Как сделать настойку из каштана для похудения. Где купить жидкий каштан для похудения. Каштан – что это и откуда

На сегодняшний день для похудения используют практически все: существует не только множество диет и специальных препаратов, большой популярностью пользуются народные средства, такие как настойка каштана для похудения. Давайте разберемся, насколько эффективно может быть такое средство в борьбе с лишними килограммами.

Каштан – что это и откуда?

Сразу оговоримся, что к столь популярному жидкому каштану это не имеет никакого отношения. Несмотря на созвучность названий, это абсолютно разные вещи. Жидкий каштан является биологически активной добавкой к пище и содержит в себе такое вещество, как гуарана, в то время как конский каштан – это дерево, плоды, листва и кора которого применяются в народной медицине. Большую популярность растение получило благодаря своей способности излечивать больные сосуды и избавлять людей от варикозного расширения вен. Однако у него нашлось и еще одно свойство – влияние на похудение.

Это средство вы можете приготовить самостоятельно в домашних условиях, если под рукой у вас найдутся плоды каштана. Рецепт следующий: сырье в количестве 25 штук разрезать по вдоль, поместить в мешочек из марли вместе с чем-то тяжелым и положить на дно стеклянной трехлитровой банки. Груз нужен для того, чтобы сырье не всплыло наверх. Залить содержимое теплой кипяченой водой (получится около двух с половиной литров), туда же высыпать полстакана сахара, тщательно перемешать и поместить тару в темное место на 14 дней для того, чтобы средство настоялось.

Как принимать?

Принимать настойку каштана для похудения нужно по 250 мл (стакан) дважды в день до основного приема пищи. Курс составляет тридцать дней. В этот период рекомендуется придерживаться определенной системы питания: исключить все сладкое, мучные изделия, жирные и вредные продукты, алкоголь, значительно сократить соль и сахар, а также пить много обычной питьевой воды.

Будет ли эффект?

Обязательное условие в виде соблюдения диетического питания во время приема настойки наталкивает на мысль о том, что оно не может использоваться как самостоятельное средство, а выступает всего лишь в роли вещества, которое усиливает обменные процессы в организме и оказывает косвенное влияние на похудение. Если вы будете придерживаться определенного питания с исключением жирных продуктов и кондитерских изделий, то, безусловно, результат вас порадует, но большая ли будет в этом роль именно конского каштана?

Если вы нацелены на долгосрочный результат, хотите иметь всегда хорошую фигуру и отличное настроение, то самое правильное решение – стать сторонником здорового образа жизни, сбалансированного питания и умеренных физических нагрузок, а такие средства как настойка каштана для похудения использовать только в качестве вспомогательного средства.

Отзывы о применении настойки

Существует очень мало данных о применении настойки в целях похудения, так как конский каштан применяется в народной медицине для совершенно других целей. Женская половина человечества пытается с его помощью убрать варикозное расширение вен (и довольно успешно), а мужской аудитории он известен как средство, помогающее при аденоме простаты.

Что касается похудения, то вот что говорит Алена из города Москва, 28 лет:
«Я с детства приучена к тому, что лучшие средства – это те, которые создает природа, поэтому когда встал вопрос о похудении, я обратилась именно к народной медицине. В течение месяца принимала настой конского каштана и соблюдала диету. В результате ушло 8 килограмм. Я очень довольна».
Поможет или нет конский каштан похудеть, вы сможете узнать, только если испробуете это средство лично. В любом случае не забывайте о том, что нужно скорректировать питание и желательно подключить физическую активность. В этом случае вас непременно ждет успех, вне зависимости от того, пьете вы настой или нет.

Каштан конский для похудения знакомо всем, так как он прекрасно себя зарекомендовал. Кроме того, очень привлекательны ажурные листья каштана, его крупные цветы, и при этом многим нравится вкус плодов. Древний миф повествует, что нимфа по имени Нея лишила себя жизни, так как ее преследовал любвеобильный Юпитер. Он осознал, что виноват, поэтому превратил нимфу в красивое деревце, имеющее крупные цветы, резные листья и очень приятные на вкус плоды, скрытые колючей скорлупой.

Название castanea происходит от слова casta, что значит «девственный», которое дополнено именем Nea. Во всех европейских языках оно звучит именно так. Исторической родиной этого прекрасного растения является Балканский полуостров, но в настоящее время каштан произрастает повсеместно, поэтому, где бы вы ни проживали, имеете возможность использовать его для похудения. Конский каштан применяют для изготовления многих лекарственных средств, причем, задействованы практически все части растения. Плод каштана представляет собой орех, содержащий немало витаминов и жиров. В каштане ценна энергетика, полученная от солнца. Чтобы она не была нарушена, для сбора каштана используется определенное время.

Особенности конского каштана

Следует отметить, что конский каштан, при всей его полезности не является съедобным, и данный фактор осложняет его использование. Тем не менее, в фармацевтике он широко применяется, так как задействован во многих мазях, настойках. Свойства конского каштана превосходно способствуют похудению человека, и в связи с этим можно все-таки его включить в программу для похудения. Фармацевтические предприятия предварительно перерабатывают каштан. Кроме того, в зависимости от препарата, используются различные технологии. Из-за невозможности принимать плоды конского каштана в естественном виде, создана специальная настойка. Причем, вы ее можете сделать в домашних условиях, самостоятельно.

При использовании каштана конского для похудения возьмите двадцать пять плодов, и каждый из них разрежьте аккуратно на половинки. Далее приготовьте трехлитровую банку и марлю. Половинки каштанов следует поместить в этот кусок марли, и добавить один камень небольшого размера, для веса, так как необходимо утопить каштан в воде. Теперь остается тщательно замотать марлю, положить в банку. Емкость наполняется водой, потребуется два с половиной литра. Лучше взять кипяченую воду, можно залить сырье фильтрованной, комнатной температуры.

В содержимое банки добавьте двести граммов сахара, а также стакан сухого молока либо сливок. После этого банка должна храниться в теплом и темном месте, накрытая марлей в три слоя. Важно подчеркнуть, что каштан должен находиться именно на дне емкости, поэтому добавление камня игнорировать не следует. Такая настойка настаивается две недели, и можете употреблять. Курс длится один месяц, настойка для похудения пьется дважды в день, по стакану. Более длительный срок настойку не употребляют.

Следует знать, что принимая такую настойку в целях похудения, вы можете страдать от изжоги, тошноты. В связи с этим следует непременно проконсультироваться с врачом, предварительно сдать анализы на протромбин крови. В качестве противопоказаний можно назвать гастриты, гипертонию, атонические запоры.

Мазь на основе каштана от целлюлита

Для борьбы с отложением жира в проблемных местах, то есть, с целлюлитом, косметологи рекомендуют применять мазь, которая содержит в составе конский каштан. Благодаря такому продукту, снимаются воспалительные процессы, устраняются венозные заболевания, исчезает состояние отечности, успокаиваются имеющиеся кожные раздражения. Эту мазь вы тоже можете приготовить дома, и использовать, как и другие антицеллюлитные кремы. Измельчите пять плодов, можно так же взять цветки, пять столовых ложек. Полученное сырье залейте растительным маслом, примерно полтора литра. Далее кипятите один час на водяной бане, потом процедите. Такую мазь можно применять в сутки до трех раз, после проведения антицеллюлитного массажа.

При этом через некоторое время вы убедитесь, что ножки похудели, а талия уменьшилась в объеме. Но, разумеется, использовать мазь требуется регулярно, иначе эффект не будет выраженным.

Каштан конский для эффективного похудения в составе мази прекрасно себя зарекомендовал, так как он обеспечивает укрепление структуры кожи, способствует укреплению сосудистых стенок, а также отличается лимфодренажными свойствами. Для профилактики заболевания вен это тоже замечательное средство, а, как известно, варикоз способствует развитию целлюлита. Важно, что приготовленная в домашних условиях мазь храниться в холодильнике довольно длительно, до нескольких недель, поэтому можно заготовить эффективный препарат с конским каштаном сразу на весь курс лечения.

Обертывания с каштаном

По мнению специалистов, каштан представляет собой ценнейшее домашнее средство, позволяющее обрести стройность, похудеть, избавиться от целлюлита. В целях профилактики варикоза, устранения тяжести в ногах вы можете приготовить замечательную смесь. Для этого один килограмм плодов, молотых вместе с кожурой, проварите в пяти литрах воды тридцать минут. Далее полученную смесь можно применять для антицеллюлитных обертываний, и как средство лечения от варикоза. Смочите широкие медицинские бинты и наложите на бедра и ноги, замотайте пленкой, держите полчаса.

Кроме того, каштан конский для похудения добавляется в оливковое масло, что обеспечивает коже идеальный антицеллюлитный уход. Следует взять двести граммов жировой основы, добавить в нее сто граммов тертого каштана, и такое же количество базилика, и через десять суток можно использовать.

Таким образом, вы обеспечите максимально эффективный массаж, который избавит от целлюлита, сделает вас стройнее, избавит кожу от неровностей и бугорков жира. Быть красивой просто, если использовать натуральные компоненты, и при этом проявить настойчивость!

С развитием технологий все меньше людей ведет активный образ жизни и следит за своим питанием. Поэтому все чаще появляются препараты и БАДы для похудения, которые можно пить, чтобы сбрасывать вес. Одним из таких средств, обещающих колоссальный результат, является Жидкий каштан. Коричневый порошок также иногда называют «водяным орехом».

Состав

В состав БАДа входят:

  • гуаранин;
  • теобромин;
  • теофиллин;
  • антиоксиданты;
  • минералы.

Расскажем об этих компонентах подробнее:

  1. Жидкий Каштан содержит вещество под названием гуаранин . Для большинства людей оно безопасно. В некоторых странах на основе порошка этого компонента заваривают чай и добавляют его в шоколад. И это тоже понятно, ведь по своим химическим свойствам и влиянию на организм гуаранин наиболее приближен к излюбленному многими напитку - кофе.
  2. Теобромин помогает бороться с чувством голода и повышает физическую выносливость.
  3. Теофиллин обладает сильным мочегонным эффектом и имеет воздействие на мышцы. Данное вещество содержится во многих продуктах питания (в том числе в чае).
  4. Минералы и антиоксиданты способствуют очищению организма от токсинов и насыщают его полезными веществами.

Что обещает реклама

Если вы хотите узнать о свойствах этой добавки, то вам достаточно ознакомиться с рекламой Жидкого Каштана. По заявлениям производителя гуаранин помогает:

  • Увеличить расход энергии. Шутка ли, капли и порошок гуараны содержит в 3 раза больше кофеина, чем излюбленный напиток человечества - кофе. Вы можете смело пить каштан по утрам, чтобы взбодриться.
  • Повысить выносливость (в этих же целях спортсмены используют кофеин и другие продукты из разряда спортивного питания). Употребляя капли или порошок каштана, вы намного улучшите свои силовые показатели. Некоторые отзывы утверждают, что с его помощью можно существенно увеличить километраж бега за неделю.
  • Жидкий Каштан для похудения ускоряет замедленный (в силу определенных причин) метаболизм.
  • Выводит из организма всевозможные вредные вещества (токсины, шлаки).
  • Немного некорректно представлено одно из свойств Жидкого Каштана - «уничтожает жировые клетки». Любому человеку, который хоть немного знаком с биологией, будет ясно, что это неправильная информация. Ведь ни одно средство не может удалить жировые клетки. С помощью диеты или того же жидкого каштана для похудения вы можете лишь уменьшить содержание жира в этих самых клетках. Но удалить их полностью - невозможно.

Кстати, непонятно почему инновационный продукт назвали «жидким». Ведь гуаранин - это не жидкость, а порошок бурого цвета.

Как пить БАД для похудения: инструкция к применению

Принимать Жидкий Каштан легко. И поскольку оригинальная инструкция немногословна, то мы решили помочь вам узнать особенности использования препарата.

БАД в виде порошка следует добавлять по 0.5 ч. л. в жидкость. При этом разрешается разводить каштан как водой, так и соком, чаем, кисломолочным напитком. Употреблять его следует 1-2 раза в день.

Для того чтобы получить максимальный эффект похудения от приема Жидкого Каштана, следует употреблять добавку за несколько часов до тренировки или после спортивного занятия. Это поможет подготовить организм к физическим нагрузкам или восстановить силы после тренинга.

Производитель Жидкого Каштана предупреждает, что в виду большого содержания тонизирующих веществ, превышать допустимую дозировку (половину чайной ложки за 1 раз) нельзя!

Вариант «Найт»

По причине «бодрящего» эффекта, не следует принимать традиционный Жидкий Каштан для снижения веса (также именуемый «оригинал») вечером. Но это относится лишь к дневному варианту БАДа. А вот жидкий каштан «Найт» можно смело употреблять в вечернее время суток. Помимо этого, последний обладает немалым количеством других преимуществ и учитывает особенности биоритмов человеческого организма:

  • Жидкий Каштан «Ночь» способствует подавлению голода (а ведь не секрет, что именно вечером нам рьяно хочется заморить червячка).
  • Он ускоряет обмен веществ и заставляет организм тратить полученные за день калории.
  • Средство блокирует отложение жиров, а кожа тела становится более гладкой и упругой.

Состав «Night»

Изменения произошли в формуле средства и ее составе. В качестве дополнительных ингредиентов производители ввели:

Жидкий Каштан «Night» расфасован по банкам небольшого объема.

Побочные эффекты

Отзывы медиков и людей, употребляющих как капли, так и Жидкий Каштан «Найт», говорят о том, что БАД для похудения действительно может вызвать целый ряд побочных явлений. Среди них наиболее распространенными являются:

  • изжога;
  • подавленное состояние в симбиозе с полным отсутствием аппетита;
  • частые позывы в туалет;
  • малоприятная дрожь в ногах;
  • тошнота и последующая за ней рвота;
  • учащенный пульс;
  • головная боль (иногда может разыграться настоящая мигрень);
  • плохой сон или даже бессонница;
  • боли в области сердца;
  • повышенное артериальное давление или его постоянные «скачки».

Нельзя употреблять Жидкий каштан больше 2-х раз в день!

Противопоказания

Как и любой другой препарат или добавка, БАД, именуемый Жидким Каштаном, также имеет ряд противопоказаний. Прежде чем начать принимать средство, ознакомьтесь с ними:

  • Жидкий каштан не рекомендуется употреблять тем, кто страдает повышенной возбудимостью и расстройствами сна.
  • Аккуратными следует быть людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, находящимися в зоне риска развития инфаркта или инсульта. Перед приемом средства для похудения гипертоникам и гипотоникам нужно проконсультироваться со своим лечащим доктором.
  • Не рекомендуется использовать порошок гуаранина при атеросклерозе и нарушениях свертываемости крови.
  • Нельзя употреблять БАД во время беременности и в период кормления ребенка грудью.
  • Капли каштана и жидкий каштан «найт» запрещено принимать подросткам, не достигшим 16 лет. Кроме того, не стоит использовать препарат для похудения несовершеннолетним детям любого возраста (даже если они страдают ожирением). Лучше пускай посещают уроки физкультуры и правильно питаются.
  • Поскольку жидкий каштан «оригинал» полностью органический, к нему необходимо относиться с предосторожностью тем, кто является аллергиком.

Цена средства

Где и за сколько можно купить перапарат Жидкий каштан? Приобрести средство можно на официальном сайте производителя. В аптеке искать этот БАД бессмысленно. Что же касается цены, то стоимость жидкого каштана вполне приемлемая.

  • За порошок вьющейся лианы (так называют гуарану) жителям России придется отдать 990 рублей.
  • В Украине цена составляет около 350 гривен.
  • Стоимость БАДа в Белоруссии - 349 тысяч белорусских рублей.
  • Чтобы приобрести новинку в Казахстане необходимо выложить около 6 тысяч тенге.
  • В Киргизии стоимость составляет около 2-х тысяч сомов.

Реальные отзывы и мнения

Отзывы покупателей

В интернете можно найти множество восхищенных комментариев о Жидком Каштане. Некоторые бесстыдно врут о том, что похудели на 10-15 кг. только принимая этот препарат. Но вы должны быть знакомы и с более правдивыми отзывами, чтобы решить, действительно ли вам нужно это средство.

Я решила купить БАД вместо своего привычного спортивного питания. В принципе, как я и думала, «сольно» он не работает, только в тандеме с регулярными изнурительными тренировками. За месяц использования я потеряла около 3 кг., но все же склоняюсь к тому, что это больше заслуга моего тренировочного комплекса. Но энергии порошок гуаранина прибавляет - это факт.

Алина (29 лет)

Принимала Жидкий Каштан по инструкции. Ушло всего 2 килограмма. От средства почувствовала только один явный эффект - очень бодрит! Как кофе, только стоит дороже, и результат от его применения ожидается другой.

Ирина (22 года)

Я в очередной раз «купилась» на соблазнительные обещания и отзывы, найденные в интернете. Приобрела средство для похудения больше 2-х месяцев назад, но потеряла всего лишь 1 килограмм. Думаю, что все-таки сама виновата, что понадеялась на средство. Со следующего года планирую пойти на фитнес и совмещать занятия спортом с приемом добавки. Думаю, эффект будет лучше.

Мария (33 года)

В моем возрасте уже достаточно сложно контролировать свой вес. Поэтому я приобрела Жидкий Каштан «Ночь», о котором так «пестрит» интернет. Прошла весь курс (добавляла рекомендуемое количество порошка в кефир по утрам). За это время мой вес снизился всего на несколько килограмм. Потом перешла на отруби и семена льна (последние, насколько мне известно, снижают чувство голода).

Инна (44 года)

Я, по совету тренера в спортзале, принимала сначала гуарану. Потом узнала про Жидкий Каштан и стала пить его. Во время приема препарата активно занималась в зале и придерживалась правильного питания. Чувствовала прилив энергии, голода практически не было. Сбросила за месяц несколько килограммов. Мне показалось, что этот БАД подобен любому спортивному питанию и работает в совокупности с физической нагрузкой.

Лана (37 лет)

Девочки, я внимательно изучила состав препарата и считаю, что он подобен обычному энергетику. Лучше уж выпить чашку кофе. На самом деле искусственные стимуляторы и очистители организму совсем не нужны. А шлаки можно вывести активированным углем или Энтеросгелем. На здорового человека такое средство для похудения, скорее всего, никак не подействует, а вот если у вас проблемы со здоровьем - может даже навредить!

Елена (41 год)

Принимала БАД для похудения по инструкции, купила у производителя - точно не подделка. Результат очень хороший - минус 6.5 кг. за 25 дней безо всяких диет и упражнений! Весь курс чувствовала себя бодрой и активной. А сегодня влезла в свои старые джинсы!

Многим с детства хорошо знакомо такое растение, как каштан. Различают съедобные плоды и те, что не используют в пище. В статье будет рассказано о каштановой диете, о конском каштане и его свойствах, о жидком каштане.

Для представителей стран бывших советских республик каштан - достаточно необычный продукт. Мало кто употребляет его в пищу. Но в странах Азии и в некоторых европейских странах каштан является неотъемлемой частью кулинарной культуры.

Каштан обладает массой полезных свойств, так как содержит в себе много железа, калия, витамина С.

Не все каштаны можно есть. Те, что высаживают в зеленых парковых зонах, - несъедобны.

Съедобные каштаны произрастают в окрестностях черноморского побережья. Их едят, предварительно обжарив на сковороде или противне. Калорийность ста граммов каштана - около ста семидесяти ккал. Поэтому можно использовать каштан для похудения.

Существует даже каштановая диета.

Меню каштановой диеты


  • Завтрак: несколько каштанов, приготовленных по любому из рецептов, ломтик ржаного хлеба, чай с имбирем.
  • Обед: Запеченная в рукаве грудка курицы без кожи, салат из огурцов, укропа, листьев салата с лимонным соком.
  • Ужин: стакан маложирного кефира и несколько каштанов.

Это лишь ориентировочное меню. Курицу можно заменить постной телятиной, индейкой или нежирной рыбой.

Продолжительность «каштанового» похудения не должна превышать семи дней. Обязательно потреблять достаточное количество простой воды. Повторять такую диету можно один раз в три месяца.

Конский каштан для похудения и оздоровления


Именно конский каштан практически любой из нас знает с детства. Мало кому не приходилось собирать в парковых аллеях колючие шарики с каштаном внутри. Именно эти плоды и называю конским каштаном. Их нельзя есть, но они очень полезны.

Свойства конского каштана:

  • ускоряет обмен веществ в организме;
  • выводит шлаки и токсины;
  • регулирует уровень артериального давления;
  • облегчает боли при радикулите;
  • способствует уменьшению варикозного расширения вен;
  • выводит лишние соли из организма;
  • снижает уровень холестерина в крови;
  • уменьшает .

Современная медицина располагает большим арсеналом средств с содержанием в своем составе каштана. Это всевозможные настойки, кремы, мази и масла.

Для приготовления целительных средств применяют не только плоды, но и кору, листья дерева каштан.

Благодаря способности и ускорять уровень обменных процессов конский применение каштана благоприятно сказывается на процессе похудения.

Жидкий каштан для похудения - цена красоты


Один из новых препаратов для снижения веса. Основу биологически активной добавки составляет экстракт гуараны (плод, произрастающий в тропиках). Гуаранин - близкий родственник кофеина, применяемого во многих средствах для контроля аппетита. Свое название жидкий каштан получил благодаря схожести с обычным каштаном. За время приема этого средства можно избавиться от 5–7 кг за месяц. Помимо гуараны в состав БАД входят такие компоненты, как: теофиллин и теобромин, вызывающие возбуждение сердечной мышцы и приток дополнительного кислорода в организм.

Такое дерево, как каштан давно известно своими полезными свойствами. Сложно представить, но привычные жителям постсоветского пространства растения могут подсобить не только в улучшении кожи и укреплении волос. Каштан используется и для похудения. Его плоды способны помочь сбросить ненавистные лишние килограммы и препятствуют их возвращению. Уверенны, вы слышали, что в некоторых странах каштан употребляют в пищу и считают настоящим лакомством. К сожалению, плоды деревьев, растущие на территории СНГ несъедобны, хотя и содержат массу полезных веществ. Как же тогда использовать каштан для похудения? Именно об этом мы и расскажем в нашей статье.

Влияние каштана на здоровье и общее состояние

Все разновидности каштанов богаты такими жизненно важными элементами как магний, железо и фосфор. Эти минералы помогут восстановить силы организма и как следствие, ускорят обмен веществ. Высокое содержание кальция поможет активировать ряд энзимов, а также нормализовать обмен жидкостями на клеточном уровне, что позволит вывести ее излишки из организма, убрать отечность и сжечь жиры. Помимо минералов, в каштане присутствуют витамины групп А и В. К тому же, в этих плодах, в отличие от других орехов, содержится большое количество витамина С, который известен способностью снижать уровень холестерина и восстанавливать работу почек. Таким образом, употребляя каштан для похудения, вы не только избавляетесь от жировых отложений, но и поддерживаете организм, приводя в порядок его работу, избавляетесь от склонности к стрессам и укрепляете иммунитет.

Как употреблять конский каштан

Плоды конских каштанов, тех, которые мы привыкли видеть на улицах наших городов, непригодны для еды. Однако, настойку из них можно спокойно употреблять с целью похудения, не опасаясь за свое здоровье.

Сделать каштановый напиток в домашних условиях не составит особого труда. Вам необходимо взять 25 каштанов и разрезать их пополам. Из 3х слоев марли соорудите мешочек, в который положите нарезанные каштаны и грузик. Последний должен не позволить плодам всплывать. Положите марлевый мешочек с каштанами в емкость и залейте двумя с половиной литрами теплой кипяченой воды, добавьте один стакан сахара. Емкость необходимо поставить в темное и теплое место на 2 недели. Настойку конского каштана пьют по 200-250 мл. два раза в день на протяжении трех-четырех недель.

Для получения максимального эффекта, во время употребления настойки из конского каштана следует придерживаться некоторых правил питания. Из рациона стоит исключить алкоголь, уменьшить потребления сахара, кофе и вредной пищи. Не забывайте пить не менее двух литров воды в день.

Меню каштановой диеты

Несмотря на всю свою питательность, каштаны, которые можно употреблять в пищу отличаются низкой калорийностью. Сырые плоды содержат всего 160 ккал на 100 грамм, в жареном виде – около 180 ккал. Исходя из полезных свойств и энергетической ценности каштана, диетологи пришли к выводу, что такой продукт можно взять за основу для весьма сбалансированной диеты. Каштановая диета предполагает снижение веса от четырех до пяти килограмма за 7-10 дней без постоянного чувства голода. Сами же плоды каштана очень вкусные и едва ли успеют надоесть вам за неделю.

Меню каштановой диеты выглядит следующим образом:

Завтрак: 200-300 грамм печеных каштанов, небольшой кусочек черного цельнозернового хлеба, имбирный чай без сахара.

Обед: 250 грамм отварного куриного филе (приемлемо использовать нежирную рыбу), салат из овощей, заправленный одной столовой ложкой растительного или оливкового масла. Для разнообразия овощи можно потушить или приготовить легкий овощной супчик.

Ужин: 200-300 грамм каштанов, пригоршню любых ягод, стакан обезжиренного кефира или йогурта.

Во время диеты старайтесь не употреблять алкоголь, соль и специи. Помните о необходимости выпивать два литра воды в день.

Для приготовления печеных каштанов сделайте надрез в виде креста на скорлупе плодов и поместите их в нагретую до 220 градусов духовку. Когда края скорлупы начнут сворачиваться (происходит это приблизительно через полчаса) достаньте каштаны, выложите их на полотенце, хорошенько сожмите и подержите в таком состоянии пять минут. Есть каштаны стоит горячими или теплыми. В таком виде это лакомство обладает наилучшими вкусовыми качествами.

Каштановая диета будет намного эффективнее, если дополнить ее физическими упражнениями, массажами и обертываниями. К слову, такой недельный рацион включает достаточное количество белков, что позволит вам быть активными и не накинуться на еду после окончания диеты.

Если возникло желание повторить каштановую диету, то сделать это вы можете через полтора-два месяца.

Противопоказания

Использование каштана для похудения имеет свои нюансы, поэтому прежде чем приступать к употреблению настойки из конского каштана или садиться на диету, внимательно изучите противопоказания.

Настойку из конского каштана не стоит употреблять если:

  • у вас бывают сбои менструального цикла;
  • вы страдаете атоническими запорами;
  • у вас неустойчивое давление или любые проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • у вас гастрит или язва желудка;
  • у вас диабет;
  • у вас наблюдается аллергическая реакция на группы витаминов, входящие в состав каштанов.

Каштановая диета имеет такие же противопоказания. К тому же, мы настоятельно советуем использовать каштан для похудения строго в пределах указанных в статье временных рамок. Если вы наблюдаете ухудшение самочувствия, появилась тошнота, головокружения или изжога, то стоит прекратить принимать каштан в любом виде.

Использование каштана для похудения является одним из самых легких и вкусных способов достичь желаемого результата – обрести стройность, не нанеся при этом ущерб своему здоровью.




 

Возможно, будет полезно почитать: