Что такое карате на самом деле. История единоборств

Что приходит вам на ум, когда вы слышите слово «каратэ »?
В первую очередь, конечно, японские мастера в белых кимоно, затем – герои многочисленных фильмов в исполнении Брюса Ли , Жана-Клода ван Дамма и Стивена Сигала . Всё это – интересный мир боевых искусств и каратэ - один из них.

Каратэ как спорт

Мир боевых искусств имеет глубокие исторические корни и не ограничивается одним каратэ . Он имеет свою философию и этику, каждое направление отражает взгляд основателя этого направления на мир и существующие в нём отношения.

И если в истинном понимании бой каратэ – это бой с врагом, то в в спорте - это бой с искуссным соперником, зачастую владеющий всеми тонкостями боя не хуже, а даже, лучше тебя.

Освовить полностью каратэ невозможно. Этот вид спорта настолько "глубок" к развитию и пониманию, что нет пределов совершенства. Как бы виртуозно человек не владел бы им - всегде есть чему поучиться и мто-то добавить.

Для тех, кто желает заниматься спортивным каратэ в нашей стране существуют клубы и федерации, система отличий и званий.

Что нужно для того, чтобы вступить в ряды приверженцев спортивного каратэ?

Самое первое и основное - желание. Только если у вас или вашего ребенка есть настоящее желание, вы сможете преодолеть все трудности, связанные с данным видом спорта. Растяжения, ушибы и травмы - будут постоянно сопровождать Вас на этом пути. Однако, Вы будете учиться истинно мужскому виду спорта!

Несколько советов.

Не спешите покупать специальную форму. Проведите несколько тренировок в обычном спортивном костюме и только поняв, что Вы готовы к занятиям - вам нужно будет приобрести кимоно и пояс (сначала - белый, а по прошествии времени - и цветной).

Следующий этап – приобретение защитного снаряжения на руки и ноги и жилет, надеваемый под кимоно для предотвращения травм. Если вы или ваш ребенок надеетесь с самого первого дня начать «драться», отложите свои намерения в «долгий» ящик.

Основа спортивного каратэ – отличная общефизическая подготовка . Поэтому приготовьтесь прыгать на скакалке, бегать кроссы, висеть на турнике и заниматься растяжкой.

Как правило, квалифицированный тренер строит свои занятия таким образом, чтобы тренировка была не только полезной, но и интересной. Вам очень повезет, если ваш тренер окажется с вами «на одной волне». Среди тренеров, практикующих детское каратэ, попадаются настоящие виртуозы.

Мышцы и скелет при занятиях спортивным каратэ развиваются равномерно, для этого вида спорта не нужно искусственно стимулировать набор веса или снижать его далеко не всегда безопасными методами.

Также, не лишним окажется повышение уровня наблюдательности, умения быстро мыслить в критической ситуации, умение концентрироваться и расслабляться, умение владеть своим телом в пространстве. Все это весьма пригодится и неуклюжему, неуверенному в себе и своем теле подростку, и взрослому человеку с любым типом темперамента.

Поскольку соревнования по спортивному каратэ проводятся по двум дисциплинам – «ката » и «кумитэ », вы или ваш ребенок может сделать свой личный выбор. Также возможно участие в обеих из них. Для тех, кто ничего не знает об этом, поясню.

Ката – это специальный комплекс базовых стоек и перемещений с имитацией блоков и ударов руками и ногами.

Создатель стиля обязательно предусмотрел особые ката для своего направления. Оценивают выступление квалифицированные судьи. Большое значение имеет точность выполнения движений и внутренняя концентрация спортсмена.

Кумитэ – это непосредственно поединки. Проводятся они по определенным правилам. Соревнования обслуживаются судейской бригадой и спортивными медиками. Напольное покрытие для спортивного каратэ называется «татами» и изготавливается специально для этого вида спорта.

Также соревнования оборудуются электронным табло для вывода результатов поединка вниманию зрителей.

Поклонники так называемого «контактного» (ударного, силового) каратэ не найдут ничего интересного в спортивном каратэ – подобное поведение не только не приветствуется, но и строго наказывается.

Спортивное каратэ по сути своей ближе всего к фехтованию. Это красивый, мощный и одновременно грациозный вид спорта, а соревнования представляют собой красочное и захватывающее зрелище, которое не оставит равнодушным даже самых скептически настроенных зрителей.

На сегодняшний день общее число школ и стилей каратэ неизвестно никому. Может быть их несколько сотен, может несколько тысяч. Дело в том, что в современное время появилось много доморощенных «сэнсеев», которые проповедуют собственные стили, известные только им самим и якобы идущие от боевых искусств китайско-окинавского происхождения, а фактически ничего общего с ними и вообще с карате-до не имеющие.

Существует ряд причин, послуживших появлению такого количества направлений. Не все люди одинаково могли выполнять те или иные движения ката в силу разницы в физических данных, и случалось так, что находились каратэки, выполняющие, казалось бы, то же самое, но так, как им позволяло их тело. Недостаток прилежания – тоже причина: ученик заучивает ката неверно или подолгу не тренируется и забывает традиционные ката, пробует выполнить их, а в итоге получаются совсем другие движения. Есть люди, которые пытаются смешать традиционное карате с другими восточными единоборствами. А кто-то и вовсе придумывает с нуля свой стиль и называет его впоследствии «Каратэ». Наконец, смысл одного и того же ката (бункай) мог пониматься по-разному, что приводило к изменениям в исполнении ката. В этой статье мы попытаемся вкратце рассказать вам об известных нам стилях, начиная от общеизвестных традиционных, заканчивая экзотическими, совсем на карате не похожими.

Шотокан (Сетокан) – Основатель: Гичин Фунакоши. Самый академичный из классических японских стилей, фактически является «азбукой» каратэ. Он имеет несколько ярких, характерных особенностей:

1) Этот стиль требует хорошей физической подготовки, четкого знания техники и предельной самоотдачи. В Шотокан, с точки зрения требований предъявляемых к технике исполнения, — полное соответствие канонам Шаолиня: обязательны те же резкость, мощь, сила, низкие стойки, предельная концентрация усилий в любом действии. Эти качества были обязательны в каратэ Итосу и Мацумуры, они же стали обязательными и в Шотокан. Так сохранилась традиция старошаолиньского цюань-фа.

2) В каждом действии должны присутствовать:

  • правильное дыхание, что помогает активизировать циркуляцию «ки»;
  • своевременность действия;
  • контроль движения ударной конечности, т.е. четкое окончание приема;
  • развитие максимально возможной силы и скорости за минимально короткий отрезок времени, особенно в конечной фазе удара или блока;

3) Обширная программа обучения, недаром Шотокан называют «Азбукой каратэ-до»: необходимо изучение более 20 ката. В этом также прослеживается влияние северошаолиньской традиции, где практика ката (тао) — основа тренинга. Особенно серьезное внимание уделяется:

  • выработке жесткого баланса, общей устойчивости;
  • вращательным «щелчковым» движением бедер в горизонтальной плоскости, в прямом или обратном удару направлении, что генерирует огромную разрушительную силу в ударах и блоках;
  • своевременному и мгновенному включению всех групп мышц в конечной фазе удара.

Шотокан отличается преимущественно линейным приложением силы, поскольку кратчайший путь к цели — прямая, что резко контрастирует, например, с Годзю-Рю или стилями китайского цюань-шу, изобилующими круговыми движениями. Низкие, широкие, прочные стойки. Переходы динамичные и четкие. Удар идет от бедра, мощные, энергичные движения, очень богатая и сложная техника рук. Блоки жесткие, движения экономные. Удары ногами на нижнем и среднем уровне. Имеется хорошо продуманная бросковая техника. Главное в атаке — правильный выбор момента для нападения, быстрота и максимальная эффективность при минимуме средств. В защите — надежность и сила блока, чтобы у противника не возникало желания снова идти в атаку. Главный принцип ударов ногами: «Человек прочнее стоит на двух ногах, чем на одной». Фунакоси провозгласил основополагающий принцип каратэ: «Каратэ ни сэн тэ нас ли» — «В Каратэ атака не имеет преимущества». Более широкое толкование означает: «Каратэ не есть оружие агрессии». Тем самым Фунакоси подчеркнул идею гуманности каратэ-до. Однако наряду с общефилософским смыслом, этот девиз содержит прямое практическое толкование: в момент атаки рука или нога нападающего превращается в цель для защищающегося и может быть поражена мощным блоком или контрударом. Вот почему ката в Шотокане обязательно начинаются с блокирующего движения. Шотокан вобрал и органично объеденил в себе легкие и подвижные ката Серин-Рю и более «тяжелые» и «силовые» ката Серэй-Рю. Всего в Шотокан изучают более 20 ката: Тайкеку 1-3, Хэйан 1-5, Тэкки 1-3, Бассай-Дай, Бассай-Шо, Канку-Дай, Канку-Шо, Эмпи, Сочин, Мэйке, Джион, Джиин, Джиттэ, Хэнгэтсу, Ганкаку, Чинтэ, Нидзюшихо, Ванкан, Унсу, Годзюшихо — (дай и шо).

Сито-рю – один из 4 крупнейших стилей японского каратэ-до. Основатель: Кэнва Мабуни. В основном жесткий, стиль Сито-Рю акцентирует внимание на ката из Серэй-Рю, не отказываясь при этом от мягкости, свойственной Серин-Рю. Стиль представляет собой нечто среднее между окинавскими и японскими стилями. Ката: Пинан 1-5, Бассай, Кошокун-дай, Кушанку, Сочин, Чинто, Чинтэ, Нисэйси, Мацукадзэ, Унсу, Сайфа, Сэйэнчин, Сэйпай, Сэйсан, Супаримпэй, Санчин, Тэншо и другие. Всего в стиле насчитывается более 50 ката. Стилю свойственны круговые движения и высокие стойки. Спарринги проводятся по правилам WKF.

Годзю-рю – Основатель: Тедзюн Мияги. Один из 4 крупнейших стилей каратэ-до. «Го» — прочность, твердость, сила; «дзю» — мягкость, плавность. Годзю-Рю представляет собой систему каратэ, состоящую из сочетания жестких и мягких, медленных и быстрых движений, совмещенных с глубоким брюшным дыханием. Важным аспектом Годзю-Рю явлется тренировка с поднятием тяжестей. Ката: Тэкисай 1-2, Сайфа, Сисочин, Сэйшан, Сэйпай, Сансэру, Сэйунчин, Курурунфа, Супаримпэй и Тэнсе, Фукю 1-2.

Вадо-рю – «Путь мира». Один из 4 крупнейших стилей японского каратэ-до. Основатель: Хиронори Оцука. С 1922 года начал изучать Шотокан под руководством Фунакоси Гитина. Параллельно он стал учеником Мотобу Теки, который, в отличие от сенсея Фунакоси, основной акцент делал на кумитэ. Системы Фунакоси и Мотобу были полностью противоположны, вследствие чего Оцука пришел к идее создания собственной системы, на основе Мотобу-рю, Шотокан и Синдо-Есин-рю. Воспитанный в классических традициях бу-дзюцу, школы дзю-дзюцу Синдо-Есин-Рю, Оцука по-своему реализовал свой взгляд на воинские искусства. Это, пожалуй, самый «японский» стиль каратэ. Главный смысл Вадо-Рю состоит не в шлифовке технических приемов, не в принципах работы тела, а в развитии определенного состояния разума. Оцука сделал акцент, прежде всего, на духовности. Ката: Пинан 1-5, Пассай, Найханчи, Кушанку, Джион, Ваншу, Сэйшан, Чинтэ, Джиттэ, Нишэйши, Рохай.

Киокушинкай – Основатель: кореец японского происхождения Ояма Масутацу, на основе различных стилей японского каратэ, Годзю-Рю, Шотокан, и корейских систем рукопашного боя. Киокушинкай — это, прежде всего, предельная эффективность боевого тренинга, постоянная психологическая и физическая готовность к схватке, максимальный реализм поединков, приоритет практики перед теорией. Внешне техника Киокушинкай больше всего похожа на технику Годзю-Рю. Ката: Тайкеку 1-3, Пинан 1-5, Санчин, Тэнсе, Цуки-но-ката, Янцу, Сайфа, Гэкисай-дай, Гэкисай-шо, Сэйэнчин, Канку, Суши-хо, Га-рю, Сэйпай, Ура-тайкеку 1-3, Ура-пинан 1-5, Кихон-ката 1-2. Поединки проводятся с полным контактом, без использования защитного снаряжения. Удары руками в голову, спину и шею запрещены. Методы обучения отличает большая суровость и воинская дисциплина.

Шинкиокушинкай — После смерти Масутацу Оямы международная федерация Киокушинкай карате (IKO) распалась на несколько независимых организаций. Одну из них возглавил его ученик Кэндзи Мидори. Иероглиф «ШИН» — «НОВЫЙ» или «ОБНОВЛЕННЫЙ» состоит не только в названии, но и в философии фактически нового стиля:

  • «ШИН» — это новый взгляд на каратэ как на боевое искусство, на технику и тактику реального каратэ.
  • «ШИН» — это новое понимание отношений мастера и ученика, которое идет от сердца к сердцу (КОКОРО).

Тем не менее, правила соревнований практически не отличаются от Киокушина.

Киокушин-кан — Основатель: Рояма Хацуро. История создания данного стиля аналогична с появлением Шинкиокушинкай :).

Ашихара-каратэ – контактный стиль, основанный в 1980 г. Хайдеэюки Ашихарой. Создан на основе киокушинкай каратэ, бокса, айкидо.

Дзёсинмон-Шоринрю — «Школа непоколебимого духа». Основатель: Икэда Хосю. Стиль состоит из трех, связанных в единую систему, частей:

  • Каратэ-до — искусство владения в бою своим телом;
  • Кобудо — искусство владения традиционным оружием;
  • Сэйтай («регуляция тела») — система комплексов упражнений, призванная необходимым образом, в зависимости от поставленной задачи, балансировать интеллектуальную, физическую и энергетическую составляющие человека. Стиль вряд ли можно отнести к разряду силовых. В технике используется много бросков, выведений из равновесия. Ката: Ананку, Ваншу, Сейшан, Томари Ха Бассай, Киян но Cинто, Годзюшихо, Яра Кушанку. Эти ката приблизительно в равной пропорции принадлежат к ветвям Сюри-тэ и Томари-тэ, но все же правильнее отнести Дзесинмон к Сюри-тэ, или еще точнее к Серин-рю, на что указывает и название стиля.

Дзюкэндо – «Путь мягкого кулака». Основатель: Тун Циньзак, соединивший технику нескольких стилей ушу с различными японскими методами.

Сюдокан – основатель: Тояма Канкэн.

Дошинкан – Основатель: Итикава Исао. На первом месте в Дошинкан стоит духовное и моральное воспитание в соответствии с принципами самурайского кодекса Буши-до. Стержнем системы обучения в школе Дошинкан являются ката.На этапах «кю» осваивают 13 ката: 5 ката «Кеку», 5 ката «Пинан» и 3 ката «Найханчи». На этапах «дан» помимо «высших» ката (Ванкан, Симпатан, Тэнъю и других) значительное внимание уделяется технике работы с оружием.

Исшин-рю – «Школа одинокого сердца». Основатель: Тадзуо Симабуку Стиль создан на базе Серин-рю и Годзю-рю. Ката: Ваншу, Кушанку, Найханчи, Санчин, Сэйшан, Сэйенчин, Унсу, Чинто, и 7 ката с оружием.

Кодзё-рю – стиль окинавского каратэ, созданный семьей Кодзё.

Мотобу-рю-кэнпо-каратэ – Основатель: Мотобу Теки. Отличается более высокими стойками, стремлением к бою на ближней дистанции, сочетанием жестких яростных атак с мягкими отводящими блоками и грациозными перемещениями.

Нанбу-до – Основатель: Нанбу Ёсинао.

Окинава-кэнпо-каратэ – Основатель: Накамура Сигэру. Отличительной особенностью является практика кумитэ в протекторах (в перчатках и с упругим нагрудником).

Рюкю-кэнпо-каратэ – Основатель: Оята Сэю. Основное внимание уделяется на удары и нажимы по болевым точкам.

Рюэй-рю – Основатель: Накаима Норисато, который изучал цюань-шу в Китае. В этом стиле равное внимание уделяется и бою голыми руками, и работе с традиционным окинавским оружием. В бою голыми руками важное место занимает спарринг с реальными ударами. Ката: Анан, Нисэйши, Охан, Пайхо, Пайку, Пайчу, Санчин, Сансэру, Сэйшан, Сэюнчин, Хэйку.

Серин-Рю — «Школа Шаолиня» — группа стилей традиционного окинавского каратэ, оказавшая огромное влияние на развитие многих стилей современного каратэ-до. Направление сформировалось в результате обобщения техники Сюри-тэ и Томари-тэ. Основатель: Мацумура Сокон. Серин-Рю дал начало 4 родственным окинавским школам:

  • Собаяси Серин-Рю — школа «малого леса», основатель Тетоку Киян.
  • Кобаяси Серин-Рю — школа «молодого леса», основатель Тосин Тибана.
  • Мацубаяси Серин-Рю — школа «соснового леса», основатель Нагаминэ Сесин
  • Мацумура каратэ , основанная Сокэном Хоханом.

Стиль Серин-Рю базируется на более высоких стойках, нежели в позднейших японских стилях, обеспечивая большую подвижность в бою.

Серэй-Рю — «Школа просветленного духа». Крупнейший стиль окинавского каратэ, происходящий от Наха-тэ, с включением многих аспектов техники Томари-тэ. В значительной степени стиль Серэй сохранил систематизацию техники свойственную Шаолинь-цюань. Некоторое представление о том, что представляет собой эта школа, дает ката Тэкки, практикуемая большинством современных мастеров каратэ. В Серэй-Рю культивируется физическая мощь, резкость, четкость, закалка рук и ног, устойчивость и пробивная сила. Ката: Тайкеку 1-3, Ваншу, Ананку, Найханчи 1-2, Цюэ-Се, Эмпи-Шо, Пассай-Дай, Горэй-Шо, Дан Эн-Шо, Санчин, Нан Дан-Шо, Тэгатана, Канку-Шо и Тэншо.

Сёриндзи-кэнпо – «Кулачный бой монастыря Шаолинь». Система самозащиты, духовного совершенствования и физического воспитания, основанная Накано Мичиоми. Система включает в себя изучение законов природы и общества, физиологии и психологии, восточной философии и медицины, стратегии и тактики поединка, развитие биоэнергетических возможностей организма, выработку умения сознательно управлять циркуляцией энергии, направлять ее в любую точку тела и в окружающее пространство, а также совершенствование тела.

Сёриндзи-рю кэнко-кан – Основатель: Кори Хисатаки (ученик Тетоку Киян). Особенностями стиля является практика ударов кулаком в вертикальном положении и акцент на работе ног с использованием пятки в качестве основного оружия. В обязательную программу входит также борьба против партнера с оружием. Тренировочные занятия на «продвинутой» стадии обучения проводятся в протек­торах и защитных шлемах.

Косики-каратэ – спортивный вариант стиля Сёриндзи-рю-кенкокан, «жесткое, традиционное» каратэ-до. Главная особенность косики-каратэ заключается в обязательном использовании защитного снаряжения.

Синдо-рю – «Школа Истинного Пути» – один из стилей окинавского каратэ, принадлежащий к семейной традиции Ханаширо. Важнейшие принципы школы — «иккэн хиссацу» (одним ударом — наповал) и «мэцкэй сутэ-ми» (хладнокровная решимость идти в бою до конца). Превыше всего в школе Синдо-рю ценится умение не доводить дело до столкновения и, таким образом, побеждать без боя. Полная программа обучения рассчитана на 12 лет, в том числе 8 лет на каратэ и 4 года на кобудо.

Чито-рю Основатель: Цуеси Читозе.

Уэти-рю – Основатель: Уэти Канбун. Школа основывается на жестких атакующих и мягких защитных действиях. Поединки проводятся в полный контакт и без протекторов. Основная идея такова: спортивная схватка должна как можно больше походить на реальный бой. Правила достаточно свободные. Ката: Санчин, Сэйшан, Сансэру, Кансива, Каншин, Сэйрю, Кансю, Сэйшин.

Шотокай-рю (Шотокай) – «Каратэ-до общества Сето» — детище двух известных учеников Фунакоси. После смерти Учителя в рядах его последователей произошел раскол. Часть учеников во главе с Фунакоси Йоситакой и Накаямой развивали и модернизировали техники старшего Фунакоси, приближая их к современным реалиям, результатом чего явилось создание Японской Ассоциации Каратэ-до (JKA) и начало активной соревновательной практики. Другая группа, под руководством Эгами Сигеру и Хирониси Гэнсина сделала акцент на духовной стороне Шотокан каратэ-до. В то время, как Фунакоси обучал по правилу: «Всегда начинай и заканчивай блоком», Эгами и Хирониси рекомендовали вести себя свободней, подчиняясь лишь собственной интуиции. Также они делали большой упор на развитие психологических аспектов рукопашного боя. Техника Шотокай сходна с техникой Шотокан, но в большей степени сохранила в себе характерные черты исходных техник Фунакоси.

Шотокан-рю – крупнейший стиль японского каратэ, был создан ближайшими учениками и сыновьями Фунакоси Гитина. Таким образом, тот Шотокан, который мы знаем сегодня, есть детище таких мастеров, как Фунакоси Йоситака, Накаяма Масатоси, Эгами Сигеру, Хирониси Генсин, Обата Исао, Хироси Ногути. В основе стиля лежит техника Сюри-тэ, для которой были характерны изощренные приемы боя на близкой дистанции и удары ногами, наносимые преимущественно на нижнем уровне, которую Фунакоси изучал у мастеров Адзато и Итосу. Впоследствии Фунакоси и его ученики дополняли ее новыми элементами, такими как, удары ногами на верхнем уровне, ведение боя преимущественно на средней дистанции, хорошо разработанная система спортивного поединка. Таким образом, происходила универсализация стиля Шотокан. На сегодняшний день он включает в себя старые приемы Окинавы и наисовременнейшие приемы спортивного раздела каратэ-до.

Кусин-рю – это относительно немногочисленная современная японская школа каратэ. Основатели: Киндзё Кэнсэй и японский мастер дзю-дзюцу Камисима Санносукэ. Очень важную роль в Кусин-рю играет практика вольного боя в полный контакт. Первоначально такие схватки проводились без всяких протекторов. Ученикам дозволялось наносить удары руками и ногами противнику в любую область, чтобы они на собственном опыте могли научиться уходить от ударов и развить естественную интуицию. Благодаря влиянию Камисима Санносукэ, арсенал Кусин-рю включает большое количество болевых приемов и бросков дзю-дзюцу. Двенадцать ката Кусин-рю мастер Киндзё Кэнсэй заимствовал из Годзю-рю и Сёрин-рю. Это Гэкисай, Сэйсай, Санчин, Сэсан, Сэёнтин, Сэпай, Супаринпэй, Бассай-Дай, Бассай- Шо, Тинто, Кушанку и Годзюшихо.

Госоку-Рю — Основатель: Сокэ Кубота Такаюки. Жёсткий и быстрый стиль, сочетающий в себе как технику быстрого и динамичного стиля Сётокан, так и мощного стиля Годзю Рю. Он не выглядит чересчур эффектно, но он очень эффективен. Стиль Госоку Рю похож на Сётокан. Основное отличие состоит в том, что он сочетает прямолинейные мощные движения из Сётокана с быстрыми и мягкими круговыми движенями из Годзю Рю. Акцент же ставится на практическое применение и cпарринги (бои). В Госоку Рю распространены быстрые подсечки и броски, атаки в кумитэ часто заканчиваются на полу. Из других стилей Госоку Рю выделяет быстрая работа ногами, которая добавляет скорости и мощи за счёт использования вращения бедёр. Госоку Рю применяет техники айкидо, дзюдо и дзю-дзюцу для боя на полу, а также для техник контроля ограничения движения, применяемых в правоохранительных органах. В Госоку Рю изучаются ката стиля Сётокан и 50 собственных, разработанных непосредственно Сокэ Кубота Такаюки. В Госоку Рю атака начинается мягко, но заканчиается жёстко. Мягкая часть атаки позволяет сконцентрировать силу перед своим телом, а жесткая часть позволяет ударить с максимальным эффектом.

Каратэномичи — «Путь пустой руки». Современное японское ударно-бросковое единоборство, популяризируемое Яхарой Микио. Не случайно в названии вида фигурирует термин «мичи» (путь), благодаря которому основатели хотели придать названию единоборства этическое значение. Это путь спортсмена к физическому и морально-нравственному самосовершенствованию посредством регулярных тренировок и участия в соревнованиях. Правила соревнований позволяют спортсменам применять широкий арсенал технико-тактических действий: удары руками, локтями, ногами, головой, бросковые приемы. Критерии выявления победителя основываются на принципе «итигэки хиссацу» («поразить одним ударом»): за проведение одного чистого приема присуждается чистая победа. В основу стиля заложена техника Шотокан и Дзюдо.

Кудо «Путь пустоты/ Простой путь» или Дайдо Дзюку Карате-До «Школа великого пути». Основатель: Адзума Такаши. Стиль создан на основе Киокушинкай, Муай-Тай и Дзюдо. На сегодняшний день многие спортсмены не считают Кудо разновидностью карате и рассматривают его как отдельный вид спорта, ссылаясь на главное отличие Кудо от Карате — отсутствие ката. Тем не менее, философия и техника карате легли в основу создания данного стиля. Бои проходят в полный контакт в защитных шлемах (у женщин и детей предусмотрена кираса), разрешены броски, любые удары руками и ногами, болевые и удушающие приемы.

Новые стили появляются не только в Японии. Не отличились и мастера единоборств из других стран. Так, на постсоветском пространстве были созданы следующие направления:

Араши карате (Арашидо) — Стиль, на первый взгляд напоминающий Кудо. Бои проводятся в полный контакт в защитных шлемах с минимумом правил. Кудо и Арашидо — это фактически ММА в кимоно.

Син-Сёбу – «Истинный дух борьбы». Основан в СССР в 1991 году. Это универсальное течение каратэ-до, объединяющее лучшие достижения техники различных школ боевых искусств и, таким образом, избегающее односторонности развития. Основу Син-Сёбу составляет Шотокан. Стиль карате Син-Сёбу явился продолжателем традиций советской школы карате «Цунами». Философия тренировок по карате Син-Сёбу довольно оригинальна и заслуживает особого внимания. Карате Син-Сёбу позиционируется как лучший стиль рукопашного боя, который при этом помогает личности развиваться гармонично. Считается, что карате син себу – это еще и эффективная методика познания смысла жизни. На тренировках это достигается путем получения умений входить в бодай и нехан — состояния, близкие к понятию нирваны – единства тела и духа и единство человека с окружающим миром.

СЭН’Э – «Система эффективной нейтрализации противника» (SEN’E – The System of Effective Neutralization of Enemy). Стиль основан Алексеем Борисовичем Штурминым и Тадеушем Рафаиловичем Касьяновым. Изначально, школа «СЭН’Э» получила своё название в 1975 г., благодаря одному из своих учеников Льву Слабскому, который, просматривая корейские словари, нашёл слово «Сэнэ», которое выражало идею, духовную концепцию школы. «Сэнэ» — «вся жизнь»,»дело всей жизни». В основу стиля легла база Шотокан, с добавлением более широкого арсенала ударов руками, ногами и борьбы. Бои проводятся не в полный контакт, без защитного оборудования.

Кой Но Такинобори Рю (Кои Карате) — «Путь карпа, плывущего вверх по водопаду». Основатель: Кочергин Андрей Николаевич. Жёсткая боевая система. Основа технического арсенала, кихон КОИ, призван отвечать двум изначальным принципам каратэ: Иккэн хиссацу - «одним ударом наповал» и Мэцкей сутэми - «хладнокровная решимость идти в бою до конца». Основа стиля – Хокутоки – японские бои без правил. В Кои есть два основных правила: нельзя выдавливать глаза и бить в гортань. Все остальное разрешено. Бои проводятся без какого-либо защитного оборудования в полный контакт. В стиле предусмотрена дисциплина танто-дзюцу – бои на деревянных ножах.

Дзендо — «Путь добра» - смешанное единоборство, созданное на основе карате, бокса и дзюдо в 2006 году и называвшееся изначально Боевое карате Хокутоки. В 2009 году было принято современное название. Вобрало в себя опыт в организации тренировочного процесса и экипировки, приёмов и стиля ведения поединков из многих стилей - кудо, Армейский рукопашный бой, самбо, джиу джитсу, вольная борьба. Ориентировано как на спортивные поединки так и на самооборону в условиях реальной уличной схватки. Стиль молод и постоянно дополняется новыми техниками, корректируются правила. Основатель: Вахнович Виктор. Экипировка и правила соревнований схожи с Кудо.

Фри Файт Каратэ — «Каратэ свободного боя» - стиль каратэ, основанный на базе Киокушинкай, Ашихара-каратэ, Шут Файтинге, рукопашном бое и боксе. Универсальная система обучения, построенная на индивидуальных психофизиологических особенностях и способностях занимающегося. Динамично развивающееся направление боевых искусств. Основатель: Штопоров Александр Германович. Различные техники соединялись и отсеивались в условиях жесткой конкуренции. Цель создания стиля - максимально эффективно использовать возможности человека и его организма. Принципы «Одним ударом наповал» и «Только опыт имеет значение» были основными. Каждый человек, приходящий в Додзё, имеет шанс привнести в развитие этого боевого искусства что-то своё, открыть новые грани и сделать освоение техники истинным Путем к раскрытию своих физических и духовных возможностей. Соревнования проводятся по правилам: Фулл Контакт — Свободная манера ведения поединка, без ограничения способов нанесения ударов с использованием таких защитных приспособлений как, боксерские перчатки, бинты для рук, шлем, капа, защита на пах, защита на голень. Нок Даун — Силовой, атлетический способ ведения поединков, подразумевающий под собой «близкий» контакт, умение нанести сильный удар с малой амплитудой, высокие морально-волевые качества спортсменов. Отсутствие ударов руками по голове, захватов, борьбы, подсечек. На фоне этих ограничений, для достижения победы, появляется необходимость в использование и наработке высоких и разнообразных ударов ногами в голову. Наращивание силы и скорости, а также разнообразия ударов ногами на остальных уровнях.

Каминари Карате — «гром, гроза» — жесткое направление контактного карате. Поединки проходят по правилам, близким к ММА. «Фирменный» стиль ведения поединков отличается агрессивным, быстрым способом ведения боя. Основное направление подготовки спортсменов проводится по правилам и тактико-техническим нормативам, предусмотренными смешанными поединками. Но в то же время, сохранена основа каратэ — традиционные ката.

Эншин Карате — Основатель: Йоко Ниномия. Стиль по правилам близкий к Киокушинкай и Ашихара карате. «Максимальный результат от минимальных физических затрат» — эта стратегия называется «САБАКИ». Техника Эншин представляет собой сочетание ударной техники каратэ и бросков из арсенала дзю-до. «ЭН» переводится как открытый (незаконченный) круг, а «ШИН» означает сердце (Кокоро) или внутренний дух. Комбинация из этих двух слов и их значения, составляют наиболее важные философские аспекты данного стиля.

Укидо-кан — Современное боевое искусство, созданное в США в 1991 году. Основатель: «Зал (кан) пути (до) энергии (ки) Уркидеса (У)». Техника данного искусства включает удары всех видов, захваты, болевые приемы, броски. Укидо-кан является симбиозом 9 дисциплин, которые изучал его основатель - каратэ, тансудо, кэнпо, айкидо, дзю-дзюцу, бокса, фулл-контакта, кик-боксинга, муай-тай.

Американское кэнпо-каратэ Паркера – основатель: Эдмунд Кеалох Паркер (праправнук гавайского короля Камехамеха I, правившего в начале XIX в.). Основу этого стиля составили 150 приемов базовой техники из японского дзю-дзюцу, окинавского кэнпо, гавайских (полинезийских) методов боя, а также уличной техники драки.

Сербия (Югославия):

Фудокан каратэ-до – «Несокрушимый дом». Основатель: Илия Йорга. Свой стиль доктор Йорга создал из-за неудовлетворенности слишком условным характером бесконтактных поединков. Йорга подчеркивает, что Фудокан — это традиционное каратэ, в котором кихон, ката и кумитэ играют одинаково важную роль. В поединках выше всего ценится победа одним решающим ударом (принцип «иккэн хиссацу — одним ударом наповал»). Техника Фудокан включила в себя элементы Шотокан, Годзю-Рю и Сито-Рю. Ката: Тайкёку 1-3, Мэйкё 1-3, Тэйдзи 1-3, Тэкки 1-3, Санчин, Канку-Дай, Канку-Шо, Хэйан 1-6, Фудо 1-6, Бассай-Дай, Бассай-Шо, Дзион, Эмпи, Хангэцу, Ганкаку, Сочин, Годзюшихошо, Годзюшиходай, Нидзюшихо, Джиттэ, Джиин, Ванкан, Унсу, Чинтэ, Сэцубама-Яма, Каминару, Китэй-ката, Вашиномае, Канку-ой-куми. Последние 5, все Тэйдзи, Мэйкё 2-3 и Хейан-ой-куми (6й) Йорга создал заново на основе классических ката упомянутых стилей.

Оперативное карате -создано в 1970-х годах на Кубе. Имеет прикладную направленность. Основатель: Рауль Рисо. На основе техники карате Дзесинмон. Дополнительное направление российского оперативного карате - разработка систем реабилитации организма после тяжелых физических нагрузок, изучение основ медицинских знаний и основ классической и традиционной реанимации и оживления. Это направление разрабатывает Юрий Маряшин. Система создана на базе знаний и опыта всех видов боевых искусств, в том числе и практического опыта подготовки и применения. Оперативное карате преподаётся также в виде школ классического карате по программам Дзёсиндо и Дзёсинкан, ставших самостоятельными стилями прикладного и оперативного карате. В обучении, также, используются технические комплексы (ката).

Бразилия:

Мачида-каратэ — это боевое искусство на стыке каратэ Шотокан и смешанных единоборств. Основатель: экс-чемпион UFC Лиото Мачида.

Тактика различных школ и стилей каратэ в основе своей едина и сводится к применению комбинаций ударов и блоков в сочетании с подсечками и бросками. Для бросков чаще всего используются болевой захват руки в запястье или локте, задняя подножка с фронтальным ударом, перебрасывание через колено с приседанием и т.п. Кроме того, в некоторых школах каратэ используют подхват обеими руками за щиколотки противника в нырке, бросок с обхватом бедер после серии подготовительных ударов и даже бросок через бедро с подворотом, характерный для дзюдо.

Методика обучения в различных школах каратэ, по сути дела, также одна и также. Первый этап — постановка базовой техники (кихон), закладка основ правильных движений: ударов, блоков, стоек, переходов, маневрирования. На этом же этапе закладываются основы духовной и морально-волевой подготовки учеников. Второй этап — разучивание комбинаций (рэндзоку-ваза) из нескольких элементарных приемов с завершающим ударом или броском и овладение комплексами формальных упражнений (ката). На этом этапе предполагается активный духовный рост, способствующий достижению совершенства. Третий этап — участие занимающихся в свободных поединках, выработка их индивидуального почерка и оттачивания мастерства. Важное место на этом этапе занимает психологическая подготовка. Четвертый этап — совершенствование в духовной сфере. Начиная с этого этапа для большинства занимающихся каратэ становится основной профессией, смыслом жизни, а сами они становятся носителями духовной мудрости и мастерства каратэ.

Что такое карате, в общих чертах знают все. Впрочем, на самом деле это, конечно, не так. Насчет многих аспектов, касающихся данного боевого искусства, существуют распространенные заблуждения. Примечательно, что даже не все те, кто занимается им, могут ответить, что означает слово "карате".

На самом деле это "китайская рука". Это вариант борьбы, позаимствованный в Китае. Сотни лет карате культивировалось на Окинаве, в то время как в Японии о нем пока никто не знал. Однажды три окинавских бойца в Японии и открыли местные школы каратэ, которые позже были названные классическими. Во время расцвета Империи, во всем искали японские корни. Это же коснулось и карате. Иероглиф "кара", обозначающий Китай, заменили на так же звучащий "пустой". "Китайская рука" превратилась в "пустую (невооруженную) руку". В таком звучании японцы узнали о том, что такое карате. В таком варианте и власти поддержали новое боевое искусство с японским названием.

Неподготовленные зрители, видя как руками разбиваются твердые предметы, приписывают технике сверхъестественную эффективность. На самом деле здесь нет места демонстрации. Карате - это путь, по которому идут всю жизнь, укрепляя дух и закаляя тело, открывая новые способности. Это искусство не учит технике нанесения ударов и умению разбивать кирпичи, оно знакомит с другим образом жизни, в котором все взаимообусловлено и есть гармония. Чтобы понять, что такое карате, его нужно воспринимать как философию, а не как спорт. Предназначение карате - помогать обществу, а не причинять людям боль.

Главная цель этого боевого искусства - обучение защите. В искусстве такого рода нет побед и поражений, потому что это не совсем спорт. Хотя сейчас оно именно так большинством и воспринимается. Да, действительно, это также и спортивное единоборство, которое существует в 3 формах: кумитэ (вольный поединок), ката (система упражнений) и тамэшивари (разбивание предметов).

Если вы выбираете спорт, то с направлением вам поможет определиться тренер по карате. Однако в первую очередь это все же техника самообороны, которая превращает само ваше тело в оружие. Эта техника ведения боя отличается многообразием способов противодействия возможным противникам. Вне зависимости от того, какой прием выбирает противник, всегда найдется часть тела, которая окажется незащищенной, что позволяет проводить контрприемы и отражать атаку.

Градацию мастерства отражают и степени. Ученические степени - кю (всего 9), мастерские - дан (9). Цвета поясов различаются по уровню мастерства. Чем выше уровень, тем темнее оттенок. Раньше было всего 2 ученических пояса, а сейчас семь (от белого до коричневого). Мастера носят черные.

Если вы хотите почувствовать, что такое карате, ознакомьтесь с его основными постулатами. В этом искусстве важна крайнаяя степень решимости. Ни в коем случае нельзя терять самообладания, даже если на вас нападают с оружием (включая огнестрельное). Не допускается нападать первым, а использовать свои навыки лишь для защиты. Если вы согласны с этим, значит, карате - для вас.

Современное карате представляет собой неразрывный сплав четырех составляющих. Это:

Духовное и нравственное развитие,

Физическая культура и оздоровление,

Искусство самообороны.

Японцы обозначают слово «карате» тремя иероглифами. Каждый из них имеет глубокое значение. Иероглиф «кара» - это пустота, иероглиф «те» - рука. Особый философский смысл заключен в иероглифе «до», означающем путь.

Свое происхождение карате ведет от боевых искусств и военных традиций Древнего Востока, Индии, Китая и Японии. Считается, что древние боевые приемы Индии и Китая, попав на остров Окинава, получили там в Средние века стремительное развитие. На смену пяти китайским стилям (тигра, леопарда, дракона, журавля и змеи) пришли три окинавских стиля рукопашного боя: Сгорите, Томари-те и Наха-те.

Временем рождения известного нам карате следует считать начало 20-х годов прошлого века, когда японский мастер Гитин Фунакоши (1869–1957) провел публичное представление этого вида боевых искусств.

В настоящее время известно несколько десятков различных стилей карате, из которых пять считаются главными.

1. Годзю-рю (основатель Гоген Ямагути)

2. Кекусинкай (основатель Масутацу Ояма)

3. Ситорю (основатель Кэнва Мабуни)

4. Сётокан (основатель Гитин Фунакоши)

5. Вадо-рю (основатель Хиронори Оцука).

До настоящего времени сохраняется разделение на окинавские школы и японские стили. Несмотря на многообразие школ и стилей, у них гораздо больше общего, чем отличий. Именно многочисленность школ карате является сегодня гарантией сохранения и развития традиций этого вида боевых искусств.

Духовная и нравственная составляющие

В карате и других боевых искусствах всегда уделялось особое внимание духовному и нравственному развитию человека. Не зря считается, что в основу всех боевых искусств положена философия добра, мира и спокойствия. В традициях единоборств повсюду существовал строгий кодекс чести, нарушить который было величайшим позором.

Укрепляя тело, карате влияет и на сознание. Овладевая боевыми искусствами, человек обретает спокойствие, начинает трезво и рационально мыслить, ясно видеть суть вещей, становится менее агрессивен. Единоборства воспитывают характер, закаляют волю и ведут человека к дальнейшему самосовершенствованию. Вначале это происходит на подсознательном уровне, однако затем изменения быстро становятся видны окружающим.

Занятия единоборствами, как правило, приводят к достойному поведению в обществе, умению правильно держать себя в любых условиях и соблюдать этические нормы. Следует отметить и такую черту карате, как непременное уважение к старшим и наставникам.

У современного карате есть и еще одна особенность: занятия им не следует превращать в самоцель. Это всего лишь средство осуществления иных, больших задач и эффективный инструмент самосовершенствования. То, что человек получает от единоборств, должно быть не только направлено вовнутрь, но и оказаться полезным для всего общества.

Физическая культура и система оздоровления

Общепризнано, что одним из лучших способов продления жизни являются занятия восточными единоборствами.

Если раньше эти занятия просто увеличивали шансы в борьбе за выживание, то сегодня регулярная практика карате стала действенным способом укрепления физического и психического здоровья. Карате помогает развить четыре основных качества, присущих здоровому человеку:

Гибкость,

Крепость мышц,

Сбалансированное дыхание,

Четкая координация движений.

Для этой цели применяются уникальные упражнения, комплексы и методики.

В основу всей системы физического развития карате положен известный принцип контраста, борьбы и единства двух противоположных начал, знаменитых восточных «ян» и «инь». Это - чередование мягкого и жесткого, медленного и быстрого, слабого и сильного, спокойного и напряженного, интуитивного и рационального, пассивного и активного, внешнего и внутреннего.

Особый раздел в карате составляет искусство правильного дыхания. Такое дыхание продлевает жизнь, улучшает самочувствие, укрепляет нервы. И наоборот, неправильное дыхание приводит к болезням, стрессам, неконтролируемой агрессии. Дыхание бессознательно и естественно, однако на него можно влиять с помощью специальных упражнений и техник.

Когда вы волнуетесь, дыхание учащается. Но если вы научитесь управлять им, то возникнет обратная связь: вы всегда сможете успокоиться, погасить гнев, снять напряжение. Каждое упражнение в карате прежде всего дыхательное. Практикуя их, необходимо сознательно контролировать дыхание и вместе с тем позволять ему быть естественным. Результат обычно превосходит все ожидания.

В японском языке для обозначения жизненной силы и внутренней энергии человека используется понятие «ки». Регулярные занятия любым видом восточных единоборств помогают увеличить эту силу, но именно карате оказывается здесь наиболее эффективным. Кроме того, разработанные в карате методики и упражнения позволяют не только развивать выносливость, молниеносную реакцию и боевые навыки, но и сохранять все это долгое время, быть постоянно готовым к схватке.

Практиковать искусство карате можно ежедневно. И даже времени для этого нужно не так много. Возраст, квалификация, пол, состояние здоровья тут значения не имеют. Главное - неуклонное стремление совершенствоваться.

Карате как вид спорта

Современное карате - один из самых распространенных в мире видов спорта, которым занимаются миллионы людей.

Соревнования проводятся по различным правилам. Несмотря на разнообразие школ и стилей, у них много общего. Среди этого многообразия можно выделить несколько направлений.

В наши дни проводятся состязания:

По выполнению формальных упражнений - ката,

По разбиванию различных предметов - тамеше-вари,

По кобудо - упражнениям с древним окинавским холодным оружием.

К отдельным направлением спортивного карате относятся традиционные показательные выступления. В ходе таких выступлений иногда даже ставятся мировые рекорды - например, в тамешевари.

Выполнение ката

Все движения, входящие в ката и комплексы, строго регламентированы в последовательности, темпе, скорости выполнения. Включенные удары, блоки, перемещения строго обязательны. Соревнования по ката проводятся личные и командные (обычно три участника). Ката выполняются обязательные и по выбору, из заранее объявленного списка. Всего известно более 50 ката.

Качество выполнения ката оценивается в совокупности и по отдельным параметрам. Это точность, скорость, правильное распределение усилий, стабильное равновесие, концентрация внимания на воображаемом противнике, психологическая мобилизация, правильность стоек, верная последовательность движений, защит и ударов, правильное дыхание, а также - понимание внутреннего духа ката.

В командных соревнованиях по выполнению ката требуется соблюдение полной синхронности движений всех участников.

В большинстве школ имеется свой набор практикуемых ката. К наиболее известным и широко распространенным относятся следующие:

1. Ананку - «мир с юга».

2. Бассай-дай - «Взятие крепости».

3. Бассай-се.

4. Вансу - «Китайский военный посол».

5. Ванкан - «Царская корона».

6. Ганкаку - «Журавль на утесе».

7. Годзюсихо-дай - «Пятьдесят четыре шага».

8. Годзюсихо-се.

9. Джитте - «Десять рук».

11. Джион - «Звук храма».

12. Кайсикен-седан.

13. Кайсикен-нидан.

14. Канку-дай - «Созерцание небес».

15. Канку-се.

16. Курурунфа - «Прекратить разрушение».

17. Кусанку - «Китайский мастер».

18. Мейкье.

19. Найфанчин - «Удержание своей земли».

20. Нидзюсихо.

21. Нисэйси - «Двадцать четыре».

22. Пинан (Хейян) - «Спокойствие сознания».

23. Рохай - «Образ журавля».

24. Сайчин - «Три битвы».

25. Сайфа - «Ломаем и рвем».

26. Сей пай - «Восемнадцатый».

27. Сейсан - «Тринадцатый».

28. Сеинчин - «Дальняя прогулка завоевателя».

29. Сансэиру - «Тридцать шесть».

31. Сисотин - «Бой в четырех направлениях».

33. Сэйентин.

34. Супаримпей - «Сто восемь».

35. Тинто - «Китайский мастер единоборств».

36. Тинте - «Загадочная рука».

37. Тэнсе - «Смена рук».

38. Унсу - «Рука в облаке».

39. Хангецу (Сейсан) - «Полумесяц».

40. Энпи - «Полет ласточки».

Спортивный поединок, или кумите, - это возможность померяться силами, определить уровень мастерства. Сам термин состоит из слов куми - «встреча» и те - «рука». Спортивный поединок в карате регламентируется строгими правилами.

В спортивном карате используется несколько видов кумите:

Кихон или якусоку кумите - условная форма атаки и защиты;

Кумите на количество шагов и техник (санбон-кумите - на три шага, гохон-кумите - пять шагов);

Кихон иппон-кумите - полуусловный бой на один иппон (победу);

Дзю-кумите или шиай-кумите - свободный спарринг.

Соревнования по кумите проводятся согласно правилам себу-санбон (до трех иппонов или шести вазари) или себу-иппон (до одного иппона или двух вазари).

Критерии оценки в спортивном карате достаточно условны. Эффективной атакой - иппоном - считается разрешенный правилами точный, контролируемый удар рукой или ногой, условно нанесенный в зачетную зону тела противника. При этом судьи оценивают условное поражение противника с точки так, как если бы все происходило в действительности: после удара противник должен лишиться способности к дальнейшему сопротивлению.

Сегодня в спорте широко распространо полноконтактное карате, более известное как соревнования по карате «фул-контакт». Однако и здесь остается много условностей, применяется специальная защитная техника: перчатки, шлемы, накладки и иное защитное оборудование, что значительно ограничивает возможности применения реальных боевых приемов. «Фул-контакт» имеет много общего с кикбоксингом и фактически представляет собой европеизированный вариант карате.

В соревнованиях по спортивному карате могут вводиться дополнительные ограничения, например запрет наносить удары в голову. Иногда, наоборот, разрешаются удары ногами в нижнем уровне, подсечки и др. приемы.

Состязания в карате проводятся в весовых и возрастных категориях.

Тамешевари

Соревнования по разбиванию предметов, или тамешевари, предназначены для проверки физической силы, точности и скорости нанесения удара. Чаще всего для этого используются дюймовые доски, палки, кирпичи, черепица или ледяные глыбы.

Иногда соревнования по разбиванию предметов проводятся в качестве квалификационных состязаний, после выполнения которых участники допускаются к состязаниям по кумите.

Разбивание предметов может осуществляться ударами рук и ног, на месте, в движении и прыжке.

Состязания по кобудо очень похожи на соревнования по выполнению формальных упражнений - ката. Но выполняются они с различными видами холодного оружия, которые берут начало от традиционных орудий труда крестьян острова Окинава. В Древней Японии, Китае и некоторых других государствах простолюдинам запрещалось иметь оружие. Чтобы защищать себя, они были вынуждены учиться обороне с помощью подручных средств. Считается, что таким образом и зародились многие из восточных единоборств.

В кобудо практикуется использование следующих видов оружия:

Бо - шест длиной 182 см;

Нагината - разновидность алебарды;

Дзё - палка, посох (120 см);

Тонфа - ручка жернова;

Кама - серп;

Сай - короткий трезубец;

Нунчаки - видоизменённый цеп;

Ходзё - веревка;

Кусари - длинная цепь с грузами на концах;

Тэссен - веер;

Сюрикен - метательные звезды;

Тамбо - короткая палка, длинной в локоть.

В начале большинства соревнований по карате проводятся показательные выступления участников и организаторов. Демонстрируемые умения часто граничат со сверхъестественными способностями и достойны занесения в книгу рекордов Гиннесса.

Квалификационная система

По завершении каждого этапа обучения в спортивном карате проводятся экзамены по нескольким направлениям:

На знание базовой техники - кихон;

На правильность выполнения формальных технических комплексов - ката;

Спортивный поединок - кумите;

Разбивания предметов ударами рук, ног, головы - тамешевари.

Каждая школа или стиль современного карате использует собственные программы экзаменов.

Уровень подготовки в карате определяется системой кю и данов. Кю - ученическая степень, дан - мастерская. Всего насчитывается десять ученических и десять мастерских ступеней. Кроме того, в школе Дзёсиндо предусмотрена степень кандидата на первый дан. Им становится тот, кто сдал основные экзамены на степень первого дана. Он носит черный пояс без желтых полос. После сдачи дополнительного экзамена ему присваивается степень первого дана. Дополнительный экзамен проводится не ранее чем через полгода после сдачи.

10-й кю - белый пояс.

9-й кю - белый пояс (одна красная полоска).

8-й кю - белый пояс (две красные полоски).

7-й кю - белый пояс (три красные полоски).

6-й кю - синий пояс.

5-й кю - синий пояс (одна красная полоска).

4-й кю - зеленый пояс.

3-й кю - зеленый пояс (одна красная полоска).

2-й кю - коричневый пояс.

1-й кю - коричневый пояс (одна красная полоска).

1-й дан хо - кандидат на мастерскую степень (черный пояс).

С 1-го по 10-й дан черный пояс с желтыми полосками (количество желтых полосок соответствует степени дана).

Примечания:

В названиях ката, как правило, приводится имя создателя, место его рождения, отражается форма и стиль движений, просто указывается количество движений и т. д.

От англ. full - полный.

International Organization ofDzesindo - Международная организация Дзёсиндо.



 

Возможно, будет полезно почитать: