Что такое синефрин: инструкция препарата для похудения. Синефрин - инструкция, применение, показания, противопоказания, действие, побочные эффекты, аналоги, дозировка, состав

Жиросжигающее средство Синефрин обладает термогенным, стимулирующим и липолитическим эффектом. Всего 50 мг препарата за день помогут похудеть выше порога в 500 г за неделю, но без последствий. Его действие усиливается при сочетании с регулярными тренировками. Синефрин ускоряет метаболизм, как кофеин стимулирует нервную систему, уменьшает аппетит и сжигает труднодоступные жировые отложения.

Состав и форма выпуска

В аптечных препаратах вспомогательных веществ не имеется, а активный компонент средства – одноименное вещество. В основном, это касается чистой формы средства – порошка. Помимо нее Синефрин выпускается в виде капсул, таблеток или спортивных добавок, в составе которых находится непосредственно синефрин и другие жиросжигающие вещества – кофеин, L-карнитин, йохимбин. Содержание основного компонента в них разное.

Фармакологическое действие

Синефрин является природным алкалоидом, который получают синтетическим путем. Жиросжигающее вещество добывают из горьких апельсинов, но им также богата кожура цитрусовых плодов – мандаринов, грейпфрута, клементинов. Такой экстракт апельсина по химическому составу схож с эфедрином, который относится к известным, но запрещенным в России и других странах препаратам. При этом Синефрин можно отнести к более безопасным средствам. В какой-то мере Synephrine похож и на адреналин.

Однократный прием жиросжигающего вещества влияет на адреналовую систему, увеличивая БСМ (базовую скорость метаболизма) на 65 калорий в течение первых 75 минут. Это соответствует 20 минутам бега. Так, за неделю тратится 1300 дополнительных калорий или 100 г жира. Помимо данного воздействия на организм, Синефрин усиливает тепловой эффект еды, благодаря чему приходится затрачивать больше энергии на ее переработку, опять же, теряя жир.

Препарат стимулирует вегетативную нервную систему – он незначительно повышает артериальное давление, увеличивает частоту пульса. Кроме того, вещество увеличивает общую температуру тела, что тоже ускоряет процесс сжигания жира. Влияние на рецептор альфа-1 обеспечивает подавление аппетита и использование в качестве необходимой энергии исключительно жировые отложения. Данный рецептор блокирует мобилизацию жира, что помогает избавиться от труднорастворимых отложений быстрее.

Показания к применению

Препарат Синефрин с жиросжигающим эффектом применяется для разных целей. В основном, средство популярно для сжигания жира и в качестве спортивной добавки, чтобы ускорить метаболизм и не дать задержаться в организме новым жировым клеткам. Кроме того, стимулирующее действие жиросжигателя позволяет принимать средство спортсменами, которым не хватает энергии. Поможет Synephrine и тем, у кого процесс похудения или удержания веса сложен из-за аппетита, что мешает питаться малыми порциями. Так, можно выделить следующие показания:

  • лишний вес;
  • усталость или утомление;
  • повышенный аппетит.

Инструкция по применению

Как и другие спортивные добавки с жиросжигающим эффектом, препарат для похудения советуют принимать за полчаса до приема пищи или 60-30 минут до тренировки. Так средство успевает усвоиться организмом, начиная действовать как раз к началу занятий. Принимайте в расчет, что порошок с капсулами начинает работать быстрее, чем таблетки, на которые для усвоения в организме требуется больше времени. Поэтому перед приемом изучите инструкцию по применению от изготовителя, где будет указан точный отрезок времени между приемом и занятиями.

Дозировка

Эффективная доза жиросжигающего препарата составляет 25-50 мг за сутки. При этом, чем больше дозировка, тем быстрее уходит жировая масса. Врачи советуют принимать 10 мг за 1 прием по 3 раза за день. Точная дозировка жиросжигающего препарата зависит от формы выпуска. Особое внимание обратите на фасовку в виде порошка и соблюдайте дозы производителя, используя мерную ложечку.

Побочные действия

Прежде чем принимать жиросжигающее средство, следует узнать, что такое Синефрин и о его побочных действиях. Так, при приеме препарата вы можете заметить:

  • головокружение;
  • перевозбуждение;
  • тремор конечностей;
  • судороги;
  • головную боль;
  • сердцебиение;
  • боли за грудиной;
  • тахикардию;
  • расстройства пищеварения;
  • повышение кровяного давления;
  • перебои в работе сердца;
  • частое мочеиспускание;
  • резкое снижение массы тела.

Противопоказания Синефрина

Хотя Синефрин и позиционируется как безопасное средство, противопоказания у него все же имеются:

Цена на Синефрин

Вы можете купить Синефрин в аптеке Москвы или заказать его в интернет-магазине. Второй способ часто предпочтительней, потому что так можно выбрать подходящую стоимость препарата, изучить отзывы покупателей и забрать заказ как вам удобно (по почте, в пункте самовывоза или курьером). Продажа Синефрина для снижения аппетита и сжигания жира осуществляется по следующим ценам:

Наименование

Производитель

Синефрин – это алкалоид, выделяемый из цитрусовых растений. Вы регулярно употребляете это вещество, когда пьете апельсиновый сок, кладете в чай лимон, едите грейпфрут. Правда, получаете вы синефрин в малых количествах, а потому не способны ощутить его действия. В более высоких дозах это химическое соединение стимулирует обмен веществ и психическую активность, поэтому иногда применяется с целью похудения.

Для похудения

Синефрин может с успехом использоваться для похудения, хотя гораздо чаще он применяется в спорте, для повышения выносливости. По механизму действия это вещество является стимулятором адреналиновых рецепторов. Добавка воздействует на массу тела за счет:

1. Угнетения аппетита. Синефрин стимулирует распад гликогена, следствием чего становится повышение концентрации глюкозы в плазме крови. Уровень сахара является для организма показателем сытости. Пока количество глюкозы в крови остается высоким, голод человека не беспокоит.

2. Стимуляции метаболизма. Нередко продавцы синефрина заявляют, что эта добавка не влияет на частоту пульса и давление, но при этом ускоряет обмен веществ. Это неправда. Среди побочных эффектов синефрина числится артериальная гипертензия и сердцебиение.

3. Усиления термогенеза. Синефрин заставляет организм в избыточном количестве вырабатывать тепло. Этот процесс требует определенного количества энергии. Следствием становится увеличение расхода калорий и расщепление подкожного жира.

Предполагается, что синефрин также оказывает прямое жиросжигающее действие за счет стимуляции бета-3-адренорецепторов, которые расположены в основном в подкожно-жировом слое. Но пусть обилие механизмов действия не вводит вас в заблуждение. Синефрин не является сильным жиросжигателем, позволяющим худеть без усилий. Добавка способна принести пользу вашей фигуре лишь в комбинации с физическими нагрузками и правильным питанием.

Дозировка

Синефрин быстро выводится из организма, поэтому его нет смысла принимать с целью похудения без спортивных нагрузок. Период его полувыведения составляет 2 часа. Для сравнения: период полувыведения кофеина, в зависимости от его источника, составляет 4-5 часов. Обычно синефрин в качестве монокомпонентной добавки применяется в дозах от 30 до 50 мг, однократно, за 15-30 минут до тренировки.

Для похудения большинство производителей добавок рекомендуют принимать синефрин 2-3 раза в день, по 10-30 мг. От себя добавим, что доза в 10 мг является слишком низкой. Вряд ли от такого количества синефрина вы похудеете или повысите физическую выносливость. Принимать добавку желательно на протяжении одного месяца. Далее к лекарственному средству развивается привыкание, поэтому его эффективность снижается. Нужен перерыв хотя бы на 2 недели, после чего курс похудения на синефрине можно возобновить.

Чаще всего добавку приобретают в виде порошка. Дозируют его мерной ложечкой, которая идет в комплекте. В одной такой ложечке содержится 10 мг синефрина. Разовая доза составляет 3-4 ложечки, в которых содержится 30-40 мг действующего вещества. Таким образом, суточная дозировка синефрина для людей, которые пытаются похудеть, составляет около 100 мг.

В аптеке

В аптеке синефрин не продается. Там лишь доступны некоторые добавки для похудения, содержащие экстракт горького апельсина, но их покупать мы не рекомендуем. Это напрасная трата денег. Концентрация синефрина в этих лекарственных средствах слишком мала. Она составляет в среднем 10 мг вещества в 1 грамме экстракта. Чтобы добиться заметного эффекта, вам придется поедать эти таблетки горстями.

Лучше купить синефрин не в аптеке, а в магазине спортивного питания, либо заказать через интернет. Его можно приобрести как в виде монокомпонентного лекарственного средства, так и в составе комплексных добавок для снижения веса. Наиболее широкое распространение получил порошок, содержащий синефрин. Его дозируют мерными ложечками, разводят в воде и пьют перед тренировкой.

Отзывы

О синефрине в интернете не очень много отзывов. Те немногие из них, что можно обнаружить на форумах или информационных сайтах, оставлены людьми, которые занимаются спортом. Многие из них применяют синефрин с целью снижения жировой массы тела. В основном спортсмены довольны добавкой. Они отмечают хороший тонизирующий эффект на фоне отсутствия побочных явлений.

Единичные отрицательные отзывы связаны с неудовлетворительным, по мнению людей, результатом от приема добавки. Некоторые комментарии свидетельствуют о том, что синефрин хоть и редко, но все же может стать причиной побочных явлений. Самые частые – головная боль, тошнота, потливость, бессонница, тахикардия.

Где купить?

За границей существует множество добавок для похудения, в состав которых входит синефрин. Его часто комбинируют с кофеином, так как эти вещества хорошо дополняют действие друг друга. У нас в стране синефрин встречается куда реже. Он не продается в аптеках, не используется в российских больницах. Купить добавку можно только у людей, которые привозят его из-за границы.

В порошках синефрин дешевле всего покупать в больших упаковках, по 30 г действующего вещества. Она стоит 3000 рублей. Если верить отзывам, хватает такой упаковки приблизительно на 3-4 месяца. Разовая доза составляет 30-40 мг синеефрина.

Его также можно купить в капсулах, но это обойдется значительно дороже. Например, Синферин производства Prima Force стоит 1300 рублей за 180 капсул по 10 мг. Этого количества вам хватит ненадолго. Если будете принимать синефрин трижды в сутки по 3 капсулы, как рекомендуется для похудения, то упаковки хватит всего на 20 дней.

В небольших количествах синефрин содержится в составе некоторых комплексных жиросжигателей. К примеру, он присутствует в Lipo-6x от Nutrex, по 10 мг в одной капсуле. Этого мало для развития выраженного эффекта, но стоит учитывать, что в составе имеются и другие вещества, обладающие схожим эффектом. К тому же, разовая доза добавки составляет 2-3 капсулы, что эквивалентно 20-30 мг синефрина.

    #1 . Ира at says:

    Кто где покупал синефрин? Хочу купить, но вот думаю, где цена ниже: в аптеках, интернет магазине или магазине спортивного питания? Буду благодарна за рекомендацию.

    #3 . Зоя at says:

    После приема синефрина начала замечать слабость и головную боль, у кого так же было? Напишите пожалуйста отзыв, а то и прекращать пить жалко, только начала чувствовать легкость в теле, и с такими симптомами не вариант ходить.

    p.s синефрин покупала в аптеке, по приемлемой цене.

    #4 . Антон at says:

    Синефрин — это тот же эфедрин, правда эффект у него слабоват. Эфедрин принимают часто по 30-60 мг, эффект при этом мощнейший. Синефрина же нужно 120-160 мг чтобы такой же эффект был. Побочка всегда будет. Средство еще мощное, то и побочные эффекты такие же будут.

    #5 . Ануар at says:

    А как принимать синефрин? Сколько раз в день? После еды или перед? А то что-то не найду инструкции по применению…

    #6 . Илья at says:

    А какая цена синефрина в аптеках? И купить его там можно? Хочу попринимать синефрин для похудения, не уверен, что будет эффект, но все же это лучше, чем просто сидеть сложа руки. В зал хочу, кардио делаю.

    #7 . Шамиль at says:

    Я принимаю синефин в дозе 100 мг (у меня это одна капсула) в день. Насчет аптек не знаю, там никогда не спрашивал и не брал. Беру в спорт магазинах, всегда разный. эффект есть, 4 раза в неделю хочу в зал, 2 раза из них после силовых делаю кардио по 30 мин в среднем темпе. Ну и ужин белковый.

    #8 . Ирка at says:

    #9 . Салтанат at says:

    Я люблю синефрит за его естественное проявление! Энергии появляется куча, хочется прыгать и бегать, при этом не устаешь, прилив сил ощущается заметно! При этом нет повышения давления, учащения сердцебиения. Принимать можно до 3 капсул в день, мне 2 хватает с головой, иногда даже и 1 пью!

    #10 . Ринат at says:

    Синефрин реально помогает худеть! На всем рынке похуделок, очень много пустышек. Синефрин соответствует заявленным свойствам! Намного быстрее потеешь и чувствуешь легкость в теле!

    #12 . МАлина at says:

    Синефрин круто работает с йохимбином, вообще мощь! Но это в редких случаях, когда прям нужно похудеть быстренько, или у кого тренировки интенсивные. В обычном режиме столько энергии не истратить, а то потом не заснешь!

    #13 . Мила at says:

    Синефрин это легкий энергетик, который помогает сжечь больше калорий в результате кардиотренировок (бег, аэробика, домашняя уборка в конце концов). Если вы сидите и поедаете бутерброды на диване, вам совершенно бессмысленно пить его, результата не будет.

    Синефрин снижает аппетит, но при этом нет трясучки, голова не болит. Как например от редуксина у меня.

    #14 . Рината at says:

    К вашему сведению, синефрин — это аналог эфедрина, который запретили. Он как раз тики и стимулирует бета-3 рецепторы в нашем теле. А эти рецепторы собственно и влияют на жиросжигание.

    #15 . Галчонок at says:

    Оказывается, синефрин то синтезируется из цитрусовых! Я пила его ровно месяц, по 1 таблетке, в результате минус 5 кг. Думаю, что данное средство намного предпочтительнее, чем разные бады непроверенные.

    #16 . Клим at says:

    На синефрине можно похудеть хорошо, 4 кг в месяц в легкую. Главное ккал считать и спортом заниматься. Остальное он сделает.

    #17 . Яна at says:

    Синефин использовала в качестве препарата, который может привести в чувства и взбодрить после сна. Я с утра принимала его на голодный желудок, на удивление воспринимался он нормально, ничего в животе не болело, дискомфорта тоже не было, изжоги, кислотности- в общем ничего не было. Все было нормально. Что касается самого похудения, в чем-то он действительно помогает. Но лично мне сложно делать какие-то определенные выводы, так как я и так занималась спортом, придерживалась сбалансированного питания. Поэтому говорить, что он как-то повлиял на мою фигуру не могу, наверное был эффект, но какой не скажу. Похудеть можно и все всех добавок, тут уж желание нужно иметь. Если есть лишние деньжата, то можно и побаловаться с синефрином.

    #18 . Каринэ at says:

    Синефрин заказывала в составе липо 6 на айхебе. До этого, таких мощных жиросжигателей даже и не пробовала. Пила только л-карнитин до этого. Ну и после кучи прочитанных отзовов заказала. Пить начала летом и эта была очень плохая идея, так как температура и так жаркая, так еще и синефрин действует, сердце колотится, в пот бросает. В общем заниматься на улице не реально, если только в зале. Пила так же и осенью-зимой, идет намного лучше. Энергия прибавилась, тренировки стали более плодотворными, аппетит синефрин уменьшает, это правда.Ну и у меня, даже после первой недели приема уменьшили объемы, все вещи стали намного лучше сидеть!

    #19 . Наташа at says:

    Синефрин начала пить, так как нужно было худеть. Пила все по инструкции, после приема капсул было возбуждение, тревожность, но нужно было поесть или выпить чай с молоком, становилось легче. В целом, я питание свое никак не меняла, только порции сами собой сократились, а добавила спорт, так как энергию просто необходимо куда то делать, иначе замучаетесь плохо спать. За месяц скинула 4 кг. Но я тренировалась хррошо. Думаю, что это главное! Результат от синефрина и тренировок будет уже через месяц приема.

    #20 . Ульяна at says:

    Побочных эффектов от синефрина не почувствовала, ну и в принципе действующего эффекта тоже. Как начала пить, неделю очень бодрой была, с утра быстро бодрило. Потом эффект немного приедается. Я пила между приемами кофе, все было в норме, сердце на месте, никакого дискомфорта не ощутила. Хорошо делать с ним кардио именно утром, если выпить на голодный желудок и на беговую дорожку. У меня веса лишнего мало, я подсушилась больше. Но какого-то вау-эффекта не увидела!

    #21 . Викуля at says:

    ЖЖ хороший! Принимать осторожно вечером, не позднее 5 вечера, иначе бессонница и плохой сон гарантирован! Я в принципе плохо спала, когда пила синефрин, меня он тревожил как-то сны были бешенные. Первые дни еще тремор рук, потливость, нервозность.

    #22 . Виктор at says:

    Да какие побочки от синефрина, вы чего? Это вообще легкий аналог эфедрина. Пейте его в норме положенной 30 мг и результат будет и не будет перевозбуждения, тахикардии и прочего!

    #23 . Юлия at says:

    Ну люди же не придумывают? причем все! Такого не бывает! Значит действительно так влияет на организм человека. Я например пила тоже липо 6х, с психикой у меня все норм, я не тревожный человек, кофе могу кружками пить, и то, после приема этого синефрина у меня сны были жуткие, то за мной бегают, то я убегаю, то умираю, то стреляю. В общем никакого отдыха. Я бросила его пить, так как жить так не смогла. После приема его, сразу тепло в животе стало, прям как будто реально жир горит!

    #24 . Нона at says:

    Когда принимала синефрин, постоянно поднималась температура тела, сначала думала, что заболеваю, потом почитала отзывы, что пишут в интернете, и поняла, что это «побочка» синефрина, так как он разгоняет метаболизм, что способствует запуску процессов, отвечающих за ликвидацию запасов жира. Поэтому будьте готовы так же к учащению пульса, подъему артериального давления. Этого может и не быть, но если побочные эффекты проявятся, будьте готовы.

    #25 . Катя из Харькова at says:

    Худела я долго, нудно. Пока не поменяла свое отношение к данному процессу. Абсолютно любые перемены просто так не даются, нужно пройти через некие усилия. Для многих худеющих это в первую очередь смена режима питания,и лично мне помогли в данном случае добавки для похудения. с ними легче пережить и голод, и вообще они как помощники. Почему пишу комментарий в тему с синефрином? Потому что как раз таки его я и употребляла на протяжении всего моего похудения. И результат был.

    #28 . Тима at says:

    Артур, советуют пить 10 миллиграммов 3 раза в день. Сколько это таблеток или другого вещества, смотри на упаковке уже. Если спортом занимаешься и нужно активизироваться в период соревнований, то до 50 мг 2 раза в сутки. Но и то, настоятельно советую проконсультироваться с врачом или тренером.

    #29 . Светлана at says:

    Моему похудению нужно благодарить синефрин. Препарат совершенно замечательный.Ну первое, это то, что снижается усталость. В зал можно ходить чаще, после силовой есть силы и на кардио, приходя домой даже чем-то еще можно заниматься. Выдержка организма становится сильнее. Никакой усталости, вялости, только движение, энергия!

    Так же, синефрин реально способен влиять на вес человека. Я худела до синефрин и вес уходил да, но в определенный момент он застыл, как бы я не занималась. Знаю, что в этот момент надо поднажать, исправить или питание, или больше заниматься. Но как то у меня силенок не хватило. Вот тогда и начала его пить. Вес начал уходить опять. Как я говорила выше, стала и энергичней, и делать больше всего захотелось. Поэтому заслуга моего похудения-синефрин! Но без спорта и питания, как вы уже понимаете из отзыва моего, ничего, увы, не получится.

Синефрин завоевал популярность как средство для снижения веса, но каков механизм его работы? И как получить максимальный эффект от его использования? Обычно синефрин относят к добавкам, которые следует принимать перед тренировкой как лёгкий стимулятор, и к средствам для сжигания жира как вещество, ускоряющее снижение веса. Насколько он действительно эффективен и какого результата можно ожидать? Как рассчитать дозировку? А побочные эффекты?

Давайте рассмотрим все эти вопросы (и не только), и выясним, стоит ли синефрин наших денег и нашего внимания.

Что такое синефрин?

Синефрин это природный алкалоид растительного происхождения. Особенно богаты синефрином плоды горького (дикого) апельсина.

На протяжении тысячелетий синефрин использовали в традиционной китайской медицине. В основном его добывали из кожуры цитрусовых.

По своему химическому составу он похож на эфедрин и псевдоэфедрин, который входит в состав многих препаратов от простуды/аллергии и энергетических пищевых добавок, а также добавок для снижения веса, которые содержат ма хуанг.

Соответственно, синефрин воздействует на адреналовую систему организма и увеличивает базовый индекс (скорость) метаболизма (БСМ), на который приходится до 70% потраченных в течение дня калорий.

Зачем принимают синефрин?

Исследования показали, что синефрин ускоряет метаболизм. А это помогает избавиться от лишнего жира и контролировать вес.

Всё просто: хотите избавиться от жира – сжигайте больше энергии, чем получаете с пищей.

Таким образом, всё, что помогает сжигать как можно больше калорий (например, синефрин, кофеин и физическая нагрузка ), ускоряет потерю жира.

В чём заключается преимущество синефрина?

Как и любой другой мягкий стимулятор, заставляющий организм расходовать больше энергии, синефрин способствует более быстрому снижению веса, и это его главное преимущество.

Например, в одном из исследований доказывается, что однократный приём 50 мг синефрина в течение следующих 75 минут увеличивает базовую скорость метаболизма на 65 каллорий .

Согласно исследованию, БСМ может увеличиться более чем на 180 калорий , если добавить к синефрину две другие молекулы, тоже найденные в диком апельсине: нарингин и гесперидин.

Такое же количество калорий сжигается примерно за 20-минутную пробежку. В неделю это 1300 дополнительно потерянных калорий, то есть более 100 г жира. А это уже серьёзно.

Более того, учёные говорят о синергическом эффекте: при совместном приёме синефрина и кофеина способность каждого из компонентов сжигать жир усиливается. Это значит, что, принимая кофеин вместе с синефрином, вы теряете больше жира, чем при раздельном употреблении этих же веществ. Если принимать кофеин и синефрин вместе, жира сжигается больше, чем при приёме их раздельно.

Ещё одним преимуществом синефрина является его способность усиливать тепловой эффект пищи, особенно у женщин. А это способствует большим энергетическим затратам и, следовательно, большей потере жира.

И мы уже упоминали о таком ценном свойстве синефрина как способность разрушать самый трудновыводимый жир. Физиологический процесс довольно сложный, но мы попробуем изложить его кратко. Процесс сжигания жира в нашем организме регулируется химическими соединениями, которые называются катехоламины. Эти молекулы связываются с рецепторами, расположенными на поверхности жировых клеток, и запускают механизм освобождения запасов энергии. Однако, проблема заключается в том, что некоторые жировые клетки устойчивы к мобилизации. Другими словами, они не реагируют на катехоламины, в отличие от других жировых клеток, которые легко сжигаются. Вот почему при похудении результат в первую очередь заметен в таких областях как грудь, руки и лицо, а живот и бёдра требуют дополнительных усилий.

Дело в том, что жировые клетки имеют два вида рецепторов для катехоламинов:
1. Альфа-рецепторы
2. Бета-рецепторы

Функции этих рецепторов диаметрально противоположны. Альфа-рецепторы затрудняют мобилизацию жира, а бета-рецепторы активируют её. Таким образом, жировые клетки с большим количеством бета-рецепторов относительно легко сжигаются (конечно, это упрощённая схема ), а клетки с альфа-рецепторами – нет.

Ну, а синефрин блокирует активность альфа-ркцепторов жировых клеток и таким образом способствует их мобилизации. Синефрин может помочь быстрее избавиться от труднорастворимого жира. Другими словами, синефрин мешает альфа-рецепторам блокировать мобилизацию жировых клеток.

И ещё один немаловажный факт. Вещества, которые имеют способность увеличивать активность катехоламинов, могут также подавлять чувство голода между приёмами пищи.

Способность синефрина подавлять аппетит подтверждена опытами на животных, и теперь многие принимают синефрин просто, чтобы меньше есть.

Клинически эффективная дозировка синефрина

Клинически эффективная доза пищевой добавки это её количество, используемое в научных исследованиях, подтверждающих её пользу.

Недостаточно просто знать, что синефрин ускоряет сжигание жира. Необходимо также знать, в каких дозах его принимать, чтобы добиться желаемого результата. Просматривая информацию о синефрине, можно найти самые разнообразные рекомендации на эту тему.

Препарат наиболее эффективен при приёме 25–50 мг в день . При этом доза в 50 мг намного эффективнее, чем 25 мг. Принимая 50 мг синефрина в день, можно быстрее избавиться от жировых отложений.

Каких результатов можно ожидать от приёма синефрина?

Как все натуральные добавки, синефрин не обещает супер результатов. Запомните: никакие пищевые добавки не приведут ваше тело в отличную физическую форму. Это могут сделать только правильно организованные тренировки и питание.

Отличная физическая форма достигается не приёмом пищевых добавок, а регулярными грамотно разработанными физическими упражнениями в сочетании с правильным питанием.

Ну, а теперь о том, чего можно ожидать от использования синефрина:
Небольшое увеличение базовой скорости метаболизма.
Небольшое снижение активности рецепторов жировых клеток, которые препятствуют мобилизации.
Небольшое усиление теплового эффекта пищи или энергетических затрат на метаболизм еды.
Не впечатляет? Но таковы факты.

Но это не значит, что синефрин не надо принимать. Просто не стоит надеяться только на синефрин, если вы хотите добиться ощутимых результатов.

Всё то же самое можно сказать о любой другой натуральной пищевой добавке. Каждая по отдельности, они обладают довольно скромными возможностями. Но если подобрать их правильное сочетание, то кумулятивный эффект станет заметным. Например, если сочетать синефрин с нарингином и гесперидином, можно в три раза усилить эффект. А если ещё добавить кофеин, эффект станет ещё более заметным.

Если говорить об уменьшении жировых отложений, то ежедневный приём этих добавок (особенно перед тренировками ) позволит дополнительно терять 100-200 г жира в неделю. И этого достаточно, если постоянно и усердно тренироваться и правильно питаться. Следует добавить, что потеря жира, особенно «упорного» жира, пойдёт ещё быстрее, если к этой смеси добавить йохимбин.

Есть ли у синефрина побочные эффекты?

В интернете можно найти информацию, что синефрин увеличивает риск повышения артериального давления, потери сознания, сердечных приступов, инсульта и «других серьёзных побочных эффектов».

Проведённые исследования показали, что синефрин не повышает артериальное давление. Препарат хорошо переносится и вполне безопасен. В действительности подавляющее большинство тех, кто принимает синефрин, не замечают ничего необычного. Многие чувствуют прилив сил без неприятных симптомов, которые обычно появляются при использовании стимуляторов (нервное возбуждение, тошнота, учащённое сердцебиение и т. д. ).

Конечно, в некоторых случаях, таких, как наличие заболевания (например, повышенное артериальное давление, ВИЧ/СПИД ) или приём медикаментов (например, антидепрессантов ), лучше проконсультироваться с врачом.

С чем еще можно сочетать синефрин?

Эпигаллокатехин галлат (EGCG)

EGCG содержится в зелёном чае, орехах и плодах рожкового дерева. Это одна из шести сходных молекул, известных как катехины. Она более других влияет на уменьшение жировых отложений.

В частности, исследования показывают, что EGCG ингибирует активность другого фермента, также ответственного за разрушение химических веществ, которые вызывают липолиз (расщеплению жира для получения энергии ).

Другими словами, EGCG поддерживает в крови уровень разрушающих жир химических веществ. И они могут продолжать свою работу по высвобождению энергии из жировых клеток.

Поэтому, как показывают исследования, она может помочь быстрее избавиться от жира, в частности, жира на животе.

Форсколин

Форсколин встречается в индийском растении Coleus Forskohlii и уже давно используется в аюрведической медицине для лечения сердца и респираторных заболеваний.

Исследования показывают, что это вещество увеличивает плазму крови и внутриклеточный уровень молекулы, известной как цАМФ. Высокий уровень цАМФ сигнализирует о недостатке АТФ (основная форма клеточной энергии в организме ). Это запускает процесс производства АТФ путём сжигания энергетических запасов (то есть, жира ).

Таким образом, добавки с форсколином ускоряют потерю жира.

Интересно, что, согласно результатам исследований, форсколин может также повышать уровень тестостерона.

Салицин

Салицин это вещество с противовоспалительными свойствами, которое содержится в некоторых съедобных продуктах: ягодах, оливках и грибах. Его добывают из коры ивы.

Как и аспирин, салицин в организме метаболируется в салициловую кислоту и часто используется в качестве натурального анальгетика и расжижителя крови... Исследования показывают, что салициловая кислота подавляет выработку молекул, называемых простагландинами, которые могут препятствовать метаболическому эффекту эфедрина и эфедрино-подобных соединений, таких как синефрин.

Через этот механизм салициловая кислота усиливает положительное влияние эфедрина и эфедрино-подобных соединений на метаболический процесс. Мы уже упоминали, что синергизм, наблюдаемый при сочетании эфедрина, кофеина и аспирина, распространяется также и на синефрин.

Горденин

Горденин производится в организме естественным образом. Он также обнаружен в таких продуктах как ячмень, просо, сорго и некоторых видах кактусов.

Подобно EGCG, горденин подавляет активность энзима, отвечающего за разрушение химических веществ, которые вызывают липолиз. Это позволяет сжигающим жир веществам дольше оставаться в крови и, следовательно, мобилизовать больше жировых клеток.

5-Гидрокситриптофан (5-HTP)

5-HTP является соединением, которое участвует в метаболизме аминокислоты триптофан, которая содержится в таких продуктах, как молоко, мясо, картофель, тыква, и различная зелень. В головном мозге 5-HTP превращается в серотонин, один из главных нейромедиаторов, отвечающих за ощущение счастья.

Именно поэтому исследования показывают, что 5-HTP усиливает чувство сытости при приёме пищи и таким образом может помочь контролировать потребление пищи.

Он также может снизить тягу, например, к углеводам.

В заключение

Синефрин это одна из немногих добавок для похудения, доступная и подтвердившая свою способность ускорять снижение веса (особенно в сочетании с некоторыми другими добавками ). Если позволяет бюджет, их стоит добавить в свой арсенал. Только не покупайте из-за рекламы. Синефрин не «утроит скорость сжигания жира» и не «растворит упорный жир» у вас на животе.
Хотя он может помочь сжечь больше калорий и, следовательно, больше жира, и может убрать лишний жир на животе и бёдрах.

Со временем это приведёт к ускоренному прогрессу в стремлении к телу своей мечты.

Многие слышали о синефрине, как об отличном средстве для похудения. Но не все знают как с помощью него добиться максимального результата. В основном принимают препарат перед занятиями спортом. Он относится к лёгким стимуляторам, которые помогают сжигать лишний жир.

Состав препарата Synephrine

  • У синефрина растительное происхождение. Добывают из его из цитрусовых- корней и зеленой част, иногда в ход идут не спелые плоды. Особенно много его в плодах дикого апельсина.
  • Его химический состав похож на эфедрин и псевдоэфедрин. Они содержаться в препаратах от астмы, простуды и аллергии. Также их можно встретить в пищевых добавках для снижения веса.
  • Синефрин отличный жиросжигатель, так как влияет на адреналовую систему человека. Она же разгоняет метаболизм. Стандартный экстракт содержит в себе синефрин 6%.

Положительное воздействие

По причине того, что синефрин ускоряет метаболизм, он помогает не только избавиться от лишнего веса, но и продолжить контролировать его и далее. Его действие заключается в том, что он побуждает организм расходовать больше энергии. Это в свою очередь помогает быстро сбросить жировую массу.

Проводя опыты над животными, учёные заметили, что синефрин способен снижать голод. По этой причине многие употребляют средство, чтобы просто меньше есть.

Как работает синефрин

  • Было доказано, что если употребить 50 мг синефрина, то последующие полтора часа организм будет тратить на 65 калорий больше. Если к нему добавить ещё нарингин и гесперидин, этот показатель увеличится до 180. Такое количество калорий человек сжигает за 20 минутную пробежку. Если принимать Synephrine ежедневно, то в неделю можно сбросить больше 100 грамм жира.
  • Он также увеличивает тепловой эффект. Особенно явно это выражается у женщин. Так как тратиться больше энергии, уменьшается количество жировых отложений.
  • Стоит отметить и его способность разрушать трудновыводимый жир. Наш организм контролирует процесс сжигания жировых отложений. Этим процессом руководят катехоламины. Они связываются с рецепторами, что расположены на поверхности клеток жира, и стимулируют выработку энергии. Но имеются те клетки, которые не восприимчивы к мобилизации. Обычно эти жировые отложения находятся в бедрах и на животе. Именно по этой причине требуется больше усилий, чтобы похудеть в этих местах. У клеток жира есть два рецептора для взаимодействия с катехоламинами: альфа и бета. Первые затрудняют мобилизацию, вторые активируют. Синефрин блокирует работу альфа-рецепторов, поэтому активны только бета.

Взаимодействие с другими препаратами

  • Также учёные обратили внимание и на то, что при приёме синефрина и кофеина совместно, увеличивается их жиросжигающее воздействие на организм. Так сжигание жира происходит намного быстрее, нежели принимать их раздельно.
  • Усилить в три раза эффект поможет сочетание синефрина с нарингином и гесперидином.

С какими-либо другими веществами Synephrine не взаимодействует.

В каких дозах принимать Synephrine

Купить в аптеке данное вещество в чистом виде не получится. Там оно продается лишь в составе других препаратов. В интернете его можно приобрести в виде капсул. В каждой капсуле содержится по 10 мг вещества. Продаются они в упаковках по 60-180 штук. Нередко его можно встретить в виде порошка. Он имеет серо-белый или коричневый цвет. Вкус у него пряный с горчинкой. В упаковке вместе с ним идёт мерная ложечка.

В инструкции по применению отмечается, что отличный результат даст приём в 25-50 мг. Максимально в день можно употребить до 100 мг. Пьют его за 20 минут до занятий спортом или за час до приёма пищи. Курс составляет 1 месяц. После нужно сделать перерыв в пару недель и только потом возобновить приём.

Обратите внимание! Не стоит принимать средство на ночь, так как возможно бессонница из-за повышенной энергии.

Обязательно перед приемом следует проконсультироваться с врачом или практикующим фитнес-тренером.

Получаемый результат и стоимость

Хороший результат можно получить лишь при совмещении данного средства и физических нагрузок. Также не стоит забывать и об правильном питании. Просто приём капсул никакого эффекта не даст.

Чтобы сэкономить лучше покупать вещество в больших упаковках в виде порошка. Цена за 30 грамм составляет 3000 рублей. По словам покупателей такой упаковки хватает на 3-4 месяца.

В капсулах стоимость будет дороже. За 180 штук придётся отдать 1300 рублей. Этой упаковки хватает лишь на 20 дней.

В России большой популярностью пользуется Slimtabs – синефрин и альфа-липоевая кислота. Выпускается добавка в форме таблеток, которые имеют нейтрильный вкус и запах. За упаковку 30 таблеток слимтабса просят 360 рублей.



Возможные побочные эффекты

Хотя производители и утверждают, что энергетические добавки безвредны, но на практике они могут вызвать:

  • головные боли;
  • учащенное сердцебиение;
  • повышение артериального давления;
  • повышенное потоотделение;
  • В редких случаях наблюдается некорректная работа кишечника.

В каких случаях Synephrine не стоит употреблять

От употребления данной добавки следует отказаться при:

  • повышенном давлении;
  • патологиях ритма сердца;
  • язвах;
  • беременности;
  • заболеваниях нервной системы;
  • Противопоказан он при тяжелых заболеваниях печени.

Что о нем говорят потребители

Во всемирной сети о данном веществе не так уж и много отзывов. Он не является распространенным средством для снижения веса. Но немногочисленные реальные отзывы показали, что люди о препарате отзываются положительно. Утверждают, что Synephrine стал отличной добавкой к спорту и диетам. Помог скинуть лишние килограммы. Во многих отзывах отмечается, что из-за снижения чувства голода люди стали меньше обжираться, а после его приема, легче делать упражнения на тренировках.

Некоторые, принимавшие Synephrine, отмечают что результат они увидели лишь спустя 2 недели. Вначале никакого эффекта не было. Но к концу месяца весы показали -5 кг.

Замечено, что это отличное средство для постепенного похудения. Стоит отметить, что некоторым худеющим пришлось отказаться от синефрина из-за побочных эффектов.

Видео: Обзор жиросжигателей. Какие лучше

Synephrine – алкалоидное природное вещество, наделённое жиросжигающим эффектом и активно способствующее похудению. Используется синефрин в бодибилдинге в виде спортивных пищевых добавок и входит, в тех или иных количествах, в состав большинства известных БАДов для похудения. В природе содержится, в основном, в цитрусовых, а в частности, в плодах померанца (дикий горький апельсин), из которого его, как правило, и добывают.

Наиболее эффективен синефрин для похудения в виде изомера m-synephrinе (неосинефрин), и весьма похож по своему действию на адреналин. А вот эффективность в этом направлении его «собрата» p-synephrinе, пока ещё недостаточно хорошо изучена, и многими учёными ставится под сомнение. Данное вещество используется также в качестве альтернативного заменителя эфедрина, запрещённого в большинстве стран мира.

Препарат на данный момент не является запрещённым и допингом не считается, однако неадекватное антидопинговое агентство «WADA» уже положило на него свой глаз и активно мониторит эту добавку с 2016 года, а это означает, что в любой момент их может «перемкнуть» и препарат признают допингом. Однако, этого пока не случилось, так что в данный момент (на момент написания статьи) можете его принимать без боязни антидопингового контроля.

Действие Synephrine для сжигания жира и другие его эффекты

Наиболее эффективен синефрин для сжигания жира, но имеет и ряд других воздействий на организм. Рассмотрим ниже механизм действия и положительные эффекты от этого препарата.

  • Значительно улучшает и ускоряет обмен веществ (метаболизм) в организме.
  • Придаёт больше энергии и при этом помогает сжигать максимум калорий. При однократном приёме дозировкой 50мг, этот препарат, в течение 75 минут, ускоряет обмен веществ на 65 кал.
  • Действует, как подавитель аппетита, благодаря активному насыщению крови глюкозой.
  • Поддерживает тепловой баланс организма.
  • Способствует концентрации внимания и сосредоточенности (т.н. ментальная концентрация).
  • Обладает эффектом метаболического расщепления жира (липолиза), и способствует окислению жиров.
  • Увеличивает т.н. «базовый индекс метаболизма» – значение сжигаемых человеком калорий в состоянии покоя. Чем это значение выше, тем ниже риск ожирения.

Побочные эффекты

Несмотря на заверение производителей и реализаторов пищевых добавок о том, что экстракт синефрина, якобы является практически безвредным природным веществом, некоторых «побочек» вам всё же следует опасаться. Любой торгаш будет всячески расхваливать свой товар, поэтому верить им на слово крайне не рекомендуется. Не факт, что эти неприятности настигнут именно вас, но всё же имеется определённый риск таких нежелательных явлений, как:

  • Повышение А/Д – гипертензия, гипертония.
  • Учащённое сердцебиение – тахикардия.
  • Головная боль.
  • Бессонница.
  • Нервозность.
  • Повышенная потливость.
  • Расстройства ЖКТ.

В случае появления вышеуказанных симптомов, следует прекратить приём препарата и проконсультироваться с врачом. При передозировке этой добавки, а также, при совмещении её с кофеином, риск описанных последствий значительно возрастает.

Противопоказан (либо стоит принимать с осторожностью) препарат синефрин людям с патологиями сердечно-сосудистой системы, ЖКТ и ЦНС, беременным женщинам и кормящим матерям, детям, не достигшим 18-ти лет.

Способ применения и дозировка Синефрина

  • Максимальная суточная доза составляет 100мг. Однако принимать синефрина гидрохлорид (одна из фармакологических форм выпуска) рекомендовано дозировкой 25-50 мг в сутки. Эта дозировка является одноразовой. Принимать лучше всего утром или непосредственно перед тренировкой, но ни в коем случае не на ночь, иначе бессонная ночь вам обеспечена.
  • Некоторые производители советуют дробить суточную дозу на 2-3 приёма, по 10-30 мг, два-три раза в сутки. Хотя дозировка 10 мг навряд ли может дать хоть сколь-нибудь ощутимый эффект, но эта доза рекомендована лишь новичкам, дабы протестировать свою индивидуальную переносимость. Если никаких негативных воздействий при минимальной дозе выявлено не было, то дозу можно смело повышать, но без фанатизма.
  • Курс приёма составляет один месяц, после чего нужно сделать двух-трёх недельный перерыв.

Где и как приобрести синефрин и сколько он стоит

Купить в аптеке эту добавку в более-менее чистом виде – практически утопия. В аптеках, как правило, продают другие добавки, в которых Synephrine присутствует лишь в небольших количествах, как один из многочисленных компонентов. Поэтому рекомендуем вам искать его на специализированных продающих сайтах спортивного питания.

Цена на данный момент колеблется, в зависимости от производителя и сайта-продавца, в районе 400-600 рублей за флакон с 60-ю капсулами по 10мг активного вещества. А, например, экстракт померанца (синефрин 6%) стоит и вовсе от 200 до 400 рублей за 50-ти граммовую упаковку. Стоимость вполне себе приемлемая и особого удара по бюджету не нанесёт.

В заключение отметим, что синефрин, безусловно, является хорошим помощником в борьбе с лишним жиром. Но именно помощником, а не панацеей. Просто принимая эту добавку, без усиленных физических нагрузок и здорового питания, вы не добьётесь ровным счётом ничего. В мире, пока ещё, увы, не существует таких волшебных чудо-таблеток, способных в одночасье решить все проблемы с лишними килограммами.

Удачных вам тренировок, стройного тела и крепкого здоровья. Ниже, вдобавок ко всему написанному, приведём реальные отзывы от людей, использовавших это средство для похудения.

Реальные отзывы

  • Андрей. г. Самара. Занимаюсь бодибилдингом около 5 лет. Будучи на массе, захотел по-быстрому подсушиться к лету и заказал синефрин. Какого-либо ощутимого прилива энергии я не ощутил, но это и не являлось целью. Главное было – похудеть, ведь лето приближалось. Грамотно соблюдал все инструкции и дозировки, и за месяц скинул около 9 кило, не ощутив при этом негативных последствий для здоровья.
  • Светлана. г. Москва. Знакома с этой добавкой не понаслышке. Приходилось употреблять самой. Эффект был весьма заметным. Эффективно снижает усталость. После двухчасовой тренировки, оставались силы на домашние дела, или на рабочую смену. Похудеть пробовала и без синефрина, но результат был так себе. Вес до определённого момента снижался, а потом тормозился на одном уровне. Тренер не советовал его употреблять, но я всё же решилась попробовать. Очень помогло реально. Вес снова стал активно снижаться.
  • Марина. г. Симферополь. Особо понравилось в этом препарате то, что он очень помогает и угнетает аппетит. Употребляла синефрин для того, чтобы мне легче было соблюдать диету, ведь голод и аппетит этому явно не способствуют. Употребляла по 30 мг три раза в день, хотя это, наверное, перебор был с моей стороны. Но тем не менее эффект был очень ощутим и на протяжении месячного курса есть практически не хотелось, а сил было хоть отбавляй. В результате похудела килограмм на 8. Без синефрина, думаю такого результата за столь короткий срок я бы ни за что не добилась. Так что, очень рекомендую его всем, кто на диете и хочет похудеть. Только не превышайте дозировки, а то мало ли что… Мои дозы были хоть и высокими, но в допустимых предельных рамках.

Видео: 6 Мощных Веществ для Энергии



 

Возможно, будет полезно почитать: