Таблетки для подавления чувства голода. Таблетки для снижения аппетита: список эффективных лекарств. Основные группы препаратов для похудения

Немало людей страдает от лишнего веса. Чтобы его сбросить, пробуют разные методики. Если вы интересуетесь, как подавить аппетит, то нужно изучить продукты и препараты, помогающие избежать приступов голода во время диеты. Разберитесь, как возникает чувство голода, каким должно быть полноценное питание. Помните, что если вы будете употреблять питательные блюда, напитки, научитесь предупреждать состояние стресса, то сможете расстаться с лишними килограммами.

Что такое аппетит

Многие люди путают жажду новизны с ощущением голода, спешат к холодильнику, чтобы скушать что-то вкусное. Аппетит – исключительно психологическое явление. Повинуясь возникшему чувству, человек ест для пробуждения либо подавления эмоций – совсем не для того, чтобы дать организму энергию. Что происходит:

Вы хотите любви, нежности, признания (стать начальником), но этого не получаете. Возможно, вы нервничаете или наоборот, скучаете.
Возникает повышенный аппетит как замена основной потребности. Вы начинаете искать утешение и успокоение в еде.
Хочется совсем не гречки, а чего-то особенного – например, чипсов или конфет.
В результате набираются лишние килограммы.

У голода иная природа – физиологическая. Когда организм нуждается в «топливе», он начинает требовать очередной порции питательной еды. К примеру, человек пришел с работы и хочет есть, в холодильнике стоит кастрюля с борщом, пирожное. В этой ситуации руки потянутся к супу. Как правило, когда возникает голод, желудок начинает «сосать», урчать, сжимать. Иногда человека может подташнивать – такое ощущение является признаком сильного голода.

Механизм возникновения чувства голода

Когда человек хочет есть, в его мозг посылаются соответствующие импульсы. Подкорковые ядра гипоталамуса включают пищевой центр, который отвечает за чувство голода и насыщения. Необходимые данные поступают в мозг через вещества, находящиеся в крови (глюкоза, аминокислоты и прочие), нервные окончания, которые идут от желудка, кишечника. Если вы хотите избавиться от чувства голода и при этом не съесть лишнего, то рекомендуется употреблять продукты, которые долго перевариваются, насыщают организм необходимыми элементами.

Как уменьшить аппетит, чтобы похудеть

Практически все полные люди имеют функциональные нарушения центральной регуляции голода, за счет чего часто возникает это чувство. При похудении порой очень трудно придерживаться диеты. Чтобы обмануть свой организм , примените следующие советы:

На завтрак, обед, ужин употребляйте питательные блюда, продукты, которые являются источником белков, жиров, углеводов, разных витаминов, микроэлементов.
Перед тем как что-то съесть, обязательно выпейте стакан воды или томатного сока. Вы заметите, что есть будет хотеться меньше.
Как можно чаще полощите рот мятной водой.
Несколько минут надавливайте средним пальцем на точку между носом и губой.
Откажитесь от алкоголя, солений, острых, кисло-сладких блюд.
Убрать аппетит поможет одно яблоко или стакан нежирного кефира.
Помните, что специи, пряности являются стимуляторами и аппетита, и голода. Приправленные блюда, как правило, хочется есть в большем количестве, поэтому лучше не добавлять в еду перец, кориандр, карри, иные специи.
Во время приема пищи ешьте не спеша, тщательно разжевывайте пищу. Так вы успеете прислушаться к себе, вовремя прекратить поглощать еду.
Вставать из-за стола следует с легким чувством недоедания. Организм дает понять, что насытился, спустя примерно 20 минут после обеда или ужина.
В качестве легкого перекуса используйте овощи, реже – фрукты. Держите их на виду, чтобы обезопасить себя от вредных блюд.
На обед рекомендуется съедать салат из овощей. Он содержит много клетчатки, выводит холестерин.
В рационе обязательно должны быть фасоль, горох, чечевица – они наполняют желудок и способствуют улучшению работы пищеварительной системы.
Если вечером захотелось есть, то нужно почистить зубы. Иногда такой прием срабатывает на психологическом уровне. В человеке заложена установка, что зубы чистят после еды, поэтому желание что-то съесть быстро пропадет.
Если не получается воздержаться от ужина, следует выпить кружку некрепкого чая с нежирными сливками или молоком.
Если не знаете, как подавить аппетит, приготовьте настой из инжира, слив: 500 г плодов залейте 3 л воды, варите до уменьшения жидкости до 2,5 л. Напиток с мякотью нужно употреблять по полстакана.
Для тех, кто интересуется, как подавить аппетит, следует использовать ароматерапию. Если чувствуете, что хочется чего-то съесть, то понюхайте кожуру/масло любого цитрусового плода. Кроме того, подойдут любые фруктовые или цветочные духи.
Глубоко, медленно вдыхайте и выдыхайте. Желательно делать это на свежем воздухе.

Правильное питание

Для быстрого достижения желаемого результата следует придерживаться некоторых правил. Прежде всего, следует позаботиться об организации здорового питания:

Основа рациона – это овощи и фрукты. Первых должно быть больше, потому что в них содержится меньше сахарозы. Если говорить о фруктах, то отдавайте предпочтение цитрусовым, ананасам.
Пейте много жидкости, желательно – воды. Малое количество жидкости в организме часто приводит к усталости, проблемам с пищеварением, поэтому важно взять за правило ежедневно выпивать около 8 стаканов воды. Специально увеличивать объем до «нормы» не нужно, потому что могут появиться отеки.
Во время диеты откажитесь от газированных, сладких напитков, кофе – они могут привести к зверскому аппетиту. Лучшим выбором для худеющих людей станут минеральная вода и зеленый чай. Можно пить морсы, компоты и кисели.
Людям с избыточным весом придется отказаться от простых углеводов – пирожных, тортиков, конфет, прочих сладостей. Если захотелось побаловать себя чем-то вкусненьким, то можно скушать горький шоколад, грейпфрут.
Хороший завтрак – это каша на воде без добавления сливочного масла. В ней содержится много минералов, витаминов. Порадуйте себя овсянкой с кусочками фруктов (идеально подходят бананы, яблоки), рисовой кашей с тыквой или гречкой.
Старайтесь заменять привычные вредные продукты на полезные. К примеру, вместо сахара используйте мед, вместо подсолнечного масла – оливковое (льняное масло), вместо сметаны или сливок – нежирный йогурт.
Уменьшайте размер порций. Если привыкли есть по 200 г, то лучше скушать 150 г блюда.
Разнообразьте рацион. Покупайте новые непривычные диетические составы, пробуйте новые вкусовые сочетания, тогда здоровее питание станет для вас не пыткой, а наслаждением.
Не ешьте после 7-8 вечера. Вместо плотного ужина за 3-4 ч до сна можно выпить стакан нежирного кефира, йогурта, съесть немного творога.
Во время диеты не нужно нервничать. Исключите все факторы, которые провоцируют раздражение. Чаще гуляйте, занимайтесь спортом (разными видами физической активности), общайтесь с приятными, позитивными людьми. Этот действенный способ поможет реже отвлекаться на мысли о вкусных тортиках, пирожных и победить тягу к еде.

Поддержание водного баланса

Чтобы быстро сбросить лишние килограммы, поддерживайте нормальный баланс жидкости в организме. Врачи рекомендуют выпивать при массе тела 60 кг около 1,8 л воды. Средней нормой считается 30 мл на каждый килограмм человеческого тела. Исходя из этого производите расчет необходимого количества жидкости. Итоговая доза может быть немного меньше или больше. Все зависит от индивидуальных ощущений, состояния здоровья.

Если вы не привыкли пить много чистой воды, то увеличивать ее количество следует постепенно: ежедневно прибавляйте к привычной дозе по стакану жидкости. При возникновении отечности нужно вернуться к предыдущей норме и впоследствии наращивать объем воды более плавно . К примеру, растягивайте дополнительный стакан на несколько дней.

Желательно выпивать жидкость за час до приема пищи. В данном случае еда, употребляемая впоследствии, будет хорошо перевариваться. Кроме того, выпивая воду до еды, вы частично насытите свой организм, снизите аппетит. После завтрака или обеда воду нужно пить спустя примерно 60 минут, после того, как еда немного усвоится. Во время еды пить холодную воду точно не следует, потому что это будет мешать пищеварению.

Режим питания

Узнайте, как подавить аппетит, придерживаясь режима питания, который разработан согласно биологическим ритмам организма. Вне зависимости от того, сова вы или жаворонок, похудеть и снизить аппетит удастся, только если учитывать следующее:

Завтракать надо с 7 до 9 утра. Старайтесь в это время сильно не нагружать желудок. При необходимости можно разделить порцию на 2 приема пищи. Старайтесь есть каши на воде без сахара, овощи, фрукты. На завтрак выпейте чашку зеленого чая, стакан кефира.
С 11 до 12 дня хорошо перевариваются супы. Если едите хлеб, то он должен быть серым или черным с добавлением отрубей. При отсутствии данных продуктов и блюд стоит перекусить фруктами или йогуртом, кефиром.
Самую сложную пищу организм переваривает с 13 до 14 часов дня. Чтобы к вечеру не испытывать сильное чувство голода, то в обед старайтесь кушать сложные углеводы , белковую пищу: цельнозерновые макароны, овощи, каши, хлеб.
С 16 до 17 часов стоит сделать легкий перекус. Съешьте яблоко, немного ягод, апельсин или выпейте чашку чая, стакан сока, йогурта либо минеральной воды.
Ужин должен проходить с 18 до 20 вечера, за 3 часа до сна. В данное время употребляйте рыбу, куриное мясо, салаты из овощей, йогурт или творожную запеканку. Откажитесь от хлеба, сладостей, макарон, каш, картофеля.

Переключение внимания

Чтобы достичь нужного результата, важен правильный психологический настрой. Научитесь переключать внимание с еды на другие вещи. К примеру, при похудении рекомендуется заинтересоваться здоровым образом жизни. Помогут хобби, общение, прогулки, наработка новых навыков. Начните изучать литературу, найдите единомышленников . Общение поможет справиться с мыслями о еде. Чтобы узнать, как подавить аппетит при помощи каких-то дел, придумайте, чем бы вы хотели заняться.

Постепенное снижение калорийности суточного рациона

Снижению калорийности употребляемой еды стоит уделить особое внимание. С учетом данных рекомендаций вы сможете узнать, как можно подавить аппетит, быстро избавиться от лишнего веса:

Уменьшайте калорийность рациона примерно на 5% в день.
Сразу откажитесь от сладкого, мучного.
Употребляйте только низкокалорийные продукты: если раньше пили цельное молоко, то замените его на обезжиренный кефир. Помните, что повышению уровня гормона голода грелина способствуют продукты, в которых содержится много жиров.
Перед приемом пищи измеряйте вес порции. Постепенно уменьшайте этот показатель. К примеру, вместо 200 г блюда съешьте 180 г.
Помните, что за один прием пищи вы должны употребить примерно 50% углеводов, 30% белков, 20% жира. Желательно, чтобы последнее вещество было растительным. За счет малого содержания жиров в организме будет происходить снижение веса.
Многим лучше есть 5-6 раз в день небольшими порциями. Между приемами пищи можно делать легкие перекусы. Частое питание в меньшей степени способствует активации адаптивных реакций (депозиция жира), которые направлены на сохранение жизни в сложных условиях.
Есть, чтобы почувствовать свой настоящий голод и насыщение, следует за столом в спокойной атмосфере, без развлечений. Крайне нежелательно есть перед телевизором, компьютером, потому что можете употребить большее количество пищи, запасти лишних калорий.

Что снижает аппетит

Старайтесь питаться дома, потому что в этом случае удастся создать необходимые условия для лучшего переваривания еды. У вас не будет соблазна заказать или докупить чего-то вкусненькое. Используйте рекомендации:

Для заполнения объема желудка за пол часа до еды выпейте стакан воды, разбавленного сока, нежирного кефира. До приема пищи можно съесть 3-4 кусочка горького шоколада, медленно его рассасывая во рту. Многие диетологи рекомендуют до еды съедать 2 ст. л. отрубей, разбавленных водой или кефиром. Напитки, вода и продукты помогут частично заполнить желудок, благодаря чему вы съедите меньше.
Сбивать аппетит помогают физические нагрузки. При занятиях спортом происходит необходимый обмен белков и иных веществ. Способ подойдет и для тех, кто хочет быстро сбросить вес.
Специальный напиток способствует чувству насыщения: 2 ст. л зеленого чая кипятите в 1 л обезжиренного молока около 10 минут. Напиток употребляйте по полстакана 3 раза в день. Он является низкокалорийным и питательным.
Блюда должны содержать минимальное количество соли, уксуса, горчицы, специй. Исключите из своего меню копчености, вяленое, жареное, маринады, соусы.
Ложитесь спать до 11 часов вечера. После указанного времени происходит выработка гормона роста. Если не удалось лечь до 11 часов вечера, то выпейте стакан обезжиренного молока с 1 ч. л. меда – это поможет подавить чувство голода, быстро уснуть .

Продукты, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода

Не набрать лишние килограммы и при этом утолить чувство голода помогут отдельные фрукты. Эти продукты сдержат много витаминов, полезных микроэлементов:

Грейпфрут особенно рекомендован больным сахарным диабетом, потому что их организм не способен на нормальную выработку инсулина. Нормализовать уровень гормона поможет этот фрукт. Он способствует ускорению обмена веществ. В мякоти содержится большое количество аскорбиновой кислоты, которая помогает восстановить энергию.
Ананас является низкокалорийным продуктом, который помогает быстро усваиваться белкам, за счет чего человек испытывает чувство сытости.
Жесткие зеленые яблоки содержат клетчатку и помогают долго сохраняют чувство сытости.
Апельсины поднимают настроение, насыщают энергией, выводят токсины, за счет клетчатки хорошо воздействуют на процесс пищеварения. Во фруктах содержится калий, который способствует выведению жидкости.
Бананы впитывают жидкость в желудке. Они содержат пектин, калий, железо, быстро насыщают.
Чтобы уменьшить аппетит и похудеть, употребляйте морковь.
Тыква является низкокалорийным продуктом, который успокаивает голод, справляется с аппетитом и при этом выводит вредные вещества, лишнюю жидкость.

Фрукты и овощи

Эти продукты являются источником пектина, который задерживает процесс пищеварения, выводит токсины. При употреблении фруктов и овощей ваш желудок быстро заполнится, после чего надолго сохранится чувство сытости. Эти продукты низкокалорийные, поэтому можете не переживать, что их использование повлияет на набор лишних килограммов. С учетом рекомендаций по соблюдению режима и размеру порций вы сможете понять, как можно подавить чувство голода, снизить вес.

Бобовые

На обед рекомендуется подобрать блюда, состоящие из фасоли, чечевицы или гороха. Примерно с 13 до 14 часов бобовые будут усваиваться очень быстро. Данные эффективные для насыщения продукты необходимо включать в рацион практически каждому, потому что они содержат легко растворяемую клетчатку. Кроме того, горох, чечевица, фасоль богаты белком, который необходим для полноценной жизни.

Творог

Этот продукт желательно кушать на завтрак либо употреблять в качестве легкого перекуса. Помните, что следует использовать нежирный творог, тогда он будет более быстро усваиваться. В этом продукте содержится много молочного белка, кальция, которые нужны для сохранения зубов, костей, ногтей, волос. После употребления творога происходит восполнение запасов кальция, ускоряется обмен веществ.

Цельнозерновые каши

Если у вас лишний вес и вы испытываете постоянное чувство голода, то на завтрак, обед нужно съедать цельнозерновые каши. Они сравнительно долго перевариваются и хорошо влияют на работу ЖКТ, устраняют запоры. Многим людям каши помогают подавить голод, вывести желчь, справиться с изжогой, избавится от колитов, дискинезии, дисбактериоза. Особенно блюда рекомендуется есть людям с сахарным диабетом, заболеваниями сердца. Каши уменьшают сахар в крови, количество липопротеинов, понижают холестерин.

Кофе и горький шоколад

Данные продукты хорошо подавляют чувство голода. Горький шоколад содержит витамины группы В1 и В2, железо, магний, калий, кальций. Он благотворно влияет на работу сердца, улучшает настроение. Данный продукт особенно рекомендован людям, склонным к депрессиям. Для контроля аппетита пейте кофе. При его умеренном употреблении происходит выработка гормона, который сигнализирует о насыщении. Это помогает человеку контролировать аппетит и количество съедаемой еды. В продаже встречается кофе без кофеина, который отлично справляется с задачей снижения аппетита.

Морская рыба

Этот продукт является источником жирных кислот, йода, который важен для человека. Вещество помогает поддерживать здоровье щитовидной железы, улучшить обмен веществ, снизить вес тела. Морскую рыбу стоит употреблять в вареном виде на обед. Ни в коем случае не жарьте мякоть ценных пород рыб. Диетологи рекомендуют употреблять лосось, который увеличивает выработку лептина и помогает снизить аппетит. Для восполнения йода в организме можно использовать морскую соль и морепродукты.

Постное мясо птицы и телятина

Если вас интересует легкая и диетическая пища, то обратите внимание на телятину. В отличие от говядины она гораздо полезней, потому что содержит жир в минимальном количестве. При употреблении нежирного мяса вы сможете быстро насытить свой организм и при этом не набрать лишний вес. Помимо телятины, рекомендуется употреблять мясо птицы: курицу или индейку. Когда выбираете продукт, отдавайте предпочтение кускам с малым количеством жировых прослоек.

Таблетки

Перед тем как приобрести таблетки от голода, стоит учесть, что только их употребление не поможет достичь желаемого результата. Дополнительно следует поменять образ жизни и привычки. К примеру, если раньше ели сладости, мучное, пили алкоголь в большом количестве, то это стоит исключить из рациона. Кроме того, используйте вышеприведенные рекомендации.

Ингибиторы обратного захвата серотонина

Данные препараты воздействуют на центр в головном мозге, который отвечает за чувство голода и насыщение организма. Медикамент способствует повышению концентрации серотонина – гормона, который вызывает чувство сытости. Если упростить, при помощи таких таблеток вы обманете свой организм. В головной мозг будут поступать сигналы о том, что человек не голоден. К ингибиторам стоит отнести лекарства по типу Сибутрамина, Флуоксетина, Лоркасерина. Помните, что у препаратов есть побочные эффекты в виде:

головной боли;
повышенной тревоги;
быстрой утомляемости и прочих.

Термодженерики

Эти препараты повышают выносливость, концентрацию. Их регулярное употребление (2-3 раза в сутки) приводит к сжиганию жира. Часто лекарства применяются атлетами, потому что вещества помогают улучшить показатели спортсменов. При их приеме человеку хочется больше двигаться, меньше употреблять пищи. Для результата рекомендуется пройти курс приема препарата длительностью в 1 месяц. Далее делается недельный перерыв и при необходимости возобновляется прием. К термодженерикам стоит отнести:

Динитрофенол;
Эфедрин;
Кофеин.

Активаторы β-адренорецепторов

При активации бета-3 адренорецепторов в человеческом мозгеусиливаются метаболизм жировой ткани и липолиз. После приема медикаментов человек возбуждается. Их рекомендуется принимать спортсменам. Популярными лекарствами являются Йохимбин, Мирабегрон, Кленбутерол. Их стоит принимать в соответствии с указаниями врача. После приема препаратов могут возникнуть побочные эффекты в виде:

беспокойства;
чувства нервного напряжения;
раздражительности.

Блокаторы усвоения жиров и углеводов

Эти составы способствуют быстрому расщеплению накопившихся жиров. Одним из популярных блокаторов жиров является Орлистат или Ксеникал. Если нужно блокировать процесс переваривания пищи и всасывания углеводов, то стоит приобретать препарат Акарбоза или Глюкобай. При их приеме в организм будет поступать малое количество калорий, за счет чего происходит быстрое снижение веса.

Анаболические препараты

Если вы спортсмен, то данные средства помогут в увеличении мышечной массы. Кроме того, они стимулируют сжигание лишнего жира, укоряют метаболизм, повышают уровень выносливости. К данным составам стоит отнести препараты по типу Винстрола, Оксандролона, Тестостерона. Их прием стоит осуществлять согласно рекомендациям на упаковках и советам лечащего врача . Среди побочных эффектов можно выделить акне и кожные отеки.

Гипогликемические средства

Эти препараты условно относят к сахаросжигающим. Их рекомендуют тем, кто страдает от сахарного диабета. Это такие медикаменты как Глимепирид, Репаглинид, Натеглинид. Учитывайте, что их приеме могут возникать побочные эффекты в виде аллергии на коже, прибавки веса, чувства тошноты, анемии, рвоты, поноса и прочих. Обязательно перед использованием средств проконсультируйтесь с врачом. Все эти средства не предназначены для похудения!

Слабительные и диуретики

Чтобы усилить перистальтику кишечника, принимайте слабительные препараты по типу Сенна Д. При частой дефекации будет снижаться усвоение пищи, за счет чего уменьшится количество калорий, начнется похудение. Помните, что частый прем препаратов может негативно сказаться на здоровье: вы не будете получать необходимые вещества, произойдет нарушение водно-электролитного баланса. Если говорить о диуретиках по типу Фуросемида, то они усиливают мочевыведение . Препараты нежелательно применять длительное время (дольше 1-2 дней), потому что произойдет вымывание калия.

Народные средства

При возникновении непреодолимого желания съесть что-то вкусненькое стоит воспользоваться простыми рекомендациями. Отличными средствами против голода являются:

Черный хлеб: съешьте ломтик этого продукта, у вас мгновенно пропадет желание поесть.
Сухое молоко: рекомендуется пожевать ложку порошка.
Чай с молоком: заварите черный чай в молоке, не добавляйте сахар. Благодаря тому, что напиток содержит танин, будет происходить торможение активности желудка.
Множество овощных отваров, которые можно готовить из моркови, тыквы, кабачков.

Травы

Для подавления желания что-то скушать можно использовать специальные отвары . О том, как и готовить, стоит рассказать подробно:

Заваривайте корень алтея: возьмите 2 ст. л. измельченных корней, залейте 0,5 л теплой кипяченой воды, настаивайте смесь 8 часов, после чего принимайте по полстакана 3 раза в день. Корень содержит крахмал, пектин, слизь, которые обволакивают желудок, за счет чего жиры не проникают в организм, стимулируется перистальтика, выводятся токсины. У человека пропадает желание что-то съесть. Напиток не рекомендуется использовать больным сахарным диабетом, применять одновременно с препаратами от кашля.
Сделайте отвар из листьев перечной мяты, коры крушины, корня одуванчика, плодов фенхеля: первые 2 ингредиента берутся в количестве по 100 г, последние 2 – по 50 г, смешайте все, возьмите 1 ст. л смеси и запарьте ее в 1 ст. кипятка. Настаивайте напиток полчаса, пейте на ночь, предварительно процедив.

Специи и приправы

Чтобы разнообразить свои блюда, не обязательно отказываться от использования всех видов специй, приправ. Есть разные способы борьбы с чувством голода, среди которых стоит выделить употребление:

Имбиря , содержащего множество витаминов. С ним можно готовить настои, отвары, чаи. В сухом виде имбирь добавляется в блюда. После его употребления будет выводится лишняя жидкость, токсины, холестерин. В результате вы быстро очиститесь, восстановите силы.
Тмина, способствующего хорошему пищеварению, активизирующего обмен веществ.
Корицы, снижающей уровень сахара в крови.

Чем утолить голод при похудении

Если сосет желудок, то рекомендуется применять водоросль ламинарию, которая отличается тем, что быстро разбухает внутри, за счет чего у человека возникает чувство сытости. Продукт очень полезен, потому что стимулирует перистальтику кишечника, улучшает состояние ногтей, волос . Принимать водоросль стоит перед едой, примерно за 20 минут. Для этого возьмите 1 ст. л. продукта, залейте его небольшим количеством воды.

Стакан теплой воды с лимоном и медом

Когда сильно хочется есть, возьмите стакан подогретой до 25-40 градусов воды, добавьте дольку лимона (если он покупной, то предварительно очистите кожуру), 1 ч. л. меда. Эффекта от такого коктейля хватает примерно на час. Если по времени есть еще не положено, то данный напиток можно употребить повторно. Жидкость в целом ускоряет метаболизм, восстанавливает баланс жидкости в организме.

Кисломолочные напитки

Легко усваиваются разные кисломолочные напитки в виде простокваши , ряженки, кефира, йогурта. С помощью них вы сможете не только утолить голод, но и очиститься от токсинов. Напитки стимулируют работу пищеварительной системы. Во время похудения кефиром или йогуртом можно заменить привычный прием пищи. Однако помните, чтобы достичь желаемого эффекта, употребляйте исключительно нежирные напитки.

Яблоко или банан

Эти фрукты являются одними из самых распространенных. Они содержат массу полезных веществ, поэтому рекомендуется есть оба продукта. Однако если вы соблюдаете диету, то лучше кушать жесткие зеленые яблоки. Иногда их стоит заменять бананами. Любителям спорта подойдет рацион, состоящий из большого количества бананов. Примерно 1-2 раза в месяц радуйте себя оригинальным салатом из яблок, бананов, заправленным йогуртом.

Видео

О стройной фигуре мечтают не только женщины, но и мужчины. Диеты и ежедневные физические нагрузки помогают немногим, поскольку такой подход подразумевает колоссальную силу воли и выдержку. Но что остается тем, кто никак не может побороть чувство голода, особенно в вечерние часы, когда соблазн съесть кусочек торта или сэндвич так велик? Современная фармакология стремится помочь добиться идеальных форм различными способами. Поговорим о таблетках, которые призваны снизить аппетит и предотвратить приступы голода.

Научно доказано, что подавление аппетита благоприятно воздействует на результаты борьбы с лишними килограммами. Как правило, желание съесть еще что-нибудь вкусное вызвано не чувством голода, а скорее является признаком некорректной работы одной из систем организма.

Благодаря подавлению аппетита стало возможным контролировать прием пищи, при необходимости сократив до 2 раз в сутки. Снижение веса не гарантировано лишь приемом препаратов, важно понимать, что в данном случае требуется комплексный подход к решению проблемы.

Механизм действия препаратов инкретинового ряда

При таких заболеваниях, как диабет, важно постоянно контролировать поглощение углеводов. Современная медицина предлагает специальные препараты, которые направлены на снижение аппетита, предотвращая тем самым возможное переедание. Действие препаратов инкретинового ряда замедляет процесс пищеварения, а также усвоение углеводов. Данные лекарственные средства разработаны исключительно для диабетиков, поэтому их действие на здоровый организм не изучено.

Безусловно, желание съесть сладкое улетучивается, чувство голода возможно будет контролировать. Но следует принять во внимание то, что эти препараты имеют многочисленные противопоказания, поэтому их прием без соответствующего контроля специалиста может привести к неприятным последствиям в будущем.

Обзор таблеток, снижающих аппетит и сжигающих жиры

Самые популярные препараты для борьбы с лишним весом:

Многие ошибочно полагают, что эффективность лекарственного средства напрямую зависит от его стоимости. Как показывает практика, далеко не все дорогостоящие препараты могут помочь в борьбе с лишним весом. Надо понимать, что причины возникновения проблем с избыточным весом носят индивидуальный характер, поэтому, что окажется действенным средством для одного, для другого окажется лишь тратой времени и финансов.

Предлагаем обзор доступных средств для похудения, которые можно приобрести в аптеке без рецепта:

Поскольку данные таблетки представляют собой мощное орудие в борьбе с лишним весом, они имеют ряд противопоказаний, с которыми следует ознакомиться заблаговременно. Врачи и диетологи в один голос утверждают, что прием представленных препаратов противопоказан тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями или имеет предрасположенность к их развитию. Также следует отнестись с осторожностью тем, у кого диагностирована почечная недостаточность.

Таблетки для снижения аппетита помогают добиться существенного снижения веса, утолить чувство голода. Человек съедает меньшее количество еды, соответственно, калорий поступает меньше, жировые клетки не откладываются. Параллельное следование диетической программе помогает избавиться от уже имеющихся жировых отложений. На первый взгляд, все легко и довольно просто. Но таблетки имеют ряд противопоказаний, вызывают побочные эффекты.

Определяться с выбором таблеток необходимо исходя из причин лишнего веса. Современные фармацевты предлагают широкий ассортимент таблеток для подавления аппетита. Отличаются между собой составом, действием, перечнем противопоказаний.

Факторы, влияющие на появление лишнего веса:

Гормональный дисбаланс;
Изменение работы щитовидной железы;
Психологические нагрузки, стрессы, затяжные депрессии;
Предменструальный синдром;
Обезвоживание организма;
Заболевания пищеварительного тракта;
Недосыпания;
Отказ от курения;
Слабая сила воли, чрезмерная любовь к еде.

Подавления аппетита следует добиваться воздействием на причину его появления. В таком случае можно избежать приема специальных медикаментов для утоления чувства голода, добиться снижения веса. Если все же решено использовать для похудения таблетки, нужно немного изучить их действие. Перед началом применения оценить состояние здоровья, индивидуальные особенности, чтобы избежать негативных последствий.

В последнее время приобрели особую популярность таблетки бады, которые не оказывают негативной реакции на организм при правильном применении, а также средства инкретинового ряда, что назначают больным сахарным диабетом для снижения веса. Параллельно необходимо следовать специальной диете.

Действие

Имеется несколько групп медикаментов – аноретики, сжигатели жира, блокираторы калорий. Вторая классификация делит средства на адреналиновые препараты, серотониновые. К отдельной категории средств относятся бады с минимальным количеством противопоказаний, побочных эффектов.

Адреналиновые средства возбуждают нервную систему, провоцируют чрезмерную активность, после чего следует стресс, упадок сил, снижение аппетита. Таблетки этой группы медленно разрушают ЦНС, поэтому находятся под запретом.
Серотониновые средства оказывают влияние на работу головного мозга, стимулируют выработку серотонина. При повышенном его количестве организм не нуждается в пополнении жирами, углеводами, белками, следовательно, снижается аппетит. Таблетки негативно влияют на работу сердца. При частом использовании повышается риск сердечных приступов. Препараты также находятся под запретом.
Таблетки инкретинового ряда замедляют переваривание пищи после попадания ее в желудок. Чувство насыщенности присутствует дольше, аппетит снижается. Медикаменты снижают количество глюкозы, замедляют всасывание кишечником углеводов. На фоне приема медикаментов исчезает тяга к сладкому, снижается аппетит. Однако специалисты не рекомендуют использовать средства этой группы для похудения здоровыми людьми, поскольку соответствующих испытаний не осуществлялось.
Наиболее эффективными считаются препараты – сжигатели жира. Принцип их действия — в нарушении цепочки обменных процессов, в ходе которой жиры не расщепляются, не откладываются в организме, выходят наружу с каловыми массами, мочой.
Аноретики. Препараты активно используются спортсменами – атлетами для подавления аппетита. Производители уверяют в полной безопасно своей продукции, натуральном составе. Однако специалисты утверждают, что негативные побочные эффекты есть. Аноретики имеют разный механизм действия, но основная цель сводится к подавлению чувства голода, снижению аппетита.

Принимать таблетки для снижения аппетита нужно после консультации со специалистами, под их контролем.

Обзор популярных средств

Купить лекарства можно в аптеках, но в большинстве случаев заказывают через интернет.

Капсулы для похудения китайского происхождения позиционируются как добавки к питанию. Производители обращают внимание, что результаты индивидуальны, зависят от многих факторов. В особенности – диетического питания, физических нагрузок, причин появления лишнего веса. В составе компоненты растительного происхождения — цветки лотоса, кассия тора, дайдайхуа, экстракт частухи, Л-карнитин. В упаковке 30 капсул. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость. Подходит для длительного использования.

Анкир-Б

БАД включает микрокристаллическую целлюлозу. Вещество не расщепляется, выводится кишечником в первоначальном виде. Действие на организм человека давно изучено. Целлюлоза вызывает ощущение сытости, наполненности желудка, исчезает голод, снижается аппетит. Кроме этого, таблетки чистят кишечник, выводят шлаки, ускоряют обмен веществ, активизирует работу кишечника. Нет противопоказаний, принимают до 15 штук в день. Рекомендуемый курс – 2 месяца. В упаковке 100 штук.

Редуксин

Мощный препарат, который относится к группе серотонинов. На фоне приема замедляется процесс переваривания пищи, дольше присутствует чувство сытости, человек не прибегает к перекусам. По словам производителей, препарат улучшает процессы метаболизма, нормализует показатели сахара в крови. По отзывам, можно сбросить за 3 месяца около 15 кг. Столько рекомендуется пить Редуксин для сжигания жировых клеток. Препарат вызывает привыкание, поэтому применять без особой надобности не стоит. Побочные эффекты – слабость, сонливость, затуманенное сознание, снижение остроты зрения, выпадение волос, проблемы с эякуляцией, оргазмом.

Биологически активная добавка снижает аппетит, благоприятно влияет на работу организма. Расщепляет жиры, нормализует кровообращение, выводит шлаки, активизирует работу кишечника, восстанавливает обмен веществ, успокаивает нервную систему. В составе таблеток экстракты папайи, гуараны, мелиссы, вытяжки водорослей, витамины. Принимать следует по 1 таблетке перед сном, а также при каждом принятии пищи. Производители советуют пройти курс длительностью 1 месяц. Сделать перерыв на 14 дней, повторить при необходимости.

МКЦ-таблетки

Представляют собой микрокристаллическую целлюлозу, что по свойствам имитирует растительную клетчатку. Не имеет вкуса, запаха. При попадании в желудок разбухает, вызывает ощущение наполненности, сытости, благодаря чему происходит усмирение аппетита. Целлюлоза не расщепляется, выводится из организма в чистом виде. В момент прохождения по кишечнику чистит его от шлаков, других вредных соединений на стенках органа. Не содержат противопоказаний, но при передозировке вызывают запоры. Принимать разрешается в течение месяца. Параллельно следует придерживаться диеты. За день выпивают до 5 таблеток за полчаса до приема пищи.

Гарциния форте

Капсулы бада свободно продаются через сеть аптек, имеют все сертификаты качества, соответствующую документацию. Главный компонент производится в Азии, представляет собой вытяжку кожуры дерева гарцинии. Гидроксилимонная кислота, которая является блокатором калорий, подает мозгу сигнал, что нет необходимости в пополнении калорий. Пектин в желудке превращается в гелевую массу, наполняет орган, вызывает чувство сытости. Ламинария нормализует работу поджелудочной железы, угнетает выработку соляной кислоты, которая является стимулятором аппетита. Рекомендуется принимать не менее месяца. Параллельно следует придерживаться диетического питания, вести активный образ жизни.

Линдакса

Препарат предназначен для лечения диагностического ожирения. Целесообразно использовать, если другие методы не дали желаемого результата. Главным компонентом выступает сибутрамин. Таблетки относятся к адреналиновым средствам с сильным психотропным воздействием. Линдакса запрещен в странах Европы, США. Средство влияет на работу ЦНС, подавляя тем самым потребность в пище. Параллельно с этим стимулирует выработку серотонина – гормона счастья. Человек испытывает прилив сил, энергии, отпадает потребность в еде, отдыхе. Однако через время ощущается полное бессилие, апатия ко всему, проблемы с нервной системой. Линдаксу принимают 1 раз за сутки утром натощак за полчаса до еды. Обязательно следует запить стаканом воды. Принимают курсами от 1 месяца до года.

Относится к антидепрессантам. Целесообразно использовать препарат, если повышенное чувство голода связано с депрессией, стрессом. Присутствует переедание на фоне нервных переживаний. Повышает уровень серотонина. Противопоказанием является эпилепсия, печеночная, почечная недостаточность, индивидуальная непереносимость, сахарный диабет, глаукома, заболевания мочевого пузыря, суицидальные настроения. Имеет множество побочных эффектов.

Апетинол

В упаковке 30 капсул. Относится к бадам. Производится в России. В составе экстракт худи гордони, колеуса форсколии. Разработкой состава занимались специалисты Швейцарии. Капсулы подавляют потребность в еде, снижают аппетит, способствуют снижению веса, ускоряет сжигание жировых клеток. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость, болезни ЖКТ в период обострения. Принимать рекомендуется по 2 капсулы дважды в сутки за полчаса до еды. Запивают стаканом воды. Параллельно следует придерживаться правильного питания.

Все ли препараты продают без рецептов

Купить таблетки без рецептов в аптеке можно из группы бадов, на основе микрокапсулированной целлюлозы. Препараты других групп назначаются специалистами, принимать самовольно не рекомендуется. Однако благодаря интернету купить можно любое средство при желании. Вопрос заключается в цене. Также, некоторые бады реализуются только через интернет-сайты.

Противопоказания, побочные эффекты

Таблетки имеют разный состав, отличающийся механизм действия. Поэтому каждому из них свойственны свои противопоказания, побочные эффекты. Если в случае с бадами прямым противопоказанием является только индивидуальная непереносимость, побочных эффектов практически нет, но средства из группы серотонинов, адреналиновых препаратов имеют ряд серьезных противопоказаний, множество побочных эффектов. Все это указано в инструкции к каждому препарату.

Последствия

Каким будет результат на фоне приема таблеток для подавления аппетита, сказать сложно. На результат влияет диетическое питание, индивидуальные особенности организма, физические нагрузки, причина лишнего веса. Препараты, влияющие на ЦНС, вызывают привыкание. После отмены возникают проблемы со здоровьем, психологические расстройства, а также заболевания сердца. Поэтому избавление от лишних килограммов не всегда в радость.

Какие препараты можно купить на Украине

Практически все, что продаются в России. Но большинство из них реализуется не через аптеки, а интернет-сайты. При желании и за высокую цену можно приобрести даже запрещенные препараты.

Практически каждый второй человек мечтает о похудении без тяжелых физических упражнений и изнурительных диет. Для осуществления желаемого многие люди сегодня используют различные средства, которые помогают снизить вес.

Одними из популярных средств для снижения аппетита являются , которые направлены на устранение чувства голода на длительное время.

Причины повышенного аппетита

Употребление пищи необходимо для функционирования организма человека, вся употребляемая еда превращается в энергию, благодаря какой работают все органы.

Однако существуют некоторые случаи, когда человек употребляет слишком большое количество пищи, которая не успевает полностью перевариваться и превращается в отложения в виде жира и шлаков.

Существует много причин повышенного аппетита, к таким следует отнести:

Появление повышенного аппетита могут также возникать в случаях сидячего образа жизни в домашних условиях, человек, который редко выходит из дома и ведет сидячий образ жизни, постоянно старается, что–то употребить еду, что очень часто приводит к появлению проблем с весом.

Как с этим бороться?

Для того чтобы снизить аппетит, прежде всего необходимо начать контролировать процесс питания и выбирать полезные продукты. Для снижения аппетита рекомендовано уменьшать размер порций, и производить употребление пищи через определённое время.
Не следует употреблять жидкость сразу после приема пищи, это способствует быстрому появлению аппетита. Не допускать частых переутомлений, во время переутомления человек теряет все свои полезные витамины, и организм требует дополнительного насыщения полезными веществами.
Для снижения аппетита рекомендовано употреблять медленно пищу, не отвлекаясь на различные факторы, такие как телевизор или компьютер. Не следует переедать, тем самым растягивая желудок, это приводит не только к посвящению объема еды, но и к лишнему весу.
Использовать специальные препараты, которые блокируют на длительное время.

Мои пациенты довольны полученным эффектом, поскольку, кроме идеальной фигуры, они укрепили свой иммунитет и ощутили небывалый прилив жизненной энергии.

Данный напиток помогает пациентам, которые не могут соблюдать диету в силу определенных причин. Чтобы закрепить полученный результат похудения и не набрать вес снова, после окончания курса придерживайтесь здорового питания и правильного образа жизни.

Опасные и безопасные препараты

Все виды препаратов для снижения чувства голода делятся на несколько типов, это: адреналин подобные и серотонин подобные.

Наиболее безопасными считаются именно препараты адреналин подобные, которые направленны на создание стрессовой ситуации и выработке в головном мозге ложного ощущения сытости.

К таким средствам следует отнести:

Мазиндол.
Фентермин.
Тримекс.

Такие препараты имеют небольшое количество побочных эффектов и часто применяются для снижения веса.

Некоторые средства направлены на выработку в организме человека вещества сиротина, однако эти препараты оказывают большой вред на здоровье человека и нарушают нормальное функционирование некоторых внутренних органов.

К таким средствам относятся:

Меридия.
Слимия.
Сибутрамин.

Данные таблетки для снижения чувства голода рекомендовано употреблять только после консультации с врачом.

Препараты для снижения аппетита

Существует большое количество различных медицинских таблеток, которые устраняют чувство голода и помогают худеть.

По ценам в аптеке можно найти как дорогие, так и более дешевые препараты. При выборе наиболее подходящих человек может выбрать лекарственные препараты или же специальные биологические добавки.

Однако многие виды препаратов имеют противопоказания и побочные эффекты, поэтому перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Редуксин

Оно обладает следующими свойствами:

Ускоряет метаболизм
Сжигает жировые отложения
Снижает вес
Похудение даже при минимальной физической активности
Помогает снизить вес при сердечно-сосудистых заболеваниях

Побочные эффекты

Применение специальных препаратов для снижения аппетита очень часто могут вызывать появление побочных эффектов.

К таким следует отнести:

Также могут возникать индивидуальные побочные эффекты, которые способны вызывать различного рода заболевания. Для избегания таких проявлений необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по применению, и проконсультироваться с врачом. Истории наших читателей!
"Целыми днями провожу на работе и времени совершенно нет. Как и многие женщины, я перепробовала массу разных средств для похудения и могу сказать, что действительно работающих препаратов очень мало.

Действительно, после начала приема этого средства я перестала страдать от постоянного желания в любое время дня и ночи что-нибудь перекусить. За месяц приёма этих капсул, я сбросила 8 килограмм и продолжаю лечение до сих пор."

Травы для снижения аппетита

Для снижения чувства голода можно воспользоваться некоторыми хорошими видами трав, к таким следует отнести:

Использование травяных чаев более полезно, нежели применение специальных лекарственных средств. Однако следует учитывать возможность проявления индивидуальных аллергических реакций на компоненты, содержащиеся в травах.

Какие продукты снижают аппетит?

Существует большое количество разных продуктов, снижающих чувство аппетита, принцип действия такой пищи заключается в следующем:

Содержат сложные , которые долго распадаются и сохраняют чувство сытости на длительное время.
Улучшают процесс обмена веществ и насыщают организм дополнительной энергией.
Содержат большое количество натуральных волокон, что длительное время не вызывает желания перекусить.
Содержат большое количество клетчатки, которая заполняет желудок и сохраняет на длительное время чувство сытости.

К наиболее часто использованным продуктам народного питания следует отнести:

Использование специальных препаратов для снижения аппетита позволяет не только снизить вес, но и наладить нормальную работу всех внутренних органов человека. Однако для более безопасного применения необходимо перед использованием проконсультироваться с врачом и внимательно ознакомиться с инструкцией.

Обычно таблетки для снижения аппетита делят на эффективные и не очень. И все они одинаково ни к чему здоровому человеку. Подвох состоит в простом факте – никакие медикаменты не влияют на наши с вами «хочу пирожное и шоколадку», ведь эти желания – из эмоциональной сферы. А отказ от них – из области привычек и навыка управлять своей жизнью. А включение некоторого количества пустой развлекательной еды в рацион – из сферы навыков составления рациона. Таблетками эффективными «глушат» сильный голод в случаях, когда ожирение угрожает жизни пациента, и применяются радикальные и довольно вредные для здоровья диеты, чтобы быстро скинуть вес, например, перед операцией на сердце. В этом смысле препарат назначают из принципа наименьшего вреда. Ну а в быту вся тяжелая фармакологическая артиллерия используется для снижения веса на 5 кг к лету. И ничего хорошего в этом нет. Есть, помимо фармакологии, еще и разные БАДы. Они обладают индивидуальной эффективностью.

Таблетки для снижения аппетита и здоровая диета

В медицине считается, что лучше избегать приступов неконтролируемого голода без таблеток. Сделать это можно простейшими способами:

исключить источники простых углеводов в один прием пищи. Они обычно только усиливают аппетит и усугубляют проблему контроля;
не пропускать еду, в особо сложных случаях – питаться дробно, избегая длительных перерывов между едой и сильного чувства голода;
есть больше клетчатки и белка, полностью исключить углеводистые продукты, не являющиеся источником клетчатки;
употреблять достаточное количество ПНЖК из таких продуктов как жирная рыба и льняные семена;
не урезать рацион более, чем на 500 ккал в сутки от потребности в ккал;
не исключать полностью углеводы, получать преимущественное количество энергии с источниками сложных углеводов.

Пока это не сделано, чувство голода может быть неконтролируемым. Кстати, таблетки не избавляют и от тяг к углеводистым и жирным продуктам, которые преследуют сторонниц несбалансированных рационов для похудения.

В общем, чем более здоровой будет диета, тем больше шансов, что удастся обойтись без добавок и препаратов.

Таблетки для снижения аппетита без рецепта

гарциния камбоджийская – считается, что это растение способно снижать аппетит за счет регуляции уровня сахара в крови. Многочисленные исследования не показали его стопроцентной эффективности. Однако оно встречается в большинстве продуктов для похудения как для тех, кто не занимается физкультурой, так и для относительно активных людей. С гарцинией есть чай, жвачка и кофейный напиток, так что каждый может подобрать себе вариант по вкусу. На самом деле, какой-либо вред, кроме индивидуальной непереносимости от нее тоже не выявлен;
псевдоэфедрин. С момента запрета экстракта эфедры как сильного и вызывающего зависимость стимулятора, у производителей сжигателей жира наступили тяжелые времена. Действительно, кто хочет покупать в капсулах обычный кофеин, пусть даже и с йохимбином? Выход был найден в виде «псевдоэфедринов». Обычно это смесь одного кофеинового стимулятора, какого-либо растительного термогеника или нескольких, и экстракта белой ивы. Рекламируются соответствующие таблетки как полноценная замена старым добрым препаратам эфедры. Реальная их эффективность – вопрос очень спорный, если не индивидуальный. Привыкание, кстати, вызывают и они тоже. Нервная система адаптируется к стимуляторам, и через некоторое время просто «отказывается заводиться» без них. После отмены псевдоэфедринов может наступить настоящая депрессия. У многих, кстати, она сопровождается перееданием и «обратным набором» веса.
экстракт зеленого чая. Технически, он термогеник. У некоторых людей действительно вызывает снижение аппетита. У других – нет. Потому эффективность его, по крайней мере, в отношении любого случая, тоже спорная. По хорошему, можно начать с просто чая, и посмотреть, как он отразится на организме. Иногда это демонстрирует реакцию тела на все подобные вещества.
экстракт худии. Ранее очень популярный кактус, который рекламировали прямо как естественную замену сибутраминовым таблеткам. По идее своих создателей, должен был бы воздействовать на центр голода в головном мозге человека. В реальности же добавки с худией работают только благодаря пищевым волокнам, которые входят в состав большинства БАДов.
гуарана. Легендарный стимулятор ЦНС последних лет. Вещество для тех, кому приелся кофеин, и на кого уже не действует зеленый чай. Ускоряет реакцию, обладает свойством подавления аппетита, повышает толерантность к физическим нагрузкам. Но в изоляции от здоровой диеты и продуманного тренировочного плана не действует, так как жир не сжигает, а к «противоаппетитному» эффекту человек достаточно быстро адаптируется.

Другие средства для снижения аппетита

Это не совсем таблетки, но источники пищевых волокон «из аптеки». Смысл их употребления в том, чтобы перебить аппетит, за счет наполнения желудка. Именно в форме таблеток тут один препарат – МКЦ. Целлюлоза микрокристаллическая – чуть ли не самый «старый» БАД на рынке, и средство, которое, если верить аннотации, не имеет противопоказаний. Однако его все же не рекомендуют при заболеваниях желудка и расстройствах пищевого поведения.

Иногда в форме таблеток или гелевых капсул выпускают разные растительные масла, которые тоже наделяются свойством снижения аппетита. Так можно приобрести льняное масло и рыбий жир, чтобы сбалансировать реакции голода за счет адекватного употребления ПНЖК.

Таблетки для снижения аппетита по рецепту

Метформин

Средство для лечения диабетиков. Препарат снижает аппетит за счет балансирования уровня сахара в крови. Не рекомендуется здоровым людям с нормальными инсулиновыми реакциями и здоровой поджелудочной железой. В практике, довольно часто не столько снижает аппетит, сколько вызывает тошноту и головокружение. Безопасным для именно целей похудения не считается.

Сибутрамин

Продается под многочисленными названиями – меридия, линдакса, редуксин, голд лайн. Таблетки воздействуют на центр голода в головном мозге человека, «отключая» его. Они способствуют уменьшению аппетита, но вызывают привыкание и массу побочных эффектов от психической зависимости с депрессией после отмены препарата, до настоящих галлюцинаций, «эффекта присутствия» другого человека в комнате, где никого нет, и нервных срывов. Помимо всего прочего учащают сердечный ритм в состоянии покоя, и не могут рекомендоваться при заболеваниях почек и печени. Высокие дозировки могут быть опасными для жизни.

Кленбутерол

На самом деле, аппетит не подавляет, но часто используется именно в этих целях. Блокатор адренорецепторов жировой ткани, способствует уменьшению жировой прослойки, если человек соблюдает диету. Вызывает тремор конечностей, повышает пульс в покое, способствует повышенному потоотделению. Низкие дозировки постепенно вызывают адаптацию, требуется повышение доз, что не всегда, а точнее – никогда, не полезно для здоровья.

Некоторые из перечисленных препаратов запрещены к продаже в странах Европы, другие – и в России тоже. Рецептурные препараты применять для поддержки обычной диеты в практике не принято. В целом, назначение таких вещей требует полного медицинского обследования.

Специально для – фитнес-тренер Елена Селиванова

Возможно, будет полезно почитать: