Массажеры для похудения. Массаж живота помогает похудеть в талии – фикция или панацея? Существует два вида массажеров для талии и живота – вибромассажные пояса и пояса-миостимуляторы

Жировая ткань накапливается на животе не только в подкожной клетчатке. Большое количество жира содержится в сальнике – своеобразном фартуке, лежащем между кишечником и брюшной стенкой. Это анатомическое образование защищает внутренние органы и образует запас питательных веществ.

Большой сальник значительно деформирует фигуру, а устранить такое скопление жира очень сложно. Помимо физических упражнений и низкокалорийной диеты для этого используется массаж для похудения абдоминальной области.

Показания

Массажные процедуры помогают в следующих ситуациях:

  • Коррекция контуров живота и боков после родов, восстановление упругости тканей;
  • скопление жира в результате ожирения;
  • невозможность активных физических упражнений, например, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
  • нарушения обмена веществ, сопровождающиеся избыточным образованием жировой ткани (сахарный диабет, болезнь и синдром Иценко-Кушинга, патология щитовидной железы с признаками гипотиреоза);
  • необходимость срочно убрать несколько лишних сантиметров в талии, например, перед отпуском;
  • кожи живота.

Эффективен ли массаж живота для похудения? Да, он не только помогает уменьшить объем жировых отложений, но и оказывает общее оздоравливающее действие:

  • восстанавливается нормальная работа кишечника, что уменьшает всасывание пищевых жиров и холестерина;
  • активируется вегетативная нервная система, отвечающая за функционирование внутренних органов и обмен веществ;
  • улучшается отток лимфы, ускоряется ее фильтрация в лимфоузлах брюшной полости;
  • нормализуется кровообращение, ускоряется венозный отток, что полезно при таких заболеваниях, как геморрой и варикозная болезнь.

Противопоказания

Существенных ограничений нет. Массаж для похудения противопоказан в таких случаях:

  • беременность, так как воздействие на переднюю поверхность живота может повысить тонус матки;
  • грудное вскармливание – усиление обмена веществ может отрицательно сказаться на лактации;
  • обострение хронических болезней внутренних органов – панкреатита, холецистита, гастрита, язвенной болезни, колита;
  • желчнокаменная и мочекаменная болезни, так как интенсивное действие массажа может вызвать смещение конкрементов (камней);
  • патология женских половых органов – аднексит, эндометрит, поликистоз яичников;
  • онкологические заболевания до полного выздоровления;
  • хронические инфекционные процессы, такие как туберкулез;
  • скопление жидкости в брюшной полости (асцит), вызванное сердечной или печеночной недостаточностью;
  • варикозное расширение вен передней брюшной стенки, например, при циррозе печени;
  • острые инфекционные заболевания, лихорадка;
  • дерматит, экзема, псориаз и другие кожные заболевания с распространением на кожу живота.

Виды массажного воздействия

Сделать эффективный массаж для похудения области живота можно следующими методами:

  • баночный;
  • антицеллюлитный;
  • водный;
  • медовый;
  • аппаратный.

Многие из перечисленных методик можно применять дома. Преимущества очевидны: самостоятельный выбор времени, длительности сеансов и их количества, минимальные финансовые затраты. Однако массаж, сделанный руками специалиста или с помощью косметологической аппаратуры, нередко более эффективен.

Определить, какой массаж лучше, заранее очень сложно. У каждой женщины распределение жировой ткани, обмен веществ и кровоснабжение, от которых зависят результаты, индивидуальны. Поэтому выбрать оптимальный вариант можно только опытным путем.

Баночный

В его основе лежит действие вакуума. Оно способствует уменьшению обхвата талии, стимулирует кровообращение, улучшает состояние кожи, подтягивает мышцы.

Длительность одной процедуры должна составлять 20 минут. После такого интенсивного воздействия на коже обязательно останутся кровоизлияния, появится болезненность, и повторные сеансы будут переноситься хуже первоначальных. Однако и результат впечатляет – к концу 10-й процедуры в талии теряется до 10 см.

Разрушенные жировые клетки попадают в лимфатическую систему и выносятся в кровоток. Для ускорения этого эффекта необходимо принимать достаточное количество жидкости – около 40 мл воды на 1 кг веса в сутки.

О всех преимуществах антицеллюлитного массажа можно узнать .

Водный

В целях достижения похудения области живота проводится гидромассаж. Водные процедуры легко выполнять самостоятельно без особых усилий. Его действие основано на улучшении кровообращения, активации обмена веществ и ускорении утилизации подкожного жира. На ткани большого сальника он не окажет существенного воздействия. Поэтому его лучше использовать в комплексе с другими процедурами или для повышения тонуса, устранения дряблости и растяжек, например, после родов.

Для процедуры используется обычная душевая насадка. Необходимо удобно расположиться в ванне, чтобы иметь возможность регулировать температуру и напор воды.

Струю перемещают вертикально по боковым поверхностям живота, а затем круговыми движениями по часовой стрелке постепенно массируют брюшную стенку, приближаясь к ее центру.

Вначале можно использовать средний напор теплой воды. Постепенно ее температура немного снижается, а интенсивность струи увеличивается. Вода должна быть чуть прохладной, но не холодной, около 32˚С. Через 2 — 3 минуты температуру повышают до 37 — 38˚С, а напор уменьшают. Длительность сеанса составляет 7 — 10 минут.

Постепенно можно увеличивать температурные колебания воды и продолжительность массажа. Для заметного внешнего эффекта полезно сделать 15 – 20 сеансов через день или ежедневно.

У водного массажа есть несомненное преимущество – практически полное отсутствие противопоказаний. Даже при тяжелых внутренних заболеваниях можно использовать эту технику, но без смены температурного режима и при средней интенсивности напора воды.

Медовый

В домашних условиях эффективно выполнять массаж живота с помощью меда. Этот способ становится все популярнее среди женщин. Под действием природного материала кожа не только избавляется от излишков жировой прослойки, но и тонизируется, омолаживается, восстанавливается работа кишечника.

Для процедуры следует использовать натуральный мед известного происхождения. В некачественном продукте могут содержаться токсичные вещества, которые при отшелушивании поверхностного клеточного слоя легко проникнут в подлежащие ткани. Мед должен быть достаточно жидким. Если он засахаренный, его следует предварительно разогреть на водяной бане. Можно добавить несколько капель эфирных масел цитрусовых или мяты. Приятный аромат вызовет дополнительное удовольствие во время массажа, а также будет служить сигналом «непищевого» использования меда.

Принципы проведения:

  • расстелить полотенце, принять удобную позу лежа на спине, под голову положить небольшую подушку;
  • на чистую кожу нанести мед, примерно 2 чайные ложки;
  • в течение 10 минут похлопывать живот ладонями по направлению сверху вниз в боковых частях и по часовой стрелке в центре;
  • мед начнет впитываться, кожа будет прилипать к ладоням и оттягиваться, поэтому воздействие может быть довольно болезненным;
  • при появлении дискомфорта похлопывания на время прекращают, поверхность кожи поглаживают мягкими движениями;
  • после завершения процедуры мед смывают, можно использовать контрастный душ, а затем нанести увлажняющий крем для тела.

Криолиполиз

Это локальное действие низких температур на жировую ткань. Благодаря высокому содержанию в ней воды происходит разрушение ненужных клеток. Такая процедура обладает меньшим эффектом по сравнению с ультразвуком, поскольку не дает возможности точно рассчитать глубину и интенсивность воздействия.

В статье рассказываем о массаже живота для похудения. Для чего его нужно проводить и как делать правильно, поможет ли он убрать лишние сантиметры на талии и сделать живот упругим. Вы узнаете наиболее популярные техники и противопоказания, при которых массаж запрещен.

Ускорить процесс избавления от лишних сантиметров можно с помощью массажа живота. Благодаря отличным результатам процедура пользуется положительными отзывами врачей, косметологов и пациентов.

Влияние массажа на жировые отложения

Манипуляции позволяют целенаправленно бороться с жировыми отложениями.

В чем заключаются полезные свойства процедуры? Чем продиктована ее эффективность:

  1. Во время механического воздействия удаляются клетки отмершего эпидермиса, что значительно улучшает поступление кислорода, активизирует кровообращение и стимулирует работу сальных желез. Улучшается обмен веществ, из организма быстрее выводятся шлаки, токсины.
  2. Кроме венозного и артериального кровообращения стимулирует отток лимфы. Способствует проникновению питательных веществ — состояние кожных покровов заметно улучшается.
  3. Манипуляции не уменьшат количество жировых клеток, но за счет стимуляции обменных процессов уменьшается количество мочевины в организме, ускоряется преобразование молочной кислоты, которая отвечает за расщепления подкожного жира.
  4. Массаж эффективен в борьбе с целлюлитом. Апельсиновая корка — это множественные перемычки между жировыми клетками. Механическое воздействие способствует привлечению к проблемному участку веществ, способствующих их рассасыванию.
  5. Помогает избавиться от застойных явлений во внутренних органах. Значительно улучшает перистальтику кишечника, метаболические процессы.

Лечебные показания

Процедура полезна при целлюлите, обвисших тканях, растяжках, шрамах, рубцах. Также она имеет ряд лечебных показаний. Ее назначают при выявлении следующих диагнозов:

  • система ЖКТ — колит, метеоризм, запор, синдром раздраженного кишечника, неущемленные грыжи передней брюшной стенки, дискинезия желчевыводящих путей;
  • мочеполовая система — застойные явления малого таза, простатит, болезненные менструации, послеродовое расхождение прямых мышц пресса;
  • нервная система — стрессы, депрессивное состояние.

Противопоказания

Хотя данное мероприятие весьма эффективно, не спешите прибегать к нему. Убедитесь, что нет противопоказаний, а сама процедура не нанесет вреда вашему здоровью.

При наличии хронических заболеваний посоветуйтесь с лечащим врачом.


Не стоит прибегать к этому методу похудения людям, страдающим такими состояниями и заболеваниями:

  • повышенная температура тела;
  • острые фазы воспалительных заболеваний;
  • кожные заболевания, поврежденный эпидермис;
  • частые кровотечения;
  • доброкачественные, а также злокачественные новообразования;
  • беременность.

Не проводите манипуляции в местах расположения родимых пятен.

Технология массажа

Существует множество разновидностей массажа:

  • щипковый;
  • водный;
  • баночный;
  • медовый;
  • китайский;
  • лимфодренажный;
  • ручной.

Каждый из них обладает своими особенностями. На ряду с этим существуют правила, которые должны выполняться при любом виде процедур.

Правила выполнения

  1. Положительный результат принесут процедуры, которые выполняются регулярно. Делайте массаж систематически.
  2. Выбирайте время для процедуры за 1 час до еды либо через 2 часа после нее.
  3. Опорожните кишечник, мочевой пузырь.
  4. Примите теплый душ.
  5. Техника выполнения подразумевает движения по часовой стрелке.
  6. Соблюдайте диету. Исключите из рациона жареное, острое, сладкое. Воздержитесь от алкоголя, газированных напитков.
  7. Не забывайте о физических нагрузках. Спорт избавит от лишних сантиметров, закрепив результаты физиотерапии.
  8. Не усердствуйте чрезмерно! Слишком рьяный подход может дать обратный эффект.

Салонные процедуры

При желании можно записаться к профессиональному врачу — мануальному терапевту. Здесь вас ждет индивидуальный подход, соблюдение всех правил массажа. В обычных салонах красоты, как правило, не спрашивают о противопоказаниях. И это, на наш взгляд, большая ошибка. А вот если вы будете проходить курс в специализированных косметологических клиниках или на базе санаториев, то врач обязательно задаст вам этот вопрос.


Домашние методы

Салонные процедуры не относятся к дешевым мероприятиям. Поэтому многие женщины практикуют самостоятельный массаж для похудения. Техника несложная, однако ее внимательное изучение позволит повысить эффективность.

У вас не все сразу получится, к некоторым техникам нужно приноровиться. Это касается, например, банок. Из-за неправильности действий иногда остаются синяки. Чтобы этого не произошло, нужна небольшая тренировка. Можете попросить о помощи кого-то из своих домашних.

Если говорить о самых простых методиках, то стоит упомянуть водную. Помимо того, что она полезная, но еще и приятная. Здесь не понадобится каких-то особых навыков, все получится с первого раза.

Разновидности

Разберемся, с помощью каких методов можно избавиться от жировых отложений, устранить целлюлит, вывести шлаки, токсины, улучшив функционирование внутренних органов. Нижеприведенные методики доступны без особых знаний или умений.

Щипковый метод

Щипковый массаж можно использовать как основную процедуру или подготовительный этап. Его основной целью является разминание жировых отложений и мышц. Процедура отлично устраняет застойные явления, растяжки, апельсиновую корку.


Правила проведения:

  1. Прилягте на спину, максимально расслабьтесь.
  2. Нанесите массажное масло либо антицеллюлитный крем, но можно обойтись без них.
  3. Кончиками пальцев возьмите жировую складку. Медленно перебирайте кожу пощипывающими движениями, периодически охватывая бока.
  4. После первого круга (по часовой стрелке) немного усильте нажим. С каждым новым витком следует энергичнее пощипывать живот. Кожа должна быть покрасневшей, но без синяков.
  5. Окончив мероприятие, разотритесь махровым полотенцем.

Длительность процедуры — 10-15 минут.

Водный

Это простая манипуляция, позволяющая достигнуть прекрасных результатов. Для нее можно использовать обычный душ. Водный массаж отлично воздействует на жировые ткани, обеспечивает коже упругость. Кроме того он заряжает энергией, а также стимулирует функционирование ЖКТ.

Правила проведения:

  1. Струю душа направьте на область талии. Поводите ею по поверхности.
  2. Время от времени изменяйте температуру: начинайте с прохладных температур, постепенно переходя к теплым. Напор — изначально сильный и постепенно становится слабым.
  3. Для начала рекомендуем соблюдать разность температур в 5 градусов.
  4. Длительность — 5-10 минут. Уже через 7 дней регулярных сеансов вы увидите первые результаты.

Баночный

Для этого массажа вам понадобятся силиконовые банки. Их можно приобрести в любой аптеке.


Производится мероприятие на основании следующих правил:

  1. Займите горизонтальное положение.
  2. Кожу очистите, используя лосьон или спиртовой раствор.
  3. Нанесите массажное масло. Можно применять антицеллюлитный крем.
  4. Закрепите банки. Внутрь должно попасть не больше 1,5 см эпидермиса. Начинайте их перемещать, делая зигзагообразные или круговые движения.
  5. Проводите 5-7 минут. После укройтесь одеялом, полежите спокойно 15 минут.

По началу такой массаж живота может оставлять синяки и кровоподтеки. Как только организм привыкнет к такому давлению, они пройдут самостоятельно. Если вы страдаете от варикоза, то лучше отказаться от такого способа избавления от жировых складок. В этом случае лучше подойдет водная техника выполнения.

В видео специалист подробно показывает массажные приемы.

Медовый

Это удивительно приятный способ обретения тонкой талии. Но для него понадобится настоящий мед. Продукт способствует выведению из организма шлаков, токсинов. Массаж обеспечивает отличное расщепление жировых запасов, при этом кожа становится гладкой.

Правила выполнения:

  1. Возьмите 2 ч.л. меда, 10 капель эфирного масла, смешайте. Подойдет мятное, миндальное, грейпфрутовое, апельсиновое, лимонное масло.
  2. Небольшое количество состава налейте в ладони.
  3. Приступайте к похлопываниям по животу. Длительность процедуры — 10-15 минут.
  4. Данного времени достаточно, чтобы мед преобразовался в густую вязкую массу. Это позволит во время похлопывания создавать вакуумный эффект.
  5. Чтобы обеспечить сбалансированную нагрузку, следует чередовать похлопывания с обычными поглаживаниями.
  6. Обмойте живот теплой водой. Для увлажнения покрова используйте яблочный уксус. Данный продукт считается отличным жиросжигателем.

Медовой техникой пользуйтесь через день. Курс состоит из 10-15 сеансов.

Китайский

Уникальная китайская методика, в основе которой лежат традиции восточной медицины, позволяет эффективно бороться с лишними сантиметрами.

Правила выполнения:

  1. Положите левую ладонь на пупок. Сверху накройте ее правой. Выполняйте вращение и растирание по часовой стрелке на протяжении 1 минуты. То же самое проделайте в обратном направлении — нужно хорошо разогреть поверхность тела.
  2. Обеими руками разминайте и поднимайте кожу живота. Длительность воздействия – 1 минута.
  3. Соедините пальцы (большие не принимают участия). Положите их на подреберный участок. Толкайте живот на протяжении 2 минут сверху вниз.
  4. Руки находятся по бокам нижнего участка живота. Захватите ими кожу, встряхивайте 1 минуту.

Лимфодренажный

Лимфодренажная методика улучшает кровоснабжение тканей, обеспечивает отток излишней жидкости из клеток с продуктами распада, отравляющими человека. Процедура эффективно помогает справиться с ожирением.


Выполняйте по такому принципу:

  1. Распарьте кожу.
  2. Воспользуйтесь увлажняющим кремом или молочком. Если средство впитается в кожу до окончания сеанса, необходимо нанести его повторно.
  3. Сеанс выполняйте, лежа на спине.
  4. Изначально проделайте поглаживающие движения вокруг пупка. Постепенно расширяйте радиус воздействия. Движение только по часовой стрелке.
  5. Теперь переходите к легким нажатиям. Вы должны воздействовать не на брюшную полость, а только на кожу.
  6. Следующим этапом идут постукивания и легкие пощипывания.

Длительность сеанса составляет 7-10 минут.

Ручной

Данную технику чаще всего применяют перед физическими нагрузками. Ведь ручной метод позволяет увеличить эффективность тренировок.

Некоторые женщины используют для процедуры вибромассажер. Врачи категорически запрещают применение подобного стимулятора. Он способен нарушить функционирование внутренних органов. Из-за него нередко случается опущение матки.

Лучше всего использовать полотенце или массажную рукавичку.

Правила проведения:

  1. Растирайте поверхность живота по вертикали. Затем повторите движения, осуществляя горизонтальное воздействие. Не применяйте чрезмерную силу. Резкие, давящие движения не приемлемы.
  2. Контролируйте силу нажима. Слишком мягкие движения не обеспечат необходимого воздействия. Во время сеанса вы не должны испытывать неприятного дискомфорта.

Манипуляции проводите на протяжении 10-15 минут.


Периодичность проведения

Важный момент, который позволит в скором времени наслаждаться результатами, — систематичность. Все виды процедур должны проводиться курсами. Как правило, один курс состоит из 15-20 сеансов. Однако существуют техники, отличающиеся своей продолжительностью или периодичностью. О таких особенностях было сказано выше.

Как ускорить положительный эффект

С первыми благоприятными результатами вы столкнетесь через 1 неделю. Но каждой женщине хочется стать обладательницей осиной талии значительно раньше, получить более эффективный результат.

Можно ли его ускорить? Отзывы о массаже для похудения показывают, что приблизить заветные размеры возможно.

  1. Питьевой режим — употребляйте в сутки не меньше 2 литров воды. Речь идет о родниковой негазированной жидкости. Чай, компоты, соки сюда не входят.
  2. Спорт. Не забывайте о необходимости физических нагрузок. Даже простая утренняя зарядка принесет пользу.
  3. Питание. Сбалансируйте свой рацион. Исключите из меню вредные продукты. Придерживайтесь здорового образа питания.
  4. Настрой. Подходите к процедурам только с положительными мыслями. Не забывайте, что психическое здоровье продлевает молодость, оказывая благотворное влияние на внешний вид. Правильный настрой позволит получить необходимые результаты.

Для ускорения положительного эффекта чередуйте различные техники.


Стройное и подтянутое тело-мечта практически каждого человека. Чем ближе к идеалу наша фигура, тем увереннее мы себя чувствуем. Однако добиться идеальных контуров тела не так-то просто-малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок, неправильное питание приводят к образованию лишних жировых отложений и целлюлита. Конечно же, бороться с недостатками фигуры можно и нужно, однако, не всегда удается уделять этому должное внимание. Спортзалы, диеты, косметические процедуры – все это отнимает массу денежных средств и времени. Существует простой и экономичный способ коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом – массажер для тела. Массажер не только поможет избавиться от лишних жировых отложений и ненавистной «апельсиновой корки», но и расслабит напряженные мышцы, устранит болевые ощущения, снимет стресс и усталость. Массажер –незаменимая и полезная вещь в каждом доме, он станет отличным подарком для родственников, друзей и знакомых. Определиться с выбором массажера довольно легко, важно понять, какие функции должен выполнять прибор.

Выбираем массажер по душе

Массажер может предназначаться исключительно для коррекции целлюлита и жировых отложений, а может быть многофункциональным-иметь различные насадки, несколько режимов и скоростей воздействия.
  • Массажеры для похудения – отличный способ избавиться от лишнего жира и объемов в короткие сроки. Работают они по принципу вибрации –глубокий вибромассаж расщепляет жировые отложения в проблемных зонах, улучшает микроциркуляцию крови и лимфы, повышает тонус кожи, препятствует появлению растяжек. Выбор интенсивности вибромассажа влияет на глубину проникновения вибрации-низкая интенсивность вибрации способствует устранению жировых отложений и отеков, а высокая- тонизирует и укрепляет мышцы. Под массажер для похудения можно нанести косметическое средство-от этого его эффективность повысится в несколько раз. Такой прибор идеально подойдет и любителям посещать тренажерный зал-многочисленные отзывы на массажер для похудения это подтверждают. Его можно использовать как перед, так и после тренировок. Массажер способствует тонизации мышц, помогает легче переносить физические нагрузки, устраняет боли в мышцах после тренировки.
  • Антицеллюлитные массажеры помогут избавиться от целлюлита, выровнять поверхность кожи, подтянуть и укрепить ее. Антицеллюлитный массажер может иметь несколько видов насадок-для проработки различных стадий целлюлита. Идеально использовать антицеллюлитный массажер в сочетании с косметическими средствами-они облегчают скольжение прибора и способствуют усилению эффекта. Массажер значительно упрощает борьбу с «апельсиновой коркой» -глубокая вибромассажная проработка ускоряет лимфоток и выводит излишки жидкости из тканей. Некоторые антицеллюлитные массажеры имеют дополнительную функцию инфракрасного прогрева-она усиливает расщепление жировых клеток и проникновение косметики.
  • Массажеры для тела помогут расслабить мышцы и снять усталость. Большой ассортимент массажеров для тела позволят подобрать наиболее подходящую для Вас модель-массажер для ног, рук или спины. Такие приборы заменят посещение кабинета массажиста и SPA-салонов.

Массажер-идеальный спутник в поездках

Массажер для тела – Ваш помощник не только дома, но и в поездках или на отдыхе, -например, массажные подушки для шеи и плеч подойдут для путешествий на самолете или поезде. Они прекрасно расслабят напряженные мышцы шеи, обеспечив Вам полноценный отдых. Массажные подушки с функцией роликового массажа-идеальный спутник автомобилистов. Такой прибор может работать как от сетевого адаптера, так и от прикуривателя в автомобиле. Во время долгих путешествий на машине Вы легко сможете расслабиться, благодаря мягкому роликовому массажу и функции инфракрасного прогрева. Многие массажеры для тела имеют очень удобную компактную форму – Вы сможете брать такой прибор в командировку, на дачу, или в путешествие.

Массаж – это единственный надежный способ избавиться от жировых отложений, оказывая воздействие на тело извне. Для получения лучшего результата косметологи и диетологи рекомендуют проводить курсы массажей из нескольких процедур, хотя это далеко недешевое удовольствие. Гораздо практичнее приобрести электрический массажер и заниматься своим телом в домашних условиях.

Читайте в этой статье

Влияние электрического массажера на тело

Если использовать подобное оборудование грамотно и регулярно, то можно будет за короткий срок преобразить свою фигуру. А достигается подобный эффект за счет следующих способностей электрического массажера:

  • активизация кровотока;
  • улучшение работы лимфодренажной системы;
  • повышение упругости и эластичности кожного покрова;
  • выведение лишней жидкости;
  • ускорение обменных процессов;
  • расщепление жировых отложений конкретно в тех местах, где работал массажер.

Из-за того, что под воздействием рассматриваемого оборудования усиливается отток жидкости из клеток кожного покрова, исчезает отечность тела. Одновременно с этим происходит избавление от токсинов и шлаков, которые делают невозможным процесс расщепления жиров. И еще один момент – процедуры помогают избавиться от застойных явлений, что является профилактикой развития варикозного расширения вен, болей в мышечных тканях, формирования «апельсиновой корочки».

Противопоказания к применению

Массаж должен применяться только по назначению врача, это же правило относится и к использованию электрического прибора. Даже если нет возможности получить грамотную консультацию специалиста, нужно исключить возможные противопоказания перед началом применения оборудования.

  • заболевания сосудов – варикоз или тромбофлебит;
  • устойчиво повышенное артериальное давление (диагностированная гипертония);
  • патологические изменения структуры соединительной ткани;
  • дерматологические заболевания даже без видимых проявлений на кожных покровах;
  • новообразования доброкачественного или злокачественного характера;
  • проблемы в работе почек и всей мочевыделительной системы;
  • гинекологические заболевания воспалительного типа.

Высокое артериальное давление является противопоказанием к использованию электрических массажеров

Вообще, оптимальным вариантом станет все-таки консультация у врача, потому что при гипертонии, например, можно использовать массажеры, которые работают без нагрева кожного покрова, а гинекологические болезни, протекающие без повышения температуры тела, могут не включаться в список противопоказаний.

Конечно же, не стоит проводить похудение женщинам в период беременности, лучше заняться этим процессом после рождения ребенка.

Виды ручных массажеров для похудения

Массажеров на рынке представлено реально много. Некоторые из них могут эксплуатироваться только в условиях косметологической клиники или салона красоты, но в статье будет рассматриваться только то оборудование, которое можно применять самостоятельно в домашних условиях.

Роликовые механические

Это самый простой прибор, который начнет работать в тот момент, когда будет приложен к коже. Представляет собой пластиковые или деревянные ручки, соединенные между собой, и валик с резиновыми или пластиковыми шипами.

При выполнении массажа этим приспособлением нужно делать движения вверх-вниз, вправо-влево или круговые с приложением некоторого усилия. Считается, что механический роликовый массажер нужно использовать либо во время водных процедур, либо после посещения сауны/бани.

Такие массажеры отлично подходят тем, кто хочет избавиться от незначительных жировых отложений и повысить тонус кожного покрова. Стоит знать, что игольчатые ручные «инструменты» во время процедуры могут причинять боль, но этот момент поддается коррекции.

Ручные массажеры косметологи относятся к малоэффективным приборам и считают, что ими можно пользоваться только при небольшом превышении веса и необходимости улучшить состояние кожного покрова.

Электрические приборы

Такое оборудование может работать или от электрической сети, или от батареек. Представлены электрические массажеры в широком ассортименте, удобны в эксплуатации и не требуют каких-либо специфических знаний от пользователя.

Вакуумные

Благодаря созданию отрицательного давления кожа в местах приложения массажера втягивается внутрь насадки, что и обуславливает механическое «разбивание» жировых отложений. Если перед проведением массажа нанести на кожу масло с антицеллюлитным свойствами, то можно будет совершать круговые и линейные движение прибором, что усилит эффект.

Недостаток вакуумного массажера заключается в том, что при слишком большом давлении на теле могут образоваться гематомы и сосудистые «звездочки». Современные модели разработаны и для тех людей, кожа которых отличается повышенной чувствительностью. Они имеют разные насадки – от самой большой до маленькой, последняя позволяет работать на лице, устраняя морщины и повышая тонус кожного покрова.

Вибрационные

Чаще всего они используются на животе, ягодицах и бедрах, могут оказывать сразу несколько воздействий на тело. Нередко один массажер такого типа обладает возможностями теплового, инфракрасного и миостимуляционного воздействия на определенные участки.

К вибрационным массажерам относится и . Она имеет форму указанного насекомого и действует по принципу пассивных тренировок. Активные сокращения мышц приводят к сжиганию жиров и укреплению кожного покрова.


Массажер для тела Бабочка

Торнадо

Он относится к электрическим инфракрасным массажерам, имеет несколько головок, которые не только вибрируют, но и быстро вращаются. По заявлениям производителей, оборудование такого типа помогает избавиться от жировых отложений и похудеть на 10 — 15 кг за месяц. Но врачи-диетологи не настолько категоричны и считают, что без соблюдения низкокалорийной диеты и выполнения регулярных физических упражнений добиться указанного результата будет непросто.

Тепломассажеры

Их основное отличие от всех вышеуказанных – отсутствие каких-либо силовых воздействий на тело. Такое оборудование только лишь прогревает кожные покровы и глубоко расположенные ткани, в том числе и жировую. За счет активного потоотделения из организма выводятся шлаки, лишняя жидкость и токсины. Это приводит к уменьшению объемов тела, но вряд ли «перетопит» жир.

Тепломассажеры имеют много противопоказаний, нагрев при любых патологиях запрещен. Поэтому подобное оборудование применяется крайне редко и не имеет большой распространенности среди мечтающих похудеть.

Аппаратные массажеры

Такое оборудование применяется в салонах красоты. Многие ошибочно полагают, что процедура с аппаратным массажером поможет избавиться от лишнего веса без каких-либо других мероприятий. Но это совсем не так, хотя подобное оборудование реально делает меньшим объем тела, «апельсиновую корочку».

Вот какое действие оказывают массажеры аппаратного типа:

  • ультразвуковое – ускоряется микроциркуляция крови в мелких сосудах, активизируется процесс обмена веществ в тканях, в большем количестве вырабатываются ферменты;
  • лимфодренажное – способствует выведению из организма лишней жидкости, шлаков и токсинов, предотвращает раннее старение кожных покровов;
  • микротоковое – повышается тонус мышечной ткани, активизируются процессы выработки в организме естественного коллагена;
  • электролиполизное – реально расщепляет жиры.

О массажерах для тела смотрите в этом видео:

Независимо оттого, какой массажер будет выбран для формирования красивой фигуры, его нужно использовать грамотно. Вот каких правил следует строго придерживаться:


Очень важно понимать, что если предстоит избавиться от 5 лишних килограммов и больше, то одним массажером добиться нужного эффекта не удастся, обязательно понадобится и диета, и физические нагрузки. А вот при необходимости лишь скорректировать силуэт и «скинуть» 2 — 3 кг веса рассматриваемого метода будет вполне достаточно.

Результат

Реальным результатом станет исчезновение «апельсиновой корочки», повышение тонуса и эластичности кожного покрова, уменьшение объемов тела. По поводу похудения мнения врачей разнятся: кто-то утверждает, что при длительном и регулярном массажировании удается избавиться от 5 — 15 кг лишнего веса за пару месяцев, но большинство специалистов это мнение не поддерживает.

Цена на массажеры для похудения

Они зависят от того, какой именно тип оборудования приобретается. Если речь идет о ручных приспособлениях, то это самый дешевый товар – стоимость колеблется в пределах 100-200 рублей (около 25 грн.). Более высокая цена будет у электрических массажеров, но «разброс» этого показателя тоже широкий – от 1000 до 10000 рублей (250 — 2500 грн.).

Что касается аппаратного массажа, то его целесообразно делать в условиях салона красоты. Одна такая процедура стоит около 1500 рублей (300 грн.), так что полноценный курс в 10 процедур обойдется в «круглую» сумму.

Массажеры для похудения могут оказаться вполне эффективными, если будут применяться грамотно и с соблюдением рекомендаций специалистов. Выбор такого оборудования действительно сделать сложно, поэтому стоит проконсультироваться с врачом-косметологом или диетологом и уже после получения ответов на все вопросы отправляться за покупкой.

Полезное видео

О том, можно ли похудеть с помощью миостимулятора и правилах использования массажера для похудения, смотрите в этом видео:

Область живота – самая сложная для коррекции, особенно для женщин, именно здесь организм откладывает свой «стратегический запас» жировой ткани. Если требуется подтянуть эту часть тела и удалить некрасивые складки, помимо диеты стоит использовать массажер для живота.

Помогает ли массажер убрать живот?

Массажер выступает лишь сопутствующим средством в приобретении идеальной фигуры, без пересмотра меню и образа жизни он мало повлияет на объем талии.

Массажер для живота позволяет похудеть лишь в комплексе с физическими упражнениями и правильным питанием

Но благодаря этому приспособлению:

  • улучшается кровообращение;
  • становится менее выражен целлюлит;
  • подтягивается кожа, что особенно важно при похудении;
  • укрепляются мышцы;
  • ускоряется процесс вывода шлаков и токсинов.

Добиться идеально плоского живота за счет использования одного лишь массажера не получится. Это приспособление нужно использовать в комплексе с физическими нагрузками и правильным питанием.

Виды массажеров для живота

Для похудения можно выбрать любой из существующих видов массажеров для живота, которые, по отзывам женщин, помогают меньше напрягаться при достижении заветной цели:

  1. Вибромассажер. Его действие основано на подаче импульсов к мышцам, что приводит к их сильному сокращению. А это уже вызывает активный процесс сжигания жировых отложений. Массажер позволяет получить идеальный пресс. Нельзя применять его при повышенном давлении, беременности, варикозе и онкологических недугах.
  2. Тепломассажер. Стимулирует потоотделение, благодаря чему происходит выход шлаков и ускоряется процесс похудения. Эти массажеры запрещается применять при гипертонии, беременности и невозможности переносить высокую температуру.
  3. Вакуумный массажер. Считается эффективнейшим средством в устранении целлюлита. По принципу действия он аналогичен баночному массажу. Приспособление улучшает обменные процессы и позволяет быстро похудеть. Его нельзя применять при беременности, повышенном давлении, дисфункциях печени и почек.


 

Возможно, будет полезно почитать: