Тантра йога упражнения с партнером для начинающих

Тантра йога – это древнейшая школа самосовершенствования. Суть Тантры в том, что она способна подавить энергию желания и направить ее на другие цели, например, на оздоровление или духовное и умственное развитие. Тантру часто представляют как единение противоположных начал, таких, как мужчина и женщина, духовное и материальное, рациональное и иррациональное.

По утверждениям адептов Тантра йоги, нельзя отделять Йогу от Тантры, ибо эти древнейшие учения имеют общие истоки и йогические практики без Тантры или тантрические практики без Йоги не будут полноценными.

Тантра йога подойдет тем людям, кто желает научиться понимать свое тело, освободить весь его потенциал и избавиться от сексуальных комплексов, изучить техники расслабления и расширить собственное сознание, одолеть пагубную привычку глубоко загонять свои потаенные желания.

На сегодняшний день очень многие йога центры предлагают занятия Тантра йогой. Но все их программы различаются, поэтому прежде, чем приступить, предварительно ознакомьтесь с программой курса.

Особенности стиля

Главная идея тантры – человек уже совершенен, прямо здесь и прямо сейчас, как Бог. Говоря другими словами, человек сразу должен осознать, что он часть бога, и действовать и думать так, как будто он уже стал просветленным. В Тантра йоге конечный результат – достижение божественного – берется за стартовую точку, в Тантре считается, что если человек не будет сразу воспринимать себя, как часть божественного, то не сможет быть по-настоящему предан Высшей силе.

Многие представители западной цивилизации ошибочно принимают Тантра йогу за технику, повышающую чувственность. Тантра действительно имеет большое количество методик, основанных на сексуальной энергии, но большая часть методик не имеет отношения к эротике или сексуальному соитию. Тантра йога охватывает на много большую часть человеческой сущности, чем просто секс. Это учение говорит о том, что человеческое тело - это храм, учит воспринимать свое истинное Я, в то время как другие методики йоги, которые основаны только на физическом аспекте, увеличивают человеческое эго, хотя призваны уменьшать его.

Любовь – это Основной инструмент в Тантра йоге. Именно любовь работает с наиболее сильной энергией в человеческом теле и с его самыми сильными чувствами и эмоциями, с первостепенной силой жизни.

Тантра базируется на буддистских и индуистских методах по самосовершенствованию путем трансформации и использования сексуальной энергии. Школа Тантра йоги основана на древнейших канонических текстах, они содержат методики работы с сознанием и телом, которые находятся за пределами современной морали. При этом стоит знать, что среди них нет универсальных техник, которые бы подошли абсолютно всем и каждому, вы должны будете найти то, что необходимо именно вам, самостоятельно.

Разновидности Тантрических практик

Различают три основных направления в Танте: Красная Тантра, Белая Тантра и Черная Тантра.

Красная Тантра – практика, которая отражает сексуальную реальность. В этом направлении очень много упражнений и медитации, во время которых предусмотрен сексуальный контакт. Красная Тантра - это принятие жизни здесь и в этот момент.

Черная Тантра формирует навыки, которые позволяют управлять сознанием и манипулировать другими людьми. Эта Татнтра дает возможность натренировать вашу ментальную силу и быстро осуществлять любую цель.

Белая Тантра признана всеми мастерами как наиболее ценная и самая эффективная из трех практик. Она направлена к будущему возвышению человеческой души. Занятия Белой Тантрой позволяют человеку стать хозяином в собственной жизни, очистить свою физическую и ментальную сущность при помощи специальных поз и исполнения мантр. Классы белой Тантры проходят попарно, включают крию, пранаямы и медитации.

Первые общедоступные занятия по методике Белой Тантры состоялись в 1971 году в Лос-Анжелесе, их проводил Йоги Бхаджан. До того момента это учение было тайным и передавалось к ученику от учителя. В 80х годах прошлого века Бхаджан создал видеозаписи занятий Тантрой, таким образом сделав Белую Тантру доступной широкому кругу людей во всем мире.

Назначение Тантра Йоги

Стиль Тантра Йоги - это самый эффективный способ найти самого себя и реализовать свои внутренние скрытые способности, ощутить себя духовно чистым и одухотворенным и стать достойным Божественного присутствия.

Это специальная практика, которая объединяет в вас женское и мужское начало, позволяет преодолеть все блоки и комплексы, а также барьер восприятия реальности.

Тантрические практики позволят вам понять свое настоящее «Я», получить внутреннюю свободу и разобраться во взаимоотношениях с близкими вам людьми. Тантра йога способствует омоложению и оздоровлению всех органов человеческого тела и приводит в гармонию ваше душевное состояние.

Тантра является одной из наиболее древних систем самосовершенствования, которая не подавляет энергию желания, а направляет ее на благие цели – на духовное развитие, оздоровление и творчество. Тантра йогу можно представить себе, как путь объединения мужского и женского начала, материального и духовного, рационального с иррациональным.

Сомнения в том, является ли Тантра частью йоги, по мнению адептов стиля, - бессмысленны, поскольку эти методики едины в своих истоках. Более того, практика йоги без Тантры или Тантры без йоги – неполноценна.

Данный стиль особенно рекомендуется людям, желающим научиться правильно воспринимать свое тело, высвободить внутренний потенциал, освоить техники глубокого расслабления и расширения сознания, избавиться от сексуальных комплексов и привычки загонять вглубь свои истинные желания.

Современные йога-центры предлагают классы и семинары по Тантра-йоге, которые могут значительно отличаться друг от друга по своему содержанию. Поэтому перед тем, как прийти на занятие, уточните, что именно представляет собой программа.

Особенности Тантра-йоги

Основное положение Тантры – ты совершенен, как Бог, прямо сейчас, в данный момент. Иными словами, человек должен думать и действовать так, как будто он уже достиг просветления и вернулся к своему источнику – Богу. Очевидно, что конечный результат развития человека здесь принимается за отправную точку, поскольку практикующий, не осознающий себя, как божественную сущность, не может быть истинно предан Высшей силе.

Современный западный человек может ошибочно предполагать, что Тантра – это всего лишь методика, развивающая чувственность. И действительно, она содержит большое количество техник с использованием сексуальной энергии. Однако подавляющая их часть к эротике не имеет никакого отношения. Действие Тантра-йоги значительно шире. Она учит воспринимать свое тело, как божественный храм, и видеть свое истинное «Я», в отличие от современных силовых стилей, которые зачастую увеличивают эго, а не уменьшают его.

Основной инструмент Танты – любовь. Она работает с самой мощной энергией и с самыми сильными чувствами, с первостепенной жизненной силой.

Основной элемент Тантры - любовь

Данное направление совмещает в себе индуистские и буддистские методы самосовершенствования путем осознанного использования и трансформации сексуальной энергии.

Школа основана на тантрах и канонических текстах, содержащих в себе методы работы с телом и сознанием, которые находятся вне морали. При этом не существует совершенных техник, подходящих абсолютно всем практикующим. Каждый ищет их для себя самостоятельно.

Виды тантрических практик

Существует три вида практик: белая, красная и черная тантрическая йога.

Красная Тантра отражает сексуальную реальность и имеет в своем арсенале упражнения и медитации, в ряде случаев предполагающие сексуальный контакт. Она провозглашает признание жизни здесь и сейчас.

Черная Тантра применяется для формирования навыков управления и манипулирования людьми. Она предоставляет возможность для тренировки ментальной силы и быстрого осуществления конкретной цели.

Белая Тантра направлена не только к настоящему, но и к будущему, к возвышению души, поэтому, в отличие от первых двух видов, признается мастерами как наиболее эффективная и ценная практика.

Такие занятия возвышают человека и помогают стать ему хозяином своей жизни, очистить физическую и ментальную оболочку при помощи пения мантр и поддержания особых поз тела. Классы чаще всего проходят в парах и могут включать групповую медитацию, пранаяму и крийи.

Для широкого круга практикующих йогу Белой Тантры открыл в 1971 году Йоги Бхаджан, тогда в Лос Анджелесе состоялись первые занятия по данному методу.

Йоги Бхаджан - духовный лидер, знаменитый мастер Белой Тантрической йоги

До этого момента священное восточное течение передавалось тайно от учителя к ученику.

Йога - одно из известнейших учений Востока о теле и душе, о гармонии. В основе этого направления лежит слияние двух начал, которые ассоциируются как единение женщины и мужчины, что помогает познать окружающий мир и самого себя. Существует множество разных методик, которые способны раскрывать потенциалы и давать просветление людям. Раскроем секреты этих методик.

Появление тантрической йоги

Тантрическая йога - это понимание совокупности мистических практик, которые выполняются в индуизме, буддизме и учении тибетцев. Каждый вид и направления - это что-то единственное и неповторимое, что отличает их от множества других направлений.

Осознание и познание своего духовного уровня есть результат большинства практикующих этот метод просветления. Название тантрическая йога происходит от «тантр» - Священных Писаний. Эти практики стали распространяться по всему миру под названием нео-тантризма.

Сейчас существуют такие виды практик, как индийская, буддийская и тибетская.

Создание большого количества школ позволило учителям помочь многим людям реализовать себя и достичь высшей точки созерцания и просветления.

Особенности индийской тантрической йоги

Тантрическая йога появилась из рассказов, изложенных в Священных Писаниях, которые помогают достичь высокой точки реализации себя через главных богов: Шива - мужское и Шакти – женское начало. Только воссоединившись с Шакти, бог мужского начала смог воплотить свои мысли в искусство.

Индийский тантризм имеет свои особенности: вступают в индийский тантризм только низшие сословия индусского общества. Течение направлено на проведение обрядов и ритуалов для высвобождения сексуальной энергии, а также уделяет особое внимание энергоканалу, начало которого берётся у Шакти.

Основное отличие от других тантр? это отрицание монашеского образа жизни. Потенциал тела настолько активизирован в этом течении, что тело является сосудом для ощущения чувственного экстаза и принятия его многогранной стороны. Учение тантризма в Индии направлено на поиски вечной жизни, продления молодости, а также бессмертия.

Кундалини йога является самой быстрой практикой, которая позволяет достичь просветления, но она очень сложна и опасна. Энергия Кундалини изменяет тело на уровне клеток, меняется физическое тело, возможны появление сверхспособностей. Необходима подготовка к принятию энергии, поскольку мощная сила может сломать человека.

Как результат занятиями подобной йогой - человек получает терпение к окружающим его людям, принятие и понимание всего мира, а также избавление от страхов.

Особенности тантра буддизма

Тантра-буддизм предлагает возможный путь к просветлению для практикующих. Практики больше направлены на магическую сторону учения, чем на духовную.

Медитации проводятся с использованием разнообразных мандал, которые отражают настоящие природные процессы. Создаются божества в результате медитаций и объединяются в единое целое творческим путём, в котором играет главную роль самосознание.

Учение Красной Тантры включает медитации, сопровождаемые контактами сексуального плана.

Учение Черной Тантры формирует навыки и умения, увеличивают силу на уровне ментального тела для достижения желаемой цели.

Учение Белой Тантры позволяет увидеть не только настоящее, но и готовить себя к лучшему будущему. По мнению практиков, данное учение позволяет достичь ясности ума и сознания.

Почти все упражнения проводятся парами, возможны медитации в группах. Ещё недавно это учение было покрыто тайной, но сейчас каждый желающий имеет доступ к этому учению.

Занимаясь тантрической йогой, можно открыть в себе дремлющую энергию, которая таилась в глубине подсознания, а также освободиться от комплексов и позволить себе увидеть реальность без ограничений, почувствовать молодость во всем теле.

Видео по теме статьи

Тантра – учение, истоки которого начинаются в глубинах тысячелетий прошлых цивилизаций. Никто не знает, к какой определенной культуре, языку и традициям она принадлежит. В переводе с санскрита «Тантра» означает «расширение сознания» и «принцип».

Тантрическая йога представляет собой систему ритуалов и методов, которые используют сексуальную энергию, чтобы поднять человека к более высокому состоянию сознания.

Это ее главная цель. Но мало кто знает, что Тантра также подготовка к смерти. Так пранаяма, называемый метод овладения дыханием означает «прана» - жизнь, яма - смерть. В Индии, знание связи Тантры со смертью является распространенным явлением. В Европе - нет. Хотя французы об оргазме говорят «маленькая смерть»… Потому что во время него теряется много энергии. Благодаря оргазмам, человек обновляется.

Бхагаван Шанмукха Анантха Натха один из немногих ныне живущих мастеров традиционной классической Тантры, который исследует и практикует эти знания на протяжении более 40 лет. Бхагаван Шанмукха основатель Шри Кали Ашрама в Индии и автор книги, представляющих собой новаторскую интерпретацию древних трактатов. Он расшифровывает глубоко закодированные в метафорическом языке, полном символов, сообщения и переводит на современный язык.

Бхагават Натха говорил о йоге, что это не традиционная наука, это не спорт и не развлечение. Йога по своей природе не учит соперничеству. Соперничать, означает, что кто-то по сравнению с другими, согласно шкале оценки (хуже-лучше).

Йога поддерживает интеграцию в самом себе, строит и поддерживает внутренний потенциал и силу.

Наряду с этими внутренними ценностями совершенствуют свою природу и жизнь. Улучшение жизни с помощью йоги дает исполнение желаний и освобождает от необходимости конкурировать с другими.

Практика, которую преподает Бхагаван Шанмукха, отличается от других современных индийских и международных школ йоги. Основное отличие заключается в том, что она не основана на материальности тела. Человек, который практикует ее, не воспринимается как набор мышц и костей, сгибающихся и растягивающихся в роботоподобных позициях.

Его йога - традиционная тантрическая базируется на тонкой энергетической системе человека - Пране, в китайской культуре, известной как «ци». Последовательность асан разработана в сочетании с глубокой релаксацией и гармоничной системой балансировки праны, которая обеспечивает равновесие и целостное здоровье всей нашей сущности.

Тантрическая йога работает «изнутри» - оздоравливая систему Праны, которая через эндокринную систему влияет на наше тело и психику.

Асаны в тантрической практике Бхагавана Шанмукха есть то же самое, что иглы в акупунктуре. Если вам нужна глубокая релаксация, расслабление и способность справляться со стрессом - традиционные тантрические упражнения будут идеальным средством.

Четвертое и высшее разделение тантрической практики, называют Маха аннутара йога-тантра. Оно состоит из этапов регенерации и завершения. Благодаря этой практике можно достичь полного просветления в течение одной жизни.

Шаг за шагом

Тантра учит нас любви и интеграции со Вселенной. Это способ освободиться от всех ограничений, которые наложили на себя сами или взяли из внешней среды. Тантрическая йога происходит из системы Каула, а также Аюрведы. Основанная на системе тонкой энергии (Праны), практика стимулирует прану, которая помогает поддерживать равновесие в каждом аспекте нашей личности:

эмоциональное;
физическое;
психическое.

И таким образом улучшает здоровье. Согласно Аюрведе все проблемы со здоровьем в нашем организме могут быть исследованы путем выявления и балансировки Доши (Вата, Питта и Капха). По системе Каули балансируется дисгармония в организме, практикуя серию асан три-доши.

Эта основная практика Тантры йоги, оказывает хорошее влияние на общее состояние здоровья. Учитель проводит своих учеников через асаны в релаксирующем ритме, культивируя медитацию и помогает им снять стресс.

Тантрическая философия:

усиливает способность ясновидения и исцеления;
способствует развитию творческого потенциала;
открывает для карьеры в выбранной области, для богатства.

Психотерапия усиливает ощущения радости, счастья и самореализации. Также борется с женскими проблемами, проблемами с потенцией, облегчает беременность и роды, но она также является естественным способом контрацепции. Практика Тантры активирует дремлющие в каждом человеке силы и помогает найти цель в жизни. Она также помогает привлечь к себе нужного человека.

Тантра Йога - отличный способ для новых эротических ощущений

Практики часто воспринимают ее как метод развития чувствительности, что не до конца правильно. Игнорирование многих методов, которые развивают сексуальную энергию, и эротизм не имеют ничего общего. Тантрическая йога подразумевает большее, чем изменения только на физическом уровне. Трактаты и учебники по йоге-тантре учат рассматривать свое тело как храм Божий, лелеять, любить и холить его. Это редкий тип йоги, который не умаляет важности эго, лишь увеличивает ее. Йогическими тантрическими упражнениями партнеры приближаются друг к другу.

В асанах используют сексуальную энергию для достижения более высокого состояния сознания.

Тантра йога хороша для всего. Она:

улучшает физическое здоровье;
психическое здоровье;
повышает энергию;
успокаивает ум;
помогает улучшить сексуальную жизнь, которая перейдет в другую стадию.

Тантра йога адресована не только к отдельному человеку, она особенно полезна для пар. Сексуальные методы, которые являются частью Тантры, борются с однообразием в постели, вновь пробуждают партнеров к сексуальной жизни, а также, учат большему пониманию секса и отношений, ранее неизвестного сближения.

Тантра йога, или Тантра крия йога, не должна рассматриваться в качестве сексуальной гимнастики.

Важны эмоции и понять, прочувствовать как себя, так и своего партнера. Ее практика помогает избавиться от комплексов и учит принять самого себя. Если вы не полюбите свое тело, не откроете в себе сексуальность, то никогда не узнаете тайну наибольшего удовольствия. Люди, у которых успешная половая жизнь, которая приносит им удовольствие, счастливее, здоровее и живут дольше, а также являются более успешными в жизни.

Важно понимать, что сила человека есть сексуальная энергия, которая теряется в избытке, во время традиционного секса, менструации или эректильной дисфункции. Тантра йога помогает накапливать и трансформировать эту сексуальную энергию для различных целей.

Важно также понимать, что йога любви обладает невероятно целебной силой. Согласно статистике, все больше и больше людей имеют проблемы с эректильной дисфункцией, импотенцией. Медикаментозное лечение заболеваний такого типа занимает много времени, является дорогостоящим и отрицательно влияет на общее здоровье пациента. Тантра йога гораздо дешевле, быстрее и более приятным способом улучшает здоровье, не вызывая никаких побочных эффектов.

Просто надо выполнить соответствующие упражнения, которые удлиняют и усиливают эрекцию, такое как сжатие промежности.

Данные упражнения помогают вернуться в форму, а также получить большой контроль над эякуляцией и тем самым продлить половой акт. Это чрезвычайно важно, потому что эякуляция у каждого человека укорачивает жизнь и ослабляет его здоровье. Тантрики могут заниматься любовью с партнером в течение нескольких часов, что не приводит к эякуляции, и получать множественные оргазмы, не доступные для других мужчин.

Типы тантрических практик

Есть три тантрические практики:

белая;
черная;
красная.

Красная Тантра йога

Этот тип в какой-то степени отражает сексуальную реальность. Практика включает в себя специальные упражнения и медитации, которые, в определенных случаях обеспечивают не только касание к человеку противоположного пола, но и половой акт. Таким образом, реализуется лозунг – «здесь и сейчас». Энергия направляется исключительно в сексуальных целях.

Белая Тантра йога

Направляет человека из настоящего в будущее, смысл - возвышение души. По сравнению с другими Тантра йога любви наиболее эффективная и ценная практика.

Выполняется в парах, как групповая медитация. Сидя напротив партнера и следуя инструкциям, приведенным на видео тантрика Махана, Йоги Бхайана или других не менее известных наставников.

Занятия включают в себя шесть или 8 крия. Крийя - медитация, включающая:

асаны;
некоторые дыхательные техники (пранаяма);
положение рук (мудры);
некоторые пункты фокусировки ума;
мантры.

Иногда крийи сопровождаются музыкой, различаются по длине от 31 до 62 минут. После каждой крийи перерыв.

Черная Тантра

Это особый вид практики, которая преподает науку манипулирования людьми, развивая личные душевные силы, дает возможность быстро достичь любой цели.

Каждый из этих методов имеет тенденцию возвеличивать человека во всех его ипостасях, физических и духовных, учит, как управлять жизнью, развитием сексуальной энергии, получить навыки, чтобы использовать их в различных направлениях.

Выпустить эмоции

Большинство из нас на протяжении всей жизни является рабом эмоций. Мы не показываем их, подавляем, не даем им завладеть нами. Но самый большой аспект практики йоги любви - быть осведомленным о своей сексуальности и быть открытым для контакта с партнером. Тантрические упражнения включают в себя:

Ощущение тела.
Ритм дыхания.
Эмоциональное состояние ваше и партнера.
То, что вы думаете об акте любви.

Практика учит другому подходу к сексуальной сфере, помогает более осознанно подходить к каждому сближению с вашим партнером, и в то же время, вновь открывать себя и его. Позволяет восходить к вершинам удовольствия и более полного удовлетворения от полового акта. Для достижения этой цели необходимо изменить отношение к сексуальности, в первую очередь перестать беспокоиться о том, справились ли вы, были вы хороши или нет. Вы есть удобрение, а ваша сексуальность инструмент. Если вы поймете это, научитесь пользоваться им, то вместо страха, сможете удовлетворить своего партнера и себя. Вы начнете использовать те же контакты, прелюдии и ласки, которые могут длиться в течение нескольких часов, доставляя себе и своему партнеру незабываемые ощущения.

Адепты Тантра йоги не только отличные любовники, но и партнеры в повседневной жизни.

Они заботливы, терпеливы, чувствительны, их хватает творчества в любовных играх, так что вы будете становиться ближе друг к другу, начнете лучше понимать, а ваша половая жизнь не станет рутиной.

Упражнение 1. Укрепление мышц анального сфинктера

Основное и очень простое даосское упражнение. В традиции даосской измеряется жизнеспособность и фактический биологический возраст эластичности анального сфинктера. Олень, который часто высекает огонь, стал символом долговечности, благодаря очень большой силе мышц ануса.

Упражнение состоит из поочередного сжатия и ослабления мышц анального сфинктера. Сделать это надо, несколько десятков раз.

Существует также расширенная версия упражнения, которая сосредоточена на отдельных частях анального сфинктера: сжать и ослабить переднюю часть сфинктера, затем тыльную, потом правую, затем левую, потом, в середине. Порядок может быть произвольный, но каждый тип зажима в прямой кишке производит различную реакцию напряжений на внутренние органы.

Эти упражнения:

снижают вероятность геморроя;
мобилизуют жизненные силы организма;
улучшают сексуальную функцию;
помогают прямой сексуальной энергии подняться вверх.

Упражнение 2. Массирование точки Хуэй-инь

Точка расположено между половыми органами и анальным отверстием. Поскольку эта область очень нежная, традиционная тантрическая практика рекомендует делать это с помощью ткани. Мягкими круговыми движениями легко массируете это место в течение 1-2 минут. Это своего рода акупрессура с использованием точки полового акта. Помогает разблокировать энергию этого региона, чтобы она могла спокойно течь вверх по позвоночнику.

Мужчины, использующие эту технику, могут остановить эякуляцию (массируя точку за несколько секунд до семяизвержения).

Ежедневный массаж этого места помогает расслабить простату и сохранить здоровье.

Упражнение 3. Вагинальные сжимания

После введения двух пальцев во влагалище, женщины попеременно сжимают и расслабляют мышцы.

Такое упражнение повышает осведомленность о своей собственной сексуальной реакции, снижает риск возникновения вагинального пролапса (выпадения).

Упражнение 4. Прерывание потока мочи

укрепляет сексуальную мышцу;
оказывает терапевтический омолаживающий эффект;
повышает сексуальную активность;
используется женщинами, готовящимися к сознательным родам.

Словом Тантра проповедники из Европы называли различные учения и практики индуизма, буддизма, бон, новых религий и культов Нью-Эйдж. ТАНТРА — в индуизме — сборники древних текстов поклонников женской ипостаси Тримурти-Шакти, супруги Шивы. Термин «Тантра» достаточно сложный и многозначный. В переводе с санскрита он обозначает «ткань», «соединение», «обобщение», «согласие» и так далее. Однако наличествует и расшифровка этого слова с несколько другим оттенком — «расширение». Иначе — расширение сознания, принятие мира целиком, во всей его целостности, не разбиение на черное и белое. Тантра — это не йога, не религия и не философия. Это — слияние всех трех этих элементов, но в то же время — нечто большее.

Можно сказать, что Тантра соединила в себе йогу, религию и философию. Тем не менее, это больше, нежели просто смесь всех этих элементов.

Термин Тантра носит большое количество разнообразных трактовок, присущих разным школами и объединениям. Такое число пониманий нередко порождает некоторые недоразумения. Поскольку даже в Индии и в Тибете термином тантра обозначают совсем разные понятия, от магии до пути к просветлению.

В индусской терминологии тантризм — учение о двуединой природе мира, в котором очерчены мужское и женское начала, о цельном союзе блаженства и пустоты как мужского, так и женского начал.

В тибетской и бонской терминологии тантра формулируется как система практик для достижения высшей реализации, и является особенностью буддизма Ваджраяны (или тантристского буддизма), который заключает в себе тибетский буддизм и восточноазиатскую школу Сингон.

В течениях нью-эйдж тантрой определяют лишённую религиозного подтекста систему парных, в том числе сексуальных, практик, которую корректнее будет называть Неотантра.

Тантрой, кроме того, довольно часто обозначают сеансы сексуальной терапии, которые составляются с целью релаксации и снятия комплексов.

Среди боевых искусств в свою очередь существуют тантрические: тайцзицюань и айкидо. В них максимальное внимание отдается работе с энергией Ки (ци) и инь и ян.

Тантрические школы

Тантрические школы можно символично разделить на два «крыла»: Индийскую и Тибетскую тантру.

Индуистскую Тантру признанно считать более «чистым» учением, в котором философия первенствует над йогическими практиками. Первооснова Индуистской Тантры — ритуалы, почитание божеств, теология.
Тибетская линия Тантры намного более близка к первичным тантрическим учениям, более «практическая», отличающаяся обстоятельной и продуманной системой йогических практик, нацеленных на работу с телом и его энергетикой.
Существует еще и третья линия Тантры — Китайская, в которой привнесенные из Тибета тантрические практики тесно слились не только с буддизмом, но и с учением и практиками Дао.

Главная цель тантры — изменить «среднее» состояние человека, то есть состояние, в котором он прибывает в обычной обстановке, его реакцию на окружающую действительность и способ взаимодействия с ней.

Тантрические техники

Характерным свойством тантрических техник является их комплексное воздействие на широкий спектр проявлений человека как живого мыслящего существа. В результате практики тантрических техник расширяется диапазон характеристик осознаваемого функционирования тела и ума человека.

Благодаря чему, на определенном этапе, практикующий переживает, что привычное условно «нормальное» с точки зрения сегодняшней психиатрии состояние сознания представляется лишь одним из огромного числа иных состояний, в которых возможно присутствие самоосознавания, но трансформируется механизм интерпретирования умом информации от органов чувств.

В последствии успешной практики тантрических техник практикующий утрачивает определенность своей личности и переживает себя как безграничное, неличностное осознающее существо, чье бытие имеет место вне представлений двойственности (я — не я, имя — форма), природа которого неотличима и органична от абстрактного с точки зрения материализма мирового сознания.

Что такое Тантра йога

Тантра-Йога олицетворяет собой особую практику, приготовленную для рождения в человеке новых жизненных сил. Эта техника способствует наладить и улучшить все процессы, осуществляющиеся в организме. Тем не менее, данный вид йоги представляется всего лишь одним из путей развития духа и тела.

Занятия Тантра йогой способствуют человеку приобрести дополнительную уверенность. Они открывают перспективу постигнуть себя и отношения между людьми. Следствием занятий становится обретение душевной свободы и радости. Помимо того, Тантра йога также предоставляет возможность продуктивно укрепить состояние здоровья и подтянуть внешний вид.

Можно сказать, что Тантра йога символизирует собой путь объединения мужского и женского начала, имеющихся в каждом человеке. Данные практики освобождают от комплексов, ментальных и бессознательных блоков. Посредством них можно раскрепостить свой внутренний потенциал.

Тантра йога имеет дело с «Z» энергией. Эта энергия течёт по диагонали. Признается, что диагональная энергия предоставляет возможность постигнуть Волю Бога. Сущность тантристской практики состоит в использовании чувств. В тантризме довольно много разносторонних методов: мантры, янтры, концентрация на шабда — сверхтонких внутренних звуках, пранаямы и асаны. Отдельные тантристы активно используют и технику под названием Майтхуна. Она представляет собой пробуждение Кундалини при помощи ритуальных, контролируемых половых сношений.

На занятиях Тантра йогой чаще всего взаимодействуют в паре с партнером, обычно противоположного пола. Партнеры в асанах помогают друг другу более успешно выполнять упражнения по растяжке или прогибаться. Эти физические упражнения очень важно сочетать с правильным дыханием.

Виды Тантрической йоги

Возникновение тантризма восходит корнями к старинным индуистским традициям и связано с культом Великой богини-матери. Тантристы определяют свое вероучение всесторонней религией всех людей, из которой эволюционировали и черпают свою духовную силу другие религии.

За основу утверждается представление о тождестве микрокосма и макрокосма, человека и мироздания, потому как все выстраивается к единению двух начал — женского и мужского. В зависимости от того, какое начало выбирается стоящим во главе, тантра разделяется на «правую» и «левую».

Тантра «правой руки» верховенствует в Индии, она объявляет ведущим мужское, активное начало.
Тантра «левой руки» первым признаёт женское начало, отражающее женскую мудрость и принятие.

Символом мудрости и пустоты, женского начала считается лотос. Почитание лотоса пришло в Тибет из Индии, где этот цветок олицетворяет чистоту, красоту и совершенство. Троном каждому из тибетских богов служит внушительный цветок лотоса — это знак приобщения к ваджра («алмаз», «молния») — небольшой ритуальный жезл. Ваджра — символ самого Просветления, происходящего подобно вспышке молнии; символ истинности, неколебимости буддийского учения, мудрости.

Иной символ женского начала вселенной — колокольчик. Мужское начало символизирует о твердости, не уступающей алмазу, поэтому многочисленные буддийские божества изображаются с ваджрой в руках.

Есть три вида Тантрической йоги: красная, чёрная и белая.

Йога Красной Тантры предполагает физические сексуальные практики.
Йога Чёрной Тантры предоставляет возможность человеку контролировать других. Для этого задействуется ментальная сила, которую человек должен неотрывно совершенствовать.
Йога Белой Тантры не включает в себя обе эти вариации. Эту йогу можно практиковать в группах или парах только при условии непосредственного руководства Махан Тантрика. Йога Белой Тантры предполагает управляемое использование групповой и личностной энергии. Данная энергия образуется через мантры, поддержание позы, концентрирование и коммуникацию между участниками и группой. Все это должно реализовываться под защитой ауры Махан Тантрика. Йога Белой Тантры являет собой обретение человеком чистоты подсознания. Достигается эта чистота при помощи близкой синхронизации индивидуальных полярностей с Бесконечностью. Признается, что в этом виде тантрической йоги созданная энергия очищает физиологическое и ментальное тела человека.

Тантрический секс

Тантра — система, целью занятий которой является достижение духовного экстаза, который расширяет знания, сознание, содействует пониманию мира природы. Тантра шлифует чувства, совершенствует способности постижения и чувствования. Средство достижения цели тантры — сексуальное наслаждение, а на предварительном этапе — особые физические и психические упражнения. Тантра благоприятствует омоложению тела и разума партнеров.

Помимо того, с чувственной точки зрения процесс сексуального контакта в тантре обладает значительными преимуществами перед стилем полового контакта, типичным для Запада. Оргазм у подавляющего большинства мужчин Запада наступает в среднем через 2-5 минут после введения пениса.

При такой длительности контакта испытать наслаждение в полной мере довольно сложно. Тантра способствует протяженности полового контакта (от введения до оргазма) от получаса до 1.5 часов, большей степени удовольствия и необычайной силы оргазма.

Тантрический секс — одна из тайных тантрических практик, главное содержание которой — интимная близость партнёров. Ритуальный тантристский секс в тантрической литературе называют майтхуна (maithuna). Но, вопреки бытующему мнению, майтхуна является завершающей частью ритуала, называемого «Панчамакара» (pancamakara — Пять букв «М «), называемого так по первым буквам наименований составных частей ритуала:

madya — мадья (вино);
mamsa — мамса (мясо);
matsya — матсья (рыба);
mudra — мудра (жареные зёрна) и
maithuna — майтхуна (ритуальное соитие).

Иное обозначение ритуала — Панчататва (pancatattva — Пять истин).

Тантра и йога имеют много общего и проявляются завершенными психофизическими системами, устремленными на физическое и духовное развитие человека (поэтому вместо «тантра» можно применять термин «тантра-йога»).

В каждой из них есть ряд путей целедостижения (а цели у них схожи — достижение духовного экстаза, то есть, в конечном счете понимания единства всего сущего): в йоге — через деятельность, знания, любовь к Богу, психические упражнения; в тантре — через звуки, визуальные образы, половые сношения (половые сношения являются в тантре наиболее эффективным методом достижения цели).

Почему люди «запада» в тантре уделяет большое внимание половым контактам мужчины и женщины? Почему они выделяют именно этот аспект?

Во-первых, Стоит запрет на секс (как нечто постыдное, грязное), чувство вины, стыда. В традиционной тантре секса гораздо меньше, чем в «обычной» жизни у западных людей. В тантре вся сосредоточенность направляется на открытие высших чакр и состояний.
Во-вторых, половые отношения способны открывать дверь в область подсознания (хотя и на довольно короткое время).
В-третьих, в состоянии высочайшего сексуального экстаза у партнеров стираются барьеры их собственной индивидуальности, обнаруживается способность осознания единства всего, что имеется во Вселенной. Сознание уширяется (слово «тантра» представляется производным от санскритского корня «тан», обозначающего расширение), и поток знания переполняет разум.

Желающие практиковать тантра йогу, записывайтесь на или .

Возможно, будет полезно почитать: