…

Спортивно спортивные комплексы

Завод-производитель оставляет за собой право заносить конфигурации в конструкцию, дизайн и комплектацию изделий без подготовительного извещения….

Спорт Мечты о том, чтобы выйти на пенсию молодым, легко воплотить в гимнастике: в 5 лет тебя привели в секцию, в 12 ты научился сносно делать все элементы, в 15 получил «мастера спорта», в 20-22 вошел в олимпийскую сборную и где-то в 25 повесил форму на гвоздь.

Организм Гимнастика - это раннее развитие физики с использованием лучшего допинга в мире: гормонов. Начиная с их первого всплеска (7-10 лет) и заканчивая пубертатом (14-16) организм получает избыток энергии, и гимнастика использует это по максимуму. Она дает нагрузку, стимулирующую рост мышц, и нагружает тело сложнокоординированными упражнениями.

«Кроме силы, гимнасту нужны выносливые сухожилия, - комментирует завотделением Института спортивной медицины Дмитрий Павленко. - Пока человек растет (в среднем до 25 лет), они как раз очень эластичны. Когда же рост заканчивается и гормоны успокаиваются, сложно снова занимать места на пьедестале».

Ты До 18-ти лучше не злоупотреблять тренировками с железом и собственным весом. Гимнасты тренируются по 6 часов 6 дней в неделю, за что и получают профессиональную фигуру: широкие плечи, узкий таз, огромные бицепсы. И низкий рост - как раз следствие больших нагрузок на позвоночник и рано развившихся мышц.

ПОЛУЧИ СЕРДЦЕ КОНЬКОБЕЖЦА

Спорт Большинство чемпионов и рекордсменов, избравших скользкий путь конькобежца, вписывают имена в историю в 20-24 года.

Организм «Как все циклические виды спорта, этот требует от твоего тела не только быстрых мышц, но и выносливости. Ее и начинают развивать в молодых спортсменах по окончании пубертата в 16-18 лет, когда организм уже осваивается со своими, резко увеличившимися под гормональным напором, габаритами», - говорит Павленко. До восемнадцати, в подростковом возрасте, тренировать выносливость крайне вредно. Сердце бьется учащенно не только при виде голой коленки соседки по парте, а вообще все время - «пламенный мотор» не поспевает за ростом тела. Кроме того, подросток буквально налит кровью (в 14 лет ее 9% от веса тела, а когда закончишь расти - 8%). Следствие этого - высокое давление и опять же нагрузка на сердце.

Ты Развивай выносливость, в этом возрасте уже можно. Три получасовых пробежки в неделю укрепят твое сердце. Зимой пробежки легко заменят вечерние выходы на каток.

ДЫШИ ЛЕГКИМИ ЛЫЖНИКА

Спорт Навострить лыжи на уровне лучших спортсменов мира при удачном стечении обстоятельств ты смог бы в 27-29 лет. Все, на что в этом виде могут рассчитывать юниоры, - это окрик «освободи лыжню». Причем крик будет мощным - ведь у взрослого спортсмена огромные легкие.

Организм Формирование дыхательной системы заканчивается годам к 25, и примерно с этого момента лыжник и получает возможность полностью раскрыться. Впрочем, до этого надо было много тренироваться. Лыжник - блюдо медленного приготовления: с 9 до 15 лет ему нужны тренировки аэробных возможностей (когда клетки получают много кислорода - плавание, спокойный бег на длинные дистанции), а уже с 16 - анаэробных (при которых клетки испытывают острую нехватку кислорода - спринтерский бег, штанга). Если все было сделано правильно, то в «золотой век» - 27-29 лет - легкие спортсмена готовы пропустить через себя до 160 л воздуха в минуту, а сердце за этот же отрезок времени - 40 л крови.

Ты Осенью катайся на велосипеде, а зимой выходи на лыжню хотя бы раз в неделю, и твоя выносливость к весне вырастет разительно. Дмитрий Павленко: «Выносливость выражается во всем, в том числе и в более долгих половых актах. Они к 30 годам могут быть уже не такими частыми, как это было в 20, но более «марафонскими».

РУЛИ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ, КАК НАЕЗДНИК

Спорт Взрослый парень не только выглядит, он и пахнет иначе. Если в скачках главное - легкий наездник, то в выездке нужен такой, чтобы внушал уверенность лошади. Добро пожаловать в чемпионский период конников. Ну и яхтсменов заодно.

Организм Молодой пацан так накачан адреналином, что конь чувствует это и начинает нервничать. Если же с животным работает наездник более старшего возраста без гормонального передоза, такой дуэт способен не дрогнуть даже в самой сложной ситуации. Как говорится, спокойствие, только спокойствие. То же самое и с яхтой, которую нужно вести аккуратно. Переоценка своих возможностей, риск эмоционально «перегореть» перед стартом - недавно все это было серьезной проблемой (в период пубертата и активного роста процессы внутреннего торможения нервной системы хромают), но вот ты вырос и понял, как этого избегать. Как будто тебе сначала дали мощный инструмент и только теперь - инструкцию от него.

Ты Если до этого ты был от спорта в стороне, возможно, именно сейчас у тебя появится для него время. Карьерные дела (мы верим) к этому времени уже наладились, и появились деньги на небольшие слабости. Почему бы не сделать этой слабостью тех же лошадей? Опять же для сердечной мышцы спорт очень полезен.

ДЕРЖИ УДАР, КАК СУПЕРТЯЖ

Спорт Топ-рейтинг боксеров-тяжеловесов - территория, где мужчины в возрасте «за 30» год за годом теснят мускулистых юнцов. Причина тому весомая и измеряется она в килограммах - если в юности ты растешь, то сейчас матереешь. Возможно, скорость у тебя уже и не та, но ты хорошо держишь удар, готов к долгому бою и не лезешь в авантюрные размены, зная, что лучше выждать свой момент.

Организм «Иммунная система стабильна, нервная система стабильна, эндокринная система стабильна, - загибает пальцы доктор Павленко. - Они у любого человека к этому возрасту полностью развиты, если же их еще и грамотно готовили всю жизнь (не убивали попытками сделать чемпиона на один день), то получается организм, готовый выдержать очень долгие и утомительные нагрузки».

Ты Конечно, начинать заниматься боксом или академической греблей с нуля мы бы в этом возрасте не советовали, но вот теннис или, скажем, стрельба из лука - самое оно. Не зря стрельбу из лука очень уважают на Востоке - это серьезная статическая нагрузка, а в твоем возрасте у тебя как раз есть необходимый для нее развитый мышечный корсет.

ОБРЕТИ СТАЛЬНЫЕ НЕРВЫ СТРЕЛКА

Спорт Ты вошел в средний возраст олимпийских чемпионов по стендовой стрельбе. Подростков в этот спорт берут неохотно - только патроны и тарелочки переводить. Сюда приходят люди начиная с 16 лет, когда передача «гуляй гормон» закончилась, а значит, можно хоть на время тренировки забыть о девочках и перестать глупо улыбаться при словах «передернуть затвор».

Организм «Стрельба - это, в первую очередь, устойчивость нервной системы к внешним раздражителям, - поясняет Павленко. - И с этой задачей лучше справляются люди среднего возраста». Внимание и способность сосредоточиться помогут пальцу не дрогнуть на курке, когда ты нацелишься за золото.

Ты Не любишь стрелять? Учти, что и в бильярде расцвет наступает в этом же возрасте и по тем же причинам. Если в 15 ты мог только кричать «кия» и кидаться на всех вокруг, теперь от кия ты можешь получить больше пользы: к твоим услугам множество любительских турниров.

СОХРАНИ МОЗГ ШАХМАТИСТА

Спорт Если ты еще не шах, то хотя бы не откажи себе в мате. С 30 до 40 лет шахматисты переживают свой самый лучший возраст.

Организм «В эти годы мужчины уже больше похожи на женщин, - категоричен Дмитрий Павленко, - они становятся усидчивее и лучше справляются с монотонными делами». Пока ты был моложе, усидеть на месте было нелегко, как и сконцентрироваться, но теперь твой мозг лучше всего подходит для решения серьезных задач.

Ты Шахматы (как и другие «умные» игры) нужны в качестве профилактики болезни Альцгеймера. Твой мозг сформировался уже 25 лет назад, но тренировки ему нужны всю жизнь и чем дальше, тем больше. Хочешь до старости быть конем и покорять любую королеву - чаще делай это на шахматной доске.

И еще Возьми на заметку, что в Америке (очень повернутой на спорте стране) 39-40 лет - средний возраст гольфиста-профессионала. Что тебе с того? А то, что за игру гольфист проходит 10-12 км и такая активность без экстремальных нагрузок - то, что нужно 40-летнему телу.

Современный взрослый человек все чаще пытается отойти от стереотипа «лежащего на диване» у телевизора лентяя. И это правильное решение, ведь активная жизненная позиция не только помогает человеку увидеть мир во всех его красках, но и укрепляет здоровье, помогает продлить и улучшить качество жизни. Занятия спортом помогут Вам обрести идеальную физическую форму, укрепить иммунитет, взглянуть на жизнь по-новому и добиться успехов в жизни, ведь занятия физической деятельностью вырабатывают в человеке стойкость и силу духа. Поэтому если Вы желаете начать заниматься спортом, необходимо рассмотреть множество вариантов, и выбрать для себя наиболее подходящий.

Фитнес и тренажерный зал

Наиболее распространённый и демократичный вид спорта - фитнес - находка для современного человека. Заниматься в тренажёрном зале может каждый, независимо от пола или статуса. Лучше начинать тренировки со специалистом, так как в его силах разработать для Вас силовую программу, рассчитанную по всем показателям и возможностям. Огромным плюсом является доступность данного вида спорта, ведь различные фитнес клубы расположены буквально в каждом районе города. В любом заведении Вы можете выбрать направление по душе:

* аэробику ;
* пилатес ;
* йогу ;
* танцы и многое другое.

Единоборства

Любителям боев и спарингов, или просто желающим постоять за себя необходимо заняться единоборствами. Клубы боевых искусств открыты для всех. Это отличный шанс не только научиться различным приемам, но также подтянуть свою физическую форму. И не стоит бояться, что вас сразу отправят на ринг. Для начала вы изучите философию боевых искусств, будете заниматься различными упражнениями и постепенно перейдете к ударной технике. Выбор же определенного вида единоборств зависит исключительно от ваших желаний. Любите полноконтактный бой - выбирайте, муэй-тай или бокс . Мечтаете о гармонии - восточные единоборства: айкидо , карате и др. станут идеальным решением.

Ну а если хотите совмещать элементы единоборств и танца - капоэйра , вот что Вам необходимо.

Плавание

Отличным видом спорта для каждого является плавание , во-первых противопоказаний к данному занятию практически ни у кого нет, во-вторых плавание - один из наиболее доступных видов физической нагрузки. Вы можете посещать бассейн в любое свободное время, так как режим работы практически каждого заведения начинается с 7 утра и заканчивается к 22 часам.

Если Вы до сих пор плохо плаваете, опытный тренер научит Вас всем премудростям, и Вы освоите не только брасс и кроль, но и батерфляй. Для любителей воды такие занятия станут настоящим праздником. Также не стоит забывать, что плавание - отличный способ привести мышцы в тонус, а так же значительно укрепить иммунитет.

Не забывайте о дайвинге . Подводное плавание не менее полезно, но гораздо увлекательнее.

Коньки

В современных городах открывается множество ледовых дворцов и площадок для любителей коньков.

Катание на коньках - отличный способ вспомнить детство, окунуться в радостные моменты жизни. Ну а если у вас есть друзья энтузиасты, любящие хоккей , то арендуя каток на пару часов в неделю, Вы зарядите себя бодростью, силой духа от незабываемой игры с друзьями.

Еще один способ поддержания себя в форме, и получения дозы адреналина - роликовые коньки . Научиться катать на них можно в любом возрасте. Это отличный способ получить кучу новых эмоций насладиться скоростью движения, а летом, еще и прекрасная возможность прокатиться по городу и посетить любимые места.

Теннис

Еще одним прекрасным видам спорта является теннис . Занятия теннисом не только привнесут в Вашу жизнь новые впечатления, но также помогут развить координацию, ловкость и укрепят мышцы. Заниматься теннисом можно, как на открытых, так и на закрытых кортах. Все необходимое снаряжение, можно брать напрокат, а если данный вид спорта придется вам по душе, вы всегда сможете купить все необходимое в любом спортивном магазине.

Не стоит забывать и о его "младшем брате" - настольном теннисе . Данный вид спорта гораздо доступнее и, что тоже немаловажно, дешевле.

Бег

Самый дешёвый вид спорта, который не требует абсолютно никаких финансовых вложений. Единственное что необходимо - это ваше желание и упорство. Бег приводит к работе основные группы мышц, ведет к похуданию и безупречной фигуре. Это отличное средство для укрепления системы кровоснабжения и является профилактикой заболеваний сердца, улучшает работу нервной системы, повышает выносливость и конечно улучшает настроение.

Велосипедный спорт

Если Вы приобрели себе спортивный велосипед, то, не раздумывая, пускайтесь на нем в путь. Езда на велосипеде - это не только залог здоровья, но и отличная возможность путешествовать. Мечтали о том, чтобы увидеть красоты своей Родины? Что ж, отправляйтесь в путь и насладитесь прекрасными видами. Мечтаете о профессиональной езде? Тренер любой школы велосипедного спорта , обучит вас всем навыкам и, возможно, однажды вы станете победителем соревнований.

Зимние виды спорта

Любите зиму? Тогда занятия сноубордом и горными лыжами - то, что придётся Вам по вкусу. Любой горнолыжный центр предложит всю необходимую экипировку для занятий. Если же вы не умеете кататься, опытный тренер покажет азы езды на лыжах, сноуборде.

Спустившись с горки один раз, вы будете возвращаться на склон снова и снова, постепенно оттачивая свое мастерство.

Менее экстремально, но тем не менее интересно - лыжные гонки . Можно кататься как на скорость, так и просто в свое удовольствие.

Зимние виды спорта - это отличный незабываемый отдых, который принесет вам море адреналина и незабываемых эмоций.

Экстремальные виды спорта

Если все перечисленные виды спорта не тронули вашу душу, и вам хочется чего-то более острого по ощущениям, тогда возможно роупджампинг станет самым лучшим выбором.

Роупджампинг - это прыжок с высоты, часто с моста или здания, при помощи альпинистских веревок и снаряжения. Однако необходимо помнить, что заниматься прыжками стоит только под наблюдением профессионалов.

Любите высоту и свободный полет? Смело занимайтесь парашютным спортом . Прыжки с парашютом популярны благодаря заряду адреналина, которые они дарят, а так же ощущения свободы и невесомости. Прыжки с парашютом превратят вашу жизнь в увлекательное приключение, и навсегда оставят в памяти ощущение безграничной свободы.

Порой складывается ощущение, что песня Юрия Лозы со словами «вот мне и стало за тридцать, самое время мечтать» многими была воспринята как руководство к действию. Число взрослых граждан, предпочитающих свободное время проводить с телевизором или компьютером, очень значительно. Их намного больше, чем тех, кто недостаток двигательной активности при работе в офисе компенсирует регулярными тренировками.

Как следствие постоянного сидяче-лежачего образа жизни традиционный в Алтайском крае, как и в России, уровень сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. 27% населения региона имеют избыточный вес, половина жителей старше 35 лет имеет проблемы с сердцем и сосудами.

С дивана в карьер

Основная отговорка задавленных гиподинамией граждан - начинать путь в спорте нужно с детства, а взрослые и рекорды не поставят, и в спортивные секции их не возьмут. Но это не так.

Фото: АиФ/ Татьяна Меель

Да, лет тридцать назад взрослому, желающему заняться, к примеру, самбо с нуля, тренер показал бы на дверь. Занятия спортом тогда оплачивало государство, которое было заинтересовано в воспитании чемпионов с малых лет. Поэтому в гимнастику не брали 9-летних «старичков», да и для футбола 12-14-летние мальчишки были уже «пожилыми».

Сегодня ситуация кардинально изменилась - в отличие от детей, взрослые обладают одной важной для спортивных секций и клубов особенностью - платёжеспособностью. Если сегодня и детские мультфильмы снимают для взрослых, которые смогут заплатить за билет в кино, то и в спорте перед взрослыми открыты почти все двери. На Олимпиаду человека, который не занимался раньше спортом, конечно, не возьмут, но освоить большой теннис с нуля в 40-летнем возрасте может помешать только толщина кошелька.

А если же есть желание не просто осваивать, а побеждать - имеет смысл обратить внимание на такие виды спорта, которые не требуют юношеской гибкости и выносливости. Например, стрельбу. В истории Олимпиады, кстати, медали по стрельбе завоёвывали и 60-летние спортсмены.

Фото: ГУ МВД России

Традиционно взрослым видом спорта считается альпинизм. Многие приходят в него на рубеже 30 лет. Более молодые предпочитают в Алтайском крае скалолазание. Другим «возраст- ным» видом спорта является бег на длинные дистанции - марафоны и супермарафоны. В барнаульском клубе любителей бега «Восток» 30-летние атлеты считаются молодёжью. Стартов для марафонцев проходит много - последний из них был на День Победы. А к забегу на 42195 метров серьёзные бегуны готовятся целый год. А можно бежать и дальше, и выше - есть такие дисциплины бега как трейлраннинг и скайраннинг. Вот где возраст имеет намного меньшее значение, чем умение распределять силы в беге по горам на 100 километров. Но и сотня - не предел. Так, Наила Эрнандес, рождённая в СССР мексиканская бегунья кубинского происхождения, пробежала по палящей пустыне 1200 километров, став мировой знаменитостью. Серьёзным бегом она занялась в 34 года, после рождения второй дочери, осознав недостаток движения в жизни.

Клуб под окном

Осознанное занятие физкультурой и спортом в зрелые годы ещё не является всеобщим трендом в Алтайском крае, но, стоит признать, набирает обороты. Если пять лет назад на главный лыжный праздник в краевом центре выходили 6 тыс. бегунов, то в этом году было уже 12 тыс. участников. Всё больше жителей края понимают, что физическая активность, занятия спортом не только укрепляют здоровье и поддерживают иммунитет, но делают более устойчивой нервную систему, повышают качество жизни.

Наиболее распространённые и демократичные виды спорта в краевом центре и других городах региона - фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг - спортивные центры и тренажёрные залы есть в каждом районе, в шаговой доступности. В одном Барнауле их около 80, в Бийске - почти 20. В каждом из них работают тренеры, которые могут помочь составить программу тренировок, хотя никто не запрещает приходить со своим планом.

Второй по доступности и популярности вид спорта для взрослых - всевозможные единоборства. Либо восточного типа, с большой долей философии (в Барнауле мест, где практикуют айкидо, больше сотни), либо отечественного или западного прикладного. Так, к примеру, Алтайская Конфедерация Боевых Искусств предлагает взрослым либо познать гармонию и приобрести навыки самозащиты, занимаясь айкидо, либо улучшать своё здоровье и настроение, занимаясь гимнастикой цигун.

А в спортивном клубе «Ирбис» в Индустриальном районе учат самбо, дзюдо и кикбоксингу. Учитывая, что клуб стал базой для Федерации боевого самбо России в Алтайском крае, при должной настойчивости любой взрослый может освоить и эту дисциплину, и попробовать себя в панкратионе.

Самбо. Фото: АиФ/ Гульжана Бигалиева

Единоборствам в краевом центре учат как центры специализированных федераций, так и тренеры в спортивных клубах, так и отдельные мастера. При этом можно нацеливать себя как на участие в соревнованиях, так и на развитие через единоборства координации, выносливости, навыков самозащиты. Бокс, вольная борьба, карате различных направлений, тхэквондо, тайский бокс, джиуджитсу, рукопашный бой, самбо - в Барнауле можно найти взрослую (от 14 лет и старше) секцию на любой запрос. Обычно группы обучающихся делятся по годам тренировки - новичков не поставят в спарринг с ветеранами.

Сколько стоит?

Незаменимым для здоровья спортом является плаванье. Как его развитие - дайвинг - практически чисто взрослое увлечение. Зимой в городе работает множество катков, а в пригороде Барнаула есть лыжная трасса на 25 километров с точками питания на ней.

В краевом центре возможно заниматься как большим теннисом, так и настольным. Второй доступнее. Из более экзотических видов спорта можно вспомнить парашютные прыжки. Учитывая водное многообразие Алтая, перспективными с точки зрения соревнований и достижений является увлечение байдарками и каяками. Цена входа в такой спорт не слишком высока - простой каяк можно купить по цене горного велосипеда.

©
Конечно, занятие спортом требует некоторых трат, но для взрослого работающего человека или пенсионера они не запредельны - обычно равняются двум-трём походам в продуктовый магазин.

Самый дешёвый вид спорта, который не требует абсолютно никаких финансовых вложений, - бег. Бегать можно, в чем удобно. Место - любой школьный стадион, тротуары, лесные тропинки. Для занятий большинством видов спорта в месяц достаточно 2-4 тыс. рублей. Это либо стоимость месячного абонемента в спортивном клубе, либо 8-10 занятий в месяц по 300-500 рублей. Некоторые клубы практикуют одно ознакомительное занятие бесплатно или по сниженному тарифу.

Главная причина гиподинамии и ожирения жителей края - не отсутствие мест, где можно заниматься спортом, и не цена, а банальная лень и равнодушие к себе и своему здоровью. Было бы желание - а тренер всегда найдётся…

Кстати

В 2015 году в крае проведено 789 спортивно-массовых мероприятий. Во многих из них мог принять участие любой желающий.

Мнение эксперта

Дмитрий МОРОЗОВ, президент федерации бокса Алтайского края:

Почему в крае так мало взрослых спортсменов-любителей? В 18-20 лет люди уже задумываются о будущей профессии, устраиваются на работу. Сочетать занятия боксом с серьёзной учёбой или плотным рабочим графиком - сложно. Тем более что занятия любительским боксом не приносят каких-то серьёзных денежных дивидендов. Для себя люди тренируются, но не более того. Единицы уходят в профессиональный бокс. К нему я отношусь хорошо - это не только хорошее зрелище, но и возможность продлить себе жизнь в спорте, что-то заработать. Но чтобы бокс кормил, надо иметь приличную квалификацию, с низкой много не заработаешь.

В любительском боксе действует спортивный принцип.

Мнение власти

Даниил БЕССАРАБОВ, заместитель губернатора Алтайского края:

Чтобы удовлетворить возрастающий интерес молодёжи и взрослого населения к занятиям физической культурой и спортом, надо сделать их доступнее. А значит, следует более рационально использовать имеющиеся спортсооружения. Надо привлекать к строительству дворовых площадок, велосипедных дорожек, лыжных трасс, спортзалов частных инвесторов, которые хотят развивать спортивную базу в своих муниципалитетах. Информировать их о губернаторских грантах в этой сфере, всячески поддерживать морально, в том числе через прессу.

Мы прекрасно понимаем непростое положение в экономике. Тем не менее ничего не остаётся, как работать системно и верить, что эта ситуация пройдёт, будет этап подъёма.