Отдать ребенка на боевые искусства. Единоборства для детей. Что нужно знать

Каждый мужчина должен уметь постоять за себя. Каждый мальчишка мечтает виртуозно раскидывать хулиганов под восторженные вздохи девушек. Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок проводил свободное время не в подвалах и подворотнях, а с пользой для здоровья.

Итак, родители решили отдать свое чадо в спортивную секцию по боевому искусству. Что им нужно учесть при таком достаточно ответственном шаге?

Во-первых, родители должны определить цель занятий. Все боевые исскуства можно разделить на две группы: спортивные единоборства и прикладные системы. В основе спортивных единоборств (бокс, кикбоксинг, борьба, дзю-до, спортивное самбо, тхеквондо, спортивные школы каратэ) лежат определенные правила, и спортсмен пытается достичь совершенства своих боевых навыков в рамках этих правил. Другими словами, общая цель занятий спортивным единоборством – это стать первым среди соперников, побеждая их на соревнованиях.

Прикладные системы – это рукопашний бой, различные системы самообороны (например боевое самбо), а также традиционные боевые искуства (традиционные школы каратэ, айкидо, джиу-джитсу, кунг-фу, ушу). Итак, отбросив все побочные факторы (например, такие, как дальность расположения, отсутствие других секций, условия занятий конкретной секции), можно подвести следующий итог: если вы хотите, чтобы ваш ребенок стал спортсменом, атлетом и занимался для своего здоровья, то вам подходят спортивные единоборства; если вы хотите, чтобы ребенок просто умел набить морду обидчикам, то вам следует обращаться в секцию рукопашного боя; для умения защитить себя на улице или в каких-либо экстренных ситуациях достаточно посещать уроки самообороны; чтобы ребенок занимался для своего здоровья и удовольствия, его нужно отдать на традиционное боевое искусство.
После того, как была определена цель занятий, необходимо учесть влияние каждого из видов боевых искусств на организм ребенка.

Например, борьба (вольная, греко-римская, классическая) способствует низкорослости, сутулости. Типичная травма борцов – это переломы ушных раковин. Также, в плане внешности, через несколько лет занятий у борцов значительно развиваются шейные мышцы и мышцы спины. Борьба значительно развивает физическую силу человека, его выносливость, а также концентрацию.

Занятия боксом, несмотря на распространенное мнение, не настолько вредны для здоровья – лишь у детей, которые уже имеют некоторие проблемы (например, слабые сосуды головы), могут возникнуть негативные последствия. Бокс приводит к сутулости. Опять же, вопреки расхожему мнению, боксеры не агрессивны. По крайней мере, они избавляются от всякой агрессивности после двух-трех лет тренировок. Также боксеры владеют точностью движений, отменной реакцией, выносливостью и быстротой.

Дзю-до противопоказано людям, у которых есть проблемы с внутренными органами, так как при многочисленных падениях и так не очень крепкие связивающие ткани могут разрыватся. Дзюдоисты достаточно гармонично развиты, у них хорошая осанка. Еще одним плюсом дзюдо есть то, что ребенок быстро научится правильно падать, что очень даже может пригодиться в повседневной жизни. То же касается айкидо, джиу-джитсу и самбо. Только стоит заметить,что приемы джиу-джитсу достаточно сложные, и необходимы долгие тренеровки (не менее нескольких лет), чтобы научиться их выполнять в реальных ситуациях. Приемы айкидо еще на порядок сложнее.

Тхеквондо как спорт очень слабо приспособлено к реальним условиям и неефективно. Но тем не менее спортсмены-тхеквондисты очень быстры и гармонично развиты.

Каратэ и некоторые другие восточные единоборства не способствуют росту ребенка. Других негативных последствий это широкоизвестное единоборство не имеет, но отдавая ребенка в секцию каратэ, прежде всего нужно помнить, что реально он научится драться только через годы очень упорных занятий.

Немножко по-другому обстоят дела с школой каратэ Киокушинкай. Это фактически спортивная школа каратэ, в которой есть два акцента – спаринги и разбивание твердих предметов конечностями. Здесь обучение происходит скорее, но существуют прорехи в ефективности киокушинкай-каратэ как прикладной системы, связаные со значительной спортивной направленостью единоборства.

Стоит также вспомнить такое боевое искуство, как тайский бокс или муай-тай. Здесь сочитаються лучшие качества западных и восточных единоборств и негативных последствий для организма почти нет. Но важно найти секцию, где проводятся занятия только по тайскому боксу, а не по кикбоксингу.

При выборе боевого искуства для ребенка нужно учитывать особенности его телосложения. Например ребенок с тежелым телосложением добьется значительно больших успехов в борьбе, нежели в бойцовских боевых исскуствах, осбенно в спортивных единоборствах.

Также, если вы решили отдать ребенка в секцию по боевому искусству, то вам необходимо учесть индивидуальные психологичиские особенности ребенка.

Например, активному, энергичному ребенку будет сложно заниматся традиционными видами боевых искусств, – это занятие для спокойных и терпеливых ребят. Если у ребенка прослеживается стремление к лидерству, то ему лучше заниматься спортивными единоборствами, чтобы удовлетворить свои потребности. Но можно поступать наоборот – чтобы приучить активного, стремящегося к лидерству ребенка к спокойствию и терпению, отдать его в секцию традиционного боевого искусства. Только в таком случае существует большой риск того, что ребенку быстро надоедят занятия, а нежелание ребенка никогда не компенсируется вашим желанием.

И помните, что выбирая боевое исскуство для своего ребенка, прежде всего вы должны поинтересоваться его мнением.

Каждый родитель желает, чтобы его ребенок рос здоровым и достойным человеком. Именно с этими целями, принимается решение - отдать свое чадо заниматься боевыми искусствами.

Однако, встает вопрос - какой вид выбрать. Чтобы определиться и принять правильное решение, нужно понимать специфику каждого, знать о плюсах и минусах и ориентироваться в медицинских противопоказаниях. Об этом и пойдет речь в нашей статье.

Виды боевых искусств

Условно виды боевых искусств для детей можно разделить на две категории - борцовские и ударные . Особенность борцовских в том, что там практически нет ударов. А название «ударные» говорит само за себя - во время поединка активно наносятся удары.

Отдельно можно выделить восточные единоборства , которые являются не только спортом, но и философией. Отличие восточных единоборств в том, что кроме физического воспитания, уделяется большое внимание духовной сфере. Многие из вас слышали, что в восточных единоборствах тренера называют «учителем» или «сэнсэем». Что это значит? Здесь учат концентрироваться, держать достоинство, быть сдержанным и уважать противника.

Борцовская техника

Классическая греко-римская борьба

Это европейский вид единоборств, где противники, используя различные приемы, стремятся вывести друг друга из равновесия. Победа наступает, когда противник прижат лопатками к полу. Основные техники борьбы это: броски, удержания, болевые приемы. Плюсы: развивается гибкость, оттачивается координация движений, укрепляются сухожилия и связки.

На тренировках ребенок учится концентрировать внимание, предвидеть действия противника, мгновенно реагировать. Развивается, благодаря различным стойкам, устойчивость, выносливость, скорость реакции, а также внутренняя сила. Дети становятся уверенными в себе. Чтобы достичь видимых результатов, классической борьбой нужно заниматься регулярно.

Вольная борьба

По технике схожа с классической греко-римской. Но есть небольшое различие: здесь разрешено использовать ноги при выполнении какого-либо приема.

Ударная техника

Бокс

Контактная борьба, где противники наносят друг другу удары в специальных перчатках. Запрещены удары ногами, локтями, головой, всевозможные броски и захваты. Бокс развивает координацию, реакцию и маневрирование. Бокс годится для активных детей, стремящихся к самоутверждению. Но учтите, что это очень травмоопасный спорт. Травмы головы в боксе не редкость.

Кикбоксинг

Сочетает в себе разнообразные техники тхэквондо, каратэ и бокса. Разрешены удары ногами и руками, которые запрещены в боксе.

Русский рукопашный бой

Это рукопашное боевое искусство, нацеленное на максимально быструю победу в схватке с противником, допускается даже с несколькими. Разрешено использование подручных средств. Тренер учит пользоваться техниками рукопашного боя в условиях реальной жизни.

Восточные единоборства

Ключевой принцип - направить энергию соперника против него самого. Основные техники: броски, захваты, удержания, болевые приемы. Телодвижения айкидоиста должны быть элегантными и направленными на защиту. Что дает айкидо? Развивается абстрактное мышление, аналитические способности, чуткость к своему телу.

Боевое искусство родом из Кореи. 70% техники строится на выполнении ударов, в том числе ногами, прыжков и блоков. В тхэквондо следует отдавать подвижных и выносливых детей. Они получат хорошую растяжку, разовьют мускулатуру, поработают над координацией.

Это единоборство учит уходить от конфликтных ситуаций и не агрессировать; стремиться к гармонии, совершенствоваться физически и духовно. В ушу сочетается разнообразие школ, стилей и техник, которые включают в себя: удары ногами, руками, головой, телом, броски, заломы, захваты, удушающие и болевые приемы, использование оружия. И все это объединяется с глубоким подтекстом.

Благодаря ушу, дети становятся выносливыми, учатся концентрировать внимание. Улучшается быстрота реакции. Во время занятия работают все группы мышц.

Предполагает жесткую комбинацию ударов руками и ногами, блок-удар-блок-удар, один за другим. Это полезно для мускулатуры, развития силы, выносливости, и воспитывает стойкого бойца. Детям лучше заниматься бесконтактным каратэ, чтобы не нанести вреда здоровью и не получить травм. Из плюсов: развивает ловкость, реакцию и выдержку. Подойдет настойчивым, упрямым и прямолинейным детям.

Переводится как «мягкий путь». Исключает ударную технику. Развивает логику и заставляет думать. На тренировках учат работать с равновесием, уходить от ударов и правильно падать. Задача - нейтрализовать соперника, не причиняя ему вреда. Дзюдо отлично подходит для девочек - в нем нет жестокости и резких захватов.

Джиу-джитсу

Переводится с японского как - «мягкое искусство». Сочетает в себе бросковую и ударную техники. Задача во время состязания остановить соперника, вывести его из равновесия, а затем провести болевой или удушающий прием. Для детей лучше всего подойдет бесконтактное джиу-джитсу.

Самбо

Российский вид борьбы, напоминающий восточное дзюдо. Его суть - это «самооборона без оружия». В самбо, в отличие от дзюдо, запрещается наносить удушающие приемы, а болевые наоборот разрешены.

Со скольки лет?

Разные виды боевых искусств для детей дают разную нагрузку и требуют определенной физической подготовки. Соответственно возраст, когда можно начать заниматься тем или иным направлением будет разный.

С 4-6 лет рекомендуется заниматься «мягкими» единоборствам: ушу, айкидо, которые не так травмоопасны. Также в раннем возрасте допускаются все бесконтактные виды. Раннее обучение единоборствам полезно для психомоторного развития детей. Дети учатся концентрировать свое внимание.
C 9-12 лет дети готовы заниматься каратэ, борьбой, тхэквондо, дзюдо.
Бокс, кикбоксинг рекомендуется преподавать детям с 12-14 лет или позднее, когда системы организма сформированы и связки и суставы достаточно окрепли.

Совет врача! Требования к возрастным нормам для начала занятий борьбой и восточными единоборствами - ориентировочные. Некоторые дети могут опережать своих сверстников в физическом развитии примерно на 2-3 года. Они могут начать заниматься раньше. Тренер и спортивный врач помогут родителям разобраться в вопросе начала тренировок.

Медицинские противопоказания

У любого вида спорта есть свои противопоказания, поэтому желательно, перед тем, как отдать своего ребенка в секцию по тому или иному направлению, проконсультироваться с врачом. Если доктор дал добро, но у ребенка есть какие-то отклонения, обязательно следует проинформировать об этом тренера.

Главное противопоказание, которое можно отнести практически ко всем видам единоборств - это заболевание позвоночника или опорно-двигательного аппарата. Оно связано с высокой нагрузкой именно на эти системы организма.
Также стоит обратить внимание, если у ребенка есть проблемы с сердцем, органами дыхания, зрения, пищеварения и моче-половой системой. Противопоказано заниматься боевыми искусствами в период обострения острых и хронических заболеваний, эпилепсии и сосудистых заболеваниях головного и спинного мозга.
Ударные виды единоборств не рекомендуются маленьким детям, так как есть риск получить травму головы. А в юном возрасте получить такую травму опасно.

Единственный вид который практически не имеет противопоказаний - это ушу.

Узнать подробнее об .

Боевые искусства для девочек

Лучше всего девочкам подходит «мягкие» стили боевых искусств: дзюдо и ушу. Если вы хотите отдать свою дочь в «жесткий» спорт, лучше это сделать позднее, в более взрослом возрасте. Это связано с тем, что специфические нагрузки могут замедлить формирование женского организма и фигуры.

Плюсы

Боевые искусства развивают силу, скорость, координацию движений и ловкость . На тренировках ребенок закаляется, получает навыки самозащиты. Укрепляется мышечная система всего тела.
Развиваются такие важные качества личности, как дисциплинированность, целеустремленность, воля к победе. Ребенок, который посещает секцию по боевому искусству учится достойно справляться с неудачами, ставить новые цели и выгодно для себя выстраивать отношения с соперником.
Развивается интуиция , так как во время поединка нужно быть всегда начеку и стараться предугадать ход противника. Появляется уверенность в себе и своих силах.
Боевые искусства особенно полезны агрессивным детям. Будет ошибкой думать, что дети, занимаясь единоборствами становятся агрессивными. Наоборот, на тренировках они «спускают пар», и учатся контролировать себя .

Минусы

Не все виды боевых искусств подходят, ранее не занимавшимся спортом, детям. Иногда требуется хорошая физическая подготовка, чтобы правильно совершать удары и справляться с противником.

Ударная техника очень травмоопасна. Есть риск получить травму головы, сотрясение мозга, ушиб, вывих или перелом, а также растяжение мышц рук и ног, если стойка во время поединка будет неправильна.

Сколько стоят занятия?

Заниматься можно бесплатно в спортивных клубах, детских досуговых центрах или в секциях при учебном заведении. Платные занятия по абонементу могут стоить от 2000 до 5000 рублей, в зависимости от класса клуба.

Потратиться также придется на экипировку, удобную обувь для занятий и реквизиты. Например, боксерские перчатки для занятий могут стоить от 500 рублей.

Как выбрать секцию?

Если вы решили отдать ребенка в боевые искусства - перед вами ответственная задача. Выбирайте секцию недалеко от дома или учебного заведения, обращайте внимание на отзывы в интернете и прислушивайтесь к рекомендациям знакомых. Особое внимание нужно уделить поиску квалифицированного тренера.

Найдите несколько вариантов, сходите на пробные занятия (пробные уроки часто бывают бесплатными или со скидкой). Попробуйте договориться, чтобы вы могли присутствовать. Посмотрите, как тренер ведет занятие, как объясняет технику, как себя чувствует ребенок, все ли понимает.

Что касается самого спортивного клуба - обратите внимание на состояние оборудования и оснащение.

Подводим итог

Занятия боевыми искусствами способствуют физическому, интеллектуальному и психологическому здоровью ребенка. Если заниматься регулярно, укрепляется иммунитет, улучшается координация движений, ловкость и мелкая моторика. Кроме того, формируется характер и личность юного спортсмена. Все это можно сказать о любом виде спорта. Особое преимущество боевых искусств в том, что, кроме всего перечисленного, развивается чувство собственного достоинства и уверенность в себе.

Ребенок, занимающийся таким активным видом спорта, как единоборства, научится владеть собственным телом, укрепит здоровье и иммунитет. Грамотный тренер учит детей быть сильными, не давать себя в обиду, быть сдержанными и не агрессивными.

Дорогие читатели, если вы увидели ошибку в нашей статье, напишите нам об этом в комментарии. Мы обязательно ее исправим. Спасибо!

Единоборства для детей.
С какого возраста можно отдавать детей в секцию единоборств?
На какой вид единоборств отдать ребенка?
Не опасно ли это для здоровья?
С этими вопросами сталкиваются практически все родители задумавшиеся отдать свое чадо в секцию боевых искусств. По этом мы решили опубликовать статью с нашим мнением по данным вопросам и нашим подходом к организации тренировочного процесса для детей. В Центр Единоборств Перунъ мы принимаем детей с 4 лет в секцию (общей физической подготовки). Программа тренировок в данной секции направлена на подготовку Вашего ребенка для дальнейшего изучения единоборств. В программу входит: 1.Физическая подготовка; 2.Акробатика; 3.Гимнастика; 4.Тренировка координации движений; 5. Изучение приемов самостраховки; 6. Изучение базовых приемов различных единоборств. 7. Обучение правилам поведения в спортивном зале.
занимаются дети 4-6 лет. С 6 лет можно перевести ребенка в любую секцию представленную в нашем Центре: , .
Многие родители скептически относятся к занятиям и хотят чтобы их ребенок сразу, в некоторых случаях даже уже с 4 лет, ходил в секцию единоборств. Это происходит иp за того что у некоторых родителей сформировался негативный образ аббревиатуры " ". Им представляется что ребенок в данной секции будет только бегать, приседать, делать наклоны, в общем все то что он и так делает в школе и на улице, а им хочется что бы он уже скорее научился приемам единоборств и начал показывать результаты. И это является большим заблуждением и ошибкой родителей, так как в нашей секции детей подготавливают именно для занятий единоборствами. Уже после года тренировок у ребенка улучшается физическая подготовка, гибкость, координация движений и уверенность в себе, он умеет: правильно падать, кувыркаться, отжиматься и вести себя в группе. Это именно тот фундамент на котором строится изучениt любого боевого искусства. По этому если вашему ребенку от 4 до 6 лет и вы хотите что бы он занимался единоборствами, то настоятельно рекомендуем привести его сначала в секцию .
Если вашему ребенку больше 6 лет то вы можете записать его в любую из детских секций. Дальше возникает вопрос -куда лучше отдать ребенка? С этим вопросом вам помогут опытные нашего Центра к которым можно привести ребенка на пробную тренировку, после которой тренер сможет подсказать родителям к какому из боевых искусств, по его мнению, у ребенка есть предрасположенность.
И последний вопрос. Вопрос травмоопасности единоборств для вашего ребенка. Занятия единоборствами являются не более травмоопасными чем любой другой вид спорта, будь то бег, футбол, баскетбол и т.д. Так как занятия проходят под контролем опытных

Задумываясь о культурном, нравственном, физическом воспитании своего ребенка, немалая доля родителей приходит к выводу, что не помешает отправить чадо на какие-нибудь дополнительные занятия. Это могут быть уроки музыки или танцев, иностранных языков, актерского мастерства, рукоделия . Но не всегда выбор родителей падает на такие безобидные кружки . Секции восточных единоборств бывают полны до отказа. Возможно, и вы хотите видеть свое дитя в спортивном кружке. Если вы затрудняетесь с выбором одного из множества восточных единоборств или еще не уверены в своем желании, то эта информация для вас.

Польза и цели восточных единоборств

Всех родителей можно поделить на две группы. Одна из них будет выступать «за» единоборства, а другая найдет в таком спорте лишь отрицательные характеристики. Взгляды у всех разные, каждое мнение имеет право на существование. Объективно рассмотрев вопрос о пользе таких занятий, можно с уверенностью сказать, что она, несомненно, есть. И не малая.

Восточные единоборства и вообще спортивные секции в целом способствуют гармоничному физическому развитию. Особенно важно это для мальчиков, ведь они по природе своей должны быть сильнее, выносливее девочек.
Главной полезной функцией единоборств является возможность защищать себя, своих родных и близких, людей попавших в беду.
Немаловажной составляющей многих восточных единоборств является учение моральным ценностям, самоконтролю.

Это основные важные моменты занятий борьбой. Но кроме них можно выделить и другие. Мамы и папы, отдающие детей в подобные секции, желают, чтобы их чада нашли себе достойное занятие. В таком случае подростки не будут бездумно, легкомысленно проводить свое свободное время в кругу сомнительных друзей. Многие дети сами просят записать их на единоборства. Мальчики желают быть сильными, важными в глазах своих сверстников, уметь дать достойный отпор задирам. Девочки, идущие в такой тяжелый, неженский спорт, хотят чувствовать себя уверенно, безопасно, выделиться из общей толпы.

Травматизм

Любой вид спорта, так или иначе, можно считать травмоопасным. Костная система детей еще не достаточно сформирована, чрезмерные нагрузки чреваты последствиями. Это прекрасно понимает каждый хороший тренер, поэтому все уроки проводятся строго в соответствии с возрастом ребенка. Травматизм от занятий восточными единоборствами находится далеко не на первой позиции, как думают многие обеспокоенные родители. Самым опасным видом спортивных занятий на сегодняшний день можно считать альпинизм. За ним следуют автомобильные гонки, конный, горнолыжный спорт и другие. Даже хоккей и футбол находятся в списке травмоопасных впереди восточных единоборств, которые по статистике занимают от 15 по 27 строчку. Многое зависит от конкретного вида, стиля, целей, которые преследует борьба. Наибольшую опасность представляют «жесткие» внешние стили единоборств, предполагающие силовую тренировку, бои с контактными приемами. То есть все происходит достаточно реалистично, полученные навыки отрабатываются в спортивных состязаниях. Значительно менее травмоопасными видами восточных единоборств считаются те, которые направлены на бесконтактный метод, углубленные духовные учения.

Стили единоборств

Перед тем как приступить к выбору конкретного вида восточных единоборств, нужно разобрать с их стилями, понять, чем они отличаются друг от друга, кому больше подойдут. Мы уже упомянули их выше, теперь расскажем о них подробнее.

Внешний стиль. Направлен на четкую отработку блоков, ударов. Тренировки и бои проходят контактным методом, все изученное практикуется в организованных поединках с применением реальной силы. Такой стиль еще называют «жестким», потому что его целью является защита. Духовный рост не рассматривается. Можно лишь услышать какие-то конкретные правила применения техники. К такому стилю относят тхэквондо, кик-боксинг, шаолинь-цюань и многие другие менее известные единоборства.
Внутренний стиль. Направлен не только лишь на физические тренировки, выработку определенных приемов самообороны. Большое значение этот стиль отдает внутреннему воспитанию, привитию необходимых качеств, черт характера, силы воли, умению контролировать свои эмоции. Еще его называют «мягким», он учит уходить от ударов, использовать силу противника в свою пользу. К такому стилю относят айкидо, тайцзы-цюань, тайки-кэн, капоэйра.

Виды и особенности восточных единоборств

Разновидностей восточных единоборств можно насчитать не один десяток. В нашей стране некоторые из них стали особенно популярными. Для того чтобы сделать правильный, подходящий выбор, необходимо знать их особенности.

Ушу – это не просто борьба в классическом ее понимании. Это китайская система физических и психологических упражнений, затрагивающая глубокие философские мысли, принципы самоконтроля и душевного равновесия, методы налаживания внутренней гармонии. Эту технику еще называют кунфу. Принято изучать с раннего детства. Осваивать ушу могут мальчики и девочки, люди физически сильные и слабые, здоровые и даже с некоторыми незначительными ограничениями.

Джиу-джицу – это японское боевое искусство, направленное на силовое воздействие, отработку ударной техники, болевых приемов. Удары наносятся контактным и бесконтактным способом. Эта техника стала основой для многих других видов борьбы.

Дзюдо – безударное японское боевое искусство, целью которого является самозащита. Приемы этой техники направлены на использование движений противника. Дзюдо имеет ряд четких правил, например, борьба после падения на татами прекращается, то есть действует принцип «лежачих не бьют». Подходит представительницам слабого пола.

Тхэквондо́ – корейское боевое искусство, отличающееся жесткими физическими приемами. Что-то усредненное между карате и субак-до. К наиболее известному восточному единоборству, созданному на остове этой техники, является тхэквондо.

Карате – японский рукопашный бой. Дословно перевод названия звучит как «пустая рука». Контактное карате представляет собой сложное и довольно опасное искусство боя. Здесь проводят усиленные физические тренировки, учатся разбивать руками и ногами доски, кирпичи. Для женщин и детей практикуется безударный метод тренировок, который направлен на развитие ловкости, внимательности, скорости реакции.

Айкидо – японское единоборство. Эта техника направлена главным образом на защиту от нападений, но играет не малую роль для формирования духовных качеств. Айкидо учит видеть не движения противника, а его сознание.

Наилучшим возрастом для начала занятий любым из внутренних «мягких» восточных единоборств является 5-6 лет. Первое время ребенок изучает не столь физические приемы, сколь получает нравственное воспитание. Для занятий внешними видами единоборств лучше подождать до 7-8 лет. Дети поддаются колоссальным физическим нагрузкам, которые в более раннем возрасте представляют угрозу для здоровья. Также есть возможность начать осваивать техники борьбы с 10-12 лет и даже старше.

Главное, чтобы желание учиться восточным единоборствам было не только у родителей, но и у детей. Это является залогом успеха в этой области.

Думаю, каждому легко представить себе координацию нетрезвого человека. Сколько пародий существует в мире на выпивших людей. Мало кто из актеров не играл хотя бы раз в жизни «пьяную» сцену! Но мало кто из нас, обывателей, догадывается, что подражание пьяным - удел не только юмористов. Оказывается, среди имитационных стилей ушу есть стиль, который получил название «пьяный кулак». В его основе - подражание пьяному человеку с резкими изменениями направления движения, с падениями. Стиль пьяного - один из самых сложных для изучения!
Так о чем мы? Ах, да, о том, что, выбирая школу боевых искусств для своего ребенка, родителям нужно максимально погрузиться в тему. Зачем, спросите вы? - главное, чтобы был пристроен и «не болтался» на улице без дела. На самом деле, чтобы привить ребенку любовь к спорту, укрепить его физическое и психическое здоровье, нужно тщательно подойти к выбору школы.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЦЕЛИ
Определитесь с глобальной целью: хотите ли вы видеть ребенка на спортивном пьедестале или достаточно научить чадо основам самообороны? А может вы желаете приобщить отпрыска к восточным философским системам?
Если главной целью являются соревнования, олимпийские завоевания или хотя бы просто спортивные состязания, то обратите внимание на бокс, греко-римскую и вольную борьбу, тхэквондо, кикбоксинг или дзюдо. В этих видах можно и медали заработать, и получить тумаков от соперника.
Если ваше драгоценное чадо потрясает хилыми телесами перед зеркалом, а приходит из школы с синяками и ссадинами, советуем остановить свой выбор на прикладных направлениях боевых искусств, которые научат сына или дочь постоять за себя. Существенно и то, что такие виды боевого искусства учат не только вступать в бой с равным соперником, но и с тем, кто превосходит ребенка по силе и росту. Например, таковыми являются боевое самбо и рукопашный бой, а также дзюдзюцу, кэндзюцу, ниндзюцу и т.п.
Традиционное направление считается наиболее полным воплощением боевого искусства как целостной системы. Это прекрасный способ воспитать и развить в себе целый ряд психологических качеств.

ПОСТАНОВКА ЗАДАЧ
Итак, вы определились с конечной целью. Определите задачи. Разные виды боевых искусств направлены на развитие различных физических качеств. Например, занимаясь тхэквондо, ребенок приобретает прыгучесть и умение работать ногами. При выборе айкидо - укрепляет руки, а тело приобретает гибкость. Возможно, что вашего отпрыска больше интересуют удары? Обратите взгляд в сторону карате, кунг фу, бокса.
Вы мечтаете о том, что ваше чадо будет захватывать противника «одной левой»? Если броски и захваты по душе ребенку, попробуйте отдать его в секцию айкидо, дзюдо или сумо.
Борьбе с оружием (и не только) можно научиться в школах кунгфу, карате.
Многим родителям важно развивать детей не только физически, но и духовно. Сразу оговорим, что не все единоборства преследуют такие цели (например, самбо, русский рукопашный бой, бокс). В таком случае имеет смысл приобщить ребенка к любому из видов восточных боевых искусств. Обращали ли вы внимание, просматривая художественные фильмы, что преподаватель в восточных единоборствах «сенсей» - учитель, а не тренер? Что это значит конкретно для вашего чада? Что изначально его будут учить не «махать кулаками», а концентрировать внимание, не отрабатывать удар, а тренировать выдержку и достоинство, уважение к сопернику. Поэтому если ваш ребенок гиперактивен, вряд ли ему понравятся боевые искусства Востока.

ФИЗИЧЕСКИЕ ВОЗМОЖНОСТИ
Один из важных моментов, который зачастую родители обходят стороной, - это физические возможности ребенка и медицинские показания. Желательно проконсультироваться у врача. У любого вида спорта есть свои противопоказания, а уж если вы состоите на учете с тем или иным заболеванием, предупредите специалиста о своих намерениях, посоветуйтесь. Если доктор дал добро, проинформируйте тренера как о проблемах в здоровье, так и об особенностях физического развития малыша. Ни в коем случае не поддавайтесь унынию, если в секции вам дают «медотвод». Поговорите с тренером: с опытным педагогом возможны индивидуальные занятия. Настройтесь сами и обговорите с ребенком, что не все упражнения можно делать.

ВЫБИРАЕМ КЛУБ И ИНСТРУКТОРА
Существенный момент - выбор самого клуба, а также тренера. Если вы остановились на одной из западных (кикбоксинг…) или русских (самбо, рукопашный бой) методик, то выбор самого учителя будет легче осуществить. Это связано с тем, что эти системы более четко регламентированы, чем восточные единоборства.
Для начала лучше выбрать 2-3 клуба, в которых стоит посетить 2-3 занятия. Попробуйте договориться с тренером, чтобы вам разрешили присутствовать на них. В крайнем случае, если ваш ребенок уже способен анализировать ситуацию, положитесь на его мнение об уроках и учителе. После 2-3 занятий (а иногда уже и после одного) станет ясно, на чем именно остановиться.
Обратите внимание на то, как тренер объясняет технику - насколько грамотно и доходчиво, все ли объяснения понимает ваш ребенок. Неплохо было бы пообщаться с другими учениками и их родителями: довольны ли они инструктором, каких показателей достигли и т.д. Не верьте тем школам, где вам обещают за короткий срок поставить технику. Чем младше дети в группе, тем дольше длится период общефизической подготовки, в который постепенно включаются элементы техники самой борьбы - стойки, растяжки, ритуальный танец ката.
Если вам важен формальный рост (разряды, пояса, участие в соревнованиях), обратите внимание на то, в какой федерации состоит ваш инструктор. Стоит ли говорить, что наиболее хорош тот тренер, чья деятельность в клубе является основной профессией, а не подработкой. Не пренебрегайте информацией всемирной паутины, друзей.
Что касается самого клуба, то обратите внимание на класс - насколько хорошо он оборудован, нравится ли вам и ребенку место занятий; на традиции и обычаи данной школы.

ЛИКБЕЗ ПО ПОПУЛЯРНЫМ НАПРАВЛЕНИЯМ
Карате - японское боевое искусство, означающее борьбу без оружия (переводится как «пустая рука»). Концепция карате основана на оригинальных традициях боевых искусств, в которых эффективность остается на первом месте, помогая бойцу обезопасить себя от нападения более сильного противника, обеспечить защиту. Рекомендуется детям от 10 лет - возраста, когда развивается способность к анализу. Если ребенок агрессивен и вспыльчив, не отдавайте его в секцию карате - достаточно жесткого направления боевых искусств. А вот среди девочек карате снискало популярность, особенно бесконтактный его вид. На соревнованиях оценивается уровень владения техникой, красота движений соревнующихся. Карате развивает внимание, быстроту и реакцию.

Тхэквондо - корейское боевое искусство. Слово «тхэквондо» сложилось из трёх слов: «тхэ» - удар стопой ноги в прыжке, «квон» - удар кулаком, «до» - путь. Этот вид боевого искусства характеризует постоянный обмен ударами противников во время боя. Единоборство это довольно жесткое, поэтому девочкам учиться ему будет сложнее, чем мальчикам. Если вашему ребенку 8-10 лет, можно рассмотреть тхэквондо в качестве единоборства, т.к. здесь сформируются такие качества, как дисциплинированность, твердость, целеустремленность. Запрещены удары в лицо, по спине, затылку и ниже пояса, захваты, различные броски, толчки и подсечки, поэтому травматичность тхэквондо ниже, чем карате.

Хапкидо - жесткий боевой стиль, поэтому он подходит подросткам от 14 лет. Хапкидо учит защищаться от двух и более соперников, превосходящих бойца по силе. Именно поэтому арсенал этого стиля включает в себя удары по нервным окончаниям, суставам, артериям, что запрещено другими видами боевых искусств. Здесь же можно научиться и технике борьбы с оружием. Не каждый ребенок сможет обучиться хапкидо. Успешность придет к подростку мужественному, уверенному в себе с хорошей выдержкой и самообладанием.

Капоэйра - бразильское единоборство, которое отличает борьба, замаскированная под танец. Копоэйра позиционируется как оружие слабых против сильных. Здесь количество ударов сведено к минимуму, но оставшиеся из них очень важны. Этот вид единоборства одинаково подходит и мальчикам, и девочкам. Несомненный плюс копоэйры в том, что человек учится в совершенстве владеть своим телом, формирует гибкость.

Ушу - одна из старейших систем физического и духовного совершенствования, которая зародилась более 2 тысяч лет назад в Китае. Ушу и по сей день не просто вид боевого искусства, а духовного совершенствования. Упражнения ушу оздаравливают весь организм, тренируют все группы мышц. Занятия ушу показаны всем - независимо от пола и возраста вашего чада. Даже 4-5-летнего ребенка уже можно отдать в секцию. Дети, как правило, становятся более общительными, дружелюбными, дисциплинированными и уверенными. Таким детям не грозит сколиоз, они легко переносят школьные занятия, более усидчивы, чем их сверстники. Ушу подойдет как активному ребенку - поможет ему научиться владеть своими эмоциями, так и спокойному. Некоторые упражнения ушу используются в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

Джиу-джитсу переводится с японского языка как «мягкое искусство». Оно насчитывает историю, не меньшую, чем ушу - в Китае. По сути, многие японские боевые техники вышли из джиу-джитсу. Сочетание ударной и бросковой техник с силовым воздействием отличает это единоборство от других. Маленьким детям преподаются самые «мягкие» техники джиу-джитсу, а вот в программу подростка опытный тренер может включить и более жесткие системы, включающие работу с кинжалом, удары по уязвимым местам.

Дзюдо - спортивное единоборство, созданное японцем Кано Дзигаро. Это единоборство исключает ударную технику и приемы, угрожающие жизни человека, оставаясь сильнейшей боевой школой. Техники дзюдо нарушают равновесие противника, обездвиживают его и нейтрализуют, не причиняя вреда его жизни. Обучаясь этому искусству, ребенок не только сможет развить физические данные - гибкость, равновесие, но и освоит дыхательные техники, обучится самообладанию и спокойствию в самых критических ситуациях. Своими мягкими техниками дзюдо подходит для девочек.

Айкидо - это японская техника защиты, построенная на перехвате движений атакующего. Несмотря на плавность и округлость движений, ученик сможет с успехом защитить себя. Айкидо - в первую очередь искусство и только потом - единоборство. Изначально оно тренирует духовные качества и только потом - физические. В школу айкидо приводят как мальчиков, так и девочек.

Кикбоксинг возник в Америке, позаимствовав различные техники у карате, тхэквондо, а также бокса. Основная особенность кикбоксинга в сбалансированном сочетании ударов руками и ногами.

Самбо не относится к восточным боевым искусствам. Это российский вид борьбы. Основоположник самбо - Анатолий Харлампиев, соединил в названии основную цель тактики - «самооборона без оружия». Этот вид единоборства напоминает дзюдо.

Русский рукопашный бой неправильно называть боевым искусством. Это именно единоборство, нацеленное на максимально быструю победу в рукопашной схватке с противником. Подросток научится справляться с несколькими соперниками сразу, будь они с оружием или без него. В любом случае, тренер научит вашего ребенка использовать в бою любые подручные средства - палки, бутылки, камни, поэтому часть уроков проходит в условиях реальной жизни, т.е. на улице или в подъезде.

Ребенок, добившийся успехов в спорте, в единоборствах, научившийся владеть собственным телом и эмоциями, познав цену победы, сможет стать успешным и в жизни, добиться успехов в работе и будет здоровым.

Юлия Александрова

Возможно, будет полезно почитать: